Transformez votre vie

Que faisons-nous maintenant ?

Je suis conscient de mes schmas et je choisis de changer. La dcision de changer Arrivs ce stade, beaucoup de personnes choisissent de se masquer la face devant ce quelles considrent comme le gchis de leur vie et dabandonner la partie. Dautres se fchent contre elles-mmes ou contre la vie et abandonnent aussi. Abandonner revient dcider : Cest sans espoir et il est impossible de changer ; alors quoi bon essayer ? Cette attitude mne : Reste comme tu es. Au moins, tu sais supporter ta douleur ; tu ne laimes pas, mais tu y es habitu et tu espres quelle nempirera pas. Quant la colre, elle quivaut sasseoir dans un coin avec un bonnet dne sur la tte. Une contrarit vous arrive, vous vous mettez en colre. Une autre contrarit vous arrive, vous vous mettez une fois de plus en colre et ainsi de suite. Vous ne dpassez jamais le stade de la colre. Quel bien peut-on en tirer ? Il est ridicule de perdre son temps se mettre uniquement en colre. Une telle attitude est aussi un refus de voir la vie sous un autre angle diffrent et nouveau. Il vous serait beaucoup plus utile de vous demander pourquoi vous crez toutes ces situations qui dbouchent sur la colre. Quelles sont les causes de vos frustrations ? Qumettez-vous qui cre chez les autres ce besoin de vous contrarier ? Pourquoi croyez-vous ncessaire de vous mettre en colre pour arriver vos fins ? Tout ce qui sort de vous vous reviendra. Plus vous mettez de la colre, plus vous crez des situations qui lengendreront. Ce paragraphe veille-t-il votre colre ? Si oui, cest quil a atteint son but et quil existe l quelque chose que vous pourriez dsirer changer. Dcider de vouloir changer Vous navez qu effleurer lide dun dsir de changement pour mesurer votre degr denttement. Nous dsirons tous amliorer notre vie, rendre notre existence meilleure et plus facile, mais nous refusons de changer. Nous prfrerions quils changent, mais nous devons dabord changer intrieurement, cest--dire changer notre manire de penser et de nous exprimer, sans quoi aucun changement extrieur nest possible.

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Voici donc notre prochaine tape. Nous connaissons maintenant assez bien nos problmes et leur origine. Par consquent, lheure est arrive de dcider de changer. Personnellement, jai toujours t assez ttue. Aujourdhui encore, quand je dcide doprer un changement dans ma vie, cette obstination refait surface et je rencontre une forte rsistance au changement de ma pense. Je peux prouver temporairement de lindignation, de la colre et me replier sur moi-mme. Oui, cela marrive toujours, malgr des annes de travail. Cest une de mes leons. Mais en loccurrence, je sais que je me trouve face une phase importante de mon volution. Chaque fois que je dcide doprer un changement dans ma vie, de lcher prise sur un nouveau point, je dois creuser encore plus profondment en moi. Chaque vielle couche doit tre retire pour tre remplace par une nouvelle manire de penser. Cela est parfois facile, mais en dautres cas, la difficult semble insurmontable. Plus je magrippe un ancien schma de pense lors dun dsir de changement, et plus je sais que ce schma doit tre effac. Ce nest quen vivant moi-mme ces phnomnes que je peux partager mon exprience. La plupart des meilleurs matres ne sont pas issus de familles o tout allait pour le mieux. Ils ont vcu dans un environnement pnible et douloureux et ils ont travaill couche aprs couche pour atteindre ltat qui leur permet maintenant daider dautres personnes se librer. La plupart des bons matres continuent leur travail en profondeur afin de se librer des blocages les plus enfouis, ce qui prend toute une vie. Maintenant je ne suis plus contrarie lorsque je me dbarrasse dun schma de pense, alors que ctait le cas autrefois ; quelle diffrence ! Et je ne me mprise plus quand je dcouvre un autre lment ngatif de ma personne. Le mnage Le travail mental auquel je procde maintenant pourrait se comparer au nettoyage dune maison. Je parcours mes chambres mentales afin dexaminer les penses et croyances qui sy trouvent. Je fais briller celles que jaime et tente de les rendre encore plus utiles ; jentretiens celles qui en ont besoin. En revanche, dautres sont vieilles et hors dusage ; je men dbarrasse ou les jette la poubelle, les laissant pour toujours. Pour accomplir ce travail, il nest pas ncessaire que je me fche ou que je me sente coupable. Exercice : je suis dcid changer Rptez souvent cette affirmation, haute voix, la main sur votre gorge. La gorge est le centre nergtique de notre corps o seffectue le changement. En le touchant, vous admettez vous tre engag dans un processus dvolution. Soyez prt permettre aux changements de soprer quand ils se prsentent. Soyez conscient que ce que vous NE VOULEZ PAS CHANGER est ce qui en a le plus besoin. Je suis dcid changer . LIntelligence Universelle rpond toujours vos paroles et penses. Les changements commenceront, nen pas douter, ds que vous ferez cette affirmation.

