Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
10 min
Portions: 1 portion
Ingrédients
50 grammes courgette
2 Oeufs
sel et poivre
Instructions
Faire chauffer l’huile à feu vif dans une poele à fond épais.
Faire revenir le poisson et les légumes à feu vif en remuant très régulièrement pour éviter qu’ils
n’attachent. Si nécessaire, égoutter après quelques minutes et remettre sur le feu pour bien saisir les
aliments.
Laisser saisir quelques instants plus mélanger pour obtenir des oeufs ‘brouillés’.
Notes
C’est la première fois que je cuisine de la morue autrement qu’en ‘stock fish’, un plat typique de la
région niçoise, et j’ai été agréablement surprise du goût et de la consistance. Je l’ai achetée fraîche
au rayon poisson d’une supérette de village, mais je sais qu’on peut en trouver chez Picard et
probablement dans d’autres marques de surgelés.
Nutrition