DECOUVREZ LA MÉTHODE

INÉDITE POUR BOOSTER

VOTRE FERTILITÉ
EN 3 MOIS

Dr. SITCHOU GÉRALDIN

Naturopathe
C’est décidé, vous allez mettre en route un petit bébé.

Mais il faut vous préparer un minimum pour mettre toutes les chances
de votre côté et booster votre fertilité.

Voici un programme à mettre en place sur trois mois pour

optimiser vos chances de concevoir.

Sommaire
1. Premier mois : détoxifier l’organisme
2. Deuxième mois : être au point sur son ovulation
3. Troisième mois : se concentrer sur le sexe
1 | PREMIER MOIS : DÉTOXIFIER L’ORGANISME

Arrêter de fumer

Le tabac est le premier ennemi de votre fertilité.

Il est essentiel d’écraser la cigarette si vous voulez mettre toutes les
chances de votre côté.

N’hésitez pas à consulter un tabacologue. Et sachez qu’en matière

de sevrage tabagique, la motivation est essentielle. Or vous avez la
meilleure des motivations : bébé !

Manger mieux pour booster sa fertilité

Avant une grossesse, votre organisme doit être au mieux de sa

forme et ne manquer de rien. Cela veut dire manger varié et équilibré
et faire le plein de vitamines et minéraux.

Gare aux régimes qui peuvent perturber vos cycles hormonaux. Il est
déconseillé de se lancer dans un programme minceur avant de concev-
oir.

Adopter de bonnes habitudes alimentaires avant la grossesse sera

bénéfique pour votre enfant dès les premiers jours de grossesse.

OnatureAfrique vous propose un guide d’alimentation pour

booster sa fertilité.

Vous pouvez aussi utiliser notre produit naturel phare BIO DETOX afin
de faciliter la detoxification de votre organisme, car BIO DETOX con-
tient tout les nutriments nécessaire à votre organisme pour se détoxifier.

Boire de l’eau

Bien manger c’est bien, mais il faut aussi boire beaucoup d’eau.
Au moins 1,5 litres par jour.

L’alcool est à proscrire car il a un effet délétère sur la fertilité. Le café

serait également pointé du doigt.

Le produit BIO DETOX de OnatureAfrique serait un atout considérable

dans l’optique de booster sa fertilité

DEUXIÈME MOIS : ÊTRE AU POINT SUR SON OVULATION

Connaître sa date d’ovulation

Le point clé de la fertilité, c’est l’ovulation. Il est essentiel de con-

naître sa date d’ovulation pour prévoir les rapports sexuels autour de
cette date.
Il y a plusieurs signes qui déterminent si vous êtes en ovulation ou
pas : Laisser moi un commentaire ou un message pour en
savoir plus
 Préparer le futur papa

N’oubliez pas qu’il faut être deux pour faire un bébé !

Monsieur doit, lui aussi, booster sa fertilité en dopant ses spermato-

zoïdes.
Cela passe par l’arrêt de la cigarette et des drogues et une bonne ali-
mentation.

Le port de caleçon trop épais et les pantalons trop serrés sont à

éviter. En effet, les testicules n’aiment pas la chaleur, ce qui va nuire à
la production de spermatozoïdes.

TROISIÈME MOIS : SE CONCENTRER SUR LE SEXE

Bien faire l’amour pour tomber enceinte

Bien sûr, vous savez comment on fait les bébés.

Mais parfois quelques petits détails doivent s’ajouter à vos ébats pour
être sûr de mettre toutes les chances de votre côté :

• Restez allongée après l’amour ;

• Ne prenez pas de douche vaginale ;
• Préférez les positions les moins acrobatiques ;
• Privilégiez le missionnaire par exemple.

Changer ses habitudes

Le sexe ne doit pas devenir une « corvée » pour les couples qui
veulent concevoir.
Alors pour vous préparer à une activité sexuelle très régulière pendant
les prochains mois, mieux vaut changer un peu vos habitudes. Jeux
amoureux, lingerie, fantasmes…Tout est bon pour provoquer l’exci-
tation et le désir.

Se fixer des rendez-vous

Rien de mieux pour rendre agréable vos petits rendez-vous mensu-

els que de programmer un évènement romantique.

Une fois que vous avez le calendrier de vos dates approximatives d’ovu-
lation, commencez à réserver des petits hôtels de charme pour des
week-ends romantiques, en alternant avec quelques petits restaurants.

Après ce programme intense, vous devriez être fin prêts pour con-
cevoir un enfant.

Il ne reste plus qu’à vous mettre à l’ouvrage et laisser faire Dame Na-
ture.

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