www.faire-face.

fr Mai/Juin 2018 N° 755

DOSSIE
MIEUX VIVRE LE HANDICAP

BRICOLAGE

Artisans de
vos travaux
AIR DU TEMPS
2 Bricoleurs à nos heures

TÉMOIGNAGES
4 Adeptes du système D

ÉQUIPEMENT
7 En pincer pour ses outils

BIEN-ÊTRE
10 « Le bricolage stimule les
sens et redonne confiance. »
PAS À PAS
12 Marteau de la pose
de carreaux
ALLER PLUS LOIN
14 Boîte à outils
© Nicolas Gallon/Contextes

PROCHAIN DOSSIER

Focus sur la
rééducation

1 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

DOSSIER
Air du temps
Bricoleurs à nos heures
Un peu, beaucoup, à la folie,
presque tout le monde scie,
visse, peint, répare, customise.
Une tendance de fond de
notre société d’adapter son
environnement à son image et à
son budget. Avec le plaisir retrouvé
de faire soi-même. De plus en plus
accessible aux novices, le bricolage
s’avère fort utile, à bien des égards,
aux personnes handicapées.
Alors pourquoi ne pas essayer ?
N
ous voici en mai avec
des envies de faire ce qui
nous plaît. Fabriquer soi-
même pour soi-même selon son
inspiration, voilà la jolie promesse
du bricolage. Encouragés par
des personnalités médiatiques
comme Valérie Damidot, avec feu
son émission de télévision D&Co,
le foisonnement de tutoriels en
ligne, chaînes YouTube, blogs,
forums, sites et magazines papier
dédiés ou encore plateformes
collaboratives d’échanges
© Fotolia
2 faire face Mai/Juin 2018 - N°755
de services. Nos proches, fiers
de nous montrer leur dernière
réalisation, s’exclament, comme
les enfants, « C’est moi qui l’ai
fait ! ».
Selon une étude Opinion Way
de 2017, 90 % des Français
bricolent au moins une fois par an.
La moitié, au moins une fois par
mois. La première des raisons ?
Faire des économies puisque
cela évite le recours à un artisan.
Avec l’explosion des familles
monoparentales, notamment,
la division sexuée des tâches
a aussi tendance à s’estomper :
les femmes s’y mettent de plus en
plus. Et toutes les classes sociales
sont concernées. Ainsi, nous
devenons rarement bricoleurs par
corvée.
Une envie de faire
« Interrogées sur les émotions
ressenties, les personnes
expriment un plaisir unique,
un sentiment de réalisation
personnelle, de construction
individuelle qu’elles ne
retrouvent pas forcément dans
la vie professionnelle », indique
Véronique Varlin, directrice de
l’Obsoco (Observatoire société
et consommation). L’an dernier,
cet institut d’études livrait
les premiers résultats de son
“Observatoire du faire”, destiné
à étudier les loisirs actifs
des Français. Le bricolage y
remportait la deuxième place
après le jeu (jeux de société,
vidéo) et avant le sport ou la
cuisine.
« Certes, bricoler revêt des réalités
très différentes entre le quasi
pro et la personne qui restaure
des meubles. Mais les ressorts
sont similaires », poursuit-
elle. Cela correspondrait à
une tendance de fond de notre
société, désenchantée de la
consommation standardisée
et sensibilisée à la récupération.
« On veut de plus en plus
privilégier ce qui a du sens, se
sentir acteurs et pas seulement
consommateurs. »
Un retour de la
transmission
Il n’empêche que, si
bénéfices personnels
il y a, les enseignes de
bricolage en profitent
aussi. La crise de 2008
a certes mis un frein à
quinze années d’embellie
mais ce marché reste
en croissance, avec
Selon une étude Opinion Way
de 2017, un Français sur deux
bricole au moins une fois par
mois.
 Artisans de vos travaux

un chiffre d’affaires en hausse

de 1,6 % en 2016. De nouveaux
produits, plus légers, moins
chers ou d’usage aisé, pour
une clientèle davantage féminine
ou avide d’astuces en domotique,
sont sans cesse lancés. Et les
grands magasins de bricolage
développent leurs tutoriels sur
Internet.
Christine Brambilla, rédactrice
en chef du bimédia Système D,
leader de la presse bricolage,
le constate : « Les gens ont besoin
d’apprendre car la transmission
traditionnelle du savoir-faire en
matière de bricolage, jadis à partir
de matériaux de récupération, ne
s’est plus faite quand nous nous
sommes mis à tout acheter. Et nos
lecteurs sont très avides de nos
© Fotolia

