Comment Faire Durer Amour Et Vie de Couple

Comment entretenir amour et vie de couple
Marianne Chouchan
Les premiers pas en amour

Cupidon vient de vous dcocher sa flche ? A moins que vous ne soyez encore la recherche de lme sur ou en couple depuis quelque temps dj ? Dans tous les cas, lamour est au cur de vos proccupations Comment faire durer un coup de foudre ? Existe-t-il des trucs pour conserver la passion malgr les annes ? Nous vous donnons tous les conseils pour une relation panouie !
En amour, les premiers pas sont souvent les plus difficiles ! Trouver lme sur, vaincre sa timidit pour dclarer sa flamme, concrtiser un coup de foudre sont pour certains de vritables preuves surmonter. Mais le jeu en vaut la chandelle ! Quelques conseils pour ne pas rester ternellement seul !
Comment faire durer le coup de foudre ?

Le coup de foudre, cela existe. Il touche en majorit les femmes. Mais voil, pour transformer cet instant magique en relation durable, il faut savoir dpasser peurs et interrogations. Explications et conseils avec Marie-Odile Steinman, psychologue. Vous avez tendance idaliser Merveilleux, tendre, galant. Bref vous venez de rencontrer le ou la conjoint(e) idal(e). Aveugl par lamour, vous avez tendance idaliser l'tre aim et projeter vos fantasmes de bonheur sur lui. Le pige ? Ne pas le voir tel qu'il est vraiment mais tel qu'on le rve. Or personne nest parfait, et ds que le
Comment entretenir amour et vie de couple train-train quotidien sinstalle, cest la dconfiture Lavis du psychologue : Pour construire une relation long terme, faites la part entre la ralit et les fruits de votre imagination. Quelles sont ses vraies qualits ? Est-il (elle) rellement drle ou riez-vous ds qu'il (elle) ouvre la bouche ? Sans pour autant pointer ses dfauts, prenez conscience des petits travers amliorer. Vivez au prsent Sous le charme, il ou elle vous invite dner aux chandelles... Tout coup vous lui confiez combien votre ex dtestait ce genre d'endroit. Et voil que vous lui racontez votre vie par le menu. Classique ! Inconsciemment, vous dposez votre pass sur la table pour le (la) tester. Pire, vous cherchez le (la) faire fuir et chapper ainsi une nouvelle relation qui vous fait peur. Vous pouvez aussi vous projeter dans le futur et voquer vos prochains week-end en amoureux, les beaux enfants que vous aurez Lavis du psychologue : Vous ne vivez pas le moment prsent. Reprenez contact avec votre partenaire. Plongez-vous dans le monde des sensations : attrapez son regard. Ecoutez ce quil (elle) vous dit ! Prenez confiance en vous Vous venez de rencontrer lme sur, et vous devriez nager dans le bonheur ! Pourtant, des ides plus noires les unes que les autres vous passent par la tte dans l'attente de la prochaine rencontre. Vous vous trouvez laid(e) et sans intrt. Cela s'appelle le monologue intrieur. Il se nourrit bien souvent de penses ngatives et se manifeste en l'absence de l'lu(e). Lavis du psychologue : Pour y remdier, il suffit de reprer les propos ngatifs et de les refuser nergiquement. Par exemple, inscrivez dans une colonne toutes les phrases du type : je ne lui arrive pas la cheville, et dans l'autre, une qualit particulire, quelque chose qui vous
Comment entretenir amour et vie de couple distingue : une patience d'ange, un don pour la cuisine, l'amour des belles choses Cultivez votre personnalit Vous tes prt(e) tout pour gagner ses faveurs : plaquer vos amis, changer vos habitudes... Vous faites partie des dpendants amoureux et vous vous ngligez au profit de votre partenaire. Ses besoins et ses dsirs sont plus importants que les vtres. Le plus souvent, la personne qui adopte cette attitude pense quainsi lautre laimera plus. Lavis du psychologue : A long terme, ce mode amoureux vous poussera partir pour mieux vous "retrouver". Ce sont vos qualits qui lui ont plu et sont l'origine de cette idylle. Alors cultivez votre personnalit. Prenez l'habitude daffirmer vos sentiments et vos vritables aspirations.
Osez aborder lme sur !

Aborder quelquun qui vous plat... Voil une situation souvent difficile, dans laquelle le trac est incontournable ! Les trucs pour que votre premier rendez-vous ne soit pas le dernier... Votre trac vous a peut-tre empch de faire du thtre ou de dbuter une carrire dans la chanson... Mais le plus grave, cest si votre manque dassurance vous fait rater le grand amour !Voici en quatre tapes cls, quelques conseils pour russir aborder lme sur... Osez laborder Vous lavez repr(e) depuis longtemps, vous travaillez ses cts ou le (la) croisez chaque jour la boulangerie. Vous avez dcid de que cela ne pouvait plus durer, quil fallait lui dclarer votre flamme o au moins 4
Comment entretenir amour et vie de couple linviter djeuner ! Bravo ! Maintenant il sagit de prendre votre courage deux mains pour oser laborder. Quelques trucs pour vous transformer en chevalier Bayard :
Essayez la pense positive : dites-vous que vous tes le plus beau, le meilleur... Mme si ce nest pas forcment efficace, cela peut vous donner le coup de pouce ncessaire !
Plus terre terre, noubliez pas de vous faire beau ! Coiff(e), habill(e) vous vous sentirez un autre homme (une autre femme). Rien de tel pour sassurer de son pouvoir de sduction ! Mais attention choisir des vtements dans lesquels vous vous sentez laise !
Connaissez-vous ! Listez les dfauts quil est prfrable de "cacher" et les qualits mettre en avant. Mais ne cherchez pas non plus devenir trop parfait !
Ne bafouillez pas ! Il est trs important de faire bonne impression ds le dpart ! Pour cela, vous ne devez sous aucun prtexte bafouiller. Quelques trucs pour ne pas vous emmler les crayons :
Sans crire des phrases lavance, identifiez les thmes cls que souhaitez aborder. Essayez de ne pas les perdre de vue lors de la conversation.
Il faut galement savoir improviser ! Rien de plus nervant que quelquun qui rcite laborieusement son texte ! Nhsitez pas changer de sujet si vous voyez que vous ne passionnez pas les foules !
Acceptez davouer que vous avez le trac ! Lhonntet se rvle souvent payante ! Ne regardez pas vos pieds ! La sduction passe aussi par les yeux. Sans forcment dvisager lautre, regardez-le franchement ! Vous verrez que cela peut savrer plus efficace que de simples mots...
Comment entretenir amour et vie de couple Sduisez ! Vous avez franchi les tapes et su briser la glace ? Le tout est de prolonger ces moments... Quelques trucs pour obtenir un premier rendez-vous :
Anticipez ! Lorsque vous abordez votre futur(e), ayez dj une ide de soire lui proposer. Cinma, concert, restaurant... Renseignez-vous un minimum sur ses gots pour ne pas tomber ct !
Ne prcipitez pas tout ! Si vous avez encore trop de trac pour proposer un rendez-vous, ce nest pas grave ! Vous lui tlphonerez le lendemain ou deux jours plus tard, pour lui proposer une sortie...
Ne vous avouez pas vaincu ! Sil ou elle refuse le premier rendezvous, proposez une seconde date : montrez que vous tes dtermin et que vous tenez rellement le ou la revoir.
Mme avec les sentiments les plus forts et les plus sincres, on ne peut gagner tous les coups ! Sil ou elle vous a clairement fait comprendre que a ne pouvait pas coller entre vous, inutile dinsister et de ressasser cette histoire. Cet chec est de toute faon bnfique : il vous a permis de gagner une bataille contre votre trac ! Donnez-vous un peu de temps puis partez la recherche de nouvelles conqutes !
Sachez dbuter une relation amoureuse !

Coup de foudre rciproque ou lent jeu de sduction couronn de succs, vous venez de dbuter une relation amoureuse. Ces premiers moments partags sont trs importants. Ils vont dcider de lvolution et de la dure de votre histoire. Alors, comment grer ces instants ?
Comment entretenir amour et vie de couple La rencontre amoureuse a de nombreux visages : elle peut tre fortuite ou logique, elle peut avoir lieu au coin de la rue ou lautre bout du monde. Quoi quil en soit, elle va changer le cours des choses, bouleverser notre "train-train" quotidien. Mais la "vraie" rencontre, celle qui dpasse le flirt de quelques jours, est un lent processus qui, pour se dvelopper favorablement, ncessite la traverse de plusieurs tapes. Pour quune rencontre soit possible... Contrairement aux ides reues, le "coup de foudre" est plutt rare. Mais pour quun simple croisement entre deux personnes prenne la tournure dune rencontre, il faut quil y ait une "rvlation" : un regard, un geste, une faon dtre qui attire notre attention et provoque une motion. Un tel vnement ne peut se produire que si les deux protagonistes y sont disposs, prts saisir loccasion de cette ouverture, prts lchange et au dialogue. Le plus souvent, ce ne sont pas les occasions qui font dfaut mais la disponibilit ! Sans ouverture au monde extrieur, sans le dsir de combler ce qui nous manque, il ne peut y avoir rencontre ! Ce nest toutefois pas suffisant, car comme lcrit Boris Cyrulnik : "je ne peux rencontrer que ceux qui portent sur eux des signes au pralable inscrits au fond de moi". Pour que lautre accroche votre regard, il doit porter en lui quelque chose qui vous ressemble ou qui correspond votre attente. Ainsi, le double miracle de la rencontre amoureuse, cest dune part dtre deux dans le mme tat desprit au mme instant ; dautre part dprouver une affinit particulire lun pour lautre. Si tel est le cas, il y aura "choc amoureux". Le rve amoureux
Comment entretenir amour et vie de couple Le sort en est jet ; un autre a fait irruption dans notre vie, un autre encore inconnu et donc aurol de tous les possibles ! Aucune limite ne simpose encore notre imaginaire et notre petit cinma intrieur peut jouer sans relche. Nous sommes submerg dmotions, de la batitude la terreur en passant par la jubilation, le doute et langoisse. Cest le jeu du "tu pensais cela, toi aussi, cest incroyable !" ou "tu es bien celle, celui, que jesprais", moments magiques o pointe nanmoins le malentendu, car on ne sait encore rien de lautre, finalement. Le risque cest dtre tout fait aveugle et de projeter sur lui, sans une ombre de discernement, notre monde intrieur, nos rves, nos attentes, nos fantasmes. Or, lorsque la ralit reprend ses droits, cela bouscule invitablement nos scnarios intrieurs. Lautre se trouve confront limage que lon stait fait du partenaire idal. Cest le temps du dsordre, de la remise en cause. La dception peut parfois aboutir la rupture. Le temps du dsordre La confrontation peut savrer dconcertante car elle drange notre quotidien : "jusquo puis-je laisser dranger mes habitudes, ma faon de faire et de penser ? Jusquo puis-je accepter quun tourbillon dinconnu et de nouveaut vienne me dstabiliser" ? Cest lpoque de tous les dangers : cest louverture ou limpasse (voire mme le "clash"). Tout dpend de nos capacits traverser ces turbulences en nous y retrouvant suffisamment pour accueillir lautre tel quil est et rviser peu peu notre point de vue de lexistence. Invitablement, la rencontre amoureuse branle notre forteresse intrieure, et nous pousse la nouveaut, au changement. Car une fois pass ce cap, le jeu en vaut souvent la chandelle !
Amour : tout se joue ds le dpart !

Aventure dun soir ou amour dune vie, la rencontre est dcisive. Tout se joue ds le dpart ! Pour masquer la peur daimer, nous mettons souvent en place des stratgies de fuite. Dcodage et conseils pour surmonter les obstacles et dmarrer du bon pied cette nouvelle aventure ! Vous venez de le (la) rencontrer le temps sarrte, cest lui, cest elle ! Quelle dure une minute, une vie, une nuit, la rencontre est magique. Audel de la squence motion, quand on rencontre lautre on se raconte toujours une histoire... Les comportementalistes le disent : "cest lors du premier contact que se mettent en place les ferments de lidylle". "Une rencontre, cest toujours une part de soi quon retrouve dans lautre", soutient Catherine Bensad, psychanalyste. Bref, tout se joue ds le dpart et surtout les stratgies inconscientes pour masquer la peur daimer. La rencontre est bouleversante. Sengager avec quelquun cest renoncer dautres possibles : on en veut forcment celui quon aime explique le psychanalyste Samuel Lepastier. Chacun son insu dveloppe une stratgie de fuite. Voici quelques comportements types, ce quils cachent et surtout comment y remdier ! Vous partez battu davance C'est terrible les ides qui vous passent par la tte dans l'attente du prochain rendez-vous. Vous vous trouvez affreux, inintressant, et lautre a srement mieux faire qu' rappeler quelquun daussi insignifiant que vous. Lavis du psy : Ce phnomne n'pargne personne. Et plus souvent qu leur tour ceux qui souffrent d'un manque de confiance en eux, d'une peur de le dcevoir. En labsence de llu, le monologue intrieur saccentue. Il se nourrit la plupart du temps de penses ngatives. Pour y remdier : cultivez lestime de soi. Il suffit de reprer les propos tristes et de les refuser nergiquement. Comment ? En vous munissant 9
Comment entretenir amour et vie de couple d'une feuille de papier et d'un stylo. Vous y inscrivez dans une colonne toutes les phrases du type "je ne lui arrive pas la cheville", dans l'autre, une qualit particulire. Quelque chose, qui vous rend unique. Vous tes port lidaliser Il est merveilleux, tendre, galant. Bref il est parfait, vous venez de rencontrer la perle rare, l'homme ou la femme idal. Vous tes faits lun pour lautre et vous le clamez haut et fort. Lavis du psy : L'tat amoureux idalise l'tre aim. Au dbut d'une relation, on projette nos fantasmes de bonheur sur lui. Vous ne l'aimez pas lui, mais l'image que vous en avez. Il faut savoir que, aprs lillusion, vient la dsillusion. Ds que le train-train quotidien le rvlera tel qu'il est vraiment, vous serez tente de le quitter. Persuade qu'il a chang. Pour y remdier : vitez lblouissement du tout dbut ! Pour cela, faites la part entre la vrit et votre imagination. Quelles sont ses qualits ? Est-il drle, ou bien riez-vous ds qu'il ouvre la bouche ? Sans pour autant pointer ses dfauts pour les lui reprocher, prenez conscience des petits travers qu'il pourrait amliorer Vous tes un dpendant amoureux Vous tes prt(e ) tout pour gagner ses faveurs. A plaquer vos amis, changer toutes vos habitudes... resto, cin, look, vous laissez llu dcider de tout. Lavis du psy : Vous tes un dpendant amoureux et vous vous oubliez au profit de votre partenaire. Ses besoins et ses dsirs sont plus importants. Au cur du problme, la difficult dtre seul. Cest quand on fait tout pour sadapter au dsir de lautre, quon risque le plus de le perdre. Pour y remdier : prenez le risque de dplaire pour pouvoir plaire. A l'origine de cette idylle, ce sont bien vos qualits qui lui ont plu. Donc
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Comment entretenir amour et vie de couple cultivez votre personnalit. Continuez vos cours de tango ou ditalien Et entranez-vous sortir sans lui ! Une fois passe cette tape de la rencontre, vous dentretenir la flamme pour prolonger cette magie et prserver ce lien unique qui vous unit
Lamour rend aveugle !

Cest bien connu, lorsque lon est amoureux, on a souvent "la tte" ailleurs ! Or cest aujourdhui prouv : la simple vision dune femme attirante empche les hommes de rflchir normalement. Et ces demoiselles seraient de vritables drogues de lamour ! Le cur a ses raisons, que la raison nentend pas Vous lavez remarqu : lorsque lon est amoureux, difficile de runir ses penses La science de lamour Des scientifiques ont montr que les hommes ntaient pas aptes rflchir ds quune jolie fille tait dans les parages. En effet, la testostrone nuirait aux neurones ! Pour parvenir ce rsultat, des chercheurs canadiens ont recrut des tudiants et tudiantes auxquels ils proposaient deux choix : recevoir tout de suite une petite somme dargent (de 15 35 Euros) ou accepter de recevoir 50 75 Euros, mais dans les semaines ou les mois venir. Le choix logique est bien sr daccepter la plus grosse somme dargent Mais les scientifiques ont ajout un paramtre : ils demandaient certains de faire ce choix en admirant des photos des femmes ou dhommes considrs comme attirants. Les hommes court-circuits
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Comment entretenir amour et vie de couple Rsultat : les femmes ne modifient pas leur choix (la plus grosse somme plus tard) aprs avoir vu un homme "attirant". Mais il nen va pas de mme chez les hommes. Ds quils aperoivent une femme sduisante, ils ne sont plus capables de faire les bons choix ! Apparemment, les hommes auraient ainsi leurs capacits de rflexion court-circuites par une femme quils jugent attirante. Les scientifiques nont pas dexplication claire de ce phnomne. Ils soulignent nanmoins que le lien est fort entre les zones actives par la sduction et le systme de valeurs. Mais si les hommes perdent la tte pour une femme, pourquoi linverse nest-il pas vrai ? Mais celles-ci ont dautres ractions incontrlables face lme sur Les femmes drogues Selon des chercheurs new-yorkais, les femmes seraient de vritables drogues de lamour ! En effet, ils ont tudi le fonctionnement du cerveau amoureux. Pour cela, les scientifiques ont recrut des tudiants qui dbutaient une histoire damour. Ils les ont alors placs dans un appareil dimagerie par rsonance magntique, tout en leur montrant des photos de ltre aim ou de proches "neutres". Ils ont alors observ quelles zones du cerveau tait actives par limage du partenaire. Et l, surprise : lamour allume des parties du centre des motions, impliques dans les systmes de plaisir et de rcompense. En clair, ce sont les mmes zones qui sont actives par la prise de drogue. Or les scientifiques ont observ que ce phnomne tait particulirement fort chez les femmes. Ainsi, le cerveau va tre enclin rechercher sa dose de satisfaction rgulirement, en allant vers la personne aime. Et cette addiction entranerait un syndrome de manque, ds que le conjoint est absent trop longtemps. Mais on ne sait pas si, linstar de la drogue, il faut ensuite des "doses damour" de plus en plus fortes pour contenter notre cerveau !
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Comment entretenir amour et vie de couple Si la science comprend de mieux en mieux les mcanismes de lamour, ce sentiment parvient garder sa part de mystre. La mise au point du filtre damour nest pas pour demain
La vie de couple
Routine, manque de dialogue, argent peuvent gcher la relation amoureuse la plus stable. De la communication la gestion de votre compte, Voici les cueils viter pour construire un couple panoui et le rester longtemps !
Les 10 ennemis du couple

