S’épanouir durablement

en couple
Ma présentation

• ANABA Steve
• Marié, père de 2 enfants
• Responsable régional de l’institut Tyrannus dans le Grand
Nord
• Membre de l’Eglise Presbytérienne Camerounaise (EPC)
• 674 56 97 76 / anabastelly@gmail.com
Plan

• Introduction
I. L’évolution naturelle des couples
II. L’amour qui dure
III. Le potentiel pour réussir
• Conclusion
Introduction

• On se marie pour vivre heureux avec une personne jusqu’à ce

que la mort nous sépare.
• Malheureusement beaucoup de couples commencent le
mariage dans la joie mais finissent par des frustrations;
l’épanouissement de beaucoup ne dure pas longtemps.
• Le temps et plusieurs circonstances viennent souvent enlever
la joie et l’enthousiasme du départ:
• Les naissances des enfants,
• Les problèmes mal gérés,
• Les belles-familles,
• Les difficultés financières
• Etc.
L’évolution naturelle des couples

• Les mariages subissent une évolution naturelle (si rien n’est

fait) en 5 phases:

1) LA ROMANCE EMOTION:
• Une atmosphère et un environnement d’attirance, les choses
se font naturellement en paroles et en actions.
• L’amitié-complicité: facile d’être ensemble et de faire
ensemble;
• La raison intervient très peu ou pas du tout.
L’évolution naturelle des couples

2) LA TRANSITION:
A partir de six mois après le mariage, les divergences
apparaissent et se multiplient. On les ignore parce qu’il y a
encore espoir.
L’évolution naturelle des couples

3) LA REALITE:
• Les émotions ont disparu, on voit l’autre tel qu’il est.
• Les premiers conflits surviennent.
• C’est le meilleur moment pour rentrer en soi-même, s’évaluer de
façon objective.
• A ce stade le défi d’accepter l’autre inconditionnellement
(« amour malgré ») est particulièrement important.
• Si ces conflits sont bien gérés, la relation conjugale devient plus
profonde, le couple bâtit plus solidement sur le fondement de la
vérité (Ex : on se dit la vérité avec amour). Mais si les conflits
sont mal gérés, la relation conjugale se dégrade.
L’évolution naturelle des couples

4) LES REPRESAILLES:
• La lutte pour changer l’autre commence. On donne des coups
durs pour avoir le résultat et on échoue.
• On dit à l’autre ses quatre vérités (sans amour) pour le
changer plutôt que de l’accepter.
• Irritation et amertume font résidence dans les cœurs.
• Les mariés se disputent de plus en plus et très souvent
concernant les mêmes choses. Le couple est comme dans une
situation bloquée, sans issue.
L’évolution naturelle des couples

5) LE REJET:
• Il se fait dans le cœur seulement ou alors la séparation est
ouverte et publique.
• Plutôt que de choisir d’être ensemble et de bâtir, on choisit
l’isolement. Chacun mène ses activités, suit sa propre voie,
ses ambitions, ses objectifs.
L’évolution naturelle des couples

• Pour renverser la tendance naturelle il faut:

• Prendre conscience des limites de la Romance-Emotion
• REFUSER ET REJETER LA SOLUTION FACILE (tendance naturelle) !
• Un réexamen de ses principes, ses valeurs, sa vision
• Un nouveau départ: : être prêt
• Une nouvelle vision (de ses propres faiblesses, de celles de
l’autre…)
L’amour qui dure

• L’amour qui dure, qui résiste au circonstances et au temps est

caractérisé par au moins 3 choses fondamentales:
1) L’engagement
2) L’acceptation inconditionnelle
3) Le pardon
L’amour qui dure

1) L’ENGAGEMENT
• L’amour est plus qu’une simple émotion, c’est un
engagement.
• Un bon engagement est:
• Honnête: conforme à la vérité;
• Responsable: on réfléchit avant et on assume son choix;
• Déterminé à atteindre un résultat précis (dans la vie de l’autre,
et avec l’autre/ensemble en tant que couple);
• Personnel: ne dépend pas de l’autre ou de l’environnement;
• Désintéressé: on s’engage à faire du bien à l’autre.
L’amour qui dure

