SBG 14

D Gebrauchsanleitung
Diagnose-Waage G Operating Instructions Diagnostic scale F Mode demploi Pse-personne impdanceemtre E Instrucciones para el uso Bscula de diagnstico

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RUS

I Instruzioni per luso Bilancia diagnostica z Nvod k pouit Diagnostick vha

Service-Adresse: Hans Dinslage GmbH Riedlinger Str. 28 88524 Uttenweiler GERMANY Tel.: +49 (0) 73 74 - 91 57 66 Fax: +49 (0) 73 74 - 92 07 23 E-mail: kd@dinslage.net

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D Deutsch

1. Display 2. Ab-Taste 3. Set-Taste 4. Auf-Taste 5. Elektroden

G English

1. Display 2. "Down" key 3. "SET" key 4. "Up" key 5. Electrodes

F Franais

1. Ecran 2. Touche "bas" 3. Touche rglage 4. Touche "haut" 5. Electrodes

E Espaol

1. Pantalla 2. Botn "Disminuir" 3. Botn "SET 4. Botn "Incrementar" 5. Electrodos

o
RUS

1. 2. 3. Set 4. 5.

I Italiano

1. Display 2. Tasto Gi 3. Tasto SET 4. Tasto Su 5. Elettrodi

z esky

1. Displej 2. Tlatko dol 3. Tlatko SET 4. Tlatko nahoru 5. Elektrody

DEutsch
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie fr spteren Gebrauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugnglich und beachten Sie die Hinweise.

1. Wissenswertes
Das Messprinzip der Diagnosewaage Diese Waage ermittelt das Krpergewicht, Krperwasser, Krperfett und den Muskelanteil nach dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird innerhalb von Sekunden durch einen nicht sprbaren, vllig unbedenklichen und ungefhrlichen Strom eine Bestimmung von Krpergewebsanteilen ermglicht. Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten bzw. individuellen Werten (Alter, Grsse, Geschlecht, Aktivittsgrade) kann der Fett-, Wasser- und Muskelanteil im Krper bestimmt werden. Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leitfhigkeit und daher einen geringeren Widerstand. Fettgewebe hingegen hat eine geringe Leitfhigkeit, da die Fettzellen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten. Richtig wiegen Wiegen Sie sich mglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nchtern und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen. Nur der langfristige Trend zhlt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb von wenigen Tagen sind zumeist lediglich durch Flssigkeitsverlust bedingt: Krperwasser spielt jedoch fr das Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Die Interpretation der Ergebnisse richtet sich nach den Vernderungen des: 1. Gesamtgewichts 2. Prozentualen Fettanteils 3. Prozentualen Wasseranteils 4. Prozentualen Muskelanteils sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese nderungen erfolgen. Rasche Vernderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen nderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen nderungen (Monaten) zu unterscheiden. Als Grundregel kann gelten, dass KURZFRISTIGE Vernderungen des Gewichts fast ausschlielich nderungen des Wassergehalts darstellen, whrend mittel- und langfristige Vernderungen AUCH den Fett- und Muskelanteil betreffen knnen. Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Krperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie lediglich Wasser verloren z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust beschrnkten Dit. Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Krperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, knnten Sie hingegen wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben oder es kann eine vermehrte Einlagerung von Krperwasser vorliegen (z.B. infolge einer Medikamenteneinnahme oder einer schwcher werdenden Herzfunktion bei lteren Menschen). Wenn Gewicht und Krperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Dit Sie verlieren Fett-Masse. Idealerweise untersttzen Sie Ihre Dit mit krperlicher Aktivitt, Fitness- oder Krafttraining. Damit knnen Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhhen. Und vergessen Sie nicht: Krperliche Aktivitt ist die Basis fr einen gesunden Krper.

2. Wichtige hinweise fr den spteren Gebrauch aufbewahren!

2.1 sicherheitshinweise: Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herzschrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeintrchtigt sein. Nicht whrend der Schwangerschaft benutzen. Aufgrund des Fruchtwassers kann es zu Messungenauigkeiten kommen. Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Fen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht, wenn die Oberflche feucht ist Rutschgefahr! Batterien knnen bei Verschlucken lebensgefhrlich sein. Bewahren Sie Batterien und Waage fr Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, nehmen Sie sofort medizinische Hilfe in Anspruch. Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern (Erstickungsgefahr). Batterien drfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, nicht auseinander genommen, in Feuer geworfen oder kurzgeschlossen werden. 2.2 Allgemeine Hinweise: Das Gert ist nur zur Eigenanwendung, nicht fr den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch vorgesehen. Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen mglich sind, da es sich um keine geeichte Waage fr den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt. Bei der Diagnosewaage sind Altersstufen von 10 ... 100 Jahre und Greneinstellungen von 100 ... 220 cm (3-037-03) voreinstellbar. Die Belastbarkeit der Waage betrgt max 150 kg (330 lb, 24 St). Bei der Gewichtsmessung werden die Ergebnisse in 100g-Schritten (0,2 lb, 1/4 St) angezeigt. Die Messergebnisse des Krperfett-, Krperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1%-Schritten angezeigt. Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten cm und kg eingestellt. Auf der Rckseite der Waage befindet sich ein Schalter mit dem Sie auf inch, Pfund und Stones (lb, St) umstellen knnen. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung fr eine korrekte Messung. Von Zeit zu Zeit sollte das Gert mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel, und halten Sie das Gert niemals unter Wasser. Schtzen Sie das Gert vor Sten, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperaturschwankungen und zu nahen Wrmequellen (fen, Heizungskrper). Reparaturen drfen nur vom Kundenservice oder autorisierten Hndlern durchgefhrt werden. Prfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und tauschen Sie diese gegebenenfalls aus. Alle Waagen entsprechen der EG Richtlinie 2004/108/EC + Ergnzungen. Sollten Sie noch Fragen zur Anwendung unserer Gerte haben, so wenden Sie sich bitte an Ihren Hndler oder an den Kundenservice. Bitte entsorgen Sie das Gert gem der Elektro- und Elektronik Altgerte EG-Richtlinie 2002/96/EC WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Bei Rckfragen wenden Sie sich bitte an die fr die Entsorgung zustndige kommunale Behrde.

3. Inbetriebnahme
3.1 Batterien Falls vorhanden, ziehen Sie den Batterie-Isolierstreifen am Batteriefachdeckel beziehungsweise entfernen Sie die Schutzfolie der Batterien und setzen Sie die Batterien gem Polung ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett und setzen Sie sie erneut ein. Ihre Waage ist mit einer Batteriewechselanzeige ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwachen Batterien erscheint auf dem Anzeigenfeld LO, und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die Batterien mssen
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in diesem Fall ersetzt werden (2 x 3V Lithium-Batterie CR2032). Die verbrauchten, vollkommen entladenen Batterien und Akkus sind ber die speziell gekennzeichneten Sammelbehlter, die Sondermllannahmestellen oder ber den Elektrohndler zu entsorgen. Sie sind gesetzlich dazu verpflichtet, die Batterien zu entsorgen. Hinweis: Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien: Pb = Batterie enthlt Blei, Cd = Batterie enthlt Cadmium, Hg = Batterie enthlt Quecksilber. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung fr eine korrekte Messung. 3.2 Nur Gewicht messen Schlagen Sie mit dem Fu kurz, krftig und gut hrbar auf die Waage, um den Erschtterungssensor zu aktivieren! Es erscheint als Selbsttest die komplette Displayanzeige (Abb. 1) bis 0.0 (Abb. 2) angezeigt wird. Nun ist die Waage zum Messen Ihres Gewichtes bereit. Stellen Sie sich nun auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmiger Gewichts- Abb. 1 verteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt. (Abb. 3) Wenn Sie die Trittflche verlassen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden ab. 3.3 essung von Gewicht, Krperfett- und Krperwasser- und M Muskelanteil Zunchst mssen die persnlichen Parameter eingespeichert werden; Tippen Sie mit dem Fu schnell und krftig auf die Trittflche Ihrer Waage und warten Sie, bis in der Anzeige 0.0 (Abb. 2) erscheint. Drcken Sie dann SET. Im Display erscheint nun blinkend der erste Speicherplatz (Abb. 4). Whlen Sie den gewnschten Speicherplatz durch Bettigen der Tasten auf M oder ab N und besttigen Sie den gewnschten Speicherplatz mit der Taste SET. Nun erscheint blinkend die Krpergre in cm (inch) (Abb. 5). Stellen Sie durch kurzes oder langes Drcken der Tasten auf M oder ab N den gewnschten Wert ein und besttigen Sie mit SET. Es erscheint blinkend das Alter (Age) in Jahren (Abb. 6). Stellen Sie durch kurzes oder langes Drcken der Tasten auf M oder ab N den gewnschten Wert ein und besttigen Sie mit SET. Es erscheint auf dem Display die Einstellung fr das Geschlecht Frau oder Mann (Abb. 7). Whlen Sie das Geschlecht durch Bettigen der Tasten auf M oder ab N und besttigen Sie mit SET. Auf dem Display erscheint nun die Einstellung fr Ihren individuellen Aktivitts- und Fitnessgrad (Abb. 8). Whlen Sie den gewnschten Aktivittsgrad durch Bettigen der Tasten auf M oder ab N und besttigen Sie den gewnschten Aktivittsgrad mit der Taste SET. Die hiermit eingestellten Werte werden nacheinander nochmals angezeigt. Die Waage schaltet sich daraufhin automatisch ab. Erklrung der 5 Aktivitsgrade: Fitness 1: Keine krperliche Aktivitt mit gleichzeitigem bergewicht Fitness 2: Geringe krperliche Aktivitt mit gleichzeitigem bergewicht Fitness 3: Keine bis geringe krperliche Aktivitt (Weniger als 2 mal 20 min krperlicher Anstrengung pro Woche, z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische bungen) Auerdem sollte zum Beginn von Trainings- oder Ditprogrammen dieser Modus gewhlt werden. Nach ca. 610 Wochen kann zum nchsten Aktivittsgrad gewechselt werden. Fitness 4: Mittlere krperliche Aktivitt (krperliche Anstrengung 2 bis 5 mal pro Woche, jeweils 20 min, z.B. Jogging, Radfahren, Tennis ...).
Abb. 2

Pb

Cd

Hg

Abb. 3

Abb. 4

Abb. 5

Abb. 6

Abb. 7

Abb. 8 5

Dieser Modus sollte ausgewhlt werden, sobald whrend des Trainings/der Dit eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens/der allgemeinen Fitness festzustellen ist. Nach 812 Wochen anhaltenden Trainings/Dit kann zum nchsten Aktivittsgrad bergegangen werden. Fitness 5: Intensive krperliche Aktivitt (Tgliches intensives Training oder krperliche Arbeit, z.B. intensives Lauftraining, Bauarbeiten ...) Insgesamt sollten Sie fr diesen Modus ein hohes Mass an Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft besitzen und dieses Niveau ber einen lngeren Zeitraum halten.

