TABLAS NORMATIVAS

ANTROPOMÉTRICAS
ARGOREF
MASCULINO 20 a 30 años

ESTADÍSTICAS PERCENTILES
n prom. d. est. mdna max min 5% 15% 25% 50% 75% 85% 95%
EDAD años 87 25.3 2.8 25.6 30.4 20.0 20.5 22.1 23.7 25.6 27.0 29.1 30.0
MASA CORP. Kg 87 74.7 9.0 73.8 99.7 57.4 62.1 66.5 69.2 73.8 79.8 81.8 92.1
TALLA 87 175.4 7.3 175.3 199.6 160.0 164.1 167.0 170.7 174.3 179.2 182.1 189.6
T. SENT 87 92.4 4.2 93.0 105.8 83.0 84.7 88.2 89.7 92.4 94.4 96.0 99.1
ALTURAS Y LONGITUDES

ENVERG 54 177.4 7.3 175.7 201.0 160.5 166.8 171.5 173.5 175.6 180.9 185.5 191.4
SEGMENTARIAS (cm)

ACR-RAD 87 33.3 1.7 33.1 39.3 29.7 30.5 31.7 32.5 33.1 34.4 34.8 37.3
RAD-EST 87 26.1 1.5 25.9 29.7 23.3 23.9 24.7 25.2 25.9 27.3 28.1 28.8
M.EST-DAC 87 19.9 1.1 19.8 23.7 17.9 18.4 19.1 19.4 19.9 20.2 20.9 22.7
ILIOESPIN. 87 97.1 5.4 97.1 114.0 80.8 89.1 91.3 93.5 96.9 99.1 102.3 107.4
TROCANTE 87 91.4 5.5 91.6 107.2 74.4 82.5 85.7 87.6 91.4 94.3 96.0 101.4
TRC-TLA 86 45.1 2.7 45.3 52.2 38.6 40.5 42.8 43.2 45.1 46.6 47.2 50.4
TIB. LAT. 87 46.4 2.8 46.1 55.6 40.6 42.1 43.8 44.5 46.1 48.3 49.7 51.7
TIB. MED. 70 38.8 2.7 38.9 45.5 32.9 34.3 36.1 36.7 38.8 40.8 42.1 42.9
PIE 87 26.6 1.2 26.7 30.1 24.0 24.5 25.3 26.0 26.6 27.2 27.6 29.1
BIACROM 87 40.3 2.1 40.0 46.2 36.5 37.8 38.3 38.9 40.2 41.6 42.7 45.3
DIÁMETROS (cm)

TORAX TV 87 29.6 1.9 29.4 34.2 26.0 26.8 27.7 28.3 29.5 30.6 31.8 33.8
TORAX AP 87 20.0 1.4 20.0 24.5 16.8 17.8 18.5 19.0 20.0 21.0 21.4 22.5
BIILIOCR. 87 27.9 1.6 27.8 31.1 24.5 25.6 26.2 26.8 27.9 29.2 29.9 30.8
HUMERAL 87 7.1 0.3 7.0 7.9 6.4 6.5 6.7 6.9 7.0 7.4 7.4 7.7
FEMORAL 87 9.9 0.5 9.9 11.4 8.9 9.1 9.4 9.6 9.9 10.2 10.3 10.9
CABEZA 87 57.0 1.5 57.3 59.8 53.3 54.6 54.9 55.9 57.2 58.1 58.7 59.1
CUELLO 87 37.4 1.8 37.3 42.9 33.6 34.5 35.7 36.3 37.4 38.5 39.5 41.3
BRAZO 87 31.1 2.6 30.8 40.1 25.7 27.2 28.9 29.5 30.8 32.5 33.5 37.4
BRZ. FLEX 87 33.3 2.7 32.8 41.4 28.6 29.7 30.9 31.7 32.8 34.5 36.5 39.8
PERÍMETROS (cm)

