Guide Du Vapoteur Débutant V2.1

Le guide du vapoteur dbutant
www.forum-ecigarette.com
LE GUIDE DU VAPOTEUR DEBUTANT
Ce document est luvre du forum http://www.forum-ecigarette.com/. Il sagit dun document collectif, sous la direction de Toto, rdig par plusieurs membres du forum http://www.forum-ecigarette.com/ (voir la liste des contributeurs). Cette uvre est mise disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas dUtilisation Commerciale - Pas de Modification 2.0 France.
Juin 2012
1/48
Cette table des matires vous permet daller directement la parti e qui vous intresse, il suffit de cliquer sur le lien.
1
2 3
CONTENU
INTRODUCTION ........................................................................................................................................ 4 LA CIGARETTE ELECTRONIQUE, CEST QUOI ? ........................................................................................... 5 3.1 DEFINITION ................................................................................................................................................ 5 3.2 PRINCIPE DE FONCTIONNEMENT D'UNE E-CIGARETTE ........................................................................................... 6 3.3 LA BATTERIE D'UNE E-CIGARETTE ..................................................................................................................... 7 3.3.1 Principe de fonctionnement ............................................................................................................ 7 3.3.2 Le switch ......................................................................................................................................... 7 3.3.3 Indicateur lumineux ........................................................................................................................ 8 3.3.4 Plus que de simples accumulateurs ................................................................................................ 8 3.3.5 Consommation et autonomie ......................................................................................................... 8 3.4 LA CARTOUCHE ............................................................................................................................................ 9 3.4.1 Descriptif ......................................................................................................................................... 9 3.4.2 Les deux sortes de cartouches....................................................................................................... 10 3.4.3 Un tre hybride : Les cartomiseurs ............................................................................................... 11 3.5 LES ATOMISEURS ET CONSORT ...................................................................................................................... 14 3.5.1 Descriptif gnral .......................................................................................................................... 14 3.5.2 Les diffrents types datomiseurs et consort ................................................................................ 15 3.5.3 Diffrents accessoires de vapotage pour diffrents ressentis ....................................................... 16 3.5.4 Les atomiseurs avec Tank ............................................................................................................. 17 3.5.5 Les cartomiseurs bourre ............................................................................................................. 17 3.5.6 Les clearomiseurs (cartomiseur sans bourre)................................................................................ 18 3.6 LES E-LIQUIDES .......................................................................................................................................... 19 3.6.1 Liquide de base ............................................................................................................................. 19 3.6.2 Les armes .................................................................................................................................... 20 3.6.3 La nicotine ..................................................................................................................................... 20 3.6.4 Le DIY (Do it Yourself) .................................................................................................................... 21
LES QUESTIONS RECURRENTES SUR LA E-CIGARETTE.............................................................................. 23 4.1 E-CIGARETTE ET SEVRAGE ............................................................................................................................ 23 4.1.1 Le-cigarette, un dispositif de sevrage tabagique ? ...................................................................... 23 4.1.2 En combien de temps, je vais arrter de fumer ? .......................................................................... 23 4.1.3 Devient-on accro LE-CIGARETTE ?............................................................................................. 24 4.2 SANTE ET E-CIGARETTE ? ............................................................................................................................. 25 4.2.1 Ce n'est pas dangereux pour la sant la e-cig ? ............................................................................ 25 4.2.2 Avec une e-cig, vais-je consommer plus de nicotine quavant ? ................................................... 27 4.2.3 Cela peut-il rendre malade, la e-cig ? ........................................................................................... 27 4.2.4 Pourquoi lAFSSAPS est contre le-cigarette ? ............................................................................... 28 4.3 E-CIGARETTE ET SON COUT .......................................................................................................................... 28 4.3.1 La e-cig, est-ce plus rentable que le tabac ? ................................................................................. 28 4.3.2 LE-CIGARETTE, cela reprsente un march financier important ? ............................................... 29 4.4 E-CIGARETTE ET LIEU PUBLIC ? ...................................................................................................................... 29 4.4.1 Peut-on vapoter partout ? ............................................................................................................ 29 4.4.2 Vapotage et transport en commun ............................................................................................... 29
MON PREMIER ACHAT D'UNE E-CIGARETTE ........................................................................................... 30 5.1 QUELLE MODELE DE-CIGARETTE ME CONVIENDRAIT ? .................................................................................. 30 5.1.1 Cest lautonomie qui compte... .................................................................................................... 30 5.1.2 Et pas sa ressemblance avec une cigarette................................................................................... 30 5.1.3 Non, c'est vraiment trop gros comme taille !................................................................................ 31 5.2 BIEN, EN CETTE ANNEE 2012, QUELS SONT LES MODELES QUE NOUS VOUS CONSEILLONS ? ...................................... 32
Juin 2012
2/48
5.2.1 Pour petit fumeur : Une 510 ......................................................................................................... 32 5.2.2 Pour moyen fumeur : une KR808 .................................................................................................. 33 5.2.3 Pour les moyens gros fumeur : une eGo..................................................................................... 34 5.3 OU ACHETER MA E-CIG ? ............................................................................................................................. 35 5.4 QUACHETER AVEC MA E-CIG ? ..................................................................................................................... 35 5.5 QUEL TYPE D'ATOMISEURS ACHETER ? ........................................................................................................... 36 5.6 QUEL E-LIQUIDE ACHETER POUR LA PREMIERE FOIS ? ........................................................................................ 37 5.6.1 Quelle quantit ? ........................................................................................................................... 37 5.6.2 Quel dosage de nicotine ? ............................................................................................................. 37 5.6.3 Quel parfum ? ............................................................................................................................... 37 5.6.4 Quelle proportion de PG et VG ? ................................................................................................... 38 6 LES PREMIERS JOURS DE VAPOTAGE ...................................................................................................... 39 6.1 A LA RECEPTION DE VOTRE E-CIGARETTE ......................................................................................................... 39 6.2 PREPARATION DE VOTRE ATOMISEUR OU CARTOMISEUR .................................................................................... 39 6.2.1 Vous avez un atomiseur tank... .................................................................................................. 39 6.2.2 Vous avez un cartomiseur ............................................................................................................. 40 6.2.3 Vous avez un stardust ................................................................................................................... 40 6.2.4 Installer laccessoire de vape sur votre batterie ........................................................................... 40 6.2.5 Votre premire e-taffe .................................................................................................................. 40 6.3 JE VAPOTE, MAIS J'AI TOUJOURS ENVIE DE FUMER, C'EST NORMAL ? ..................................................................... 41 6.4 LES EFFETS DU SEVRAGE ?............................................................................................................................ 41 6.5 L'ENTRETIEN DE SON MATERIEL ..................................................................................................................... 42 6.5.1 Les batteries .................................................................................................................................. 42 6.5.2 Les atomiseurs et cartomiseurs .................................................................................................... 42 7 PANNES FREQUENTES ET REMEDES ........................................................................................................ 44 7.1 PROBLEME AVEC LES BATTERIES ? ................................................................................................................. 44 7.1.1 La batterie de votre cigarette lectronique ne tient pas longtemps ou ne charge pas ? .............. 44 7.1.2 Votre chargeur semble ne pas fonctionner ? ................................................................................ 44 7.1.3 Cest la batterie qui ne charge pas ? ............................................................................................. 44 7.1.4 La batterie clignote, se met en marche toute seule mais l'aspiration est difficile ........................ 44 7.1.5 La batterie se coupe trop vite (dans le cas d'une batterie quipe d'une temporisation) ............ 44 7.1.6 La diode de batterie clignote rapidement et la batterie se coupe (dans le cas d'une batterie quipe d'une temporisation) ....................................................................................................................... 45 7.2 PROBLEME AVEC L'ATOMISEUR ? .................................................................................................................. 45 7.2.1 Latomiseur ne chauffe pas ........................................................................................................... 45 7.2.2 J'ai peu de vapeur et un got de brl .......................................................................................... 45 7.3 PROBLEME AVEC LE-LIQUIDE ? ................................................................................................................. 46 7.3.1 J'ai du e-liquide qui remonte sur les lvres ................................................................................... 46 8 9 10 11 12 CONCLUSION .......................................................................................................................................... 46 LEXIQUE ................................................................................................................................................. 47 CONTRIBUTEURS ................................................................................................................................ 48 COPYRIGHTS ....................................................................................................................................... 48 TABLE DES ILLUSTRATIONS ................................................................................................................. 48
Juin 2012
3/48
INTRODUCTION
comprendre ce quest la cigarette lectronique (on dit aussi e -cigarette, ecigarette, voir e-cig tout court) rpondre la plupart des questions quil peut se poser avant de commencer utiliser une e -cigarette, laider choisir le type de modle de-cig qui lui convient, l'assister dans les premiers temps o il se met vapoter.
Ce petit guide a pour objectif daider un dbutant :
Et oui, avec une cigarette lectronique, on ne fume pas, on vapote. Vous ne serez plus un fumeur, mais un vapoteur ! Lisez le chapitre suivant pour comprendre pourquoi. Vous naimez pas lire ? Alors nous vous proposons de regarder des vidos (elles vous donneront peut tre envie de poursuivre la lecture de ce guide) :
En 3 minutes, regardez cette vido de skybulle, et vous saurez quoi cela ressemble une e-cigarette (ici une eGo T) et comment on sen sert. Vous avez un peu plus de temps? Enchanez par les vidos faites par luxylux. Voici son lien youtube et son lien sur le forum o vous pouvez les trouver avec des commentaires. Il y a aussi ces vidos de overlord. Elles sont sur le forum dans ce topic intitul guide de la e-cig pour dbutants par un dbutant
Bonnes vidos ! Ne vous inquitez pas si vous ne comprenez pas tous les mots utiliss dans les vidos, car la suite de ce guide vous les explique ! Si au cours de la lecture de ce guide, vous dsirez faire des pauses rcratives, nous vous conseillons cette autre lecture pour vous dtendre. Ce sont les chroniques de Dou2 (le San-Antonio de la e-cig) :
Les chroniques d'un vapotteur.... pisodes 1 5 (par Dou2) Les chroniques d'un vapotteur.... pisodes 6 9 (par Dou2)
Par contre, je (Toto) tiens prciser que je ne suis pas le Toto premier dcrit par Dou2 dans ses rcits.
Juin 2012
4/48
3 3.1
LA CIGARETTE ELECTRO NIQUE, CEST QUOI ? DEFINITION
La cigarette lectronique (que nous dsignerons aussi dornavant par les termes e-cigarette, ecigarette ou ecig) est un dispositif lectronique visant simuler lacte de fumer du tabac par la production d'une vapeur ressemblant visuellement la fume. Comme vous pouvez le constater sur la photo ci-dessous, il existe diffrentes formes de-cigarettes, certaines ressemblant des cigarettes, des cigares, des pipes ou heu autre chose... La cigarette compltement gauche sur lillustration est une vraie cigarette. Elle a t place sur la photo pour vous donner une ide de la taille des diffrentes e-cigarettes.
Figure 3-1 : Diffrents modles de e-cigarette (photos de iMODiRiS)
Au fait, dans le monde des vapoteurs, on ne dit plus cigarette, mais tueuse !
Juin 2012
5/48
3.2
PRINCIPE DE FONCTIONNEMENT D'UNE E-CIGARETTE
Le principe de fonctionnement d'une e-cig est trs simple : une rsistance lectrique fait chauffer un liquide qui svapore en produisant de la vapeur. Ce liquide, que lon appelle e -liquide, a la particularit de se transformer en vapeur une temprature avoisinant les 60, il ny a donc pas de combustion. Insistons bien sur ce point, il y a vaporisation et non combustion, c'est pourquoi aussi on parle de vapeur et 1 non de fume. Certains parlent mme de vaporisateur pour dsigner le-cigarette. Vous comprenez mieux maintenant pourquoi les utilisateurs de e-cigarette tiennent tant dire qu'ils vapotent (et non qu'ils fument) et que ce sont des vapoteurs (et non des fumeurs) ! En effet, cette vapeur, contrairement la fume, ne contient pas de goudron, ni de monoxyde de carbone et autres substances cancrignes lies la combustion du tabac. Ce liquide utilis pour produire la vapeur peut tre aromatis (beaucoup d'armes sont proposs ), nicotins ou pas. Une cigarette lectronique est donc constitue des 3 lments principaux suivant :
une source dnergie lectrique (souvent une batterie rechargeable), une cartouche avec ou sans bourre (aussi appele rservoir) qui contient du e-liquide, un atomiseur (la rsistance chauffante en simplifiant).
Figure 3-2 : Diffrents modles de cigarette lectronique, avec leurs trois composants dmonts (photo dEtienne Dubois et de cemidema)
Vous venez l'instant de dcouvrir les termes suivants : tueuse, e-cigarette, e-cig, vapoter, vapoteur, vaporisateur, atomiseur, e-liquide et cartouche. Vous savez galement pourquoi les utilisateurs de-cig tiennent tant se dsigner comme des vapoteurs ... Dtaillons maintenant chacun de ces lments.
Les anglo-saxons parlent eux de PV (Personal Vaporizator - vaporisateur personnel) plus que de cigarette lectronique. Ils ne veulent plus du tout employer le mot cigarette !
Juin 2012
6/48
3.3
LA BATTERIE D'UNE E-CIGARETTE
3.3.1 PRINCIPE DE FONCTIONNEMENT

La batterie est donc le dispositif alimentant en nergie lectrique la rsistance de votre e-cigarette. Il en existe diffrentes sortes, cela va de simples piles (qui ne sont donc pas rechargeables) des accumulateurs (on parle d'accus, qui, eux, sont rechargeables) en passant par de simples cbles d'alimentation relis une autre source d'nergie (par exemple la prise USB d'un ordinateur). Par la suite, nous dsignerons tous ces dispositifs par le 2 terme gnrique de batterie ...
Figure 3-3 : Diffrents accumulateurs de diffrentes contenances (photo dEtienne Dubois)
Mais rassurez-vous, pour les e-cigs de dbutant, les accumulateurs ne sont pas visibles et vous avez plutt le type de batterie prsent en Figure 3-4. Une cigarette a t mise pour vous donner un ordre d ide de la taille de ces batteries.
Figure 3-4: Batteries proposes pour les e-cig de dbutant (photo de cemidema)
3.3.2 LE SWITCH
Afin de commander l'alimentation de votre rsistance, un interrupteur est ncessaire (on utilise le terme anglais de switch ).Ce switch est souvent plac sur la batterie.
2
Les puristes remarqueront que le terme de batterie dsigne normalement un groupe d'accumulateurs connects ensemble...
Juin 2012
7/48
Parfois, cet interrupteur est dit automatique (et donc vous ne le voyez pas) car il sagit dun dispositif lectronique, cach dans la batterie, qui dtecte automatiquement l'aspiration du vapoteur et fait chauffer l'atomiseur (plus prcisment la rsistance contenue dans latomiseur). Dans ce cas, on parle de batterie automatique. Dans le cas contraire (il y a un switch sur le-cigarette), on parle de batterie manuelle.
3.3.3 INDICATEUR LUMINEUX

La plupart des e-cigarettes pour les dbutants sont dotes d'un dispositif indiquant si elles alimentent normalement la rsistance. Ce dispositif est bien souvent plac sur la batterie. Cela peut tre une LED ou une diode de couleur sur l'extrmit infrieure de votre batterie ou sur le switch. Parfois, un clignotement spcifique indique que la batterie doit tre recharge ou que l'on a trop fait chauffer la rsistance et que l'on doit faire une courte pause.
3.3.4 PLUS QUE DE SIMPLES ACCUMULATEURS