Abb. 9

Die Waage verfgt ber 10 Grunddaten-Speicherpltze, auf denen der AnAbb. 10 wender, z.B. jedes Familienmitglied, die persnlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen kann. Tippen Sie mit dem Fu schnell und krftig auf die Trittflche Ihrer Waage. Whlen Sie durch mehrfaches Drcken der Taste M oder N den Speicherplatz aus, auf dem Ihre persnliche Grunddaten gespeichert sind. Diese werden nacheinander angezeigt bis die Anzeige 0.0 (Abb. 2) erscheint. Abb. 11 Steigen Sie barfu auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie auf beiden Elektroden stehen. Zunchst wird Ihr Krpergewicht ermittelt und angezeigt. Bleiben Sie ruhig auf der Waage stehen, jetzt wird die Krperfett- und Krperwasser-Analyse durchgefhrt. Dies kann einige Sekunden dauern. Wichtig: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Fen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgefhrt werden. Folgende Daten werden angezeigt: Krperfettanteil, in % (Abb. 9) Wasseranteil, in % (Abb. 10) Muskelanteil, in % (Abb. 11) Es werden nun noch einmal nacheinander alle gemessenen Werte angezeigt, danach schaltet sich die Waage ab. 3.4 Tipps zur Anwendung Wichtig bei der Ermittlung des Krperfett-/Krperwasser-/Muskelanteils: Die Messung darf nur barfu und kann zweckmig mit schwach befeuchteten Fusohlen vorgenommen werden. Vllig trockene Fusohlen knnen zu unbefriedigenden Ergebnissen fhren, da diese eine zu geringe Leitfhigkeit aufweisen. Stehen Sie whrend des Messvorgangs still. Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter krperlicher Anstrengung. Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Krper befindliche Wasser verteilen kann. Die Ermittlung ist nicht aussagekrftig bei: Kindern unter ca. 10 Jahren. Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, dem-Symptomen oder Osteoporose. Personen, die kardiovaskulre Medizin einnehmen. Personen, die geferweiternde oder gefverengende Medikamente einnehmen. Bei Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezglich der Gesamtkrpergre (Beinlnge erheblich verkrzt oder verlngert). Richtwerte fr die Krperfett-Anteile Nachfolgende Krperfettwerte geben Ihnen eine Richtlinie (fr weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!). Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensitt und krperlicher Konstitution knnen Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen.

Weiblich
Alter <19 2029 3039 4049 >50 Sehr gut <17% <18% <19% <20% <21% Gut 1722% 1823% 1924% 2025% 2126% Mittel 22,127% 23,128% 24,129% 25,130% 26,131% schlecht >27,1% >28,1% >29,1% >30,1% >31,1%

Mnnlich
Alter <19 2029 3039 4049 >50 Sehr gut <12% <13% <14% <15% <16% Gut 1217% 1318% 1419% 1520% 1621% Mittel 17,122% 18,123% 19,124% 20,125% 21,126% schlecht >22,1% >23,1% >24,1% >25,1% >26,1%

basierend auf: Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO 2001) sollte der Anteil des Krperwassers in folgenden Bereichen liegen! Frauen: 5055% Mnner: 6065% Kinder: 6575% Bei Personen mit hohem Krperfettanteil ist sehr hufig ein Krperwasseranteil festzustellen, der unterhalb der angegebenen Richtwerte liegt. Da der Muskelanteil individuell unterschiedlich ist, existieren keine allgemeingltigen Richtwerte.

4. Fehlmessung
Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird FFFF oder Err angezeigt. Wenn Sie sich auf die Waage stellen, bevor im Display 0.0 angezeigt wird, funktioniert die Waage nicht korrekt. Mgliche Fehlerursachen: Die maximale Tragkraft von 150 kg wurde berschritten. Der elektrische Widerstand zwischen Elektroden und Fusohle ist zu hoch (z.B. bei starker Hornhaut). Der Fettanteil liegt auerhalb des messbaren Bereichs (kleiner 5% oder grer 60%). Der Wasseranteil liegt ausserhalb des messbaren Bereichs (kleiner 30% oder grer 90%). Behebung: nur maximal zulssiges Gewicht wiegen. Die Messung bitte barfu wiederholen. Feuchten Sie ggf. Ihre Fusohlen leicht an. Entfernen Sie ggf. die Hornhaut an den Fusohlen. Die Messung bitte barfu wiederholen. Feuchten Sie ggf. Ihre Fusohlen leicht an. Die Messung bitte barfu wiederholen. Feuchten Sie ggf. Ihre Fusohlen leicht an.

5. Garantie
Sie erhalten 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum auf Material- und Fabrikationsfehler des Produktes. Die Garantie gilt nicht: im Falle von Schden, die auf unsachgemsser Bedienung beruhen fr Verschleissteile fr Mngel, die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren bei Eigenverschulden des Kunden Die gesetzlichen Gewhrleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberhrt. Fr Geltendmachung eines Garantiefalles innerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu fhren. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 3 Jahren ab Kaufdatum gegenber der Hans Dinslage GmbH, Riedlinger Str. 28, 88524 Uttenweiler, Germany, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen ober bei von uns autorisierten Werksttten. Weitergehende Rechte werden dem Kunden (aufgrund der Garantie) nicht eingerumt.

EnGlIsh
Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them accessible to other users and observe the information they contain.

1. Interesting facts
The measuring principle of the diagnostic scale This scale determines the body weight, body water and the percentage of muscle according to the principle of Bioelectric Impedance Analysis (BIA). With this process, an imperceptible, completely safe and harmless current enables the determination of body tissue proportions within seconds. This measurement of electrical resistance (impedance) and the inclusion of constants and/or individual values (age, height, sex, activity levels) can be used to determine the percentage of fat, water and muscle in the body. Muscle tissue and water have good electrical conductivity, and therefore a lower resistance. On the other hand, fatty tissue has a low conductivity, as the fat cells hardly conduct the current due to their very high resistance. Weighing correctly If possible, always weigh yourself at the same time of day (ideally in the morning), after going to the toilet, on an empty stomach and without clothes to achieve comparable results. Only the long-term trend counts. Short-term weight fluctuations within a few days are usually only due to a loss of liquid. However, body water plays an important role in your well-being. The interpretation of the results depends on the changes in the: 1. total weight 2. percentage of fat 3. percentage of water 4. percentage of muscle and on the length of time during which these changes take place. Rapid changes over several days should be distinguished from mid-term changes (over several weeks) and long-term changes (months). As a basic rule, SHORT-TERM weight changes almost exclusively represent changes in water content, while mid-term and long-term changes can ALSO concern the percentage of fat and muscle. If you experience a short-term drop in weight, however the percentage of body fat increases or remains the same, you have only lost water, e.g. after a training session, going to the sauna or following a diet limited to rapid weight loss. If you experience a mid-term weight increase, while the percentage of body fat drops or remains the same, you might have built up your muscle mass or your body may have retained more water (e.g. as the result of taking medication or a weaker cardiac function in elderly people). If your weight and percentage of body fat drop simultaneously, your diet is working and you are losing fat mass. Ideally, you can support your diet with physical exercise, fitness or power training. This can result in a mid-term increase in the percentage of muscle in your body. And remember: Physical exercise is the basis for a healthy body.

2. mportant notes I keep for later use!

2.1 safety notes: The scales must not be used by persons with medical implants (e.g. heart pacemakers). Otherwise their function could be impaired. Do not use during pregnancy. Inaccurate measurements may be caused by the amniotic fluid. Caution! Do not stand on the scale with wet feet and do not step on the scale when its surface is wet danger of slipping! Batteries are highly dangerous if swallowed. Keep batteries and scale out of reach of small children. If batteries are swallowed, get medical help immediately. Keep children away from packing materials (danger of suffocation). Batteries must not be charged or reactivated by other means, taken apart, thrown into a fire or shortcircuited.

2.2 General notes: The unit is for personal use only and is not intended for medical or commercial applications. Please note that technically related measuring tolerances are possible, as the scale is not calibrated for professional medical applications. The diagnostic scale can be preset for an age range of 10100 years and heights of 100220 cm (3 037 03). The scale can accept a maximum load of 150 kg (330 lb, 24 St). The weight measurement is displayed in increments of 100 g (0.2 lb, 1/4 St) angezeigt. The measuring results for the body fat, body water and muscle percentages are displayed in 0.1% increments. On delivery, the scale is set to cm and kg. At the back of the scales is a switch with which you can switch between inches, pounds and stones (lb, st.). Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement. The scale should be cleaned occasionally with a damp cloth. Do not use abrasive detergents and never immerse the scale in water. Protect the scale against hard knocks, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctuations and heat sources which are too close (stove, heating radiators). Repairs may only be carried out by customer service or authorized dealers. Before submitting any complaint, first check the batteries and replace them if necessary. All scales comply with EC Directive 2004/108/EC + supplements. Should you have any questions concerning the use of our scale, please contact your dealer or customer service. Please dispose of the blanket in accordance with the directive 2002/96/EG WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). If you have any queries, please refer to the local authorities responsible for waste disposal.

3. Operation
3.1 Batteries If present, pull the battery insulating strip off the battery compartment cover or remove the batterys protective film and insert the battery according to the polarity. If the scale fails to operate, remove the battery completely and insert it again. Your scale is equipped with a replace battery indicator. When the scale is operated with a battery which is too weak, LO appears in the display field and the scale automatically switches off. The battery must be replaced in this case (2 x 3 V lithium battery CR2032). The used, completely drained standard and rechargeable batteries must be disposed of in specially marked collection containers, at toxic waste collection points or electrical product retailers. You are legally obligated to dispose of the batteries. Note: Batteries containing pollutants are marked with the following symbols: Pb = Battery contains lead, Cd = Battery contains cadmium, Hg = Battery contains mercury. Place the scale on a firm, flat surface; a firm floor covering is a basic requirement for correct weight measurement.
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Pb

Cd

Hg

3.2 Measuring weight only Audibly, briefly and firmly tap the scale with your foot to active the vibration sensor! The entire display (Fig. 1) appears up to 0.0 (Fig. 2) as a self-test (tap-on technology). Now the scale is ready to measure your weight. Stand on the scale without Fig. 1 moving about and distribute your weight evenly on both legs. The scale immediately begins to measure your weight. Your measured weight is displayed shortly after this (Fig 3). The scale switches off a few seconds after you step down from it. 3.3 Measuring weight, body fat, body water and muscle Fig. 2 percentage First your personal parameters must be stored; Tap the scale quickly and forcefully and wait until the display "0.0" (Fig. 2) appears. Then press SET. Now the first memory preset flashes in the display (Fig. 4). Select the desired preset by pressing the buttons up M or Fig. 3 down N and confirm the desired preset with the SET button. Now height in cm (inch) flashes in the display (Fig. 5). Set the desired value by briefly pressing or holding the buttons up M or down N and confirm it by pressing SET. Age in years then flashes in the display (Fig. 6). Set the desired value by briefly pressing or holding the buttons up M or down N and confirm it by pressing SET. Fig. 4 The sex setting Woman or Man appears on the display (Fig. 7). Select your sex by pressing the buttons up M or down N and confirm by pressing SET. Now the setting for your individual level of activity or fitness appears on the display (Fig. 8). Select the desired level of activity by pressing the buttons up M or down N and confirm the desired level of activity with the Fig. 5 SET button. The values youve just set are displayed again consecutively. After which the scale switches off automatically. Explanation of the 5 levels of activity: Fitness 1: No physical activity while overweight Fitness 2: Little physical activity while overweight Fitness 3: No or little physical activity (Less than 20 min of physical exercise twice a week, e.g. going for a walk, light gardening, gymnastic exercises) This mode should also be selected before the start of a training or dietary program. After approx. 610 weeks you can switch to the next level of activity. Fitness 4: Moderate physical activity (20 minutes of physical exercise 2 to 5 times a week, e.g. jogging, cycling, tennis etc.) This mode should be selected as soon as you notice a general improvement in your well-being/fitness in the course of a training/dietary program. After 812 weeks of continuous training/diet, you can change to the next level of activity. Fitness 5: Intensive physical activity (Daily intensive training or physical work, e.g. intensive running, construction work etc.) For this mode you should have an overall high level of mobility, endurance and power and maintain this level over a longer period of time.
Fig. 6

