Plan de course en fonction du temps total prvu UTMB

Saisir le temps total prvu (temps de pause compris) :

30 h
mn
s

Saisir l'heure de dpart :

16 h

30 mn

temps de course

30:00:00

vitesse moyenne

5.6 km/h

vitesse ascensionnelle moyenne

507 m/h

vitesse quivalente plat

8.3 km/h

Les temps de pause se soustraient

du soir

au temps de course effectif.

temps de pause

22:30

heure d'arrive
vitesse hors pause

du soir

Le temps total de course reste donc celui fix au dbut.

du soir

Il faudra courir plus vite !

5.6 km/h

Saisir dans la colonne "Tps de repos" les diffrents temps de pause (cases vertes)

Chamonix
Les Houches
boisson
Le Dlevret
Saint Gervais
ravitaillement
Les Contamines
ravitaillement
Notre-Dame-de-la-Gorge
La Balme
ravitaillement
Col du Bonhomme
Ref. de la Croix du Bonhomme
Les Chapieux - CCAS
repos ravitaillement chaud
Col de la Seigne
Lac Combal
ravitaillement
Arte Mont Favre
Col Chcrouit - Maison Vieille
boisson
Courmayeur
repos ravitaillement chaud
Refuge Bertone
boisson
Refuge Bonatti
boisson
Arnuva
ravitaillement
Grand Col Ferret
La Peule
La Fouly
ravitaillement
Praz de Fort
Champex-Lac
repos ravitaillement chaud
Bovine
boisson
Trient
ravitaillement
Catogne
Vallorcine
ravitaillement
Col des Montets
La Tte aux Vents
La Flgre
boisson
Chamonix
arrive !

Cumul
Dist.

Dist.
Intermed.

vitesse

chrono

7.9

7.9

10.9

13.8
21.0

5.9
7.2

5.4
10.6

30.7

9.7

7.1

34.6
38.8

3.9
4.2

8.7
4.8

42.2
44.2
49.4

3.4
2.0
5.2

3.4
5.4
9.3

59.7
64.1

10.3
4.4

4.8
8.5

68.4
73.3

4.3
4.9

4.2
8.1

77.1

3.8

9.0

82.0

4.9

3.1

89.3

7.3

5.7

94.5

5.2

6.6

99.0
102.6
108.4

4.5
3.6
5.8

3.1
8.5
6.4

116.8
122.4

8.4
5.6

7.0
4.4

0:43:21
0:43:21
1:49:04
2:29:41
2:29:41
3:51:53
3:51:53
4:18:38
5:11:15
5:11:15
6:11:18
6:33:29
7:06:54
7:06:54
9:16:21
9:47:24
9:47:24
10:49:29
11:25:43
11:25:43
11:51:04
11:51:04
13:25:56
13:25:56
14:42:35
14:42:35
15:29:59
15:29:59
16:57:41
17:23:00
18:17:10
18:17:10
19:29:21
20:46:20
20:46:20
22:57:09
22:57:09
23:59:15
23:59:15
25:40:01
26:22:57
26:22:57
27:06:20
28:29:02
28:54:21
28:54:21

132.3

9.9

4.5

138.9

6.6

6.4

143.9
149.2

5.0
5.3

3.0
7.4

152.9
156.9
159.6

3.7
4.0
2.7

5.1
2.9
6.4

167.7

8.1

7.4

30:00:00

Tps de
repos

horaire
16:30
17:13
17:13
18:19
18:59
18:59
20:21
20:21
20:48
21:41
21:41
22:41
23:03
23:36
23:36
1:46
2:17
2:17
3:19
3:55
3:55
4:21
4:21
5:55
5:55
7:12
7:12
7:59
7:59
9:27
9:53
10:47
10:47
11:59
13:16
13:16
15:27
15:27
16:29
16:29
18:10
18:52
18:52
19:36
20:59
21:24
21:24
22:30

luminosit
jour
jour
jour
jour
crpuscule
crpuscule
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
nuit
crpuscule
crpuscule
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
jour
crpuscule
crpuscule
crpuscule
nuit
nuit
nuit
nuit

Dintermd.

118

Cumul
D+
0
118

dist
quival.

-145

Cumul
D0
-145

8.7

12.0

1764
818

778
55

896
951

-22
-1,001

-167
-1168

10.4
8.1

9.5
12.0

1153

535

1486

-200

-1368

12.9

-2.4

1221
1703

68
482

1554
2036

0
0

-1368
-1368

4.3
7.0

9.6
8.0

2325
2439
1554

622
165

2658
2823
2823

0
-51
-885

-1368
-1419
-2304

7.0
3.0
5.7

7.0
8.0
10.3

2502
1970

958

3781
3781

-10
-532

-2314
-2846

15.9
4.7

7.4
9.1

2417
1919

457
11

4238
4249

-10
-509

-2856
-3365

6.9
5.2

6.7
8.7

4249

-724

-4089

4.2

10.0

altitude
1035
1008

D+
intermd.

Saisir dans les cases

vertes les diffrentes
barrires horaires
avance
vitesse barrire
sur
quival. horaire barrire

690 m/h

22:30

2:08

0:30

2:48
588 m/h

4:00

463 m/h
7:45

1195
816

5065

-32

-4121

9.7

6.1

2015

280

5345

-244

-4365

9.0

7.1

1786

105

5450

-334

-4699

6.0

7.6

2525
2082
1600

754
148

6204
6204
6352

-15
-443
-630

-4714
-5157
-5787

8.9
3.8
7.0

6.1
9.1
7.8

1161
1465

110
445

6462
6907

-549
-141

-6336
-6477

9.3
8.2

7.8
6.4

751

7658

-246

-6723

14.4

6.6

1303

144

7802

-811

-7534

7.9

7.6

2034
1270

816
33

8618
8651

-85
-797

-7619
-8416

9.8
6.0

5.8
8.3

1466
2127
1863

196
661
10

8847
9508
9518

-274

-8416
-8416
-8690

4.8
7.8
2.9

6.7
5.7
6.9

1035

100

9618

-928

Lassistance personnelle est tolre sur les postes suivants : Les contamines, Courmayeur, Champex, Trient, Vallorcine.

-9618

9.2

8.4

6:38
496 m/h

16:15

1970

5:27
555 m/h

11:00
1979

4:23

8:15
506 m/h

20:45

9:57

0:45

11:28

409 m/h
450 m/h

5:45

13:15

9:15

14:22

13:00
16:30

15:35
18:00

435 m/h

480 m/h