Souvent, les batteries (en tout cas les modles conseills aux dbutants) sont quipes de circuit prenant en charge automatiquement leur recharge : vous n'avez qu' les relier une source d'nergie, le circuit lectronique se charge du reste.
3.3.5 CONSOMMATION ET AUTONOMIE

En gnral, les batteries proposes avec les e-cigarettes pour dbutants ont une tension nominale autour de 3,5 volts, et c'est dj bien suffisant pour vapoter sereinement. Le second point important retenir pour une batterie, c'est qu'elle a une capacit (pour simplifier, considrez que cela dsigne la quantit d'nergie lectrique qu'elle contient). Cette capacit est exprime en milli Ampre heure (mA.h). Cela oscille dune capacit de 100 mA.h 3000 mA.h (voire plus, mais l votre batterie commence devenir vraiment grosse !). Les vapoteurs aimant simplifier, ne soyez pas surpris de lire ou dentendre parler de batterie de 280 ou 1100, voire carrment avec ma 650, je tiens une demijourne . Maintenant, vous comprenez qu'ils veulent dire : avec ma batterie dune capacit de 650 mA.h, je peux vapoter une demi-journe sans avoir besoin de la recharger . Sur la Figure 3-4, vous pouvez voir (en partant de gauche droite, une batterie de 1000 mA.h, une de 650 mA.h, une cigarette et une batterie en 380 mA.h) Pourquoi cette notion de capacit est importante ? Si la phrase prcdente ne vous a pas dj mis sur la voie, et bien, cela vous permet de savoir, grosso-modo, combien de temps vous allez pouvoir utiliser votre e-cigarette avant de devoir recharger sa batterie. Pour une premire approximation, on va considrer qu'un vapoteur normal consomme entre 80 et 120 mA.h pour une heure de vapotage (tiens un nouveau mot, mais je suis sr que vous avez devinez ce qu'il veut dire). Les esprits critiques verront bien que ce n'est qu'une grossire approximation, et feront remarquer, avec raison, que la consommation de votre e-cigarette va aussi dpendre de la rsistance lectrique de l'atomiseur utilis, du temps d'allumage (vous vapotez constamment ou juste 3 ou 4 taffes l'heure, taffe courte ou longue...) et de plein d'autres paramtres encore (comme la tension applique la rsistance). Ils ont bien raison, mais nous reviendrons plus tard sur ces aspects. Nous pourrions parler aussi du nombre de taffes par heure d'un vapoteur moyen, allez une cinquantaine ... Dans ce chapitre, vous avez dcouvert les notions de batterie manuelle et automatique, de switch, de capacit de batterie, ainsi que le terme de vapotage. Vous avez une premire base pour connatre l'autonomie de votre e-cigarette. Passons maintenant au second composant principal de votre e-cigarette : la cartouche.
Juin 2012
8/48
3.4
LA CARTOUCHE
3.4.1 DESCRIPTIF
La cartouche est le terme gnrique utilis dans ce guide pour dsigner le dispositif contenant votre e-liquide. On peut aussi parler de rservoir, de tank, mais n'allons pas trop vite... Pour l'instant, sachez qu'il y en a de diffrentes sortes, tailles, couleurs, matires...
Figure 3-5 : Cartouche avec bourre et sans bourre (photo de tooptee)
C'est gnralement un cylindre en plastique, ouvert aux deux extrmits. A l'extrmit suprieure de ce cylindre, on peut y fixer un embout que le vapoteur mettra en bouche. On peut parler d'embout ou de bec, voir utiliser le terme anglophone de tip , voire de drip-tip . La partie infrieure de la cartouche vient en contact avec l'atomiseur, en effet les cartouches viennent se clipser sur l'atomiseur. Suivant leur contenance, on aura des cartouches de taille: normal, XL, XXL ou Mga. Parfois, le bec est directement scell la cartouche (cest le cas sur la Figure 3-5). Vous avez une trs grande varit de forme de drip-tip disponible en diffrentes matires comme vous pouvez le voir sur la Figure 3-6.
Figure 3-6 : Exemples de drip-tip (Photo dEtienne Dubois)
Juin 2012
9/48
3.4.2 LES DEUX SORTES DE CARTOUCHES

On distingue 2 grandes sortes de cartouches bases sur des principes de fonctionnement diffrent, il y a :
les cartouches dites bourre , les cartouches sans bourre (on parle alors plutt de tanks).
Chaque sorte de cartouche (avec ou sans bourre) ncessite un atomiseur spcifique. En effet, pour les cartouches bourre, l'atomiseur dispose d'une tresse qui va faire chauffer la bourre et ainsi vaporer le liquide. La bourre peut tre un textile (diffrentes varits existent) ou mtallique (on parle alors de bourre mtal).
Figure 3-7: Cartouche avec bourre et son atomiseur tresse (photo de tooptee)
Pour les cartouches sans bourre (dnommes donc tanks), l'atomiseur (on parle alors d'atomiseur T - T pour Tank) a une mche qui rentre dans le tank.
Juin 2012
10/48
Figure 3-8 : Cartouche sans bourre (de type tank) avec son atomiseur mche (photo de tooptee)
Attention donc, ne pas mettre un tank sur un atomiseur tresse, ou une cartouche bourre sur un atomiseur mche... Vous n'en retirez qu'un affreux got de brl... et risqueriez de les dtriorer. Sur la figure ci-dessus, on peut noter la prsence du bec (en haut de la photo), directement scell au tank.
3.4.3 UN ETRE HYBRIDE : LES CARTOMISEURS

Mais pour tre complet, sachez qu' ces cartouches peut aussi tre intgr un atomiseur (vous savez la rsistance chauffante). Zut, encore un nouveau dispositif ! Et oui, dans ce cas-l, lorsque l'atomiseur est directement intgr la cartouche, et que l'on n'a aucun moyen de les sparer (soit l'atomiseur est cach dans la bourre, soit il est immerg dans le e-liquide), on parle alors de cartomiseur (cartomiseur, contraction des termes cartouche + atomiseur ). Une image valant mieux quun long discours, nous vous laissons dcouvrir la Figure 3-10 qui prsente la dissection dun cartomiseur. Et hop, un nouveau terme qui nexiste pas dans le dictionnaire, et ce nest pas le dernier, les vapoteurs adorent crer de nouveaux termes, qui sont d'ailleurs souvent une francisation des termes anglophones (eux parlent de cartomizer , ie cartridge + atomizer ). Comme pour les atomiseurs, vous en avez de diffrentes formes et de contenances (voir Figure 3-9).
-Minute, papillon!!!, vous dites-vous, vous ne nous en avez jamais parl de ces cartomiseurs, car du coup, il n'y a plus que 2 composants principaux dans une ecig (la batterie et son cartomiseur) ? Ben oui, vous avez raison, je ne vous avais pas tout dit, car ces cartomiseurs sont la fois une cartouche et un atomiseur. Comme pour les atomiseurs, on aura des cartomiseurs avec des cartouches bourre et sans bourre (on les nomme alors clearomiseur ces cartomiseurs sans bourre, vous en avez lanatomie en Figure 3-11).
Juin 2012
11/48
Figure 3-9 : Exemple de cartomiseurs, un clearomiseur avec une batterie (photos de OPR)
Figure 3-10 : Anatomie dun cartomiseur (photo de gdb)
Juin 2012
12/48
Figure 3-11 : Anatomie dun clearomiseur (photo de gdb)
Faisons le point sur vos nouvelles connaissances : Vous savez maintenant qu'il y a des cartouches bourre, des tanks, des atomiseurs tresse (pour les cartouches bourre), des atomiseurs T mche (pour les Tanks) et des cartomiseurs (une cartouche dans laquelle se cache un atomiseur), sur certains, on peut mettre des embouts (des becs ou tips) ... Mais allons voir maintenant ces atomiseurs et cartomiseurs...
Juin 2012
13/48
3.5
LES ATOMISEURS ET CO NSORT
3.5.1 DESCRIPTIF GENERAL

Un atomiseur est la partie contenant une rsistance chauffante et d'autres lments (une mche ou une tresse entre autre) qui vont faire vaporer le-liquide. Dans ce guide, nous n'allons pas expliquer comment il fonctionne vraiment en dtail (consultez le guide du vapoteur confirm pour avoir des explications dtailles sur ce point). Nous vous laissons toutefois compulser cette illustration explicative de tooptee.
Figure 3-12: Principe de fonctionnement dun atomiseur (photo de tooptee)
Un atomiseur est une pice cylindrique mtallique, comportant un pas de vis permettant de visser l'atomiseur sur la batterie. Vous avez (malheureusement) diffrents pas de vis (et oui, tous les atomiseurs ne vont pas sur tous les modles de batterie). Certains sont mme spcifiques un seul modle de-cigarette. Toutefois, des efforts de standardisation sont en cours et on retrouve diffrents modles partageant le mme pas de vis. Le plus courant de ce pas de vis est le 510, mais vous avez aussi le 901.
Juin 2012
14/48
Figure 3-13 : Zoom sur le pas de vis intrieur 510 dune batterie eGo (photo de cemidema)
Dernire chose importante savoir, cest la valeur de la rsistance de votre atomiseur. Plus cette rsistance est faible (cela varie de 1,25 ohm 5 ohm), plus votre atomiseur dgagera de chaleur. Mais, et il y a un revers la mdaille, plus il consommera et plus il sera fragile... Et oui, il y a toujours des compromis dans la vie ;-). Pour un vapoteur dbutant, vous utiliserez certainement des accessoires ayant des rsistances comprises entre 1,5 ohm et 2,8 ohms. Pour linstant, nous allons considrer quil y a des atomiseurs avec des rsistances basses (on les dit LR pour Low Resistance) et dautres avec des rsistances normales. Pour tre plus complet, la chaleur dgage dpend aussi de la tension que vous appliquez votre atomiseur. Mais les batteries associes aux e-cig pour dbutants sont des batteries dlivrant des tensions autour de 3,5 volts.
3.5.2 LES DIFF ERENTS TYPES DATOMI SEURS ET CONSORT

Rsumons rapidement donc, les diffrentes familles datomiseurs et consort :
La famille des atomiseurs (dit atos), dont :
Les atos cartouche bourre Les atos T (T pour tank) avec des cartouches sans bourre Avec une bourre, vous en avez de diffrentes sortes, suivant le nombre de rsistances qu'ils proposent, une rsistance (on parle de simple coil), 2 rsistances (on parle de dual coil, double coil, ou simplement DC), voire 3 rsistances (Triple Coil ou TC) Sans bourre, ce sont alors des clearomiseurs (dit clearos), il y en a de diffrentes sortes, les CE2, CE3, CE4, stardust... et de diffrentes tailles...
La famille des cartomiseurs (dit cartos), dont :
La famille des rservoirs, en fait un rservoir de grand e taille dans lequel est immerg un ato ou un carto. Pour cette raison, ils sont regroups dans une mme catgorie. Mais ce sont des accessoires rservs un public un peu plus averti.
Voil donc une grande famille d'accessoires possibles. En tant que dbutant, cela peut tre dstabilisant. Sachez pour l'instant que cette vaste quantit permet d'avoir diffrents ressentis de vapotage.
Juin 2012
15/48
Figure 3-14 : Diffrentes e-cig avec diffrents accessoires (photo dEtienne Dubois)
3.5.3 DIFFERENTS ACCESSOIRES DE VAPOTAGE POUR DIFFERENTS RESSENTIS

Le vapotage, c'est comme le vin, il y a diffrents ressentis ? Et oui.... Le ressenti au niveau vapotage est souvent class selon les critres suivants :
La quantit de vapeur et la chaleur de cette vapeur (froide, tide ou chaude), La restitution des armes, Le hit ressenti, le hit est la sensation ressentie par le fumeur au moment o il inhale la fume, savoir une contraction du pharynx au passage de la fume et un gratouilli au fond de la gorge. Le hit dpend de la temprature de la vapeur dlivre et surtout du taux de nicotine. Sans nicotine, difficile d'avoir du hit . Plus le e-liquide est fortement dos en nicotine, plus on aura une sensation de hit puissant.
Suivant l'accessoire de vape que vous utilisez, vous trouverez une vapeur froide (ou tide ou chaude), favorisant plus ou moins les saveurs, produisant plus ou moins de vapeur ou donnant plus de hit... Et comme les ressentis varient en fonction de chacun, il peut vous falloir une priode d'essai pour trouver le ressenti qui vous convient... et les accessoires qui vous conviendront parfaitement. Maintenant, la plupart d'entre vous ne dsireront peut tre pas accder un tel niveau de raffinement et resteront sur le mme accessoire avec la mme e-cig...
Juin 2012
16/48
Pour le moment, en tant que dbutant, nous n'allons vous prsenter en dtail que deux familles, car elles sont trs souvent proposes dans les kits pour dbutants en raison de leur facilit d'utilisation. Il s'agit des atomiseurs tank et des cartomiseurs.
Faisons le point sur vos nouvelles connaissances : Vous savez maintenant qu'il y a des atos LR (Low Resistance), des cartos DC (Double Coil), des CE2, CE3, CE4 ... Et que les sensations de vape peuvent se diffrencier selon, la vapeur, la restitution des armes et le fameux ressenti du hit ... QUIZZZ : Savez-vous maintenant dcrypter ce dialogue de vapoteurs ? Vapoteur 1 : Nan, je te dis, Le LR, c'est mieux au niveau hit, l j'ai un Ato en 1,5 , a envoie... Vapoteur2 : Bof, je prfre les cartos DC, c'est du 1,5 aussi, mais c'est pas du LR, car en fait ce sont deux rsistances de 3 en parallle, je trouve qu'il y a une meilleure restitution des armes, en plus a rsiste mieux que les LR et au niveau vape, c'est top... en plus, lgrement chaude... SOLUTION DU QUIZZ : Vapoteur 1 : Un atomiseur avec une basse rsistance de 1,5 ohm a beaucoup de hit... Vapoteur 2: Je prfre les cartomiseurs double rsistances (ils ont 2 rsistances en parallle en 3 ohm, ce qui fait une rsistance finale de 1,5 ohm), ils ont une meilleure restitution des armes, du fait de leur rsistance en 3 ohm ils sont plus rsistant, en plus la vapeur est chaude.
3.5.4 LES ATOMISEURS AVEC TANK

Il y a plusieurs sortes d'atomiseurs tank, suivant leur pas de vis, leur taille et leur rsistance. Veillez prendre un atomiseur qui correspond au pas de vis de votre batterie... Leur principal avantage est que vous voyez le niveau de liquide restant. De plus, ils sont relativement simples remplir. Ils produisent un volume de valeur, un hit et une restitution des armes corrects. Leur faiblesse est de fuir parfois, c'est gnralement li un problme d'utilisation et d'installation du tank dans l'atomiseur. Dans la section Entretien rgulier des atos, nous vous expliquerons plus en dtail les diffrentes recommandations pour viter ce problme de fuite de vos tanks. Ces atomiseurs ont une dure de vie de plusieurs semaines. Toutefois, leur longvit varie selon lentretien, la rsistance (LR ou non) et la qualit de fabrication. Tout le monde est unanime pour dire que les LR ont une dure de vie moins longue que les normaux. Il faut les nettoyer assez rgulirement (un grand nettoyage toutes les semaines en moyenne). De plus, il est conseill d'utiliser des e-liquides ne contenant pas plus de 20% de VG (Glycrine Vgtale) sous peine de les boucher ou de devoir les nettoyer beaucoup plus souvent. Les tanks ont une dure de vie encore plus longue (cela se compte en mois). Il y a juste les capuchons des tanks qui peuvent sabmer au fil du temps...
3.5.5 LES CARTOMISEURS A BOURRE

