CERVEAU GAUCHE,

CERVEAU DROIT,
QUI TES-VOUS VRAIMENT ?
L. E. N EDI TI ONS
LI NETTE CHEVALI ER
Avant toute chose, il convient de prciser quil nest pas question dans cet ebook de classer les personnali-
ts dans une case et une seule uniquement.
Ce que les spcialistes appellent la latralisation du cerveau revient dire que notre hmisphre gauche
et notre hmisphre droit sont spcialiss dans telle ou telle activit distincte.
Ces deux hmisphres ne sont pas indpendants et totalement dconnects lun de lautre. Bien au con-
traire, ils fonctionnent par un change permanent dinformations.
Toutefois, il semblerait que chacun dentre nous ait dvelopp des aptitudes plutt lies lun ou lautre
de nos deux hmisphres.
Lobjectif de cet ebook est de vous aider comprendre VOTRE fonctionnement pour agir en harmonie avec
vous -mmes et avec les autres.
Qui connat les autres est avis, qui se connat lui-mme est clair.
Laozi, fondateur prsum du Taoisme
I NTRODUCTI ON
1
2
Pour savoir si un mode de pense prdomine chez vous, je vous propose sur le site Lecture Active un petit
test. Vous navez pas eu loccasion de le faire ? Vous trouverez alors ce test dans les pages qui suivent.
1.1. LE TEST
Pour que ce test soit des plus parlants, je vous invite rpondre de manire sincre, sans trop rflchir,
mais vraiment en fonction de la faon dont vous pensez fonctionner et ragir en fonction des situations
proposes.
Bien videmment, il ne sagit nullement de vous catgoriser dans telle ou telle personnalit, mais simple-
ment pour vous de prendre conscience que votre manire dagir est domine par lun ou lautre de vos
deux hmisphres.
Ce test est ralis un instant T et peut tout fait donner des rsultats diffrents, selon que vous le rali-
sez maintenant, dans quelques mois voire quelques annes...
Bon test !
1. TEST : ETES- VOUS CERVEAU DROI T OU CERVEAU GAUCHE ?
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1- Vous faites rgulirement des To-Do list pour planifier votre temps et vos projets.
Trs rarement O O O O Trs souvent
2-Vos collgues disent de vous que votre bureau est toujours bien rang
Trs rarement O O O O Trs souvent
3-Vous aimez prendre des risques
Trs rarement O O O O Trs souvent
4-Vous bougez beaucoup vos mains quand vous parlez.
Trs rarement O O O O Trs souvent
5-Vous pensez quune socit / une entreprise fonctionne mieux si elle est organise par des rgles.
Trs rarement O O O O Trs souvent
6-Vous tes gnralement lheure vos rendez vous
Trs rarement O O O O Trs souvent
7-Vous avez une vision claire des tches que vous devez mener bien pour russir tel ou tel projet.
Trs rarement O O O O Trs souvent
8-Vous prfrez monter un meuble sans vous servir de la notice ou au contraire vous suivez chaque tape
dans lordre, sans en manquer aucune
Trs rarement O O O O Trs souvent
9-Vous aimez prvoir limprvisible
Trs rarement O O O O Trs souvent
10-Vous agissez de manire spontane.
Trs rarement O O O O Trs souvent
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11-Vous tes objectif quand vous prenez une dcision : les faits, toujours les faits !
Trs rarement O O O O Trs souvent
12-Vous vous intressez de prs la littrature, la musique, le cinma ou tout autre forme dart.
Trs rarement O O O O Trs souvent
13-Vous navez jamais assez de temps
Trs rarement O O O O Trs souvent
14-Quand vous devez demander quelque chose un collgue, vous prfrez lui tlphoner ou aller le voir
dans son bureau plutt que de lui envoyer un mail.
Trs rarement O O O O Trs souvent
15-Vous ne supportez pas dtre convoqu une runion sans quun ordre du jour vous ait t envoy au
pralable.
Trs rarement O O O O Trs souvent
16-Vous terminez tout ce que vous avez commenc, sinon vous sentez une relle gne ne pas aller au
bout des choses.
Trs rarement O O O O Trs souvent
17- Vous avez limpression de donner une image de paresseux, de personne qui navance pas.
