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Les trois cerveaux qui nous permettent

de passer des penses, l'action, l'tre

Traduction en franais de la transcription de la confrence


donne (en anglais) par le Dr Joe Dispenza
dans le cadre des confrences TEDx Tacoma

Bonjour,

Nous avons trois cerveaux qui nous permettent de penser, d'agir et d'tre. Chaque cerveau est son
propre bio-ordinateur individuel avec sa propre anatomie et son propre systme de circuits, sa propre
physiologie et chimie. Ils ont mme leur propre histoire, ainsi que leur propre sens du temps et de
l'espace.

Le premier cerveau, le nocortex, est le plus rcent dans l'volution. C'est celui qui a la structure en
circonvolutions, en reliefs et replis (en jaune sur le schma dans la vido). C'est le plus rcent, le plus
volu, le plus hautement spcialis chez les tres humains.

Juste sous le nocortex se trouve ce qu'on appelle le cerveau limbique, c'est le cerveau chimique, le
cerveau motionnel ou le cerveau mammifre. Il a environ la taille d'un citron et il est responsable de la
rgulation de l'organisation chimique interne. Juste en dessous, au niveau du tronc crbral (en rouge
sur le schma de la vido) c'est ce qu'on appelle le cervelet, le cerveau reptilien, c'est le plus ancien
dans l'volution. C'est le sige du subconscient.

Votre cerveau est compos d'environ une centaine de milliards de neurones. Si vous preniez une
centaine de milliards de feuilles de papier et que vous les empiliez les unes sur les autre, cela
monterait jusqu' cinq mille miles (environ 8.000 km). C'est la distance de Los Angeles Londres.

Les cellules nerveuses possdent une capacit unique de stocker et communiquer de l'information
entre elles. Ainsi, votre nocortex, votre cerveau pensant, est le sige de votre prsence consciente.
Vous m'coutez en ce moment grce votre nocortex. Et ce que le nocortex aime faire c'est de
rassembler de l'information. Et chaque fois que vous apprenez quelque chose de nouveau, vous faites
une nouvelle connexion synaptique dans votre cerveau pensant. C'est ce que l'on appelle
l'apprentissage. L'apprentissage faonne de nouvelles connexions. Et chaque fois que vous apprenez
quelque chose de nouveau, votre cerveau change physiologiquement. Ainsi, quand vous lisez un livre
sur comment rouler vlo, vous lisez un livre sur comment construire une niche pour le chien, vous
lisez un livre sur comment danser la salsa, comment prparer de la cuisine franaise, comment russir,
comment tre un meilleur parent; votre cerveau augmente littralement ses comptences
physiologiques en accdant ainsi un nouveau niveau de fonctionnement mental.

Le principe en neurosciences est celui-ci : quand des cellules nerveuses s'activent ensemble, elles se
connectent ensemble. Et lorsque vous commencer assimiler de nouvelles informations, vous activez
biologiquement cette information dans votre architecture crbrale. Ds lors si l'apprentissage consiste
tablir de nouvelles connexions synaptiques, alors la mmoire consiste maintenir et entretenir ces
connexions. Et comme dans n'importe quelle relation, plus vous communiquez, plus les liens

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deviennent forts. Et les neurones fonctionnent exactement de la mme manire.

Une fois que ces neurones commencent s'activer et se connecter ensemble, ils forment en fait des
rseaux que les neuroscientifiques appellent les rseaux neuraux. Les rseaux neuraux sont
simplement des groupes de neurones qui se sont activs et se sont connects ensemble pour former
une communaut de connections synaptiques neuronales. Cela peut tre en rapport avec une ide, un
concept, un souvenir, une exprience, une comptence ou un comportement ou une action. Mais en
fait, ces rseaux ont une composante lectrochimique.

Ainsi, vous gnrez dans votre cerveau plus d'impulsion lectriques en un jour que tous les GSM
runis sur la plante.

La dfinition neuroscientifique de l'esprit est la suivante : l'esprit est le cerveau en action. L'esprit est le
cerveau au travail. L'esprit est ce que le cerveau effectue. Et comme nous avons une centaine de
milliards de neurones rassembles de manire homogne, nous pouvons activer notre cerveau selon
diffrentes squences, diffrents modles, et diffrentes combinaisons. Et chaque fois que nous
faisons fonctionner notre cerveau diffremment, nous changeons notre esprit.

Ainsi, une fois que vous avez compris quelque chose intellectuellement, thoriquement, une fois que
vous avez compris quelque chose philosophiquement, si vous prenez ce que vous avez appris
intellectuellement dans votre cerveau, et que vous l'appliquer; vous le personnalisez, vous le
dmontrez. Cela signifie que vous allez devoir en quelque sorte modifier votre comportement. Et si
vous changez vos actions, et faites les choses diffremment, vous obtiendrez une nouvelle exprience.

