==== ==== votre kit dmarrage pour une pertre de poids permanente Et Une Sant Vibrante Ne Pas Manquer

r cliquez pour solution de rgime www.pedredupoids.net.tc ==== ==== Minceur n'est pas aussi dur que vous pensez qu'elle est. En fait, minceur n'est pas dur du tout, mme si vous tes trs, trs gras. Minceur peut tre accompli en seulement huit tapes faciles. Ces mesures peuvent tre prises par une personne si la personne est un bb ou un adulte, jeune ou vieux, femme ou un homme. Minceur, tel que dcrit dans ces tapes, ni vous oblige aller la gym, ni de l'exercice vigoureux, ni dpenser de l'argent que ce soit. Si vous suivez ce guide simple minceur, vous serez en mesure de mincir dans environ deux semaines plat. Ce guide minceur a t prpar avec beaucoup de rflexion. En le lisant, vous comprendrez qu'il n'a pas t crit avec toute pense, motif commercial l'esprit. Il a t crit en langage profane de sorte que vous pouvez le suivre sans aucune difficult. Il a t conu pour vous aider et des gens comme vous qui s'inquitent de minceur, qui dpensent leur argent prcieux dans les dittistes et les mdecins-conseils et en visitant les gymnases, qui pensent minceur ne peut tre atteint grce une vaste et fastidieux entranements, en excutant une vingtaine de miles chaque jour , en coupant sur les aliments dlicieux, repas savoureux, bonbons et chocolats. Le but de cet article est double. La premire partie de ce document vous informe sur certains mythes et les mensonges et les faits lis la minceur d'effarouchement afin que vous ne tombez pas en proie l'un d'eux et que vous pouvez tenir l'cart d'eux. Il vous indique que l'amaigrissement est en fait une entreprise de bonne humeur et quelque chose qui est facilement accessible. Il vous informe galement que l'amaigrissement ne vous oblige pas sacrifier quoi que ce soit. La deuxime partie de ce document vous indique les diffrentes tapes que vous avez suivre pour mincir efficacement. Partie 1: Les mythes au sujet Minceur Dculpabiliser pour monopolisant: Vous n'avez pas enfreint la loi Tout d'abord, vous devez vous rappeler que si vous tes en surpoids, la graisse, obse et laid, vous ne devriez jamais se sentir coupable. Manger est l'un des meilleurs passe-temps que vous pouvez avoir. Ceux qui rient de votre chiffre plthorique sont cruels, moyenne et stupide. Rappelez-vous, ceux qui sont maigres et minces sont presque toujours de mauvaise humeur car ils sont constamment absent dehors sur une des plus grandes joies de la vie. Vous devez ne jamais se sentir coupable d'tre gras, vous ne devez jamais vous gronder pour cela. Vous aimez manger. Ce n'est pas un crime. Le premier critre de maigrir, c'est que vous devez tre l'abri de la culpabilit et que vous devez avoir le courage de vous dire que vous avez rien fait de mal en mangeant votre aliment prfr. Je ne sais pas combien de dittistes vous avez visits ou combien de mdecins que vous avez vus, mais je suis sr qu'aucun d'entre eux avez-vous dit que manger est un passe-temps trs agrable et que vous ne devez pas se sentir coupable d'tre un fin gourmet. Vous voulez mincir. Srement, vous ne voulez pas mourir?