reportages pas à pas, qu’ils n’ont

plus qu’à suivre. »
Cette pratique ancestrale rejoint
une autre, portée par la culture
geek des hackers, valorisant
l’usage du numérique pour
inventer de nouvelles solutions.
C’est ainsi que sont nés les Fab
Lab. Grâce à eux, toute une
série de tâches est déléguée à
des machines (imprimante 3D,
découpeuse laser…) sans que
cela coûte cher puisque leur
philosophie est collaborative.
Une chance pour le
monde du handicap
Tout cela constitue une bonne
nouvelle pour le monde du
handicap. Bricoler ou s’entourer
de bricoleurs permet d’améliorer
son quotidien avec des astuces
inexistantes dans le commerce,
de rendre plus accessible ce qui
est très coûteux, de personnaliser
meubles et objets aux besoins
de sa pathologie, voire selon
ses goûts.
Le concours Fab Life (1), porté
par Handicap international, le
montre bien : la dépendance
pousse à l’inventivité. D’ailleurs,
bon nombre de familles font des
outils leurs alliés pour customiser,
détourner, repousser les limites
des objets. Quiconque, ou
presque, peut même aujourd’hui
concevoir sa propre main articulée
ou rendre plus belle sa prothèse
de jambe (2).
Ne pas recourir à un artisan
permet aussi d’entretenir et
d’embellir son cadre de vie
plus souvent. Cela autorise le
relooking de son intérieur sur
un coup de tête. Savoir manier
perceuse et niveau, avoir des
rudiments d’électricité facilitent
la vie à qui aspire à un minimum
d’autonomie. De plus, le bricolage
fait travailler la dextérité, pousse
à sortir, à discuter avec d’autres
bricoleurs, à reprendre la main
sur les choses et procure une
fierté inégalable (voir pages 34
et 35).
Être sur un fauteuil roulant,
amputé, paralysé d’une partie du
corps ou souffrir d’un manque de
préhension complique la tâche,
mais, comme le démontrent les
handibricoleurs interrogés (voir
pages 28 à 30), il existe nombre
d’astuces. Alors à vos outils !
par Élise Descamps
En matière de loisirs actifs, le bricolage arrive en deuxième place,
après le jeu et avant la cuisine, selon une étude de l’Observatoire
société et consommation en 2017.
Côté magasins et sites
- Les grandes surfaces de bricolage ont
encore peu pensé à l’accueil spécifique
de la clientèle en situation de handicap
en dehors de leurs obligations légales.
Les initiatives restent, pour le moment,
locales, comme au magasin Leroy Merlin de
Lyon-Tassin (Rhône) qui met à disposition
un scooter muni d’un panier à l’avant et
des caddies adaptés aux fauteuils roulants.
- Internet ouvre des facilités aux personnes
à mobilité réduite. Certaines enseignes
permettent de commander en ligne,
avec retrait en magasin, ou de se faire
livrer (service payant). Encore peu connus,
des sites de e-commerce de bricolage
se développent. À l’image de Mano Mano
qui propose de tchater avec des bricoleurs
en ligne.
(1) Pour en savoir plus, taper “Fab Life” dans le moteur de recherche
de faire-face.fr
(2) Lire l’article C’est mon histoire en page 57.

3 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

DOSSIER
Témoignages

Adeptes du système D
Ils ont cherché en vain l’aide technique, ont des envies de customisation,
des idées plein la tête avant d’être concrètes et des projets de
construction à mettre en action… Ils ? Ce sont ces femmes, ces hommes
handibricoleur(euse)s qui, handicapé(e)s ou proches d’une personne
handicapée, manient leurs outils comme des pros.
Ils nous livrent ici les clés de leurs réalisations, leurs motivations
et leurs trucs et astuces. Maintenant, y a plus qu’à !

« Ras-le-bol des prix « Je rêve de construire ma

exorbitants. » propre maison toute ronde. »
« J’ai commencé à « Je bricole depuis
bricoler par ras-le-bol tout petit. À 22 ans, un
des prix exorbitants des accident m’a fait perdre
aides techniques, des l’usage de mes jambes.
dossiers MDPH à monter Mon atelier, installé
dès que nous avons à la cave, n’était plus
besoin de quelque chose accessible. J’ai découvert
© DR

et du manque d’offre avec enthousiasme le

© DR

ludique pour les enfants. mouvement des Fab Lab (2)