Comme nous l'avons vu, il y a diffrents types de cartomiseurs bourre, en fonction du nombre de rsistances (et de leur valeur) mais aussi diffrentes tailles : normal, grand (XL), trs grand (XXL ou Mega). Comme pour les atomiseurs, prenez celui avec un pas de vis qui convient. Les avantages des cartos sont les suivants : pas de fuite (si on les remplit correctement), hit accentu par rapport aux tanks, mais ils font peut tre un peu moins de vapeur que les tanks. Ils consomment moins de eliquide que les tanks et ont souvent une bonne autonomie si lon prend des xl voire xxl.
Juin 2012
17/48
On peut leur reprocher d'tre plus compliqus remplir que les tanks, mais leur remplissage reste tout de mme trs accessible. Par contre, il n'est pas possible de voir le niveau de liquide restant, et au dbut, on endommage frquemment le premier car on oublie de le recharger en e-liquide. Ensuite, on apprend dtecter le petit got de brl annonant que le cartomiseur est vide et on sait donc quand le recharger en eliquide. De plus, toujours dans les reproches, ils conservent plus longtemps les armes des e-liquides mis prcdemment que dans un systme tank. On peut leur adjoindre des drip-tip plutt que les bouchons fournis (ou des becs larges pour les grands formats). Ce sont des consommables, certains trouvent cela dailleurs pratique et plus hyginique (par rapport la famille des atos que vous devez nettoyer rgulirement). Leur dure de vie est trs variable (de quelques jours plusieurs semaines), comptez en moyenne une semaine... Mais l encore, cela dpend de beaucoup de facteurs. Toutefois, cela restera toujours un consommable. Ils acceptent tous types de-liquides.
3.5.6 LES CLEAROMISEURS (CARTOMISEUR SANS BOURRE)

Pour rappel, ce sont des cartomiseurs sans bourre o des mches sont plonges directement dans le -liquide (voir Figure 3-11). A lorigine dun remplissage compliqu (pour les CE2, CE3), depuis larrive des clearos de type Stardust, ce sont maintenant les accessoires les plus simples remplir. Ils sont en passe ces Stardust (et leur clones) de devenir laccessoire idal pour le db utant ! Nous vous les conseillons en priorit ! Ils ont beaucoup davantages : simple dutilisation et de remplissage, niveau de liquide apparent, aucune fuite, vapeur et arome bien rendus, hit un peu faible (comme avec un Tank). Leur dfaut ? Ce sont de gros consommateurs de-liquide, comme les tanks. Pour le reste, cela reste des consommables, dure de vie trs variable (comme pour les cartos).
Juin 2012
18/48
3.6
LES E-LIQUIDES
Cela dsigne donc les liquides, que lon appelle e-liquides, qui ont la particularit de svaporer une temprature avoisinant les 60 et qui produisent une jolie vapeur. Les e-liquides sont composs des ingrdients suivants :
un liquide dit de base (c'est lui qui a la proprit de s'vaporer une faible temprature), darmes, de nicotine (mais cela reste optionnel).
Nous allons dtailler chacun de ces ingrdients.
Figure 3-15 : Diffrents flacons de diffrentes contenances (photo de Vapotologue)
3.6.1 LIQUIDE DE BASE

Il s'agit gnralement d'un mlange de 2 produits. Ces deux produits sont le PG (Propylne Glycol) et la VG (Glycrine Vgtale) ainsi quun peu d'eau ou d'alcool. Pourquoi 2 composants possibles et un mlange ? Le PG favorise un meilleur ressenti des saveurs et du Hit, mais produit moins de vapeur. La VG a pour avantage de favoriser la production de vapeur et peut dans une certaine mesure adoucir les gots (d son got lgrement sucr). Le mlange idal existe peut-tre, ou pas. Chacun aura ses propres prfrences. 100% PG ou mlange PG/VG, cest en forgeant quon devient forgeron, alors quelques tests vous permettront de trouver votre bonheur. Si on se rfre aux retours du forum, un mlange avec une forte proportion de PG lemporte (70/30 90/10). Mais dtaillons un peu plus ces PG et VG, car beaucoup de btises ont t dites leur sujet...
Juin 2012
19/48
3.6.1.1 LE PG
Son vrai nom est Propylne Glycol (formule chimique C3H8O2). C'est un humectant bon march qui a de plus des proprits fongicides. Il est aussi couramment utilis pour vhiculer d'autres substances (c'est un solvant). Relativement peu de personnes y sont allergiques (moins de 2% des personnes souffrant d'eczma comparer 15% pour le Nickel). C'est sans doute pour cela qu'il est tant utilis. Information issue de ce lien : http://leflacon.free.fr/ingredient.php?fiche=68 Il ne faut pas le confondre avec lthylne Glycol, comme l'ont fait certains journalistes, qui lui, une fois ingr, est toxique. On attend toujours leur mea-culpa et une rectification de leurs propos... tout fait errons. On pourrait se demander s'ils ne l'ont pas fait exprs ces fameux journalistes, car cela a tout de suite dclench une campagne de presse contre la e-cig et une suspicion du grand public...suspicion dont on subit encore les consquences. Rgulirement, le dbat ressurgit car des gens continuent de confondre PG et thylne Glycol.
3.6.1.2 LA VG
Son nom est Glycrine Vgtale, mais les pharmaciens la connaissent aussi sous le nom de Glycol . Sa formule chimique est C3H8O3. Il y a aussi de la Glycrine d'origine animale, qui a la mme formule chimique. Comme le PG, c'est un solvant. Son innocuit pose plus de problme. Des tudes tendent montrer quelle peut savrer toxique temprature leve (au-dessus de 400 degrs), car elle peut alors se dgrader en acroline (un compos hautement toxique, irritant la peau et les muqueuses, hautement lacrymogne). Toutefois, normalement, le e-liquide de votre e-cig ne monte pas des tempratures aussi leves.
3.6.2 LES AROMES

Ce sont des agents de saveur donnant diffrents gots votre e-liquide. Il y a 3 grandes sortes :
les aromes tabac, les aromes fruit, les aromes gourmand.
Pour les armes tabac, bien souvent, ils reprennent des noms de marque de tueuses bien connues (Maxboro, Kamtel, Royale...), toutefois, nesprez pas retrouvez le got de vos anciens tabacs. Pour les armes fruits, vous avez la quasi-totalit des fruits existants (fraise, pomme, poire, banane, goyave, mangue, framboise...). Pour les armes gourmand, cest trs vaste, cela va du coca-cola au caramel beurre, en passant par caf, chocolat, crme fraiche, whisky ou pina-colada... Et rien ne vous empche de mlanger un e-liquide au gout chocolat avec un la poire, pour avoir un e-liquide poire chocolat !
3.6.3 LA NICOTINE
La nicotine aide supporter le sevrage du tabac et permet ainsi dviter une grande partie des symptmes de manque... Dans la section Devient-on accro la e-cigarette ?, nous dtaillerons plus prcisment cet aspect de la dpendance tabagique (et donc de la nicotine, comme vous le verrez, la dpendance la nicotine est un sujet controvers). De plus, contrairement ce que pensent certains, la nicotine nest pas considre comme cancrigne. Mais dtaillons les effets de la nicotine (source http://fr.wikipedia.org/wiki/Nicotine)
Juin 2012
20/48
dose faible, la nicotine a un effet stimulant. Elle provoque une augmentation de la pression artrielle et du rythme cardiaque, provoque une libration d'adrnaline (hormone stimulante) et rduit l'apptit. haute dose, elle provoque des nauses et vomissements puis la mort par paralysie respiratoire (surdose). La dose mortelle pour un humain est entre 50 et 60 mg. Toutefois, il faut ingrer rapidement cette quantit. En effet, la nicotine est rapidement dgrade par l'organisme, ce qui explique pourquoi mme les fumeurs acharns n'atteignent pas la dose mortelle. La demie-vie de la nicotine n'est que de deux heures environ. En revanche, des symptmes d'intoxication se manifestent trs forte dose ou chez les fumeurs peu habitus, regroupant maux de tte, nauses, hypersalivation et acclration du pouls. L'ingestion de nicotine est donc potentiellement mortelle, et cest pourquoi il y a un pictogramme avec une tte de mort sur les flacons de-liquides nicotins. Attention donc bien entreposer vos flacons de-liquide hors de porte des enfants, des animaux domestiques... Rangez vos flacons aprs chaque utilisation, ne les laisser pas traner! De plus, si vous tes amen manipuler des solutions fortement nicotines (au-dessus de 25mg par ml), il faut prendre des prcautions pour lutiliser et le manipuler (gants, lunettes anti -projection). Pour ces raisons, nous vous dconseillons fortement de manipuler de telles concentrations . La nicotine est broncho-constricteur, cest en partie pour cette raison, que vous ressentez le fameux hit (voir Diffrents accessoires de vapotage pour diffrents ressentis pour plus dexplication sur le hit). La nicotine est donc dconseille des personnes ayant des BPCO (Broncho-pneumopathie chronique obstructive), asthmes et autres insuffisances respiratoires, ainsi quaux personnes ayant des problmes cardio vasculaires, aux femmes enceintes... Si vous passez de la cigarette le-cigarette, il vaut mieux prendre des e-liquides nicotins, en tout cas dans un premier temps. Mais quelle concentration de nicotine ? Nous rpondons cette question plus tard au chapitre 5.6.2, page 37. Pour information, si vous avez un e-liquide de 10 ml dose en 18mg/ml, ce flacon contient 180 mg de nicotine... Vous comprenez maintenant pourquoi il y a une tte de mort sur le flacon.
3.6.4 LE DIY (DO IT YOURSELF)

Le DIY (Le Faire Soi-Mme) est la fabrication de ses propres liquides. NOUS NE VOUS ENCOURAGEONS PAS A FAIRE VOUS-MEME VOS E-LIQUIDES, QUI, S'ILS SONT MAL DOSES, MAL PREPARES, DANS DES MAUVAISES CONDITIONS DE SECURITE PEUVENT S'AVERER MORTELS. LE PRESENT GUIDE DECLINE TOUTE RESPONSABILITE SUR LES "RECETTES" FAIT PAR LES MEMBRES DU FORUM. LE RESTE DE CETTE SECTION EST DONC DONNE A TITRE SIMPLEMENT INFORMATIF. Il suffit de se procurer du propylne glycol et de la glycrine vgtale de qualit pharmaceutique (laboratoire Cooper par exemple, en fait cela dsigne la cooprative des laborotoires des pharmacies). De nombreux sites proposent de leur ct les armes et des e-liquides dj nicotins. Il existe galement de nombreux logiciels en ligne qui permettent de calculer les dosages prcis selon le taux de nicotine souhait. Il existe des petits programmes pour viter toute erreur (regardez par exemple Make my Juice, une application en ligne dveloppe par un membre du forum ) La composition des liquides maisons se constitue dun pourcentage de propylne glycol et/ou de glycrine vgtale, dun pourcentage de liquide nicotin selon le taux souhait, dun pourcentage darmes et deau ou alcool. Nous vous mettons une nouvelle fois en garde contre la manipulation de liquide de base fortement nicotin qui ncessite quelques prcautions. Ce produit est dangereux et facilement absorb par le derme. Il faut donc viter
Juin 2012
21/48
tout contact avec la peau ou les yeux, dautant plus si cette base nicotine est taux trs lev. Lusage de gants et lunettes durant la manipulation est prconis. Lavantage du DIY est de pouvoir crer des saveurs adaptes ses gots, de concevoir une base personnelle compose de PG ou dun mlange PG/VG et surtout de pouvoir moduler le taux de nicotine de ses liquides selon ses besoins rels. La notion dconomie ne peut non plus tre carte : le DIY sera toujours moins coteux que les liquides disponibles dans les boutiques. Le guide Fabrication Maison de E-liquide sera dune grande utilit si vous souhaitez vous la ncer malgr nos recommandations: http://www.forum-ecigarette.com/fabrications-maison-f233/guide-de-la-fabrication-maison-de-eliquidet16534.html De plus, des recueils de recettes sont dj proposs par des membres du forum, ce topic en recense quelquesunes : http://www.forum-ecigarette.com/fabrications-maison-f233/recueil-de-recettes-des-forumeurs-et-autrest20171.html
Figure 3-16 : Panoplie du DIY (photo dEtienne Dubois)
Juin 2012
22/48
4 4.1
LES QUESTIONS RECURRENTES SUR LA E-CIGARETTE E-CIGARETTE ET SEVRAGE
4.1.1 L E-CIGARETTE, UN DISPOSITIF DE SEVRAGE TABAGIQUE ?

Est-ce que le-cigarette permet de cesser de fumer ? Oui, sans conteste, et nous sommes des milliers l'avoir constat sur le forum. Il n'y a qu'une tude, notre connaissance, qui a tudi ce phnomne et qui a corrl notre ressenti. Mais cette tude porte sur un petit nombre de fumeurs... Voici le lien sur le topic du forum qui en parle : http://www.forum-ecigarette.com/discussions-generalesf7/une-nouvelle-etude-clinique-demontre-la-capacite-de-la-ecig-t32137.html#p587201 Toutefois, en France, le-cigarette n'est pas considre comme un dispositif de sevrage tabagique... alors que dans d'autres pays, c'est le cas... A ce sujet, l'e-cigarette ne serait pas le premier moyen de sevrage efficient qui se voit ignor par les autorits publiques... Nous pensons en particulier au Snus (un tabac sudois sucer, spcialement fabriqu pour avoir peu de substances cancrignes), dont l'efficacit (ainsi que son innocuit par rapport au tabac fum) a t prouve par de nombreuses tudes scientifiques (la Sude est le pays d'Europe prsentant le taux le plus bas de cancers dus au tabac) mais dont la commercialisation est interdite en Europe, ailleurs qu'en Sude... Sur le forum, nous n'avons pas de statistiques trs prcises (simplement des sondages que les forumeurs peuvent remplir), et nous avons un taux de plus de 75% d'arrt des tueuses, 20% qui constatent une diminution des tueuses consommes, et moins de 2 % qui n'y arrivent pas et restent sur leurs tueuses et arrtent la e-cig. Ces chiffres sont relativiser car on peut imaginer que tous les vapoteurs ne viennent pas sur le forum (cela doit mme tre une minorit) et que ces vapoteurs, qui deviennent membres du forum, sont dj bien motivs. Pour la reprise des tueuses aprs plusieurs mois de vape, nous avons l aussi peu de retours sur le forum (mais, c'est normal, si vous stoppez la vape et reprenez la tueuse, vous n'avez plus trop de raisons de venir ou rester sur le forum...). Toutefois, on a des cas de reprise (au moins 3 cas annoncs sur les 15 000 membres du forum) par des vapoteurs, et ce aprs plusieurs mois de vapotage.
4.1.2 EN COMBIEN DE TEMPS, JE VAIS ARRETER DE FUMER ?