Oui, les mdecins et les ditticiens sont comme a. Ils ont tendance effrayer l'enfer hors de vous. Certains peut-tre prescrit pilules amincissantes. J'espre que vous n'avez pas pris l'un d'eux. Jamais prendre des pilules pour maigrir, peu importe qui les a prescrits. Ils provoquent le cancer. Beaucoup de gens les prennent penser que les mdicaments les aidera mincir facilement, sans ncessiter de les abattre sur leur alimentation ou leur consommation d'aliments gras. Ils pensent que les comprims amincissants feront leur mince comme des rteaux tandis qu'ils continuent faire des excs sur les chocolats, les spaghettis, la crme glace et d'autres interdits et la malbouffe. Les pilules amincissantes rendra mince sans doute, mais alors dans une couple d'annes, ils ne sauront pas si elles sont devenues maigres cause des pilules ou cause du cancer que les pilules ont caus dans leur corps. Au cours de l'exercice est mauvais Un autre point que les mdecins et les ditticiens garder les tambours dans est l'exercice. Maintenant comprendre ce soin: au-del de l'exercice d'une certaine limite est mauvais pour la sant. Si vous pensez que selon les heures de dpenses et de l'argent la salle de gym, vous obtiendrez la figure enviable que vous dsirez, dtrompez-vous. Si vous passez autant d'heures la salle de gym, si vous allez mincir ou non, c'est un point discutable, mais vous aurez certainement eu une attaque cardiaque. Au cours, d'exercices rigoureux et vigoureux endommage le coeur. Quelques-uns des meilleurs acteurs et plus mince du monde sont les patients cardiaques en raison prcisment de l'exercice au cours la salle de gym. Exercice judicieusement et normalement Il n'y a absolument aucun besoin pour vous de dtruire votre sommeil de beaut se lever aux petites heures du matin pour courir dans le quartier ou d'aller faire un jogging un point de repre certain ou pour faire du yoga. Le sommeil est trs essentiel pour le corps. Alors s'il vous plat dormir serr. Levez-vous quand il est temps, sinon vous ne vous en retard pour le bureau ou au collge ou l'cole. S'il vous plat essayer de comprendre: minceur ne vous oblige pas prendre les mesures qui sont contre nature, ou qui vont contre votre grain ou que vous n'aimez pas. Minceur devrait tre intgre vos processus normaux du corps et les habitudes. Chaque matin, vous avez de se rveiller et aller votre bureau ou l'universit ou l'cole ou au travail. Cela ncessite un peu d'exercice. Dans votre lieu de travail ou l'cole, vous avez marcher selon vos besoins. Cela exige un peu d'exercice physique de votre part. Si les heures ou les priodes sont spcialement attribus aux exercices, lorsque des groupes importants de personnes rgulirement exercer ensemble, tant mieux. Mme s'il n'y a pas de telles heures alloues, jamais l'esprit. Rappelez-vous que votre corps effectue des exercices toute la journe quand vous allez votre lieu de travail de la maison, quand vous rentrez chez vous partir du milieu de travail; lorsque vous magasinez au supermarch, quand vous allez chez un ami, quand vous allez la bibliothque de retourner un livre , quand vous prenez un bain, quand vous tondez la pelouse, quand vous utilisez le rteau et la pelle dans votre jardin et dans votre alle, quand vous faites un cycle un endroit proximit. C'est la beaut de l'exercice physique. La plupart des il se produit alors que vous tes inconscient, pendant que vous faites des choses que vous faites normalement. Exercice naturel ne ncessite pas de rgime strict et ne vous obligent pas dpenser de l'argent. Vous ne vous sentez pas toute la tension mentale ou physique quand tu fais a. Exercice naturel est donc extrmement avantageuse et bnfique.