2) L’ACCEPTATION INCONDITIONNELLE DE L’AUTRE

• C’est la base de l’acceptation programmée, profonde et
durable.
• C’est trouver les vrais points forts de l’autre et s’en servir
pour la romance-raison; faire la liste des qualités de l’autre
et les garder à l’esprit: AMOUR PARCE QUE
• C’est aimer l’autre malgré ses défauts; faire la liste des
défauts réels de l’autre et decider de les accepter sans
réserve: AMOUR MALGRÉ
L’amour qui dure

2) L’ACCEPTATION INCONDITIONNELLE DE L’AUTRE

• Il faut decider de subordonner les émotions à la raison.
• Rester fidèle, toujours bien faire sa part même quand l’autre
ne fait pas la sienne.
• Les sentiments les plus forts ne peuvent pas resister à la
negligence; c’est l’amour-raison qui déclenchera la vraie
romance qui dure.
L’amour qui dure

3) LE PARDON
• En couple la manière de gérer chaque conflit peut soit nous
rapprocher (unité), soit nous éloigner (isolement).
• Si le couple gère bien les conflits la passion l’un pour l’autre
se maintient ou même s’agrandit.
• L’absence de pardon amène à garder de l’amertume, de
mauvaises pensées dans les coeurs: l’attitude générale vis-à-
vis de l’autre change, on le traite désormais plus durement
(en fonction de ses fautes).
L’amour qui dure

3) LE PARDON
• La personne qui commet une faute doit reconnaître son tort,
demander pardon, et changer de comportement.
• La personne offensée doit accorder son pardon et l’exprimer
clairement.
• Il faut TOUT pardonner.
• Pardonner c’est:
• S’aimer soi-même (le manque de pardon me détruit),
• décider de ne pas traiter l’autre en fonction de sa faute,
• garder un coeur pur (“effacer de son Coeur”)
• Ne pas rappeler les fautes de l’autre
L’amour qui dure

• Le véritable amour est un engagement, il accepte

inconditionnellement et il pardonne.
• Il y a un prix à payer pour vivre le vrai amour et s’épanouir
durablement en couple.
• Refuser de payer ce prix conduit à payer le prix plus élevé de
l’isolement et de la frustration.
• C’est moi qui dois payer ce prix.
L’amour qui dure

• LE VRAI AMOUR EST DIVIN; DIEU EST AMOUR.

• « Mais Dieu prouve son amour envers nous, en ce que,
lorsque nous étions encore des pécheurs, Christ est mort
pour nous. » Romains 5:8
• Dieu seul est capable d’aimer:
• Il est engagé
• Il accepte inconditionnellement
• Il pardonne
• Dieu seul est capable d’aimer au travers de l’homme.
 LE POTENTIEL POUR S’EPANOUIR
DURABLEMENT PAR L’AMOUR

• DIEU A CREE L’HOMME A SON IMAGE

• Genèse 1 :27-28 «Dieu créa l'homme à son image, il le créa à
l'image de Dieu, il créa l'homme et la femme. Dieu les bénit, et
Dieu leur dit: Soyez féconds, multipliez, remplissez la terre, et
l'assujettissez;»
• L’Homme au départ avait le potentiel d’aimer comme Dieu.
LE POTENTIEL POUR S’EPANOUIR
DURABLEMENT PAR L’AMOUR

• L’HOMME A DESOBEI A DIEU ET A REVETU UNE 2e NATURE

(LA NATURE PECHERESSE), et:
• Sa nature pécheresse le rend incapable d’aimer:
• « Car c'est du dedans, c'est du cœur des hommes, que sortent
les mauvaises pensées, les adultères, les impudicités, les
meurtres, 22 les vols, les cupidités, les méchancetés, la
fraude, le dérèglement, le regard envieux, la calomnie,
l'orgueil, la folie. 23 Toutes ces choses mauvaises sortent du
dedans, et souillent l'homme. » Marc 7: 21 - 23
 LE POTENTIEL POUR S’EPANOUIR
DURABLEMENT PAR L’AMOUR