Fig. 7

Fig. 8

Fig. 9

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The scale has 10 memory presets for basic data with which the users, e.g. each member of the family, can store and call up their personal settings at any time. Tap the scale quickly and forcefully and wait until the display "0.0" (Fig. 2) Fig. 10 appears. Select the memory preset where your basic personal data are stored by pressing the M or N button repeatedly. The data are displayed consecutively until 0.0 (Fig. 2) appears. Step onto the scale barefoot and make sure youre standing on both electrodes. First your body weight is determined and displayed. Remain standing on the scale; now the body fat and body water analysis is Fig. 11 performed. This can take a few seconds. Important: Your feet, legs, calves and thighs must not touch each other, as otherwise the measurement cannot be performed correctly. The following data are displayed: Body fat percentage in % (Fig. 9) Water percentage in % (Fig. 10) Muscle percentage in % (Fig. 11) Now all measured values are displayed consecutively and the scale switches off. 3.4 tips for using the scale Important when measuring body fat/body water/muscle percentage: The measurement may only be carried out while barefoot and it is helpful if the soles of your feet are slightly damp. Completely dry soles can result in unsatisfactory results, as they have insufficient conductivity. Stand still during the measurement. Wait several hours (6-8) after unusually strenuous activity. Wait approx. 15 minutes after getting out of bed so that the water in your body can be distributed. The measurement is not reliable for: Children under approx. 10 years of age. Persons with fever, undergoing dialysis, with symptoms of edema or osteoporosis. Persons taking cardiovascular medication. Persons taking vascodialating or vascoconstricting medications. Persons with substantial anatomical deviations in the legs relative to their total height (leg length considerably shorter or longer than usual). Body fat guide The following body fat levels provide you with a guideline (for further information, please consult your doctor!). A lower level is often found in athletes. Depending on the type of sports, the intensity of training and the persons physical constitution, levels can be achieved that are even lower than the specified guidelines. Women
Age <19 2029 3039 4049 >50 Very good <17% <18% <19% <20% <21% Good 1722% 1823% 1924% 2025% 2126% Average 22.127% 23.128% 24.129% 25.130% 26.131% Poor >27.1% >28.1% >29.1% >30.1% >31.1%

Men
Age <19 2029 3039 4049 >50 Very good <12% <13% <14% <15% <16% Good 1217% 1318% 1419% 1520% 1621% Average 17.122% 18.123% 19.124% 20.125% 21.126% Poor >22.1% >23.1% >24.1% >25.1% >26.1%

based on: Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition, Copyright 1999

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According to the World Health Organization (WHO 2001), the percentage of body water should lie within the following ranges! Women: 5055% Men: 6065% Children: 6575% In persons with a high percentage of body fat, the percentage of body water very frequently lies below the specified guidelines. As the percentage of muscle differs from individual to individual, there are no generally valid guidelines.

4. Incorrect measurement
If the scale detects an error during weighing, FFFF or Err appears in the display. If you step onto the scale before 0.0 appears in the display, the scale will not operate properly. Possible causes of errors: The maximum load-bearing capacity of 150 kg (330 lbs) was exceeded. The electrical resistance between the electrodes and the soles of your feed is too high (e.g. with heavily callused skin). Your body fat lies outside the measurable range (less than 5% or greater than 60%). Your percentage of water lies outside the measurable range (less than 30% or greater than 90%) Remedy: Only weigh the maximum permissible weight. Repeat weighing barefoot. Slightly moisten the soles of your feet if necessary. Remove the calluses on the soles of your feet if necessary. Repeat weighing barefoot. Slightly moisten the soles of your feet if necessary. Repeat weighing barefoot. Slightly moisten the soles of your feet if necessary.

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FRANAIS
Lisez attentivement ce mode demploi, conservez-le pour un usage ultrieur, mettez-le la disposition des autres utilisateurs et suivez les consignes.

1. A savoir
Principe de mesure de la balance impdancemtre Cette balance dtermine le poids du corps, sa teneur en eau, en graisse et en muscle selon le principe danalyse dimpdance biolectrique (BIA). A cet effet, un courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger permet de connatre en quelques secondes le taux des tissus corporels. Le taux de graisse corporelle, celui de masse hydrique et de masse musculaire du corps sont dtermins laide de la mesure de la rsistance lectrique (impdance) ainsi que la prise en compte de constantes et, le cas chant, de donnes individuelles (ge, taille, sexe, activit physique). Le tissu musculaire et leau ont une bonne conductibilit lectrique et donc une faible rsistance. Par contre, le tissu graisseux a une faible conductibilit, car les cellules graisseuses sont trs peu conductrices en raison de leur rsistance leve. Pour bien se peser Pesez-vous, si possible, la mme heure (de prfrence le matin), aprs tre all aux toilettes, jeun et nu(e) afin dobtenir des rsultats comparables. Seule compte la tendance long terme. Des carts de poids de courte dure enregistrs en lespace de quelques jours ne sont dus qu une simple perte de liquides dans la plupart des cas. Leau contenue dans le corps joue toutefois un rle important dans votre bien-tre. Linterprtation des rsultats dpend des modifications du 1. poids total 2. taux de graisse 3. taux de masse hydrique 4. taux de masse musculaire ainsi que de la dure de ces changements. Il faut distinguer les modifications rapides (de lordre de quelques jours) des modifications moyen terme (de lordre de quelques semaines) et des modifications long terme (de plusieurs mois). La rgle gnrale peut tre la suivante: les modifications de poids A COURT TERME reprsentent presque exclusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications moyen et long terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire. Si votre poids diminue court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste stable, vous navez perdu que de leau, par exemple suite un entranement, une sance de sauna ou un rgime visant uniquement une perte de poids rapide. Si votre poids augmente moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste stable, il se pourrait par contre que vous ayez constitu des muscles ou il peut y avoir une augmentation de leau stocke par le corps (par exemple suite une prise de mdicaments ou une baisse de fonction cardiaque chez les personnes ges). Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanment, cela signifie que votre rgime fonctionne: vous perdez de la graisse. Lactivit physique, les sances de mise en forme ou de musculation sont les complments parfaits de votre rgime. Ils vous permettent daugmenter le taux de masse musculaire moyen terme. Et surtout noubliez pas ! Lactivit physique est la base de votre sant.

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2. onsignes importantes conserver pour C un usage ultrieur!

2.1 Remarques de scurit Cette balance ne doit pas tre utilise par des personnes munies dimplants mdicaux (stimulateurs cardiaques, par exemple). Sinon leur fonctionnement risque dtre entrav. Ne pas utiliser pendant la grossesse. En raison du liquide amniotique, les mesures risquent dtre imprcises. Attention, ne montez pas sur la balance les pieds mouills et ne posez pas les pieds sur le plateau de pese sil est humide vous pourriez glisser! Les piles avales risquent de mettre la vie en danger. Laissez les piles et la balance hors de porte des jeunes enfants. Au cas o une pile a t avale, faites immdiatement appel un mdecin. Ne laissez pas lemballage la porte des enfants (risque dasphyxie). Les piles ne doivent tre ni recharges ni ractives par dautres mthodes ni dmontes ni jetes dans le feu ni court-circuites. 2.2 Remarques gnrales Lappareil est prvu strictement pour un usage personnel et non pas des fins mdicales ou commerciales. Notez que des variations de mesure dordre technique sont possibles, car cette balance nest pas talonne en vue dun usage mdical professionnel. La balance impdancemtre dispose dun prrglage des groupes dge allant de 10 100 ans et des tailles de 100 220 cm (3-037-03). La porte maximale de la balance est de 150 kg (330 lb, 24 st.). Lors de la mesure du poids, les rsultats saffichent par incrments de 100 g (0,2 lb, 1/4 st.). Les rsultats de mesure du taux de graisse corporelle, de masse hydrique et de masse musculaire saffichent par incrments de 0,1%. A la livraison de la balance, le rglage des units est en cm et kg . Au dos de la balance, un interrupteur vous permet de commuter sur inch , livres et stones (lb, st). Posez la balance sur un sol plan et stable; une surface ferme est la condition pralable une mesure exacte. De temps en temps, nettoyez lappareil avec un chiffon humide. Nutilisez pas de nettoyant agressif et ne mettez jamais lappareil sous leau. Mettez la balance labri des chocs, de lhumidit, de la poussire, des produits chimiques, des fortes variations de temprature et vitez la proximit de sources de chaleur (fourneaux, radiateurs de chauffage). Les rparations doivent tre effectues uniquement par le service aprs-vente ou des revendeurs agrs. Cependant, avant de faire une rclamation, contrlez dabord les piles et changez-les, le cas chant. Toutes les balances sont conformes la directive 2004/108/CEE et ses complments. Pour toute question sur lutilisation de nos appareils, adressez-vous votre revendeur ou au service aprs-vente. Veuillez liminer lappareil suivant la directive relative aux vieux appareils lectriques et lectroniques 2002/96/CE WEEE (Dchets des quipements lectriques et lectroniques). Pour toute question, veuillez vous adresser aux autorits de la commune comptentes pour le traitement des dchets.