Ne pas cesser de manger. Juste Il contrle. En outre, une silhouette mince ne peut tre atteint grce l'exercice seul. L'ingrdient principal pour se procurer une silhouette mince est le contrle de l'alimentation. Si vous ne l'exercice et ne rglent pas votre alimentation, vous resterez comme dodue que jamais. Dite de contrle, bien sr, ne signifie pas la famine. Ne pas couper la chair pour la Rduction de Flab Chirurgie pour maigrir n'est pas recommand du tout. Si vous tes horriblement obses, ce pourrait tre le seul moyen de sortir, si. Tout de mme, la chirurgie pour enlever des couches adipeuses n'est pas du tout souhaitable. Les gens qui essaient et essaient et ne peut pas maigrir aller pour la chirurgie. Mais la chose principale, c'est qu'ils peuvent viter la chirurgie si elles essaient de mincir dans le droit chemin, s'ils lisent cet article, afin de maigrir. La chirurgie est une invasion sur le corps et peut causer un certain nombre de complications. Mdecins et chirurgiens disent toujours que la chirurgie est le meilleur moyen de sortir pour les personnes corpulentes. Ce n'est pas vrai. Mdecins et chirurgiens ont beaucoup gagner d'une exploitation sur vous sous la forme d'honoraires des mdecins, les frais de chirurgien, etc Cela explique probablement pourquoi ils parleront de la chirurgie d'emble. Ils dcriront le processus chirurgical aussi simple, comme ne prenant pas plus de 45 minutes. En ralit, les chirurgies pratiques sur des personnes en gras ou sur n'importe qui, d'ailleurs, peut tre assez effrayant. Si quelque chose va mal, le patient risque de mourir, il peut obtenir ce que c'est dangereux. Et si tout va bien, vous aurez toujours de passer par la routine douleur post-opratoire, un traumatisme et des difficults. Donc, avant de vous inscrire sur le document remis vous par l'hpital et d'accord l'amaigrissement travers la chirurgie, s'il vous plat pensez un certain temps. Si vous connaissez les ficelles de la minceur, vous n'aurez pas entrer dans la salle d'opration. Si vous lisez cet article, vous n'aurez pas d'avoir un chirurgien excuter un scalpel dans votre chair. Spice Up Minceur par manger vos aliments prfrs Maintenant, laissez-nous discuter des aliments. Oui, vous pouvez avoir vos plats prfrs tout en minceur. Ne jamais penser renoncer ptes, chocolats, soupes crmeuses, les crmes glaces, des steaks, du bacon, salami, saucisses, beurre, confiture, fromage, viande de mouton, biryani, ou quel que soit votre plat prfr est. Si vous niez-vous l'toffe que vous trouvez les plus allchantes, vous vous sentirez priv et des malades dans l'esprit. Ne pas manger vos plats prfrs pendant des jours, vous vous sentirez dprim et puis vous aurez consulter d'autres mdecins pour conjurer la dpression. Non, ce n'est pas le chemin. Priver et de nier n'est pas le chemin. Il ne vous mnera nulle part. Si vous vous privez pendant deux semaines, vous vous sentirez comme se gaver de ces denres mmes qui vous vous tes refus dans les deux prochaines semaines. Le rsultat net: vous allez bientt mis sur les deux kilos ou en livres que vous aviez russi se dbarrasser. Alors, que faites-vous? S'il vous plat mangerez satit tous les jours, mais vos plats prfrs que pendant les week-ends. Mangez des crales, des lentilles, des viandes maigres et les fruits pendant la semaine et la nourriture grasse uniquement pendant les week-ends. Observez cette discipline tout en mangeant et vous verrez qu'il fera des miracles pour vous! Pour plus de dtails sur les aliments et l'alimentation, consulter la partie 2. Ne laissez pas votre esprit dprim Si vous voulez que votre corps dprim

