Le syndrome d’alimentation nocturne : la personne se

lève la nuit pour absorber des quantités de nourriture

parfois importantes
La boulimie : ingestion compulsive de grandes quantités
de nourriture, généralement suivie d’une purge
(vomissements ou prise de laxatifs)
L’hyperphagie : alimentation quotidienne excessive sans
besoin énergétique ou physiologique

Emotions négatives, stress et dépression

Le stress et la détresse psychologique sont des

facteurs bien connus de prise de poids. Face à des
émotions négatives, suite à un choc ou à une dépression,
nous sommes nombreux à chercher du réconfort dans
des aliments gras et sucrés2.

Une étude montre notamment que le stress altère le

fonctionnement de régions du cerveau impliquées dans le
circuit de la récompense, favorisant des comportements
alimentaires addictifs et compulsifs3. Une autre
recherche, effectuée sur 121 patients, met en évidence un
lien entre anxiété, dépression et prise de poids4.

Maigrir : les méthodes classiques

Régimes

Les régimes sont très efficaces pour perdre du poids à

court terme, parfois de manière spectaculaire. Mais ils