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Taiji, Qi Gong, sophrologie... des pratiques pour harmoniser le corps et l'esprit....

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Taichichuan-QiGong

Sophrologie

Mditation

Respiration

19 Juin 2011

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Auto-massage

Introduction

Publi par le-singe-pelerin

5 viscres, 6 organes

Album - Chi-Kong

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Album - forme--Yang
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Album - forme-Yang-2eme
annexe "le Roi des singes"
bases du Training Autogne
bibliographie sophrologie
bibliographie sur le Tai chi
chuan

La physiologie chinoise tant avant tout une physiologie nergtique, la conception de la maladie en
mdecine chinoise et en acupuncture est une conception nergtique.
L'organisme peut se drgler de deux faons, soit externe soit interne, sous l'influence de
trois facteurs : climatiques, alimentaires, psychiques

Ce qu'est la Sophrologie
Chakra

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Connaissance de soi
Exercice simple, simple
la mditation selon Guendune
Rinpoch (1)

Les catgories d'aliments classs en cinq saveurs : acide, amre, sucre, piquante, sale, jouent sur le
bon fonctionnement des cinq organes : foie, coeur, rate, poumon, rein, selon la correspondance des cinq
lments. Une alimentation trop pice parexemple, nuira au poumon et au gros intestin, mettant ces
mridiens en plnitude et leurs organes endsquilibre correspondant.

Repost

la mditation selon Guendune


Rinpoch (2)
relaxation pour enfant
schma de la physiologie
(mdecine chinoise)

Les sept motions : colre, joie, rflexion, tristesse, chagrin, peur, frayeur, qui drglent nos circuits
nergtiques. Mais au-del il existe cinq cibles prcises : le coeur est la cible de joies et d'motions
trop intenses ; le foie de la colre ; la rate de l'excs de rflexion ; le poumon de la tristesse ; le rein de
la peur.

Archives
2016
2015

Les 5 viscres Organes stockent l'Essence


et le Qi et n'excrtent pas ;
ils peuvent tre remplis, mais pas l'excs

2014

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Les 6 Entrailles transforment et


digrent, mais ne stockent pas ; elles
peuvent connatre l'excs sans tre
remplies.

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2013
2012
2011

Fei (Poumon)

Da Chang (Gros Intestin)

1) Il gouverne le Qi et la Respiration 2) Il
contrle les fonctions de Diffusion et de
Descente

Le Gros intestin gouverne le transit des


dchets

3) Il gouverne la Voie des


4) Il gouverne la Surface du Corps ou
contrle la peau et le systme pileux
5) Il s'ouvre au nez

Wei (Estomac)
Il gouverne la rception, contrle le
"mrissement et le pourrissement" de
la nourriture

Pi (Rate)
1) Elle gouverne le transport et la
transformation
2) Elle contrle le Sang
dans les Xue Mai)

(retient le Sang

3) Elle contrle la "force d'lvation du Qi"

Xiao Chang (Intestin Grle )


Il contrle la rception et la transformation
Il gouverne la sparation des liquides
impurs et purs

4) Elle contrle les muscles et les quatre


membres
5) Elle s'ouvre la bouche et se manifeste
Pang Guang (Vessie)
dans les lvres
1) Elle gouverne la rception et
l'limination de l'urine
Xin (Cur)

2) Elle expulse l'Eau grce l'action


de transformation du Qi

Le Cur gouverne le Sang et les


Vaisseaux
2) Il abrite le "Shen" (activit mentale,
conscience, mmoire, sommeil)

San Jiao (Triple Rchauffeur)

3) Il se manifeste dans le teint

Cest la Voie du Qi originel

4) Il contrle la transpiration

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5) Il s'ouvre la langue
Rchauffeur suprieur (Poumon, Cur)
gouverne respiration, diffusion et descente.
Shen (Rein)
Rchauffeur moyen (Estomac, Rate)
Le Rein stocke l'Essence et gouverne la
gouverne transport - transformation.
naissance, la croissance, la reproduction et
le dveloppement.
Rchauffeur infrieur (Rein, Vessie,
Intestins) gouverne la sparation des
2) Il produit la Moelle, remplit le cerveau et
liquides impurs -purs et lexcrtion
contrle les os 3) Il gouverne l'Eau
4) Il gouverne la rception du Qi
5) Il se manifeste dans les cheveux
6) Il s'ouvre aux oreilles et contrle les
deux orifices infrieurs

Dan (Vsicule Biliaire)


Il stocke et libre la bile
Il contrle le jugement et donne du
courage l'Esprit

Xin Bao (Matre du Cur)


Il joue un rle de protection externe du
Cur contre les attaques des facteurs
externes
Gan (Foie)
Le Foie stocke le Sang (1. rgularise le
volume du Sang en fonction de l'activit
physique
2. rgle les menstruations
2) Il assure la libre circulation du Qi
3) Il gouverne les Tendons
Il se manifeste dans les ongles
5) Il s'ouvre aux yeux
#Taichichuan-QiGong

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Thrapies initiatiques

Truong Jean Michel

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