ANTEBRZ 87 27.7 1.6 27.4 31.8 24.5 25.5 26.3 26.9 27.5 28.5 29.4 30.6
MUÑECA 87 16.8 0.8 16.8 19.0 15.1 15.6 16.0 16.2 16.8 17.4 17.7 18.3
TORAX 87 97.5 5.8 96.6 111.8 87.4 89.4 91.1 93.1 96.6 100.3 103.8 109.7
CINTURA 87 80.8 5.6 80.8 98.5 71.1 72.0 74.6 77.4 80.8 84.7 86.5 90.6
CADERA 87 96.8 4.9 96.3 111.3 86.7 89.5 91.4 93.5 96.3 100.5 101.4 105.4
MUSLO MX 87 57.5 3.2 57.4 68.4 50.2 52.7 54.7 55.4 57.4 59.5 60.5 64.2
MUSLOMED 87 53.2 2.9 52.9 63.4 45.9 49.1 50.7 51.5 52.9 54.8 56.4 58.3
PANTORR. 87 37.4 2.2 37.3 48.8 33.0 34.3 35.6 36.3 37.3 38.5 39.5 41.1
TOBILLO 87 22.6 1.2 22.5 25.4 20.2 20.6 21.4 21.8 22.5 23.3 24.2 25.0
TRICEPS 87 9.1 3.8 8.0 20.5 3.5 4.4 5.5 7.0 8.0 11.6 14.0 17.5
SUBESCAP 87 10.6 3.2 10.0 24.5 5.5 6.6 7.5 8.7 10.3 11.9 13.0 19.2
BICEPS 87 4.2 1.8 3.8 9.0 1.5 2.0 2.7 3.0 3.9 5.6 6.0 8.4
PLIEGUES (mm)

CR. ILIACA 87 15.2 6.6 14.0 32.5 5.0 6.5 8.5 10.7 14.0 18.6 23.7 29.6
SUPRA ESP 87 8.9 4.2 7.5 19.8 3.5 4.1 5.3 6.4 7.8 11.8 13.6 19.1
ABDOMIN. 87 18.5 9.1 16.3 46.8 5.3 6.6 9.2 12.5 17.0 25.0 27.1 39.0
MUSL. ANT. 87 12.7 4.8 12.3 32.3 4.8 5.4 8.3 10.0 12.5 16.0 17.3 22.6
PANTORR. 87 7.8 3.5 7.0 19.8 3.0 4.0 5.0 5.5 7.3 9.4 10.5 16.9
Σ6PLIEG. 87 67.5 24.5 62.6 144.9 27.7 33.6 47.1 52.6 65.6 84.2 94.3 115.9

Francis Holway, MSc.

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ANTROPOMÉTRICAS
ARGOREF
MASCULINO 20 a 30 años

ESTADÍSTICAS PERCENTILES
n prom. d. est. mdna max min 5% 15% 25% 50% 75% 85% 95%
Muñeca 67 5.5 0.5 5.5 7.3 4.7 4.8 5.0 5.3 5.5 5.8 6.0 6.3
Tobillo 67 7.4 0.6 7.3 9.1 6.1 6.4 6.8 7.0 7.3 7.8 8.0 8.2
Esq Martin 67 9.2 1.5 9.0 13.1 5.9 7.3 7.7 8.0 9.0 10.4 10.8 11.6
MusMartin 67 41.8 8.5 42.0 59.3 22.1 25.6 33.8 36.3 42.0 47.5 50.6 55.2
Índ. Musc/óseo 67 4.535 0.596 4.493 6.436 3.197 3.677 3.998 4.158 4.493 4.857 5.089 5.647
Musc Lee 2000 67 32.8 4.9 33.4 46.9 22.2 24.3 28.8 30.0 33.4 34.8 37.0 41.3
IMC Kg./m2 87 24.2 2.1 24.1 32.9 19.9 20.8 22.2 23.1 24.1 25.6 26.3 27.8
%G. Dur.&Wom. 87 14.6 4.7 14.1 26.7 5.4 7.0 10.1 11.5 14.1 18.6 19.4 24.0
I Córmico % 67 52.6% 1.6% 52.8% 56.0% 49.1% 49.4% 51.0% 51.8% 52.8% 53.8% 54.3% 55.0%

Referencias bibliográficas:

1. Ross WD and Ward R (1982d) Human proportionality and sexual dimorphism. In: RL Hall (ed) Sexual Dimorphism in Homo Sapiens. New York:
Praeger, 317-361.