Trs rarement O O O O Trs souvent
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Rsultats du test
Prenez une feuille et fates deux colonnes : une pour les points positifs , une autre pour les points n-
gatifs . Comptabilisez le nombre de points laide du tableau ci-dessous, en veillant compter dune part
les points en - et dautre part les points en + :
Trs rarement Trs rarement Trs souvent Trs souvent
Question n O O O O
1 -2 -1 1 2
2 -2 -1 1 2
3 2 1 -1 -2
4 2 1 -1 -2
5 -2 -1 1 2
6 -2 -1 1 2
7 -2 -1 1 2
8 2 1 -1 -2
9 -2 -1 1 2
10 2 1 -1 -2
11 -2 -1 1 2
12 2 1 -1 -2
13 2 1 -1 -2
14 2 1 -1 -2
15 -2 -1 1 2
16 -2 -1 1 2
17 2 1 -1 -2
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Si vous avez une majorit de points ngatifs : votre fonctionnement est domin par votre hmi-
sphre droit .
Si vous avez une majorit de points positifs : votre fonctionnement est domin par votre hmisphre
gauche.
Jattire une nouvelle fois votre attention sur le fait que quelle que soit la partie de votre cerveau qui do-
mine vos ractions, celui-ci ne travaille que grce un change perptuel dinformations entre ses deux
hmisphres.
Cerveau droit et cerveau gauche fonctionnent ensemble, mais avec une dominance de lun dentre eux.
Cette dominance est plus ou moins marque selon les individus.
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Prendre conscience de votre mode de fonctionnement
vous permettra de tirer parti de vos points forts mais
aussi de comprendre comment vos collgues, parents,
amis ragissent :
et si ce qui vous semble tre une raction trange de
leur part sexpliquait tout simplement par un mode de
fonctionnement diffrent du vtre ?
1. 2. AUTRE TESTS
Un autre exercice trs simple raliser est de vous concentrer et de chercher savoir ce que vous voyez
en premier lorsque vous voyez la figure suivante :

Voyez-vous la lettre S ou bien une multitude de F ? Si vous voyez dabord le S : vous tes probable-
ment domin par votre hmisphre droit, qui sait avoir une vision globale.
Si au contraire vous voyez dabord les F, cest que vous tes a priori domin par votre cerveau gauche,
qui zoome sur les dtails.
Enfin, sachez que de nombreux tests en ligne existent. Vous pouvez par exemple faire le test suivant :
http://fr.sommer-sommer.com/test-de-cerveau
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2. 1. CARACTRI STI QUES GNRALES
Si vous tes cerveau gauche dominant, vous tes probablement organis. Vous aimez les choses claires et
structures, les listes. Vous avez pour habitude de vous fixer des priorits.
Pour vous, lefficacit passe avant tout par lorganisation. Vous avez pour habitude de suivre les choses
dans lordre dans lequel elles ont t crites, que ce soit un plan daction, un devoir de mathmatiques ou
encore une notice de montage dun meuble !
Vous aimez que lon respecte lheure, lordre du jour dune runion et dune manire gnrale, vous ne vous
cartez pas des rgles fixes.
2. 2 TES- VOUS PLUTT MONOCHRONE OU POLYCHRONE ?
Votre type de personnalit cerveau gauche ou cerveau droit peut galement avoir une influence sur
votre rapport au temps. Pour dcrire cette relation au temps, on utilise alors les termes de personnalit
monochrone ou personnalit polychrone.
Gnralement, si vous tes cerveau gauche dominant, vous serez plutt du type monochrone. Vous avez
toujours un il sur lhorloge et vous fonctionnez en fonction du temps qui vous est imparti. Vous parvenez
2. CERVEAU GAUCHE, QUI TES- VOUS ?
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ainsi mener bien lensemble de vos tches dans les temps. Vous dtestez tre interrompu dans vos occu-
pations et pouvez apparatre comme manquant de souplesse. Les techniques de gestion du temps telles
quelles sont enseignes dans de multiples formations sont crites pour des personnes cerveau gauche ;
bien souvent, ces techniques parlent de priorits, de listes, bref de tout ce qui peut mettre laise une per-
sonnalit domine par son cerveau gauche.