Pour que votre couple marche, inutile de chercher des recettes miracles. En revanche, vous pouvez viter certains piges qui risquent la longue daffaiblir les liens qui vous unissent. Petit guide des mauvaises habitudes fuir absolument ! Portrait robot de quelques-uns des ennemis du couple La tlvision La tlvision est un tue-lamour, il ny a aucun doute la dessus ! A proscrire : le dner devant le 20 heures. Prendre son repas tous les soirs avec PPDA entre-vous, ne facilite pas la complicit Et puis, force de regarder le film puis daller vous coucher, vous ne prenez mme plus le temps de vous parler et de vous proccuper de lautre. Une seule solution : jeter cet ennemi de la vie amoureuse ! Moins radical, vous pouvez convenir de lteindre 4 soirs par semaine. Les pantoufles Consquence ou non de la prsence de la tl, vous ne sortez plus ! Et ce petit resto que vous aimiez tant, aurait-il ferm ses portes ? Et les soires cin qui se prolongeaient en dbats passionns ? Maintenant,
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Comment entretenir amour et vie de couple vous ne sortez quune fois par mois, et encore uniquement pour aller chez des amis ou ventuellement recevoir. Fini les sorties en couple et les soires en amoureux ! Il faut retrouver cette magie des escapades complices ! Puisque-vous venez de jeter votre tl, profitez de largent conomis sur la redevance ! Les heures sup Arrtez de rentrer tard du boulot ! Non seulement vous navez plus de temps pour vous, mais en plus vous tes fatigu et irascible, ce qui nest pas franchement une sincure pour votre partenaire ! Pour peu que le travail ait compltement envahi votre vie, cela devient vite votre seul sujet de conversation Stop ! Commencez par passer aux 35 heures (et pas une de plus) ! Essayez de rentrer suffisamment tt pour avoir un peu de temps avant le dner Sans en profiter pour vous affaler devant la tl ! Et surtout, oubliez le travail de temps en temps, pour accorder plus dattention lautre. La porte des WC Ce nest pas parce quon est en couple et quon se connat depuis des annes quil faut se laisser aller ! Arrtez de vous balader en jogging, les cheveux en bataille et de laisser traner vos affaires dans toute la maison prenez soin de vous ! Certes, votre conjoint(e) vous aime tel que vous tes, mais pourquoi ne pas faire des efforts pour vous montrer sous votre meilleur jour ? Vous lui montrez ainsi que vous attachez de limportance sa prsence et limpression que vous lui laissez ! Linattention Un des autres grands ennemis du couple, cest le manque dattention. Et il ne sagit pas ici doffrir des fleurs ou des petits cadeaux, mais simplement de le (la) regarder. De remarquer quand il (elle) a t chez le coiffeur ou a achet une nouvelle veste. Surtout nhsitez pas lui dire quand vous le(la) trouvez lgant(e) ou quil (elle) vous impressionne par
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Comment entretenir amour et vie de couple ses remarques pertinentes. Car les compliments sont toujours agrables Mais uniquement sils sont penss ! La jalousie excessive Arrtez de le(la) surveiller ou de lui poser des questions tout bout de champ. Car la base dun couple, cest la confiance rciproque. A force de le (la) souponner, vous aller finir par lasser votre partenaire et le (la) pousser dans les bras dun(e) autre ! Labstinence ! La vie sexuelle est importante dans un couple. Sil est normal de sassagir avec le temps, ce ne doit pas devenir la rgle ! Car il faut garder de la fantaisie et de limagination ! Rservez-vous des priodes dintimit, variez les lieux et les positions La belle-famille Non, bien sr, toutes les belles-familles ne sont pas celles que lon se plait dcrier au cinma. Et lentente est souvent cordiale entre le partenaire et les beaux-parents. Mais le tout est de savoir ne pas insister ou reconnatre quand lautre en a un peu assez. Ne lui imposez pas le djeuner du dimanche midi chaque semaine si vous sentez quil commence "saturer". Et bien sr, cette rgle vaut aussi pour vos soires entre collgues, runions danciens de la fac Labsence de projets Former un couple, ce nest pas seulement affronter le quotidien sans penser au lendemain. Vous devez construire ensemble. Des projets court terme (lieux des vacances, achat dune voiture) des projets plus ambitieux (enfants, partir en province) nhsitez pas rflchir sur votre avenir et comment vous lenvisagez. Cela vous apportera la cohsion et lenvie daller de lavantensemble !
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Comment entretenir amour et vie de couple Le silence
Le manque de dialogue est bien sr nfaste pour le couple. Certes, il dcoule souvent dun manque de temps ou dattention li aux diverses causes dj cites. Cependant il est frquent que le dialogue existe, mais que personne ncoute lavis de lautre Dans ce cas, vous de faire ensemble un travail de dialogue pos, en faisant des efforts pour rellement chercher comprendre ce que lautre veut dire. Au besoin nhsitez pas vous faire aider par un thrapeute.
Couple : pour durer ne dites pas tout !

Parler de sa journe, partager ses motions, avouer une infidlit... communiquer est devenu le matre-mot dans la relation amoureuse. Pourtant il est parfois dangereux de tout se dire et le silence a ses vertus. Nos conseils sur ce que vous pouvez dire ou ne pas dire en couple. Ne pas tout se dire est un signe de maturit affirme le psychologue Jacques-Antoine Malarewicz. A linverse exiger la transparence est un signe de manque de confiance en soi. Aujourdhui, les codes relationnels ont chang et le couple fusionnel nest plus un modle tenable. Prendre un pot avec un copain, ou dner avec un ex, sans lui dire... Impensable hier, incontournable aujourdhui ! Le je ne se fond plus dans le nous, lautonomie est de mise : en clair, il faut cultiver son individualit... jusqu un certain point, bien sr ! En dire trop ou pas assez ? Pour Catherine Bensad, psychanalyste, jouer la carte de la transparence dans la relation amoureuse, cest
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Comment entretenir amour et vie de couple prendre le risque de la banaliser. A se livrer sans rserve lautre, vous risquez de perdre de votre mystre. Une donne essentielle de la sduction. Sans compter laspect immature de cette communication verbale outrance. Lui raconter ma journe par le menu de manire systmatique, me ramenait immanquablement mon enfance quand maman me posait mille questions, avoue Franoise. A la longue, le dsir en prend un coup et vous risquez dentretenir une relation plus fraternelle quamoureuse. Choisir le bon moment ! Si les petits secrets sont ncessaires, linverse, certains silences peuvent peser lourd. Un licenciement ou une maladie grave sont des points qui ncessitent un dialogue, ajoute Jacques-Antoine Malarewicz. Savoir parler est dans ce cas un signe de confiance en lautre. Combien de couples sont sortis grandis des preuves difficiles ou de conflits majeurs par la parole. Partager ses motions coule de source mais pas nimporte quand, ni nimporte comment. Chacun arrive avec son histoire, et ses blessures. Alors inutile de battre le fer quand il est chaud, devant une difficult. Catherine Bensad conseille attendre le moment adquat, base dune communication respectueuse dans le couple. Encore une fois, lquilibre est de mise, pour mieux sentendre et donc mieux scouter. En pratique Ces quelques conseils peuvent vous aider trouver le juste milieu entre transparence et silence :
Ce quil ne faut pas dire : les petits secrets
Vous tranez avec votre meilleur(e) ami aprs le boulot et forcment vous rentrez plus tard. Ou vous dnez avec un(e) ex. Si vous savez que lun comme lautre vont le (la) rendre dingue, avec la cl une scne assure... Motus ! Vous coupez court des discussions inutiles et jouissez de ce prcieux sentiment de libert sans dommage (pour les 2). 17
Ce quil faut dire : Exit le tabou de largent
Vous avez craqu pour le dernier gadget high tech (exorbitant). Mettez-le (la) dans la confidence et trouvez une parade ensemble : faites la cuisine pendant une semaine. Si vous avez t licenci, inutile de faire semblant dy aller le matin (cest trs courant) le temps de trouver un autre boulot. Jouez cartes sur tables.
a dpend : linfidlit
Faites-lui part de votre incartade dans le cas o cest un vritable symptme dun malaise dans votre couple. a ne va pas, dailleurs je tai tromp. Sinon ne vous en vantez pas, cest un moment dindividualit. Il ny a ni cocu, ni tromperie. Lautre se sent exclu seulement si lamour est reni.
Lamour face la distance

Vous avez trouv l'me sur, mais elle habite l'autre bout de la France. ou de la Terre ! L'amour est-il plus fort que la distance ? Quels sont les risques et les avantages d'une relation des centaines de kilomtres ? Vous l'avez rencontr en vacances et c'est l'amour de votre vie. Problme : il habite 800 km ! Votre relation peut-elle rsister cet loignement ? La distance : un avantage !
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Comment entretenir amour et vie de couple Qui a dit "loin des yeux, loin du cur" ? Au contraire l'loignement dans une relation peut parfois rendre celle-ci beaucoup plus stable et plus intense. Les avantages sont nombreux :
Pas
d'usure !
L'loignement
entretien
la
flamme : on guette un signe de l'autre et on attend avec impatience les lettres, les coups de fil, les rencontres. La joie des retrouvailles est toujours prsente, car les instants de complicit sont rares.
Finie la routine ! Lorsqu'on ne se voit pas en permanence, il n'y a pas d'habitudes de couples qui s'installent. Chaque rendez-vous est l'occasion d'une mini-redcouverte et les sujets de conversation ne sont jamais puiss !
Pas de contraintes ! Vous menez votre petite vie de clibataire chacun de votre ct. Pas la peine de vous justifier si vous dcouchez une nuit. Inutile de ranger vos chaussettes tous les soirs !
Finies les disputes ! Vous ne voyez pratiquement jamais l'autre sous son mauvais jour. Vous vous voyez si peu qu'il n'est pas question de tout gcher avec des critiques ou des dsaccords. Vous n'avez pas le temps de vous disputer et puis vous tes si heureux de vous voir.
Le revers de la mdaille. Bien sr, l'loignement n'a pas que des avantages. Quelques aspects de votre relation peuvent souvent gcher une belle histoire :
Illusions. Cet loignement peut vous empcher de connatre rellement votre conjoint. Vous ne connaissez pas rellement ses dfauts en ne le voyant qu'une fois par semaine. Bien sr, vous pouvez considrer cela comme un avantage : il ne connat pas les vtres non plus !
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Mauvaises habitudes. Cette vie de couple est quasiment une vie en solo. Vous risquez de dvelopper un comportement de clibataire endurci. Difficile ensuite de vivre en couple, avec votre conjoint(e) actuel ou un autre.
Absence pesante. La distance est aussi synonyme d'absence. Le conjoint n'est pas l quand on en a besoin. En cas dprime, un coup de tlphone rconforte moins qu'un clin.
Savoir tre l'coute de l'autre Dans une telle relation, il est essentiel de toujours rester l'coute de l'autre pour ne pas passer cot des signes de lassitude ou des coup de blues. Le meilleur moment pour "prendre la temprature" du couple est quelques heures aprs les retrouvailles, une fois l'euphorie passe. Si vous avez l'impression que les sentiments sont moins prsents, il est peut-tre temps d'envisager un autre mode de vie ! Et n'oubliez pas que pour entretenir la flamme, il est important de monter des projets, d'avoir des buts en commun court ou moyen terme. Ces petites chances et ces ralisations vous permettront de garder un contact fort. Equipez-vous ! L'arrive des nouvelles technologies peut vous permettre d'amliorer vos relations. Vous connaissez bien sr le tlphone. Mais les mails vous permettront plus srement de garder le contact moindres frais. Si vous possdez tous deux un ordinateur, n'hsitez pas vous quiper d'un logiciel de dialogue en direct (IRC, ICQ.) qui permet des conversations quasi-instantanes. Enfin, pour ceux qui ont un budget plus important, l'achat d'une webcam peut s'avrer judicieux. Les plus tmraires investiront dans les gadgets promis par le cybersexe. Plus srieusement, n'oubliez pas les lettres d'amour papier : une missive enflamme est toujours apprcie !
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Brisez la routine !
Lhabitude est un vritable poison pour le couple ! Car la monotonie est synonyme dennui ! Pourquoi cette routine sinstalle-t-elle ? Comment continuer surprendre votre conjoint ? Et si vous faisiez de votre vie commune un ternel recommencement Tant que vous ne viviez pas ensemble, votre histoire damour tait chaque jour plus belle. Chacun attentif aux dsirs de lautre, vous cherchiez vous plaire rciproquement. Vous rinventiez la vie et ses petits bonheurs. Il ou elle vous couvrait dattentions ; vous ne vous lassiez jamais dtre ensemble et vous auriez t bien en peine de trouver votre nouvel amour le moindre dfaut ! Quand vie commune gale routine... Rien ne laissait donc prsager que la vie commune tuerait ou du moins banaliserait lamour. Et pourtant, comme pour tant dautres couples avant vous, votre histoire a du mal rsister au quotidien. Vous aimiez la mme mission de tl ? Maintenant la regarder est une obligation : il (elle) nenvisage plus de sortir lheure ou elle a lieu ! Vous naimiez pas la mme musique mais vous vous plaisiez vous communiquer mutuellement vos gots ? Aujourdhui, chacun a son baladeur avec ses propres cassettes. Chaque fois que vous vous retrouviez, vous vous offriez un cadeau, mme minuscule ? Vous vous contentez maintenant de fter Nol et les anniversaires. Vous tiez toujours impatients de vous voir aprs le travail ? Maintenant, cest peine si vous songez lembrasser quand il ou elle rentre. Mme vos treintes sexuelles ont un got de dj vu !
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Comment entretenir amour et vie de couple Une vie daventure, mais jusquo ? Inventer sa vie chaque jour, cest le moyen de ne pas se lasser lun de lautre. Pour certains, labsence de routine passe par lindpendance au sein du couple. Il est vrai que sortir sparment donne de loxygne, parfois. Mais attention ! Rester unis en se construisant deux vies spares est extrmement difficile ! Ne pas tre sans cesse colls lun lautre est fondamental pour la bonne sant du couple. Mais ne plus prendre le temps de se voir, au contraire, cest la fin du couple. Et si vous essayiez plutt dinnover ensemble ? Surprendre nouveau son partenaire Offrir un bijou prcieux, lui faire la surprise dun week-end de rve, runir sans la prvenir de vieux amis pour son anniversaire, faire placarder sur un grand panneau daffichage son nom suivi de Je taime, cest romantique mais pas trs facile raliser !!! Mieux vaut trouver des moyens plus simples pour donner du piquant au quotidien ! Pour commencer, vitez davoir une vie trop planifie. Au contraire, sachez improviser ! Inspirez-vous des ides suivantes :
Attendez-le(la) la sortie de son travail, ou tlphonez-lui pour djeuner avec lui (elle) ! Dcidez dune sortie la dernire minute, juste pour le plaisir dtre ensemble ! Achetez-lui le livre ou le disque dont il (elle) a parl devant vous avec intrt ! Grand classique : offrez lui des fleurs ! Ne vous habillez pas toujours pareil ! Ne choisissez pas indfiniment la mme destination de vacances, mme si cest commode ! Nattendez pas toujours que ce soit lui (elle) qui prenne les petites et grandes dcisions et organise votre vie ! Quant aux clins, apprenez en prendre chacun votre tour linitiative !
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Comment entretenir amour et vie de couple Bref, soyez cratifs, en tant l o il (elle) ne vous attend pas ! Votre couple conservera ainsi une ternelle jeunesse !
Couple et argent
Dans le couple, largent est parfois source de problmes. Certains ne vont pas supporter que leur partenaire gagne plus queux. Dautres vont reprocher leur conjoint dtre trop dpensier. Voici des conseils pour briser ce tabou et grer vos revenus sans stress ! Aujourdhui le plus souvent, les deux conjoints travaillent et les femmes au foyer se font rares. Mais si chacun gagne de largent, les diffrences de salaires et la gestion des finances du foyer sont parfois lorigine de petits problmes ou de crise grave ! Votre partenaire gagne plus que vous ? Et alors ? La diffrence de salaires est une ralit dans la plupart des couples, au profit de lhomme dailleurs. Car la majorit de ceux-ci gagnent plus que leur femme : dans plus de deux cas sur trois, le salaire du mari est plus lev. Si votre conjoint gagne plus, ce nest pas dramatique ! Vous ne pouvez pas l'emmener dans les grands restaurants ? Choisissez un petit bistrot chaleureux ! L'ambiance intime n'est-elle pas aussi importante pour un couple que de dner dans un lieu dont l'unique intrt est son ct prestigieux ? Lamour ne sachte pas ! Finalement, au moins tes-vous sr que la seule chose qui le (la) retienne auprs de vous c'est l'amour, et non votre fortune ! Il (elle) gagne moins que vous ? La belle affaire ! Si la situation est inverse, et que vous gagnez plus que votre conjoint(e) ? Inutile de souligner la diffrence, surtout si vous avez
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Comment entretenir amour et vie de couple limpression quil (elle) le vit mal ! Par contre, nhsitez pas lui offrir un week-end en la (le) laissant payer le restaurant ! De toute faon, il ne devrait rien trouver redire si vous lui faites quelques cadeaux dont il rve ! Montrez-lui quil (elle) garde une place essentielle dans le foyer et dans votre cur ! Mais ne vous excusez pas de gagner plus ! Gardez votre autonomie ! Indpendamment des diffrences de salaire, cest la gestion des finances au quotidien qui est souvent une source de problmes dans le couple. La mise en commun des revenus peut avoir des rpercussions ngatives. Dans tous les cas, il est prfrable de prserver son autonomie. Ainsi il vaut mieux que chacun ait son propre compte et qu'un compte en commun soit cre pour rgler les dpenses courantes (courses, loyer, voiture). A vous de lalimenter en fonction de vos revenus respectifs. De plus, il n'est pas rare qu'un des partenaires soit plus dpensier que l'autre. Avoir chacun son compte permet d'viter les conflits. Et noubliez pas que largent ne fait pas le bonheur en gnral, ni celui du couple en particulier !
En amour, ne vous laissez plus manipuler !

Une relation est normalement base sur la confiance, lchange et le respect. Pourtant, le conjoint peut parfois culpabiliser, dvaloriser, semer la zizanie Bref, chercher vous manipuler ! Alors comment reprendre confiance en vous quand votre amoureux se rvle tre un vampire affectif ? On vit ensemble et on nest pas heureux. Au dpart, tout roule, et puis jour aprs jour, la situation se dgrade... Rien voir avec la routine qui peut sinstaller dans un couple. Non, il sagit parfois de vritables relations toxiques !
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Comment entretenir amour et vie de couple Que faire quand votre conjoint vous dvalorise et vous fait culpabiliser, pour finalement mieux vous manipuler ? "Un contact prolong engendre des sentiments dagressivit, de peur ou de tristesse" raconte Isabelle Nazare-Aga, thrapeute comportementaliste. Sans vous sparer, apprenez comment reprendre le dessus et vous affirmer dans votre couple ! La stratgie est simple : identifier le type de conjoint manipulateur, puis se protger de ce flau relationnel. Le manipulateur vous dnigre votre insu Il vous choisit comme partenaire et pourtant, cest fou le mal quil se donne dire des horreurs sur vous, lair de rien, auprs de vos amis. "Frdrique, un cordon bleu, vous voulez rire." Le conjoint manipulateur vous bombarde de critiques, qui sapent votre confiance en vous. Lavis du psy : Vous trouvez ces rflexions anodines. En ralit, ce nest pas lgratignure ponctuelle de votre estime de soi qui est dangereuse, mais la frquence des messages ngatifs. Pour vous revaloriser, cultivez vos comptences dans le milieu professionnel par exemple, loin de son emprise. Le manipulateur vous isole du reste de la socit Il ronronne lide de vous voir trimer au boulot. Mais il se rvle capricieux si vous faites preuve dindpendance, comme accepter une invitation ( dner, au thtre, en week-end), sans lui. Son systme de pense exige que tout moment libre de lun doit tre accord lautre. Lavis du psy : Votre malaise est diffus et vous vous sentez partag. Ds que vous pratiquez une activit sans lui, vous culpabilisez. Si vous lui cdez, votre frustration est de taille. Positionnez-vous, sans tarder. Faites valoir le fait que vos dsirs ont autant de valeur que les siens.
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Comment entretenir amour et vie de couple Le manipulateur est dune jalousie dvorante Il aspire une relation exclusive, et ne souffre aucun "concurrent" ventuel. Mais le manipulateur est capable de pratiquer un double jeu. Dans les soires, son numro de sduction auprs du sexe oppos ctoie frquemment sa jalousie vis--vis de ceux qui vous approchent. Lavis du psy : Vous essuyez des scnes rcurrentes o il cherche des preuves de votre infidlit. Adoptez la tactique du brouillard : surtout nentamez pas un bras de fer avec lui, vous dcuplez son animosit. Mais contentezvous de feindre la surprise sans argumenter rellement. Le manipulateur prche le faux pour savoir le vrai La communication avec lui prend des allures de chemin labyrinthique. Tous les prtextes sont bons pour semer la confusion. Ainsi il sarrange pour poser une question incluant un lment erron : Tu savais quEric avait une matresse ? Lavis du psy : Si votre ami tombe juste, vous risquez dtre troubl. Efforcez-vous de cacher votre motion et dcodez la signification sous-jacente de ses propos (mimiques, tons de voix, regards). Epuisant mais radical pour faire la part du vrai et du faux.
Votre conjoint vous harcle !

