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Suggestions de verbalisation :
peur
colère
tristesse
inquiétude
énervement
joie
honte
...
Parler de ma tristesse Me sentir en sécurité Être réconforté
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Recevoir de la
Refléter une émotion Parler chaleur
M'accepter comme je
Être écouté Me réchauffer
suis
M'apaiser Grandir
M'amuser
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partager Réparer
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