Les sages du forum ont constat un schma assez rcurrent chez les vapoteurs (passage du dbutant au vapoteur expriment), on vous le donne (attention, ce nest pas une rgle gnrale, il y a plein d'exceptions). On constate 5 grandes phases (qui peuvent tre concomitantes) : PERIODE 1 : DECOUVERTE DE LA E-CIG, 0 A 20 JOURS. Vous venez de dcouvrir la vapote, utilisation modre, souvent en parallle on continue de fumer... Durant cette priode, ne vous mettez pas la pression si vous fumez encore des tueuses... Celle du matin ou aprs les repas sont gnralement les plus difficiles stopper. Certains arrivent stopper du jour au lendemain, d'autres prennent plus de temps. Toutefois, dans la majorit des cas, on constate que petit petit, le besoin de tueuses diminue... et c'est plus une envie psychologique que physique. Cela a un ct magique assez incroyable... De plus, il faut un certain temps pour que votre corps (et votre tte) s'habitue, ce n'est plus la mme faon d'assimiler la nicotine... Dans la rue ou au boulot, vous avez le sentiment que tout le monde vous regarde quand vous sortez votre ecig. Vous vous cachez presque pour vapoter dans ces lieux publics... Juin 2012 23/48
PERIODE 2 : SEVRAGE DES TUEUSES, 0 A 6 SEMAINES. Vous ne fumez plus, et vous vapotez comme un fou (ou une folle), consommation de e-liquide qui monte en flche. Certains, en parallle, ont des symptmes de sevrage (aphtes, gencives douloureuses, diarrhe ou constipation, rhume, sinusite, angine, toux...). Vous n'avez plus de complexe sortir votre e-cig hors de chez vous - de toute manire, votre e-cig n'est jamais loin de votre bouche. Certains passent en mme temps dans la priode 3. PERIODE 3 : GEEKITUDE (OU COMPULSION ?), PERIODE LIMITEE DANS LE TEMPS ? Vous commencez acheter plein d'accessoires de vapotage pour tester les diffrents ressentis. Vous avez un carton plein de flacons de-liquide avec diffrents armes. Vous fabriquez mme vos propres e-liquides. Votre e-cig de dbutant ne vous convient plus, vous commencez reluquer les MODS (des e-cigarettes modifies, plus puissantes), voire vous en avez dj achet plusieurs. Vous passez vos journes ou soires sur le forum, dvorez tous les sujets, assistez les dbutants dans la vapote. Vous avez envie d'arrter tout fumeur que vous croisez dans la rue pour lui vanter les mrites de la e-cig. Vous avez dj converti des amis ou collgues la e-cig. Attention aussi votre vie de famille, votre conjoint (si vous en avez un/une) peut s'inquiter de vous voir devenir si peu disponible pour autre chose que le-cigarette. C'est une priode que certains vitent. Pour les autres - les geeks - c'est une priode o il faut abandonner toute ide d'conomies par rapport au tabac. PERIODE 4 : MATURITE, PERIODE LIMITEE DANS LE TEMPS ? Vous savez ce qui vous convient pour vapoter (accessoires et e-cig), votre consommation en e-liquide se ralentit, vous diminuez progressivement le taux de nicotine de vos e-liquides ( planifier sur plusieurs mois cette diminution, pas en 3 semaines!). Il y a d'autres choses que la e-cig dans vos penses... PERIODE 5 : ARRET DE LA VAPE. Vous n'tes plus vapoteur (ou de temps en temps, par exemple lors de soires arroses o vous savez que vous allez tre tent).
4.1.3 DEVIENT-ON ACCRO LE -CIGARETTE ?

Ne nous leurrons pas, OUI, on devient accros la e-cigarette... Le dbat chez les vapoteurs porte plus sur la question suivante : Mais do vient cette dpendance ? De la nicotine ? La nicotine est gnralement considre comme le principal composant responsable des proprits addictives du tabac. Ce constat pourrait changer. En effet, une quipe du Centre National de la Recherche Scientifique, du Collge de France et de lINSERM a montr que dautres composs du tabac comme les inhibiteurs de monoamine oxydases (IMAO) savrent indispensables pour rvler le pouvoir addictif de la nicotine. Ces travaux, dont les rsultats ont t publis en 2009 dans le Journal of Neurosciences, montr ent quun rcepteur spcifique (5-HT1A) protge des effets de la nicotine mais que les IMAO permettent de lever cette protection. http://www.science.gouv.fr/fr/actualites/bdd/res/3071/dependance-au-tabac-la-nicotine-disculpee-/
Juin 2012
24/48
Si vous voulez avoir plus dexplications, nous vous conseillons la lecture de ce long entretien avec jean Pol Tassin. Ce rsultat corrobore des affirmations dautres chercheurs (voir la vido du professeur Molimard) qui dclarent chercher encore des non-fumeurs addictes la nicotine (par exemple, des non-fumeurs qui prennent des chewing-gum nicotins et qui en deviendraient dpendants). Toutefois, il est reconnu que la nicotine permet d'apaiser en partie les manques du tabac chez un fumeur venant de s'arrter. De plus, la nicotine stimule nos centres de plaisir et notre cerveau, on peut donc supposer au moins une dpendance psychologique. Malheureusement, pour les anciens fumeurs de Tabac, mauvaise nouvelle, vous tes certainement devenus dpendant de la nicotine (car prise en association avec les fameux IMAO) et donc que le fameux rcepteur spcifique (5-HT1A) ne vous protge plus. Et du coup, votre cerveau a associ nicotine et dpendance. Rappelons que dans une e-cigarette, il n'y a pas de tabac (et donc ces fameux IMAO), n i dautres produits ajouts volontairement par les fabricants de tueuses pour accentuer cette dpendance. Par consquent, on devrait pouvoir esprer quau bout dun certain temps, ces IMAO soient vacus de notre organisme et que nous ne soyons plus dpendant de la nicotine, enfin si notre cerveau le veut bien... La pratique des membres du forum montre que le passage des e-liquides sans nicotine reste toutefois difficile et il est conseill dy aller par palier successif. De leffet tototte ? Mais les experts en tabacologie voquent souvent aussi la dpendance tototte . Par l'effet tototte , nous entendons la gestuelle et le rituel autour de lacte de vapoter (porter quelque chose sa bouche et le suoter). Un espoir de sarrter un jour ? De nombreux utilisateurs ont stopp la cigarette et privilgi la vapote tout en diminuant progressivement le taux de nicotine de leur e-liquide. Ils ont progressivement diminu le taux de nicotine jusqu' parvenir des eliquides sans nicotine. Attention, ne pas aller trop vite dans la diminution de la nicotine, 6 mois semble une priode raisonnable pour un fumeur moyen. Ils constatent alors qu'ils vapotent (quand sans nicotine) de moins en moins, puis plus du tout ou juste ponctuellement (soire, fte, priode de stress...).
4.2
SANTE ET E-CIGARETTE ?
4.2.1 CE N'EST PAS DANGEREUX POUR LA SANTE LA E-CIG ?

Eh bien, cette question, la rponse est sans ambigut : on ne sait pas ! Inutile donc d'couter les Cassandres ou les optimistes, on ne sait pas ! Epictout, comme dirait un entraneur de natation... Toutefois, voici un lien vers un article du Dr. Brad Rodu, professeur en mdecine de l'Universit de Louisville, spcialis dans la recherche sur le sevrage tabagique et membre du James Graham Brown Cancer Center. Il s'est intress la cigarette lectronique. Voici donc ce qu'il crit en aot 2011 dans le Harm Reduction Journal (traduction assure par Amanda): Si vous voulez en savoir plus sur les composants rellement dangereux de la tueuse (en tte oxyde de carbone et nitrobenzine), regardez la vido du professeur Molimard, fondateur de la tabacologie, professeur de physiologie. Cela dure 55 minutes, mais cela vaut vraiment le coup. Vous allez comprendre plein de choses. Malheureusement cette interview date d'avant l'apparition de la e-cig et ne lvoque donc pas. Ce quil est important de retenir, c'est que la combustion du tabac est trs dangereuse (loxyde de carbone et le benzopyrne qui sen dgagent alors).
Juin 2012
25/48
Il y a aussi un passage assez instructif sur le tabagisme passif... sur ses doutes sur laddiction la nicotine... le peu de risque des tabacs sucs (le fameux Snus sudois) sur la stratgie des laboratoires pharmaceutiques pour introduire les patchs nicotins et lintrt de la nicotine pour rassasier un fumeur et lui couper l'envie de tabac ( partir de la 48me minute)... Sinon, vous avez aussi ce lien qui rsume toutes les substances dangereuses contenues dans une cigarette. Nous reprenons enfin une partie d'un communiqu de l'ECCA UK - Association de consommateurs de cigarette lectronique du Royaume-Uni - sur ce sujet : Comme il n'existe aucune preuve que les e-cigarettes soient nuisibles - et en analysant les ingrdients cela est hautement improbable - de nombreux professionnels de la sant - comme l'Association des mdecins amricains de la sant publique (AAPHP), le Conseil amricain pour la science et la sant (CCSS), des professeurs en charge des coles de mdecine, des mdecins reconnus comme experts dans la lutte anti-tabac et d'autres experts internationaux en sant publique - ont clairement indiqu et rpt que les e-cigarettes doivent tre promues comme une stratgie de rduction des mfaits importants du tabac, tout comme d'autres produits du tabac sans fume devraient ltre. Il existe des dizaines de documents de recherche et darticles d'opinion publis par des personnalits mdicales soutenant l'utilisation des e-cigarettes. Il n'existe aucune publication d'un haut responsable mdical argumentant contre l'utilisation de l'e-cigarette. Les experts estiment que l'e-cigarette est au moins 100 fois plus sre que les cigarettes-tabac, et ne cause pas le cancer du poumon et que le taux de dcs des fumeurs peut diminuer en appelant les fumeurs se convertir le-cigarette, comme c'est dj le cas en Sude o de nombreux fumeurs ont remplac le tabac par le snus, engendrant ainsi une diminution significative du taux de dcs par cancer. Le taux de cancer en Sude est le plus bas dEurope et est le rsultat direct de l'utilisation du snus, un tabac usage oral avec un procd de fabrication spcial qui limine les substances cancrignes. Le AAPHP a dclar que les produits du tabac sans fume, y compris le -cigarette, doivent tre promus et largement utiliss, pour atteindre une rduction du tau x de dcs de 50%, pouvant aller jusqu plus de 90% selon les mthodes adoptes.
4.2.1.1 DES ETUDES SONT EN COURS QUAND MEME ?

Il n'y a pas, notre connaissance, une grande tude, lance par un organisme d'Etat, pour tudier les effets long terme sur la sant de la e-cigarette... Et malheureusement, bien que beaucoup de vapoteurs militent en ce sens, ce n'est pas prt d'arriver on dirait... car cela risque de dranger beaucoup de lobbys... Toutefois, nous avons connaissance dtudes parcellaires qui dmarren t et disposons de nombreux retours d'exprience... Pour les tudes parcellaires, plusieurs personnes du forum en tiennent la liste, vous pouvez les consulter ici : http://www.forum-ecigarette.com/discussions-generales-f7/la-verite-des-etudes-sur-la-cigaretteelectronique-t34885.html Il y a aussi ce site qui tient jour une liste des tudes en cours sur la e-cigarette. Deux tudes, linitiative de revendeurs franais ou europens sont en cours, avec quelques rsultats partiels :
http://www.forum-ecigarette.com/sante-f42/une-etude-francaise-officielle-sur-les-rails-t3175710.html#p598619 http://www.forum-ecigarette.com/utilisateurs-vendeurs-f225/projet-d-analyse-cytotoxique-deseliquides-t32207.html#p588540
4.2.1.2 ET DES RETOURS D'EXPERIENCES ?
Juin 2012
26/48
Pour les retours d'exprience sur notre forum, tous les vapoteurs constatent une amlioration assez rapide de leur sant, une rcupration de leur capacit pulmonaire et le retour de l'odorat, comme pour les personnes ayant arrt de fumer. Ce qui semble normal, la vapeur des e-cigarettes ne contient pas de goudron... On note galement que de nombreux vapoteurs (plus de 3 ans de pratique) du forum ne prsentent aucune altration de la sant, ce qui tend conforter la thse de la faible nocivit des produits contenus dans la cigarette lectronique. A ce jour, aucune pathologie particulire n'a t dcele et lie l'ecig de faon formelle.
4.2.2 AVEC UNE E-CIG, VAIS-JE CONSOMMER PLUS DE NICO TINE QUAVANT ?
L encore, on n'en sait trop rien ! Car, faute d'tudes, on ne sait pas combien on absorbe rellement de nicotine avec nos e-cig. Par contre, des parallles ont t effectus en fonction des statistiques connues sur la cigarette. Attention, nous sommes dans le domaine des suppositions. Sur votre paquet de tueuses est indique la quantit de nicotine que votre corps absorbe lorsque vous en fumez une. C'est souvent autour de 1 mg... mais ce nest pas la quantit de nicotine contenue dans une tueuse... cest la quantit que vous absorbez. Rappelons que cette mesure est faite par des machines fumer, et que beaucoup de mdecins pensent que les fumeurs absorbent bien plus de nicotine en fait. Il semblerait quun fumeur absorbe 1/20me de la nicotine contenue dans une tueuse, ce qui fait quune tueuse contient aux environs de 20 mg de nicotine... 1/20me semble peu, mais noubliez pas que lorsque votre cigarette est allume, elle se consume toute seule et une partie disparat en fume sans tre passe par les poumons. Il semblerait galement (tude dj cite du Dr. Brad Rodu) quavec une ecigarette on inhale moins de nicotine quavec une tueuse. Une autre tude annonce quavec une e -cig on absorbe que 10% de ce que lon absorbe avec une tueuse... Mais nous allons rester trs pessimiste et dire que lon assimile 1/4 de la nicotine prsente dans une e -cig (donc bien plus quavec une tueuse). Beaucoup partent plutt sur 1/10me absorb... Partons sur un gros fumeur 1 paquet de tabac par jour, on considre quil absorbe donc dans les 20 mg de nicotine par jour. Prenons maintenant un gros vapoteur, vapotant un e-liquide fortement nicotine (on va dire du 20mg/ml pour avoir un compte rond dans nos calculs). Si cest un gros consommateur, on peut s upposer quil vapote 4 ml de e-liquide par jour, soit 80 mg de nicotine, dont il inhale et absorbe effectivement le quart, on retrouve une conso de 20 mg/jour... Si on prend le chiffre de 1/10eme dabsorption (et non le quart), cela ne fait plus que 8 mg/jour... Mais aprs cette brillante dmonstration, constatons quil sagit l de grossire approximations bases sur beaucoup de suppositions rductrices (laccessoire de vape utilis a certainement une influence, ainsi que la faon de vapoter). De ce fait, notre conseil est quil faut aussi que vous soyez lcoute de votre corps et dtectiez si vous tes en surdose de nicotine (mal de tte, acclration cardiaque, nause) pour faire alors immdiatement une pause ou revoyez la concentration en nicotine de vos e-liquides. Le sous-dosage nicotinique est lui aussi facilement dtectable, il est souvent accompagn dune furieuse envie de fumer une tueuse.
4.2.3 CELA PEUT-IL RENDRE MALADE, LA E-CIG ?

Oui, durant la priode de sevrage, certains ont souffert de certains effets... Difficile de savoir si ces symptmes sont lis le-liquide ou au sevrage en lui-mme (lamalgame entre allergie au PG et effets de sevrage est frquent). Amanda du forum recense une grande partie de ces symptmes dans ce topic : http://www.forumecigarette.com/sante-f42/le-sevrage-tabagique-peut-etre-terrible-t36086.html
Juin 2012
27/48
On y retrouve maux de tte, constipation/diarrhe, toux, rhume et sinusite, angine, angoisse, sensation de manque, insomnies... qui peuvent tre expliqus simplement par l'arrt du tabac... car ces symptmes sont rgulirement cits par les personnes cessant le tabac (et qui ne vapotent pas). Par contre, la sensation de bouche sche (ou de salivation importante) vient manifestement du e-liquide qui assche la bouche. Il faut quelques semaines pour que le corps s'habitue... C'est pour cette raison que l'on conseille au vapoteur dbutant de boire davantage d'eau au dbut. Des cas d'allergies ont t signals sur le forum. Mais l encore, difficile de savoir si cela vient du liquide de base (PG ou VG) ou des armes... Par ailleurs, comme pour les tueuses, la e-cig avec des liquides nicotins est fortement dconseille des personnes ayant des BPCO (Broncho-pneumopathie chronique obstructive), asthmes et autres insuffisances respiratoires, ainsi quaux personnes ayant des problmes cardio -vasculaires ou aux femmes enceintes... Elle est bien sur formellement dconseille des personnes mineures ou des non-fumeurs.
4.2.4 P OURQUOI LAFSSAPS EST CONTRE L E-CIGARETTE ?