"Tu nas pas trs bonne mine", "Je trouve que ton ami est vraiment excrable" Parfois, des remarques anodines se rptent et transforment la vie en enfer ! Ne vous y trompez pas, cest du harclement moral ! Au sein du couple, il peut avoir des consquences trs lourdes. Mieux vaut ragir !
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Comment entretenir amour et vie de couple Ce que vous fates nest jamais bien, que ce soit la cuisine, ou lducation de Paul, votre dernier. Votre conjoint vous dit souvent que vous avez mauvaise mine Certaines personnes ont lart de la remarque perfide, et ce de manire rpte. Rsultat : baisse de moral, destime de soi et fatigue chronique Les psy appellent a le harclement moral. On en parle dans le cadre de la vie professionnelle, elle existe galement au sein du couple. Comment le reprer et essayer dy mettre le hol ? Le poison de lamour Certaines paroles apparemment anodines, certaines allusions, peuvent tres dstabilisantes. Il vous reproche lair de rien largent que vous dpensez, dans un dner quand vous parlez, elle lve les yeux au ciel, lair gne. Ces messages ngatifs, sont de vritables poisons, des toxines comme les appellent Jacques Salom, le spcialiste en relations humaines. En clair, votre "doux" amour se valorise en vous rabaissant, et vous dfinit en ngatif. Daprs la psychanalyste Marie France Hirigoyen (1), "le harclement moral, peut dbuter par un abus de pouvoir, se poursuit par un abus narcissique au sens o lautre perd toute estime de soi". Dans la vie de tous les jours, le harclement moral entrane effectivement le doute, le manque de confiance en soi et saccompagne dune vritable souffrance intrieure. Son but : rester en position dominante Il est souvent difficile de reprer le harclement moral, les agressions sont subtiles, et le harcel imagine quil sagit dune relation conflictuelle, comme il en existe beaucoup dans les couples. En ralit, la situation est plus perverse. Le harceleur pratique souvent ce que les psy appellent lemprise. La plupart du temps sengager lui fait terriblement peur. Sa stratgie : il vous maintient distance dans des limites qui ne lui paraissent pas dangereuses. En vous touffant tout en vous maintenant
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Comment entretenir amour et vie de couple " disposition". Il vous fait subir ce quil redoute le plus : tre envahi. Objectif : rester en position dominante. Si parler de projets communs (dsir denfant, achat dune maison, voyage) est toujours report demain, si vous avez pris lhabitude de vous censurer, parce que vous tes inintressant(e), vous tes certainement sous son emprise. Tout est dans la rptition Disqualifier est un art que pratique avec brio le harceleur. "Son objectif consiste retirer quelquun toute qualit, de lui dire et de lui rpter quil ne vaut rien, jusqu lamener le penser" crit Marie-France Hirigoyen. Les messages ngatifs sont de plusieurs formes. De manire plus ou moins directe, il peut se moquer de vos convictions, se gausser de vos points faibles, mettre en doute vos capacits de jugement et de dcision. Dans le registre de la communication non verbale il utilise des regards mprisants, des soupirs excds, ou bien des critiques dissimules dans une plaisanterie. Le harclement se fait non pas ponctuellement mais dans la rptition. Reprenez confiance en vous ! La plupart du temps, on reste dans ce couple insatisfaisant, par peur de la solitude. Mais noubliez pas que face un perscuteur, on ne gagne jamais. Commencer un bras de fer avec lui est fortement dconseill. Une fois que vous avez repr le processus, il va vous falloir agir fermement sans craindre de conflit. Jacques Salom, dans son livre "Le courage dtre soi", conseille de se dfinir et de faire passer ses dsirs avant de se laisser imposer ceux du perscuteur. Cest apprendre dire un non de positionnement. Sen sortir tout seul est difficile car ces paroles viennent certainement faire cho une fragilit identitaire, ou un manque destime de soi antrieur. La prsence dun entourage bienveillant ou dun thrapeute est souvent ncessaire. Noubliez jamais que mme sil existe des lments ponctuels demprise dans le couple, la relation doit tre gratifiante et vous envoyer principalement des messages positifs.
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Les secrets du bonheur deux

L'homme et la femme sont faits pour s'entendre. Mais le quotidien apporte son lot de soucis, discordes, incomprhensions et fatigue, qui assombrissent la vie de couple Des petites engueulades aux portes qui claquent, il est des crises parfois difficiles surmonter. Il ny a certes pas de recettes miracles, mais quelques principes de base peuvent contribuer faire durer son couple. Savoir couter lautre, laccepter tel quil est Petit guide du bonheur deux.
En amour, il ne faut pas mnager ses efforts, et savoir donner beaucoup, sans "calcul de rentabilit". Prparer son plat favori, lui faire couler un bain ou lui masser le dos font partie de ces petites attentions dont toute personne normalement constitue raffole ! L'important est qu'il ou elle se rende compte de sa chance ! Exprimer ses dsirs haut et fort Vous rvez dun week-end en
amoureux pour votre anniversaire de mariage ou de lingerie pour la Saint Valentin ? Nattendez pas que votre compagnon devine vos dsirs : exprimez-les ! Cela vous vitera des ressentiments. Et la plupart des poux aiment faire plaisir, mais nont jamais dides. En matire de sexe, cest la mme chose : si vous ne dites pas clairement votre partenaire ce que vous aimez, ce que vous avez envie quil vous fasse et comment ou ce que vous napprciez pas, il ne le devinera pas tout seul. Demandez gentiment, clairement (en appelant un chat un chat pour lever toute ambigut), et il fera certainement le maximum pour vous satisfaire.
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Comment entretenir amour et vie de couple Garder du temps deux Travail, enfants, tl, factures Et le couple, dans tout a ? Chaque jour, il faut parvenir se mnager un temps d'coute, un vrai moment d'intimit pendant lequel on ne se parle ni du boulot, ni d'argent ni dducation des enfants. Chacun ne se soucie que de l'autre, de son tat d'esprit ou de ce qu'il a envie de raconter. Cette sollicitude mutuelle est valorisante car elle donne l'impression d'exister vraiment aux yeux de son compagnon. Instaurez le quart dheure pour vous seuls, lors du dner ( deux) ou une fois couchs Ne pas dcider pour soi tout(e) seul(e) Pour tous les sujets importants, la dcision finale ne peut appartenir un seul membre du couple, mais doit avoir t prise ensemble, aprs concertation et acceptation par les deux parties dun compromis satisfaisant. Les membres du couple se trouvent ainsi sur un pied dgalit, synonyme de dialogue, dcoute, en un mot de respect mutuel. Ne pas faire une croix sur le sexe Pas de couple qui dure sans sexualit panouie tous les couples qui se rconcilient sur loreiller vous le diront ! Et sil n'existe pas, dans ce domaine, de normes respecter (nombre de relations, dure de l'acte sexuel), lessentiel est que chacun y trouve son bonheur. Ce qui implique temps, fantaisie, et organisation pas toujours facile de faire leffort, mais pourtant le jeu en vaut vraiment la chandelle. Dans l'intimit, ne lsinez pas sur les prliminaires, variez les dcors, les positions Et, pour que la sexualit soit satisfaisante, il faut rester l'coute de son partenaire : lui poser des questions, lui chuchoter des mots doux, couter ses sensations et ses envies Et ne jamais renoncer le(la) sduire !
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Peut-on prvoir la dure dun mariage ?

Les couples qui se disputent souvent ou qui au contraire sont trop distants auraient de grandes chances de divorcer. Les risques seraient maximum lors de deux priodes : avant la septime anne et aprs la quatorzime. Vous tes amoureux ? Vous avez mme dcid de vous marier ? Pourtant, vous connaissez certainement des couples pour qui lunion a t un chec. Comment savoir si votre mariage va fonctionner ? Conflits et silences, causes de divorce Une tude amricaine, parue dans la revue
American Journal of Marriage and the Family va peut-tre vous aider. Cette tude a suivi 80 couples, maris depuis 5 ans, sur une dure de quatorze ans. Au bout de quatre ans, 7 couples avaient divorc. Aprs 10 annes supplmentaires, 13 de plus ntaient plus ensembles. Deux profils de couples risque auraient ainsi t dtermins : les couples qui se disputent souvent et ceux qui au contraire ont des relations trs froides. Bien sr, dans les deux cas ce nest pas rellement une surprise ! Les couples trop froids ou au contraire trop conflictuels ne semblent pas vraiment fait pour sentendre ! Deux priodes risque Cette tude a galement identifi deux priodes risque. La premire concerne les sept premires annes de mariage durant laquelle les probabilits de divorce seraient leves. La seconde priode de fragilit se situerait aux alentours de 14 ans de mariage. Selon les psychologues, cela sexplique par lautonomie de plus en plus grande des enfants, qui
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Comment entretenir amour et vie de couple laisse aux parents du temps pour rflchir leur relation et faire le bilan de leur mariage. Lune des surprises de ltude est davoir trouv un lien entre les deux profils risque et les deux priodes de fragilit. Ainsi, les couples qui se disputent trop souvent seraient ceux qui divorcent dans les premires annes de mariage et les couples trop distants seraient plus vulnrables aprs 14 ans de vie commune. Un mariage sur trois se termine par un divorce Esprons que la connaissance de ces priodes de fragilit pourra permettre certains couples de sauver leur mariage. Selon lInstitut national des tudes dmographiques (INED), environ 35 % des mariages se soldent par un divorce. En 1998, 116 000 divorces ont t prononcs. Le nombre dunions devant le maire, lui, se redresse lgrement, avec 280 000 mariages en 1999. Dans lensemble de lUnion Europenne, la proportion est de trois mariages pour un divorce, contre quinze pour un il y a quarante ans.
Vivre avec lenfant de lautre

Familles clates, recomposes Quand les couples se sparent et que de nouveaux couples se forment, les enfants ragissent parfois mal. Difficile alors de vous faire accepter par lenfant de votre nouveau conjoint(e). Comment concilier lamour des adultes avec lamour pour les enfants ? Le pre, la mre, les enfants sous un mme toit : ce fut longtemps le modle classique de la famille. Mais aujourdhui, dsorients par les contraintes imposes par la parentalit ou craignant de passer ct de leur vie, nombre de couples avec enfants sestiment dhumeur incompatible et se sparent. Lenfant, dans plus de deux tiers des cas, reste avec
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Comment entretenir amour et vie de couple la mre. Lorsque les parents refont leur vie, cest--dire, quils sinstallent avec un nouveau conjoint, lenfant est confront non plus deux parents unis puis spars, mais trois voire quatre adultes qui exercent sur lui leur autorit. Devant une situation parfois confuse, lenfant se rvolte, rendant les relations des nouveaux couples difficiles. Autorit et responsabilit Le nouveau conjoint na aucun statut juridique vis--vis de lenfant de lautre. Par contre, il a des responsabilits et des devoirs envers lui. Cette ambigut attise frquemment la guerre conjugale : le parent biologique supporte souvent mal les choix notamment scolaires du nouveau compagnon (compagne) de son ex-conjoint. Lenfant se trouve alors pris en otage dans des querelles dadultes : plus personne ne russit asseoir son autorit, et lenfant joue de ce malaise : Tu nes pas mon pre donc tu ne me commandes pas, tout en reprochant son pre biologique son absence. Le nouveau compagnon (compagne) se sent bafou(e), malgr ses efforts ; lhistoire damour vire la lutte dinfluences jusqu la rupture, parfois. La perception de lenfant Lenfant peroit le(la) nouvel(le) ami(e) de sa mre ou de son pre comme un intrus qui rompt lintimit, gagne au prix de la sparation de ses parents. Volontairement ou inconsciemment, il peut chercher mettre en chec cette nouvelle relation, dautant plus quil na pas renonc raccommoder ses parents. Ce nest donc pas seulement en se rendant sympathique un enfant, en lui souriant, en le couvrant de cadeaux ou encore en satisfaisant tous ses caprices, que le nouvel arrivant russira vivre harmonieusement avec lui. Comment viter les conflits en chane ? Trouver sa place ncessite de respecter quelques principes :
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Ne pas vivre en invit dans le logement familial dsert par le pre ou la mre biologique, mais proposer une concertation collective pour un nouvel amnagement de lespace, qui tiendra compte de lexistence de chacun.
Ne pas se substituer au parent absent en matire daffection ou dautorit, mais dfinir avec le parent prsent et les enfants les rgles de vie commune (participation aux tches mnagres, rangement des chambres).
Respectez le refus de lenfant de se confier un tranger. Ne pas jouer au chef de famille qui dcide de tout, alors que lenfant sest accoutum voir sa mre ou son pre rgler la vie familiale. Plutt que de tout bouleverser, mieux vaut discuter en couple, et devant lenfant, des projets, des modifications dans lorganisation familiale De mme quon sadapte au mode de vie de ladulte dont on est amoureux, sans pour autant renoncer ses propres gots, il est ncessaire de sadapter lenfant, sans pour autant seffacer devant lui.
Ne pas jouer la comdie de lamour un enfant, si lon ne russit pas bien sentendre ds le dbut : lenfant sentira le mensonge et perdra toute confiance en ce nouvel adulte : mieux vaut prendre le temps de sapprivoiser lun lautre.
En bref, mieux vaut beaucoup parler avec lenfant. Cela aidera le parent prsent imposer son choix dun nouveau conjoint. Certes, cela nempchera pas les enfants davoir parfois des accs de rvolte : ils nont pas eux le choix dans ce bouleversement familial ! Inutile alors de dterrer la hache de guerre : le calme et la fermet sont plus efficaces pour surmonter ensemble les obstacles !
Acceptez votre conjoint tel quil est !

Si lamour est un sentiment merveilleux, la vie de couple nest pas forcment une sincure ! Entre les frictions et les incomprhensions, on peut se demander si hommes et femmes sont faits pour vivre ensemble ! Et si la cl du bonheur tait 34
Comment entretenir amour et vie de couple darrter de vouloir tout prix changer lautre, pour laccepter tel quil est ? En moins dun demi-sicle, les modles fminins et masculins ont considrablement chang. Sur bien des aspects lhomme et la femme tendent maintenant se ressembler de plus en plus, gommant les spcificits. Or, selon John Gray, auteur du livre "Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vnus"*, ce serait la cause essentielle de lchec actuel des relations de couple. Ainsi il serait prfrable daccepter lautre tel quil est plutt que de vouloir absolument le faire changer. Cette condition serait mme indispensable pour que le couple puisse "tenir la route". Alors, devezvous cesser dattendre limpossible ? Des extraterrestres lun pour lautre Pour John Gray, la diffrence entre hommes et femmes serait aussi radicale que sils taient issus de deux plantes loignes : leurs faons de communiquer, dagir, de ressentir, de penser et daimer seraient compltement diffrentes. Les hommes prneraient lefficacit, la russite, lautonomie, le pouvoir et seraient davantage intresss par les objectifs et les rsultats que par les relations et les personnes. Pour les femmes ce qui compte, ce serait lchange, les sentiments, le don de soi, lintimit. Des besoins affectifs de base diffrents En sappuyant sur ses 20 ans dexprience de thrapie du couple, John Gray dresse ainsi une liste des priorits affectives des hommes et des femmes engags dans une relation amoureuse. Autrement dit, il dfinit ce dont ils ont imprativement besoin pour se sentir aims et panouis dans leur couple. Selon lui, les femmes attendraient avant tout de lattention, de lcoute, de la comprhension, du respect, de
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Comment entretenir amour et vie de couple lattachement, la reconnaissance et lacceptation de leurs sentiments (de leurs humeurs changeantes aussi). Les hommes, pour leur part, demanderaient avant tout de ladmiration, de lapprobation, de la confiance et dtre apprcis tels quils sont (sans que lon cherche les changer). Autant dire que face de telles divergences les malentendus et les conflits sont innombrables. Les msententes sont invitables si chacun attend de lautre quil ait des centres d'intrt et un comportement amoureux identiques au sien ! Evoluer ensemble Redcouvrir que nous sommes radicalement diffrents et prendre en compte les besoins de chacun seraient donc les premiers pas faire pour donner une chance a son couple. Comprendre le conjoint et laccepter vite daccumuler les frustrations, les rancurs, les dceptions pour tout ce quon attend et qui ne vient pas (ou pas comme on le souhaite). De plus, cette meilleure comprhension permet doffrir lautre ce dont il a rellement besoin. Cest uniquement une fois cette comprhension mutuelle installe que le couple peut aller de lavant. Les hommes et les femmes sont alors prts voluer et faire les menues concessions indispensables lamnagement dune relation satisfaisante et suffisamment solide pour tenir dans les intempries. A vous donc de faire preuve d'ouverture, de tolrance, de respect Ces qualits vous seront utiles dans votre couple, mais galement dans votre vie en gnral !
Mieux comprendre le couple

Alors qu' notre poque en Europe, la constitution du couple procde la plupart du temps d'un choix personnel des conjoints, on constate que les couples qui se font sont de plus en plus nombreux
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Comment entretenir amour et vie de couple se dfaire. Actuellement en rgion parisienne, la dure de vie des couples est de sept ans en moyenne. L'accs des femmes la contraception et l'indpendance conomique a pour consquence de ne plus les lier un homme cause dune grossesse non dsire ou de la ncessit d'une scurit matrielle. De leur ct, les hommes se trouvent dlis en partie de leur engagement traditionnel de protection envers leur femme. Si bien quactuellement l'investissement affectif est considr comme un ciment majeur du couple et si les dceptions surviennent, le couple se trouve trs menac. Les attentes du couple Il est important pour chaque conjoint d'avoir une vision claire des attentes personnelles projetes sur son couple. Quelles sont ces attentes ?

