MFA Guitar Academy

From Tutorial on Flexibility by Merce Font

Dear guitarist, I hope these exercises will be useful to start gaining a bit of left hand finger stretch without risking injuries
with more advanced popular exercises. Remember to always be careful not to overwork your hands to the point of feeling
pain. If you add these exercises into your daily technique routine in a matter of weeks you should be able to take more
advanced exercises to keep building a great left hand.

Good luck and happy practicing!

Merce

Preliminar Exercises

Fingering 1 3 4
Pos.VII #œ œ œ #œ œ
° 6 œ #œ
&8 œ œ œ œ œ œ
œ # œ œ œ #œ

7 9 10
6 7 9 10
7 9 10
8 7 9 10
¢⁄ 7 9 10
7 9 10

Repeat exercise on frets: VI - V - IV - III

Fingering 1 2 4
4
Pos.VII œ œ œ œ œ
° œ #œ
& œ œ bœ œ œ bœ
œ œ œ œ œ

7 8 10
7 8 10
7 8 10
7 8 10
¢⁄ 7 8 10
7 8 10

Repeat exercise on frets: VI - V - IV - III

Fingering 1 v 2 4
7
Pos.VII #œ # œ œ #œ #œ
° #œ #œ
& #œ œ œ #œ œ œ
œ # œ #œ œ #œ
7 9 11
7 9 11
7 9 11
7 9 11
¢⁄ 7 9 11
7 9 11

Repeat exercise on frets: VI - V - IV - III

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 2 Exercise 1

Remember to repeat every exercise on all strings.

2 4 4
4 2 4
10
œ1œ œ œ œ œ œ
2 œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ
4 1 3 4 1 2 1 1 2 1 4
œ œ œ œ œ œ 3
1
4 2 1
° # œ
&

3 5 7 5 7 8 7 8 10 8 10 12 12 10 8 10 8 7 8 7 5 7 5 3

¢⁄

Variation 1: Slurs
2 4 4
4 2 4
14
œ1œ œ œ œ œ œ
2 œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ
4 1 3 4 1 2 1 1 2 1 4 3
1
4 2 1
° # œ
&

3 5 7 5 7 8 7 8 10 8 10 12 12 10 8 10 8 7 8 7 5 7 5 3

¢⁄

Variation 2: Speed bursts

4 2 4 2
1 2 1 2 4 4 3
1 3
18 12 4 Ϫ
4
œœ
4
œ™ œœ œ™ œœ œ™
1 œœ 1 œœ 1
4 2

° # œœ œ™ œœ œ™ œ™ œœ 1
Ϫ
&

3 5 7
™ 5 7 8
™ 7 8 10
™ 8 1012
™ 12 10 8
™ 10 8 7
™ 8 7 5
™ 7 5 3
™

¢⁄
Variation 3: Left hand power & stamina
4 2 4 2
1 2 1 2 4 4 3
1 2 4 1 3 4 ™ 4 2
22
œœœ
™ 4
œ œ œ™ œœœ œœ œ™
1 œœ 1 œœ œ™ 1
° # œ œ œ™ œ™ œœ 1
Ϫ
&

3 57
™ 5 7 8
™ 7 810
™ 8 10 12
™ 12 10 8
™ 10 8 7
™ 8 75
™ 7 5 3
™

¢⁄

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 Exercise 2 3

Remember to repeat every exercise on all strings.

4 4 2 4
26
œ œ 1
œ œ œ œ œ4œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ™
2 1
4 3 1
2 1 1 2
1
4 3
1
4
2 1
° #
&

3 7 5 5 8 7 7 10 8 8 12 10 7 10 8 5 8 7 3 7 5 3
™

¢⁄
Variation 1: Slurs
4 4 2 4
30 œ œ œ œ œ
4 œ œ
2
œ œ œ œ œ œ œ œ
1
4 3 1
2 1 1 2
1
4 3 4
2
° #œ œ1œ œ œ œ œ™ 1 1

&

3 7 5 5 8 7 7 10 8 8 12 10 7 10 8 5 8 7 3 7 5 3
™

¢⁄
Variation 2: Speed burst
1 4 1 4 4
1 4 1 4 2
1 1 4 14
2
34
Ϫ
2
œœ
3
œ™ œœ œ™ œœ œ™ œœ œ™
2
œœ œ™3 2
Ϫ
° # œœ œœ 1
Ϫ
&

3 75
™ 5 8 7
™ 7 10 8
™ 8 12 10
™ 7 10 8
™ 5 8 7
™ 3 75
™ 3
™

¢⁄
Variation 3: Left hand power & stamina
1 4 1 4 4
1 4 1 4 2
1 1 4 14
2
38
Ϫ
2
œœ
3
œ™ œœ œ™ œœ œ™ œœ œ™
2
œœ
3
Ϫ Ϫ 2
° # œœ œœ 1
Ϫ
&

3 75
™ 5 8 7
™ 7 10 8
™ 8 12 10
™ 7 10 8
™ 5 8 7
™ 3 75
™ 3
™

¢⁄

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