Cet argument est souvent retenu contre les e-cigarettes. L'avis de l'AFSSAPS et sa dcision de ne pas prconiser la cigarette lectronique est principalement lie au fait que l'agence sanitaire refuse d'assimiler l'ecig un moyen de sevrage tabagique traditionnel. Elle met galement une opposition sur la nicotine utilise dans ce dispositif et les dangers potentiels de cette substance. Elle redoute galement une propagation de cette nouvelle faon de fumer au sein de la population la plus jeune. Le contraire aurait t tonnant : le rle et la mission de l'AFSSAPS est de dlivrer lagrment aux mdicaments aprs tude de leurs effets et contre-indications et de garantir la sant publique... Sans tude pousse, il serait impensable que lAFSSAPS donne son agrment.
4.3
E-CIGARETTE ET SON COUT
4.3.1 LA E-CIG, EST-CE PLUS RENTABLE QUE LE TABAC ?

Oui, on fait des conomies par rapport au tabac, mais pas si substantielles que cela. Et cela ne doit pas tre votre critre principal pour arrter les tueuses. Oui, en tant raisonnable. Non, en persistant dans sa priode de geekitude (voir priode du vapoteur). Faisons le point des dpenses, dans le scnario dune personne raisonnable : Il vous faut acheter un pack pour dbuter, comptez entre 40 et 80 euros pour avoir le ncessaire pour vapoter pendant 15 jours (batteries, chargeur, atomiseurs et quelques flacons de e-liquide). Pour un fumeur moyen, on estime la consommation de-liquide de 10 20 ml par semaine. Pour un flacon de 10 ml, tablez une dpense de 4 6 euros (suivant la qualit et le taux de nicotine de votre e-liquide). Pour vos accessoires de vape que sont les consommables, comptez 1 2 euros de dpenses par semaine. Bref, estimons une quinzaine d'euros de dpenses par semaine (en comptant large). Les batteries ont une dure de vie estime entre 3 et 8 mois (aux alentours de 300 recharges pour des ionslithium - technologie la plus rpandue pour les batteries des e-cig de dbutant). Comptez une dizaine d'euros par batterie. En moyennant tout cela, nous arrivons une dpense journalire denviron 2 euros avec la e -cig (calcul sur les 3 premiers mois intgrant l'achat du pack initial). Voyez, par rapport la consommation d'1 paquet par jour, environ 6 euros... vous pouvez parvenir des conomies...
Juin 2012
28/48
Maintenant, pour ceux partis la dcouverte de plein d'accessoires, les dpenses peuvent tre beaucoup plus consquentes et vous pouvez mme vous retrouver dpenser plus que vos dpenses avec du tabac (il suffit de s'acheter un nouveau MOD tous les mois et tous les accessoires qui sortent rgulirement).
Pour ma part (Toto), pas mal dans la geekitude, j'ai dpens le mme montant que lorsque je fumais. Mais j'ai essay quasiment tous les accessoires que l'on peut adapter sur la eGo (dont certains, n'ont t utiliss que 2 fois et dorment gentiment au fond de leur tiroir ou ont t donns des amis dbutants la vapote) et je dispose d'une rserve consquente de e-liquides, armes et batteries... Au bout de 6 mois de vapote, et avoir calm mes envies de geek, et enfin avoir trouv ce qui me convient, jai divis par 3 mes dpenses... Pour suivre vos dpenses, plusieurs logiciels sont mis la disposition des membres du forum; de la simple feuille de calcul Excel des logiciels intgrs.
4.3.2 LE -CIGARETTE, CELA REPRESENTE UN MARCHE FINANCIER IMPORTANT ?

Nous n'avons pas de donnes pour le march franais. En revanche, en Angleterre, des chiffres et des extrapolations au niveau mondial (essentiellement US) ont t divulgus. Les dtails sont donns sur ce topic citant un article sur le march anglophone de la e-cig. En rsum, cet article constate un taux de croissance de 500% pour chacune des 3 dernires annes... Le nombre de vapoteurs estim est 375 000, fin 2011, pour le Royaume-Uni.
4.4
E-CIGARETTE ET LIEU PUBLIC ?
4.4.1 PEUT-ON VAPOTER PARTOUT ?

Thoriquement, la cigarette lectronique n'tant pas du tabac (pas de fume, pas d'odeurs, pas de cendres, pas de goudron, pas de monoxyde de carbone et autres poisons, pas de combustion), elle n'est pas interdite dans les lieux publics. Toutefois, il est prfrable de faire preuve de diplomatie et demander la permission, en expliquant bien de quoi il s'agit. Gnralement, la mfiance fait place la curiosit, et dans le pire des cas, l'indiffrence. Nous vous conseillons d'utiliser des cigarettes lectroniques noires, ou d'une autre couleur, mais pas blanches. Lidal est de sloigner de lapparence dune tueuse. Si les gens sont intresss, faites-leur essayer, montrez-leur les avantages de la cigarette lectronique et donnez-leur l'adresse du forum.
4.4.2 VAPOTAGE ET TRANSPORT EN COMMUN

Peut-on vapoter dans les trains ? Il semblerait que dernirement plusieurs vapoteurs se soient fait rprimander par des agents de la SNCF. La SNCF assimilant le vapotage au fait de fumer. Dans ce cas, soyez diplomate, rangez votre e-cig. De toute faon, il vous restera toujours la possibilit de vous enfermer dans les toilettes et de vapoter. Et dans les avions ? Les compagnies ariennes autorisent le transport de vos e-cigarettes dans vos bagages main. Ensuite, suivant les compagnies et lquipage, si vous le demandez gentiment, peut -tre serez-vous autoris vapoter avec discrtion. Reste toujours la solution des toilettes (comme au bon vieux temps du lyce), la vapeur des e-cig ne semble pas (dieu merci) dclencher les dtecteurs de fume des avions !
Juin 2012
29/48
MON PREMIER ACHAT D'UNE E-CIGARETTE
Voil... vous avez trouv les rponses vos nombreuses questions et vous dcidez dessayer le-cigarette. Reste donc une interrogation : Quelle e-cigarette choisir, quels accessoires et o les acheter ? Nous allons vous recommander les modles les plus courants, adapts des dbutants. Cette section sera remise jour rgulirement pour vous conseiller les modles les plus apprcis et disponibles. Nous nous basons sur les retours dexpriences du forum.
5.1
QUELLE MODELE DE -CIGARETTE ME CONVIENDRAIT ?
Cela dpend essentiellement dun seul critre (et pas celui que lon croit quand on dbute) : lautonomie de votre e-cigarette et donc la capacit de sa batterie...
5.1.1 CEST LAUTONOMIE QU I COMPTE...

Pour trouver une rponse, rpondez rapidement aux questions suivantes :
Quelle est votre consommation de cigarettes par jour ? tes-vous sdentaire ou nomade ? Vous trouvez-vous souvent proximit dune source lectrique (courant, allume-cigare, prise USB ) ou pas ?
Derrire ces questions se cache la recherche des capacits des batteries que vous allez slectionner. Une fois la capacit idale trouve, le choix de la e-cig sera facilit : Si vous tes un petit fumeur (moins de 10 cigarettes/jour), une capacit entre 150 et 250 mA devrait vous convenir pour tenir plusieurs heures, voire mme une demi-journe ... Pour un fumeur moyen (entre 10 et 15 cigarettes par jour), une capacit entre 200 et 400 mA est ncessaire pour tenir une demi-journe... Pour un fumeur plus important (autour dun paquet ou plus), il faut opter pour des capacits plus importantes, de 600 1000 mA. Avec une 1000mA, vous tiendrez une journe complte sans problme (pour un fumeur dun paquet par jour).
Maintenant si vous tes un fumeur moyen, mais loign de toute source lectrique durant la journe, mieux vaut choisir une batterie pour gros fumeur. Mais, et il y a un mais, plus la capacit de votre batterie sera importante, plus elle sera imposante et lourde.
5.1.2 ET PAS SA RESSEMBLANCE AVEC UNE CIGARETT E...

Du coup, profitons-en pour vacuer la vraie fausse bonne ide de tous les dbutants dans la vapote (et qui a d leur coter une fortune tout en faisant le bonheur de certains revendeurs), la fameuse demande : Je veux une e-cigarette qui ressemble une vraie, ou sa variante ah, non, c'est trop gros ! Nous allons vous expliquer pourquoi ce nest pas une si bonne ide, surtout pour un moyen ou gros fumeur.
5.1.2.1 PREMIER ARGUMENT

Aucune e-cigarette ne ressemble vraiment une tueuse ! Mme si certaines ressemblent visuellement une vraie (ou sen rapproche en taille), elles ne font pas le mme poids, mais alors pas du tout ! Et ce constat nest pas prt de changer en l'tat actuel de la technologie ! Donc, moins davoir une mchoire de fer, il vous sera difficile de rester toute la journe avec votre e -cig au bec.
Juin 2012
30/48
De plus, avec une e-cig se rapprochant de la taille dune tueuse, vous allez avoir une batterie de petite capacit (et donc une autonomie ridicule). Dans le meilleur des cas, pour avoir une autonomie suprieure, votre batterie sera une pile nonrechargeable... (bonjour les conomies !...). Maintenant, si vous tes un petit fumeur, ce sera suffisant. Vous devrez prvoir un stock de batteries de rechange, ou un botier (contenant une grosse batterie) permettant la recharge de vos batteries, et vous devriez pouvoir vous en tirer... Pour les plus gros fumeurs (au-dessus de 10 tueuses/jour), franchement nessayez pas ! Car au bout de quelques jours, vous nen pourrez plus de devoir constamment recharger vos batteries et vous rechercherez un modle avec plus dautonomie : total... argent perdu...
5.1.2.2 SECOND ARGUMENT

Vous passez le-cig pour arrter de fumer ou rduire votre consommation tabagique, non? Alors pourquoi vouloir garder tout prix le mme geste et les mmes attitudes ? Et ne vous inquitez pas, vous allez changer votre geste de fumeur par celui de vapoteur, et retrouver rapidement leffet tototte (truc quon porte rgulirement la bouche et truc tenir entre les doigts). De plus, trs rapidement, vous allez vous habituer ces nouveaux gestes. En changeant de gestuelle, vous vous loignerez un peu plus de vos anciennes manies de fumeurs...
5.1.2.3 TROISIEME ARGUMENT

Avoir un truc qui ressemble une vraie cigarette est le meilleur moyen dtre assimil un fumeur, bref de subir les mmes dsagrments. Les fumeurs se moqueront de vous, les non-fumeurs vous tomberont dessus si vous sortez votre e-cig dans un lieu inappropri. Alors quavec un objet qui sloigne dune cigarette, que lon peut alors dsigner comme un inhalateur ou un vaporisateur, il vous sera plus simple dexpliquer la diffrence... et de vapoter dans des lieux o les fumeurs sont bannis.
5.1.3 NON, C'EST VRAIMENT TROP GROS COMME TAILLE !

Souvent, au dbut, on redoute que le -cig soit trop imposante... peu discrte... et on recherche un format proche de la taille dune cigarette... Voir largumentaire donn plus haut... Lexprience montre quil ne faut que quelque jours pour shabituer ces e -cig diffrentes, ainsi quau regard des autres. Cest surtout au dbut que lon a limpression que tout le monde vous re garde. En ralit, vous verrez que peu de gens le remarquent ( part les fumeurs lors des pauses clopes). Pour les modles pour dbutants que nous conseillons, leur taille reste raisonnable.
Juin 2012
31/48
5.2
BIEN, EN CETTE ANNEE 2012, QUELS SONT LES MODELES QUE NOUS VOUS CONSEILLONS ?
Et oui, nous ne vous conseillons que 3 modles ! Simple non ?... et pas de e-cigarette jetable ou de mini que l'on trouve chez les buralistes ou en pharmacie. Il leur est reproch : leur cot et leur pitre rendu en termes de vapeur, hit et saveur. Toutefois, en cas d'extrme urgence, cela peut dpanner. Esprons que ce constat change dans les prochains mois...
5.2.1 POUR PETIT FUMEUR : UNE 510

Cest un modle fiable, de petite taille, avec des batteries allant de 180 340 mA .h, avec le fameux pas de vis de 510 et donc compatible avec de nombreux accessoires. Il y a souvent confusion, parmi les dbutants, entre le modle de la e-cig nomme 510 (mais souvent elle est fournie avec un Tank et donc nomm 510-T) et le pas de vis du connecteur vers les accessoires de vape (lui aussi appel 510 !). Ce sont bien deux choses diffrentes. La 510-tank en 340 mA.h (grande capacit) modle automatique blanche avec ato et rservoirs noirs est vraiment discrte, elle ne choque pas en socit, pas de bouton, autonomie correcte... Toutefois la charge de cette 340mA est un peu longue (7 heures au dbut avant quelle soit rode, mais 5h lorsquelle est dcharge 90%)... En prvoir 3 ou 4 avec le mme nombre de chargeurs, ce qui permet de les avoir toutes recharges le matin mme aprs une journe en extrieur. Il est aussi propos de jolis boitiers permettant de recharger les batteries (des PCC - Personal Charger Casing) pendant que vous les transportez.
Figure 5-1 : La 510 (photo dEtienne Dubois)
Pour en savoir plus sur ce modle, nous vous conseillons ce topic du forum : http://www.forum-ecigarette.com/510-f242/ Vous y trouverez des conseils et des retours dexpriences des membres du forum, une liste de revendeurs sur le web la proposant (http://www.forum-ecigarette.com/510-f242/liste-des-revendeurs-de-510-t17728.html ).
Juin 2012
32/48
5.2.2 POUR MOYEN FUMEUR : UNE KR808

Sa vraie dsignation est celle-ci :KR808-D1. Cest une e-cigarette trs lgante, avec un large choix de batteries (manuelle ou automatique) allant de 280 360 mA.h. Assez discrte (mais de plus grande taille que la 510), elle a un pas de vis de 901 et dispose de nombreux accessoires compatibles. Dans ses accessoires de vape, il y a de trs bon cartos (notamment des kanger), des clearomiseurs et mme, depuis peu, des stardust like. Cest une e-cig qui marche trs bien et qui propose elle aussi de trs bons boitiers de rechargement et transport de vos batteries (les fameux PCC).
Figure 5-2 : La KR808 dans une main (photo de OPR)
Pour en savoir plus sur ce modle, nous vous conseillons ce topic du forum : http://www.forum-ecigarette.com/kr808-f244/ Vous y trouverez des conseils et des retours dexpriences des membres du forum, une liste de revendeurs sur le web la proposant (http://www.forum-ecigarette.com/kr808-f244/liste-des-revendeurs-de-kr808dt17742.html ).
Juin 2012
33/48
5.2.3 POUR LES MOYENS A GROS FUMEUR : UNE EGO