Un tat amoureux permanent ? Une srnit permanente, l'absence de dissension ? Une vie sociale active, une russite professionnelle, avec l'appui du conjoint ? Un lieu scurisant pour les enfants ? Une harmonie familiale englobant les parents, les enfants, les petits enfants ? Une russite financire ? Un partage de loisirs ? Une harmonie sexuelle ? Une gurison radicale de ses problmes personnels ?
Tout bien pes, l'on peut dj se rendre compte que l'autre n'est pas entirement responsable de nos checs, ce qui en soit peut faire diminuer l'intensit du ressentiment et des reproches projets sur le conjoint.
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Comment entretenir amour et vie de couple Evolution du couple Deux stades d'volution affective ont t dcrits dans le couple. 1. Le premier stade est celui de l'tat amoureux. Quand l'autre n'est pas l, on est en manque ; on ne peut plus rien apprcier de ce qui nous entoure. Grce l'autre les soucis sont rendus supportables ou mme sont oublis et l'on pense que l'autre aura toujours ce pouvoir : nous rendre heureux malgr tout ce qui pourra arriver. L'autre prsente alors toutes les qualits pour tre le support de cet amour idal que l'on porte en soi. Si certains comportements de l'autre nous drangent, on ne veut pas les voir, on les trouve sans importance ou on ne les remarquent mme pas. Ce premier stade est galement appel stade fusionnel. 2. Le deuxime stade est celui de l'attachement ou stade institutionnel. Les conjoints dcident que leur relation va s'inscrire dans la dure. Ils tablissent un contrat conjugal plus ou moins explicite comportant habituellement les dcisions de vivre sous le mme toit, avoir une sexualit partage, s'apporter une aide mutuelle affective et financire, avoir des enfants. A ce stade, l'autre apporte toujours un certain bonheur par sa prsence, mais le sentiment de manque du stade fusionnel est moins frquent, ou mme disparat. Ce n'est que l'absence qui le fait rapparatre. La nostalgie de cet tat fusionnel, qui a pu paratre merveilleux, entrane parfois certaines personnes dans une telle frustration qu'elles pensent ne plus aimer leur conjoint. Il faut faire le deuil de cet tat qui, par essence, n'est pas durable.
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Comment entretenir amour et vie de couple C'est ce stade d'attachement, quand les difficults quotidiennes surgissent, qu'il va devenir essentiel que chacun puisse exprimer l'autre les attentes projetes sur le couple (voir les attentes du couple). Chacun ressent le besoin de reprendre contact avec des champs d'action qui lui sont propres. L'acceptation de domaines partags et non partags, le bon quilibre entre les deux, sont ncessaires la bonne entente conjugale. Vivre sous le mme toit implique un partage des rles (mnage, obligations administratives, ducation des enfants, etc.). Si aucun des deux conjoints n'apprcie un rle, ce rle va-t-il tre partag, ou laiss celui qui cde ? Et si les deux conjoints adorent un mme rle, va-t-il tre partag ou entirement confisqu par l'un ? Les enfants peuvent tre une source de conflit. Quelles rgles leur donner ? Quelles liberts, quelles contraintes ? Comment partager son temps entre son conjoint et ses enfants dune part, et ses besoins d'tre seul dautre part ? Pouvoir parler de ces attentes ncessite une bonne communication et le comportement, les modes de communication peuvent se rvler trs diffrents: il va falloir s'adapter au mode de communication de l'autre. A ce stade d'attachement s'labore le contentieux conjugal, qui s'alimente aux frustrations et dceptions du couple. Ce contentieux va souvent s'exprimer inconsciemment dans le champ de la sexualit par une baisse du dsir en particulier, des deux ou de l'un des conjoints. Cette gestion de la msentente conjugale peut bnficier de l'aide d'un thrapeute. Du temps pour dcouvrir lautre Le coup de foudre, l'tat de manque, le sentiment fusionnel sont des expressions d'un tat transitoire qui permet d'amorcer lattachement.
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Comment entretenir amour et vie de couple C'est ce temps d'attachement, sil s'inscrit dans la dure, qui va permettre de dcouvrir la diffrence de l'autre et d'aimer l'autre malgr sa diffrence ou mieux encore pour sa diffrence.
Pourquoi les hommes ncoutent qu moiti ?

Il y aurait peut-tre une justification scientifique au peu dattention dont les hommes sont capables. Des chercheurs de luniversit dIndiana (Etats-Unis) ont trouv lexplication ce problme ancestral : les hommes ne sollicitent que la moiti de leur cerveau lorsquils coutent tandis que les femmes utilisent les deux hmisphres crbraux. Voil une tude qui pourrait alimenter bien des conversations et relancer une guerre des sexes. Que dune oreille ou plutt que dun lobe Equips dcouteurs, vingt hommes et vingt femmes prtrent attention la lecture dun passage dun roman de John Grisham. Durant cet exercice, et sous lil dun scanner IRM (imagerie par rsonance magntique) qui passait leur cerveau au crible, la majorit des hommes montrrent une activit crbrale du seul lobe temporal de lhmisphre gauche, gnralement associ aux fonctions dcoute et au langage. A contrario, le cerveau de la majorit des femmes tmoigna dune activit sur le lobe temporal des deux hmisphres, tant le gauche que le droit, couramment utilis pour les activits musicales et la situation dans lespace.
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Les zones d'activit crbrale en rouge soulignent que les hommes utilisent un lobe pour couter, les femmes deux. Ltude prsente lors de la runion annuelle de la socit de radiologie dAmrique du Nord Chicago ne prcise cependant pas si les hommes ont une capacit dcoute infrieure aux femmes. "Notre recherche suggre que la faon dcouter diffre entre les deux sexes, mais cela nimplique pas ncessairement que les capacits et les performances vont de pair", prcise le professeur Joseph Lurito, responsable de ltude. Vers une nouvelle guerre des sexes ? Cette dcouverte permet de cartographier plus prcisment les zones du cerveau consacres au langage. En soulignant des particularits lies au sexe, ces travaux aideront les chirurgiens prserver ces zones lors dopration. "Ainsi, les scientifiques qui travaillent actuellement amliorer les procds dimagerie mdicale, tels que les scanners IRM et tomographies mission de positons, doivent tre conscients des spcificits de chaque sexe", dclare le Dr Phillips, co-auteur de ltude. Y aurait-il l de quoi alimenter une nouvelle guerre des sexes ? Les uns diront que les femmes sollicitent la totalit de leur cerveau pour couter des conversations ou pour dautres activits, comme cela a t montr dans dautres tudes telles que la lecture ou diverses tches verbales. Les autres trouveront une rponse scientifique la facult des femmes de suivre plusieurs conversations la fois ou, selon certains experts, celles dapprendre lire et parler plus vite que les hommes. 41
Comment entretenir amour et vie de couple Au cerveau des hommes, qui comporterait des zones bien dfinies, le cerveau des femmes apparatrait plus bilatralis, les deux lobes travaillant de concert pour de nombreuses tches. Ces dcouvertes pourraient galement aider comprendre comment les hommes et les femmes peuvent se remettre diffremment dune tumeur au cerveau ou dune attaque crbrale, les femmes ayant plus de facilit recouvrer plus rapidement leur facult dcoute.
Bonheur du couple : les recettes

Aprs plusieurs annes de vie commune, certains couples sen sortent plutt bien, alors que dautres senlisent dans un quotidien insatisfaisant ou des conflits permanents. De recette miracle il ny a pas Mais quelques petites rgles lmentaires peuvent contribuer faire durer son couple dans le bonheur et la srnit. Pour vivre durablement son couple, il faut tre sr de "rouler dans la mme direction". Si vous dsirez avoir un enfant, ne choisissez pas un partenaire qui nen a aucune envie sous peine de vous heurter fatalement un obstacle majeur dans lvolution de votre couple. Evoquez aussi ensemble des notions telles que la fidlit, la libert, lindpendance. Mieux vaut tre sur la mme longueur dondes. De temps en temps, refaites le point : vous voluez et votre histoire damour aussi. Sachez vous adapter aux nouvelles donnes de votre existence commune en toute connaissance de cause. La dcouverte et la redcouverte de lautre Pour aimer quelquun, il faut apprendre le connatre. Intressez-vous ses petits plaisirs, ses prfrences et ses espoirs, mais aussi ses craintes et ses proccupations. Cette attention de chaque instant vous conduira tablir une relation de confiance et de comprhension mutuelle. Sachez tre rassurant-e.
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Comment entretenir amour et vie de couple Dans un couple, la notion dinscurit entrane celle de peur. En instituant la confiance, vous pouvez russir ce que votre couple ressemble un havre de paix, un rel engagement. Ainsi, vous russirez vous abandonner lamour, lautre, en laissant libre cours vos motions. Samnager des espaces de libert Votre vie en dehors du couple (sorties, discussions, lectures, activits sportives, etc.) est essentielle. Elle vous permet dexister, certains moments, en dehors de lautre. Tant quelle est source de construction et non pas fuite de vos responsabilits, cette vie personnelle vous permettra de communiquer lautre vos sensations, vos motions et votre exprience, den discuter ensemble et de vous enrichir mutuellement. Votre partenaire vous a choisi-e pour ce que vous tes. Il sera ravi de vous voir vous panouir si vous savez lui transmettre cet enrichissement. Mais ne tombez pas dans lexcs inverse : cultivez vos centres dintrt communs, prenez du plaisir sortir ensemble, dcouvrir, apprendre et partager des moments qui ne seront qu vous. Savoir accepter la diffrence Considrez les dfauts et les faiblesses de lautre avec indulgence. Ils ne lui enlvent en rien ses qualits, celles pour lesquelles vous lavez choisi. Dans la vie quotidienne, apprenez relativiser les petits conflits, les hirarchiser. Ce nest pas parce que le ton monte quune relation est en danger. Au contraire, exprimer ses ressentiments ou son dsaccord, montrer de la colre, cest sortir de soi-mme un mal-tre qui, sil restait enfoui, pourrait prendre, par la suite, des proportions catastrophiques. Ecoutez donc ce que vous dit votre partenaire sans confondre systmatiquement remarque un peu vive et critique. Et namalgamez pas le refus et le rejet.
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Comment entretenir amour et vie de couple Dans les difficults plus intenses Nattendez pas que la situation senvenime. Parlez de votre mal-tre, de vos interrogations ou vos angoisses. Dressez un tat des lieux deux, essayez de trouver des rponses deux. Avez-vous respect les "rgles" du jeu que vous aviez mises en place ds le dpart dans votre couple ? Rflchissez ensemble aux raisons essentielles qui ont runi votre couple. Sont-elles remises en cause ? Ne vous braquez pas : certains conflits (frquence des relations sexuelles, partage des tches, ducation des enfants) ne trouveront de solutions quavec des arrangements, des compromis et de la tolrance. Le couple un pari Diversit des individus, des histoires et des quipages, il ny a, bien sr, pas de baguette magique pour faire durer son couple. Sans vivre dans une peur permanente de lendemains qui dchantent, la relation de couple ne doit jamais tre considre comme acquise. Il faut constamment la nourrir, la respecter et la chouchouter comme elle le mrite et comme elle lexige. Si lon veut que son couple dure.
Amours de vacances : dure limite !

Coups de foudre, amourettes ou amour fou : les vacances se prtent merveille aux aventures sentimentales. Mais ces histoires sont-elles faites pour durer ? Si les rencontres se multiplient pendant les vacances, ce n'est pas un hasard : durant cette priode voue au repos et la remise en forme, les conditions de vie sont idales ! Chaude ambiance. Vous n'avez plus de contraintes horaires, vous oubliez les petits tracas du quotidien qui vous mettaient de si mchante humeur, il n'y a pas si longtemps ! Vous
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Comment entretenir amour et vie de couple avez le temps de vous occuper de vous et, particulirement de votre corps. Soleil et sommeil aidant, vous embellissez : plus de cernes, plus de rides mais une belle peau bronze ! Finie l'obsession du rgime amaigrissant : vous mangez belles dents et pratiquez le sport ou la bronzette avec entrain ! Comment s'tonner alors que l'on soit sduit par votre apparence et votre disponibilit ? Vous-mme, vous craquez facilement : que ce soit au club, la plage ou en bote, vous tes sensible aux sourires qui vous sont adresss. Amour et libert Les vacances, c'est un entre-deux hors du temps, sans pass ni futur. Vous vivez au jour le jour, c'est si reposant. Vous partagez une passion avec un(e) inconnu(e) : sport, voyage. Peu importent vos situations sociales respectives, les tudes que vous faites ou vos professions : ce sont les aventures du moment qui vous unissent, et non, comme en temps ordinaire, le milieu dans lequel vous vivez. Vous recevez comme un cadeau ce petit miracle du bien-tre deux, o l'on oublie morale et principes, vous vous laissez aller au plaisir d'tre ensemble, tout simplement. Amour ou illusion ? Mais ce partenaire qui vous plat tant, l'auriez-vous connu en temps normal ? Se serait-il intress vous ? Est-ce une erreur de croire votre amour rciproque ? Qu'importe ! Le bonheur n'est pas programmable ; saisissez-le quand il frappe votre porte ! Pour autant, n'imaginez pas avoir rencontr l'homme ou la femme de votre vie ! Plutt que de gcher le prsent en envisageant l'avenir, sachez accepter que cette histoire soit phmre. Vous n'aviez pas prvu cette relation ? Alors n'en pronostiquez pas la dure !
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Comment entretenir amour et vie de couple Quand les contraintes s'interposent. Car, une fois les vacances termines, les retrouvailles sont souvent dcevantes : celui ou celle, qui vous avait tellement plu pour sa spontanit ou sa joie de vivre, a compltement chang. Son apparence mme s'est modifie : sa coiffure est plus raide, ses vtements sont redevenus une carapace. Finies les sorties jusqu' des heures impossibles, les fous rires s'en briser les ctes : il ou elle est redevenu(e) srieux(se), en rintgrant sa famille, son travail, ses habitudes. Seules quelques rencontres exceptionnelles chappent cette rgle, parce que ce sont rellement deux " personnes " qui se sont trouves et non ce qu'elles paraissaient tre l'espace de quelques jours. Mais mme si la plupart de ces romances ne sont pas faites pour durer, pourquoi s'en priver ? Grce elles, peut-tre apprendrez-vous vivre plus librement et, du coup, vous saurez sduire la vritable me sur !
"Le sexe, a sapprend"

Le sexe, tout le monde en parle ! Les moyens dinformation ne manquent pas et les mdias regorgent darticles et de reportages sur des sujets "coquins". Pourtant nos connaissances reposent souvent sur des ides toutes faites, qui peuvent mettre en pril notre vie amoureuse ! Philippe Brenot, psychiatre et anthropologue, enseigne la sexologie luniversit de Paris V Ren Descartes. Il dcrypte dans son ouvrage "Le sexe et lAmour", nombre dentre elles. Votre livre est un vritable manuel dducation sexuelle pour adultes. Les ides reues sont donc encore nombreuses ? Philippe Brenot : Le premier grand mythe cest de penser que "le sexe cest naturel". Cest avec un tel discours que lon a longtemps refus de faire de lducation sexuelle puisquil ntait pas utile de comprendre les mcanismes. En ralit, le sexe est culturel, il est le fruit dun apprentissage. Si les ides reues ne manquent pas, cest que nos 46
Comment entretenir amour et vie de couple connaissances sont encore lacunaires. Nous pouvons ainsi dcrire la sexualit des femmes, mais ses mcanismes demeurent largement inconnus. Le fonctionnement de lrection tait quant lui ignor il y a moins de dix ans. Notre comprhension du phnomne a progress avec la dcouverte par hasard de produits qui avaient de leffet. Banalisation de ladultre, changisme, voyeurisme, la leve de ces tabous semblent profiter essentiellement aux hommes. Quen est-il rellement ? Philippe Brenot : Toute pratique sexuelle entre deux adultes est libre dans la mesure o il ny a pas de contraintes. Ladultre dpend de sa morale personnelle. Des couples affirment ne pas en tre gns, mme si je suis personnellement rserv sur les consquences long terme pour lquilibre de leur relation. Lchangisme, voire le mlangisme qui implique plus de deux personnes, introduit (outre la relation avec un autre partenaire) le voyeurisme et lexhibitionnisme puisque lacte est pratiqu en prsence de lautre. La femme est alors change au sens propre du terme. Dans un cas comme dans lautre, je ne crois pas quun couple en sorte indemne si la pratique devient habituelle. La notion de perversit pour des comportements sexuels a disparu en elle-mme mais il existe toujours des personnalits perverses. Elles sinscrivent dans une compulsion de rptition et manipulent le partenaire pour lui imposer des contraintes. Le dsir de lautre nest plus respect. Le discours commun insiste beaucoup sur le plaisir. Certaines personnes ne risquent-elles pas de se trouver marginalises par cette "pense unique" ? Philippe Brenot : La tyrannie du plaisir existe, cest vident. Elle sexprime en particulier dans les magazines fminins qui dressent une image fausse de la sexualit. Tout le monde est cens jouir sans problme. Ces mdias imposent une surreprsentation des minorits alors que le transsexualisme, la bisexualit concernent finalement peu de monde.
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Comment entretenir amour et vie de couple Cette vision est celle dun petit groupe parisianiste dans lequel gravitent les comits de rdaction. Le sexe est toujours abord sous un aspect ludique et sert de prtexte lamusement, mais il est rare que lon parle srieusement de sexe la tlvision. La radio propose davantage dmissions dans lesquelles des problmes sont voqus et o les personnes sont rellement coutes. Dans ce contexte quel est le secret dun couple qui dure ? La construction dune relation sur le long terme est un exercice difficile. Philippe Brenot : Au Moyen-Age, la dure de vie des couples tait de 13 ans, et de 25 ans au XIXe sicle. Aujourdhui, un couple qui se forme vers 20 ans peut vivre jusqu 60 ans ensemble. Il sagit donc dun phnomne rcent. Or sur une dure aussi longue, plusieurs tranches de vie se succdent. Chacun gagne en maturit son rythme qui peut tre diffrent, lhomme souhaite par exemple souvent acqurir une plus grande libert. Le secret des couples qui durent rside dans la capacit des conjoints inventer des couples successifs et entretenir un rotisme, cest--dire une tension du dsir de lun pour lautre. Faute dy parvenir les partenaires constitueront de nouveaux couples pour se renouveler. Mais la plupart des personnes nont pas envie de vivre des sparations.
Comportements sexuels : les femmes pas si diffrentes

Les femmes auraient plus tendance mentir sur leur vie sexuelle que les hommes. Contrairement ce que suggraient les prcdentes enqutes, les femmes minimiseraient le nombre de leurs conqutes. Ces rsultats ont t rvls par une tude amricaine mensonges. Selon lenqute Durex 20011, le nombre de utilisant un faux dtecteur de
partenaires sexuels moyen sur la plante est de 7,7. Les personnes de 25-34 ont eu 8 amants et les 16-20
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Comment entretenir amour et vie de couple ans en annoncent dj plus de 5 (5,1). Les Amricains dclarent 14,3 partenaires en moyenne, suivis par les Franais (13,2) et les Australiens (11) alors que les Allemands nen comptent que 8,2. Chez les plus fidles, les Chinois ne rapportent que 2,1 partenaires suivis des Indiens (3) et des Taiwanais (3,3). Mais au-del de ces diffrences gographiques, il existe une constante : les hommes rapportent toujours un "tableau de chasse" plus important que les femmes La faute aux machos ? Depuis les annes 1960, ces enqutes sur les comportements sexuels se heurtent un trange mystre. Les hommes rapportent systmatiquement deux quatre fois plus de partenaires, plus de rapports et une vie sexuelle plus prcoce que les femmes. Les proportions sont telles que des dsquilibres dmographiques ou de pratiques homosexuelles ne sauraient expliquer ces diffrences. Jusqu prsent, les scientifiques accusaient ainsi les reprsentants de la gente masculine dexagrer leurs talents damants, en toute mauvaise foi machiste. A contrario, le beau sexe tait suspect de lgrement minimiser leurs nombres de partenaires. Selon des chercheurs canadiens2, le mode de remmoration pourrait tre en cause. Les hommes auraient tendance rpondre par approximation alors que les femmes ont tendance procder par numration. Rsultat : une survaluation masculine et une minimisation fminine. Mais une tude amricaine assez insolite pourrait bien remettre en cause ces prjugs. Les plus gros menteurs ne seraient pas forcment ceux quon croit.
Hou la menteuse ! Les chercheurs Terry Fisher et Michele Alexander3 ont interrog plus de 201 tudiants clibataires htrosexuels et gs de 18 25 ans (96
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Comment entretenir amour et vie de couple hommes et 105 femmes). Leurs comportements sexuels ont t collects dans diffrentes conditions. Un groupe devait remplir un questionnaire sur leur sexualit sachant que lexaminateur allait le lire. Un second groupe tait laiss seul dans une pice avec la garantie de lanonymat de leurs rponses. Enfin, un dernier groupe renseignait le questionnaire tout en ayant les deux bras relis une machine dcrite comme tant un dtecteur de mensonges mais nayant en ralit aucune fonction. Rsultats : les rponses des hommes ont assez peu vari, quel que soit lenvironnement (4 pour le dernier groupe contre 3,7 pour le second). Mais les rsultats fminins ont rserv dimportantes surprises. Celles qui pensaient que leur rponse allait tre lue ont rapport en moyenne 2,6 partenaires sexuels, contre 3,4 partenaires pour les questionnaires anonymes. Enfin, les femmes relies la fausse machine infernale ont dclar avoir eu 4,4 partenaires sexuels ! Des comportements sexuels fminins pas si diffrents "Les femmes sont plus sensibles la pression sociale vis--vis de leur comportement sexuel et pourraient tre moins honntes quand elles sont interroges sur leur vie sexuelle dans des conditions denqute" dclare Terri Fisher, co-auteur de ltude et professeur de psychologie. Selon elle, ces rsultats sont loin dtre tonnants. "Notre culture prte aux hommes et aux femmes un comportement sexuel bien diffrent" dclare-t-elle. Ainsi sous peine de passer pour une femme facile, les femmes rpondraient en fonction de ce quon attendrait delles, cest-dire des comportements sexuels systmatiquement orients vers une relation. La plupart des tudes prcdentes sont bases sur des interviews en face--face. Dans de telles conditions, les femmes seraient amenes mentir un peu plus Le Pr. Fisher ne recommande pas pour autant le recours systmatique au faux dtecteur de mensonges, mais elle pense
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Comment entretenir amour et vie de couple que des questionnaires anonymes permettraient dobtenir des rsultats plus honntes. Au-del de laspect mthodologique, cette enqute souligne que les diffrences hommes-femmes sont plus autour de leurs attitudes que de leurs comportements sexuels. "Nos rsultats pourraient reflter un changement en cours selon lesquels les femmes ne sentent plus aussi fortement le besoin de satisfaire les attentes concernant leur comportement sexuel" dclare Terry Fisher.
Un break peut-il sauver votre couple ?