Enfin, ne pas se sentir dprim. Minceur est un jeu d'enfant. Ceux qui disent qu'il est difficile de rien du tout minceur. Ou ils sont alls ce sujet dans le mauvais sens. Il ya deux raisons principales pour lesquelles la plupart des gens maigrir. La premire est de bien paratre. La deuxime consiste rester en bonne sant. Parce que la plupart des organes, y compris le cur et les reins vont buste si vous tes trop gros. En outre, l'obsit provoque le diabte, l'hypertension et autres problmes de sant. Ceux qui se sentent dprims parce qu'ils sont gras automne dans la catgorie des gens qui sont obsds par leur apparence. Looks sont quelque chose d'extrieur. Je veux dire si votre sant est en danger imminent en raison de l'obsit, si l'tre costaud prsente un danger grave pour la sant, il est comprhensible. Mais d'tre en colre parce que vous ne regardez pas mince et hop! C'est ridicule. La beaut n'est pas tout! Ne vous mprenez pas. Je n'essaie pas de vous dire que vous devez laid. Qu'est-ce que je m'efforce de dire, c'est que: ne jamais se sentir mal parce que vous tes gras. Ne laissez jamais quolibets et plaisanteries diriges votre bedaine obtenir le meilleur de vous. Vous aimez manger. C'est trs bien. Il montre que vous avez un apptit sain et, partant, un esprit sain. Vous ne sentirez pas coupable parce que vous aimez manger. VOUS SEREZ GRAS ET DITES TOUTES LES PERSONNES QUI se moque de vous: OUI, je suis grosse parce que j'aime EAT. JE NE PEUX Slim Down TROP et ressembler un KNOCKOUT. Et c'est tout fait vrai. Vous pouvez continuer manger ce que vous adorez et pourtant, regardez mince, seulement si vous lisez et suivez ce guide minceur. Partie 2: Minceur Down: 8 tapes faciles Avant de vous lancer sur un amaigrissement voyage, considrer si votre thyrode est normale. Vous pourriez souffrir d'hypothyrodie, une maladie, ce qui rend une personne mis sur le poids anormalement. Si vous tes diagnostiqu avec une hypothyrodie, vous ne devez pas lire cet article. Il ne sera pas pertinent pour vous. Les mdicaments pour la thyrode contrle que vous seront prescrits par votre mdecin vous aidera rduire le poids automatiquement. Si vous ne souffrez pas d'hypothyrodie, alors vous devez lire cet article et suivez les tapes qui y sont mentionnes pour contrler votre poids. tape 1: Rgime alimentaire Ne jamais manger moins. Toujours manger votre faim. Seulement, ne pas manger trop d'aliments gras ou de la nourriture qui contient des acides gras trans. Petit-djeuner: mangez des croissants et des toasts, mais pas le beurre. Mangez des fruits et jus de fruits boisson avec ou sans sucre. Cette quantit de sucre ne vous fera aucun mal, sauf si vous tes diabtique. Mangez un uf la coque. Essayez de ne pas avoir une omelette d'ufs ou frit. Vous pouvez manger deux tranches de bacon. Vous pouvez avoir six morceaux de saucisses, si elles sont des saucisses de poulet et deux, si elles sont le porc. Essayez de sauter sur la confiture, marmelade et du fromage. Si le pain a un got de beurre sans trop terne et de la confiture, le tremper dans du th sucr ou du caf ou du lait afin de l'avoir. Vous n'avez pas cornflakes. Il est inutile car elle ne remplit pas l'estomac. Vous pouvez avoir la bouillie si vous le souhaitez. Si vous prfrez un petit djeuner asiatique, vous pouvez gorge sur idlis et dal. Idlis et dal sont toujours les bienvenus car ils sont pratiquement dgraisse. Mais si vous avez un petitdjeuner asiatique, s'en tenir un petit-djeuner asiatique. Ne pas essayer de mlanger petits

djeuners asiatiques et europens. Vous finirai la suralimentation et obtenir joufflu. Petit djeuner prfrable: Doit avoir beaucoup de pain avec du th ou du caf pour remplir votre estomac, ou bien vous ne commencez sentir la faim aussitt aprs le petit djeuner. Un uf la coque est un must. Fruits et jus de fruits sont indispensables. OU Petit djeuner prfrable: Doit avoir beaucoup de pain avec du th ou du caf pour remplir votre estomac, ou bien vous ne commencez sentir la faim aussitt aprs le petit djeuner. Un uf la coque est un must. Un idlis et quelques dal serait bon. Fruits et jus de