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Accueil / ... / Le blog Sexo de Daisy et Marine

Les meilleures
positions pour
atteindre l’orgasme
féminin
Levrette, cuillère, cavalière ? Comment
faire l’amour pour faire jouir une femme ?
Quelles positions du Kamasutra privilégier
pour favoriser la jouissance féminine ?
Que faut-il savoir et ne pas oublier pour
les amener au 7e ciel ? On vous dit tout !

Publié par Marine Nugeron | Mis à jour le 7 oct.

2022

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Sommaire

Pas d’orgasme féminin sans

clitoris

Commençons par rappeler que la très

grande majorité des femmes atteint
l’orgasme par contact avec le clitoris.
Comme le souligne Céline Plard Dugas,
gynécologue, : « Je pense que l’orgasme,
même vaginal, est en lien avec les
insertions du clitoris, qui se font en avant
et au fond du vagin. Ce sont donc surtout
des terminaisons clitoridiennes qui le
provoquent ». Même son de cloche chez la
sexothérapeuthe Marie-line Urbain : «
Beaucoup de femmes se touchent car,
rappelons-le, pour la plupart, la
pénétration ne su"it pas à provoquer
l’orgasme. »

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La masturbation du clitoris s’avère donc

assez e"icace pour atteindre l’orgasme.
Néanmoins, nous allons voir que certaines
positions permettent aussi de taquiner le
clitoris, de l'enrober, de l'exciter... Bref, de
le faire vibrer !

Attention toutefois : « T’ai-je déjà dit que

le clitoris était d’une sensibilité très
variable d’une femme à l’autre, et que
certaines trouvaient cela douloureux, ou
trop fort, ou tout simplement à chier ? »
Comme le rappelle avec humour June Pla
dans son livre Jouissance Club, les femmes
ont des ressentis di"érents face au clitoris.
Donc comme toujours : il faut être à
l’écoute de sa partenaire.

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Le 69, une position idéale

pour l’orgasme clitoridien
clitoridien…

Nous l’avons vu, il est bienvenu de

s’intéresser au clitoris. On invitera donc
volontiers la masturbation manuelle et
orale à la fête de l'orgasme, par exemple
au travers d'un 69 qui permettra des
caresses avec les doigts et la langue (et ce
qui vous chante d’autres). Pour éviter un
contact direct avec le gland du clitoris, on
pourra par exemple resserrer les lèvres de
la vulve l’une contre l’autre et s'adonner à
toutes sortes de caresses buccales. Mais il
y a des milliers d’autres possibilités qui
s’o"rent à vous bien sûr...

À lire aussi

Tout savoir sur le 69, cette

position sexuelle très prisée

Comment renouveler le
missionnaire

Inutile de faire compliqué pour faire

plaisir puisque, selon une étude publiée
en juillet 2022 dans Sexologies (source 1),
le missionnaire serait la meilleure position
pour faire jouir les femmes. Les
chercheurs ont étudié les réactions
physiques d’un couple volontaire qui a
testé plusieurs positions.

• Avec un coussin / oreiller : l’échographie

du clitoris réalisée pendant les ébats du
couple a montré que c’est dans cette
position, et plus précisément avec un
coussin, que le clitoris était le plus
sollicité. Cette position permettrait de
relever le bassin. Mais attention, l’étude
n’a comparé que di"érentes variantes du
missionnaire (homme ou femme dessus),
avec la levrette. Rien concernant tout le
reste !

• Jambes serrées : quand c’est l’homme qui

est entre les jambes de la femme et non
l’inverse, cela peut faciliter l’accès à la
jouissance. Parce que, là encore, le clitoris
et ses branches seront davantage stimulés
lors du va-et-vient.

