Vélo Sport Clissonnais - Planning d'entrainement de l'école VTT de octobre à décembre 2021

Casque, gants longs, Tenue adaptée à la météo, 1 chambre à air, 1 maillon rapide adapté au nombre de pignons. Ravitaillement, 1 gourde d'eau au minimum
1 VTT en bon état mécanique (freins, transmission, gonflage et état des pneumatiques correct, embouts de guidons présents…)
Consignes et matériels Un contrôle sera réalisé en début d'entrainement et si il manque un équipement ou si le vélo n'est pas en état pour pratiquer en toute sécurité, l'enfant ne pourra pas participer à l'entrainement.
obligatoires : Les parents devront donc rester jusqu'au début de l'entrainement au cas ou le jeune ne puisse pas participer à celui-ci.
L'heure de rendez vous est fixé à 13H45 pour les groupes 4 et 5 pour démarrer l'entrainement à 14 heures, et 14H15 pour les groupes 1,2,3 pour démarrer l'entrainement à 14H30.
Pour tous renseignements : Fabien Roy - 06 47 16 51 54 - fabienroy49@hotmail.fr

Dates Disciplines / Thèmes Groupes Horaires Lieux Objectifs Exercices Encadrants

Reprise de l'entrainement - Composition
des groupes & Apprentissage de la
Samedi 02/10 Tous 14H Stade VTT Clisson
circulation en groupe sur les voies de
circulations partagées.
1/2/3 14H15
Samedi 09/10 Maniabilité - Evaluations Stade VTT Clisson
4/5 13H45
1/2/3 14H15
Samedi 16/10 Maniabilité - Evaluations Parking du stade Cugand
4/5 13H45
Technique descendante 1/2/3 14H15
Samedi 23/10 Site DH La Haye Fouassière
Cross country - Endurance 4/5 13H45
Cross country 1/2/3 14h15
Samedi 30/10 Site DH La Haye Fouassière
DH 4/5 13h45
1/2/3 14h15
Samedi 06/11 Maniabilité - Trial groupe 3 Stade VTT Clisson
4/5 13h45
1/2/3 14h15
Samedi 13/11 Maniabilité - Trial groupe 4 Stade VTT Clisson
4/5 13h45
Dimanche 14/11 Sortie endurance groupe 4 A confirmer A confirmer A confirmer
Technique descendante 1/2/3 14H15
Samedi 20/11 Site DH La Haye Fouassière
Cross country - Endurance 4/5 13H45
Cross country 1/2/3 14H15
Samedi 27/11 Site DH La Haye Fouassière
DH 4/5 13H45
1/2/3 14H15
Samedi 04/12 Maniabilité - Trial groupe 5 Stade VTT Clisson
4/5 13H45
Dimanche 05/12 Sortie endurance groupe 5 A confirmer A confirmer A confirmer
1/2/3 14H15
Samedi 11/12 Cross country - Endurance Parking salle de sport Boussay
4/5 13H45
1/2/3 13H45
Samedi 18/12 Maniabilité Parking du stade Cugand
4/5 14H15

Lieux Coordonnées GPS

Site DH de la Haye Fouassière 47.152918890418015, -1.38805748499906
Parking du stade Cugand 47.06751536657931, -1.2631204602411852
Parking salle de sport Boussay 47.04409244940919, -1.190089636240036