fruits sont indispensables. Djeuner: Stick un plat principal. Que ce soit le steak et des lgumes ou des frites poissons et de lgumes ou un peu de prparation de poulet et lgumes. Ne PAS soupe paisse et crmeuse. Toujours avoir consomm s et de soupes lgres avec du pain ou des gressins. NE PAS prendre le dessert. Pour le djeuner et le dner, il est toujours prfrable d'avoir des repas asiatiques. Repas europens sont trop plein de graisse. Un djeuner asiatique serait gnralement constitus de riz, soupe de lentilles, une prparation de lgumes, certains de poulet au curry et lait caill aigre certains. Ne pas manger sucreries ou de yaourt sucr la fin du repas. Djeuner prfrable: riz, soupe de lentilles, une prparation de lgumes, certains de poulet au curry et lait caill aigre certains. S'il vous plat manger autant de ce djeuner que vous souhaitez afin que vous n'avez pas faim aprs le djeuner. Ce djeuner est presque dgraisse tout en tant extrmement nutritif et va vraiment vous aider mincir. Th: th ou du caf et du pain blanc moelleux. Pas de gteaux de th s'il vous plat. Th prfrable: Il est prfrable de sauter le th compltement. Si vous avez un repas copieux, comme le djeuner dcrit sous la rubrique Djeuner prfrable, vous n'aurez pas besoin d'avoir quoi que ce soit pour le th. Dner: Stick un plat principal. Vous pouvez avoir sizzlers, des steaks, ctelettes, frites ou, mais aucun d'entre eux sont souhaitables. Il n'est pas ncessaire d'avoir plus de soupe une fois par jour. Un dner asiatique serait le meilleur pour l'amincissement vers le bas. Alors, laissez-nous aller Dner prfrable tout de suite. Si vous avez eu du riz pour le djeuner, essayez de ne pas l'avoir pour le dner et vice-versa. Dner prfrable: Roti (pain azyme). 4-5 pices si vous tes intgr grande. 2-3 pices si vous tes court. Dal ou soupe de lentilles est un must. Une prparation des lgumes et certains ragot de poulet avec 2 pommes de terre entires. Certains concombres, les tomates, le brocoli, la laitue, les oignons et les salades. Pas de crme OU JAMBON en salade. Si vous avez encore faim, avoir plus de dal et de la salade. Mais ne pas avoir plus de votre quote-part fixe de roti ou de lgumes ou de la prparation de poulet. Aucun dessert. NO CAILLEBOTTE. Important: Vous ne devez pas toucher l'alcool que l'alcool est trs engraissement. Si vous avez envie de boissons durs, boire du jus d'orange ou de la limonade ou des jus de fruits au lieu d'autres. Vous pouvez avoir des boissons fraches dans le but d'endiguer votre envie pour les boissons dures, mais les boissons froides sont d'engraissement trop mais pas autant que l'alcool

(boissons fortes). Et jamais les dite des marques ou des versions de boissons froides. Ils provoquent des cancers et autres maladies. Le rgime ci-dessus a t fixe aprs de longues dlibrations et de l'exprience relle. Il est trs bon pour la sant car elle est importante ainsi que nutritifs. Il s'agit d'un rgime parfaitement quilibr et apporte l'organisme humain avec tous les nutriments ncessaires tels que les protines, les vitamines, les minraux, fer, calcium, phosphore, glucides, de l'nergie et de matires grasses. Le corps humain a besoin d'une petite quantit de graisse pour survivre et pour tre rsistant aux maladies infectieuses. Un rgime alimentaire qui est totalement dpourvu de matires grasses est prilleuse pour le corps. Le rgime prescrit ci-dessus tient compte de ce fait. Il a t dlimit d'une manire telle sorte que vous tes en mesure de prendre cette quantit minimum de matire grasse qui est essentiel pour vous. Il a galement t approuv par des mdecins, des experts et des dittistes. Il vous aidera rester mince ainsi que trs bonne forme. Suivre un rgime avec le rgime alimentaire prescrit peut tre transport sur de longues priodes de temps que le rgime alimentaire prescrit savoir les articles mentionns dans le cadre