2. 3. TES- VOUS PLUTT CONVERGENT OU DI VERGENT
La dominance de lun ou lautre de vos hmisphres dans votre personnalit influe galement grandement
votre manire de travailler. Vous serez alors soit convergent soit divergent .
Une personne convergente , est gnralement du type cerveau gauche . Elle aura tendance proc-
der par limination, pour faire converger ses ides vers la solution finale.
Centre sur les dtails, la personnalit convergente adoptera bien souvent une solution traditionnelle et
aura tendance ne pas innover, ne pas prendre de risques.
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3.1. CARACTRI STI QUES GNRALES
Si vous tes cerveau droit dominant, vous tes probablement vu comme quelquun de dsordonn. Votre
bureau est couvert de piles de dossiers, mais le plus tonnant pour ceux qui contrairement vous sont
cerveau gauche dominant, vous retrouvez toujours un document parmi ce fouillis.
Vous avez une vision globale des problmes. Votre esprit fourmille dides, vous navez aucune difficult
trouver 1000 solutions, par contre vous naimez pas vraiment les concrtiser dans laction. Seule la recher-
che des ides vous importe.
Vous tes bien incapables de vous faire une liste de choses faire. Vous travaillez mieux sous la pression.
Vous tes rgulirement en retard, non par ngligence mais parce que vous aviez une ultime chose faire
qui vous est venue lesprit juste avant votre dpart.
Vous naimez pas tre restreint par des rgles.
Enfin, vous avez du mal vous dbarrasser de ce qui peut sembler inutile dautres : on ne sait jamais ,
cela peut toujours servir , sont vos phrases prfres pour celui qui tenterait de vous faire jeter quel-
que chose.
3. CERVEAU DROI T, QUI TES- VOUS ?
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3. 2. TES- VOUS PLUTT MONOCHRONE OU
POLYCHRONE ?
Si vous tes plutt cerveau droit dominant, vous tes probablement du type polychrone. Vous dtestez pla-
nifier et vous ne savez pas le faire. Vous fonctionnez selon linstant, selon votre intuition, les vnements
prsents : quoi bon tablir un planning sachant que celui-ci sera bouscul par les mille ides et occasions
que vous allez avoir en cours de route ?
3. 3. TES- VOUS PLUTT CONVERGENT OU DI -
VERGENT
Quelquun dominance cerveau droit sera plutt du type divergent. Une personne divergente aura une vi-
sion globale du projet, naura aucun mal lier entre elles les diffrentes tapes.
Trs cratif, ses ides fuseront dans tous les sens et elle aura tendance se fier son intuition pour pren-
dre une dcision finale, plutt que de suivre les solutions dj prouves par dautres.
La personne divergente aime le risque et nhsite pas se lancer dans de nouveaux projets.
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Cerveau gauche ou cerveau droit : il ny a videmment pas un type de personnalit meilleure que lau-
tre. Toutefois, il est trs utile de savoir de quel ct votre cerveau balance pour dune part connatre vos
forces et vos faiblesses, et dautre part tre conscient de votre rapport lautre.
4.1. POUR CONNAI TRE VOS FORCES ET FAI -
BLESSES
Il est essentiel de connatre ses forces et ses faiblesses pour tre plus efficace dans la vie. Certains den-
tre vous souhaiteront accomplir plus de choses, dautres les accomplir en moins de temps pour mieux profi-
ter de la vie, de leurs proches, de leurs hobbies
Souvent par paresse ou par mconnaissance des intrts rels, on oublie de se poser la question de qui lon
est et de comment lon fonctionne.
Cest pourtant une question essentielle au centre de ce quon appelle communment le dveloppement
personnel pour qui veut tre plus efficace et plus productif pour mieux profiter de la vie. Les rponses
au test que vous avez fait en dbut debook vous donnent des pistes explorer pour savoir qui vous tes
vraiment. Elles vous donnent un aperu de la manire dont vous fonctionnez A vous den tirer parti pour
4- POURQUOI FALL AI T- I L FAI RE CE TEST ?
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profiter pleinement de votre potentiel au lieu de lutter contre votre nature, ce qui est souvent source de
stress.
4. 2. POUR MI EUX GRER VOTRE REL ATI ON
AVEC LES AUTRES
4.2..1.Souvent les conflits naissent d'une perception diffrente d'un problme
La plupart des conflits dans notre environnement professionnel et mme dans notre vie de couple vien-
nent dune perception diffrente du problme examin. En PNL (Programmation NeuroLinguistique), on con-
sidre que les tres humains ne font pas de choses idiotes volontairement. Jen suis galement persuade.