"Nous ne vieillirons pas ensemble" ! Quand lunion semble tourner court et que le couple bat de laile, la tentation de rompre est grande. Pourtant, envisager de faire un break, une parenthse de rflexion en solo, peut permettre dviter le pire. Conseils pour contourner la crise. "Cest insupportable", "Quand jaurai franchi le pas de cette porte, je te demande de moublier !", "Je te dteste !". Hurlements, vaisselle casse, lettre de rupture Quand la crise pointe son nez, quel que soit son mode dexpression, on a quune envie : le (la) planter-l, en jurant quon ne vous y reprendrait plus. Bref : rompre. Parer la crise "On sest progressivement loign lun de lautre, on na plus rien se dire. Il ny a plus de dsir". La plainte de Vanessa, est celle de bien des couples en crise. "Pour rsumer, on ne supporte plus lautre ou bien on sennuie mourir avec", explique Nicole Fabre*, psychanalyste. La crise est rarement simultane. Lautre souvent ne sy attend pas, pire, il tombe des nues. La parenthse en solo, ce moment crucial, un break, peut viter bien des ruptures. Cette priode de rflexion est une alternative que propose aujourdhui beaucoup de thrapeutes de couple. 51
Comment entretenir amour et vie de couple Pour quoi faire et comment le faire ? Ce nest pas si difficile et a vaut la peine dessayer. Un besoin de respirer Le scnario est classique : concilier sa vie de couple, de famille et sa carrire professionnelle ressemble fort un casse-tte chinois. Vous avez eu beau vous investir dans la relation, elle sest dtriore au fil du temps. Sensation dtouffement, problme de communication La crise peut correspondre un besoin de respirer, qui nest pas forcment celui de tout plaquer. "Faire un break, cest mettre une distance, prendre du recul. Ce temps de solitude sert faire le point, pour ensuite repartir sur de meilleures bases", explique Nicole Fabre. La plupart du temps, lhistoire capote quand on est arriv au bout dune forme relationnelle, et quon n'a pas encore invent la prochaine. Cette parenthse offre chacun des partenaires lopportunit dapprendre vivre lun sans lautre, et donc diffremment avec lautre. A prendre en charge une vie autonome tout en mnageant des points de rencontre. Le break peut se rvler alors lavnement dune nouvelle relation. Pause : mode demploi Mlanie ne se voit pas passer la totalit des vacances avec son mari, "Je ne sais plus o jen suis". Une pause se dcide ensemble. "Les vacances reprsentent un moment idal, pour se sparer momentanment", propose Nicole Fabre. Vous pouvez inventer des modalits diffrentes. Quelle dure 8 ou 15 jours, peu importe. La consigne principale tient en peu de lignes : ne pas se voir, ni tre pendu au tlphone pour savoir comment va lautre. Pas question non plus de le laisser tomber compltement. Rappelez-vous, on en profite pour faire le point : quels sont vos sentiments pour lautre, que partagez-vous vraiment, de quoi avez-vous envie profondment dans la relation. Ce nest pas un constat dchec, mais un temps de rflexion. Une fois que vous avez mesur la fois votre degr dattachement lautre et votre
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Comment entretenir amour et vie de couple capacit dautonomie, vous pouvez alors refaire le choix de vivre ensemble, sur de nouvelles bases. Bien sr, les breaks peuvent se prolonger. "Je suis partie vivre chez une amie pendant 3 mois", raconte, Sabrina, un an aprs son mariage et 3 ans de vie commune . Il ny a pas de rgle absolue sur la dure, chacun la sienne. Attention nanmoins ne pas user des breaks rptition. Cest alors un signe de difficults rompre. Si attendre sans bouger dans la frustration est dangereux, prolonger les adieux lest tout autant.
Le mariage, cest la sant !

On peut se marier pour diffrentes raisons : sentiments, statut social et sant ! Car le fait de vivre une union harmonieuse aurait des effets bnfiques sur la tension artrielle ou le taux de cholestrol, du moins chez les femmes. Etre en couple permettrait mme de garder la ligne ! Une raison de plus pour se faire passer la bague au doigt ? La robe blanche loigne les blouses blanches ? Cest ce que sousentend une tude amricaine. Les liens du mariage Les chercheurs amricains ont tudi 493 femmes sur une priode de plus de 13 ans. Ils ont compar deux groupes : celles qui taient maries ou en concubinage et celles qui taient clibataires, veuves ou divorces. Ils les ont dune part soumises des analyses diverses (taux de cholestrol, tension) et dautre part, leur ont pos des questions sur leur vie familiale et leur degr de satisfaction de manire gnrale. Puis ils ont cherch les associations entre ltat civil et diffrents facteurs de risques cardiovasculaires. Lunion fait la force du cur
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Comment entretenir amour et vie de couple Et les rsultats semblent sans appel : les femmes maries et heureuses en mnage ont moins de risques cardiaques que celles qui ont une vie de couple moins panouie ou vivent seules. Elles ont notamment une pression artrielle moins leve, des taux plus bas de cholestrol. Plus surprenant : elles ont galement un indice de masse corporelle plus bas ! Ce qui signifie quelles sont globalement moins sujettes au surpoids ou a lobsit. Mieux dans leur tte ! Mais les bnfices pour le cur se sont pas tout. Ces dames semblent galement moins sujettes aux troubles psychologiques. Ainsi, elles sont moins victimes de dpression ou danxit. Le mariage a mme le don dadoucir les murs : les femmes vivant en couple sont de manire gnrale moins sensibles la colre ou au stress. Les auteurs soulignent que la diffrence est particulirement frappante entre les mariages heureux ou non. Celles qui ne sentendent pas avec leur conjoint avaient significativement plus de problmes psy. Selon les scientifiques, les femmes seraient dailleurs plus sensibles lharmonie au sein du couple. Une msentente se rpercuterait aussitt sur leur humeur. La prsence dun homme Comment sexpliquent ces bnfices indniables ? Plusieurs hypothses sont voques par les auteurs de ltude. Selon eux, lisolement social est un facteur de risque dapparition de problmes psychologiques, de mme quun mariage dans lequel rgne la discorde. De mme, les scientifiques pensent que la vie deux oblige une certaine hygine de vie (repas plus rguliers, plus quilibrs) que nont pas forcment les clibataires. Et il faut considrer le simple aspect matriel : un couple a gnralement un pouvoir dachat plus lev quune personne seule. Il peut donc mieux subvenir ses besoins.
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Comment entretenir amour et vie de couple Il faut souligner que ce nest pas la premire tude du genre. Les prcdentes ont dailleurs mis en avant les bnfices galement pour les hommes de la vie deux. Les deux sexes semblent ainsi faits pour vivre ensemble Gageons que cette tude devrait aider le mariage retrouver ses lettres de noblesse !
Comment grer les conflits

Simple accrochage ou relle dispute, les altercations surviennent souvent dans un couple. Mme si ces moments de crise sont parfois ncessaires, ils ne doivent pas devenir un mode de vie ! Comment grer les conflits ? Comment renouer le dialogue ensuite ? Un dossier lire avant de vous fcher mort avec votre conjoint ! Les conflits sont ncessaires ! Les conflits sont souvent invitables, notamment dans le couple. Mais sils sont un mauvais moment passer, ils sont galement une forme de communication qui peut tre constructive. Le Dr JeanPaul Austruy, psychiatre Paris, nous explique le bon droulement dun conflit et les moyens de le rsoudre. Quelles situations sont propices au conflit ? Dr Austruy : Toute situation relationnelle entrane ncessairement des conflits. Ensuite, tout dpend du degr de libert dexpression et dgalit entre les individus. A lorigine dun conflit, on trouve des intrts divergents, des sentiments heurts ou des dsirs diffrents. En fait, le conflit pose la question de lautre, qui a parfois la mauvaise ide de ne pas vouloir ce que lon veut ! Tout le monde est amen vivre des conflits ! Les moments de crise sont dailleurs invitables et ncessaires dans une relation humaine aboutie. En cas de divergence, il est mme souhaitable que laffrontement arrive maturit et puisse
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Comment entretenir amour et vie de couple sexprimer. Il pourra alors se rsoudre au mieux. Il est ncessaire que chaque individu aille jusquau bout de lexpression de sa position, sans quil y ait domination ou crasement de lun par lautre. Bien sr, le conflit ne doit pas non plus devenir la rgle. Existe-t-il des gens qui vivent uniquement par le conflit, et dautres qui linverse, ne le supportent pas ? Dr Austruy : Cest vrai, il existe des gens qui portent en eux une amertume, une agressivit particulire. Cela peut-tre des gens dominants, qui peuvent mme prendre plaisir la querelle. A linverse, ces attaques permanentes peuvent tre une forme de dfense, qui vise masquer certaines faiblesses. Cest souvent le cas des gens qui ont eux mme subit des attaques par le pass, tel des parents agressifs ou mprisants. Ils se sont alors construits de manire dfensive et agressive. Lexemple frappant, ce sont les personnes qui intentent des procs pour un oui ou pour un non. Au 19me sicle, on considrait ce trouble comme une forme de paranoa. Dautres personnes vont effectivement viter systmatiquement tout conflit. Cest un comportement de fuite afin de se protger. Chez eux, cest la crainte de lautre qui domine. Comment russir grer un conflit ? Dr Austruy : Il faut que chacun soit entendu par lautre. De mme, le but nest pas quune sorte de vrit objective se dgage du conflit : ce nest pas un tribunal ! Il ne doit pas y avoir un gagnant et un perdant. Enfin, lobjectif nest pas non plus de fixer la responsabilit de lun par rapport lautre. Ce qui compte dans les conflits, cest que chacun puisse exprimer ce quil a sur le cur, et sache quil a t entendu. Bien sr, cela est difficile et suppose que chacun accepte le point de vue de lautre, sans pour autant abandonner le sien. Il faut accepter dcouter et de reconnatre
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Comment entretenir amour et vie de couple des opinions divergentes, ce qui demande une certaine maturit. Mais cette tape est ncessaire la rsolution du conflit. Il y a ensuite forcment un temps de "mtabolisation". Comment se rsolvent les conflits ? Dr Austruy : Cest votre respect et le respect de lautre qui va faire que vous aller tenir plus ou moins compte de son intrt par rapport au votre. Si les deux interlocuteurs sont ouverts et lcoute, il se produit un rapprochement, une rconciliation. Si possible, une 3eme solution communment accepte peut tre trouve. Le risque, la tentation inhrente tout conflit, cest que lun des deux cherche prendre le pouvoir sur lautre. Cette tentative de domination entrane forcment une mauvaise rsolution du conflit, en laissant lun des protagonistes insatisfait. Bien sr, on ne peut pas toujours tomber daccord ! Mme si vous comprenez le point de vue de lautre, vous pouvez ne pas laccepter. Alors, le conflit naboutit pas une rsolution mais une clarification de la situation. Or lamour ne suppose pas que lon se renie soi-mme. Si lautre veut quelque chose que lon ne souhaite pas, il ny a pas de solution naturelle. La seule issue est parfois la sparation. Dans tous les cas, il est important que lors dun conflit les motions sexpriment. Elles montrent que les protagonistes sont sincres et dfendent des ides auxquelles ils croient. Ce sont notamment les motions qui vont permettre la rconciliation. A ce propos, vous tes un dfenseur de lexpression des motions. Vous proposez dailleurs une thrapie, la Dynamique Emotionnelle. Pouvez-vous nous en dire plus ? Dr Austruy : Lexpression des motions est essentielle.
Malheureusement, nous sommes aujourdhui dans une socit qui sur valorise la pense au dtriment des ractions motionnelles : quand
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Comment entretenir amour et vie de couple quelquun pleure, on dit quil craque, quand il se fche, on dit quil pte les plombs. On considre lmotion comme un accident de parcours. Pourtant, en rintgrant la dimension motionnelle, on arrive plus dhumanit chez les gens. Dans les relations avec les autres, cela permet plus de sincrit et une meilleure comprhension mutuelle. Bien sr, les motions peuvent galement tre utilises de manire pervertie, comme il peut exister une perversion du discours ou de lautorit. Avec le Dr Etienne Jalenques, qui a invent la mthode de la Dynamique Emotionnelle il y a plus de trente ans, nous proposons cette thrapie aux patients qui souffrent de mal de vivre, dangoisse, de phobie, de dpression, etc. En les aidant exprimer leurs motions du prsent, nous clairons aussi celles de leur pass qui se trouve ainsi revisit. Les conflits et blocages hrits de chaque histoire sont ainsi dpasss. Le patient se raconte et lmotion est en quelque sorte la musique de sa chanson. Cest ce discours vivant qui lui fait retrouver la fluidit de la relation avec soi et avec les autres.
Comment renouer le dialogue ?

Vous vous sentez souvent dsempar aprs une dispute Non seulement cause de ce qui sest pass, mais aussi parce que vous ne savez que faire pour revenir vers lautre, recoller les morceaux. Quels sont alors les remdes pour renouer le dialogue, et faire de ce conflit un pisode constructif pour la relation ? Quand le conflit clate, il est souvent difficile de contenir ses motions, et il arrive que cela dpasse les bornes, que "nos mots dpassent nos penses". Aprs coup, comment se rattraper et renouez avec lautre ? Que faire pour revenir une situation plus calme et plus raisonnable et pour repartir sur des bases moins conflictuelles ? Quelques rgles de base pourront vous aider mieux grer lavant, le pendant et laprs crise, et dialoguer en bonne intelligence 58
Comment entretenir amour et vie de couple Ravalez votre fiert ! Aprs un conflit, les reproches et les affronts laissent souvent place au dsespoir dtre all trop loin. On a le sentiment de ne pas savoir comment en sortir. Or il suffit parfois dun petit effort pour tout arranger. Alors prenez sur vous, ravalez votre fiert et faites le premier pas. Cela peut tre salvateur pour votre relation, et cela fait preuve de maturit. Rester bouder dans son coin ne fera pas voluer la situation, et sachez mme que le silence peut laggraver. Aprs, vous de voir si les reproches que vous faites lautre (et inversement) peuvent tre dpasss ou si ses demandes vont lencontre de vos principes. Donnez-vous du temps Dites-vous que mme si lon ne sort pas indemne dune dispute, elle permet de mieux se comprendre et de connatre lautre autant dans ses forces que dans ses faiblesses. Cependant, nattendez pas de ne plus supporter une situation pour en parler votre conjoint(e) ou votre ami(e). Discutez-en au plus vite, cela vitera les dbordements de situation. Mais si vous vous sentez profondment trahi et bless, donnez-vous du temps pour digrer. Car sur le moment vous ntes ni trs objectif ni trs raisonnable. Acceptez les diffrences Il ny a pas dart de bien se disputer mais pensez tout de mme que le conflit peut tre constructif. Il peut vous permettre, vous comme lautre, daffirmer votre point de vue, de forger votre caractre. Car se disputer, cest aussi communiquer lautre ses dsirs, ses besoins et ses manques pour une meilleure relation. Cest galement un moyen de mieux connatre lautre. Apprenez ainsi aimer ses diffrences, qui ne sont pas forcment des dfauts ! Et sachez aussi taire certains de vos reproches, surtout sils ne sont ni trs fonds ni trs importants.
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Comment entretenir amour et vie de couple Evitez le conflit Mais bien sr, le meilleur moyen de renouer le dialogue, cest dviter le conflit ! Quand vous sentez que la tension monte, pensez couter lautre et respecter son point de vue, mme sil est trs diffrent du votre. Ensuite, posez-vous les questions principales suivantes, savoir : quelle est la source du problme, quelle est votre part de responsabilit, et quels moyens pouvez-vous mettre en uvre pour le rsoudre, sans passer par la case dispute tout prix. En favorisant ainsi lattention et le dialogue, vous pourrez lavenir mieux comprendre les dsirs, besoins et revendications de votre ami(e) ou de votre conjoint(e). Quoi quil en soit, vous verrez que lorage passe vite Un conflit est rapidement oubli ct de tous ces moments de bonheur que vous partagez entre amis ou en couple !
Pas de disputes la maison !

