COMMENT PRÉVENIR OU

TRAITER L’HTA PAR DES

MÉTHODES SIMPLES?
PLAN:

 Principaux faits
 Qu’est-ce que l’hypertension ?
 Quels sont les facteurs de risque d’hypertension ?
 Quels sont les symptômes courants de l’hypertension ?
 Quelles sont les complications d’une hypertension non
maîtrisée ?
 Mesures préventives
PRINCIPAUX FAITS

 L’hypertension est une élévation pathologique de la tension

artérielle qui augmente significativement les risques
d’infarctus du myocarde, d’accident vasculaire cérébral et
d’insuffisance rénale, notamment.
 On estime que 1,28 milliard de personnes dans le monde
âgées de 30 à 79 ans sont atteintes d’hypertension, et que la
plupart d’entre elles (les deux tiers) vivent dans des pays à
revenu faible ou intermédiaire.
 On estime que 46 % des adultes atteints d’hypertension
l’ignorent.
PRINCIPAUX FAITS

 Moins de la moitié des adultes (42 %) souffrant

d’hypertension sont diagnostiqués et bénéficient d’un
traitement.
 L’hypertension est maîtrisée chez environ un adulte sur 5
(21 %).
 L’hypertension est l’une des premières causes de décès
prématuré dans le monde.
 L’une des cibles mondiales en matière de maladies non
transmissibles est de réduire la prévalence de
l’hypertension de33 % entre 2010 et 2030.
QU’EST-CE QUE L’HYPERTENSION ?

 La pression sanguine est la force exercée par le sang en

circulation sur la paroi des artères, c’est-à-dire les
principaux vaisseaux qui permettent la circulation du
sang dans l’organisme.
 On parle d’hypertension lorsque cette pression est trop
élevée.
 La tension artérielle est indiquée par deux chiffres. Le
premier chiffre (qui indique la tension systolique)
correspond à la pression dans les artères lorsque le cœur
se contracte ou bat. Le deuxième chiffre (qui indique la
tension diastolique) correspond à la pression dans les
artères au moment du relâchement du cœur.
QU’EST-CE QUE L’HYPERTENSION ?

 On considère qu’une personne souffre d’hypertension lorsque

l’on constate à deux reprises, et pas le même jour, une tension
artérielle systolique supérieure ou égale à 140 mmHg et/ou
une tension artérielle diastolique supérieure ou égale à 90
mmHg.
QUELS SONT LES FACTEURS DE RISQUE
D’HYPERTENSION ?
I. Les facteurs de risque modifiables

 l’alimentation déséquilibrée (consommation excessive de

sel ou de graisses saturées et d’acides gras trans, et
consommation insuffisante de fruits et de légumes),
 la sédentarité,
 la consommation de tabac et d’alcool,
 le surpoids ou l’obésité.
QUELS SONT LES FACTEURS DE RISQUE
D’HYPERTENSION ?
II. Les facteurs de risque non modifiables

 les antécédents familiaux d’hypertension,

 le vieillissement (personnes âgées de plus de 65 ans)
 la coexistence d’autres pathologies telles que le diabète
ou une maladie rénale.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES
COURANTS DE L’HYPERTENSION ?
 On dit de l’hypertension qu’elle tue en silence. En effet,
la plupart des personnes qui en souffrent l’ignorent car
elle ne s’accompagne pas toujours de symptômes ou de
signes avant-coureurs. Par conséquent, il est essentiel de
faire mesurer sa tension artérielle régulièrement
 S’ils apparaissent, les symptômes peuvent prendre la
forme de maux de tête matinaux, de saignements de nez,
de battements de cœur irréguliers, d’altérations de la vue
et de bourdonnements d’oreille.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES
COURANTS DE L’HYPERTENSION ?
 Les symptômes de l’hypertension sévère sont:
 la fatigue,
 les nausées et vomissements,
 la confusion,
 l’anxiété,
 les douleurs à la poitrine
 les tremblements musculaires.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES
COURANTS DE L’HYPERTENSION ?

 Pour dépister l’hypertension, le seul moyen est de faire

mesurer sa tension artérielle par un professionnel de la
santé. Ce processus est rapide et indolore. Bien qu’il soit
également possible de mesurer sa tension artérielle à
l’aide d’un appareil automatique, le risque et les
pathologies associées doivent absolument être évaluées
par un professionnel de la santé.
QUELLES SONT LES COMPLICATIONS
D’UNE HYPERTENSION NON MAÎTRISÉE
?
o L’hypertension peut entraîner de nombreuses
complications et notamment de graves lésions
cardiaques. Elle peut provoquer un durcissement des
artères diminuant le flux sanguin et l’apport d’oxygène
au cœur. L’hypertension et la réduction du flux sanguin
peuvent
 Des douleurs thoraciques (angine de poitrine ou angor).
 Un infarctus du myocarde, qui se produit lorsque la
circulation sanguine vers le cœur est interrompue et que
les cellules du muscle cardiaque se nécrosent par
manque d’oxygène. Plus l’interruption est longue, plus
les lésions cardiaques seront importantes.
QUELLES SONT LES COMPLICATIONS
D’UNE HYPERTENSION NON MAÎTRISÉE
?
 Une insuffisance cardiaque, qui survient lorsque le cœur
n’est plus en mesure de pomper suffisamment de sang et
d’oxygène à destination des organes vitaux.
 Un trouble du rythme cardiaque, qui peut conduire à une
mort subite.
 L’hypertension peut également provoquer l’éclatement
ou l’obstruction d’une artère qui irrigue le cerveau et
l’alimente en oxygène, et entraîner un accident
vasculaire cérébral
 De plus, l’hypertension peut entraîner des lésions et une
insuffisance rénales.
MESURES PRÉVENTIVES
 avoir une activité physique régulière ;
 éviter de consommer du tabac ;
 consommer moins d’alcool ;
 limiter la consommation d’aliments riches en graisses
saturées ;
 éliminer/réduire les acides gras trans de l’alimentation.
 Prise en charge
 Réduire et gérer le stress ;
MESURES PRÉVENTIVES
 faire mesurer régulièrement sa tension artérielle ;
 traiter l’hypertension ;
 prendre en charge les autres maladies.