Comparaison %FCMAX /

FCMAX 180
Insérez vos données personnelles ici
FCREPOS 66
EFFORT % 0% 5% 10% 15% 20% 25% 30% 35% 40% 45% 50%

Formule classique 0 9 18 27 36 45 54 63 72 81 90

Formule Karvonen 66 72 77 83 89 95 100 106 112 117 123

Formule classique Formule Karvo

190
180
170
160
150
140
13
130 129
120 123
FC (pulses/mn)

117
110 112
106 10
100 100 99
95
90 89 90
80 83 81
77
70 72 72
66 63
60
54
50
45
40
36
30 27
20 18
10 9
0 0
0% 5% 10% 15% 20% 25% 30% 35% 40% 45% 50% 55% 60%

Fichier téléchargé à l'adresse : http://entrainement-sportif.fr/karvonen-c

%FCMAX / %KARVONEN
onnelles ici

55% 60% 65% 70% 75% 80% 85% 90% 95% 100%

99 108 117 126 135 144 153 162 171 180

129 134 140 146 152 157 163 169 174 180

ue Formule Karvonen

174
169 171
163 162
157
152 153
146 144
140
134 135
129 126
123
117 117
2
108
99
90
81

45% 50% 55% 60% 65% 70% 75% 80% 85% 90% 95% 100%

t-sportif.fr/karvonen-calcul-frequences-cardiaques.htm