Lorsque vous tes au beau milieu d'une exprience, tout ce que vous voyez, vous sentez, vous gotez,
vous ressentez, vous entendez; tous vos cinq sens, runissent l'information vitale partir de
l'environnement. Et lorsque vous commencez traiter toute cette information et que cela s'engouffre
dans votre cerveau, des groupes de neurones commencent s'organiser selon certains modles. Au
moment de la mise en place de ces connexions neuronales, le cerveau libre une substance chimique,
et cette substance chimique est appele ressenti ou motion.

Ainsi l'exprience enrichit le cblage neurologique dans votre cerveau et, en parallle, il produit une
substance chimique qui est libre dans le second cerveau appel le cerveau limbique ou le cerveau
motionnel. C'est ainsi que vous pouvez vous rappeler de votre premier baiser. Vous pouvez vous
rappeler la distribution des diplmes de fin d'tudes, vous pouvez vous rappeler la naissance de votre
premier enfant, vous pouvez vous rappeler en train de terminer un marathon, vous pouvez vous
rappeler la prise d'un poisson sur la cte mexicaine, et l'avoir ramen la maison et l'avoir prpar, et
avoir bu un bon vin, avoir senti la brise de l'ocan sur votre visage, et avoir vu le coucher de soleil. Et
on pourrait dire que vous avez t transform par cette exprience.

Le problme c'est que vous ne vous rappelez pas ce que vous aviez mang au dner la veille. Cela
provient du fait que la routine endort le cerveau.

Un exemple flagrant de ceci est que la plupart des Amricains peuvent se souvenir exactement o ils
taient le 11 septembre 2001. Vous pouvez dire avec qui vous tiez, quelle heure il tait, ce que vous
tiez en train de faire. Et l'on peut ainsi dire que quand vous tiez en train de vivre ce moment, au
travers de cette exprience, tout ce que vous avez vu et entendu a chang votre tat chimique interne.
Et lorsque vous vous tes senti transform d'une certaine manire, au niveau interne, votre cerveau a
t stimul au maximum et vous avez t attentif tout ce qui en tait l'origine. Et cet vnement en
soi est appel un souvenir.

Admettons que vous ayez lu le livre intitul : Du pardon la compassion et l'amour inconditionnel .
Et ce livre vous a tant inspir que vous avez dcid de le lire une seconde fois. Et lorsque vous avez
entrepris de rviser l'information dans votre esprit, et d'y rflchir en votre for intrieur, vous entrainez
ces neurones se former en rseaux pour reflter un nouvel tat d'esprit.
Vous vous retrouvez y penser en prenant votre douche. Vous rflchissez encore ces concepts
pendant que vous roulez en voiture vers votre travail. Vous commencez parler de ce que vous
apprenez vos amis, et vous commencez dvelopper une relation sur le long terme avec ces
neurones.

Et tout d'un coup vous vous mettez circuler au bureau en disant : Vous savez, vous devez montrer
plus de compassion.

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Wouaw!
Et quelqu'un d'autre vous dites: Vous devez pardonnez.
Tout le monde est impressionn par votre savoir. Ils viennent frapper la porte de votre bureau, et ils
vous demandent de les guider. Et vous rsolvez les problmes de tout le monde. Cela fonctionne
vraiment bien.

Et soudain, lorsque vous tes sur le chemin du retour dans votre voiture, vous recevez un appel sur
votre GSM. C'est votre pouse. Et votre pouse vous dit qu'on a oubli ce matin de vous mentionner
que c'est l'anniversaire de votre belle-mre.
Vous vous garez sur le ct de la route et vous pensez : Je dteste ma belle-mre. Elle m'a
profondment bless il y a dix ans. Elle raconte toujours les mmes histoires.

Et vous reviennent en mmoire des moments passs assez stressant avec votre belle-mre qui vous
on marqu motionnellement.

En fait, le stress s'installe quand votre corps n'est plus en homostasie. Le stress est prsent quand
votre corps n'a pas atteint l'quilibre.

Quand vous voyez un lion, vous enclenchez votre systme nerveux primitif. Mais cela ne doit pas
ncessairement tre un lion, en voyant votre belle-mre cela produirait exactement le mme effet.

Allons un pas plus loin. Il n'est pas ncessaire de voir l'apparence physique de votre belle-mre. Vous
pouvez simplement commencer y penser. Via l'auto-suggestion, vous pouvez actionner la raction de
stress rien que par la pense.