Aussi, si lors dune runion vous avez envie de crier :
Mais quil est lourd Bernard, pourquoi se focalise-t-il sur ce point particulier ? Limportant est
ailleurs !
Posez-vous plutt la question : quest-ce qui pousse Bernard se focaliser sur ce point ? Une piste par-
mi des milliers de possible pourrait tre que votre collgue est cerveau gauche dominant et se focalise
sur les dtails et certains points particuliers. Si vous tes plutt cerveau droit dominant, vous favorisez
plutt la vue densemble du problme et cela peut videmment vous irriter que la rflexion soit bloque
sur des dtails ce stade.
Savoir comment vous fonctionnez et comment les autres fonctionnent permet parfois dviter les conflits.
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4.2.2. Dans une quipe, tirer le meilleur de tout le monde
Dans ce mme exemple, il est important de comprendre que ni vous ni lui navez raison :
Avec votre vision densemble, vous avez besoin davoir une vision claire do lon va et comment Si
ce nest pas le cas ce stade, cest srement que le processus global est mal dfini et ne permettra
pas datteindre le but dsir,
Bernard, avec sa tendance se focaliser, a peut-tre mis le doigt sur un problme pineux qui blo-
quera le projet plus tard. Vous ne laviez pas vu avec votre tendance ne considrer que la vision
densemble.
En tirant parti des points de vue de chacun, le projet aurait pu avancer plus vite !
Par ailleurs, les cerveaux droits dominants ont tendance aimer les ides mais ne pas trop avoir envie de
les concrtiser. Il pourrait tre intressant de dlguer certaines tches un cerveau gauche, qui la situa-
tion ou la tche ne dplaira pas voire rassurera Lide est alors de sentraider plutt que de tirer la cou-
verture soi !
4.2.3. Le monde qui nous entoure est majoritairement cerveau gauche
Le monde qui nous entoure est majoritairement cerveau gauche :
Dans les grandes entreprises, les processus qualit sont archi-prsents. Ils dcoupent le fonc-
tionnement global en tches, elles-mmes dcoupes en tches lmentaires
Les indicateurs qualit sont focaliss sur des lments prcis qui doivent tre mesurables ! Le
fonctionnement global, la collaboration entre les quipes par essence non mesurable et quantifia-
ble sont la plupart du temps oublis
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Si vous tes cerveau droit dominant, cela peut probablement vous irriter. Mais savoir que vous fonctionnez
diffremment pourra grandement vous aider voluer, en trouvant votre place et ce qui vous plait vrai-
ment au milieu de tout cela.
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5.1. UTI LI SEZ VOS POI NTS FORTS !
Depuis tout petit, lcole, on vous montre vos points faibles, on vous somme de vous amliorer sur ces
points en particulier et aucun moment on ne sait vous dire quels sont vos points forts et comment en ti-
rer parti.
Le premier conseil que jaimerais vous donner est darrter de culpabiliser et de lutter pour amliorer vos
points faibles. Cela ne veut pas dire quil ne faut pas sen soucier et ne pas chercher les amliorer bien
au contraire mais il est plus valorisant de capitaliser sur vos points forts.
Dans la mesure o vous vous sentirez plus laise, vous pourriez tre beaucoup plus efficace et beaucoup
plus productif.
Alors cessez de ruminer ce que vous ne savez pas faire ou que vous faites mal et demandez-vous ce
que vous faites bien, voire trs bien ou mieux que les autres et capitalisez l-dessus. Ce sera par ailleurs
bien plus valorisant pour vous et vous prendrez confiance, chose essentielle pour avancer et continuer de
progresser.
5. ET APRS ? CONSEI LS & ASTUCES
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5. 2. TI REZ PARTI DE VOS 2 HMI SPHRES
5.2.1. Pourquoi ?
Le deuxime conseil sera dessayer de profiter de toutes les occasions pour tirer parti de vos deux hmi-
sphres si diffrents lun de lautre. En effet, si vous utilisez majoritairement une partie de votre cerveau,
vous le sous-exploitez probablement.