2. Kerr D (1988) An anthropometric method for the fractionation of skin, adipose, bone, muscle and residual tissue masses in males and females age
6 to 77 years. MSc Thesis, Simon Fraser University, Burnaby, BC, Canada.

3. Martin AD, Spenst LF, Drinkwater DT and Clarys JP (1990) Estimation of muscle mass in men. Med Sci Spt Exerc (22) 929-933.

4. Durnin JVGA and Wormersly J (1974) Body fat assessed from total body density and its estimation from skinfold thickness measurements on 481
men and women age 19 to 72 years. Brit J Nutr 32 (July): 77-97.

5. Norton K and Olds T (1996) Anthropometrica: A textbook of body measurement for sports and health courses. Sydney, Australia: University of New
South Wales Press.
6. LEE ET AL., (2000), Am. J. Clin. Nutr. 796-803.
Sujetos, materiales y métodos:
Sujetos que realizan actividad física recreacional, en buena salud, de 20 a 30 años (para diámetros muñeca y tobillo datos de 19 a 40 años).
Mediciones con equipamiento Rosscraft, calibres para pliegues Harpenden, Slim-Guide y Gaucho-Pro.
Prorocolo ISAK, en duplicado, con error técnico de medición < 5% para pliegues; < 1% otras medidas.

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MASCULINO 20 a 30 años

IC 95%
24.7 25.8
72.8 76.5
173.8 176.9
91.5 93.3
175.5 179.4
33.0 33.7
25.8 26.4
19.7 20.2
95.9 98.2
90.3 92.6
44.6 45.7
45.9 47.0
38.2 39.5
26.3 26.8
39.9 40.7
29.2 30.0
19.7 20.3
27.6 28.3
7.0 7.2
9.8 10.0
56.7 57.3
37.0 37.8
30.6 31.7
32.8 33.9
27.3 28.0
16.6 17.0
96.2 98.7
79.7 82.0
95.8 97.8
56.8 58.1
52.5 53.8
37.0 37.9
22.4 22.9
8.3 9.9
9.9 11.2
3.8 4.6
13.8 16.6
8.0 9.8
16.5 20.4
11.7 13.7
7.0 8.5
62.3 72.6

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ANTROPOMÉTRICAS
ARGOREF
MASCULINO 20 a 30 años

IC 95%
5.4 5.7
7.2 7.5
8.9 9.6
39.8 43.9
4.393 4.678
31.6 34.0
23.8 24.7
13.6 15.6
52.3% 53.0%

and sexual dimorphism. In: RL Hall (ed) Sexual Dimorphism in Homo Sapiens. New York:

nation of skin, adipose, bone, muscle and residual tissue masses in males and females age
aby, BC, Canada.

990) Estimation of muscle mass in men. Med Sci Spt Exerc (22) 929-933.

ed from total body density and its estimation from skinfold thickness measurements on 481
77-97.

ok of body measurement for sports and health courses. Sydney, Australia: University of New

na salud, de 20 a 30 años (para diámetros muñeca y tobillo datos de 19 a 40 años).