Votre corps est votre esprit inconscient. Il ne fait pas la diffrence entre la vraie exprience dans la
ralit qui produit une motion, et l'motion que vous gnrez dans le corps par la seule pense. Il croit
que cela fait partie de l'exprience. Ainsi, au moment o le cerveau limbique commence produire un
mlange de neuropeptides, il commence a envoyer un signal aux centres hormonaux, et vous tes
envahi par un flux d'nergie qui vous prpare cet vnement, qu'il soit rel ou imaginaire. En quelque
sorte, dans de tels moments, vous vous transformez. Le systme nerveux responsable de l'attaque ou
de la fuite va gnrer la dilatation de vos pupilles, un lger desschement dans votre bouche. Tout
coup votre rythme cardiaque s'acclre, votre rythme respiratoire se modifie, votre sang est envoy
vers les extrmits. Et maintenant, vous tes prts, soit vous battre avec votre belle-mre, soit ne
jamais aller au dner. Poursuivre la course et se battre, ou s'enfuir.

Ce qui tait au pralable hautement adaptatif, devient tout coup mal adapt. Car, quand nous
enclenchons la raction de stress, et que nous ne parvenons pas la stopper, nous cheminons vers la
maladie.

Donc, vous tes gar sur le ct de la chausse, et vous pensez : J'ai lu un livre sur la compassion .

Mince! Au moment o vous commencez penser cela, ce que vous devriez faire, quelque chose de
trs naturel se produit : vous commencez penser ce quoi vous tes en train de penser. Vous
devenez attentif la manire dont vous ragissez. Vous commencez remarquer comment vous vous
sentez. En neuroscience, on appelle ce concept, la mta-cognition. Nous sommes capables d'observer
qui nous sommes. Et parce que nous sommes capables d'observer qui nous sommes, cela signifie que
nous pouvons modifier nos comportements, et nous amliorer dans la vie.

A prsent, votre lobe frontal est le sige de la prsence vous-mme. C'est l que se trouve le vous, le
moi. Et lorsque vous commencez penser ce que vous ne voulez plus tre, le lobe frontal ragit
comme rgulateur d'intensit. Et il commence faire baisser l'activit des circuits du cerveau qui sont
connects l'ancien moi. Et quand il commence rduire au silence ces circuits, ceux qui sont
connects l'ancien niveau de l'esprit, cette fonction mentale ne s'active plus, et vous pouvez
l'observer plutt que d'y prendre part. Et lorsque vous rduisez ces circuits au silence, les cellules
nerveuses qui ne s'activent plus ensemble, ne vont plus rester connectes ensemble. Et vous
commencez dsagrger biologiquement les circuits de votre cerveaux qui sont connects l'ancien
moi et l'ancien esprit.

Et pendant que vous vous attardez sur le ct de la route, vous vous dites : quelle est la part de
savoir que je pourrais utiliser pratiquement dans cette situation partir de ce que j'ai appris dans le
livre? . Et comme vous commencez planifier vos actions, et que vous commencez envisager un

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nouveau mode de fonctionnement, et vous commencez vous intgrez vous-mme dans l'quation;
votre cerveau commence naturellement activer de nouvelles squences, selon de nouveaux
modles, de nouvelles combinaisons. Et chaque fois que vous activez diffremment votre cerveau,
vous transformez votre esprit. Car l'esprit est le cerveau en action. Et lorsque le cerveau initie de
nouvelles voies et que vous crez un nouveau niveau mental, les cellules nerveuses qui s'activent
ensemble se connectent ensemble. Et vous amorcer l'installation d'une nouvelle configuration
neurologique partir de l'exprience vcue.

Et prsent vous disposez de circuits que vous pourrez utiliser lors de ce dner.

Et, lorsque vous vous demandez ce qu'est la compassion et que vous commencez vous rappelez tout
ce que vous avez appris partir du livre; le lobe frontal, comme un grand chef d'orchestre, commence
synchroniser ces circuits. Et lorsque il atteint un certain niveau de cohrence, un certain niveau
mental; votre cerveau naturellement se met crer un hologramme ou une image. Et cette image
devient alors la reprsentation interne de ce que vous utiliserez lorsque vous irez votre dner. C'est ce
qu'on pourrait appeler : l'intention.

Il s'agit d'un remaniement tout fait unique qui se produit, un niveau microscopique, entre les
diffrents circuits du cerveau. Maintenant, vous essayez d'activer ce nouveau mode de pense, appel
compassion; mais rappelez-vous : vous avez activ et connect tous ces autres circuits pendant les dix
annes qui ont prcd. Ds lors, quand vous commencez activer de nouvelles penses, toutes les
anciennes penses viennent vous rpter : tu dtestes ta belle-mre , tu ne veux pas aller ce
dner , pourquoi ne commence-tu pas demain, ce n'est pas le bon moment pour commencer tout
a . Mais si vous persistez avec un certain degr d'intensit, et que vous fixez votre attention au-del
de ces penses, tt ou tard cette pense sera la voix plus forte et la plus audible dans votre tte.