Sophie Oger, 34 ans, Mon conjoint travaillant
maman de Chloé, 7 ans, à plein temps, c’est ma
atteinte de myopathie. partie. Alors, j’ai fabriqué
à Chloé une cabane,
une table de jeu d’extérieur, du matériel de traction
et ai été plusieurs fois primée au concours Fab Life
de Handicap international (1).
Il y a deux ans, j’ai acheté une imprimante 3D,
vite rentabilisée, afin de fabriquer les nombreux
contacteurs dont ma fille a besoin. Par exemple,
j’en ai adapté un à un pistolet à eau, un autre à
un lanceur de dé électronique.
En ce moment, je prépare un support de bras
en suivant les plans qu’un papa américain a mis
sur Internet. Il me manque encore une formation
technique pour dessiner tout ce que je voudrais
en 3D. Mais j’ai appris la soudure toute seule en
allant sur les sites de vente de pièces électroniques.
Maintenant, je me mets à la couture pour adapter
les chaussures de ma fille à ses atèles. »
Mon plaisir : Bricoler me vide la tête. C’est un
exutoire.
Mes conseils : Oser se lancer sans être préparé(e)
et sans se dire que l’on n’est pas capable. Souvent,
ça marche.
(1) Concours et réalisations à découvrir sur https://hizy.org/fr/le-concours-fablife
Clément Chadeyron,
et, en 2012, j’ai créé mon
30 ans, n’a plus l’usage
de ses jambes. association pour monter
mon propre atelier de
bricolage collaboratif, accessible, à Limoges (Haute-
Vienne). Cela me permettait aussi de bénéficier de
l’aide des autres et de transmettre mon savoir.
Hébergé d’abord dans les locaux d’une entreprise,
puis une école, le Limouzilab accueille, chaque mois,
environ cent cinquante personnes venant y trouver
un appui dans leur projet et des dizaines d’outils
traditionnels et machines à commande numérique.
Moi, je rêve de construire ma propre maison, toute
ronde.
Pour le moment, j’ai réalisé un bureau, primé au
concours Fab Life, mon lit et une table de salon
s’ouvrant en étoile. »
Mes handitechniques : Je compartimente chaque
projet en tâches plus simples pour me motiver.
Si besoin, je demande de l’aide pour les étapes
complexes, voire assembler le tout.
Mon plaisir : M’auto-former en permanence.
Apprendre de mes erreurs. Y gagner une autre vision
des objets.
Mes conseils : Poster ses créations, avec les plans,
sur des sites collaboratifs, comme les wikifab, pour
qu’elles profitent à d’autres.

(2) Un Fab Lab (laboratoire de fabrication) ou makerspace est un atelier ouvert
au public au sein duquel se partagent les machines et les savoirs, souvent
basés sur des logiciels libres.

4 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

 Artisans de vos travaux

« J’aime donner une seconde « Je n’aime pas être

jeunesse aux objets. »
« Ancien professeur de dessin à
la retraite, j’ai construit ou retapé
cinq maisons et je collabore,
depuis très longtemps, à des
rubriques bricolage de divers
magazines. Mon ordinateur
conserve 1 400 dossiers de
bricolages réalisés, avec plans
comme tout le monde. »
« Ma maladie ne
m’empêche pas, quand
je me sens bien, de faire
des travaux manuels,
du jardinage, et des
réparations. Mon père,
bricoleur, m’a transmis
le goût du travail bien

© DR
et photos. Quand mon fils est fait. Je n’aime pas être
devenu hémiplégique suite à Claire Gerfault, 35 ans, comme tout le monde
© DR

un AVC en 2011, je me suis mis
Édouard Bahr, à lui créer des équipements.
77 ans. père L’Hôpital de Berck m’a demandé
d’Éric, 51 ans, dix exemplaires de mon support
victime d’un AVC. pour yaourt adapté à sa table
roulante. Je participe depuis 2012
au concours Fab Life (1) et suis primé chaque année.
J’aime surtout donner une seconde jeunesse aux
objets, comme mon banc de cirage détourné à partir
d’un banc existant. Quand mon épouse a été opérée
de la hanche, j’ai fixé aux meubles des fourreaux
pour ses cannes anglaises qui n’arrêtaient pas de
tomber. »
Mon plaisir : Entreprendre, inventer, avoir de
nouvelles idées.
Mes conseils : Avoir vraiment envie et se doter
d’une culture technique.
atteinte du syndrome alors j’ai repeint la salle
d’Ehlers-Danlos. de bains, agrémentée
d’un motif aquarium,
avec de la peinture acrylique résistante à l’eau.
Dans le couloir, je projette de recouvrir la partie
inférieure des murs d’un revêtement stratifié pour
le protéger des chocs de mon fauteuil et de celui de
mon mari. D’ailleurs quand les fauteuils ont un souci,
c’est moi qui tente de les réparer. »
Mon handitechnique : Je travaille un peu chaque
jour afin que mon corps douloureux ne le soit pas
davantage et je bois régulièrement.
Mon plaisir : Faire moi-même, m’améliorer, être
sûre d’obtenir ce que j’ai décidé.
Mes conseils : Investir dans de bons outils qui
fatiguent moins. Et demander à son kiné des astuces
sur les positions à adopter.