du prfrable section", ne fera pas de dommages au coeur, vous aidera rester mince et en bonne sant. Le rgime alimentaire prescrit galement aider garder les triglycrides, cholestrol et de sucre, faible, et le bon cholestrol, haute, dans une certaine mesure. Toutefois, ce rgime prescrit n'est pas spcialement pour les personnes qui souffrent de problmes cardiaques, l'hypertension et le diabte. tape 2: Indulgence Mangez le rgime alimentaire prescrit ci-dessus travers tous les jours de semaine. Lorsque les samedi et dimanche arrivent, vous pouvez avoir un de vos plats prfrs de chaque jour. Si vos plats prfrs comprennent le chocolat et le steak, vous pouvez avoir une barre de chocolat le samedi et le dimanche un steak. Si vos plats prfrs constituent la crme glace et biryani, vous pouvez avoir de la crme glace, le samedi et une plaque de biryani, le dimanche. tape 3: Pas de dite svre NE JAMAIS PASSER POUR REGIME CRASH. Rgime Crash est trs nocif pour le corps. Si vous arrtez brusquement de manger pendant quelques jours ou tout simplement prendre votre petit djeuner et sauter le djeuner et le dner pendant quelques jours conscutifs, vous serez en pour tout un tas d'ennuis. Dite svre abaisse la force du systme immunitaire du corps et vous prdispose aux infections virales et bactriennes qui sont contagieux et qui sont l'air comme la grippe, la tuberculose, le rhume et la toux et la grippe porcine, mme. Dite svre peut mme vous amener s'vanouir. tape 4: Non rsistant Minceur NE JAMAIS ESSAYER TOUGH MINCEUR. Les consquences peuvent tre MORTEL. Tough minceur est de svir avec votre corps et en soumettant votre corps la torture par la faim prolonge. Rappelez-vous, la structure rgime prescrit dans les tapes 1. et 2. Peut tre excut sur une longue tendue de temps, comme il est bon pour votre corps et votre esprit. La structure dite prescrite aide promouvoir la sant et vous permet de diminuer graisse et un ventre rond. Il peut vous rendre mince, regardez bien comme sain et bon. Le rgime prescrit est bon pour le coeur et aidera galement les niveaux de sucre tre gards sous contrle. IL N'EST PAS

DIFFICILE MINCEUR. Robuste minceur est d'tre trop svre avec votre corps. Des modles ont souvent pratiqu. Dans dure minceur, les gens se meurent de faim pendant plusieurs jours, et essayer de survivre que sur les liquides tels que le th et les soupes. Cela peut tre dsastreux pour le corps. Il peut causer l'anorexie boulimie, un trouble de l'alimentation effrayante qui peut vous faire morbide et qui finira par vous tuer. Survivre sur les fluides que sur une priode de temps prolonge peut conduire des crises cardiaques massives et des dcs prmaturs. Plusieurs modles et mannequins sont morts de l'anorexie boulimie et des crises cardiaques, quand ils ont pratiqu des durs minceur pour regarder maigre. Et de toute faon, vous aimeriez bien paratre, et non pas comme un squelette dcharn, je suis sr? Alors, quel est le point tourmenter votre corps en tant si dure avec elle? tape 5: Pas de lacunes Donner longues NE JAMAIS DONNER longs intervalles entre les repas. Vous pouvez sauter le th, mais ne pense jamais de sauter le petit djeuner, le djeuner ou le dner. Ces trois repas sont tous les repas cruciaux. Si vous pensez que vous allez mincir par simple fait d'avoir deux repas par jour, dtrompez-vous. Donner de longues lacunes entre les repas et ayant un ou deux repas principaux par jour est sr de provoquer un ulcre gastrique dans l'estomac. Les ulcres gastriques brler beaucoup, ils peuvent provoquer un saignement grave dans votre estomac. Et les ulcres peuvent se tourner maligne et devenir cancreuses. Et le cancer peut prendre votre vie. Mme si les ulcres gastriques ne deviennent cancreuses, le traitement que vous aurez subir de sorte que l'ulcre ne deviennent cancreuses peuvent tre une nuisance gnants. Les patients souffrant