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FEMENINO 20 a 30 años

ESTADÍSTICAS PERCENTILES
n prom. d. est. mdna max min 5% 15% 25% 50% 75% 85% 95%
EDAD años 90 26.0 2.3 26.3 30.0 19.1 22.7 23.4 23.8 26.3 27.8 28.8 29.3
MASA CORP. Kg 90 56.6 9.2 54.2 94.4 41.8 47.3 48.9 49.8 54.2 61.4 63.0 75.0
TALLA 90 161.1 6.7 160.2 177.0 147.1 150.9 154.9 156.2 160.2 166.0 167.7 173.0
T. SENT 90 85.8 3.3 85.7 95.4 80.0 80.5 81.9 83.8 85.7 87.3 88.8 91.1
ALTURAS Y LONGITUDES

ENVERG 39 164.6 8.9 163.5 180.2 143.3 151.0 156.6 158.5 163.5 171.4 173.5 178.8
SEGMENTARIAS (cm)

ACR-RAD 90 30.8 1.8 30.9 34.6 26.8 27.7 28.8 29.4 30.9 32.1 32.7 33.2
RAD-EST 90 23.7 1.6 23.8 30.0 20.9 21.2 21.8 22.8 23.8 24.8 25.1 26.0
M.EST-DAC 90 18.4 1.0 18.2 21.2 16.5 17.0 17.4 17.6 18.2 18.9 19.3 20.1
ILIOESPIN. 90 88.6 5.3 88.0 98.4 71.7 79.3 83.9 85.2 88.0 92.4 94.7 97.5
TROCANTE 90 83.8 5.1 84.0 95.9 64.5 76.8 78.8 80.2 84.0 86.3 88.8 92.1
TRC-TLA 90 42.1 2.9 42.4 49.5 35.1 37.3 38.9 40.2 42.4 44.2 44.7 46.1
TIB. LAT. 89 42.2 2.6 41.6 49.5 37.6 38.5 39.7 40.2 41.6 43.6 45.0 46.8
TIB. MED. 58 35.6 2.4 35.2 41.8 31.0 32.7 33.0 33.7 35.2 37.7 38.5 38.8
PIE 90 24.1 1.2 24.0 28.4 21.8 22.2 23.2 23.4 24.0 24.5 25.5 26.4
BIACROM 90 35.8 1.8 35.4 42.5 33.1 33.7 34.3 34.7 35.4 36.6 37.4 39.1
DIÁMETROS (cm)

TORAX TV 90 25.8 1.6 25.6 31.9 23.3 23.5 24.3 24.6 25.6 26.5 27.3 28.9
TORAX AP 90 17.0 1.9 16.9 26.9 13.3 14.7 15.2 15.6 16.9 18.1 18.8 19.7
BIILIOCR. 90 26.8 1.6 26.5 31.3 23.3 24.5 25.1 25.8 26.5 28.0 28.4 29.6
HUMERAL 90 6.1 0.4 6.1 7.2 5.3 5.6 5.8 5.9 6.1 6.4 6.5 6.7
FEMORAL 90 8.9 0.6 8.8 10.5 8.0 8.2 8.4 8.5 8.8 9.4 9.5 9.9
CABEZA 90 54.9 1.6 54.8 58.9 51.2 52.4 53.2 53.8 54.8 55.8 56.5 57.6
CUELLO 90 31.1 2.4 30.5 41.1 27.7 28.4 29.3 29.8 30.5 31.8 32.8 34.3
BRAZO 90 26.4 3.1 25.6 37.4 20.3 22.8 24.0 24.4 25.6 27.2 29.6 32.7
BRZ. FLEX 90 27.0 2.8 26.4 38.6 21.6 23.8 24.9 25.2 26.4 27.5 29.6 32.4
PERÍMETROS (cm)