Le moment o cette voix devient la plus audible dans votre tte, le cerveau doit sceller ce circuit de
faon permanente. Ainsi, quand le potentiel d'action s'active dans le neurone, aux niveau prsynaptique
et postsynaptique; une sorte de colle va sceller les circuits, et on l'appelle agent de croissance
neuronale. Il voyage en sens inverse. Cependant, il n'y a qu'une quantit limite de cet agent de
croissance neuronale. Ds lors il va se mettre drober la colle des circuits voisins. Et quand cela se
produit : C'en est fini des souvenirs de votre belle-mre, c'en est fini de l'intolrance. Et le seul signal
qui parvient encore ce neurone est de la compassion.

A chaque fois qu'un neurone se connecte avec un autre neurone il y a souvenir. Quand cela se produit,
vous laguez biologiquement et neurologiquement l'ancienne mmoire de l'ancien moi. Il s'agit de la
science de la transformation mentale. Si vous voulez voir quoi cela ressemble en temps rel, la
dconnexion de l'ancienne cellule et la reconnexion vers la nouvelle cellule; cela se passe en un instant
(image dans la vido).

Revenons la route. Vous faites demi-tour. Vous partez en direction du dner. Vous repensez ce que
vous ne voulez plus tre. Vous faites taire ces circuits dans votre cerveau. Vous commencez rflchir
qui vous voulez tre, en fonction du savoir que vous avez assimil. Et vous vous prparez
l'exprience qui vous attend dans l'immdiat. Vous arrivez au dner. Vous parvenez faire
correspondre vos comportements vos intentions. Vous arrivez ce que vos actions soient en phase
avec vos penses. Vous parvenez faire collaborer votre corps avec votre esprit. Et vous faites
exactement ce que le livre dit de faire. Lorsque cela arrive, tout d'un coup, vous prouvez de la
compassion. Et lorsque votre cur s'entrouvre et que vous ressentez cette compassion, vous
enseignez votre corps, un niveau motionnel, ce que l'esprit avait assimil un niveau intellectuel.

Vous voyez, la connaissance faonne l'esprit mais l'exprience faonne le corps. Et quand nous
commenons exprimenter la compassion, nous incarnons vritablement le savoir. La parole devient
chair et le cerveau limbique cre un nouveau groupe de peptides qui envoient des signaux au corps.

Et vous commencez transformer vritablement votre expression gntique, car une nouvelle
information est intgre dans le gne. Et, pigntiquement, nous envoyons des signaux de
l'environnement aux gnes.

Et vous transformez votre propre trame, parce que vous enseignez chimiquement votre corps ce que
votre mental avait compris intellectuellement et philosophiquement.

Mais cela ne suffit pas de le faire une seule fois. Vous ne pouvez pardonnez votre belle-mre une

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premire fois, et vous attendre figurer sur les vitraux l'glise. Vous devez tre capable de rpter
l'exprience. Vous devez tre capable de le faire encore et encore. Vous devez le faire autant de fois
jusqu' ce que vous n'ayez plus y pensez. Et quand vous le faites encore et encore, vous
conditionnez neurochimiquement votre corps mmoriser la compassion comme l'a fait votre esprit
conscient. Et quand cela se produit, quand l'esprit et le corps fonctionnent de concert, ou que le corps
sait aussi bien que l'esprit; vous activez le troisime cerveau, appel le cervelet, le sige de votre
inconscient.

Vous l'avez pratiqu tant et tant de fois, que vous savez comment a marche, mais vous ne savez pas
comment vous savez comment a marche. C'est devenu une seconde nature. C'est facile, c'est une
habitude, c'est une comptence, c'est un comportement automatique. Et lorsque vous accdez ce
niveau de mmorisation d'une commande chimique interne, au niveau de l'inn; c'est devenu tellement
naturel que a finit par devenir qui vous tes. Quand vous atteignez ce niveau; rien ni personne, pas
une exprience, ne pourra vous en loigner, car vous avez maintenu ce niveau de cohrence, vous
avez rejoint prsent un tat d'tre.

Ainsi, le chemin pour transformer le monde consiste nous transformer nous-mmes. Et quand nous
sommes dans cet tat d'tre, nous autorisons les autres faire de mme.

Merci de votre attention.

Ce texte est publi sur le site http://sechangersoi.be


page http://sechangersoi.be/6Adecouvrir/JoeDispenzaconfTEDxFR.htm

Ce texte en franais est la transcription traduite de la confrence du Dr Joe Dispenza TEDx


Tacoma (dans l'tat de Washington sur la cte Ouest des Etats-Unis).
TED (http://www.ted.com/ ) est une plateforme de partage de savoir via des confrences qui sont
proposes gratuitement sur le net, et traduites dans plus de 100 langues diffrentes.

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