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Diffrentes faons de changer Travailler selon mes ides nest pas la seule manire de changer. Il existe beaucoup de mthodes efficaces. Passons-en quelques-unes en revue. Il y a lapproche spirituelle, lapproche mentale et lapproche physique. La gurison holistique comprend le corps, le mental et lesprit. Vous pouvez commencer par le domaine de votre choix, pour autant que vous finissiez par tous les inclure. Certaines personnes optent pour le mental et commencent une analyse, par exemple. Dautres choisissent lesprit par le recours la mditation ou la prire. Quand vous commencez faire le mnage chez vous, le choix de la chambre nimporte pas. Commencez par le domaine qui vous attire le plus. Les autres suivront pratiquement deuxmmes. Ceux qui commencent par le niveau spirituel sans prter aucune attention leur alimentation dvient souvent sur le domaine de la nutrition. Ils rencontrent un ami, trouvent un livre ou suivent un cours qui leur explique quel point leur nourriture influe sur leur tat. Une chose mne lautre pourvu quil ait le dsir dvoluer et de changer. Le nettoyage de votre mental aprs des annes de laisser-aller avec des penses ngatives peut se comparer un bon rgime adopt aprs toute une vie derreurs alimentaires. Les deux sont susceptibles de provoquer des crises. Tous deux sont des moyens de gurison efficaces. Lorsque vous modifiez votre rgime alimentaire, votre corps commence liminer des toxines et vous risquez de vous sentir mal pendant un ou deux jours. Il en va de mme lorsque vous dcidez de changer vos schmas mentaux ; les choses peuvent vous paratre aller plus mal pendant un certain temps. Reprsentez-vous la fin dun bon repas. Cest le moment de la vaisselle. Le fond de la pole est recouvert dune couche difficilement dtachable ; vous la mettez donc tremper. Puis vous commencez la gratter : quelle salet ! La pole semble en pire tat quavant. Mais si vous continuez le nettoyage, elle sera bientt aussi propre que quand vous lavez achete. Le nettoyage dun vieux schma est identique. Lorsque nous le recouvrons de nouvelles ides, le noir remonte la surface. Tenez bon ave les nouvelles affirmations et vous serez bientt totalement dlivr de lancienne limitation. Exercice : le dsir de changer Donc, nous avons dcid de changer ; nous utiliserons toutes les mthodes le permettant. En voici une dont je me sers pour moi-mme ou avec dautres : Commencez par vous regarder dans un miroir et dites-vous : Je suis dcid changer. Observez vos ractions. Si vous vous sentez hsitant, rticent, ou mme oppos au changement, demandez-vous pourquoi. A quelle vielle croyance vous raccrochez-vous ? Ne vous en veuillez pas, contentez-vous de la rechercher. Je mettrais ma main au feu que cette croyance vous a caus bien des problmes. Savez-vous do elle vient ? Que nous connaissions son origine ou non, faisons maintenant en sorte de lliminer. Retournez vers le miroir et regardez-vous dans les yeux, profondment, touchez-vous la gorge et rptez dix fois, haute voix : Je veux faire tomber toute rsistance.

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Le travail devant un miroir se rvle hautement efficace. Enfants, nous avons reu la plupart de nos informations ngatives des autres, quand ils plongeaient leur regard dans le ntre en pointant un doigt vers nous. Aujourdhui, lorsque nous nous regardons dans un miroir, nous avons souvent tendance exprimer une pense ngative. Soit nous critiquons notre aspect, soit nous nous adressons un reproche. Mais je pense que vous obtiendrez des rsultats trs rapides si vous vous regardez dans les yeux en mme temps que vous vous faites une dclaration positive.

LUnivers infini dans lequel je me trouve est complet et parfait. Maintenant, je choisis calmement et objectivement de percevoir mes ancien schmas et je suis dcid faire des changements. Je suis ouvert tout enseignement. Je peux apprendre. Je suis dcid changer. Je dcide de le faire dans la joie. La dcouverte dune pense ngative quivaudra pour moi celle dun trsor. Je me sens et me vois changer dinstant en instant. Les penses nont plus de pouvoir sur moi. Je sui le pouvoir dans mon monde. Je choisis dtre libre. Tout est bien dans le monde qui est le mien.

Morceaux choisis, extraits du livre Transformez votre vie

Par Louise L. Hay aux ditions AdA-inc (extraits des pages71 79)
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