Mme dans les familles les plus unies, des conflits clatent parfois. Car vivre sous le mme toit entrane forcment tensions et disputes. Entre conjoints et enfants, entre petits et grands, comment russir grer les confrontations ? Les conflits, disputes et autres frictions ont le plus souvent pour origine le fait que nos valeurs et nos intrts ne sont pas les mmes : nous sommes tous diffrents ! Ces conflits, qu'ils soient latents ou exprims, doivent tre grs convenablement si on veut viter une dgradation des relations au foyer. Que faire pour dsamorcer la crise, quelle attitude est adapte pour ragir favorablement lors d'une situation conflictuelle ? Grer les conflits avec vos enfants Elever des enfants nest pas un long fleuve tranquille. Les conflits sont souvent omniprsents ! Bien sr, certains ne sont que de petits accrochages dans lesquels ils testent vos limites. Mais parfois, une
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Comment entretenir amour et vie de couple vritable altercation survient, remettant en cause votre autorit. Quelques conseils pour vous aider comprendre et grer au mieux ces moments de crise : L'enfant se structure l'aide du conflit En entrant en conflit avec vous, l'enfant signifie sa recherche de repres. En effet, pour pouvoir se structurer, l'enfant a besoin de connatre les limites que lui ont clairement fixes ses parents. Les conflits sont donc invitables car ncessaires son dveloppement. Mme s'il est parfois plus facile de lui cder (moins fatigant en tout cas), il est prfrable de maintenir fermement les interdits poss au dpart. Positivez les bonnes attitudes Il vaut mieux souligner positivement les attitudes adquates de votre enfant, par exemple en le flicitant s'il a rang sa chambre, plutt que de souligner ngativement les comportements que vous dsapprouvez. Votre enfant verra ainsi que vous lui portez aussi de l'attention quand il fait quelque chose de bien. Si vous ne lui fates que des remarques ngatives, vous courrez le risque qu'il fasse des btises dans l'unique but d'attirer votre attention. Comprenez ce quil veut dire Un enfant n'entre jamais en conflit avec ses parents par pur plaisir. Il est ncessaire d'identifier ses motivations et ses sentiments. Essayez de comprendre ce qu'il cherche vous dire par son comportement. Expliquez les interdits Lorsque vous interdisez quelque chose votre enfant, vous devez toujours lui expliquer les raisons. Il pourra ainsi intgrer "intelligemment" ces interdits. Ados : attention l'excs de paternalisme
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Comment entretenir amour et vie de couple Avec les ados vitez le ton paternaliste car cela les met en position d'infriorit. Si les rgles de vie doivent tre imposes aux jeunes enfants, l'adolescent au contraire doit participer aux dcisions. En effet, cela favorise sa prise d'autonomie et augmente son sens des responsabilits. Grer les conflits avec votre partenaire Lune des principales sources de conflit dans le foyer, cest bien sr le partenaire. Si quelques piques de temps en temps sont sans gravit, certains accrochages peuvent remettre le couple en cause. Quelques conseils pour ne pas friser la rupture chaque dispute Bannissez les sarcasmes Si un conflit clate dans votre couple, il convient d'viter absolument le sarcasme et le mpris. En effet, un tel comportement rabaisse votre partenaire et amplifie les problmes. Il est prfrable de trouver une issue au conflit qui soit gratifiante pour tous les deux. Toute solution o l'un des deux aura l'impression d'avoir remport la partie et l'autre de la perdre, se rvle gnralement plus mauvaise que bnfique. Ne soyez pas trop critique La critique pousse l'autre se justifier ou contre attaquer. Vous le mettez dans une position dfensive qui ne lui permettra pas d'couter objectivement vos arguments. La critique ne pousse pas la recherche d'une solution satisfaisante pour vous deux. Mettez-vous sa place Ecoutez ce que vous dit votre partenaire en vous mettant sa place et en adoptant son point de vue. Il est primordial de comprendre ce qu'il vit et ce qu'il ressent. Reformulez ce qu'il vous dit votre faon, pour montrer que vous avez bien compris ce qu'il vous a dit. Si ce n'est pas le cas, il pourra vous prciser ses penses.
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Comment entretenir amour et vie de couple Acceptez les diffrences de point de vue Votre partenaire ne voit pas les choses de la mme faon que vous : c'est peut tre prcisment pour cela que vous l'avez choisi ! Acceptez la diffrence. Si vous ny parvenez pas, il est peut-tre temps de faire le point sur les raisons qui font que vous vous aimez. Ragissez rapidement Contrairement au vieil adage, le temps ne fait pas toujours bien les choses. Si vous sentez qu'un conflit se fait jour, il est essentiel de ragir aussi vite que possible, afin de ne pas laisser le problme sinstaller et prendre de lampleur. Choisissez le moment opportun Le contexte dans lequel aura lieu la discussion est primordial pour une bonne rsolution du conflit. Vous ne devrez pas aborder les problmes n'importe quand. Choisissez un moment o vous tes tous les deux dtendus et disponibles. Ddramatisez ! En toute occasion, ayez recours l'humour pour dtendre la situation : cela vous aidera ddramatiser la situation, prendre de la distance, et dsamorcer la crise. Mais attention, humour ne veut pas dire se moquer de lautre ! Le remde serait alors pire que le mal. La rsolution idale de conflit sera celle qui tient compte de vos points d'accord et des profits mutuels que vous en retirerez. Si vraiment vous vous retrouvez dans l'impasse et que la communication est impossible, il peut tre utile de consulter un spcialiste. Une thrapie familiale ou une thrapie de couple, pourront vous aider construire une dynamique familiale plus positive.
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Lart de bien se disputer

Pas daccord, ras-le-bol, nerv ? Une bonne dispute, parfois, permet de remettre les pendules lheure. A condition de savoir la rendre constructive ! Tout dabord, dculpabilisons : un couple qui se dispute n'est pas forcment un couple qui va mal ! De bien des divorcs on dit "ils avaient lair de si bien sentendre, jamais un mot plus haut que lautre". Alors si vous avez le sang chaud et une tendance faire voler les assiettes dans la maison, ne prenez pas votre temprament bouillonnant pour un signe avant-coureur de rupture Crevez labcs Plutt que de garder tout sur le cur et de nourrir son ressentiment et sa rancur, mieux vaut ragir rapidement, et "annoncer la couleur" celui ou celle dont on partage la vie. Sachez aussi rgler rapidement le conflit pour viter qu'il ne dgnre "Le conflit qui clate permet souvent de remettre les pendules l'heure, et l'on profite parfois de la dispute en cours pour dire des choses qui n'ont plus rien voir avec son motif initial mais quon avait enfouies au lieu de les exprimer librement au moment des faits", explique le Dr Christian Zaczyk dans son livre "L'agressivit au quotidien". Cest ainsi que pour une banale histoire de poulet mal cuit ou de facture impaye, on reproche sa femme son manque de dsir au lit, ou son mari son avarice ce nest pas forcment idal, mais au moins labcs est crev. Nul doute par contre quil faudra alors plusieurs sances pour tout rsoudre ! Une dispute bien mene Toutefois, il faut viter d'aller trop loin et d'user, voire d'abuser, de son agressivit. En un mot, gardez la tte froide et modrez vos propos : pas de "jen ai marre, je veux divorcer" ou de "je te dteste" dans le feu de 64
Comment entretenir amour et vie de couple laction. Ces mots dvastateurs narrangent pas le problme mais rompent le dialogue et blessent celui qui les reoit. Expliquez la nature de vos problmes "tu es toujours en retard", "tu oublies systmatiquement de payer le loyer", "je ne supporte pas de devoir qumander de largent chaque mois", "je trouve que tu ne prtes pas assez attention aux tudes des enfants". Exprimez aussi clairement vos sentiments, de faon neutre, sans sous-entendus culpabilisants. Puis laissez votre interlocuteur rpondre, exposer ses arguments. Cette attitude positive et responsable fera plus bouger les choses qu'une dispute hargneuse et strile. A vous ensuite de tenter de vous entendre. Savoir baisser dun ton En face de vous, ce ne sont que des hurlements ? Pour forcer votre interlocuteur cesser de crier, baissez vous mme le niveau sonore de vos propos : il nentendra plus rien et devra faire de mme : cest la technique dite "de la messe basse". Efficace et on se comprend mieux 35 dcibels qu 90 !
Linfidlit en question
Libration sexuelle, volution des murs Aujourdhui, quelle est la place de la fidlit dans la socit ? Vous-mme avez peut-tre dj connu la tentation ou succomb ? Au contraire, vous ne concevez pas que lon puisse envisager une seule seconde de tromper son conjoint ? A lire pour comprendre cette envie daller voir ailleurs
Quest-ce que linfidlit aujourdhui ?

Comment ladultre est-il peru dans notre socit ? Les femmes sont-elles plus fidles que les hommes ? Amour et infidlit sont-ils
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Comment entretenir amour et vie de couple compatibles ? Le point sur la notion dinfidlit avec Pierre Desvaux, mdecin andrologue et sexologue. Comment linfidlit est-elle perue aujourdhui ? Dr Desvaux : Dans nos socits occidentales, linfidlit nest plus condamne aussi svrement quautrefois. Ainsi, ce nest plus la premire cause de divorce. De plus, le dcalage de jugement entre infidlit masculine et fminine sest considrablement attnu. Auparavant, linfidlit fminine tait juge comme une faute grave. La femme portant les enfants, il tait donc mal vu quelle prenne le risque dun accident avec un autre homme que son conjoint. Il y avait une ide de respect de la ligne. Cette donne a chang avec larrive des moyens de contraception, mme si la pilule et le prservatif nont pas fait augmenter linfidlit fminine pour autant ! Nanmoins, de nombreuses cultures moins permissives punissent encore ladultre fminin de la peine de mort. Les hommes et les femmes sont-ils diffrents face linfidlit ? Dr Desvaux : Il existe une diffrence de comportement entre les hommes et les femmes. Selon les sondages, 8 10 % des femmes seraient infidles aujourdhui, contre 20 25 % des hommes. La situation volue depuis environ un sicle. Lautonomie sexuelle dpend entre autres choses de lautonomie financire. Autrefois, la plupart des femmes navaient pas leur autonomie financire. Lorsque leurs maris avaient une aventure, celles-ci ntaient pas en position de dire quoi que ce soit. En revanche, elles ne pouvaient sautoriser une escapade : elles dpendaient pour vivre des revenus de leur poux et ne pouvaient se permettre dtre rejetes. Avec la valorisation du travail aujourdhui (et la dvalorisation du rle de femme au foyer ?), les femmes exercent de plus en plus une activit professionnelle. Elles sont ainsi beaucoup plus libres et le monde professionnel est aussi une source de rencontres. Rappelez-vous, il y a 15 ans, lapparition des clibatantes, qui font leur
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Comment entretenir amour et vie de couple vie sans homme. En gagnant en autonomie, les femmes ont adopt un comportement un peu plus masculin. Dans un autre registre, les hommes sont peut-tre moins fidles car ils semblent avoir plus de facilits diffrencier sexualit et sentiments. Les femmes ont une notion de lamour plus globale, elles ont bien souvent besoin d'aimer et d'tre aimes pour faire l'amour. Maurice Maschino, dans son livre "Ils ne pensent donc qu a ?" a dailleurs dit Les hommes sont prts tout pour faire lamour, y compris aimer. Les femmes sont prtes tout pour aimer, y compris faire lamour. Il suffit de regarder la prostitution. Si elle nobissait qua une logique conomique, il devrait exister une prostitution masculine destine aux femmes, hors celle-ci reste trs marginale, car la demande est quasi nulle. Un certain nombre d'hommes est capable d'avoir des relations sexuelles sans aucun sentiment amoureux. Cette absence nest pas uniquement lie un phnomne culturel ou historique. Pour expliquer ce dsquilibre entre infidlit fminine et masculine, certains spcialistes soutiennent dailleurs la thorie du gne : lhomme aurait un besoin inn de dissminer son patrimoine gntique. Peut-on tre la fois amoureux et infidle ? Dr Desvaux : Lorsquon est amoureux, on nprouve pas le besoin daller voir ailleurs. On a simplement envie de retrouver ltre aim. Ladultre dcoule forcment dune obligation de rester ensemble. Si vous tes amoureux de quelquun mais restez libre, vous quittez la personne lorsque vous nprouvez plus de sentiments vis vis d'elle. Lorsque le dsir n'est plus et qu'il existe une obligation de dure, cause dun contrat de mariage ou de la prsence denfants par exemple, le couple peut sinstaller, au bout dun certain temps, dans une relation dsexualise. Ce type de couple peut d'ailleurs trouver d'autres centres dintrts que la sexualit pour rester ensemble. Nanmoins, assez souvent, cette situation dbouche sur des conflits et le partenaire "dsexualis" est dvaloris aux yeux de l'autre. Le passage l'acte devient alors probable. Cest lorsque lamour et le dsir pour l'autre 67
Comment entretenir amour et vie de couple disparat, mais que lobligation de vivre ensemble est maintenue, quil peut y avoir infidlit. Vous voulez dire que le mariage entrane forcment ladultre ? Dr Desvaux : Non, ce serait trs excessif et assez dcourageant. La grande difficult laquelle sont confronts les couples c'est de faire durer, d'entretenir le dsir. Cela demande une relle volont des deux. Nanmoins, quand le dsir et l'intrt sexuel se sont teints, certains couples restent ensemble et continuent sapprcier. Parfois, le couple saccorde un certain degr de libert. Jai ainsi connu des couples dans lesquels la femme ntait pas particulirement intresse par la sexualit. Son mari avait pris une matresse. Elle suspectait bien la relation extraconjugale de son poux mais l'acceptait, voire se montrait complice en fermant les yeux, car cette situation lui convenait. Elle avait en quelque sorte dlgu une autre ce qu'elle considrait tre une corve. Lui n'en tait que plus reconnaissant de cette "mansutude", lui vitant linvention de mensonges pour justifier une absence. Cela nest pas aussi rare quon peut le croire. Comment les personnes trompes ragissent-elles ? Dr Desvaux : Le plus souvent, la rvlation de l'adultre est vcue comme un cataclysme, mme des annes aprs. Il existe alors une blessure narcissique (comment as-tu pu prfrer quelqu'un d'autre ?) et un sentiment de perfidie (comment as-tu pu me mentir ainsi ?). Le problme est que ladultre ne peut exister en dehors du mensonge : la personne doit cacher sa double vie. On l'imagine mal dclarer : "Ce soir je rentrerai plus tard car je dne avec mon amant". Les ractions face cette situation sont trs variables, allant d'une attitude constructive, l'un et l'autre acceptant de se remettre en cause face "ce moment d'garement". Parfois, au contraire, cela va cristalliser une certaine violence. La victime, sre de son bon droit et s'estimant
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Comment entretenir amour et vie de couple bafoue, n'aura de cesse que de faire payer "ce moment d'garement" l'autre, parfois des annes durant.
Infidlit : dire ou ne pas dire

Linfidlit est lune des causes majeures de problmes dans la relation du couple. Si laveu de lacte peut entraner diverses ractions, le non-dit instaure souvent un climat de suspicion. Alors, en cas dincartade, faut-il en parler ? Vous ne savez pas ce qui sest pass Mais voil, vous avez t infidle votre partenaire. Et vous ne savez pas si vous devez lui avouer ! Selon certains magazines fminins, " il vaut mieux rester fidle si on est incapable de tenir sa langue ". Alors en parler ou se taire ? Selon Grard Decherf, Docteur en psychologie Paris, les ractions dpendent de la personnalit. " Il existe trois sortes de niveaux dvolution des individus " prcise-t-il. Chaque personne ragit ainsi en fonction de son propre niveau dvolution. Personnalits narcissiques : ne rien dire " Le premier niveau est le fonctionnement de type narcissique ", explique G. Decherf. Cette catgorie concerne lindividu qui, au fond de lui, na pas renonc son statut denfant. Il souhaite retrouver les bnfices de la priode infantile, caractrise par un sentiment de toute puissance. Dans ce cas, la personne est centre sur elle-mme. Elle cherche tre rassure notamment sur ses qualits corporelles et intellectuelles. Dans ce cas, linfidlit nest pas dirige contre lautre : elle permet en fait de renforcer lestime de soi. Dans ce cas, parler au conjoint de son incartade risque de le faire souffrir inutilement. Il est prfrable que le narcissique entame de lui-mme un travail personnel, afin de reprendre confiance en lui. Personnalits " gnitales " : sincrit avant tout
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Comment entretenir amour et vie de couple A loppos du fonctionnement de type narcissique, on trouve des personnes qui ont un fonctionnement de type gnital, " moins marqu par les restes denfance " souligne Grard Decherf. Les couples gnitaux dits " adultes " voluent dans une vritable relation dans laquelle lautre existe en tant que tel : il est reconnu dans ses besoins et dans son plaisir. Il est respect. Dans ce couple, pour prserver une relation de qualit, on tient en gnral compte du partenaire. Et ds lors que lon reconnat lautre dans sa totalit, ne pas avouer un acte dinfidlit parat incongru. La sincrit est ainsi trs importante chez ceux qui ont un fonctionnement de type gnital. Avouer une relation passagre ne met pas en pril la relation car lautre est capable de supporter un tel aveu. Par contre, une infidlit plus importante doit tre avoue avec mnagement. Personnalits " narcissiques perverses " : tout dire pour faire souffrir Le troisime type de personnalit est celui des individus avec un fonctionnement narcissique associ un fonctionnement pervers. Dans ce cas, linfidlit est lie au couple lui-mme. Cest le conjoint qui est vis. Cela sexplique par la crainte de perdre lautre. Pour essayer de retenir son partenaire, on use alors de procd proche du chantage du type : " je pourrais facilement trouver quelquun qui me rendrait plus heureuse " ou " si tu veux me garder soumets-toi mes exigences ". Lemprise caractrise la relation. Dans ce cas, linfidlit nest jamais passe sous silence, puisquelle apparat, non comme une faiblesse ou un cart mais comme une arme pour tenir lautre et, ventuellement, le faire souffrir. Les trois personnalits voques ici induisent donc des ractions diffrentes. Dans tous les cas, limportant est de respecter son partenaire, ce qui passe souvent par la parole.
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La fidlit, comportement inn ou acquis ?

Durant des milliers dannes, dans nos socits occidentales, la fidlit a t impose par les Etats et par les religions. Mais lHomme a-t-il besoin de contraintes pour tre fidle ? Do vient donc ce comportement si particulier que lon peut mme observer chez quelques espces animales ? Dans certaines socits, la fidlit un seul conjoint est lune des principales valeurs. Dans dautres, cest la polygamie qui prdomine. La plupart condamnent ladultre. Dans tous les cas, la fidlit est-elle un comportement naturel ? Nos amis les btes Dans le rgne animal, gnralement, la pratique de lamour libre lemporte. Les mles et les femelles de nombreuses espces multiplient les partenaires. Cela est souvent le passage oblig pour augmenter les chances de reproduction et la survie de lespce. Cependant, on peut observer, chez certains animaux, de petites disparits. Les couples de loups font ainsi preuve dune fidlit absolue et saccouplent pour la vie. Chez les manchots empereurs, la monogamie est la rgle d'or. Les mles sont mme des pres trois toiles, qui couvent les ufs et alimentent les petits. Le champion de la fidlit est le castor. A tel point que si le mle est strile, sa compagne ne procrera jamais. Selon Jared Diamond, auteur du livre le Troisime Chimpanz et spcialiste de la biologie de lvolution, lorganisation de type un mle entour de plusieurs femelles est galement courante dans la nature. On retrouve ce type de schma chez les gorilles, avec un harem et un mle dominant. La fidlit y est entire puisque que le mle est seul prcise-t-il. 71
Comment entretenir amour et vie de couple Des bases biologiques de la fidlit chez lhomme Selon Grard Leleu1 il existe, chez lhomme, des bases biologiques de la fidlit, entre autres lies linstinct dattachement dans lenfance. Celles-ci seraient rapprocher du besoin dtre reli lun lautre, et la pulsion dagrippement. Quant ladulte, il montre un besoin irrsistible de contacts, au niveau de la peau, au niveau affectif, au niveau sexuel. Au niveau psychique et spirituel, Grard Leleu prcise que le besoin de scurit et daccomplissement [aboutit au] rve dun grand amour, lamour qui peut conduire la spiritualit et la spiritualit qui inspire la fidlit. Aussi une question historique et sociale Traditionnellement, tre fidle, cest navoir quun seul partenaire dans les domaines affectif, sexuel et psychique. Lorsque le mariage tait fond sur dautres finalits que lamour (organisation de la socit, transmission du patrimoine), la femme devait faire preuve dune fidlit absolue sous peine dtre chtie, bannie, jete en prison ou mme trucide Depuis la loi de 1975, les poux adultres sont gaux devant la loi. Avant cette date, linfidlit fminine tait un dlit en toute circonstance alors que celle de lhomme ne ltait quau domicile conjugal. Dans le divorce, ladultre, dsormais, napparat plus que comme un grief parmi tant dautres et non plus une cause premptoire. La fidlit volue donc en mme temps que la socit. Les femmes, par leur combat, par laccession la contraception et au monde du travail, ont acquis une nouvelle libert de mener leur existence sentimentale et sexuelle. La fidlit semble mme changer de camp. De plus, linfidlit fminine nest plus un sujet tabou. Littrature rotique et presse fminine, films de femmes marquent une certaine rappropriation de la sexualit par les femmes. Fidlit sexuelle et fidlit morale 72
Comment entretenir amour et vie de couple La dure de vie sallonge, la leve des contraintes morales (religieuses et civiles) loignent les menaces qui pesaient sur ladultre. Il ny a plus de contrainte tre fidle si ce nest le sentiment damour et le dsir pour lautre. Maintenant que la vie conjugale repose avant tout sur les sentiments, lunion est moins stable mais semble appeler plus de fidlit. En tout cas, une fidlit choisie. Pourtant, on observe une augmentation des personnes vivant une double ou parfois triple vie sentimentale2, due au besoin de changement et la volont de concilier la stabilit du mariage avec le piment de la vie extraconjugale. Sil semble donc que la fidlit est en perte de vitesse, ce comportement ne semble pas prs de disparatre. Pour 70 % des femmes, la dfinition du bonheur, cest davoir un mari fidle
Amour, culture et infidlit