« Au moins, c’est fait

Fab Life pour les aidants comme je le souhaite. »
« Ancien compagnon
Géo Trouvetou du devoir devenu
Ouvre-porte, enfile-vêtement, side-car paraplégique, j’ai pu
pour fauteuil-roulant, tablette clin d’œil… rapidement me remettre
Chaque année, des dizaines de proches de à bricoler après l’accident
personnes handicapées soumettent leurs car mes abdominaux
inventions au concours Fab Life, organisé ne sont pas atteints et
par Handicap international avec le soutien que je peux utiliser mes
© DR

de Leroy Merlin et lancé en 1998. Autrefois

nommé Concours des papas bricoleurs et
mamans astucieuses, il sélectionne et fait
connaître, fiches techniques à l’appui, les
meilleures astuces répondant à un besoin
sans réponse sur le marché des aides
techniques.
Sa devise : imaginer et créer pour
s’entraider. Depuis vingt ans, 400 des
1 900 dossiers présentés ont été primés
et les participants intègrent une véritable
communauté échangeant leurs bons
procédés.
https://hizy.org/fr/le-concours-fablife
deux mains. Je règle
Jean-Paul Leudet, moi-même mon fauteuil
49 ans, paraplégique. et en change les pièces
d’usure. Chez moi, je fais
presque tous les travaux. J’ai transformé un fauteuil
en verticalisateur pour monter des cloisons en placo,
par exemple. J’ai aussi adapté une plaque à mon
marche-pieds pour transporter des matériaux devant
moi, comme les sacs de ciment. Il m’est même arrivé
d’accrocher un diable derrière mon fauteuil.
J’ai réalisé un salon de jardin en palettes sur
roulettes avec des caches secrètes pour ranger
les nappes dans des tubes en PVC, des cendriers
incorporés… Je crée des meubles et jouets pour mon
fils de trois ans et demi. Je vais beaucoup moins

5 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

DOSSIER
vite qu’avant mais, au moins, c’est fait comme
je le souhaite. Et j’aide souvent les copains. »
Mes handitechniques : Pour le carrelage, je me mets
par terre, c’est plus simple. J’ai fixé un aimant à une
ficelle pour ramasser les vis et des crochets à mes
accoudoirs afin d’avoir mes pinceaux, marteaux,
tournevis à portée de main. La ficelle me sert aussi
à y glisser mon poignet pour ne pas qu’ils tombent
quand je m’en sers.
Mon plaisir : La satisfaction imprenable de me servir
chaque jour de ce que j’ai fait moi-même.
Mes conseils : Parler un maximum de son projet
en amont pour s’inspirer des méthodes de chacun.
Garder en tête que beaucoup de “verticaux” sont plus
handicapés que nous.
« Je suis content de pouvoir
réparer, dépanner. »
« Ancien rédacteur en
chef du magazine de
bricolage Système D,
un accident de moto, il y
a quatorze ans, a conduit
à mon amputation d’une
jambe. Évidemment,
tenir à la verticale un
© DR
panneau de placard de
Hubert De Crécy, 55 ans, 2,40 m de haut quand on
amputé. n’a pas d’équilibre ou se
Un Fab Lab inclusif à l’IEM
Christian Dabbadie (Nord)
L’Institut d’éducation motrice (IEM) APF France handicap
Christian Dabbadie à Villeneuve-d’Ascq (59) avait déjà son
repair café (rendez-vous régulier de réparation collective
d’objets avec des bénévoles experts). Il a ouvert en plus, en
septembre 2017, son “Handifablab”. Cinq jeunes internes de
15 à 25 ans y fabriquent leurs propres accessoires de fauteuils
roulants et aident, chaque mardi soir, le public à venir y
utiliser les quatre imprimantes 3D.
Quand il leur manque une machine, ils collaborent avec le
Techshop de Leroy Merlin à Lille. « Les machines à commande
numérique sont une chance pour les personnes handicapées
car elles permettent de faire en limitant beaucoup les
manipulations. Et les Fab Lab constituent un formidable lieu
d’inclusion », s’enthousiasme Nicolas Afchain, l’éducateur
geek à l’initiative du projet.
www.handifablab.fr
6 faire face Mai/Juin 2018 - N°755
glisser dans les recoins pour serrer la dernière vis,
ce n’est pas simple… Mais ça ne veut pas dire qu’il
faut renoncer.
L’an dernier, j’ai posé 800 m de clôture électrique.
Mais je suis surtout content de pouvoir réparer,
dépanner, ajouter des poignées un peu partout pour
m’aider à me relever. Dernièrement, j’ai enlevé ma
prothèse pour monter sur mon toit, dont une tuile
s’était envolée.
Bricoler permet de faire des économies et de ne
pas avoir à attendre la disponibilité d’un artisan.
Quand un robinet explose, il faut réagir vite. »
Mes handitechniques : Multiplier tous les temps
indiqués sur les fiches techniques par cinq ou dix.
Mon plaisir : Gagner en liberté dans ma vie
quotidienne.
Mes conseils : Mesurer ses limites pour éviter les
frustrations et ne jamais refuser de l’aide.
par Élise Descamps
E-Fabrik’ : quand des jeunes
bricolent pour le handicap
L’association d’éducation populaire
scientifique Traces, à Paris, porte le
programme E-Fabrik’. Des jeunes de 13 à
25 ans novices en bricolage rencontrent
des personnes en situation de handicap
confrontées à une problématique concrète
d’accessibilité et tentent, en quelques
semaines, de créer une aide technique
ou d’adapter un objet du commerce.
Comment ? En s’appuyant notamment
sur un Fab Lab de leur territoire.
Depuis trois ans, ils ont réalisé quelque
soixante prototypes, de la poignée de
pommeau de douche au mécanisme
d’ouverture de bouteille d’eau.
Quinze jeunes viennent de suivre une
formation de cinq mois à temps complet
à Drancy afin, peut-être, de se diriger vers
un métier mettant la fabrication numérique
au service du médico-social.
www.efabrik.fr
 DOSSIER
Équipement