Il semblerait en effet que la plupart des gnies et des gens brillants soient justement des personnes qui
utilisent brillamment les deux hmisphres en tirant le meilleur parti de chacun. Tony Buzan donne lexem-
ple de Charles Darwin et Leonard de Vinci : ces deux gnies incontests ont su intuitivement exploiter leur
capacits naturelles. Leurs notes que lon a retrouves taient riches de mots, dessins, listes et faisaient
appel lanalyse, lassociation, aux images, aux nombres... Bref, leur richesse tmoigne dune capacit
sexprimer de manire accomplie, en faisant appel aux multiples capacits crbrales de leurs auteurs.
5.2.2. Si vous tes cerveau gauche dominant
Si vous tes cerveau gauche dominant, comment pouvez-vous travailler pour augmenter les capacits de
votre hmisphre droit ?
Le dessin, la mditation, lart, la musique sont dexcellents moyens de dvelopper votre cerveau droit. Par-
mi les activits artistiques, vous pouvez vous adonner au coloriage des mandalas : en effet, le coloriage et
le dessin de mandala sont typiquement des activits du cerveau droit. Il faut grer un espace en jouant
avec des rythmes et en se laissant inspirer par l'harmonie des couleurs.
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Exemple de mandala :
Pour dvelopper lutilisation des capacits de votre hmisphre droit, vous pouvez galement pratiquer les
jeux qui impliquent une vision globale des choses, une stratgie, comme les checs par exemple. La cuisine
est galement une excellente activit multi-tches : si vous navez pas de vision globale de votre re-
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cette, comment serez-vous certains davoir vos carottes prtes temps lorsque vous devrez les mettre
dans votre buf bourguignon si vous ne les avez pas prpares lavance ?
Enfin, crire, laisser libre cours votre imagination est galement un moyen de dvelopper les capacits
lies la partie droite de votre cerveau. Et si vous essayiez dcrire une histoire courte de 300 mots ?
5.2.3. Si vous tes cerveau droit dominant
Si vous tes cerveau droit dominant, comment pouvez-vous vous entraner et mieux utiliser la partie gau-
che de votre cerveau ?
Vous pouvez en fin de journe tablir une liste de tout ce que vous avez fait le jour mme (certes, si vous
tes cerveau droit , vous dtestez les listes ! mais forcez-vous un petit peu !).
Vous pouvez galement favoriser les jeux de logique, les jeux type anagramme ou vous entraner au Su-
doku : leur prsentation en grille associe aux chiffres est un excellent moyen de travailler votre hmi-
sphre gauche.
Un autre excellent moyen de muscler votre cerveau gauche est dapprendre une nouvelle comptence,
jouer dun instrument de musique ou une nouvelle langue par exemple. Pour progresser, vous naurez dau-
tre choix que de ne faire que cela et de vous focaliser sur des exercices, bien souvent rptitifs.
Enfin, vous pouvez galement vous atteler des tches administratives du type faire ses comptes en d-
tail , rpondre aux courriers reus, payer des impts
5.2.4. Tirer parti des cycles ultradiens
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Quel que soit votre hmisphre dominant, vous tes domin par un certain nombre de cycles, dfinis dans
ce que lon appelle la chronobiologie.
Pour faire bref, sachez que tous les tres humains sont caractriss par trois types de rythmes :
- les rythmes circadiens, dune dure peu prs gale 24h ;
- les rythmes ultradiens, dont la dure est infrieure 24h ;
- les rythmes infradiens, dont la dure est suprieure 24h.
Pour tre le plus efficace possible, il est important que vous connaissiez votre propre rythme, et plus parti-
culirement vos cycles ultradiens, Ceux-ci se succdent au cours dune journe et ont une longueur qui va-
rie de 90 120 min selon les personnes.
Quel rapport exact avec cerveau gauche et cerveau droit, me direz-vous ? Plusieurs tudes ont dtermin
que notre cerveau gauche (comptences squentielles, analytiques, verbales) serait au maximum de sa per-
formances lorsque notre cerveau droit (comptences spatiales et synthtiques) serait son minimum, et
inversement.
Durant la premire partie de ces cycles, vous vous sentez alerte, votre cerveau est dynamique et vous vous
sentez capable de commencer nimporte quelle tche. Durant cette phase, vous avez tout intrt raliser
des tches relevant plutt de votre cerveau gauche, tches logiques, rationnelles, qui vous demande de la
concentration.
