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RESSOURCES POUR LA CLASSE -07/2009

SAUT EN HAUTEUR

NIVEAU 1

Comptence attendue : A partir dunlantalonnde46appuis,raliserlameilleureperformancepossible,defaonscurise,enalignantletrajetavec la trajectoire. Assumerdansungrouperestreintlerledobservateur. Connaissances Du pratiquant : Le vocabulaire spcifique (lan, impulsion, franchissement, jambedappel). Les rgles et dispositifs de scurit : amnagement matriel,successiondessauts,zonedimpulsion respecter . Les repres rglementaires : impulsion un pied, chec/russite . Sonpieddappel,lect de dpart correspondant, sa marque de dpart et le pied avant au dpart. Le principe de vitesse optimale. Sonrecordenfonctiondellan. Capacits Du pratiquant : Prendreetreprerunemarquededpartdecoursedlan Partir de sa marque avec le bon pied devant pour dclencher une impulsion devant le premier tiers ou la premire moiti du tapis selon le type de franchissement. Mettreenrelationlenombredappuisetlepiedavantaudpart pourrespecterlenombredappuis demand. Dclencher une impulsion efficace par une action complte de la jambedappel(impulsionlongueorienteverslehaut)etune action des segments libres (lancer/bloquer). Aligner les 3 derniers appuis de course. Reproduireunecoursedlanrgulire, talonne, vitesse optimale. Lies aux autres rles : Identifierlescaractristiquesdunlan :nombredappuis, acclration,pieddappel,formedelacourse. Observer un camarade en rfrence aux observables dfinis. Comparer des performances pour en tirer des conclusions sur lefficacit. Communiquer des informations fiables, prcises et claires. Attitudes Du pratiquant : Etre en permanence attentif aux rgles de scurit Respecterlefonctionnementdungroupeoudun atelier. Avoirenviedexploitersesressourcesde faon optimale chaque essai. Etre concentr avant chaque saut. Avoirlintentiondecourirpoursauterhaut. Sereprsenterlensembledesactionsdclencher avant chaque saut. Prendre en compte les observations transmises pour progresser. Lies aux autres rles : Agir dans le respect des rgles de scurit. Etre attentif et vigilant au maintien du dispositif et danslestachesdobservation. Accepteretassurerdansletempsetlespace impartis, les rles simples et prcis ncessaires au fonctionnement en groupe restreint. Se montrer responsable de taches simples qui sont confies.

Lies aux autres rles : Lespaceathltiqueetlesconditionsdemiseenplacedu matriel pour une pratique efficace et scurise Le fonctionnement des outils utiliss Lesobservablesdfinisconcernantllepieddappel,le nombredappuis,leszonesdimpulsionetderception

Liens avec le socle : Comptence 1 : utiliser le vocabulaire spcifique adapt, matriser la langue dans les commentaires et changeslislascuritetlobservation Comptence 3 : Exploiterdesdonneschiffres,desmesures.Sereprerdanslespacelorsdesmisesenrelationpieddappel/cotdedpart, trajet/trajectoire et lors des prises de marques. Comptence 6 : Assumerlesrlesdobservateur Comptence 7 : Apprendre se connatre par la prise en compte des effets de ses actions sur soi et la mise en relation des rsultats et desmoyensdaction.

RESSOURCES POUR LA CLASSE - 07/ 2009

SAUT EN HAUTEUR

NIVEAU 2

Comptence attendue : Apartirdunlantalonnetacclrde68appuis,raliserlameilleureperformancepossible,avecunnombrelimitdessais, en utilisant un franchissement dorsal de la barre en son milieu. Assumerdansungrouperestreintlesrlesdobservateuretdejuge. Connaissances Du pratiquant : Le vocabulaire spcifique li la technique du Fosburyflop. Les lments de scurit propres cette technique. Les particularits lies la technique de saut en Fosbury-Flop. Ses marques avec prcision :localisationdanslespace et pied avant au dpart. Lenombredessaisautorisdansleconcours. Ses records et leur volution. Lies aux autres rles : Lesfonctionsetplacementdunjuge. Lutilisation rigoureuse des instruments de mesure. Les critres de validit rglementaires des sauts. Les observables dfinis concernant la liaison course dlan-impulsion et le franchissement dorsal. Capacits Du pratiquant : Avoirunecoursedlanrectiligne puis curviligne. Adopter une attitude de course haute et rythme dans la partie curviligne dellan. Prendrelimpulsionauniveaudupremiertiersdutapisdechute. Reproduire,dunessailautre,lemmetypedecourseauniveaude lamplitudeetde la frquence. Segrandirlimpulsion,restergain. Utiliser les membres libres : action des bras et de la jambe libre pour allgerlecorps(genoulibrequirentreverslintrieuretactiondissocie bras gauche et bras droit). Diffrencier et dissocier dans le franchissement train suprieur et train infrieur. Chuter sur les paules. Grerlenombredessaisautoris : dcider du dbut de son concours et des hauteurs franchir. Lies aux autres rles : Reprer et observer les caractristiques delacoursedlan,du franchissement et de la rception. Mesurer de faon rglementaire avec le matriel approprie. Juger la validitrglementairedunsaut. Communiquer et interprter des informations fiables un camarade pour optimiser sa performance. Attitudes Du pratiquant : Etre rflexif sur sa pratique. Rester concentr et disponible pour le saut et laprisedlanainsiquentrelessauts successifs. Echanger avec son observateur pour amliorer les sauts suivants. Sengagerdansunerelleactivit de recherche de performance et accepter de prendre des risques.

Lies aux autres rles : Assurer, de faon autonome, les rles et tches proposs. Etre rigoureux et concentr en tant que juge, starter et chronomtreur. Sinvestirdanslobservation dans le but de faire progresser les autres.

Liens avec le socle : Comptence 1 :Matriserlalanguepourchangersurlessensationsvcuesetlesobservationsralisespourrendreleprojetdactionplus efficace. Comptence 3 : Relever et exploiter des donnes chiffres, des mesures, des rapports de proportionnalit. Comptence 6 :Sinvestiravecrigueurdanslesrlessociauxdobservateuretdejuge. Comptence 7 : Affiner la connaissance de soi par rapport son potentiel physique permettantdassumerseschoixdesauts.