En pincer pour ses outils

Bricoler. Voilà une activité enrichissante, divertissante
mais pouvant vite devenir frustrante si l’on n’est pas
correctement équipé(e). En effet, pour bien exécuter
une partition, il faut posséder les bons instruments.
En voici une sélection de même que des matériaux
à privilégier et des objets à réaliser.

De l’importance de l’outillage
Bricoler signifie effectuer par soi-même un certain
nombre de tâches pour réparer, restaurer ou fabriquer
un meuble, un mur, un objet… Le tout, avec des moyens
modestes. Ainsi, la caisse à outils n’est pas aussi fournie
que celle d’un professionnel. Et quand le handicap s’en
mêle, les capacités physiques s’en trouvent limitées.
Comment correctement manipuler un outil quand
manquent la préhension, la force motrice et/ou de
l’amplitude dans les mouvements ? Sans oublier la
difficulté à se déplacer ou se mettre debout.
Ce serait dommage de renoncer sachant que des
solutions aident à surmonter les obstacles. Même si Jeu découpe
au rayon des outils ergonomiques le choix est limité, Pour couper et scier, quelques matériels facilitent le
plusieurs accessoires améliorent quand même la prise geste. À l’exemple des ciseaux “paume”, d’un couteau
en main d’un tournevis ou d’un marteau. Des recherches ou d’une scie au design ergonomique (présence de
en magasin peuvent aussi se révéler payantes. poignée, sangle…).
Ciseaux et autres ustensiles coupants
ergonomiques, de 10 à 30 € TTC selon modèle
(Able, Identités, Pasolo, Tous Ergo)

Bonne tenue
Quand l’outil n’est pas ergonomique,
reste à l’adapter. Il existe sur le marché
pléthore de produits optimisant sa tenue :
manchon épaississant, surface adhésive
antidérapante, ajout d’une poignée ou
languette de préhension…
Accessoires d’aides à la préhension
de type Easygrip, Gripoball…, de
10 à 30 € TTC selon modèle (Able,
Identités, Pasolo, Tous Ergo)
Virée shopping
Autre piste ? Tester dans les enseignes
spécialisées les dizaines de modèles
d’une même famille, tournevis par
exemple.
Le but ? Dénicher ceux affichant une
ergonomie dite “universelle” : poignée
épaisse ou large, manche long pour un
meilleur bras de levier ou permettant
d’atteindre une plus grande surface
(pinceau).
Outils à “ergonomie universelle”,
de 10 à et 30 € TTC selon modèle
(enseignes bricolage)

7 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

DOSSIER
Le plâtre, l’ami à tout faire
Si la nature des travaux entrepris le permet, mieux vaut se
tourner vers des matières faciles à manipuler. À savoir, pas
trop lourdes à transporter et faciles à installer/assembler.
En pole position côté cloison : la dalle ou plaque de plâtre,
appelée aussi “placo” ou “placoplatre”. Elle se pose contre
un mur endommagé pour éviter le bouchage/lissage/
ponçage et sur tous types de planchers. Couplée à une
ossature métallique, elle aussi légère, elle isole, cloisonne,
abrite des gaines… Et ce, dans toutes les pièces. Sa surface
lisse permet de la parer facilement (carreaux, peinture…) et
sa faible résistance de la “travailler” ou de la percer, visser
ou clouer. Enfin, les accessoires ci-dessous rendent encore
plus pratique son utilisation.

Supports de transport
À dimensions égales (1 m 20 x 2 m en
standard), le poids d’une dalle unitaire de
“placo” dépendra de son épaisseur, soit de
Se faire un joint 5 à 14 kg. Pour aider à sa manipulation, en
Plaques posées, reste à réaliser des joints. Le Banjo solo notamment, un transporteur, une cale
permet de coller d’une main (poignée fournie) une à levier et/ou un lève-plaque demeurent
succession de bandes jointées (en pose droite ou en utiles.
angle). Il suffit, au préalable, d’insérer une bande de Transporteur de plaques à tige,
papier et de la remplir d’enduit. cale-plaques et lève-plaques, environ
Appareil à jointer Banjo de Delko, 134,90 € 10, 16 et 170 € TTC respectivement
(Leroy Merlin) (enseignes de bricolage)

Quid d’autres matériaux ?