3. Mise en service
3.1 Piles Tirez ventuellement sur la languette isolante de la pile sur le couvercle du compartiment piles ou retirez le film de protection de la pile et introduisez-la en respectant la polarit. Si la balance naffiche aucune fonction, retirez compltement les piles et remettez-les en place. Votre balance est pourvue dun "affichage de changement de piles". En cas dutilisation de la balance avec des piles faibles, le message "LO" saffiche
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et la balance sarrte automatiquement. Il est alors temps de remplacer les piles (2 x 3 V pile au lithium CR2032). Les piles et les accus usags et compltement dchargs doivent tre mis au rebut dans des conteneurs spciaux ou aux points de collecte rservs cet usage ou dposs chez un revendeur dappareils lectriques. La loi vous oblige dliminer les piles. Pb Cd Hg Remarque Les symboles suivants figurent sur les piles contenant des substances toxiques: Pb = pile contenant du plomb, Cd = pile contenant du cadmium, Hg = pile contenant du mercure. Posez la balance sur un sol plan et stable; une surface ferme est la condition pralable une mesure exacte. 3.2 Pese seule Du pied, donnez un petit coup nergique audible sur la balance afin dactiver le capteur de secousses ! Lappareil effectuant un contrle automatique, il affiche la totalit de lcran (Ill. 1) jusqu "0.0" (Ill. 2). La balance est prte mesure votre poids. Montez sur la balance. Tenezvous debout immobile sur la balance en rpartissant votre poids de manire gale sur les deux jambes. La balance commence la mesure immdiatement. Ensuite le rsultat de la mesure saffiche. (Ill. 3). Quand vous quittez le plateau, la balance steint automatiquement au bout de quelques secondes. 3.3 esure du poids, du taux de graisse corporelle et du taux de M la masse hydrique et musculaire Tout dabord il faut enregistrer les paramtres personnels; Du pied, donnez un petit coup nergique sur le plateau de votre balance et attendez que 0.0 (Ill. 2) saffiche. Ensuite appuyez sur "REGLAGE". La premire position de mmoire clignote lcran (Ill. 4). Appuyez sur les touches "haut" M ou "bas" N pour slectionner la position de mmoire voulue et validez cette position en appuyant sur "REGLAGE". Le champ de saisie de la taille clignote en cm (inch) (Ill. 5). Appuyez brivement ou longuement sur les touches "haut" M ou "bas" N pour entrer votre taille et validez cette donne en appuyant sur "REGLAGE". Le champ de saisie de lge clignote ("Age") en annes (Ill. 6). Appuyez brivement ou longuement sur les touches "haut" M ou "bas" N pour entrer votre ge et validez cette donne en appuyant sur "REGLAGE". Le rglage du sexe, "femme" ou "homme", apparat lcran (Ill. 7). Appuyez sur les touches "haut" M ou "bas" N pour slectionner votre sexe et validez en appuyant sur "REGLAGE". A lcran apparat le rglage du degr dactivit physique et de forme personnalis (Ill. 8). Appuyez sur les touches "haut" M ou "bas" N pour slectionner le degr dactivit physique voulu et validez cette position en appuyant sur "REGLAGE". Les rglages effectus saffichent nouveau les uns aprs les autres. Ensuite la balance sarrte automatiquement. Explication des 5 degrs dactivit Forme physique 1: aucune activit physique et excs de poids Forme physique 2: peu dactivit physique et excs de poids Forme physique 3: aucune activit physique ou faible (moins de 2 fois 20 minutes defforts physiques par semaine, par ex. promenade, jardinage facile, exercices de gymnastique) En outre, ce mode doit tre slectionn au dbut de programmes dentranement ou de rgimes. Au bout de 6 10 semaines environ, il est possible de passer au degr dactivit suivant.
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Ill. 1

Ill. 2

Ill. 3

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Ill. 6

Ill. 7

 Forme physique 4: activit physique moyenne (efforts physiques de 2 5 fois par semaine de 20 minute chacun, par ex. jogging, cyclisme, tennis ) Ce mode sera slectionn ds quune amlioration du bien-tre gnral ou de la forme en gnral se fait sentir au cours de lentranement ou du rgime. Au bout de 8 12 semaines dentranement suivi ou de rgime continu, il est possible de passer au degr dactivit suivant. Forme physique 5: activit physique intense (entranement quotidien intense ou travail physique, par ex. entranement intensif la course, travaux sur chantiers de construction ) Dans lensemble, il faut slectionner ce mode si vous disposez de beaucoup de mobilit, dendurance et de force et que vous restez ce niveau pendant une assez longue priode.

Ill. 8

Ill. 9

La balance est quipe de 10 positions de mmoire des donnes de base; lutilisateur peut y enregistrer et afficher les rglages individuels de chaque Ill. 10 membre de sa famille, par exemple. Du pied, donnez un petit coup nergique sur le plateau de votre balance et attendez que 0.0 (fig. 2) saffiche. Appuyez plusieurs fois sur la touche M o N pour slectionner la position de mmoire o sont enregistres vos donnes de base personnelles. Elles saffichent les unes aprs les autres jusqu ce que "0.0" saffiche (Ill. 2). Montez pieds nus sur la balance et maintenez les pieds en contact avec les Ill. 11 deux lectrodes. Dabord votre poids est dtermin et affich. Restez immobile sur la balance, lanalyse de la graisse et de leau corporelles seffectue. Ceci peut prendre quelques secondes. Important: Il ne faut en aucun cas quil y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure ne peut pas tre faite de manire correcte. Les donnes suivantes saffichent: Taux de graisse corporelle en % (Ill. 9) Taux de masse hydrique en % (Ill. 10) aux de masse musculaire en % (Ill. 11) Enfin toutes les mesures effectues saffichent nouveau les unes aprs les autres et la balance sarrte. 3.4 conseils dutilisation Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse musculaire: La mesure doit tre faite pieds nus; si besoin est, elle peut seffectuer la plante des pieds lgrement humide. Il se peut que des mesures effectues les pieds compltement secs ne conduisent pas des rsultats satisfaisants, car leur conductibilit est trop faible. Ne bougez pas pendant la mesure. Attendez quelques heures aprs un effort physique inhabituel. Aprs votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que leau puisse se rpartir dans le corps. Le rsultat nest pas pertinent dans les cas suivants: les enfants de moins de 10 ans environ, les personnes fivreuses, en dialyse, prsentant des symptmes doedmes ou de lostoporose, les personnes sous traitement cardiovasculaire. Les personnes prenant des mdicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs, les personnes prsentant des carts anatomiques srieux des jambes par rapport leur taille (jambes nettement courtes ou longues).

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Valeurs indicatives des taux de graisse corporelle Les taux de graisse corporelle suivants sont donns titre indicatif (pour avoir plus dinformations, adressez-vous votre mdecin!) Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus faibles. En fonction du type de sport pratiqu, de lintensit de lentranement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux obtenus soient encore infrieurs aux taux de rfrence. Femmes
Age <19 2029 3039 4049 >50 trs bien <17% <18% <19% <20% <21% bien 1722% 1823% 1924% 2025% 2126% moyen 22,127% 23,128% 24,129% 25,130% 26,131% mal >27,1% >28,1% >29,1% >30,1% >31,1%

Hommes
Age <19 2029 3039 4049 >50 trs bien <12% <13% <14% <15% <16% bien 1217% 1318% 1419% 1520% 1621% moyen 17,122% 18,123% 19,124% 20,125% 21,126% mal >22,1% >23,1% >24,1% >25,1% >26,1%

bas sur "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness, 1st edition by Copyright 1999"

Selon les indications de lOrganisation mondiale de la sant (WHO 2001), le taux de masse hydrique devrait se situer dans les fourchettes suivantes: femmes: 5055% hommes: 6065% enfants: 6575% Les personnes dont le taux de graisse corporelle est lev ont trs souvent un taux de masse hydrique infrieur aux taux de rfrence. Comme le taux de masse musculaire diffre dune personne lautre, il nest pas possible de donner des taux de rfrence valables de manire gnrale.

4. Mesures errones
Si la balance dtecte une erreur au cours dune mesure, "FFFF"/"Err" saffiche. Si vous montez sur la balance avant que "0.0" saffiche, elle ne fonctionne pas correctement. Causes possibles derreur La porte maximale de 150 kg a t dpasse. La rsistance lectrique entre les lectrodes et la plante du pied est trop forte (callosits paisses, par ex.). Le taux de graisse corporelle nest pas compris dans la plage mesurable (infrieur 5% ou suprieur 60%). Le taux de masse hydrique nest pas compris dans la plage mesurable (infrieur 30% ou suprieur 90%) Remde Peser uniquement le poids maximal autoris. Refaire la mesure pieds nus. Le cas chant, humidifier lgrement la plante des pieds. Enlever les callosits de la plante des pieds, le cas chant. Refaire la mesure pieds nus. Le cas chant, humidifier lgrement la plante des pieds. Refaire la mesure pieds nus. Le cas chant, humidifier lgrement la plante des pieds.

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ESPAOl
Srvase leer las presentes instrucciones para el uso detenidamente; guarde el manual para usarlo ulteriormente; pngalo a disposicin de otros usuarios y observe las instrucciones.

1. Temas interesantes
El principio de medicin de la bscula de diagnstico Esta bscula se usa para determinar el peso del cuerpo, la masa lquida corporal, la masa adiposa corporal y la masa muscular segn el principio BIA, el Anlisis Biomtrico de Impedancia. Para este efecto se hace pasar por el cuerpo durante pocos segundos una corriente elctrica completamente inofensiva e imperceptible que permite determinar la masa de tejidos del cuerpo. Mediante esta medicin de la resistencia elctrica (impedancia) y con el clculo de las constantes, respectivamente con el clculo de los valores individuales (edad, estatura, sexo, grado de actividad) puede determinarse la masa adiposa, lquida y muscular del cuerpo. El tejido muscular y el lquido presentan una buena conductividad elctrica ejerciendo as poca resistencia al paso de la corriente elctrica. La conductividad del tejido graso, contrariamente, es muy baja ya que las clulas grasas oponen una gran resistencia al paso de la corriente elctrica. Forma correcta de pesarse En lo posible debe uno pesarse a la misma hora del da (ideal es en la maana), despus de la primera defecacin, en ayunas y sin ropa, a fin de obtener resultados comparables. Importante es slo la tendencia a largo plazo. Las fluctuaciones de peso a corto plazo dentro de pocos das se deben en la mayora de los casos a la prdida de lquidos: No obstante, los lquidos corporales son de importancia para el bienestar. La interpretacin de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores: 1. peso total 2. masa adiposa 3. masa lquida 4. masa muscular as como del tiempo que han tomado estas variaciones. Es necesario diferenciar aqu entre las variaciones rpidas a corto plazo (dentro de pocos das), las variaciones a medio plazo (dentro de semanas) y las variaciones a largo plazo (dentro de meses). Una regla fundamental es que las variaciones de peso A CORTO PLAZO se deben casi siempre a los cambios en el contenido de lquido corporal, mientras que las variaciones a medio plazo y a largo plazo pueden deberse TAMBIEN a cambios en las masas adiposa y muscular. Dado el caso de que el peso se redujera a corto plazo pero la masa adiposa corporal aumentara o se mantuviera constante, significa que usted ha perdido lquido, por ejemplo, despus de un entrenamiento fsico, visita en la sauna o bien debido a una dieta que se ha limitado solamente a la rpida reduccin del peso. Si el peso aumentara a medio plazo y la masa adiposa corporal se reduce o mantiene constante, es posible que usted haya ganado valiosa masa muscular o bien aumentado la acumulacin de lquidos corporales (por ejemplo, debido a la administracin de ciertos medicamentos o a una disminucin de la funcin cardaca, tratndose de personas de mayor edad). Si el peso y la masa adiposa del cuerpo disminuyen simultneamente, significa que su dieta funciona y usted est perdiendo masa adiposa. Ideal es complementar el rgimen diettico con actividades fsicas o entrenamientos para mejorar el estado fsico. De esta manera usted puede aumentar a medio plazo su masa muscular corporal. Y no debe usted olvidar lo siguiente: La actividad fsica constituye la base para gozar de un cuerpo sano.

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2. Instrucciones importantes Gurdelas para su uso ulterior!