• Debout : parce que debout, ça change

tout ! Cette position traditionnellement
pépère reprend ses lettres de noblesse :
c’est sexy, on n’est pas avachis et l’angle
est bon. On dit banco ! Notez qu'on peut
aussi le faire debout et jambes serrées. Et
puis, disons-le, se regarder dans les yeux
et s’embrasser, ça participe aussi au
charme de cette position et de ses
variantes.
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Les positions avec

pénétration par l’arrière
plus propices à l’orgasme

Toutes les positions où la femme tourne le

dos à son partenaire sont plus propices à
l’orgasme. Pourquoi ? Parce que la paroi
antérieure du vagin est très sensible et
que le pénis va entrer en contact avec elle
ainsi qu’avec le clitoris. Et, si cela ne
su"isait pas, ces positions laissent les
mains libres (au moins une), ce qui permet
à tout moment à la femme (ou à l’homme)
de se toucher pour déclencher l’orgasme.
Sans compter le petit côté primaire et
animal de ces positions… Excitant à
souhait.

La levrette allongée

Si la levrette classique n’a pas les faveurs

de l’orgasme (en tout cas pas concernant
les sollicitations du clitoris), la levrette
allongée est une de ses positions stars. Et
elle est très simple à pratiquer. Madame
est allongée sur le ventre et Monsieur la
pénètre par derrière. Comme les jambes
sont relativement resserrées, le va-et-vient
du pénis caresse toutes les parois du
clitoris, et la femme peut aussi caresser ce
dernier. Orgasme assuré !

La cuillère

Pas sexy la position des cuillères ? Très

jouissive en tout cas ! Pour les mêmes
raisons que la précédente position, le
confort, et une bonne prise en main, en
prime pour le partenaire de Madame.

La cavalière à l’envers

La femme vient s’asseoir sur son

partenaire qui est allongé, elle lui tourne
le dos et le chevauche donc à l’envers.
Ainsi, le pénis touche les parois vaginales,
titille le point G et plein d’autres trucs
agréables. Une alternative est d’avoir les
pieds à plat (plutôt accroupie qu’à
califourchon donc),
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« La traversée du pont »

Cette jolie appellation trouvée par

l’Anglaise Tracey Cox, une psycho-
sexologue, concerne une position
considère comme l’une des plus e!icaces
pour faire jouir les femmes. L’homme est
allongé sur le dos et la femme, dos à lui,
s’allonge pour glisser sur les hanches de
son homme et descendre sur son pénis.
Elle allonge simultanément ses propres
jambes de façon à se retrouver allongée
sur lui, en tête-bêche. Je ne vous fais pas
un dessin mais vous pouvez imaginer
qu’ici, le clitoris est bien entouré. Les
amants peuvent alors se frotter l’un à
l’autre, se caresser, etc. La femme peut
stopper juste avant l’orgasme pour
permettre à son partenaire de jouir hors
d’elle et d’e"ectuer ainsi la traversée du
pont, c’est-à-dire de créer un lien entre
l’orgasme clitoridien et la jouissance
vaginale, pénétrative.

À lire aussi

Ce qu’il faut savoir sur

l’orgasme féminin

Orgasme : des différences

selon les femmes

Nos deux expertes tiennent à rappeler que

la question, c’est surtout quelle position
pour quelle femme ou quel couple ? Car,
que ce soit d’un point de vue physique ou
psychologique, elles ne fonctionnent pas
toutes pareil. Idem pour leurs amants. Et
les préférences peuvent changer au cours
d'une grossesse, par exemple.

Différences physiologiques

« C’est à chaque femme (et chaque

homme) d’expérimenter et de trouver ce
qui lui plait le plus, notamment en
fonction de l’anatomie de chacune. Un
vagin distendu après un accouchement
peut par exemple jouer dans le ressenti de
la femme. Je ne recommande donc pas
une position ou autre, mais simplement de
savoir écouter si on est bien dans ce que
l’on vit et ce que dit son corps. En matière
de sexualité, il n’y a pas de normes »,
insiste Céline Plard Dugas.