La eGo (et les eGo like) est certainement la star inconteste de l'anne 2011 et certainement 2012, c'est la ecigarette la plus conseille lheure actuelle et la plus apprcie pour les dbutants. Il existe plusieurs modles de batteries (manuelles, automatiques) allant de 650 ma.h 1100 ma.h (voire beaucoup plus).... La eGo est une e-cigarette polyvalente (elle a un pas de vis 510, ainsi que le sien propre) qui vous permet dessayer une trs vaste quantit datomiseurs, cartomiseurs et consort. Cest, lheure actuelle, la e-cig qui vous permet de tester la plus grande varit daccessoire de vape. Comme de nombreux revendeurs la proposent, il y a une forte concurrence sur les prix et vous en trouverez facilement des prix intressants.
Figure 5-3 : La eGo (photo de Itreal)
Pour en savoir plus sur ce modle, nous vous conseillons ce topic du forum : http://www.forum-ecigarette.com/ego-f241/ Vous y trouverez des conseils et des retours dexpriences des membres du forum, une liste de revendeurs sur le web la proposant (http://www.forum-ecigarette.com/ego-f241/liste-des-revendeurs-d-ego-ego-liket17722.html ) Nous vous recommandons aussi tout particulirement la lecture du guide de la eGo, guide toujours fait par les membres du forum qui vous en dira bien plus sur cette e-cigarette, ses accessoires, les conseils dentretiens... Dailleurs, une partie de ce guide de leGo (en particulier sur les accessoires de vape) est valable pour nimporte quelle e-cig.
Juin 2012
34/48
5.3
OU ACHETER MA E-CIG ?
Premire chose savoir, comme dj indiqu, les produits actuellement proposs en pharmacie ou chez les marchands de tabac nont pas la faveur des vapoteurs. Pour lheure, soit vous disposez dune boutique de cigarette lectronique dans votre ville, soi t vous devrez commander directement par internet chez un revendeur. Attention, vous avez des bons et mauvais (voir pire) revendeurs sur le web. Attention aussi, ce ne sont pas forcment ceux qui sortent en premier des moteurs de recherche qui sont les meilleurs... bien au contraire, vous voil prvenus...Pour ne pas vous tromper, le forum tient jour un espace (le coin des marques) sur les principaux revendeurs. Il vous est, ds lors, facile de vrifier si tel ou tel revendeur reoit les faveurs (ou plaintes) des membres du forum... Notez toutefois quil existe dexcellents revendeurs franais, avec une vraie dontologie, un SAV remarquable, des produits au juste prix, etc... Ce serait dommage de ne pas en profiter... Bon, mais progressons sur la recherche de votre future e-cig...
5.4
QU ACHETER AVEC MA E-CIG ?
La plupart des revendeurs proposent des packs (Starter Kit ou kit de dmarrage) permettant de commencer tranquillement. Un pack doit contenir, au minimum :
2 batteries - c'est important, toujours en avoir 2 au minimum, au cas o l'une tombe en panne ou soit dcharge. Ce serait dommage de reprendre une tueuse parce que votre matriel est non disponible, 2 atomiseurs (ou cartomiseurs et consort) avec leur cartouche, pour les mmes raisons que pour les batteries, un chargeur de batterie. Vrifiez que le chargeur est quip dune prise murale. Si c'est juste un chargeur USB (sans prise murale), pensez vous procurer un adaptateur USB mural. Sinon, une prise USB dun ordinateur peut aussi tre une solution. quelques flacons (le nombre varie en fonction de votre consommation journalire de tueuses) de eliquide (10 ml de contenance chacun en gnral), pour cibler 2 3 semaines de consommation...
Voil c'est tout et ce sera suffisant pour commencer. De toute manire, nous vous conseillons de ne pas acheter trop de choses ds le dpart. Prenez le temps d'essayer, de voir si la vapote vous convient et apprenez dcouvrir quel vapoteur vous tes... Au bout de quinze jours de vapotage, vous aurez une meilleure ide de ce que vous recherchez et vous pourrez complter votre nouvelle commande de-liquide et acheter d'autres accessoires. Nous vous conseillons dopter pour des taste pack , vous recevrez diffrents e -liquides avec diffrentes saveurs (dans des fioles de plus petites contenances), histoire de plus facilement trouver le-liquide et les armes que vous prfrez... Inutile de dmarrer immdiatement avec ces taste pack de e-liquide, car vous allez traverser une priode o vous ne ressentirez que peu les armes (et oui, laissez un peu de temps vos gorge et nez de fumeur de se dgoudronner pour commencer percevoir les odeurs)...
Juin 2012
35/48
Figure 5-4 : Pack minimum pour une e-cig ( droite une KR808, gauche une eGo) (photos de OsCoure)
Bien sr, vous pouvez acheter d'autres choses pour votre premire commande, comme un botier ou une trousse/housse pour transporter votre matriel de vapotage, d'autres types d'atos ou de cartos...
5.5
QUEL TYPE D'ATOMISEURS ACHETER ?
Pour le dbut, privilgiez quelque chose de simple utiliser et remplir :
Soit des atomiseurs de type tank : simple remplir, on voit le niveau de liquide restant, mais parfois quelques soucis de fuite, Soit des cartomiseurs (taille normale ou XL) : un peu plus compliqu remplir au dbut (mais cela reste trs simple), pas de problme de fuite mais on ne voit pas le niveau de liquide. Toutefois, depuis peu, des cartomiseurs transparents sont commercialis et permettent de voir le niveau de-liquide restant. Trs rcemment, il est apparus un nouveau accessoire de vape que nous conseillons aussi au dbutant, il sagit dun clearomiseur au remplissage simplifi et avec de bonne performance. Il sagit du stardust V2 (dit mche longue), on le trouve en LR.
Les trois systmes ont leurs partisans et dtracteurs. Difficile de dire que l'un est mieux que l'autre... surtout, au dbut, avec votre gorge et poumons goudronneux, il n'est pas certain que vous puissiez vraiment faire de grandes diffrences entre ces systmes... De toute faon, suivant le pack propos par votre revendeur, vous n'aurez pas le choix...
Pour ma part (Toto), j'ai maintenant une prfrence pour le Stardust pour les dbutants car il me semble runir les avantages des tanks et des cartos sans trop de leurs inconvnients respectifs : Facilit de remplissage ingale, niveau de liquide visible, dure de vie correcte (entre celle du carto et du tank), de bon ressentis. Un seul reproche : une grosse consommation de-liquide (presque autant que les Tank). On ne vous conseille pas les cartouches ou tank pr-remplis. Pourquoi ? Eh bien, difficile d'avoir le bon dosage en nicotine, et puis imaginez que larme ne vous convienne pas... De plus, ces types de cartouches sont difficiles re-remplir (voir impossible). C'est bien dommage et coteux l'usage.
Juin 2012
36/48
5.6
QUEL E-LIQUIDE ACHETER POUR LA PREMIERE FOIS ?
5.6.1 QUELLE QUANTITE ?

On considre, qu'un fumeur moyen (entre 10 et 15 tueuses jour) consomme entre 1 et 4 ml/jour. Cette consommation varie aussi en fonction de votre atomiseur. On constate que les atomiseurs Tank consomment plus que les cartomiseurs ou les atomiseurs avec des cartouches bourre. Pour votre premire commande, inutile de surcharger... entre 2 et 5 fioles de 10 ml sont suffisantes pour un dbut (visez une autonomie de 2 3 semaines).
5.6.2 QUEL DOSAGE DE NICOTINE ?

Attention, ce nest pas si simple car nous sommes tous diffrents et nos faons de fumer (ou de vaper) sont toutes diffrentes ainsi que notre faon dassimiler la nicotine. Il y a deux types de recommandation, lune base sur votre consommation de tueuses journalire, lautre sur le type de tueuse que vous fumiez. Donc voici le premier tableau (bas sur la quantit de tueuse fumes quotidiennement) Petit fumeur (entre 0 et 10 tueuses/jour) Moyen fumeur (entre 10 et 15 tueuses/jour) Gros fumeurs (plus de 15 tueuses) 3-6 mg 8-12 mg 18 mg ou plus...
Et le second (bas sur le type de cigarette fumes) Cigarette ayant moins de 0,6 mg de nicotine (ultra-light) Cigarette entre 0,6 et 0,9 mg de nicotine (light) Suprieur 0,9 mg de nicotine (normal) 3-6 mg 8-12 mg 18 mg ou plus...
Ces tableaux peuvent sembler contradictoires (ils le sont), le premier est plus bas sur la quantit de nicotine dont vous avez besoin par jour, alors que le second est plus sur le hit ressentis quand vous fumez. Ce sont bien deux notions diffrentes. Si par malchance, vous fumez un paquet de 20 de lgre, quelle concentration choisir ? Dans le doute (12 et 18 sont les concentrations conseilles), nous vous conseillons de prendre un liquide en 12mg et le mme en 18mg et vous verrez bien. Vous pouvez mme prendre un flacon sans nicotine. Comme vous pouvez mlanger vos e-liquides, vous pouvez ainsi obtenir des e-liquides avec des concentrations en nicotine des taux intermdiaires. Attention, n'allez pas non plus dans lexcs en ne prenant que des liquides sous -nicotins (voir sans nicotine). C'est une erreur frquente des dbutants, et vouloir aller trop vite, vous connatrez une vive dception, ressentirez un gros manque et des effets de sevrage accentus... et vous reviendrez vos tueuses... N'oubliez pas, il a t prouv que la nicotine est un bon moyen pour vous rassasier de votre envie de tabac.
5.6.3 QUEL PARFUM ?

Au dbut, on pense bien faire en ne prenant que des parfums dits tabac et en recherchant des parfums ayant des noms se rapprochant du nom de la marque de ces tueuses prfres (genre Maxboro, Kamtel, Royale, Ry4 ). Attention, vous ne retrouverez pas vraiment le got de vos anciens tabacs, jamais d'ailleurs (et c'est tant mieux.. mais a on ne le dit qu'au bout de quelques semaines de vape). Oubliez donc tout de suite cette ide et soyez mme certain de ceci : vous ne retrouverez pas les mmes sensations que vous aviez en fumant votre tabac favori , mais vous en dcouvrirez d'autres, et au bout de
Juin 2012
37/48
quelques temps, vous prfrerez mme ces sensations celles que vous aviez avant... Croyez-nous sur parole, nous sommes des milliers sur le forum en avoir fait le constat... Bref, donc pour revenir la question, au dbut, prenez vos parfums au hasard et ajoutez un ou deux flacons arme non tabac, un fruit (avec un fruit que vous aimez, bien sr) et un dit gourmand (genre caf ou coca, ou plus exotique encore...) Si, si, faites-nous encore une fois confiance, testez aussi un ou deux armes non tabac , a va le faire... De toute manire, impossible de vous conseiller davantage car les gots sont propres chacun. Et tel arme ador par l'un, sera dtest par lautre. Pensez galement que votre systme respiratoire est encore tout goudronn et que votre ressenti des saveurs peut encore tre dficient pendant quelques temps..
Pour ma part (Toto), au dbut, ce n'est qu'en lisant l'tiquette o tait indiqu le parfum que je le reconnaissais ! Le plus drle, c'est quand je me trompais de flacons (c'est arriv plusieurs fois), je reconnaissais quand mme larme qui n'tait pas prsent... Bref, au dbut, je ne percevais pas trop les diffrences... Rassurez-vous, au bout d'un mois, je sentais (enfin) des diffrences... Dernire chose : vos gots risquent d'voluer. Tel parfum que vous aimiez au dbut peut, petit petit, vous lasser, tandis que tel autre, que vous dtestiez, aura votre faveur quelques semaines plus tard. Bref, si vous naimez pas un arme, ne jetez pas le flacon ! Il est possible que dans 3 semaines ou 2 mois, vous l'apprciez rellement...
5.6.4 QUELLE PROPORTION DE PG ET VG ?

Nous vous conseillons des e-liquides basiques (concentration de 100% PG 80%PG/ 20%VG), moins bien sr d'une connaissance de votre part d'une allergie l'un des 2 produits (une personne sur le forum en a fait tat). La VG produit plus de vapeur, donc si vous tes amateur de belles volutes bien denses, optez pour des produits ayant un peu de VG. La VG est par contre moins fluide et a tendance plus vite encrasser les atomiseurs, et certains trouvent qu'elle dnature un peu plus les gots. Pour cette raison, il est dconseill d'utiliser des e-liquides ayant plus de 20% VG dans les atomiseurs Tank car ils s'encrassent alors trs vite...
Pour ma part (Toto), je varie, j'utilise des e-liquides en 100% PG pour les lieux publics car justement ils font moins de vapeur et permettent donc de vapoter dans de nombreux lieux sans tre entour de volutes de vapeur. En gardant mme la vapeur un peu plus longtemps en bouche, en exhalant, il n'y a pas ou trs peu de vapeur produite, ce qui permet de vapoter dans des lieux publics sans dranger son entourage.
Juin 2012
38/48
6 6.1
LES PREMIERS JOURS D E VAPOTAGE A LA RECEPTION DE VO TRE E-CIGARETTE
Vous venez de recevoir votre colis contenant votre cigarette lectronique. Il va falloir vous armer encore un peu de patience, courage !!! Prenez le temps de dballer, vrifiez que tout est bien prsent, conforme votre commande et que rien ne soit endommag. Gardez la facture qui vous est fournie, elle vous sera demande pour la garantie. Une fois votre colis dball, mettez aussitt en charge lune des deux batteries. Si vous avez de la chance, votre revendeur l'aura dj fait pour vous, mais on ne sait jamais... Pour la plupart des modles, une indication visuelle vous signalera la charge complte (par exemple, une LED, soit sur la batterie, soit sur le chargeur, passe au vert). Le temps de charge varie en fonction du type de batterie et du modle.
6.2
PREPARATION DE VOTRE ATOMISEUR OU CARTOMISEUR
En attendant le chargement de votre batterie, prparez votre atomiseur ou cartomiseur... Munissez-vous de papier essuie-tout ou de mouchoir en papier (vous verrez, au dbut, on en met un peu partout parfois), bref le rouleau d'essuie-tout peut toujours servir et vous en ferez une consommation rgulire.
6.2.1 VOUS AVEZ UN ATOMISEUR A TANK...