2.1 Instrucciones de seguridad: Esta bscula no debe ser utilizada por personas que lleven implantes mdicos (por ejemplo, marcapasos cardacos). De lo contrario podra afectar a la funcin de dichos implantes. No utilizar durante el embarazo. Es posible que las mediciones sean inexactas debido al lquido amnitico. Atencin, nunca suba a la bscula con los pies mojados ni cuando la superficie de la bscula est hmeda. Peligro de resbalamiento! Las pilas pueden llegar a ser un peligro mortal, si son ingeridas. Guarde las pilas y la bscula en lugares fuera del alcance de los nios. Si se ha ingerido una pila, haga uso inmediato de ayuda mdica. Mantenga el material de embalaje fuera del alcance de los nios (peligro de asfixia). Las pilas no deben ser recargadas ni reactivadas con otros medios; tampoco deben ser desarmadas, echadas al fuego o cortocircuitadas. 2.2 Instrucciones generales: El presente aparato est destinado nicamente para la aplicacin propia, no habindose previsto un uso mdico ni comercial. Tenga en cuenta que puede haber tolerancias de medicin por razones tcnicas, ya que no se trata de una bscula calibrada para el uso profesional mdico. En la bscula de diagnstico es posible preajustar edades entre 10 y 100 aos y estaturas entre 100 y 220 cm (3-03 y 7-03). La capacidad de carga mxima de la bscula es de 150 kg (330 lb, 24 St). Los resultados de la medicin de peso son indicados en escalones de 100 g (0,2 lb, 1/4 St). Los resultados de la medicin de la masa adiposa, lquida y muscular del cuerpo son indicados en escalones de 0,1%. La bscula viene ajustada de fbrica con las unidades cm y kg. En el lado trasero de la bscula se encuentra instalado un interruptor que permite usar las unidades pulgadas, libras y piedras (lb, St). Coloque usted la bscula sobre una superficie plana y firme; esta es una condicin imprescindible para que la medicin sea correcta. Es aconsejable limpiar de vez en cuando el aparato con un pao hmedo. No utilice a tal efecto detergentes agresivos y nunca lave el aparato bajo agua. Proteja la bscula contra golpes, humedad, polvo, productos qumicos, grandes fluctuaciones de temperatura y no la coloque cerca de fuentes de calor intenso (estufas, calefacciones, radiadores). Las reparaciones deben ser llevadas a cabo exclusivamente por el servicio postventa de o bien por agentes autorizados. No obstante, antes de hacer una reclamacin compruebe usted las pilas y, si fuera necesario, cmbielas. Todas las bsculas cumplen con la directriz 2004/108 de la CE y sus suplementos. Si usted tuviera an consultas sobre la aplicacin de nuestros aparatos, dirjase a su agente autorizado o al servicio postventa. Elimine o equipamento de acordo com o Regulamento do Conselho relativo a resduos de equipamentos elctricos e electrnicos 2002/96/CE WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). No caso de perguntas, dirija-se autoridade municipal competente em matria de eliminao de resduos.

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3. Puesta en operacin
3.1 Pilas Quite usted la cinta aisladora eventualmente puesta en la tapa del compartimiento de pilas o bien retire la lmina protectora de la pila y coloque la pila observando la polaridad correcta. Si la bscula no funcionara ahora, retire usted la pila completa y vuelva a colocarla. Su bscula est provista de una "indicacin de cambio de pila". Si la bscula se usa con una pila demasiado dbil, en la pantalla se visualizar "LO", y la bscula se desconectar automticamente. En este caso debe reemplazarse la pila (2 x pila de litio de 3 V, tipo CR2032). Las pilas normales y las pilas recargables agotadas y completamente descargadas deben ser eliminadas en los depsitos especialmente marcados para este efecto, en los puntos de recepcin de basura especial o bien en las tiendas de artculos elctricos. Conforme a la ley, usted est obligado a eliminar las pilas en una de las formas anteriormente descritas. Nota: Los siguientes smbolos se encuentran en las pilas que contienen substancias txicas: Pb = esta pila contiene plomo, Cd = esta pila contiene cadmio, Hg = esta pila contiene mercurio. Coloque usted la bscula sobre una superficie plana y firme; esta es una condicin imprescindible para que la medicin sea correcta. 3.2 Medir solamente el peso Toque la balanza breve, fuerte y audiblemente con el pie, para activar el sensor de vibraciones! A continuacin tiene lugar un autotest en que se visualiza todas las indicaciones de la pantalla (fig. 1) hasta llegar a "0.0" (fig. 2). Ahora queda la bscula lista para la medicin de su peso. Suba ahora a la fig. 1 bscula. Permanezca quieto sobre la bscula distribuyendo su peso homogneamente sobre ambas piernas. La bscula inicia inmediatamente la medicin. Poco despus se indica el resultado de la medicin. (Fig. 3) La bscula se apaga por s misma pocos segundos despus de que usted se baje de ella. 3.3 Medicin del peso, masa adiposa, lquida y muscular del cuerpo En primer lugar debe almacenarse los parmetros personales; Pise breve y firmemente la superficie de la bscula y espere a que el indicador muestre 0.0 (fig. 2). Pulse ahora "SET". En la pantalla parpadea ahora el primer lugar de memorizacin (fig. 4). Seleccione usted el lugar de memorizacin deseado accionando los botones "Incrementar" M o bien "Disminuir" N y confirme el lugar seleccionado con el botn "SET". Ahora parpadea el valor de la estatura en cm (inch) (fig. 5). Pulsar ahora durante un corto o largo tiempo los botones "Incrementar" M o bien "Disminuir" N para ajustar el valor deseado y confrmelo luego con "SET". Ahora parpadea la edad ("Age") en aos (fig. 6). Pulsar ahora durante un corto o largo tiempo los botones "Incrementar" M o bien "Disminuir" N para ajustar el valor deseado y confrmelo luego con "SET". Ahora se visualiza en la pantalla la seleccin del sexo "Mujer" o bien "Varn" (fig. 7). Para seleccionar el sexo accione los botones "Incrementar" M o bien "Disminuir" N y confirme el ajuste con "SET". En la pantalla se visualiza ahora el ajuste para su grado individual de actividad y constitucin fsica (fig. 8). Seleccione usted el grado de actividad deseado accionando los botones "Incrementar" M o bien "Disminuir" N y confirme el lugar seleccionado con el botn "SET". Los valores ajustados de esta manera son visualizados una vez ms sucesivamente. Despus de esto la bscula se desconecta automticamente.
20 fig. 2

Pb

Cd

Hg

fig. 3

fig. 4

fig. 5

fig. 6

Explicacin de los 5 grados de actividad: Constitucin fsica 1: Actividad fsica nula junto con sobrepeso Constitucin fsica 2: Actividad fsica escasa junto con sobrepeso Constitucin fsica 3: Actividad fsica escasa hasta nula (Menos de 2 x 20 minutos semanales de esfuerzo fsico, por ejemplo, pase- fig. 7 ar, trabajos ligeros de jardinera, ejercicios de gimnasia) Adems se recomienda seleccionar este modo al comienzo de programas de entrenamiento o dietas. Despus de 610 semanas es posible cambiar al prximo grado de actividad. Constitucin fsica 4: Actividad fsica media fig. 8 (Esfuerzos fsicos 2 hasta 5 veces a la semana; 20 minutos, por ejemplo, correr, montar en bicicleta, jugar al tenis ...) Se recomienda seleccionar este modo durante el entrenamiento/rgimen diettico tan pronto como se compruebe un mejoramiento del bienestar general y/o de la constitucin fsica. Despus de 812 semanas de entrenamiento/rgimen diettico ininterrumpidos puede pasarse al prximo grado fig. 9 de actividad. Constitucin fsica 5: Actividad fsica intensa (Diariamente entrenamiento o actividad fsica intensa, por ejemplo, correr en entrenamiento intensivo, trabajos de construccin ...) Para aplicar este modo es conveniente que usted posea previamente un grado adecuado de movilidad, resistencia y fuerza y que pueda mantener este nivel durante un fig. 10 espacio de tiempo mayor. La bscula dispone de 10 lugares de memorizacin para los datos bsicos, en los cuales el usuario puede almacenar, por ejemplo para cada miembro de la familia, los ajustes personales y acceder a ellos. Pise breve y firmemente la superficie de la bscula y espere a que el indicador muestre 0.0 (fig. 2). fig. 11 Accione repetidas veces el botn M o bien N para seleccionar el lugar de memorizacin en que se encuentran almacenados sus datos bsicos personales. Estos datos son visualizados sucesivamente hasta que aparece la indicacin "0.0" (fig. 2). Suba a la bscula descalzo y asegrese de que est parado sobre ambos electrodos. En primer lugar se determinar y visualizar su peso corporal. Permanezca sin moverse sobre la bscula mientras tiene lugar el anlisis de la grasa y lquidos del cuerpo. Esto puede tomar algunos segundos. Importante: No debe haber contacto entre los dos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario ser imposible realizar la medicin correctamente. Se visualizarn los siguientes datos: Masa adiposa en % (Fig. 9) Masa lquida en % (Fig. 10) Masa muscular en % (Fig. 11) Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego se desconecta la bscula automticamente. 3.4 Consejos para el uso Lo siguiente es importante para determinar las masas adiposa, lquida y muscular del cuerpo: La medicin siempre debe realizarse descalzo, pudiendo resultar til humedecer ligeramente las plantas de los pies. Si las plantas de los pies estn totalmente secas, los resultados pueden ser incorrectos debido a que presentan una conductividad elctrica insuficiente. No moverse durante el proceso de medicin. Si ha realizado un ejercicio fsico especialmente intenso, espere algunas horas. Despus de levantarse, espere unos 15 minutos antes de pesarse para que el agua contenida en el organismo pueda distribuirse.
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La medicin no es vlida en los siguientes casos: Nios menores de 10 aos. Personas con fiebre, sometidas a tratamiento de dilisis, edemas u osteoporosis. Personas que toman medicamentos cardiovasculares. Personas que tomen medicamentos vasodilatadores o vasoconstrictores. Personas con discrepancias anatmicas significativas en sus extremidades inferiores en relacin con la estatura total (piernas especialmente acortadas o alargadas). Valores de orientacin para las masas de grasa del cuerpo Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirn para orientarse (consulte a su mdico para informacin ms detallada). En deportistas se observa a menudo un valor ms reducido. Dependiendo del tipo de deporte, de la intensidad del entrenamiento y de la constitucin fsica, los valores alcanzables pueden ser inferiores a los valores de orientacin especificados. Mujer
Edad <19 2029 3039 4049 >50 Excelente <17% <18% <19% <20% <21% Bueno 1722% 1823% 1924% 2025% 2126% Regular 22,127% 23,128% 24,129% 25,130% 26,131% Malo >27,1% >28,1% >29,1% >30,1% >31,1%

Varn
Edad <19 2029 3039 4049 >50 Excelente <12% <13% <14% <15% <16% Bueno 1217% 1318% 1419% 1520% 1621% Regular 17,122% 18,123% 19,124% 20,125% 21,126% Malo >22,1% >23,1% >24,1% >25,1% >26,1%

basado en: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999"

Segn la Organizacin Mundial de la Salud (WHO, 2001), la masa lquida corporal debe encontrarse dentro de las siguientes gamas de valores: Mujer: 5055% Varn: 6065% Nio: 6575% Si se trata de personas con una elevada masa adposa corporal, a menudo se observa una masa lquida inferior a los valores de orientacin especificados. Debido a que la masa muscular es individualmente diferente, no es posible especificar valores de orientacin de validez general.

