QR Kevin - 2018-12-07 - Fusibles et 

émotions 
Q.​​: Relation entre le ​fusible​​ et son ​signaling​​?
R​​: IC réagit aux intentions. Les fusibles doivent s’exprimer par ​INTENTION​​ dès les
premiers signes de modification de l'état de conscience pour qu’ils soient pris en compte
par les parties IC. L’IC doit signaler qu’il a reçu l’intention (p. ex. mvmt du doigt…) On doit
s’entraîner à vivre les fusibles, avoir cette intention de manière répétée.

Q.​​:Pas de ​mvmt​​ dans le ​signaling​​?

R​​: Il vaut mieux pratiquer ​DEBOUT​​ - on est plus dynamique. Conseil pour se familiariser
avec la sensation en état normal de conscience: contraindre le mouvement, puis lâcher -
la sensation dans la main est la même comme pour la lévitation.

Q.​​:Faut-il fuir la tristesse (et autres) en ​l’affaiblissant​​?

R​​: Non. Ttes les émotions sont intéressantes, il ne faut pas les fuir. Aucune émotion ne
doit pas faire peur car on sait qu’on ne restera pas coincé dedans =>​ Liberté
émotionnelle​​. Une émotion gênante peut être temporairement ​mise à distance​​. Y revenir
plus tard pour la connaître, la questionner...

Q.​​:Peut-on faire la même chose qu’on fait avec les émotions avec la ​douleur​​?
R​​:C’est faisable mais la douleur a sa fonction. C’est un signal du corps auquel il faut faire
attention. On peut changer ses paramètres - sa couleur (du rouge -> orange -> jaune…)
mais pas la supprimer tant que l’origine n’est pas claire.

Q.​​:Être ​objectif​​ avec une ​émotion​​?

R​​: Non! Mais on la reconnait mieux et on se comprend alors mieux.

Q.​​:C’est quoi ​l’émotion​​?

R​​: Paul Ekman (​https://fr.wikipedia.org/wiki/Paul_Ekman​ ,
https://www.youtube.com/watch?v=iqnGv3Z6UlA​ ): 7 émotions de base universelles. ​Dans
les années 1990, Ekman a élargi sa liste d'émotions de base à 16, dont un plus large éventail
d'émotions positives.

Q.​​:Une émotion ​qui revient​​?

R​​: Soit manque d’entraînement, soit il faut pas la fuir et se demander pourquoi elle revient.
Émotion comme une colle, idéale pour augmenter la suggestibilité.

Q.​​:Les composantes des émotions changent-elles dans le temps?

R​​: Oui, il y a peut être une partie statique et une partie contextuelle. Le cerveau fonctionne
par les routines, il va retrouver l’ensemble d’infos IC + le contexte.
Q.​​:Sentiment de ​stagnation, “cela fonctionne pas”​​?
R​​: C’est normal, certains avancent vite, mais pas tous. Tt le monde doit se sentir à l’aise!!!
Partir de ce qui marche car c’est du plaisir et cela augmente la confiance en soi, faut pas
insister pour ne pas se créer une frustration inutile ;-) Insister sur les tests hypno
(lourd/léger, avant/arrière…). Pour les modules suivants, ce n’est pas gênant si les
exercices de base ne sont pas tous assimilés. Y a-t-il des pensées qui gênent? => aller
voir la vidéo “bonus” - défocalisation qui ​ARRÊTE​​ ou ​RALENTIT​​ les
pensées.

Q.​​:Comment gérer la ​profondeur​​ de la transe?

R​​:Lier la profondeur à un mvmt, p. ex. la lévitation: haut=léger, bas=profond
et régler avec ce curseur…

Q.​​:​Sortie​​ du corps?
R​​:Voir la conf de R. Millière en Hypnologie.
https://www.youtube.com/watch?v=gRJ1LXr-qtY
https://www.youtube.com/watch?v=f6C9n4siaF8

Q.​​:Utilisation des ​négations​​?

R​​:L’IC comprend-il les négations? En fait, c’est l’objet grammatical de la phrase qui est le
mot le plus fort et donc retenu (“éléphant rose”). Il vaut donc mieux formuler en affirmatif et
en positif. De l’autre côté, l’IC prend l’intention et pas les mots, si ​l’intention​​ est claire,
c’est donc OK. Intention = une sensation ou une intuition, q. ch. sur quoi on se focalise et
qui n’est pas besoin d’être forcément exprimée en mots.

Q.​​:Pas d’images en transe?

R​​:Faire des ​synesthésies​​: aller d’une sensation vers les images de cette sensation. En
dehors de la transe et ensuite en transe. Utile pour la suite.

Q.​​:Rêve lucide?
R​​:Thierry Galopin. C’est un vrai sommeil, donc reposant mais donnant la liberté car on
décide soi-même. On va travailler d’abord sur les rêves avant d’aller vers les rêves lucide.
https://www.linkedin.com/in/thierry-gallopin-813a1416/?originalSubdomain=fr
https://www.bio.espci.fr/Thierry-Gallopin

Q.​​:Éviter de s’endormir pendant l’exercice?

R​​:Se mettre de l’eau fraîche sur le visage, émettre l’intention du dynamisme, intensité,
mvmt...

Q.​​:Laisser l’IC avec ce qu’il propose ou modifier?

R​​:Les 2 sont complémentaires:
● on peut modifier = rééducation => ​liberté
● on peut prendre ce qu’il propose => ​connaissance de soi
Q.​​:Castaneda?
R​​:Tous les livres. Système pertinent… Auteur étonnant mais lecture pas reposante.
Personnage controversé.

Q.​​:Le meilleur Bandler?

R​​:Un cerveau pour changer, lire plutôt en anglais car mal traduit

Q.​​:Le meilleur Erickson?

R​​: Les 4 tomes
https://www.satas.com/fr/hypnotherapie/3793-integrale-des-articles-de-milton-h-erickson-s
ur-l-hypnose--set-de-4-tomes.html