Voil la procdure : Il vous faut en premier lieu vacuer tout liquide de votre atomiseur neuf. Il a en effet t test en usine avec un liquide neutre qu'il convient d'vacuer car il est particulirement corrosif. o Soufflez dedans cot pas de vis en maintenant un mouchoir en papier l'autre extrmit pour recueillir le liquide prsent dans l'atomiseur, jusqu' ce que qu'il soit sec. Certains le passent mme sous l'eau et le sche compltement...
Retirer l'embout vide d'origine clips sur votre atomiseur, gardez cet embout vide, il vous servira pour protger votre atomiseur de la poussire quand vous ne vous en servez pas. Prparez le tank o o o Dballez un tank neuf. Enclenchez fermement et jusqu'au bout le tank dans l'atomiseur. Vous devriez entendre un clac (c'est que vous venez de percer le capuchon de votre tank). Retirez le tank, votre capuchon doit tre perc en son centre. Enlevez le capuchon du tank et retirez avec un cutter l'opercule qui a t dcoup (il doit encore tenir un peu par lun de ses bords). Cela permet d'tre certain que votre tank ne se bouchera pas ou que cet opercule en plastique ne fondra pas sur votre mche. Rincez votre tank l'eau et schez-le.
Remplissez maintenant votre tank, mais pas jusqu'au bord, de faon laisser un peu de place pour votre capuchon. Refermez le Tank avec le capuchon. Votre tank est prt. Re-clipsez le bien fond dans votre atomiseur (cest souvent une erreur de dbutant de ne pas assez bien enfoncer le tank dans l'atomiseur, du coup, fuite assure). Positionnez votre atomiseur verticalement environ 1 minute, le temps quil simprgne et que le e liquide contenu dans la cartouche aille sur la mche de l'atomiseur par capillarit. Ca y est, vous y tes presque !
Juin 2012
39/48
6.2.2 VOUS AVEZ UN CARTOMISEUR

Dballez un cartomiseur neuf. Il y a 2 techniques possibles pour remplir les cartos :
Celle dite du bouchon : voir cette vido ( partir de la 1ere minute) Celle dite des gouttes par le dessus
La technique du bouchon est souvent prconise la 1re fois pour tre sr que la bourre est bien imbibe et on complte si ncessaire par la technique dite des gouttes par le dessus. Pour les rechargements suivants, la technique des gouttes par le dessus est suffisante. Et de temps en temps, on fait un remplissage par le bouchon. Une fois votre carto plein, nettoyez le et laissez le reposer quelque minutes en position verticale afin de vous assurer que toute la bourre est bien imbibe.
6.2.3 VOUS AVEZ UN STARDUST

Pour le stardust, cest encore plus simple : Dballez-le ! Dvissez simplement le bec et retirez-le. Inclinez le stardust et remplissez-le doucement avec votre e-liquide sans dpasser le niveau indiqu sur le rservoir. Revissez le bec et cest tout Vous pouvez laisse reposer le stardust en position verticale afin de vous assurer que ces mches simbibent compltement de e-liquide.
6.2.4 INSTALLER LACCESSOI RE DE VAPE SUR VOTRE BATTERIE

Si durant l'opration, vous vous tes mis du e-liquide sur les doigts ou sur les batteries ou accessoires, essuyezles et lavez-vous les mains. Assurez-vous de ne pas laisser de liquide rpandu un peu partout. N'oubliez pas que la nicotine est un produit dangereux, et potentiellement mortel avec des doses ingres. a y est, vos batteries sont charges et vous tes impatient d'essayer votre cigarette lectronique. Vissez l'atomiseur ou le cartomiseur ou le Stardust sur la batterie. Inutile de serrer trop fort (vous risqueriez dabimer le pas de vis ou les connecteurs). Assurez-vous que votre batterie est dverrouille (valable essentiellement pour la eGo), en effet sur certaines batteries vous pouvez les verrouiller (sur la eGo, par cinq clics successifs rapides sur le switch) et dsactiver ainsi le switch pour viter des dclenchements intempestifs lors de leur transport. Pour la dverrouiller, ou la verrouiller, cest la mme procdure (cinq clics successifs rapides sur le switch). Ca y est vous allez pouvoir vapoter !
6.2.5 VOTRE PREMIERE E-TAFFE

Sachez, en premier lieu, que la technique du vapotage ncessite une petite adaptation. On ne tire pas sur une cigarette lectronique comme sur une cigarette traditionnelle. Il va falloir perdre vos rflexes de fumeur et tirer beaucoup moins sur votre e-cig, ce sont plutt des aspirations douces et lentes (entre 3 et 6 secondes d'aspiration, voire plus longtemps pour certains), un peu comme une aspiration la paille. Si votre batterie est manuelle, appuyez sur votre switch pour allumer votre rsistance, vous devriez entendre un petit grsillement, attendez une seconde (cela permet en fait de commencer gnrer votre vapeur avant mme de tirer). Si votre batterie est automatique, il suffit juste daspirer pour dclencher la rsistance. Dans les 2 cas (batterie manuelle ou automatique), aspirez doucement, gardez un peu la vapeur en bouche. Une fois votre aspiration termine, relchez le switch. Ne relchez pas le switch lors de laspiration, vous fer iez remonter du e-liquide non vaporis, et le-liquide sur les lvres, ce nest pas lidal. De mme, si vous aspirez trop fort, le-liquide risque dtre projet sur les lvres.
Juin 2012
40/48
Si vous n'aspirez pas assez fort, la batterie ne se mettra pas en marche (dans le cas d'une batterie automatique). Le niveau d'aspiration, c'est un coup prendre, un juste quilibre, mais on sadapte facilement. Ne vous inquitez pas si vous n'avez que peu de vapeur la premire bouffe. Votre atomiseur n'est peut-tre pas encore suffisamment imbib ni suffisamment rod. Attendez une minute ou deux, et essayez de nouveau. De mme, plus vous gardez la vapeur longtemps dans vos poumons, moins il en sortira l'expiration. Normalement, vous devriez tousser sur vos premires taffes. Et oui, comme vos premires taffes avec les tueuses... Du coup, crapotez un peu au dbut... Ne vous inquitez pas, trs rapidement, vous ne tousserez plus... L aussi, ladaptation est rapide. On retrouve trs vite les sensations qui plaisent au fumeur, savoir le hit , cette contraction du pharynx au passage de la fume et le gratouillis au fond de la gorge. Ces sensations dpendent de la temprature de la vapeur dlivre et du taux de nicotine. Plus le e-liquide est fortement dos en nicotine, plus on peroit de sensations. Ca y est vous vapotez ! Vous aurez l'impression de fumer une chicha et vous n'aurez pas le got du tabac, ni l'odeur dailleurs ! Ne soyez pas surpris si vous ne ressentez pas tout de suite la sensation de satit, comme avec les tueuses, La nicotine nest pas assimile de la mme faon. Attendez un peu, car mme si leffet est plus lent, elle est bien prsente... De manire gnrale, on vapote plus lentement, peu de taffes (une ou deux), mais plus rgulirement. Souvent, surtout au dbut, on vapote beaucoup et on peut ressentir un surdosage de nicotine... Votre corps vous le dira rapidement, un mal de tte soudain, des palpitations, une sensation nauseuse peuvent se dclarer ! Faites une pause consquente, le temps que votre corps vacue la nicotine... Une petite heure y suffira, priode durant laquelle vous ressentirez un certain dgot pour la cigarette lectronique. Tant mieux, me direz-vous ! Si ces symptmes reviennent trop systmatiquement, c'est que votre e-liquide est trop concentr en nicotine. Passez alors un dosage infrieur en nicotine ou essayez un autre arme (certains armes ne conviennent pas certaines personnes).
6.3
JE VAPOTE, MAIS J'AI TOUJOURS ENVIE DE FUMER, C'EST NORMAL ?
Mais oui, c'est normal, surtout au dbut. Pour la plupart des vapoteurs, il faut plusieurs jours pour arrter compltement la tueuse... Pour certains, cela peut tre immdiat, pour d'autres en moins d'une semaine, d'autres encore en 1 mois et enfin, pour certains (on a 2 cas trs populaire sur le forum), jamais... Mais pour une majorit de vapoteurs, il y a diminution progressive de la consommation de tabac jusqu arrt total... C'est assez magique, cela se fait naturellement... Bref, ne vous angoissez pas si vous ne stoppez pas compltement la tueuse tout de suite, laissez faire... Cela viendra presque tout seul. Faites tout de mme des petits efforts pour vous conditionner et rduire votre consommation de tueuses... Ce sont souvent les premires tueuses du matin (ou les traditionnelles aprs les repas) qui sont les plus dures liminer... Et puis, inscrivez-vous sur le forum et conversez avec ses membres. Rien de mieux que de partager ses efforts et sentir le soutien de milliers d'autres forumeurs qui sont dans le mme cas... Vous serez avec une dizaine d'autres dbutants qui en seront au mme stade que vous... tout aussi perdus mais motivs !
6.4
LES EFFETS DU SEVRAGE ?
Cela dpend des personnes, certaines n'en ressentent pas et d'autres ressentent des effets vraiment dsagrables. Mais si ces symptmes persistent, consultez le chapitre o lon voque les effets possibles .
Juin 2012
41/48
6.5
L'ENTRETIEN DE SON MATERIEL
6.5.1 LES BATTERIES

Selon les fournisseurs, la dure prconise de la premire charge varie. Lors de ce premier rechargement, la diode du chargeur va certainement passer rapidement au vert (La batterie est pr-charge en usine). Les nouvelles technologies en matire de batteries n'ont plus "d'effet mmoire", inutile donc de laisser en charge des heures durant quand le chargeur indique quil a termin. Pour une batterie standard, avec un chargeur dlivrant 500mAh, la dure de charge n'excde gnralement pas 1 heure. De manire gnrale, le temps de charge dpend de la puissance du chargeur et de la capacit de la batterie. Les chargeurs livrs avec les kits sont adapts aux batteries reues. Notez enfin que vous n'tes pas oblig d'attendre que la batterie de la cigarette lectronique soit vide pour la remettre en charge. Les accus Lithium-Ion utilises ne souffrent pas de l'effet mmoire de charge .
6.5.2 LES ATOMISEURS ET CARTOMISEURS 6.5.2.1 ENTRETIEN REGULIER DES ATOMISEURS TANK
Certains soufflent rgulirement (tous les soirs pour certains) dans leurs atos (on souffle ct contact avec la batterie) pour les dboucher ou enlever le e-liquide qui aurait coul et nettoient (avec un petit chiffon) lintrieur (cot mche) pour enlever les traces de e -liquide. Dautres ne font rien. De temps en temps, nettoyez vos tanks et schez-les. Certains les dmontent compltement, dautres pas. Vos tanks ont une longue dure de vie ; seuls les capuchons peuvent sabmer au fil du temps. Toutefois, force dutilisation (variable suivant la composition du liquide que vous vapez, de 2 10 jours !), vous ressentirez un got de brl (ou des armes devenus trs cres, voire un got de plastique brl), et ce alors mme que vos tanks sont parfaitement remplies. Cela veut gnralement dire que votre ato est encrass et quil est temps de faire un grand nettoyage.
6.5.2.2 GRAND NETTOYAGE DES ATOS

Plusieurs techniques sont proposes. En voici les principes (mais nous vous conseillons de consulter le topic ddi du forum pour des explications plus dtailles) :
La technique du dry burn : elle consiste faire chauffer la rsistance de votre atomiseur sec. Ceci
permet de brler les rsidus colls la rsistance. Attention ne pas en abuser et procder par courts temps de chauffe (pas plus de 5s). Au bout dun moment votre rsistance rougeoiera, signe que tous les rsidus sont brls. Remettre ensuite 2 gouttes de votre liquide prfr sur la rsistance/tresse et utiliser de nouveau latomiseur selon votre technique habituelle. Cette manipulation peut entraner, si elle est pratique trop brutalement, le dcs de votre atomiseur !!!
La technique dite du burn it all, ddie aux ego-T, est une version adapte du dry burn. Le
principe consiste, de la mme faon, brler la mche interne de votre ato, pour la dbarrasser de toutes les scories et traces de vos e-liquides. Cela ncessite de dmonter en partie latomiseur. Les dtails sur ce topic.
La technique de lbullition avec eau oxygne : il sagit de tremper votre atomiseur (rien que lato,
hein, pas avec la batterie !) dans un mlange deau et eau oxygne (2 3 cuillres soupe), port bullition pendant un long moment (de 10 15 minutes), suivi dun rinage assorti dune nouvelle bullition (cette fois uniquement avec de leau, sans eau oxygne) pour la mme dure, puis schage... Avantage : pas de dmontage, on peut en laver plusieurs dun coup. Inconvnient : le revtement plastifi des atos va scailler et vous vous retrouverez avec des atos dits couleur inox (stainless). Les dtails sur ce topic
Juin 2012
42/48
Pour les atomiseurs classiques (cartouche bourre), il est aussi possible de les laisser tremper une
nuit dans un alcool fort pas trop parfum (vodka par exemple). Penser bien les scher avant de les utiliser de nouveau. Nettoyage cartouche : passer simplement sous leau chaude et bien souffler dedans, les scher lair libre.
Juin 2012
43/48
PANNES FREQUENTES ET REMEDES
Lorsqu'un lment dune cigarette lectronique tombe en panne et que vous ne pouvez rsoudre le problme, contactez le revendeur pour un change dans le cadre de la garantie. Normalement, une pice neuve vous sera envoye ds rception de laccessoire df ectueux par le revendeur. Toutefois, certains revendeurs vous enverront une pice neuve immdiatement, sans attendre le retour de la pice dfectueuse. N'oubliez pas de renvoyer la pice HS ! Attention : Certaines pices comme les atomiseurs LR sont rarement garantis. Si la garantie est prime, ne jetez pas les pices endommages la poubelle. Certaines parties (les pas de vis en particulier) feront le bonheur des bricoleurs du forum.
7.1
PROBLEME AVEC LES BATTERIES ?
7.1.1 LA BATTERIE DE VOTRE CIGARETTE ELECTRONIQUE NE TIENT PAS LONGTEMPS OU NE CHARGE PAS ?
Il peut y avoir plusieurs raisons :
Contacts lectriques et pas de vis encrasss de vos batteries. Dfaillance du chargeur, ou batterie en fin de vie (une batterie de type ion/litium peut tre recharge compltement 300 fois environ).
Vrifiez si vous avez les mmes symptmes avec dautres batteries. Si vous obtenez le mme rsultat avec une autre batterie, il se peut que le chargeur soit dfectueux. Dans ce cas, prvoyez une nouvelle acquisition.
7.1.2 VOTRE CHARGEUR SEMBLE NE PAS FONCTIONNER ?

Il se peut que ce soit seulement la partie 220V (transformateur ou rgulateur) du chargeur qui soit en panne. La plupart des chargeurs peuvent tre aliments en 6/12/24V sur une petite prise situe sur le ct. Si vous avez un mini-transfo muni du connecteur adquat, faites lessai, a peut fonctionner.
7.1.3 CEST LA BATTERIE QU I NE CHARGE PAS ?

Nettoyez le pas de vis et le plot de contact central avec un coton-tige imbib d'alcool. Une batterie neuve a besoin de plusieurs rechargements pour acqurir sa puissance maximale. Si le problme persiste, contactez le S.A.V.
7.1.4 LA BATTERIE CLIGNOTE , SE MET EN MARCHE TOUTE SEULE MAIS L'ASPIRATION EST DIFFICILE
De le-liquide a certainement d couler dans la batterie :
Avec un bout de papier essuie-tout roul trs fin, faites une mche et introduisez-la dans le trou du pas de vis de la batterie. Si cela ne suffit pas pour qu'elle se remette fonctionner, laissez votre batterie toute une nuit sur une feuille de papier essuie-tout, pose la verticale, diode en l'air pour faciliter l'coulement. Au matin, passez un coup de bombe air sec.
Votre batterie devrait fonctionner de nouveau normalement.
7.1.5 LA BATTERIE SE COUPE TROP VITE (DANS LE CAS D'UNE BATTERIE EQUIPEE D'UNE TEMPORISATION)
Normalement, le chipset contenu dans la batterie est rgl pour couper la batterie de votre cigarette lectronique au bout de 6 secondes en moyenne. Aprs ces 6 secondes, la diode s'teint et la batterie se coupe automatiquement. Il se peut que votre batterie se coupe au bout de seulement 2 secondes. C'est un dfaut de rglage du chipset.
Juin 2012
44/48
Si vous n'avez pas d'amlioration au bout de quelques rechargements, contactez le vendeur pour un retour S.A.V.
7.1.6 LA DIODE DE BATTERIE CLIGNOTE RAPIDEMENT ET LA BATTERIE SE COUPE (DANS LE CAS D'UNE BATTERIE EQUIPEE D'UNE TEMPORISATION)
Vous avez trop utilis votre cigarette lectronique dans un laps de temps donn. Le circuit lectronique qui gre la batterie vous indique que la cigarette doit refroidir. Patientez une minute. Souvenez-vous que la frquence d'aspiration moyenne est une taffe toutes les 15 ou 20 secondes, ce temps de repos est ncessaire pour que l'atomiseur soit correctement imbib.
7.2
PROBLEME AVEC L'ATOMISEUR ?
7.2.1 LATOMISEUR NE CHAUF FE PAS