A lheure o le mariage est en perte de vitesse et le sexe envahit les mdias, quelle place a la fidlit au sein de notre socit ? JeanMarie Sztalryd, psychologue, directeur du diplme interuniversitaire de sexologie la facult de mdecine de Bobigny (Paris XIII), nous parle de lvolution du couple aujourdhui et de linfluence de notre culture. Peut-on dfinir la fidlit ? Jean-Marie Sztalryd : On ne peut dfinir de manire gnrale la fidlit. La reprsentation quont les gens de cette notion est diffrente selon leur histoire psychique. De plus, elle varie en fonction de la culture. On trouve ainsi toutes sortes dexpressions de la fidlit et de linfidlit, qui ne sont pas pour autant articules la mme morale. Dans notre culture judochrtienne, il existe une alliance marque entre la question de lamour et les valeurs religieuses, considrant ainsi lunion entre deux individus comme sacre. Cest cette notion qui est lorigine du sentiment de culpabilit engendr par linfidlit. Cest pourquoi, lorsquil y a infidlit, 73
Comment entretenir amour et vie de couple celle-ci sorganise le plus souvent dans un cadre scurisant. Ainsi, de nombreux hommes sinstallent dans un clivage traditionnel, de type une femme dun ct et une matresse rgulire de lautre. Quel est le lien entre le sentiment amoureux et la notion de fidlit ? Jean-Marie Sztalryd : La notion de sentiment amoureux la base de lunion a une assise culturelle rcente. Ce nest que depuis le dbut du sicle que lamour entre les deux partenaires est devenu lun des critres de constitution du couple, un des lments fondateurs. Avant, les critres taient essentiellement conomiques. Cela entrane aujourdhui une qute effrne de lamour. Cette recherche peut parfois tre lorigine de linfidlit. Cette recherche de lamour est souvent prise dans un schma dipien. Les liens amoureux la mre puis au pre sont lorigine du choix ultrieur du partenaire. Lhomme ou la femme va notamment qurir, inconsciemment, un compagnon ou une compagne qui possde un ou plusieurs traits en rapport avec limage de la mre ou du pre. Mais cela les place dans le risque imaginaire dune relation incestueuse. Pour se mettre distance de ce risque, il ou elle cherchera ailleurs quelquun sur qui reporter la fonction rotique. Pour lhomme, cela correspond la mise en place dun clivage entre la maman (sa compagne) et la putain (sa matresse) . Pour la femme, cela peut aussi passer par un clivage quivalent pre/amant. Mais celle-ci peut galement sparer de manire consciente la fonction maternelle et le plaisir : se sachant jouer le rle de la mre pour son partenaire, elle choisit dtre femme dans le plaisir rotique avec un amant. Les volutions rcentes de la socit ont-elles eu une influence sur la relation amoureuse ? Jean-Marie Sztalryd : Les phnomnes de libration des murs ou la pilule ont permis une valorisation dun amour ne ncessitant pas de mariage pour exister. Nanmoins, il y a une volution des institutions qui
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Comment entretenir amour et vie de couple va lencontre de cet amour libre . Ainsi, un contrat tel que le PACS ressemble-t-il, malgr lavance sociale quil reprsente, un retour aux anciennes traditions morales. Il renforce le schma classique du couple : ce contrat garantit principalement des valeurs telles que les droits de successions, etc. A linstar du mariage, le PACS est donc avant tout une alliance visant la stabilit sociale et la croyance en la structure familiale. La disparition apparente des tabous et lvocation de plus en plus importante de la sexualit dans les mdias a-t-elle modifi la notion de fidlit ? Jean-Marie Sztalryd : Notre culture possde comme base la famille. Elle pose le couple comme idal social par lequel chacun doit passer. Cette notion est encore extrmement prsente. On peut avoir limpression que la socit, notamment au travers des mdias ou du cinma, autorise la libre sexualit. Mais finalement cela tient plus du charivari ou du carnaval : on autorise les choses hors limites pour mieux dfinir les limites et faciliter le retour de la morale. Ainsi, la plus grande vocation de la sexualit nest pas forcment une volution, puisquelle impose une jouissance conforme aux normes et une obligation de performance. Dans tous les cas, il revient chacun de se dbrouiller avec son histoire personnelle et dinventer les petits arrangements qui lui donnent du plaisir vivre seul et avec les autres. Il sagit de pouvoir vivre ses dsirs dans le respect du consentement mutuel, sans se sentir brim par la norme ou la morale.
La tentation de linfidlit
Auriez-vous rsist lpreuve dans lmission "lle de la tentation" ? Sans aller chercher des nymphes et des apollons lautre bout du monde, la fidlit est souvent mise mal au quotidien. Fatalit ou crise passagre, comment ngocier cette envie daller voir ailleurs sans mettre son couple en danger ? 75
Comment entretenir amour et vie de couple Lamour, le dsir, on connat la chanson ! Quand on examine de prs lvolution de la notion dinfidlit travers lhistoire, on saperoit quau XIIe sicle, le mythe amoureux, celui de Tristan et Iseult, reposait dj sur ladultre. Plus prs de nous, en 68, les enfants du baby boom se ruent sur le libertinage. En 2000, une poque qui cultive le moi, lindividu se retrouve coinc entre amour de lautre et amour de soi. Les images de lamour sont tantt folles et parlent de libert, tantt conjugales et prises de dure. Quoi quil en soit, la notion dinfidlit renvoie aux liens sacrs du mariage, de lamour unique, et il nest pas si facile de sen dprendre. Evolution des murs ou pas, quand a nous arrive, cest un moment toujours difficile grer. Un message inconscient ? Entre manque de communication dans le couple ou rassurance narcissique, les raisons qui poussent tre infidle ne sont pas toujours celles quon nonce consciemment. "Elle survient le plus souvent au bout de quatre ans, explique Gonzague Masquelier, psychothrapeute. Bien sr une certaine monotonie sexuelle rentre en compte". Mais audel, quand un partenaire investit un autre objet de dsir, cest aussi un message inconscient. Celui dun manque, que ce soit damour, de crativit ou encore dinvestissement dans la relation. Marie, enseignante, marie depuis 7 ans, met en avant le dsir de se revaloriser dans un regard neuf. Quant aux hommes, "eux sont pris symboliquement entre limage de la madone et celle de la putain", ajoute le Dr Grard Leleu. Linfidlit lui permet de sparer lamour de lrotisme. Passage lacte Au-del des codes comportementaux et des discours, ce que lon met en jeu dans linfidlit pose la question de soi et bien sr des consquences dans le couple. Pourquoi le faites-vous ? Pour blesser lautre, ou vous
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Comment entretenir amour et vie de couple rassurer ? "La plupart du temps, les conflits datent de lenfance" affirme le Dr Grard Leleu. Lenfant mal aim et bless qui est en nous, toujours insatisfait nous pousse aller de bras en bras. Si lon prend conscience de sa "programmation infantile", nos besoins dtre consol ou de sduire aux quatre vents peuvent cesser. On ne ressent plus le besoin de multiplier les relations amoureuses. De plus, "en allant chercher ailleurs ce qui manque dans son couple, on prive celui-ci de soins qui vont le fortifier" prcise Gonzague Masquelier. Cest une dcision, quon ne prend donc pas la lgre. Avouer ou non ? La question de laveu est bien sr dlicate. Il nexiste pas de rgle en la matire et cest vous de prendre la dcision selon votre intime conviction Vous pouvez lui part de votre incartade si cest un vritable symptme de malaise dans votre couple. "Ca ne va pas, dailleurs je tai tromp". Cela peut-tre loccasion douvrir la discussion. Il arrive que ces pripties renforcent le lien conjugal. Pour le Dr Grard Leleu, "le drame de linfidlit serait daccuser lautre de ses propres souffrances". Se montrer mature, cest prendre en charge la responsabilit des deux parties. En revanche, si cest le besoin daventure qui vous a emmen voir ailleurs et mme si lamour est fort au sein du couple, vous pouvez envisager de ne pas en parler : cest un moment dindividualit et il ny a ni "cocu", ni tromperie si lamour na pas t reni. A vous dagir selon ce que vous jugez le mieux pour votre couple.
La jalousie
Vous ne supportez pas qu'on regarde votre conjoint ? Vous surveillez toutes ses sorties ? Pas de doute vous tes un jaloux ! Si ce sentiment n'pargne personne, il peut se transformer en calvaire pour celui qui le vit et celui qui le
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Comment entretenir amour et vie de couple subit ! Des trucs pour l'viter aux diffrences hommes/femmes, Doctissimo fait le point sur cet instinct de proprit amoureuse.
Aux origines de la jalousie

Qui na jamais connu la jalousie ? Elle existe dans toutes les cultures ! Selon les individus, les origines de ce sentiment sont diverses. Manque de confiance, projection, refoulement Quelles sont les motivations caches derrire cette possessivit amoureuse. La jalousie pointe son nez dans de nombreux couples, souvent sans raison... apparente ! La jalousie, un besoin ? La jalousie est un sentiment courant : ds lenfance, nous avons besoin dtre aims, et mme prfrs ! Ce sentiment peut alors apparatre envers lun des parents, un frre ou une sur. Dailleurs Freud crivait quil nest pas normal de ne pas prouver de jalousie. Selon lui, ce serait mme un besoin ! Il est vrai que lon observe ce sentiment dans toutes les cultures, sous toutes les latitudes. Nanmoins, il faut souligner linfluence des valeurs de la socit : la place de la fidlit dans le couple est importante dans le dveloppement de ce sentiment. Sans parler des changements dans les schmas familiaux (polygamie par exemple). Sous toutes ses formes En fait, Freud distinguait ainsi trois formes de jalousie :
La jalousie normale, concurrentielle
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Comment entretenir amour et vie de couple Cest lorsque le partenaire est inconsciemment identifi la mre ou le pre. Le jaloux prouve alors une sorte de peur de perdre le sein maternel...
La jalousie projete
Cest lorsque le jaloux souponne lautre car il est lui-mme infidle.
La jalousie dlirante
Pour Freud, il sagit dune sorte de dngation de son homosexualit : "Je ne laime pas car cest un homme, mais cest ma femme qui laime"... Hommes, femmes : mme combat Il semble y avoir plus dhommes jaloux de manire pathologique que de femmes. Certes, on ne possde pas de chiffres exacts sur le phnomne. Mais ce sentiment serait quitablement partage, et simplement plus visible chez la gente masculine Et il y a peut-tre un biais li la culture : on considre souvent quun homme peut avoir des relations uniquement pour le sexe, alors quune femme met forcment des sentiments dans sa relation. Linfidlit fminine est considre comme plus grave, ce qui pourrait expliquer des ractions plus violentes de leur partenaire. Manque de confiance Les spcialistes soulignent aujourdhui que ce sentiment peut trouver une explication plus simple, telle que le manque de confiance en soi. Le jaloux doute de son potentiel de sduction. Lorsque lon a suffisamment confiance en soi, on projette en gnral sa confiance sur lautre. Il pourrait galement sagir dans certains cas dune "angoisse de fusion". Le jaloux a peur de perdre son identit dans le couple, et cherche donc une tierce personne pour se rassurer. La jalousie lui permet en quelque sorte de conserver son autonomie, dexister. Un cercle vicieux ? 79
Comment entretenir amour et vie de couple Paradoxalement, de nombreux jaloux, en fait des anxieux qui doutent deux mme, choisissent des partenaires qui exacerbent ce sentiment. Afin de se rassurer, ils se mettent en couple avec des femmes attrayantes, voire mme sductrices. Celles-ci se caractriseront alors par une sociabilit qui va exacerber finalement le sentiment de jalousie ! Outre ce "cercle vicieux", il faut souligner que la jalousie peut-tre un mode de vie librement consenti ! Certains couples basent leur relation sur un mode de fonctionnement provocation/jalousie. Et dans certains cas, le conjoint, objet de soupons, peut trouver cette jalousie positive : il est le centre dintrt exclusif de lautre !
La jalousie, invitable dans le couple ?

Amour et jalousie sont-ils indissociables ? Dans la plupart des couples, il y a un instinct de proprit sur l'autre. D'o vient ce dsir de possession ? Les conjoints peuvent-ils s'panouir malgr la jalousie ? Le point sur ce sentiment et son impact sur la relation amoureuse. L'blouissement amoureux confre l'tre aim toutes les qualits ! Cet tre parfait, on veut lui plaire et le satisfaire : dans la premire relation qui s'tablit, les amoureux se font confiance, envots par un amour fusionnel o l'univers se rduit eux-mmes. Dans un tel contexte, la jalousie n'a gure de place, puisque cet amour inconditionnel et exclusif est entirement occup de lui-mme. Une volont d'appropriation Cependant les amoureux sont forcs de vivre avec les contraintes de la vie. Leur histoire se rinsre donc dans un contexte social. Souvent se superpose alors un nouveau sentiment aux motions. "L'tre dont je suis amoureux(se) est prcieux. J'ai de la chance de l'avoir rencontr et je ne dois pas laisser chapper. Je veux qu'il n'appartienne qu' moi". De la mme faon qu'il (elle) possde une voiture ou une maison, l'amant(e) "possde" un 80
Comment entretenir amour et vie de couple sentiment amoureux, et craint qu'on ne le lui drobe ! Ds lors, les regards, les marques d'intrt tmoignes d'autres par la personne aime inquitent son partenaire. La jalousie n'est souvent qu'une banale revendication de propritaire face une mise l'preuve de l'amour ! De l'amour l'autodestruction Pour certain(e)s, la manifestation de la jalousie consiste juste vrifier auprs de l'tre aim qu'il est toujours au centre de ses penses, c'est-dire que les autres ne comptent pas. Le (la) jaloux(se) se tranquillise, tout en prouvant sa "victime", qu'il (elle) est soucieux de lui plaire. Cette jalousie-l, si elle reste lgre, montre la bonne sant du couple qui prolonge plaisir la phase de sduction. Pour d'autres, la peur de perdre le privilge d'tre aim est si forte, qu'elle en devient obsessionnelle. Ils (elles) cherchent les indices de leur infortune, c'est--dire la preuve qu'ils ont un(e) rival(e). Cette attitude, si elle s'exacerbe, rend l'histoire amoureuse invivable : la victime de la jalousie se sent progressivement prise au pige : chacun de ses gestes ou de ses paroles est sujet suspicion. Le (la) jaloux(se), par sa mfiance, touffe toute expression spontane chez son partenaire, y compris celle de l'amour.
Le respect des liberts Ne confondez pas : "Avoir un sentiment amoureux" et "Avoir un amoureux". Personne n'a de droit sur l'existence d'autrui. Votre partenaire en amour n'est pas votre proprit. Ne pas tre jaloux, ce n'est pas de l'indiffrence, c'est avant tout une marque de confiance en l'autre. L'apprhension d'tre quitt peut s'exprimer par quelques manifestations de jalousie, condition de ne pas mettre en doute la
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Comment entretenir amour et vie de couple sincrit du partenaire. Mais si l'on aline la libert de l'autre pour s'assurer de sa personne, on risque de tout perdre.
Les trucs pour vaincre la jalousie

Tout le monde est jaloux en amour, mais certains beaucoup plus que d'autres ! Si vous ne supportez pas que votre conjoint frquente d'autres personnes et si vous l'piez sans cesse, il est temps y remdier, sous peine de dtruire votre couple. Voici quelques conseils pour calmer votre instinct de possession ! Vous tes un jaloux chronique, et vous ne savez pas comment rfrner votre instinct de possession ? Ces quelques conseils peuvent vous aider Ils sont bass sur un aspect primordial : la confiance en l'autre ! Ne confondez pas travail et plaisir ! La situation : Il (elle) est entour de collgues du sexe oppos, et bon nombre d'entre eux (elles) sont sduisant(e)s. Ce qu'il faut faire : Inutile de vous monter des films ds qu'il (elle) rentre un peu tard du bureau ! Evitez toute allusion dplace. Si son travail lui prend du temps, il (elle) n'a certainement pas envie de se le voir reprocher en rentrant ! Essayez plutt de lui changer les ides, en lui parlant d'autre chose que de son travail.
Laissez-lui une vie prive ! La situation : Il (elle) reoit des coups de fils perso, sans prendre la peine de vous dire qui c'tait. Ce qu'il faut faire : Chacun a droit son jardin secret, son intimit. Ce n'est pas parce que vous vivez ensemble qu'il (elle) doit tout vous dire. Vous n'avez aucun droit d'pier ses coups de fil ou d'ouvrir son courrier ! Imaginez, s'il (elle) faisait la mme chose ! Au contraire, offrez-lui un
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Comment entretenir amour et vie de couple tlphone portable pour Nol, afin de vous gurir de votre espionnite aigu et lui montrer que vous tenez sa libert ! Prtez votre oreille ! La situation : En soire ou entre amis, elle est toujours en grande discussion avec des personnes, souvent du sexe oppos Ce qu'il faut faire : Et si le problme venait de vous, qui ne lui accordez pas suffisamment d'attention ? Il est normal qu'elle cherche ailleurs une oreille plus attentive ! Au lieu de passer votre soire le (la) surveiller et de lui faire des reproches, essayez d'tre plus prsent Vive la plage ! La situation : Il (elle) a achet un maillot de bain plutt mini pour vos vacances la mer. Ce qu'il faut faire : Non, il (elle) ne cherche pas provoquer en se promenant en maillot sur la plage ! Arrtez de l'empcher de se dvoiler ! Et inutile de guetter tous ceux ou toutes celles qui le (la) regardent pour hurler contre le "voyeur". Il est normal de chercher sduire. Vous devriez mme tre flatt de faire des envieux ! Les amis de mon ami(e) La situation : Il (elle) sort souvent sans vous avec ses amis et vous n'tes pas convi. Ce qu'il faut faire : Non, il (elle) n'invente pas forcment un prtexte pour voir sa matresse (son amant). L encore, il (elle) a le droit d'avoir une vie prive. Ne vous amusez pas appeler ses amis pour vrifier. Inutile galement de vous "incruster" : vous risquez de vous ennuyer ferme plus qu'autre chose ! Alors profitez-en pour voir les vtres ! L'habit fait le moine !
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Comment entretenir amour et vie de couple La situation : Il (elle) vous reproche de ne pas soigner votre apparence autant que certain(e) hommes (femmes) qu'elle frquente.
Ce qu'il faut faire : Non, il (elle) n'est pas en train de vous dire qu'il (elle) trouve vos ami(e)s ou collgues mignon(ne)s. Il (elle) vous parle de vous et de ce qu'il (elle) ressent. Et s'il (elle) avait raison ? Car si vous voulez qu'elle n'ait d'yeux que pour vous, il est essentiel de commencer par soignez votre apparence ! Et cela ne concerne pas uniquement les grandes occasions, mais galement le quotidien. Ce ne sont que quelques exemples, mais ils illustrent les points essentiels pour chasser la jalousie : la confiance, le respect et la libert. Car si vous ne croyez pas en l'autre et ce qu'il dit, votre relation ne peut tre solide. Pour donner les moyens votre couple de s'panouir, il est ncessaire de montrer votre partenaire que vous ne cherchez pas l'enfermer dans une cage !
Etes-vous jaloux ?
Sentiment parfaitement naturel quand il reste modr, la jalousie peut aussi devenir maladive, dmesure, touffante, insupportable, et mettre en pril sant mentale et vie de couple Daprs une tude canadienne, un groupe dadultes classe la jalousie au second rang des difficults les plus importantes, parmi 37 situations conjugales. Et si la jalousie modre est indissociable de la relation amoureuse, elle devient, quand elle semballe, particulirement nocive pour le couple. Avoir un pincement au cur quand on voit une (trop) belle femme s'approcher de (trop) prs de son mari na rien de maladif mais s'il ne faut pas tre laxiste ou naf, l'espionnage systmatique est nfaste pour tout le monde. O tais-tu ? Avec qui as-tu djeun ? Que te racontait ce belltre, et pourquoi souriais-tu en lcoutant ? qui tlphones-tu ? Qui est cette blonde bcasse qui te regarde avec des yeux de merlan frit ? : le(a) jaloux(se) maladif(ve) fait de sa propre vie,
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Comment entretenir amour et vie de couple et de celle de son partenaire, un vritable enfer. Car la jalousie incontrle et incontrlable devient vite nfaste au couple. Entre soupons et passions Paranoaque et extrmement possessif, le jaloux devient rapidement obsessionnel, et il na plus quun but, chercher cote que cote, par tous les moyens possibles, dcouvrir latroce vrit, celle qui va briser son cur et sa vie : son partenaire le trompe. Cette raction dagressivit et de haine une perte (ou une simple menace de perte) saccompagne gnralement dune baisse de lestime de soi. Le jaloux, sil se persuade si facilement quon le trahit, pense quil ne mrite pas vraiment lamour quon lui porte : ma femme (ou mon mari) est plus jeune que moi, et je la (le) souponne davoir un amant de son ge entendent souvent les psychologues. Il vit dans le soupon permanent, na confiance en personne, et se fait un film ds que le portable de ltre aim ne rpond pas ! Enferm dans sa bulle, il dforme les propos quon lui tient et fait une montagne dun dtail. Ses soupons incessants le rendent trs malheureux et il peut aller jusqu dtruire son couple. Comment vivre avec ? Si le jaloux souffre, il fait aussi, malheureusement, souffrir son conjoint, et la vie de couple peut virer au cauchemar. En effet, la jalousie fausse compltement le dialogue, et peut tre un vritable pousse-au-crime. Quoi de plus terrible et de plus dmotivant, quand on na rien se reprocher, que de sentir que lautre na pas confiance et sentendre dire en permanence je suis sr(e) que tu me trompes, je sais que tu me quitteras. On peut, au fil des jours, en avoir assez dtre irrprochable.
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Comment entretenir amour et vie de couple Dans la vie quotidienne, mme si lattitude du jaloux est trs dure supporter, nabondez pas dans son sens en jouant sduire, et ne cherchez pas le provoquer car le jeu pourrait trs vite dgnrer Noubliez pas que certains jaloux peuvent commettre des actes irrparables vitez donc les allusions, lhumour, et les phrases double sens, qui risquent de le rendre fou de rage. Au contraire, rassurez-le en lui rptant quil peut avoir confiance en vous et que vous laimez. Mais attention : soyez prvenu(e) que, quoi quil en soit, tout ce que vous pourrez lui dire lors de ses crises pourra tre utilis contre vous. Cela viendra nourrir sa jalousie, puisquil dforme tout. Expliquezlui donc que vous ne rpondrez pas ses questions incessantes et restez insensible ses harclements. Car vous ne devez pas non plus cder, sous peine de mettre le doigt dans un terrible engrenage. Ainsi, de nombreux maris jaloux demandent leur femme darrter de travailler et quand elles acceptent, elles le paient souvent trs cher. En effet tout jaloux cherche aliner la libert de son partenaire, la mettre sous cloche, tout contrler. Avant toute chose, il doit gurir. Suggrez-lui de consulter un psychologue pour savoir do lui vient ce terrible manque de confiance en lautre et en lui.
Quand la jalousie devient maladie !