« Certaines femmes peuvent avoir un

utérus rétroversé qui peut rendre les
pénétrations profondes douloureuses »,
prévient quant à elle notre sexologue.
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Différences psychologiques ou
émotionnelles

« La sexualité, c’est aussi tout ce qui est en

rapport avec le désir et l’excitation,
poursuit Marie-Line Urbain. Par exemple,
si on aime voir le regard ou être en
connexion profonde, le face-à-face est
sans doute plus jouissif. En revanche, si on
a des tabous ou qu’on est un peu timide, la
cuillère peut favoriser le lâcher prise. Une
Andromaque inversée permet aussi d’avoir
du plaisir par les contacts avec le clitoris
sans avoir à se confronter au regard de
l’autre. »

Ce qu’il faut retenir pour

atteindre l’orgasme

« Le premier organe sexuel,

c’est le cerveau, analyse la
sexologue Marie-Line Urbain.
L’orgasme dépend davantage
des caractéristiques
émotionnelles et
psychologiques que
physiologiques. C’est plus rare
d’avoir des restrictions réelles
anatomiques que des freins
psychologiques. »

Ce qui veut aussi dire que l’orgasme

dépend moins des positions que de celui
ou celle avec qui on les pratique.

Un partenaire à l’écoute et dans le

ressenti est plus propice à donner des
orgasmes : « L’essentiel, c’est d’être
confortable et d’ avoir un compagnon
bienveillant, conclut notre gynécologue
Céline Plard Dugas.»

Pas de position-orgasme
universelle

Il n y a pas de position-orgasme
universelle : selon qui on est, quelle
anatomie on a, etc., les sensations et
jouissances ne seront pas les mêmes.

Varier les plaisirs favorise l’orgasme (et

l’orgasme multiple) : on le sait, plus les
plaisirs sont variés, plus de chances les
femmes ont de jouir. Alors, changez
d’angle, de prisme, de point de vue.
Bougez, osez, expérimentez…

Il est inutile de refaire tout le Kamasutra

pour faire jouir : comme nous l’avons vu et
comme le confirme notre sexologue, « ce
n’est pas dans les positions les plus
excentriques qu’il va y avoir le plus de
plaisir ». Revisiter quelques classiques
su"it amplement. Et cela tombe bien, car
la plupart des couples trouvent leurs
positions fétiches et n’en démordent qu’en
de rares occasions. L’essentiel ce n’est
donc pas de faire dans le spectaculaire.
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Ne pas imiter les films pornos

Sortir des stéréotypes et schémas aide à

être épanoui, et à épanouir sexuellement :
« Il n’y a pas de vraies réponses et il faut
sortir des schémas, rappelle notre
gynécologue. » Imiter les films pornos
n’aidera pas à atteindre l’orgasme et une
pénétration douce et lente est souvent
plus orgasmique qu’une pénétration
rapide et violente (comme elle est souvent
représentée). « Le porno, c’est
complètement artificiel, tout est faux. On
n’insiste pas sur une relation, or, avant de
faire du sexe, mieux vaut se rencontrer.
Par ailleurs, c’est du sexe vu par des
hommes et pas forcément les hommes
lambda… Cela fait beaucoup de ravages.
Je trouve que ça n’a pas lieu de faire
référence. »

Ne pas oublier que le but, c’est le voyage :

« L’orgasme ce n’est pas systématique,
souligne Céline Plard Dugas, et il n’est pas
facile à avoir pour certaines patientes de
mon cabinet. Mais la question c’est :
l'orgasme est-il vraiment la finalité
absolue d’une relation sexuelle ? »

Vous l’aurez compris, pour faire jouir les

femmes par la pénétration, la recette est
donc moins compliquée qu'on ne
l'imagine. Il su"it de penser : écoute,
clitoris, variété. En tout cas en ce qui
concerne les aspects physiologiques de sa
jouissance… Pour le reste, mes chers amis,
le mystère reste entier...
Sources

Entretiens avec Céline Plard Dugas,

gynécologue au Mans (72) et Marie-line
Urbain, sexothérapeute.

Source 1 : « Coital positions and clitoral

blood flow: A biomechanical and
sonographic analysis », Sexologies, 5
juillet 2022.

Pour aller plus loin

Comment intensifier l’orgasme grâce à la

respiration ?

Faire l’amour debout : toutes les positions

Pourquoi ouvre-t-on la bouche et crie-t-on

pendant l’amour ?

Quelle position pour le sexe oral ?

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