Le contreplaqué (ci-contre) est au
bois ce que le plâtre est à la pierre.
Disponible brut afin de pouvoir le
peindre ou le traiter selon ses goûts
ou pas, ce matériau est proposé à la
coupe pour faciliter l’assemblage final
des panneaux.
Bonus ? Au contreplaqué ordinaire
© Point P

s’ajoutent des variantes spécialisées.

Comme des panneaux antidérapants
ou pour usage extérieur ou encore
des versions plus esthétiques, à base d’essence de peuplier, d’okoumé ou
d’épicéa.
Autres options ? La mousse, le polystyrène et le carton qui, légers, ne
nécessitent qu’un cutter et peu de matériels : colle extra-forte et, pour le
carton, un vitrificateur de parquet.

8 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

 Artisans de vos travaux

Mode d’emploi
Outils en main, que fabriquer en fonction de ses capacités ?
Pour du bricolage classique, beaucoup de sites internet
donnent la marche à suivre. Images à l’appui, les différentes
étapes de la pose d’un joint ou d’un parquet aux lames
emboîtables sont expliquées (voir aussi page 38).
Autre possibilité ? Réaliser un objet, une amélioration ou un
aménagement en lien avec le handicap. Comme ce dernier
nécessite souvent du sur mesure et que la perle rare n’existe
pas dans le commerce ou se révèle trop onéreuse, place à la
débrouille. Exemples.

Pépinière d’idées adaptées

Référence pertinente, le site Fab Life répertorie
des dizaines d’objets originaux conçus pour
faciliter le quotidien de la personne en situation
de handicap et de son aidant. Porte-sac pour
fauteuil roulant, dossier d’aide à la douche…
Tout y est détaillé (éléments nécessaires, prix,
plan de montage) et un forum d’aide proposé.
https://hizy.org/fr/le-concours-fablife

Carton béton
Le carton c’est suffisamment solide, et aussi écologique, pour
réaliser divers meubles. Ces derniers, outre leur faible coût
et leur personnalisation aisée (dimensions, forme, hauteur…),
affichent une remarquable légèreté et se déplacent donc
facilement.
Sites dédiés, tutos et exemples : voir “Contacts et
liens”.

Protection en question
Que vous vous attaquiez à un des projets complexes
CONTACTS ET LIENS ou que vous découpiez du carton ou du plastique
(pour une extension de robinet*), protéger vos
Outillage : Pour tout savoir sur
mains demeure essentiel. Optez ainsi pour des
Able 2 : www.able2.nl le contreplaqué :
gants anti-coupure et/ou un mini bouclier pour
Identités : www.lecontreplaque.com doigts.
www.identites-vpc.com Protège-doigt et paire de gants anti-
Pour bricoler le carton :
Pasolo : www.pasolo.com coupure, de 5 à 10 € TTC environ
https://cartonrecup.com
Tous Ergo : respectivement (diverses enseignes)
https://www.atelierchezsoi.fr
www.tousergo.com * www.lacourdespetits.com/diy-extension-robinet-enfant
https://archzine.fr/diy/
Leroy Merlin :
diy-meuble/meuble-en-carton
www.leroymerlin.fr
http://celine-kar-ton.
over-blog.com
par Olivier Clot-Faybesse - Photos : Fabricants

9 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

DOSSIER
Bien-être

« Le bricolage stimule les sens

et redonne confiance. »
La pratique d’une activité manuelle
apporte de nombreux bienfaits.
Aussi bien psychologiques que
physiques. Fanny Bert, psychologue
et psychothérapeute à Lyon (1),
spécialisée dans l’accompagnement
des personnes en situation de
handicap, dévoile les multiples
atouts de l’art de boucher des trous
et de planter les clous.

Faire Face : Quel est l’intérêt

d’encourager à faire par
soi-même ?
Fanny Bert : Au début du
XXe siècle, Maria Montessori (2)
disait : « Aide-moi à faire seul. »
Si aujourd’hui cet adage est
particulièrement utilisé pour
accompagner les plus jeunes, il
s’adapte aussi parfaitement aux
personnes âgées ou en situation
de handicap.
Lorsque ces dernières ont
besoin d’un accompagnement
spécifique, inutile de tout faire à
leur place. Elles auraient en effet « En bricolant, la personne handicapée
l’impression que nous leur volons
s’autorise à faire et à tenter des expériences.
une partie de leurs capacités et © Charlotte Moreau
Plus important encore, elle accepte de se
pourraient donc ne plus avoir
envie de faire, ni même d’essayer.
tromper et de réessayer. Elle constate donc
Le mieux ? Opter pour “parler qu’elle peut toujours accomplir des choses. »
moins et montrer plus”.