La batterie fonctionne, mais l'atomiseur ne chauffe pas. L'atomiseur test sur plusieurs batteries ne chauffe pas, ne produit pas de vapeur. Vrifiez l'tat de la rsistance, avec un ohmmtre en plaant les pointes de touche sur l'extrieur du pas de vis et du plot central : Si la valeur de la rsistance est infinie (ou trs grande) la rsistance est casse, et dans ce cas il n'y a rien faire que d'en changer, ou contacter le S.A.V. pour un change standard dans le cadre de la garantie. Si la valeur de la rsistance est de l'ordre de 1 6 ohms, la rsistance n'est pas en cause et certaines petites astuces permettent de remdier au problme. Votre atomiseur est peut-tre simplement noy , autrement dit, il est trop imbib de-liquide. Soufflez pour le vider, ou aidez-vous d'une bombe air sec afin d'liminer le surplus de liquide. Si besoin, nettoyez-le, schez-le et remettez 2 ou 3 gouttes sur la tresse (ou mche) pour le redmarrer. Nettoyez le plot de contact et le pas de vis de l'atomiseur l'alcool.
Si ces manuvres ne donnent rien, c'est peut-tre que le plot central de votre atomiseur est lgrement enfonc et ne fait plus contact avec celui de la batterie, ce qui arrive parfois lorsqu'on serre trop fort l'atomiseur sur la batterie.
Avec un trombone, faites un petit crochet qui vous permettra de relever lgrement le contact. Attention ne pas le tourner, ce qui pourrait casser le fil soud l'intrieur de l'atomiseur et endommager irrmdiablement votre matriel.
A noter que cette astuce est aussi valable pour le plot central de la batterie. N'oubliez pas que les atomiseurs sont des "consommables" et qu'ils ne durent pas ternellement. Ayez-en toujours un ou deux d'avance, et idalement tout le temps avec vous.
7.2.2 J'AI PEU DE VAPEUR ET UN GOUT DE BRULE

L'atomiseur de votre cigarette lectronique est sec.
Soit votre cartouche est vide. Soit le transfert cartouche/atomiseur se fait mal.
Si la cartouche est sche, changez-la ou imbibez-l de nouveau de e-liquide. Si la cartouche n'tait pas termine (encore de le-liquide dans la bourre), c'est que le transfert ne se fait pas bien, la bourre est trop tasse et retient le liquide. Avec une pince piler, sortez la bourre de la cartouche, placez-la dans une seringue et pressez la bourre pour en extraire le restant de liquide dans un petit rcipient hermtique. Une fois la bourre essore, tirez-la, ddoublez-la si besoin, et remettez-la dans la cartouche. La fibre doit tre suffisamment dense pour retenir le liquide lorsque vous la penchez vers le bas. Faites des essais en ddoublant plus ou moins la bourre. Le liquide rcolt dans le flacon peut tre rinject dans des cartouches vierges ou nettoyes.
Juin 2012
45/48
vitez galement de placer vos doigts sur les entres d'air situes au niveau de la jonction atomiseur/batterie. Votre atomiseur doit pouvoir respirer normalement.
7.3
PROBLEME AVEC LE -LIQUIDE ?
7.3.1 J'AI DU E-LIQUIDE QUI REMONTE SUR LES LEVRES

Il y a plusieurs causes probables :
Erreur de dbutant, vous aspirez trop fort sur votre cigarette lectronique et ne laissez pas le temps au liquide de se vaporiser. La charge de la batterie est trop faible, et du coup votre atomiseur dgage moins de vapeur et vous compensez en tirant plus fort sur votre e-cig : changez de batterie. Vous avez trop rempli vos cartouches (bruit de glougloutement parfois) :
Retirez un peu de liquide de la cartouche. Videz le rservoir situ au contact de vos lvres en retirant l'opercule avec un trombone (certains types de cartouches n'ont pas ce rservoir, en particulier les cartouches bec ). Enlevez la cartouche de l'atomiseur et soufflez au lieu d'aspirer.
CONCLUSION
Enfin, a y est, vous ntes plus un nophyte de la vape ! Mais un dbutant avec de solides connaissances pour aller encore plus loin dans la dcouverte ! Le guide du vapoteur confirm peut parfaire vos connaissances, venez en parler sur le forum, contribuez au prsent guide, parlez-en autour de vous, consultez le wiki de la e-cig...
Et pour nous quitter, je ne rsiste pas vous donner le lien dune petite chanson parodique sur la e-cig, fait par lun des membres du forum.
Juin 2012
46/48
LEXIQUE
Atomiseur : Latomiseur est la partie centrale de la cigarette lectronique qui se visse sur la batterie. Dot dune tresse (ou d'une mche pour les atomiseurs tank) que lon imbibe, il permet la vapor isation du liquide. Il existe de nombreux modles datomiseurs tels que les 801, 901, 510, Ego, Ego Tank, 306. Chaque modle a ses spcificits, privilgiant le hit ou les saveurs, dispose de ses cartouches ddies et a un pas de vis spcifique. Ils sont souvent nomms atos. Bourre : La bourre est une matire insre dans les cartouches que lon imbibe pour alimenter latomiseur. Cartomiseur : Le cartomiseur (ou cartomizer) est un atomiseur et sa cartouche en une seule pice. Il se prsente sous la forme dun tube contenant la rsistance entoure dune bourre. On imbibe directement cette bourre de liquide pour crer la vaporisation. A lorigine crs pour les modles KR -808, ils sont dsormais disponibles en 510 et Ego. Ils sont souvent nomms cartos. Clearomizer : Le clearomizer est un cartomiseur transparent sans bourre, dot dune rsistance pl ace soit en haut (qui produit une vapeur chaude), soit en bas (qui produit une vapeur peine tide). Ils sont souvent nomms clearos. DIY : Do it yourself Fabrication de ses propres liquides par lutilisation de propylne glycol, glycrine vgtale, armes et ventuellement de liquide nicotin. Dual Coil : Il sagit des rsistances de certains atomiseurs ou cartomizers. Comme son nom lindique, ce sont deux rsistances montes en parallle. La production de vapeur en est dcuple. Drip-Tip : Il sagit dun embout perc que lon place sur certains atomiseurs pour vapoter en injectant directement le liquide par cet ustensile. Il sagit de ce quon appelle la techni que du Dry. Cela permet de dposer quelques gouttes de liquide directement sur la tresse de latomiseur pour obtenir de meilleures saveurs et hit. On peut galement les adapter sur des cartomizers. Giantomizer : il sagit dun clearomizer de grande capacit. Hit : il sagit de la contraction de la gorge lors du passage de la vapeur. Il est galement nomm gratouillis. LR : Low Rsistance : ce sont des atomiseurs basse rsistance, en gnral 1.5 ohms, qui augmentent les sensations de hit et la production de vapeur. Ils sont nanmoins fragiles et ne bnficient daucune garantie. mA.h : milli-Ampre heure Ils mesurent la capacit dune batterie et donne une indication sur lautonomie de la batterie. Plus le nombre est important, plus la batterie a une grande autonomie Map-Tank : il sagit dun clearomizer de trs grande capacit (jusqu 5ml). Mod : Les mods sont une dclinaison de la cigarette lectronique traditionnelle qui remplissent le mme rle mais fonctionnent par le biais de bote ou de tube et sont forcment plus imposants que les modles de base. Ils sutilisent cette fois avec des accus ddis selon le voltage souhait. Il existe des mods fonctionnant en 3.7V fixe, 5V fixe et des VV, voltage variable, qui permettent de varier de 3.0 7.4V. Ils sont le ct obscur de la vape car ils permettent de nombreuses possibilits dadaptation datomiseurs et tanks et sont trs customiss . PG : Propylne Glycol Produit utilis pour crer la vaporisation et contenu dans la plupart des e-liquides, seul ou coupl la VG*. Switch : Le switch est le bouton dactivation de la batterie. Sur une batterie automatique, le switch est lectronique et se dclenche laspiration. Sur une batterie manuelle, il sagit dun pe tit bouton plac sur la batterie que lon enclenche lors de laspiration. Tank : il sagit dune cartouche sans bourre dans laquelle on verse directement le liquide. Il existe galement des tanks de plus de 5ml, fonctionnant avec un cartomiseur perc. Tip : il sagit des embouts que lon adapte sur les clearomizers, plus effils que les drip -tip. VG Glycrine vgtale : Produit utilis pour crer la vaporisation et contenu dans la plupart des e-liquides, seul ou coupl au PG*
Juin 2012
47/48
10 CONTRIBUTEURS
Ce guide est un ouvrage collectif sous l'animation de Toto, avec les rdacteurs et correcteurs suivant : Amanda, Bru, iMODiRiS , lyzzye, micjul, Oscoure, siodub, Toto, tooptee, zadkine77. Nous remercions tout particulirement les membres du forum pour les photographies et illustrations. Les photographies et illustrations prsentes sur le guide sont celles des membres suivants : cemidema (Mickal Caron), Cozy, Etienne Dubois (http://www.etienne-dubois.com/), gdb, Itreal, iMODiRiS, OPR, tooptee, Vapotologue, ainsi que dautres membres qui dsirent conserver leur anonymat. Nous remercions aussi libellule, organisateur de la premire version du guide du vapoteur pour dbutant. Bien quune grosse partie du prsent guide a t rcrite, il reprend certains passages de la premire version et en suit la philosophie.
11 COPYRIGHTS
Ce document est luvre du forum http://www.forum-ecigarette.com/. Il sagit dun document collectif sous la direction de Toto, membre du forum http://www.forum-ecigarette.com/. Cette uvre est mise disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas dUtilisation Commerciale - Pas de Modification 2.0 France. Avec cette licence, vous tes libre de :
partager reproduire, distribuer et communiquer l'uvre selon les conditions suivantes : Attribution Vous devez attribuer l'uvre au forum http://www.forum-ecigarette.com/. Pas dUtilisation Commerciale Vous n'avez pas le droit d'utiliser cette uvre des fins commerciales. Pas de travaux drivs Vous navez pas le droit de modifier, de transformer ou dadapter cette uvre.
12 TABLE DES ILLUSTRATIONS

Figure 3-1 : Diffrents modles de e-cigarette (photos de iMODiRiS) ................................................................... 5 Figure 3-2 : Diffrents modles de cigarette lectronique, avec leurs trois composants dmonts (photo dEtienne Dubois et de cemidema) ........................................................................................................................ 6 Figure 3-3 : Diffrents accumulateurs de diffrentes contenances (photo dEtienne Dubois) .............................. 7 Figure 3-4: Batteries proposes pour les e-cig de dbutant (photo de cemidema) ............................................... 7 Figure 3-5 : Cartouche avec bourre et sans bourre (photo de tooptee) ................................................................ 9 Figure 3-6 : Exemples de drip-tip (Photo dEtienne Dubois) .................................................................................. 9 Figure 3-7: Cartouche avec bourre et son atomiseur tresse (photo de tooptee) .............................................. 10 Figure 3-8 : Cartouche sans bourre (de type tank) avec son atomiseur mche (photo de tooptee) ................ 11 Figure 3-9 : Exemple de cartomiseurs, un clearomiseur avec une batterie (photos de OPR) .............................. 12 Figure 3-10 : Anatomie dun cartomiseur (photo de gdb) .................................................................................... 12 Figure 3-11 : Anatomie dun clearomiseur (photo de gdb) .................................................................................. 13 Figure 3-12: Principe de fonctionnement dun atomiseur (photo de tooptee) .................................................... 14 Figure 3-13 : Zoom sur le pas de vis intrieur 510 dune batterie eGo (photo de cemidema)............................. 15 Figure 3-14 : Diffrentes e-cig avec diffrents accessoires (photo dEtienne Dubois) ......................................... 16 Figure 3-15 : Diffrents flacons de diffrentes contenances (photo de Vapotologue) ........................................ 19 Figure 3-16 : Panoplie du DIY (photo dEtienne Dubois) ...................................................................................... 22 Figure 5-1 : La 510 (photo dEtienne Dubois) ....................................................................................................... 32 Figure 5-2 : La KR808 dans une main (photo de OPR) .......................................................................................... 33 Figure 5-3 : La eGo (photo de Itreal)..................................................................................................................... 34 Figure 5-4 : Pack minimum pour une e-cig ( droite une KR808, gauche une eGo) (photos de OsCoure)........ 36
Juin 2012
48/48

Guide Du Vapoteur Débutant V2.1

Transféré par

Informations du document

Titre original

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Guide Du Vapoteur Débutant V2.1

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Le guide du vapoteur dbutant

LE GUIDE DU VAPOTEUR DEBUTANT

Le guide du vapoteur dbutant

Le guide du vapoteur dbutant

Le guide du vapoteur dbutant

Ce petit guide a pour objectif daider un dbutant :

Le guide du vapoteur dbutant

LA CIGARETTE ELECTRO NIQUE, CEST QUOI ? DEFINITION

Figure 3-1 : Diffrents modles de e-cigarette (photos de iMODiRiS)

Le guide du vapoteur dbutant

PRINCIPE DE FONCTIONNEMENT D'UNE E-CIGARETTE

Le guide du vapoteur dbutant

LA BATTERIE D'UNE E-CIGARETTE

3.3.1 PRINCIPE DE FONCTIONNEMENT

Figure 3-3 : Diffrents accumulateurs de diffrentes contenances (photo dEtienne Dubois)

Le guide du vapoteur dbutant

3.3.3 INDICATEUR LUMINEUX

3.3.4 PLUS QUE DE SIMPLES ACCUMULATEURS

3.3.5 CONSOMMATION ET AUTONOMIE

Le guide du vapoteur dbutant

Figure 3-5 : Cartouche avec bourre et sans bourre (photo de tooptee)

Figure 3-6 : Exemples de drip-tip (Photo dEtienne Dubois)

Le guide du vapoteur dbutant

3.4.2 LES DEUX SORTES DE CARTOUCHES

Le guide du vapoteur dbutant

3.4.3 UN ETRE HYBRIDE : LES CARTOMISEURS

Le guide du vapoteur dbutant

Figure 3-10 : Anatomie dun cartomiseur (photo de gdb)

Le guide du vapoteur dbutant

Figure 3-11 : Anatomie dun clearomiseur (photo de gdb)

Le guide du vapoteur dbutant

LES ATOMISEURS ET CO NSORT

3.5.1 DESCRIPTIF GENERAL

Figure 3-12: Principe de fonctionnement dun atomiseur (photo de tooptee)

Le guide du vapoteur dbutant

3.5.2 LES DIFF ERENTS TYPES DATOMI SEURS ET CONSORT

La famille des atomiseurs (dit atos), dont :

La famille des cartomiseurs (dit cartos), dont :

Le guide du vapoteur dbutant

3.5.3 DIFFERENTS ACCESSOIRES DE VAPOTAGE POUR DIFFERENTS RESSENTIS

Le guide du vapoteur dbutant

3.5.4 LES ATOMISEURS AVEC TANK

3.5.5 LES CARTOMISEURS A BOURRE

Le guide du vapoteur dbutant

3.5.6 LES CLEAROMISEURS (CARTOMISEUR SANS BOURRE)

Le guide du vapoteur dbutant

Nous allons dtailler chacun de ces ingrdients.

Figure 3-15 : Diffrents flacons de diffrentes contenances (photo de Vapotologue)

3.6.1 LIQUIDE DE BASE

Le guide du vapoteur dbutant

3.6.2 LES AROMES

les aromes tabac, les aromes fruit, les aromes gourmand.

Le guide du vapoteur dbutant

3.6.4 LE DIY (DO IT YOURSELF)

Le guide du vapoteur dbutant

Figure 3-16 : Panoplie du DIY (photo dEtienne Dubois)

Le guide du vapoteur dbutant

LES QUESTIONS RECURRENTES SUR LA E-CIGARETTE E-CIGARETTE ET SEVRAGE

4.1.1 L E-CIGARETTE, UN DISPOSITIF DE SEVRAGE TABAGIQUE ?

4.1.2 EN COMBIEN DE TEMPS, JE VAIS ARRETER DE FUMER ?

Le guide du vapoteur dbutant

4.1.3 DEVIENT-ON ACCRO LE -CIGARETTE ?

Le guide du vapoteur dbutant