ANTEBRZ 90 23.1 1.9 22.7 31.0 18.5 21.2 21.7 22.1 22.7 24.0 24.7 26.8
MUÑECA 90 14.7 1.0 14.6 18.3 12.9 13.3 13.9 14.2 14.6 15.1 15.4 16.9
TORAX 90 84.0 5.8 82.6 106.3 73.3 76.5 79.3 80.9 82.6 86.2 88.0 96.4
CINTURA 90 69.6 6.5 68.1 91.3 59.5 62.4 63.4 64.7 68.1 72.5 75.7 82.5
CADERA 90 95.6 5.9 94.4 111.7 86.5 87.7 90.0 91.9 94.4 97.7 102.4 107.7
MUSLO MX 90 54.5 4.1 53.6 67.6 48.4 49.7 50.5 51.4 53.6 56.5 58.9 62.1
MUSLOMED 90 48.7 4.1 48.3 61.3 41.2 43.4 44.6 45.6 48.3 50.8 54.2 56.2
PANTORR. 90 34.3 2.4 34.0 42.9 29.7 30.9 32.1 32.7 34.0 35.4 36.6 39.0
TOBILLO 90 20.9 1.3 20.8 24.0 17.4 19.1 19.5 19.9 20.8 21.9 22.6 23.2
TRICEPS 90 15.8 4.4 16.0 27.5 8.5 10.0 11.0 12.4 16.0 17.5 20.3 25.9
SUBESCAP 90 10.9 4.0 10.0 22.0 5.3 5.7 7.0 8.0 10.0 13.5 15.3 19.1
BICEPS 88 6.9 2.9 6.5 18.5 2.0 3.0 4.3 5.0 6.5 8.0 9.8 11.5
PLIEGUES (mm)

CR. ILIACA 90 17.9 7.7 15.8 51.0 5.0 9.1 10.9 12.3 15.8 22.5 25.4 31.9
SUPRA ESP 90 10.2 3.8 10.0 22.0 4.0 5.1 6.4 7.5 10.0 12.4 13.5 17.5
ABDOMIN. 90 20.6 7.7 19.5 47.0 6.0 9.0 14.0 15.5 19.5 25.0 26.8 36.5
MUSL. ANT. 90 22.7 7.3 20.5 43.5 10.0 12.8 16.0 17.5 20.5 27.3 31.8 36.0
PANTORR. 90 15.7 5.6 15.1 31.5 7.5 9.0 10.0 11.5 15.1 17.5 21.3 29.1
Σ6PLIEG. 90 95.9 25.0 91.5 158.0 47.3 61.9 69.5 76.4 91.5 112.4 121.6 145.2

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ANTROPOMÉTRICAS
ARGOREF
FEMENINO 20 a 30 años

ESTADÍSTICAS PERCENTILES
n prom. d. est. mdna max min 5% 15% 25% 50% 75% 85% 95%
Muñeca 61 5.0 0.5 4.9 6.5 4.2 4.3 4.5 4.7 4.9 5.4 5.6 6.0
Tobillo 61 6.7 0.7 6.6 8.5 5.1 5.7 6.2 6.3 6.6 7.1 7.5 8.0
EsqMart 61 7.2 1.4 6.8 11.8 5.1 5.7 6.0 6.3 6.8 7.6 9.0 9.8
MusMart 61 27.4 8.3 25.3 56.2 15.5 17.8 21.1 22.8 25.3 28.9 35.9 43.7
Índ. Musc/óseo 61 3.784 0.639 3.789 5.360 2.402 2.780 3.189 3.355 3.789 4.131 4.519 4.861
Musc Lee 2000 61 26.5 5.4 25.0 42.8 19.7 20.3 22.6 23.3 25.0 26.6 33.1 36.0
IMC Kg./m2 90 21.8 2.7 21.0 30.1 18.1 18.8 19.4 19.9 21.0 22.8 24.9 28.2
%G. Dur.&Wom. 90 25.8 4.2 25.8 35.0 16.1 19.1 21.1 22.8 25.8 28.1 30.8 32.7
I Córmico % 61 52.4% 1.4% 52.4% 55.0% 49.0% 50.0% 50.7% 51.5% 52.4% 53.3% 53.6% 54.8%

Referencias bibliográficas:

1. Ross WD and Ward R (1982d) Human proportionality and sexual dimorphism. In: RL Hall (ed) Sexual Dimorphism in Homo Sapiens. New York:
Praeger, 317-361.

2. Kerr D (1988) An anthropometric method for the fractionation of skin, adipose, bone, muscle and residual tissue masses in males and females age
6 to 77 years. MSc Thesis, Simon Fraser University, Burnaby, BC, Canada.

3. Martin AD, Spenst LF, Drinkwater DT and Clarys JP (1990) Estimation of muscle mass in men. Med Sci Spt Exerc (22) 929-933.