de l'ulcre gastrique est conseill de ne pas donner les lacunes, pour mangent beaucoup d'aliments, de boire beaucoup de lait. Les patients souffrant de l'ulcre gastrique sont donc souvent des acides gras que les restrictions alimentaires ne peuvent pas tre imposes sur eux! Donc, il vous ferait une belle jambe si vous avez contract un ulcre gastrique, en donnant des lacunes! tape 6: Exercice Naturellement Exercice naturel est recommand. Pour plus d'informations sur l'exercice physique, reportez-vous la partie 1: Exercice judicieusement et normalement. En ce qui concerne l'exercice, je vous suggre de faire une seule chose faire physique exerant possible. Il est la seule restriction que j'impose. Ne prenez pas votre voiture au bureau. Prenez le transport en commun au lieu. Voyager en transports en commun est trs bon pour votre sant. S'IL VOUS PLAT utiliser l'ascenseur. Marcher jusqu' plusieurs tages peut vraiment endommager votre cur. Mme si votre bureau est au deuxime tage, je vous conseille d'utiliser l'ascenseur. Beaucoup de gens ont l'habitude de courir ou de marcher dans les escaliers d'un immeuble d'entrer dans leur bureau. Ils pensent que de cette manire, ils seront en mesure de perdre beaucoup de poids. Mais ce n'est pas une bonne mthode pour perdre du poids que de monter les planchers peuvent mme nuire aux curs des gens qui ont des problmes cardiaques pas. Par consquent, lorsque l'exercice est proccup par rappeler les points saillants suivants: Pas besoin de se lever tt Pas besoin de faire du yoga Pas besoin de courir miles

 Pas besoin de faire du jogging Pas besoin de faire du tapis roulant Pas besoin de soulever des poids Pas besoin d'aller la gym Pas besoin de courir dans l'escalier Pas besoin de pantalon sur des survtements Quitter l'aide de votre voiture. Utilisez le transport en commun au lieu. Ne pas exercer pour le bien de l'exercice. Soyez naturel. tape 7: Faites confiance votre vue Poids dpend de la hauteur. Si vous surfez sur Internet ou visiter un dittiste ou un mdecin, vous pouvez facilement tre en mesure d'obtenir des cartes taille-poids qui affichent ce poids d'une personne devrait tre en fonction de son ou sa taille. Alors que vous pouvez suivre ces diagrammes lors de maigrir, je dois vous dire qu'il est prfrable d'utiliser ces cartes en tant que documents de rfrence seulement et non pas comme des codes de conduite trs strictes. Aprs tout, vos yeux sont le meilleur juge de savoir si vous avez l'air joufflu, dodu, porky, flasque, costaud, encombrants, matires grasses, corpulent ou obse. Un tableau taille-poids peut servir de guide seulement. Le dterminant rel est de vos propres yeux. Donc, si vous ne pensez pas vous tre gros quand vous tes debout en face du miroir, vous croyez. Mme si vous tes gros, selon les donnes et les statistiques de tableau un taille-poids. Toujours faire confiance vos yeux. Vos propres yeux, vous l'esprit. Ne vous fiez pas les yeux des autres et leurs opinions. Les gens qui n'aiment pas que vous pourriez simplement dire que vous tes gros quand vous tes seulement un peu grassouillet juste pour vous faire sentir vers le bas. Par consquent, vous vous tes le meilleur juge de savoir si ou non vous avez besoin pour rduire. tape 8: Soyez patient Enfin, se dtendre et se la couler douce. La vie est une affaire trs importante. Donc, ne laissez pas quelque chose de mineur comme tant la graisse obtenir le meilleur de vous. Soyez patient avec vous-mme en amincissant. Si vous lisez cet article et suivre ce qu'il dit, vous allez devenir mince dans un mois si vous tes en surpoids, mince dans quelques mois si vous tes grassouillet et dodu, mince dans les quatre six mois, si vous tes Fat et Slim par la dtermination d'un an, si vous tes obse. Ne paniquez pas. Soyez patient. Rsultats viendra!

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