U17 ENTRAINEMENT DES ATTAQUANTS AU POSTE

ECHAUFFEMENT
OBJECTIF
Amélioration des appuis

MATERIEL
1/2 Terrain
15 cônes
15 ballons

DEROULEMENT
Les joueurs sont par groupe de 2 ou 3 sur chaque
atelier
1. déplacement latéral en regardant le ballon
2. positionnement de la chaîne d'appui
3. jeu de tête offensif
4. conduite de balle avec différentes surface de
contact
extérieur du pied
CD T semelle pied droit
conduite courte les plots sont placés à 1 m
semelle gauche
crochet autour du plot et passe au partenaire sur le
premier plot

VITESSE - VIVACITE
OBJECTIF
Améliorer la vivacité et la vitesse d'exécution lors du
contrôle du ballon et de la frappe
Améliorer la précision de la frappe

MATERIEL
1 gardien 12 à 16 joueurs
10 ballons
4 groupes de 2 ou 3 joueurs

DEROULEMENT
1. Le joueur placé sur la ligne de but fait une passe
oblique à son partenaire hors de la surface de
réparation. Le joueur qui reçoit le ballon doit
frapper dans la course sans contrôle.

2. Le joueur placé sur la ligne de but fait une passe à

son partenaire hors de la surface qui lui remet. Le
premier joueur remet dans la course de son
partenaire qui va frapper
Chaque groupe joue alternativement
CD T

COACHING
Concentration lors de la frappes
Attaquer le ballon avant la frappe
Placer correctement les appuis pour que le ballon soit
cadré.
VITESSE AU POSTE
OBJECTIF
Amélioration de la Vitesse et des placements sur
centres

MATERIEL
1/2 terrain
2 piquets
2 cônes
10 ballons

DEROULEMENT
5 x 20 m pour centrer 5 x 20 m pour marquer
Le joueur sur le côté sprint et centre à raz de terre
après avoir pris l'information
Le joueur central sprint jusqu'au plot puis change de
direction vers le 1ier ou 2 ième poteau
Alterner côté droit et gauche
CD T

COACHING
Lever la tête pour évaluer la direction du partenaire

HABILETE TECHNIQUE
OBJECTIF
Amélioration du jeu des attaquants

MATERIEL
1/2 terrain
8 piquets
8 joueurs
C

D
DEROULEMENT
A Tout le monde passe dans chaque rôle
B fait un appel A déclenche sa passe
B fait une passe à C qui lui remet
B E
B passe en 2 piquets à C qui tire au but et revient
E fait une passe à D qui lui remet
E passe a A qui dribble le piquet et centre sur C et D

Même exercice avec A placé sur le côté gauche

CD T
COACHING
Être concentré lors de la réalisation de la séquence
Enchaîner très rapidement les passes, courses, frappes