4. Medicin errnea
Si la bscula detecta un error durante la medicin, se visualizar "FFFF"/"Err". Si usted se sube a la bscula antes de que se visualice "0.0" en la pantalla, la bscula no funcionar correctamente. Posibles causas del error: Se ha excedido la capacidad mxima de carga de 150 kg. La resistencia elctrica entre los electrodos y la planta de los pies es excesiva (por ejemplo por existir una fuerte callosidad). La masa adiposa est fuera de la gama de valores medibles (inferior a un 5% o superior a un 60%). La masa lquida est fuera de la gama de valores medibles (inferior a un 30% o superior a un 90%). Solucin: Mida pesos inferiores al lmite mximo admisible. Repita la medicin descalzo. En caso necesario, humedezca ligeramente las plantas de sus pies. En caso necesario, saque las callosidades de la plantas de los pies. Repita la medicin descalzo. En caso necesario, humedezca ligeramente las plantas de sus pies. Repita la medicin descalzo. En caso necesario, humedezca ligeramente las plantas de sus pies.

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2.2 :
. , , . 10...100 100...220 (3-037-03). 150 (330 lb, 24 St). 100 (0,2 lb, 1/4 St). , 0,1%. . , , (lb, St). ; , . . . , , , , (, ). . , . 2004/108 . . 2002/96/EC (WEEE, Waste Electrical and Elektronik Equipment). .

3.
3.1
, , . , . . , LO , . (2 ,
24

3 , CR2032). , , . . : , : Pb = , Cd = , Hg = . , ; .

Pb

Cd

Hg

3.2
, , : , , ! (.1), . 1 0.0 (. 2). , . . , . . (. 3) , , .

3.3 , ,
; , 0.0 (. 2). SET . (. 4). , P N, .3 SET . (inch) (. 5). M N SET . (Age) (. 6). M N SET . (. 7). , M N, SET . (. 8). , M N, SET . . .

. 2

. 3

. 4

. 5

. 6

5 :
1: 2: 3: ( 2 20 , , , , ). , . 610 .
25

. 7

. 8

 4: ( 25 , 20 , , , , ...). , / . 812 / . 5: ( , , , ...). , .

. 9

. 10

10 , , , . . 11 . M N , . , 0.0 (. 2). , . . , . . ! , . . : , % (. 9) , % (. 10) _ , % (. 11) , .

3.4
// : ; . , . . . , , 15 , .

:
10 ; , , ; , - ; , ; ( ).

26

 ( !). . , , .
<19 <17% 2029 <18% 3039 <19% 4049 <20% >50 <21% 1722% 1823% 1924% 2025% 2126% . 22,127% 23,128% 24,129% 25,130% 26,131% >27,1% >28,1% >29,1% >30,1% >31,1%

<19 <12% 2029 <13% 3039 <14% 4049 <15% >50 <16% 1217% 1318% 1419% 1520% 1621% . 17,122% 18,123% 19,124% 20,125% 21,126% >22,1% >23,1% >24,1% >25,1% >26,1%

: Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999

(WHO 2001) ! : 5055% : 6065% : 6575% , . , .

4.
"FFFF"/"Err". , 0.0 , . : . 150 . (, ). ( 5% 60%). ( 30% 90%). : . . . . . . . . .

27

5.
24 . : - , - ( ) - , - . : 3 5 : , 218, 89077-, 88524 , : 109451 . , . , 62, .2 () 495658 54 90

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ITAlIANO
La preghiamo di leggere attentamente le presenti istruzioni, di conservarle per uneventuale consultazione successiva, di metterle a disposizione di altri utenti e di osservare le avvertenze ivi riportate.

1. Informazioni importanti
Il principio di misurazione della bilancia diagnostica La bilancia rileva il peso, lacqua, il grasso corporei nonch la percentuale di muscoli in base al principio dellanalisi dellimpedenza bioelettrica (B.I.A.). Il rilevamento delle percentuali contenute nei tessuti corporei viene eseguito, nel giro di pochi secondi, mediante una corrente elettrica non avvertibile, priva di ogni pericolo e completamente innocua. Questa misurazione della resistenza elettrica (impedenza) e il calcolo di costanti o valori individuali (et, altezza, sesso, grado di attivit fisica) consentono di determinare la percentuale sia di grasso, di acqua che di muscoli presenti nel corpo. Il tessuto muscolare e lacqua conducono bene lelettricit e pertanto presentano una piccola resistenza. Il tessuto adiposo (grasso), al contrario, non un buon conduttore di elettricit: le sue cellule presentano quindi una resistenza elevata al passaggio della corrente. Come pesarsi correttamente Per ottenere risultati confrontabili, si consiglia di pesarsi possibilmente sempre pi o meno nello stesso orario (preferibilmente al mattino), dopo essere andati in bagno, a digiuno e senza indumenti. Conta solo la tendenza a lungo termine. Le differenze di peso nellambito di pochi giorni sono dovute per lo pi soltanto alla perdita di liquidi. Tuttavia lacqua presente nellorganismo svolge un ruolo importante per il benessere. Linterpretazione dei risultati si basa sulle variazioni dei seguenti elementi: 1. peso complessivo; 2. percentuale di grasso; 3. percentuale dacqua; 4. percentuale di muscoli e anche sul periodo di tempo in cui queste variazioni si verificano. Le variazioni rapide nel giro di pochi giorni devono essere distinte dalle variazioni a medio termine (settimane) e a lungo termine (mesi). Come regola generale, si pu dire che le variazioni di peso A BREVE TERMINE rappresentano quasi esclusivamente variazioni del tenore dacqua, mentre le variazioni a medio e lungo termine possono interessare ANCHE la quantit di grassi e muscoli. Se il peso scende in breve tempo, mentre la percentuale di grasso aumenta o rimane invariata, significa che si sono persi solo dei liquidi, per es. dopo un allenamento, una sauna o una dieta unicamente orientata alla rapida perdita di peso. Se invece il peso aumenta a medio termine, mentre la percentuale di grasso diminuisce o rimane invariata, probabilmente aumentata la massa muscolare, oppure pu essere aumentata lacqua trattenuta dai tessuti (per es. in seguito allassunzione di determinati farmaci o in seguito ad un indebolimento della funzione cardiaca nelle persone anziane). Se peso e percentuale di grasso corporeo scendono contemporaneamente, la dieta funziona e si perde grasso. Il modo ideale per sostenere la propria dieta constiste nel fare attivit fisica, fitness o rafforzamento muscolare. In tal modo possibile aumentare a medio termine il proprio tenore muscolare. Non dimenticate che lattivit fisica la base per un corpo sano.

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2. Importante: da conservare per un uso successivo.

2.1 Avvertenze di sicurezza: la bilancia non deve essere utilizzata da persone portatrici di impianti medicali (ad es. pacemaker). In caso contrario, si corre il rischio di danneggiare il loro funzionamento. Non usare per le donne in gravidanza. Possono verificarsi imprecisioni di misurazione a causa del liquido amniotico. Attenzione, non salire sulla bilancia con i piedi bagnati o con la superficie della pedana bagnata Pericolo di scivolare! Lingestione delle batterie pu essere mortale. Conservare le batterie e la bilancia fuori della portata dei bambini piccoli. In caso dingestione di una batteria, contattare immediatamente il medico. Tenere i bambini lontani dal materiale dimballaggio (pericolo di soffocamento). Non ricaricare o riattivare le batterie con altri mezzi, non scomporle, non gettarle nel fuoco, non cortocircuitarle. 2.2 Avvertenze generali: Lapparecchio previsto esclusivamente per luso personale e non per scopi medici o commerciali. Si noti che, per ragioni tecniche, sono possibili tolleranze di misurazione poich non si tratta di una bilancia tarata per luso professionale o medico. Luso della bilancia diagnostica richiede limpostazione della fascia det da 10 ... a 100 anni e della statura da 100 ... a 220 cm (3-037-03). La portata massima della bilancia di 150 kg (330 lb, 24 St). La visualizzazione del peso avviene ad intervalli di 100 g (0,2 lb, 1/4 St). I risultati della misurazione della percentuale di grasso, di acqua corporei e di muscoli vengono visualizzati ad intervalli di 0,1%. Alla consegna la bilancia impostata sulle unit cm e kg. Sul retro della bilancia installato un selettore che consente di impostare le unit di misura su pollici, libbre e stone (lb, st). Collocare la bilancia su un pavimento piano e solido; un rivestimento solido del pavimento il presupposto per una misurazione corretta. Pulire di tanto in tanto lapparecchio con un panno umido. Non utilizzare detergenti aggressivi e non 0immergere mai lapparecchio nellacqua. Proteggere lapparecchio da urti, umidit, polvere, prodotti chimici, forti variazioni di temperatura e tenerlo lontano da fonti di calore (stufe, radiatori). Le riparazioni devono essere eseguite esclusivamente dal servizio assistenza di da rivenditori autorizzati. Prima di ogni reclamo verificare in primo luogo lo stato delle batterie e sostituirle, se necessario. Tutte le bilance sono conformi alla direttiva 2004/108 EC + integrazioni successive. Per domande concernenti luso dei nostri apparecchi consultare il proprio rivenditore o contattare il servizio assistenza. Smaltire lapparecchio secondo la direttiva sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche 2002/96/EC, detta anche WEEE (Waste Electrical and Elektronik Equipment). In caso di domande si prega di rivolgersi allautorit locale competente in materia di smaltimento.

3. Messa in funzione
3.1 Pile Qualora presenti, estrarre le strisce isolanti delle pile sul coperchio del vano pile, oppure rimuovere il foglio protettivo delle pile inserendole rispettando le polarit. Qualora la bilancia non mostri alcuna funzione, rimuovere le pile completamente e reinserirle nuovamente. La bilancia provvista di un "indicatore cambio pile". Usando la bilancia con pile troppo deboli, sul campo indicatore compare la scritta "LO" e la bilancia si spegne automaticamente. In questo caso le pile devono essere sostituite (2 x pila CR 2032 al litio da 3 V). Le pile e le batterie esaurite, completamente scariche devono essere smaltite

