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tudiant
Victor
Professeur
Roman
Madame Raisa
UN PREMIER EXEMPLE
Un homme marche. Il sappuie sur un pied, puis
sur l'autre,donc il vit un moment de
dsquilibre, sans mme s'en rendre compte.
De la mme faon, il vit des moments de stress.
"Le stress, c'est un changement significatif de
notre stabilit quotidienne", A faible dose, ce
stress est positif il nous fait avancer. Mais s'il
devient trop intense, tron commence avoir des
problmes: panique, perte de ses moyens,
sommeil en panne, agressivit, enfermement
DFINITIONS ET HISTOIRE
La notion de stress a t introduite par
lendocrinologue Hans Selye, qui publie en
1956 The Stress of Life. Il y dcrit le
mcanisme du syndrome dadaptation,
cest--dire lensemble des modifications qui
permettent un organisme de supporter les
consquences dun traumatisme naturel ou
opratoire. Lide du concept de stress et du
syndrome gnral dadaptation lui est venue
en 1925 alors quil tudiait la mdecine
lUniversit de Prague.
l'artiste ou du sportif ou
de l'amoureux avant un
premier rendez-vous. Ce
stress joue un rle important
dans la concentration et la
mobilisation des ressources.
CONCLUSIONS
Comme a on a pu remarquer les effets ngatifs que le stress nous
provoque et bien sr on ne sarrte pas ici, on tche de le combatre.
Les ressources personnelles comme lintelligence contribuent ragir
dans les situations stressantes.
Aprs cest lexprience acquise, un modulateur puissant de stress
qui permet de relativiser la situation cre.
Un facteur aussi important accentuer est les croyances
irrationnelles en Dieu, en Science, en Amour, etc. Ces
croyances nous aident supporter le pril de lexistence, ils
fixent une base solide sur laquelle on peut saxer dans un
environnement en mouvement continu.
Ensuite cest le sens de lhumour, prdisposant celui qui en a une
meilleure rsistance aux situations stressantes.
La communication avec les personnes proches. Une situation
une fois analyse et discute devient moins stressante, car son
importance diminue, en plus la certitude quon est important
quelqu'un nous fait sortir de la dpression .