Des mauvaises attitudes

Les mouvements d’inclinaison latérale

Mouvement de rotation
Mouvement de flexion vers l’avant

Mouvement d’extension
Dos rond jambes tendues

Reins creusés Pousse

tire
 Des dommages corporels

Le mal de dos permanent La sciatique L’opération chirurgicale

Le handicape a vie

Cout direct pour l’entreprise

Médecin Pharmacie Hôpital

Cout direct pour l’entreprise

Rééducation

Cout indirect pour l’entreprise

La Tête et les Jambes

Méthode pour les

manutentions manuelles
 Mauvaises manutentions
conséquences :
 Chutes
 Doigts coincés / écrasés
 Lombalgies
 Coupures
Ensemble
Ensemble
du
du
squelette
squelette
 Les
Les vertèbres
vertèbres

7 cervicales

12 dorsales

5 lombaires
5 sacrées
3 à 5 coccygiennes
 Le rôle du disque intervertébral

Description

Lorsqu'une pression s'exerce sur la colonne vertébrale (poids de la tête et du tronc

supporté par la colonne vertébrale en posture debout, port d'une charge,)
cette pression est transmise d'une vertèbre à l'autre par le disque intervertébral
 La hernie discale
Définition

La hernie discale est une migration vers l’arrière d’une partie du disque intervertébral. Elle est
généralement consécutive à des efforts importants, brusques ou répétitifs. Ces hernies
discales peuvent comprimer les racines nerveuses qui forment le nerf sciatique.

L'accident de la colonne vertébrale

La répétition de mouvements imposant au disque intervertébral des efforts
anormaux (mouvements de flexion de grande amplitude, mouvements de
rotation)
conduira à court terme, à moyen terme ou à long
terme à une détérioration du disque intervertébral.
En particulier les lamelles de l'anneau fibreux risquent de se distendre ou
de se craqueler
 Colonne
Colonne
vertébrale
vertébrale
droite
droite
 Colonne
Colonne
vertébrale
vertébrale
droite
droite
 Colonne
Colonne
vertébrale
vertébrale
fléchie
fléchie
 Colonne
Colonne
vertébrale
vertébrale
droite
droite
sous
sous charge
charge
 Colonne
Colonne
vertébrale
vertébrale
fléchie
fléchie
sous
sous charge
charge
(Région lombaire)

Colonne
Colonne
vertébrale
vertébrale
fléchie
fléchie
sous
sous charge
charge
 Colonne
Colonne
vertébrale
vertébrale
fléchie
fléchie
sous
sous charge
charge
 Définition
La hernie discale est une migration vers l’arrière d’une partie du disque
intervertébral. Elle est généralement consécutive à des efforts importants,
brusques ou répétitifs. Ces hernies discales peuvent comprimer les racines
nerveuses qui forment le nerf sciatique.
 Pour assurer le levage et le
déplacement de la charge dans
les meilleures conditions,
il faut respecter
6 principes fondamentaux :
 6 principes

 S ’équiper
 Choisir les prises
 Bonne position de départ
 6 principes

 Fixation de la colonne
vertébrale
 Action dominante des
jambes
 Mobilité des pieds
 Choix des prises
 Maximum de fermeté
 Equilibre de l ’objet
 Pas de risque de blessures
au mains
 Conserver les bras comme
élingues
1 principe: S ’équiper
superposition des centres de gravité du corps et de la
charge  Chaussures de sécurité

 Gants de manutention

 Et sur les chantiers :

C.G du corps
 Le casque

C.G du poids

IL faut que le centre de gravité du corps soit au dessus de la surface recouverte par les pieds .
 2 principe:
FIXATION DE LA COLONNE VERTEBRALE

Choix des prises

 Maximum de fermeté
 Equilibre de l ’objet
 Pas de blessures aux mains
 Permettant de conserver les bras comme élingues
 Pas de dos rond .
 Limiter l’inclinaison vers l’avant .
 Fléchir sur les jambes .
 Déplacer la colonne vertébrale sans modifier les courbatures naturelles .
Un dos droit est aligné avec le bassin et la tête. Il respecte la courbure
naturelle de la colonne vertébrale
3 principe:
ACTION PRIMORDIALE DES JAMBES

 Pieds bien à plat sur le sol

 Légèrement écartés pour augmenter la surface d ’appui

 Ne vous fatiguez pas inutilement .