30

negli appositi contenitori opportunamente contrassegnati, negli appositi punti di raccolta o presso il rivenditore specializzato. Lutilizzatore della bilancia obbligato a smaltire le pile. Nota: sulle pile contenenti sostanze nocive sono riportate le sigle seguenti: Pb = la pila contiene piombo, Cd = la pila contiene cadmio, Hg = la pila contiene mercurio. Collocare la bilancia su un piano solido e orizzontale; un pavimento duro premessa indispensabile per una misurazione corretta. 3.2 Solo misurazione del peso Con il piede dare udibilmente colpetti rapidi e risoluti alla pedana della bilancia per attivare il vibrosensore! Comparir a titolo di autotest la visualizzazione completa del display (fig. 1) e in seguito lindicazione "0.0" (fig. 2). Ora la bilancia pronta per luso. Ora possibile mettersi sulla bilancia. Rimanere fermi in piedi sulla bilancia distribuendo equamente il peso sulle gambe. La bilancia comincer immediatamente la misurazione del peso. In seguito alla discesa dalla pedana, la bilancia si spegne automaticamente nel giro di pochi secondi (fig. 3). 3.3 isurazione del peso e della percentuale di grasso, acqua M corporei e muscoli In primo luogo si devono memorizzare i parametri personali. Con il piede dare colpetti rapidi e risoluti alla pedana della bilancia e attendere finch non compare lindicazione "0.0 (fig. 2). Premere poi "SET". Sul display lampeggiano ora la prima posizione di memoria (fig. 4). Selezionare la posizione di memoria desiderata mediante il tasto "su" M o "gi" N e confermare la posizione di memoria desiderata con il tasto "SET". Appare ora a intermittenza laltezza corporea espressa in "cm" (pollici) (fig. 5). Premendo brevemente o a lungo i tasti "su" M o "gi" N, inserire il valore desiderato e confermare mediante "SET". Appare ora a intermittenza let ("Age") espressa in anni (fig. 6). Premendo brevemente o a lungo i tasti "su" M o "gi" N, inserire il valore desiderato e confermare mediante "SET". Sul display compare limpostazione per il sesso, "donna" o "uomo" (fig. 7). Selezionare il sesso mediante il tasto "su" M o "gi" N e confermare la scelta con "SET". Sul display compare ora limpostazione per il grado di attivit e fitness individuale (fig. 8). Selezionare il grado di attivit fisica desiderata mediante il tasto "su" M o "gi" N e confermare il grado di attivit fisica desiderato con il tasto "SET". I valori cos registrati sono visualizzati ancora una volta in successione. La bilancia si spegne quindi automaticamente. Spiegazione dei 5 gradi di attivit: Fitness 1: nessuna attivit fisica con relativo sovrappeso Fitness 2: lieve attivit fisica con relativo sovrappeso Fitness 3: poca o nessuna attivit fisica (sforzo fisico di 20 min per meno di 2 volte a settimana, per es. passeggiata, lavori leggeri di giardinaggio, esercizi ginnici) Inoltre, allinizio di un programma di allenamento o di dieta sarebbe opportuno selezionare questa modalit. Dopo circa 610 settimane possibile passare al grado di attivit successivo.

Pb

Cd

Hg

fig. 1

fig. 2

fig. 3

fig. 4

fig. 5

fig. 6

fig. 7

fig. 8 31

 Fitness 4: attivit fisica media (sforzo fisico da 2 a 5 volte a settimana, per 20 min alla volta, per es. jogging, bicicletta, tennis ...) Sarebbe opportuno scegliere questa modalit non appena durante lallenamento/la dieta si riscontri un miglioramento del benessere generale/ della forma generale. Dopo circa 812 settimane di allenamento/dieta possibile passare al grado di attivit successivo. Fitness 5: attivit fisica intensa (allenamento quotidiano intenso o lavoro fisico, per es.: allenamento intenso alla corsa, lavoratore edile ...) In generale sarebbe necessario disporre per questa modalit un elevato grado di mobilit, resistenza e forza e mantenere questo livello per un periodo di tempo pi lungo.

fig. 9

fig. 10

La bilancia dispone di 10 zone di memoria per i dati di base, in cui gli utenti, ad esempio ogni membro della famiglia, possono memorizzare e richiamare le registrazioni personali. Con il piede dare colpetti rapidi e risoluti alla pedana della bilancia e atten- fig. 11 dere finch non compare lindicazione "0.0 (fig. 2). Premere pi volte il tasto M o "gi" N per selezionare la posizione di memoria in cui sono registrati i propri dati personali. Questi vengono visualizzati in sequenza fino a quando non comparir il valore "0.0" (fig. 2). Salire sulla bilancia a piedi nudi, facendo attenzione a posare i piedi su entrambi gli elettrodi. Verr innanzitutto rilevato e visualizzato il peso corporeo. Restare fermi in piedi sulla bilancia, perch in questo momento avviene lanalisi del grasso e dellacqua corporei. Ci pu richiedere alcuni secondi. Importante: non deve esserci alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce, poich in caso contrario potrebbe venirne pregiudicato il corretto funzionamento. Vengono visualizzati i seguenti dati: Grasso corporeo in % (Fig. 9) Acqua corporea in % (Fig. 10) Muscoli in % (Fig. 11) A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i valori misurati, dopodich la bilancia si spegne. 3.4 consigli per luso Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli! La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi leggermente umide. Se le piante dei piedi sono troppo asciutte, la loro conduttivit elettrica insufficiente e si possono registrare risultati imprecisi. Durante la pesatura restare immobili. In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi. Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che lacqua possa distribuirsi nel corpo. La misurazione non determinante nei seguenti casi: bambini in et inferiore a circa 10 anni; persone con febbre, in dialisi, con sintomi di edema o affette da osteoporosi; persone che assumono farmaci cardiovascolari; persone che assumono farmaci vasocostrittori o vasodilatatori; persone con notevoli differenze anatomiche nel rapporto tra le gambe e le dimensioni complessive del corpo (gambe di lunghezza notevolmente maggiore o inferiore rispetto alla norma).

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Valori indicativi per il grasso corporeo I seguenti valori relativi al grasso corporeo possono servire da riferimento (per maggiori informazioni rivolgersi al proprio medico!). Negli sportivi spesso presente un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, dellintensit degli allenamenti e della costituzione fisica si possono raggiungere valori ancora inferiori ai valori orientativi indicati! Donne
Et <19 2029 3039 4049 >50 Ottimo <17% <18% <19% <20% <21% Buono 1722% 1823% 1924% 2025% 2126% Medio Eccessivo 22,127% >27,1% 23,128% >28,1% 24,129% >29,1% 25,130% >30,1% 26,131% >31,1%

Uomini
Et <19 2029 3039 4049 >50 Ottimo <12% <13% <14% <15% <16% Buono 1217% 1318% 1419% 1520% 1621% Medio Eccessivo 17,122% >22,1% 18,123% >23,1% 19,124% >24,1% 20,125% >25,1% 21,126% >26,1%

Sulla base di: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999"

Secondo le indicazioni dellOrganizzazione Mondiale della Sanit (OMS 2001), la percentuale dellacqua nel corpo dovrebbe rientrare nei seguenti limiti: donne: 5055% uomini: 6065% bambini: 6575% Nelle persone con elevata percentuale di grasso corporeo si riscontra molto spesso una percentuale dacqua inferiore ai valori orientativi indicati. Poich la quantit di muscoli diversa da un soggetto allaltro non esistono valori indicativi generali.

4. Messaggi di errore
Il messaggio "FFFF"/"Err" viene visualizzato qualora venga rilevato un errore durante la misurazione. La bilancia non funziona correttamente quando si sale sulla bilancia prima che sul display venga visualizzato il valore "0.0". Possibili cause dellerrore stata superata la portata massima di 150 kg. La resistenza elettrica tra elettrodi e pianta del piede troppo elevata (per esempio in caso di callosit rilevanti). La percentuale di grasso non rientra nei valori misurabili (inferiore al 5% o superiore al 60%). La percentuale dacqua non rientra nei valori misurabili (inferiore al 30% o superiore al 60%). soluzione Non utilizzare la bilancia se si supera il peso massimo di 150 kg. Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi. Inumidire leggermente le piante dei piedi. Rimuovere eventuali callosit dalle piante dei piedi. Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi. Inumidire leggermente le piante dei piedi. Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi. Inumidire leggermente le piante dei piedi.

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ESKy
Pette si, prosm, peliv tento nvod a uschovejte ho pro pozdj pouit, dbejte na to, aby byl dostupn pro ostatn uivatele a postupujte podle pokyn v nm uvedench.

1. Zajmav daje
Princip men na diagnostickch vahch Tato vha uruje tlesnou hmotnost, obsah vody v organismu a procentuln podl svalov hmoty na zklad analzy bioelektrick impedance (BIA). Pi tomto procesu umouje nevnmateln, naprosto bezpen a nekodn proud stanovit v du sekund podly tlnch tkn. Toto men elektrickho odporu (impedance) a zahrnut konstant a/nebo individulnch hodnot (vk, vka, pohlav, rove aktivity) lze pout pro stanoven procentulnho podlu tuku, vody a svaloviny v organismu. Svalov tk a voda maj dobrou elektrickou vodivost, a tm ni odpor. Na druh stran m tukov tk malou vodivost, protoe tukov buky mlo vedou elektrick proud kvli jejich velmi vysokmu odporu. Jak se sprvn vit Je-li to mon, vdy se vate ve stejnou denn dobu (ideln rno), po nvtv toalety, bez jdla a bez obleen, jen tak zskte srovnateln vsledky. Pot se pouze dlouhodob trend. Krtkodob odchylky hmotnosti v prbhu nkolika dn jsou obvykle zpsobeny ztrtou tekutiny. Voda v organismu vak hraje velmi dleitou lohu pro V pocit zdrav. Vklad vsledk zvis na zmnch v: 1. celkov hmotnosti 2. procentulnm podlu tuku 3. procentulnm podlu vody 4. procentulnm podlu sval a v dlce obdob, bhem nho se tyto zmny odehrvaj. Prudk zmny bhem nkolika dn je teba odliit od stedndobch zmn (bhem nkolika tdn) a dlouhodobch zmn (msce). Jako zkladn pravidlo plat, e KRTKODOB zmny hmotnosti tm vlun pedstavuj zmny obsahu vody, zatmco stedndob a dlouhodob zmny se tkaj TAK procentulnho podlu tuku a sval. Jestlie u Vs dojde ke krtkodobmu poklesu hmotnosti, avak procentuln podl tlesnho tuku vzroste nebo zstane stejn, ztratili jste pouze vodu, napklad po trninku, pobytu v saun nebo jste dreli dietu s prudkou ztrtou hmotnosti. Jestlie u Vs dojde ke stedndobmu zven hmotnosti, avak procentuln podl tlesnho tuku vzroste nebo zstane stejn, mohli jste si vytvoit svalovou hmotu nebo Vae tlo mohlo zadret vce vody (napklad v dsledku uvn liv nebo slab srden funkce u starch lid). Jestlie souasn poklesne Vae tlesn hmotnost a podl tlesnho tuku, Vae dieta je funkn a ztrcte tukovou hmotu. V idelnm ppad mete podporovat svoji dietu fyzickou nmahou, posilovnm kondice nebo vkonnostnm trninkem. To me vst ke stedndobmu zven procentulnho podlu sval ve Vaem tle. A nezapomete: Fyzick nmaha je zkladem zdravho tla.

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2. Dleit poznmky uschovejte k pozdjmu pouit!