Réaliser une activité manuelle, Comme il était passionné de

FF : Le bricolage facilite-t-il
la communication ?
F.B : Tout à fait. Le bricolage
représente un réel moyen
d’interagir avec son entourage.
Réparer un appareil, fixer une
étagère, transformer un objet… :
toutes ces activités permettent de
maintenir un lien social et de se
rapprocher des autres.
à l’image du bricolage, aide
aussi à se remettre dans un
autre espace temporel. Ainsi, la
personne handicapée revient dans
le présent et profite du moment
sans ressasser le passé et/ou
s’inquiéter du futur.
Je me souviens d’un patient
qui n’avait plus la volonté pour
participer à la rééducation.
moto, nous avons eu l’idée d’en
apporter une et de l’encourager à
bricoler dessus. Nous avons donc
mis en place avec lui une thérapie
adaptée à ses besoins au travers
des possibilités qu’offrait sa moto.
Résultat, il n’avait pas l’impression
de réellement travailler. En plus
de faire des progrès, ce patient
était fier de nous faire découvrir
ses réalisations sur sa moto.

10 faire face Mai/Juin 2018 - N°755


FF : Les personnes
handicapées en tirent-elles
un bénéfice psychologique ?
F.B : Bricoler leur permet de
valoriser leurs compétences.
Lorsque le handicap survient,
difficile d’avoir une bonne estime
de soi. Le regard des autres se
gère péniblement au quotidien.
Le bricolage redonne confiance.
Pour les personnes handicapées,
l’important est de montrer
qu’elles peuvent faire des choses
par elles-mêmes. Le bricolage
favorise donc la rééducation.
En effet, de l’ordre du réflexe,
il peut aider à passer outre
un blocage psychologique.
FF : Et physiquement, quels
atouts ?
F.B : Le bricolage stimule
les différents sens et aide à
retrouver de multiples sensations.
Grâce à lui, les personnes se
réapproprient certains gestes
et retrouvent peu à peu une
meilleure mobilité.
En pratiquant régulièrement
et en répétant des mouvements
stimulant la motricité fine, leur
préhension s’améliore également.
FF : Comment le bricolage
aide-t-il dans l’acceptation de
son handicap ?
F.B : En bricolant, la personne
handicapée s’autorise à faire et
à tenter des expériences. Plus
important encore, elle accepte
de se tromper et de réessayer.
Elle constate donc qu’elle peut
toujours accomplir des choses.
Souvent, le handicap enlève
tout centre d’intérêt. Avec cette
activité, elle retrouve des instants
de plaisir et de joie, ce qui lui
permet d’imaginer et de réaliser
d’autres projets. C’est stimulant.
FF : Pour les proches,
le bricolage peut-il aider
à recréer un lien ?
F.B : Proche d’une personne
handicapée, parfois nous ne
savons pas vraiment comment
l’aider sans avoir l’impression
de l’infantiliser. Le bricolage
représente alors un bon moyen
pour faire ensemble.
À l’inverse, la personne
handicapée peut construire ou
réparer un objet pour un proche.
Il s’agit là de rendre service et
donc de se sentir utile.
Ces heures de bricolage
représentent autant de moments
privilégiés d’échanges et de
dialogue en famille, avec des
amis, seul(e) aussi pour se
construire de nouveaux souvenirs.
Souvent, le handicap inverse les
rôles dans les familles. Bricoler
et partager ensemble font que
chacun retrouve sa place.
propos recueillis par
Johanna Amselem
(1) https://www.lyonpsychologue.fr
(2) Docteur en médecine, psychiatre, anthropologue,
militante socialiste et féministe au début du
XXe siècle, Maria Montessori fut précurseur dans
l'observation et la compréhension de l'enfant.
11 faire face Mai/Juin 2018 - N°755
Artisans de vos travaux
TÉMOIGNAGE
« Cela aère la tête
et donne le moral. »
Jordan, 24 ans, atteint d’infirmité motrice
cérébrale.
« Fils de menuisier, j’ai toujours aidé mon père.
J’aime poncer les meubles et j’ai acquis un certain
savoir-faire, notamment pour ne pas laisser de
rayures. J’apprécie aussi ces moments privilé-
giés père-fils.
À l’École de la vie autonome, à Vandœuvre-
lès-Nancy (54), un aide médico-psycholo-
gique nous a fait repeindre un muret extérieur,
restaurer une chambre de bébé et fabriquer
une sellette, sorte de tabouret haut pour poser
une plante ou un élément de déco. Cela aère
la tête, génère une bonne fatigue et donne le
moral. Faire moi-même, malgré le handicap,
me rend fier. C’est encore plus joli.
Avoir déjà un peu bricolé me redonne confiance
en mes capacités car, dans un an, j’espère voler
de mes propres ailes. Je me renseigne déjà sur
les ateliers dans les MJC à proximité. Ce serait
aussi un moyen de rencontrer des gens ayant
un bon état d’esprit. Les bricoleurs sont des
personnes qui ne se mettent pas de barrières
et avec qui je devrais réussir à sympathiser. »
propos recueillis par É.D
Quid des autres activités
manuelles
Si le bricolage apporte des bienfaits
intellectuels et physiques, ce n’est pas
la seule activité à plébisciter. La cuisine,
le jardinage, la peinture, le collage,
la broderie font partie des travaux
manuels possibles.
Ces différents loisirs développent
les capacités cérébrales et participent
également à améliorer l’estime de soi
et la confiance. Il suffit simplement
d’adapter le matériel et l’objectif en
fonction du handicap.
DOSSIER
Pas à pas