 Utilisez les muscles de vos jambes pour soulever une charge car ils sont les plus puissants .
 Pendant le soulèvement les bras restent tendus et ne fournissent aucun effort de traction
En se servant des jambes, le dos n’est pas mis à contribution comme articulation motrice.
Ainsi, plier les jambes évite de plier le dos! De plus, il est préférable de pivoter les pieds.
 4 principe:
RECHERCHE DES POINTS D’APPUI

5 principe:
ORIENTATION ET MOBILITE DES PIEDS

Il est judicieux d’accompagner le mouvement des bras par un pas intermédiaire lors du
transbordement d’une charge.
6 principe:
Bouger la charge avant de la soulever

Lorsque la charge n’est pas connue, il est préférable de la bouger

avant de la soulever. Cette simple opération permet d’évaluer son
poids approximatif, si son centre de masse est centré ou décentré,
la solidité de l’emballage, etc.

Bougez les pieds dans la direction du dépôt

NON OUI
7 principe:
DIRECTION DE LA POUSSEE D’UNE CHARGE

UTILISATION DU POIDS ET DE L’ELAN

• PARFOIS LE POIDS DU CORPS SUFFIT POUR DRESSER LA CHARGE .

• UTILISEZ AUSSI LE POIDS ET L’ÉLAN DE LA CHARGE .
UTILISER LE POIDS ET L’ÉLAN , C’EST METTRE LA PESANTEUR À SON SERVICE .
8 principe:
UTILISATION DU POIDS DU CORPS

Certaines charges se prennent mal puisque leur forme et leur volume sont
irréguliers, volumineux ou très lourds. Dans ces cas, il est souhaitable d’utiliser un
outil d’aide à la manutention tel un transpalette ou un chariot élévateur. Toutefois,
il arrive que le travailleur doive descendre la charge de la palette manuellement.
Par exemple, une palette de barils doit être livrée ou ramassée, le travailleur peut
la descendre en utilisant son poids comme contrepoids à la charge.
9 principe:
Planifier l’action de manutention
9 principe:
Planifier l’action de manutention

Il faut préparer
la manutention
9 principe:
Planifier l’action de manutention

Il faut préparer
la manutention
9 principe:
Planifier l’action de manutention

Il faut préparer
la manutention
9 principe:
Planifier l’action de manutention

On doit se poser
3 questions :
Où…?
Par où…?
Comment…?
9 principe:
Planifier l’action de manutention
9 principe:
Planifier l’action de manutention
9 principe:
Planifier l’action de manutention
9 principe:
Planifier l’action de manutention
Aux principales règles sécuritaires pour réaliser une activité de manutention, il faut:
• l’endroit où se trouvent l’objet et son accessibilité;
• les distances horizontales de prise et de dépôt;
• les hauteurs de prise et de dépôt;
• la méthode de levage ou de manutention; • les caractéristiques de la posture de travail et des mouvements
effectués;
• la précision requise;
• la fréquence et la durée de la manutention.
De cette manière, un travailleur qui désire avoir une manutention sécuritaire et efficiente devra :
• avoir une vision globale du travail à effectuer;
• planifier le travail, ce qui permet de réduire l’effort et les occasions de se blesser;
• utiliser les bons outils d’aide à la manutention;
• garder un rythme de travail régulier et fluide;
• porter les EPI (équipements de protection individuelle) tels que des gants antidérapants, souliers de
sécurité, par exemple;
• respecter ses capacités physiques (demander de l’aide d’une autre personne si la charge à transporter est
trop lourde);
• alterner le côté qui supporte la charge pour un travail en asymétrie;
• bouger la charge si elle n’est pas connue par le travailleur, puis de la soulever tranquillement; cela évite les
contrecoups que cela pourrait occasionner;
• signaler tout problème afin de trouver une solution sécuritaire rapidement. Parfois, il faut agir en amont
pour faire changer certaines pratiques (ex. : boîtes trop lourdes, cadence trop rapide, etc.).
Cas pratiques
Quelques modes opératoires