4. Durnin JVGA and Wormersly J (1974) Body fat assessed from total body density and its estimation from skinfold thickness measurements on 481
men and women age 19 to 72 years. Brit J Nutr 32 (July): 77-97.

5. Norton K and Olds T (1996) Anthropometrica: A textbook of body measurement for sports and health courses. Sydney, Australia: University of New
South Wales Press.
6. LEE ET AL., (2000), Am. J. Clin. Nutr. 796-803.
Sujetos, materiales y métodos:
Sujetos que realizan actividad física recreacional, en buena salud, de 20 a 30 años (para diámetros muñeca y tobillo datos de 19 a 40 años).
Mediciones con equipamiento Rosscraft, calibres para pliegues Harpenden, Slim-Guide y Gaucho-Pro.
Prorocolo ISAK, en duplicado, con error técnico de medición < 5% para pliegues; < 1% otras medidas.

Francis Holway, MSc.

Buenos Aires (2004)
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 TABLAS NORMATIVAS
ANTROPOMÉTRICAS
ARGOREF
FEMENINO 20 a 30 años

IC 95%
25.5 26.5
54.7 58.5
159.7 162.5
85.1 86.4
161.8 167.3
30.4 31.1
23.4 24.1
18.2 18.6
87.5 89.7
82.7 84.8
41.5 42.7
41.6 42.7
35.0 36.2
23.9 24.4
35.5 36.2
25.4 26.1
16.7 17.4
26.4 27.1
6.1 6.2
8.8 9.1
54.5 55.2
30.6 31.6
25.7 27.0
26.4 27.6
22.8 23.5
14.5 14.9
82.8 85.2
68.3 71.0
94.4 96.8
53.6 55.3
47.8 49.5
33.8 34.8
20.7 21.2
14.9 16.7
10.1 11.8
6.3 7.5
16.3 19.5
9.4 11.0
19.0 22.2
21.2 24.2
14.6 16.9
90.8 101.1

Francis Holway, MSc.

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 TABLAS NORMATIVAS
ANTROPOMÉTRICAS
ARGOREF
FEMENINO 20 a 30 años

IC 95%
4.9 5.2
6.6 6.9
6.9 7.5
25.4 29.5
3.624 3.945
25.1 27.8
21.2 22.3
24.9 26.7
52.0% 52.7%

and sexual dimorphism. In: RL Hall (ed) Sexual Dimorphism in Homo Sapiens. New York:

nation of skin, adipose, bone, muscle and residual tissue masses in males and females age
aby, BC, Canada.

990) Estimation of muscle mass in men. Med Sci Spt Exerc (22) 929-933.

ed from total body density and its estimation from skinfold thickness measurements on 481
77-97.

ok of body measurement for sports and health courses. Sydney, Australia: University of New

na salud, de 20 a 30 años (para diámetros muñeca y tobillo datos de 19 a 40 años).

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 SOFTWARE DE COMPOSICIÓN CORPORAL
Y DEL CÁLCULO DEL PESO IDEAL
CON MODELOS DE DOS COMPONENTES

DATOS DEMOGRÁFICOS
APELLIDO
NOMBRE
ACTIVIDAD Nivel de actividad física:
SEXO (M = 1 o F = 0) (masculino: 1,3=sed.; 1,6=liv.; 1,7=mod.; 2,1=fte.; 2,4=extr.)
FECHA NAC (femenino 1,3=sed.; 1,5=liv.; 1,6=mod.; 1,9=fte.; 2,2=extr.)
FECHA EVAL
EDAD DECIMAL 0.0 años
BÁSICAS SERIE 1 SERIE 2 SERIE 3 MED punt Z Perc Verbal
PESO (Kg) #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
TALLA (cm) #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
TALLA SENTADA (cm) #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
PERÍMETROS (cm)
BRAZO RELAJADO #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
BRAZO FLEXIONADO #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
ANTEBRAZO #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
CINTURA MÍNIMA #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
CADERAS MÁXIMO #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
MUSLO MEDIAL #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
PANTORRILLA MÁXIMA #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
DIÁMETROS (cm)
HUMERAL #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
FEMORAL #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
BI-ESTILOIDEO 5.6 #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
BI-MALEOLAR 6.9 #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
PLIEGUES (mm)
TRÍCEPS #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
SUBESCAPULAR #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
BÍCEPS #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
CRESTA ILÍACA #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
SUPRAESPINAL #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
ABDOMINAL #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
MUSLO ANTERIOR #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
PANTORRILLA MEDIAL #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!