Marteau de la pose
de carreaux par Élise Descamps
Photos Frédéric Mercenier

Halil Cengiz, novice en bricolage et atteint de séquelles de

poliomyélite, a testé l’un des cours proposés par le magasin
Leroy Merlin * de Champigneulles, en Meurthe-et-Moselle.
Un samedi matin, durant trois heures, le formateur Jean-
Michel lui a transmis les bases de la pose du carrelage
mural. Réalisation en six étapes.

1 Tout commence par le calepinage.

À savoir, le plan de pose des carreaux
en fonction de leur dimension, de la
largeur des joints et d’une éventuelle
baguette de finition.

2 Halil fixe ensuite un tasseau horizontal

et un vertical qui serviront de guides.
Puis il vérifie l’angle droit.

* Leroy Merlin et d'autres enseignes comme Castorama organisent des cours de bricolage et de décoration en magasin.
Renseignements : www.leroymerlin.fr, onglet “Cours de bricolage” et www.castorama.fr/info/castostages pour les “Castostages”.

12 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

 Artisans de vos travaux

3 Après avoir tracé le trait de coupe sur les

carreaux, il faut prendre le coup de main
à la carrelette. Un sillon et un coup sec.

4 Pour de petites surfaces, la colle prête

à l’emploi reste idéale. Halil l’étale au
peigne, ce qui demande une certaine force
dans les bras.

5 Poser les carreaux, séparés par des

croisillons, s’avère un jeu d’enfant.
Pour les joints, également en formule
prête à l’emploi, il faut attendre
plusieurs heures de séchage.

6 « Mon épaule a un peu souffert dans

les mouvements répétitifs mais j’ai aimé
couper les carreaux bien net. Je suis fier
d’y être arrivé. »

13 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

DOSSIER
Aller plus loin

Boîte à outils
Quelques pistes pour vous lancer, pratiquer,
rencontrer d’autres bricoleurs et partager
vos savoir-faire.

Une association
L’Outil en main est animé
par des artisans à la retraite.
Son but : initier des enfants de 9
à 14 ans aux métiers manuels.
Ils recherchent régulièrement des
bénévoles.
Renseignements : 03 25 73 74 83
www.loutilenmain.fr

Des ateliers
de fabrication
Pour trouver un appui dans vos

© Fotolia
projets innovants, consultez la
cartographie de la centaine de Fab
Lab en France sur http://fablabo.
net

Onze idées d’aménagement pas Un livre

Un concours
Fab Life, organisé par Handicap
international, pour récompenser
les inventions des personnes
handicapées ou de leurs proches
facilitant leur quotidien. Dépôt des
dossiers jusqu’au 31 août.
Vote du public du 1er octobre et
15 novembre et remise des prix le
1er décembre 2018.
À retrouver sur https://hizy.
org/fr/le-concours-fablife
(fiches pratiques à consulter),
Facebook, Twitter, Dailymotion et
YouTube (vidéos des précédentes
inventions).
À lire aussi les articles de faire-
face.fr sur ce concours, en tapant
“Fab Life” dans le moteur de
recherche.
Un dossier
Hors-série Bien vieillir chez
soi du magazine Système D,
novembre 2017.
à pas : fixer un placard à hauteur
variable, baliser un escalier avec Boîte à fiches. Le bricolage pour les
des spots, installer une aspiration nuls, Éd. First, 2016, 10,99 €.
centralisée… 119 fiches pour débuter dans
tous les petits et gros travaux
7,90 € (version numérique) à se
domestiques.
procurer sur www.systemed.fr,
rubrique “Boutique” puis tapez
“Bien vieillir chez soi”.
Des youtubeurs
Explorez les centaines de tutoriels
Un événement mis à disposition sur YouTube
La Maker Faire, sorte de salon par des passionnés : Robert
du bricolage et de l’innovation, Longechal, La Fabrique DIY,
s’ouvre à tous les curieux du Mano Mano…
“mouvement des makers”, né aux par Johanna Amselem,
États-Unis (notamment les Fab Olivier Clot-Faybesse
Lab). Au programme : ateliers, et Élise Descamps
présentations et conférences
sur la créativité, la fabrication
et le mouvement Do it Yourself
(Faites-le vous-même).
Prochaines dates : du 25 au
27 mai 2018 à Strasbourg et du
1er au 3 juin à Metz.
Renseignements :
https://france.makerfaire.com

14 faire face Mai/Juin 2018 - N°755

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