2.1 Bezpenostn pokyny Vhu nesm pouvat osoby s lkaskmi implantty (nap. kardiostimultor), protoe by mohla bt naruena jej funkce. Nepouvejte vhu bhem thotenstv. Nestoupejte na vhu s mokrma nohama a pokud je jej povrch vlhk nebezpe uklouznut! Spolknut bateri me mt ivotu nebezpen nsledky. Ukldejte baterie a vhu mimo dosah malch dt. V ppad spolknut baterie vyhledejte neprodlen lkaskou pomoc. Obal uchovvejte mimo dosah dt (nebezpe uduen). Baterie nenabjejte a neobnovujte jejich funkci jinmi prostedky, nerozebrejte je, nevhazujte do ohn a dbejte na sprvnou polaritu. 2.2 Veobecn pokyny Pstroj je uren pouze k vlastnmu uit, ne pro lkask nebo komern uit. Jeliko se nejedn o cejchovanou vhu pro profesionln lkask pouit, mohou se vyskytovat odchylky v men. Diagnostick vhy lze pedem nastavit pro vk v rozsahu 10 a 100 let a vku 100 a 220 cm (3 stopy a 3 palce a 7 stop a 3 palce). Vha me vit a do maximln zte 150 kg (330 liber, 24 kamen). Men hmotnosti se zobrazuje v prstcch po 100 g (0,2 libry, 1/6 kamene). Vsledky men procentulnch podl tlesnho tuku, obsahu vody v tle a sval se zobrazuj v prstcch o 0,1 %. Pi dodn je vha nastavena na jednotky cm a kg. Na zadn stran vhy se nachz spna pro pepnn na palce, libry a Stones (lb, St). Vhu postavte na rovn pevn podklad; pevn podklad je pedpokladem pro pesn men. as od asu oistte pstroj vlhkm hadkem. Nepouvejte dn abrazivn istic prostedky a pstroj nenamejte. Chrate pstroj ped nrazy, vlhkost, prachem, chemikliemi, velkmi teplotnmi vkyvy a nestavte ho do blzkosti tepelnch zdroj (spork, topn tlesa). Opravy smj bt provdny pouze zkaznickm servisem firmy nebo autorizovanmi prodejci. Ped kadou reklamac vak nejprve zkontrolujte stav bateri a ppadn je vymte. Vechny vhy odpovdaj smrnici ES 2004/108 + dodatkm. Mte-li dal dotazy tkajc se pouvn naich pstroj, obrate se laskav na svho prodejce nebo na zkaznick servis. Zlikvidujte prosm pstroj dle nazen o starch elektrickch a elektronickch pstrojch 2002/96/EC WEEE (Waste Electrical and Elektronik Equipment). Pokud mte dotazy, obrate se na pslun komunln ad, kter m na starosti likvidaci.

3. Pouit
3.1 Baterie Pokud jsou k dispozici baterie, vythnte izolan prouek krytu lonho prostoru pro baterie nebo odstrate ochrannou flii bateri a vlote baterii podle polarity. Jestlie vha nepracuje, baterie vyjmte a znovu je do vhy vlote. Vae vha je vybavena ukazatelem vmna baterie. Kdy je vha v provozu s velmi slabmi bateriemi, na displeji se objev LO a vha se automaticky vypne. V takovm ppad se mus baterie vymnit (2 x 3 V lithiov baterie CR2032). Pouit, zcela vybit akumultorov baterie se mus uloit do zvlt oznaench sbrnch ndob v mstech pro sbr toxickho odpadu nebo u maloobchodnch prodejc elektrickch pstroj. Mte zkonnou povinnost baterie ukldat uvedenm zpsobem. Poznmka: Baterie obsahujc zneiujc ltky jsou oznaeny nsledujcmi symboly: Pb = baterie obsahuje olovo, Cd = baterie osahuje kadmium, Hg = baterie obsahuje rtu. Vhu umstte na pevn, rovn povrch, pevn podloka je zkladnm poadavkem pro sprvn uren hmotnosti.
35

Pb

Cd

Hg

3.2 Pouze stanoven hmotnosti uknte nohou slyiteln, krtce a siln na vhu, aby se aktivoval senzor otes! Objev se cel displej (Obr. 1) a po 0.0 (Obr. 2) jakoto samokontrola (technologie zapnut poklepem). Nyn je vha pipravena ke stanoven Va hmotnosti. Stjte na vze v klidu a rovnomrn rozdlte hmotnost svho tla na ob nohy. Vha zan okamit obr. 1 zjiovat Vai hmotnost. Na displeji se pot krtce objev Vae namen hmotnost (Obr. 3). Vha se vypne za nkolik sekund pot, co z n sestoupte. 3.3 Men hmotnosti, podlu tlesnho tuku, vody v tle a sval Nejprve se mus uloit Vae osobn parametry; Rychle a siln stoupnte nohou na nlapnou plochu vhy a vykejte, dokud se na displeji nezobraz 0.0 (obr. 2). Pot stisknte SET. Nyn na displeji peruovan svt prvn pamov pedvolba (Obr. 4). Zvolte poadovanou pedvolbu stisknutm tlatek nahoru M nebo dol N a potvrte poadovanou pedvolbu tlatkem SET. Nyn na displeji peruovan svt vka (Hat) v cm (palcch) (Obr. 5). Nastavte poadovanou hodnotu krtkm stisknutm nebo drenm tlatek nahoru M nebo dol N a potvrte ji tlatkem SET. Na displeji pot peruovan svt Age (vk) (Obr. 6). Nastavte poadovanou pedvolbu krtkm stisknutm nebo podrenm tlatek nahoru M nebo dol N a potvrte stisknutm SET. Na displeji se objev nastaven pohlav Woman (ena) nebo Man (mu) (Obr. 7). Zvolte si pohlav stisknutm tlatek nahoru M nebo dol N a potvrte stisknutm SET. Nyn se na displeji objev nastaven rovn Va individuln aktivity nebo kondice (Obr. 8). Zvolte poadovanou pedvolbu stisknutm tlatek nahoru M nebo dol N a potvrte poadovanou rove innosti tlatkem SET. Postupn se opt zobraz hodnoty, kter jste nastavili. Vysvtlen 5 rovn aktivity: Kondice 1: dn fyzick aktivita pi nadvze Kondice 2: Slab fyzick aktivita pi nadvze Kondice 3: dn nebo slab fyzick aktivita (Mn ne 20 minut fyzick aktivity dvakrt tdn, napklad prochzka, lehk prce na zahrad, gymnastick cvien). Tento reim je rovn teba zvolit ped zahjen trninku nebo dietnho programu. Po piblin 6 a 10 tdnech mete pejt na dal rove aktivity. Kondice 4: Stedn fyzick aktivita (20 minut fyzick nmahy 2 a 5 krt tdn, nap. rekrean bh, jzda na kole, tenis, atd.) Tento reim je teba a zvolit co nejdve pot, kdy zaznamente veobecn zlepen svho pocitu zdrav/kondice v prbhu program trninku/diety. Po 8 a 12 tdnech prbnho trninku/diety mete pejt na dal rove aktivity. Kondice 5: Intenzivn fyzick aktivita (Denn intenzivn trnink nebo fyzick prce, nap. intenzivn bh, stavebn prce, atd.). Pro tento reim byste mli mt celkov vysokou rove pohyblivosti, vytrvalosti a sly a udrovat tuto rove po del dobu. Vha m 10 pamovch pedvoleb pro zkladn daje, kter mohou uivatel, napklad kad rodinn pslunk, ukldat; kdykoliv si pot mohou osobn nastaven z pamti vyvolat. Rychle a siln stoupnte nohou na nlapnou plochu vhy a vykejte, dokud se na displeji nezobraz 0.0 (obr. 2).
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obr. 2

obr. 3

obr. 4

obr. 5

obr. 6

obr. 7

obr. 8

obr. 9

 Zvolte pamovou pedvolbu, v n jsou uloena Vae zkladn osobn data opakovanm stisknutm tlatka nahoruM nebo dol N. Data se zobrazuj v danm poad, dokud se na displeji neobjev 0.0 (Obr. 2). Postavte se bosma nohama na vhu a dbejte na to, abyste stli na obou elektrodch. Nejprve se ur a zobraz Vae tlesn hmotnost. Zstate na vze stt, nyn probh analza tlesnho tuku a obsahu vody. To me trvat nkolik sekund. Dleit: Vae chodidla, nohy, ltka a stehna se nesm navzjem dotkat, brn to sprvnmu men. Zobrazena budou nsledujc data: podl tlnho tuku v % (Obr. 9) podl vody v tle v % (Obr. 10) podl svalov hmoty v % (Obr. 11) Nyn se postupn zobrazuj vechny namen hodnoty a vha se vypne.

obr. 10

obr. 11

3.4 Typy pro pouvn vhy Dleit zsady pi men podlu tlesnho tuku/vody v organismu/sval: Men se sm provdt pouze na bosch nohou a je uiten, pokud jsou chodidla nohou mrn navlhen. Zcela such chodidla mohou vst k neuspokojivm vsledkm, protoe maj nedostatenou vodivost. Bhem men stjte v klidu. Po neobvykle namhav innosti pokejte nkolik hodin (6 a 8). Pot, co rno vstanete, pokejte piblin 15 minut, aby mohlo dojt k patin distribuci vody ve Vaem organismu. Men nen spolehliv pro: Dti mlad piblin 10 let. Osoby s horekou, pacienty na dialze, se symptomy edmu i osteoporzou. Osoby uvajc liva upravujc kardiovaskulrn innost. - Osoby uvajc liva upravujc vasodilataci nebo vasokonstrikci. Osoby s vznamnmi anatomickmi odchylkami nohou vzhledem k jejich celkov vce (dlka noh je znan men nebo vt ne obvykle). Informativn daje o tlesnm tuku Nsledujc hodnoty tlesnho tuku Vm jsou informativn (podrobnj daje zskte po konzultaci s lkaem!). U atlet se asto udvaj ni hodnoty. V zvislosti na typu sportu, intenzit trninku a tlesn konstituci osoby lze doshnout hodnot, kter j sou jet ni, ne uveden informativn daje. Mui
Vk Velmi dobr Dobr Prmrn Neuspokojiv

eny
Vk Velmi dobr Dobr Prmrn Neuspokojiv

<19 2029 3039 4049 >50

<17% <18% <19% <20% <21%

1722% 1823% 1924% 2025% 2126%

22,127% 23,128% 24,129% 25,130% 26,131%

>27,1% >28,1% >29,1% >30,1% >31,1%

<19 2029 3039 4049 >50

<12% <13% <14% <15% <16%

1217% 1318% 1419% 1520% 1621%

17,122% 18,123% 19,124% 20,125% 21,126%

>22,1% >23,1% >24,1% >25,1% >26,1%

Podle: Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1. vydn, Copyright 1999

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Podle Svtov zdravotnick organizace (WHO 2001) by se procentuln podl vody v organismu ml pohybovat v nsledujcm rozpt! eny: 5055% Mui: 60-65% Dti: 6575% U osob s vym procentuln podlem tlesnho toku je obsah vody v organismu asto pod stanovenmi informativnmi hodnotami. Protoe se procentuln podl sval li u kadho jednotlivce, neexistuj veobecn platn informativn daje.

4. Nesprvn men
Jestlie vha zjist bhem ven chybu, na displeji se objev FFFF/Err. Jestlie nastoupte na vhu pedtm, ne se na displeji objev 0.0, vha sprvn nepracuje. Mon piny chyb: Byla pekroena maximln nosnost 150 kg (330 liber). Elektrick odpor mezi elektrodami a chodidly Vaich nohou je pli vysok (nap. u siln ztvrdl, mozolnat ke). Obsah tlesnho tuku le mimo miteln rozsah (mn ne 5% nebo vce ne 60%). Obsah vody ve Vaem organismu le mimo miteln rozsah (mn ne 30% nebo vce ne 90%). Odstrann zvad: Vate pouze osoby s maximln povolenou hmotnost. Opakujte ven naboso. Slab navlhete chodila nohou, bude-li to nutn. Odstrate z chodidel mozoly, bude-li to nutn. Opakujte ven naboso. Slab navlhete chodila nohou, bude-li to nutn. Opakujte ven naboso. Slab navlhete chodila nohou, bude-li to nutn.

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39

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753.276 - 0309 Irrtum und nderungen vorbehalten