Qui na jamais t jaloux ? Mais il ne faut pas tout mlanger ! A ct dun sentiment courant dans le couple, il existe une vritable maladie de la possession amoureuse ! Parfois la vie du conjoint devient un vritable enfer ! Mais quelles sont les causes de ces crises ? A lire avant de harceler votre moiti. Parfois, la vie amoureuse peut se transformer en vritable cauchemar. La cause : la jalousie ! Quand vient la crise
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Comment entretenir amour et vie de couple La jalousie pathologique existe dans les deux sexes. Mais elle revt souvent des formes plus aigus chez lhomme. Ce sentiment nest gnralement pas permanent : plus on assiste le jaloux de grandes scnes, ses dclenches par des vnements anodins. Mais le souvent regrette ensuite emportements et ses crises. En fait, on peut distinguer plusieurs lments qui caractrisent une jalousie pathologique : elle est chronique (et dure depuis plusieurs annes) et souvent accompagne dactes dagressivit. De lexistentiel au psychotique La jalousie peut revtir trois formes principales, de la plus anodine la pathologique :
La jalousie existentielle
Elle serait en quelque sorte bnfique au jaloux (au dpend du conjoint) ! Celui-ci se sert de cette exprience pour mieux se connatre et dvelopper sa personnalit.
La jalousie nvrotique
La jalousie est compulsive : la personne ne peut sempcher de ltre, elle ne contrle pas ce sentiment. De plus elle est obsdante : elle ne pense qua a. Nanmoins elle narrive pas des extrmits violentes qui peuvent tre atteintes dans la jalousie psychotique
La jalousie psychotique forme survient gnralement chez des personnalits
Cette
paranoaques, caractrises par une mfiance, une susceptibilit, un orgueil Dans ces cas, la jalousie est un vritable harclement et peut mme devenir violente. Cest la vritable jalousie pathologique Quelle prise en charge ? 87
Comment entretenir amour et vie de couple Face une jalousie pathologique, la consultation dun psychologue ou dun sexologue reste indispensable. Dans certains cas, une thrapie de couple peut-tre utile. Mais elle peut demander quelques amnagements : viter par exemple de mettre un thrapeute du sexe oppos au conjoint du jaloux La jalousie pathologique peut tre normalement vaincue, et permettre de retrouver une vie de couple normale. Car il est possible daimer sans se gcher la vie.. et celle de lautre !
Le couple face la dpression
Quand le conjoint dprime...

Ca ne va plus. Votre conjoint tourne en rond, se plaint de fatigue, s'nerve pour un rien. Son sommeil est hach, ses repas mdiocres, son dos douloureux. Au dbut on pense rarement une dpression. Pourtant, un beau jour, il faut se rendre l'vidence. Quelque chose a chang. Surtout, cette modification dure. Observs depuis de longues semaines, les signes s'accompagnent maintenant d'un vague fond de tristesse et d'une perte du got de vivre. Faut-il l'emmener chez le mdecin ? Un dprim sur quatre seulement consulte de luimme. Les autres ne veulent rien savoir : "a va passer, laisse-moi tranquille..." Face cette situation, l'entourage - commencer par le conjoint - hsite en gnral entre deux attitudes. Soit, laisser le dprim s'en sortir seul comme il prtend pouvoir le faire. Mais on risque de voir les troubles s'terniser et s'aggraver. Soit tenter de le faire prendre en charge le plus vite possible vite, pour qu'il reprenne pied. S'il s'agit vraiment d'une
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Comment entretenir amour et vie de couple dpression, cette deuxime attitude est la meilleure : plus la prise en charge est prcoce, meilleur sera le pronostic. Reste le convaincre d'aller voir un praticien. Celui-ci est, en effet, le seul pouvoir identifier la nature pathologique des troubles et instaurer un traitement. Quelques conseils concrets pour y arriver... Ne procdez pas par surprise et ne prenez jamais rendez-vous sans son accord. Evitez galement de lui rpter qu'il doit "se soigner" : employe sans discernement, l'expression est redoutable ; c'est au dprim de prendre la dcision de soins, en accord avec son mdecin. Intressez-vous dj ses souffrances (insomnie, angoisse, etc.)et soulignez que souffrir ne sert rien. Dites-lui qu'il existe srement un remde son mal-tre, que vous en tes convaincu, qu'il y a des professionnels pour l'aider. Et proposez-lui de l'accompagner, ce sera une faon de marquer votre attention. Et s'il refuse de se faire aider ? Choisissez de prfrence un mdecin qu'il(ou elle)connat. La plupart du temps, ce sera le mdecin traitant. On peut aussi lui proposer d'aller voir d'emble un psychiatre. Certains dprims en sont parfois effrays : "Mais je ne suis pas fou !" Mais il faut savoir que cette proposition peut en soulager d'autres : elle donne certains dprims le sentiment que l'entourage, le conjoint, comprennent et acceptent la ralit de leur souffrance. S'il refuse toute aide mdicale, essayez de mettre profit le manque de"tonus"qu'il prsentera, certains moments, pour l'entraner. Il y a toutefois des situations d'urgence : quand la personne semble incapable de prendre toute dcision, qu'elle voque le suicide, qu'elle parat dans un tat de dpression avance. Sachez les reconnatre et prenez les choses en main. Appelez un mdecin ou un psychiatre pour une visite domicile. Dans certaines grandes villes, il existe aussi des
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Comment entretenir amour et vie de couple services S.O.S. Mdecins ou S.O.S. Psychiatrie(adresses dans
l'annuaire ou par minitel). Devez-vous l'accompagner ? "Le fait que le dprim soit accompagn, voire amen par un membre de sa famille est toujours significatif" explique le docteur Nathalie Regensberg, mdecin gnraliste. Il faut tenter d'analyser les raisons pour lesquelles le malade ne vient pas seul. Comprendre aussi pourquoi c'est ce membre-l, et pas un autre, qui le conduit la consultation. Autrement dit, si vous dcidez d'accompagner un dpressif chez le mdecin, vous pourrez tre considr comme un acteur part entire de la consultation. Autant le savoir pour mieux aider le praticien : indiquez celui-ci les troubles qui vous ont alerts, leur date d'apparition, les vnements qui semblent les avoir suscits, tout dtail vous paraissant important. Ne cachez pas d'ventuels antcdents de troubles psychiques dans la famille(un mdecin n'est pas l pour juger). Si vous craignez que cette conversation choque le dpressif, il est toujours possible de tlphoner au mdecin avant la consultation pour le lui dire. Lors du rendez-vous, il vous indiquera s'il faut rester ou le laisser avec son patient. Il est pris en charge, que faire ? "L'entourage joue un rle primordial dans la prise en charge et l'volution de la dpression" souligne le professeur Maurice Ferreri. Ce rle peut tre ngatif ou positif. Dans le premier cas, le patient peut rencontrer, de la part de sa famille, une certaine opposition ce qu'il observe le traitement. Soit par le fait de l'ignorance :"Inutile de prendre a, tu va beaucoup mieux aujourd'hui." Soit par crainte : "Avec ce produit, tu deviens un zombi." Ou encore par
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Comment entretenir amour et vie de couple idologie : "Plutt que des mdicaments, tu devrais prendre des remdes naturels..." L'influence nocive peut prendre la forme de reproches. Ceux-ci concernent souvent les consquences sociales de sa maladie :"A cause de toi, on ne voit plus personne". Ou l'impact de la maladie sur la vie professionnelle :"Tu finiras par perdre ton travail, par tre reclass, etc." Dans le cas contraire, l'entourage peut s'avrer un interlocuteur privilgi pour le mdecin traitant. Il constitue en effet une source prcieuse d'information, peut aider le patient veiller sur la bonne marche du traitement, rassurer le dprim, l'aider retrouver son tat habituel, contribuer au contrle des rcidives. "Il est trs important que le mdecin rencontre l'entourage du patient, l'informe sur la nature de la maladie et de son traitement, l'aide comprendre les diffrents moments de l'volution de cette maladie" rappelle le professeur Ferreri. Quelle influence sur le couple ? Plusieurs tudes ont tent de mesurer les effets du contact quotidien avec un conjoint dprim. Les rsultats sont concordants et constatent une importante dtresse du partenaire. Un des travaux les plus rcents, l'tude de Dubek1, semble mme confirmer que le retentissement n'est par le mme selon qu'il s'agit du mari ou de la femme... Ce travail montre en effet que l'pouse d'un homme dpressif a en effet plus de symptmes dpressifs et de moins bonnes relations de couple quun homme mari dans la situation inverse. Selon une autre tude, celle de Merikangas2, on constate un taux de divorce huit fois suprieur celui de la population gnrale dans les trois ans suivant la fin d'un pisode dpressif chez le partenaire. Concernant la libido, on sait que les troubles sexuels font partie du tableau clinique de la majorit des tats dpressifs caractriss. Impuissance, troubles de l'jaculation, absence d'orgasme peuvent tre prsents mais le symptme le plus frquent est la baisse de la libido. 91
Comment entretenir amour et vie de couple "Cette perte de l'intrt sexuel, avec limitation des initiatives rotiques, est le dysfonctionnement le plus souvent observ autant chez l'homme que chez la femme" assure le docteur Regensberg.
Le couple et le mensonge
Votre conjoint vous ment !

Le Prince charmant a le nez de Pinocchio ? Sil est terrible de sen apercevoir, sachez que vous pouvez agir Tromp(e), bern(e), roul(e) : vous avez dcouvert les mensonges de votre conjoint. Des avatars les plus anodins aux plus gros (aventures, dettes, alcoolisme, passion du jeu, enfants cachs), il vous faut adopter la bonne attitude pour quil arrte de vous faire prendre des vessies pour des lanternes. Petits mensonges par omission Il ment pour des bricoles : il oublie de vous dire quil a pris un verre avec son copain Jacques ou quil est pass chez sa mre, il vous dit quil sest fait voler le pull que vous lui avez offert (alors quil la perdu) ? Que faire ? Remettez-vous en question : seriez-vous si jalouse et si suspicieuse que votre poux prfre mentir que sattirer vos foudres ? Cela arrive, et si cest le cas, vous devriez faire un vrai travail psychologique (ventuellement avec un thrapeute) pour vous gurir. Il est difficile en effet pour votre conjoint de vivre avec vous si vous lespionnez, ne lui faites pas confiance ou ne lui laissez pas la moindre parcelle de libert. En vous mentant (souvent par omission), votre conjoint cherche seulement se simplifier la vie ! Menteur pathologique
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Comment entretenir amour et vie de couple Il vous trompe sur des sujets essentiels (il nest pas libre, il boit, il est cribl de dettes), senferre dans ses neries, promet de changer, recommence, fait ltonn, nie bref, cest un menteur pathologique. Que faire ? Soyez raliste : vous navez rien voir dans son attitude, il est simplement "malade". Certes, vous devez le mettre face ses mensonges, et vous tes en droit dexiger de lui rparation et pardon. Mais il risque de rcidiver la premire occasion (ou de sembler sen sortir avant de replonger). Vous ne pourrez pas le gurir de ses mensonges rptition sil ne souhaite pas, sincrement, sen sortir luimme. Vous risquez mme de devenir sa complice involontaire, et de vous rendre peu peu la vie de plus en plus impossible et difficile ! Posez vos conditions Il vous faut donc, vous, lavertir de ce que vous savez, dfinir votre seuil de tolrance, et poser les conditions strictes et fermes la poursuite de votre relation. Il vous faudra repartir sur de nouvelles bases, lui redonner une chance et prendre le temps de voir Ne vous laissez pas embobiner par ses pardons plors (je tai fait si mal, je taime tellement) ni par ses promesses. Il nie, mme devant la preuve de son mensonge ? Si, pour lui le respect et la franchise nont pas leur place dans votre couple, peut tre devriez-vous vous sparer quelque temps pour faire le point et prendre une dcision ? La peur de vous perdre le poussera peut-tre changer vraiment. Dans tous les cas, proposez-lui de consulter un psy, pour entreprendre une vraie thrapie, comprendre les raisons profondes de ses mensonges et se sortir de cette situation.
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Table des matires
Les premiers pas en amour_________________________________________ 2

Comment faire durer le coup de foudre ? _______________________________ 2 Osez aborder lme sur ! ___________________________________________ 4 Sachez dbuter une relation amoureuse ! _______________________________ 6 Amour : tout se joue ds le dpart ! ____________________________________ 9 Lamour rend aveugle !_____________________________________________ 11
La vie de couple_________________________________________________ 13
Les 10 ennemis du couple ___________________________________________ 13 Couple : pour durer ne dites pas tout ! ________________________________ 16 Lamour face la distance __________________________________________ 18 Brisez la routine !__________________________________________________ 21 Couple et argent ___________________________________________________ 23 En amour, ne vous laissez plus manipuler ! ____________________________ 24 Votre conjoint vous harcle ! ________________________________________ 26 Les secrets du bonheur deux _______________________________________ 29 Peut-on prvoir la dure dun mariage ?_______________________________ 31 Vivre avec lenfant de lautre ________________________________________ 32 Acceptez votre conjoint tel quil est ! __________________________________ 34 Mieux comprendre le couple_________________________________________ 36 Pourquoi les hommes ncoutent qu moiti ? _________________________ 40 Bonheur du couple : les recettes ______________________________________ 42 Amours de vacances : dure limite !__________________________________ 44 "Le sexe, a sapprend" ____________________________________________ 46 Comportements sexuels : les femmes pas si diffrentes _________________ 48 Un break peut-il sauver votre couple ? ________________________________ 51 Le mariage, cest la sant ! __________________________________________ 53 Comment grer les conflits __________________________________________ 55 Comment renouer le dialogue ? ______________________________________ 58 Pas de disputes la maison !_________________________________________ 60 Lart de bien se disputer __________________________________________ 64
Linfidlit en question ___________________________________________ 65

Quest-ce que linfidlit aujourdhui ?________________________________ 65 Infidlit : dire ou ne pas dire________________________________________ 69 La fidlit, comportement inn ou acquis ?_____________________________ 71
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Amour, culture et infidlit__________________________________________ 73 La tentation de linfidlit_________________________________________ 75
La jalousie _____________________________________________________ 77
Aux origines de la jalousie___________________________________________ 78 La jalousie, invitable dans le couple ? ________________________________ 80 Les trucs pour vaincre la jalousie_____________________________________ 82 Etes-vous jaloux ? _________________________________________________ 84 Quand la jalousie devient maladie ! ___________________________________ 86
Le couple face la dpression _____________________________________ 88

Quand le conjoint dprime..._________________________________________ 88
Le couple et le mensonge _________________________________________ 92

Votre conjoint vous ment ! __________________________________________ 92
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Comment entretenir amour et vie de couple

Les premiers pas en amour

Comment faire durer le coup de foudre ?

Osez aborder lme sur !

Sachez dbuter une relation amoureuse !

Comment entretenir amour et vie de couple

Amour : tout se joue ds le dpart !

Lamour rend aveugle !

Les 10 ennemis du couple

Comment entretenir amour et vie de couple Le silence

Couple : pour durer ne dites pas tout !

Ce quil ne faut pas dire : les petits secrets

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Ce quil faut dire : Exit le tabou de largent

Lamour face la distance

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Comment entretenir amour et vie de couple

En amour, ne vous laissez plus manipuler !

Votre conjoint vous harcle !

Comment entretenir amour et vie de couple

Les secrets du bonheur deux

Comment entretenir amour et vie de couple

Peut-on prvoir la dure dun mariage ?

Vivre avec lenfant de lautre

Comment entretenir amour et vie de couple

Acceptez votre conjoint tel quil est !

Mieux comprendre le couple

Pourquoi les hommes ncoutent qu moiti ?

Comment entretenir amour et vie de couple

Bonheur du couple : les recettes

Amours de vacances : dure limite !

"Le sexe, a sapprend"

Comportements sexuels : les femmes pas si diffrentes

Un break peut-il sauver votre couple ?

Le mariage, cest la sant !

Comment grer les conflits

Comment renouer le dialogue ?

Pas de disputes la maison !

Comment entretenir amour et vie de couple

Lart de bien se disputer

Quest-ce que linfidlit aujourdhui ?

Infidlit : dire ou ne pas dire

Comment entretenir amour et vie de couple

La fidlit, comportement inn ou acquis ?

Amour, culture et infidlit

Aux origines de la jalousie

La jalousie normale, concurrentielle

Cest lorsque le jaloux souponne lautre car il est lui-mme infidle.

La jalousie, invitable dans le couple ?

Les trucs pour vaincre la jalousie

Quand la jalousie devient maladie !

La jalousie psychotique forme survient gnralement chez des personnalits

Le couple face la dpression

Quand le conjoint dprime...

Votre conjoint vous ment !

Comment entretenir amour et vie de couple

Table des matires

Les premiers pas en amour_________________________________________ 2

Linfidlit en question ___________________________________________ 65

Comment entretenir amour et vie de couple

Le couple face la dpression _____________________________________ 88

Le couple et le mensonge _________________________________________ 92