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15 fables anti-dprime
Comment redevenir positif

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2009 Jrme Leprince - Tous droits rservs pour tous pays

Nous avons tous des jours de blues

Des jours o lon se sent triste et misrableDes pauvres, quoi.

Dsagrable Grincheux Grognon Grrrr

Tellement seul, tellement loin des autresTellement loin de tout.

 Et tellement puis. Vid, sans nergie, sans peps.

Le simple fait de se lever parat impossible, surhumain...

Les jours de blues, on a l'impression que tout le monde nous en veut. On ne se supporte mme pas nousmmes

On se sent frustr, anxieux, amer, ngatif

On va parfois mme jusqu' se ronger les ongles

Ou on se venge sur le chocolat et les gteaux, on se console dans le frigo.

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On dsespre de retrouver un minimum de znitude et de srnit

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C'est pourtant facile !

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1) D'abord, on se pose, on simmobilise, on cesse de fuir On se sent

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2) On se relaxe, on se relche, on respire, on ferme les yeux, on se laisse devenir lourd

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3) On va faire une longue promenade Pour sarer, on dbranche lorgane sous les cheveux.

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4) On dcroche et on laisse remonter les motions anciennes

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5) Ce qui permet de voir les choses sous un angle nouveau

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6) De se rconcilier avec ceux quon aime, et avec soi-mme. On peut mme pleurer, a fait tellement de bien

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7) Mais aussi de crier aprs ceux (celles) quon naime pas, ceux qui vous font du mal, les injustes, les manipulateurs et les hypocrites

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8) Faire des grimaces aux menteurs n'est sans doute pas utile, mais a fait tellement de bien

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9) Soyez fier(e) de qui vous tes !

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10) mais surtout sans perdre la facult de rire de vous-mme,

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11) ce qui est beaucoup plus facile lorquon frquente des gens positifs

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12) Vivez chaque jour comme si c'tait votre dernier Parce qu'un jour ce le sera

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13) Vous tes capable dentreprendre des prouesses

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14) Nayez pas peur, il suffit juste dosez imaginer que cest possible

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15) Si vous pouvez limaginer, vous pouvez le faire, vous pouvez vous lancer

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Car au fond, la vie, n'est-ce pas le mouvement ? Un vlo qui ne roule pas tombe

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Alors pensez juste ces principes dans votre vie de tous les jours. Et vous verrez
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2009 Jrme Leprince

Pour Jrme Leprince, tout allait plutt bien, et puis...

Psychologue d'entreprise diplm d'tat, disposant d'un n d'agrment professionnel prfectoral, il entame sa carrire en 1983 sans mme passer par la case chmage. Issu de l'Universit Paris X, il y suit un parcours classique de cinq annes. Il se pose pourtant beaucoup de questions sur ses cours de psychologie clinique, sans rponse. Et ds le dbut de sa carrire, il observe les dcalages entre ralits humaines et thorie. Il se forme alors aux techniques "orientes solution" de mobilisation des ressources mentales (sophrologie, auto-hypnose, PNL), ainsi qu'au coaching et la gestion du stress. Il les intgre en partie dans sa pratique de l'orientation professionnelle et de la gestion des comptences, mais surtout dans les milieux sportifs, en tant qu'ancien plongeur et nageur de comptition. Il permet ainsi quelques athltes damliorer leurs performances. Tout allait donc plutt bien, Jusqu'au jour de laccident Qui lui laisse des squelles la colonne vertbrale. Parcours encore classique, mdical cette fois: antalgiques, anti-inflammatoires, myorelaxants, rducation... Et la question : chirurgie ou pas ? Il l'vite de justesse grce un ostopathe clair et heureusement : le RV tait pris dans la clinique qui fit la une des mdias en 1997 pour avoir svrement infect plusieurs

dizaines de patients avec la bactrie Xnopi. Il dcide alors de changer de parcours. Il tudie et s'applique les thrapies dites parallles, souvent pratiques par des professionnels de sant frustrs des lacunes de leur formation initiale. Notamment les mdecines manuelles et les mdecines nergtiques. Dans sa spcialit, il approfondit sa connaissance des approches neurologiques des potentiels humains et du nouveau courant de la psychologie nergtique. Il affirme que tout se tient : le corps, le mental, l'esprit, et l'environnement personnel, sont interdpendants dans une dynamique nergtique vitale. L'ignorer empche d'agir efficacement et durablement sur ces interactions. Il propose deux mots simples pour qualifier cette conception : cologie personnelle. Depuis l'an 2000, il se consacre la diffusion de l'cologie personnelle et des pratiques alternatives de sant psychique et dynamisation des potentiels humains. Il cr Le Site de l'cologie personnelle : www.sante-vie-positive.org N en 1957, il est mari et pre de deux garons. Pour le contacter, cliquez simplement ici