Durant la deuxime partie de ces cycles, vous entrez dans une phase de calme, voire de relchement.
Vous sentez que vous avez besoin dune pause. Plutt que lutter pour maintenir votre concentration sur
une tche qui commence vous barber, prenez un peu de temps pour vous et laissez-vous aller la rve-
rie. Vous solliciterez ainsi les capacits de votre hmisphre droit lintuitif et vous constaterez que
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cest souvent durant ces phases de rverie que naissent les meilleures ides, comme sorties de nulle
part.
5.2.5. Apprenez connatre vos cycles
Vous pouvez certes vous appuyer sur les nombreuses recherches qui ont t menes sur le sujet de la chro-
nobilogie. Ainsi, il a t montr que, en gnral, chez un individu actif, lintellect est plus performant entre
10h et 13h, puis entre 16h et 20h.
Aprs le djeuner, notre corps est en pleine digestion, il est somnolent, fatigu : cest alors le moment de
satteler des tches administratives, au tri de courrier ou au paiement des factures.
Toutefois, vous avez tout intrt reconnatre ces diffrentes phases dactivit qui VOUS caractrisent.
Cest ainsi que vous serez les plus efficaces et saurez tirer le meilleur parti de votre fonctionnement. Pen-
dant quelques jours, notez sur une feuille les moments o vous ressentez votre nergie son maximum :
est-ce le matin, laprs midi ou en fin de journe ? Prtez galement attention aux moments de relche-
ment : au bout de combien de temps surviennent-ils ? Aprs 20 minutes de travail ? 30 minutes ? Une heu-
re ?
Vous avez sans doute dores et dj la rponse ces questions. Confirmez ces rponses par une observa-
tion de vous-mme en situation de travail. Et surtout, lavenir, fates en sorte de respecter ces moments
et ne culpabilisez plus lorsque vous ressentirez de la fatigue ou lirrpressible besoin de vous laisser aller
la rverie ! Vous en serez dautant plus efficaces, soyez-en certains !
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5. 3. PENSEZ AUX MI ND- MAP
Le dernier conseil pour samliorer est dutiliser le plus souvent possible les Mind Map. Si vous ne savez pas
ce que cest, faites un tour sur le blog pour dcouvrir plus en dtails.
Les mind map, inventes par Tony Buzan, constituent une reprsentation graphique (voir page 2 pour un
exemple) utiles dans de nombreux domaines :
Prise de note en cours ou en runion,
Brainstorming,
Liste des tches faire, organisation personnelle,
Gestion de projet
et bien dautres encore !
Les mind map favorisent l'utilisation des deux hmisphres. En effet, comme elles reposent sur une repr-
sentation graphique non linaire, elles laissent la part belle au visuel ou mme lartistique. Cela ravira vo-
tre hmisphre droit. De plus, comme elles permettent dorganiser et de hirarchiser linformation, cela
ravira votre hmisphre gauche puisque tout est sa place, bien rang.
Depuis que je les ai dcouvertes, je ne peux plus men passer cela a radicalement chang ma vie et ma
manire de penser.
Vous vous rendrez vite compte quil sagit galement dune excellente manire de retenir les choses. Cest
donc galement une aide prcieuse pour amliorer la mmorisation.
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5. 4. APPRENDRE GRER SON TEMPS EN
FONCTI ON DE SON PROFI L
Dans un monde tout cerveau gauche , les techniques de gestion du temps telles quelles sont ensei-
gnes dans les formations existantes ont t cres par des personnes cerveau gauches , du type conver-
gent.
Rappelons-en les principes de base
5.4.1. Principes de gestion du temps pour personnes convergentes
Dans la majorit des formations la gestion du temps que vous trouverez, les actions suivantes sont prco-
nises :
- pour avancer, il faut se fixer des objectifs
- dcider des tches importantes et de celles qui le sont moins
- dcliner ces tches selon une liste de priorits
- planifier et se fixer des chances
- savoir dlguer
Or, si vous tes une personnes de type cerveau droit et donc plutt divergente , vous dtestez faire des
listes, prvoir et vous borner dans le temps Autant dire que les techniques de gestion du temps tradition-
nelles ne sont pas faites pour vous !