• JESUS CHRIST EST MORT ET RESSUSCITE POUR RETABLIR

L’HOMME DANS SA NATURE DIVINE
• «Car, par une seule offrande, il a amené à la perfection pour toujours ceux
qui sont sanctifiés.» Hébreux 10 :14
• «comme Christ est ressuscité des morts par la gloire du Père, de même
nous aussi nous marchions en nouveauté de vie.» Romains 6:4
• La mort de Jésus accorde le pardon de tous les péchés.
• « Vous qui étiez morts par vos offenses et par l'incirconcision de
votre chair, il vous a rendus à la vie avec lui, en nous faisant grâce
pour toutes nos offenses ; 14 il a effacé l'acte dont les ordonnances
nous condamnaient et qui subsistait contre nous, et il l'a détruit en
le clouant à la croix ; » Colossiens 2: 13 – 14
 LE POTENTIEL POUR S’EPANOUIR
DURABLEMENT PAR L’AMOUR

• VOUS DEVEZ ACCEPTER LA SEULE SOLUTION DE DIEU: LA

RESTAURATION PAR JESUS
• Renoncez à votre vie pour la donner à Jésus
• Matthieu 10:39 «Celui qui conservera sa vie la perdra, et celui qui
perdra sa vie à cause de moi la retrouvera.»
• placez toute votre foi (confiance) en Jésus pour être sauvé(e)
et pour vivre désormais.
• Actes 4:12 «Il n'y a de salut en aucun autre; car il n'y a sous le ciel
aucun autre nom qui ait été donné parmi les hommes, par lequel
nous devions être sauvés.»
LE POTENTIEL POUR S’EPANOUIR
DURABLEMENT PAR L’AMOUR
• VOULEZ-VOUS REVENIR A VOTRE 1ère
NATURE?

DIEU PROMET DE VOUS

DONNER UN NOUVEAU
CŒUR
2ÈRE NATURE EZECHIEL 36:26-27 1ÈRE NATURE
Marc 7:21-22 Galates 5:22
LE POTENTIEL POUR S’EPANOUIR
DURABLEMENT PAR L’AMOUR
• Une PRIERE DE FOI
• «Seigneur Jésus, j’ai besoin de toi. Je reconnais être de la
mauvaise nature et voué(e) à l’échec. Merci pour ta mort et
ta résurrection pour moi. Je renonce à moi-même pour ne
compter désormais que sur Toi. Je te reçois dans mon cœur
comme mon Sauveur et mon Seigneur. Merci de me rétablir
dans ma première nature pour la vie éternelle. Amen ! »
LES IMPLICATIONS DE VOTRE ENGAGEMENT
• Jésus est venu dans votre vie (Apocalypse 3:20)
• Vous êtes devenu(e) une nouvelle créature à l’image de Dieu (1
Cor 5:17; Jean 1:12)
• Vous avez tout pleinement en Jésus pour réussir (Col 2:10, 1 Jn
5:11-13, Col 2:13-14, Luc 19:10):
• La vie éternelle
• Le pardon total de vos péchés
• La capacité d’aimer comme Dieu; « Nous avons connu l'amour, en ce
qu'il a donné sa vie pour nous ; nous aussi, nous devons donner
notre vie pour les frères. » 1 Jean 3: 16
• Etc.
• Apprenez à laisser Jésus vivre au travers de vous
CONCLUSION

• A cause de la nature pécheresse de l’homme, si rien n’est fait

les couples suivent naturellement une évolution vers
l’isolement et la frustration.
• Pour s’épanouir durablement en couple il faut manifester le
véritable amour: l’amour divin.
• L’amour est un engagement, une acceptation inconditionnelle
de l’autre et il pardonne.
• Seules les personnes qui retrouvent leur première nature
divine sont capables d’aimer et s’épanouir durablement en
couple.
MERCI POUR VOTRE
ATTENTION