NOTAS:
1. Para este programa deben utilizarse calibres Harpenden, Holtain, Slim Guide, o Gaucho-pro.
2. Completar los casilleros sombreados en naranja claro.
3. Los datos de Argoref son para el rango de 20 a 30 años, sujetos que realizan actividad física.
4. Para los datos de diámetros de muñeca y tobillo, que se usan para estimar la masa ósea con la ecuación
de Martin A (1991) y el Índice músculo/óseo, se usaron datos de sujetos de 19 a 40 años (n = 129).
La ecuación de Lee (2000) da valores inferiores a la de Martin para masa muscular.
5. En la celda L40 es conveniente ingresar el I M/O con 3 decimales.
6. Si Ud. quiere saber un valor para mínimo de grasa corporal estimable, use el valor correspondiente al
percentil 5 de %graso según el sexo del sujeto.
7. Si Ud. quiere estimar un valor para el máximo de masa muscular, use el valor correspondiente al
percentil 95 de Índice músculo/óseo según el sexo del sujeto.
8. Los datos del sujeto hipotético, el Sr. Ratón Pérez, deben ser borrados y los datos nuevos ingresados.
9. Si Ud. quiere modificar fórmulas, etc., por favor comuníquese con el autor.

Curso de Cineantropometría
Francis Holway
fholway@hotmail.com
 SOFTWARE DE COMPOSICIÓN CORPORAL
Y DEL CÁLCULO DEL PESO IDEAL
CON MODELOS DE DOS COMPONENTES

DATOS DE COMPOSICIÓN CORPORAL (modelos Bi-compartamentales)

GRASA CORPORAL VALORACIÓN (vs. Argoref)

Ecuación de Durnin & Wormesley (1974) puntuación Z Percentilo Verbal
% GRASO #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
Kg GRASA #VALUE!
Kg MASA MAGRA #VALUE!

MASA MUSCULAR
Ecuación de Martin (1990)
Kg MÚSCULO #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
% MÚSCULO #VALUE!

Ecuación de Lee & colegas (2000)

Kg MÚSCULO #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
% MÚSCULO #VALUE!

MASA ESQUELÉTICA
Ecuación de Martin (1991)
Kg ESQUELETO #VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
% ESQUELETO #VALUE!

ÍNDICES
Índice Masa Corporal (IMC)
#VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
Índice cintura/caderas
#VALUE!
Σ 6 pliegues (mm)
#VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
Índice músculo / óseo (con ecuaciones de Martin)
#VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!
Índice Córmico (%)
#VALUE! #VALUE! #VALUE! #VALUE!

ESTIMACIÓN DEL DESCENSO DE GRASA

% GRASO deseado Peso Ideal (Kg): #VALUE! Disminuir (Kg): #VALUE!

ESTIMACIÓN DEL AUMENTO DE MÚSCULO

Índice Musc-Óseo deseado Masa muscular idea (Kg)l: Aumentar (Kg):
#VALUE! #VALUE!

ESTIMACIÓN DEL PESO IDEAL (Kg), si se desea cambiar la composición corporal:

Peso actual - Kg a disminuir (grasa) + Kg a incrementar (músculo) #VALUE!

ESTIMACIÓN DEL GASTO ENERGÉTICO

Metabolismo basal (Harris & Benedict, 1919)
#VALUE! Kcals
Gasto energético total estimado (método factorial de la OMS, 1985)
#VALUE! Kcals

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