Bien vous connatre et comprendre qui vous tes vous aidera ne plus culpabiliser et trouver les outils
pour vous aider vous organiser.
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5.4.2. Principes de gestion du temps pour personnes divergentes
Vous laurez compris : si vous tes cerveau droit et de type divergent, les techniques de gestion du temps
que vous aurez appliquer doivent tre adaptes votre mode de fonctionnement.
Voici quelques pistes qui devraient vous aider mieux vous organiser :
- classer les tches qui vous incombent entre celles qui sont "obligatoires" et celles qui vous sem-
blent "agrables""
- doubler le temps ncessaire pour chacune des tches : tant de nature divergente, votre esprit
risque de partir dans 1000 directions. Vous devez en tenir compte.
- prvoir des "rcrations", des moments de vrai plaisir o vous pourrez laisser livre court votre
ct cratif et votre besoin dvasion.
- se promettre des "rcompenses" : comme vous fonctionnez selon le plaisir que vous procurent les
choses, vous promettre des choses agrables est un moyen de vous faire avancer. Inutile de prvoir
des rcompenses extraordinaires : une simple sortie au restaurant avec votre meilleur ami si vous
avez termin votre tche est en soi un cadeau bien suffisant !
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Enfin, un dernier truc qui pourrait vous aider vous organiser est de mettre des couleurs dans votre agen-
da. En effet, vous tes un visuel, presque un cratif, et organiser votre agenda avec un code couleur
peut vous aider y voir plus clair.
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Ce petit guide vous a prsent un test pour savoir si vous aviez tendance privilgier lun des hmisphres
de votre cerveau :
Le cerveau gauche, sige du raisonnement analytique,
Ou le cerveau droit, sige du visuel et de la crativit.
Ensuite, il vous a prsent des pistes pour mieux vous connatre et pour tirer parti de votre mode de pen-
se plutt que de lutter pour amliorer sans cesse vos points faibles. Je ne peux que vous encourager
mettre en oeuvre les diffrentes astuces donnes, que ce soient les mind map ou les principes de gestion
du temps adapts votre profil.
Toutefois, vous pouvez aller plus loin dans la connaissance de vous-mme.
Je vous invite ainsi raliser le test du MBTI, clbre test de personnalit utilis notamment par les recru-
teurs. Ce test a t conu dans les annes 1960, partir de la classification des personnalits ralise par
Carl Gustav Jung. Il dtermine pas moins de 16 personnalits, dans lesquelles vous vous retrouverez forc-
ment.
Je vous livre dans les pages suivantes ladresse dun site qui vous permettra de le raliser.
Sachez en bref que vous dterminerez votre type de personnalit selon les 4 axes suivants :
- lorientation de lnergie : tes-vous plutt introverti ou extraverti ?
- le recueil dinformation : vous fiez-vous plutt votre intuition.
- la faon dont vous prenez les dcisions : rationnel ou selon vos sentiments ?
6. CONCLUSI ON
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- votre mode daction privilgi : Jugement ou Perception ?
SI vous souhaitez par ailleurs mieux comprendre ce qui domine les relations humaines, je vous invite gale-
ment vous procurer le livre Roi, Guerrier, Magicien, Pote, qui dfinit 4 types de personnalits selon que
vous tes plutt cerveau droit / cerveau gauche, introverti / extraverti.
Jespre que ce guide sur le Cerveau vous aura plu. Il ne se veut ni thorique ni exhaustif. Il doit tre vu
comme une piste de rflexion pour mieux vous connatre et tirer parti de vos points forts pour amliorer
votre efficacit et votre productivit au quotidien.
Je vous dis A bientt sur le blog Lecture Active pour approfondir le sujet et participer aux nombreuses web-
confrences venir.
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Jespre que cet ebook a rpondu aux principales questions que vous vous posez concernant votre cerveau
et la manire dont vous fonctionnez. Si vous avez envie daller plus loin, je vous propose ci-dessous une
slection douvrages qui vous permettra dapprofondir la question passionnante du fonctionnement hu-
main ou tout simplement den apprendre plus sur certaines des mthodes proposes dans cet ebook.
Bonne lecture et bientt !
Ouvrages recommands :
Cerveau droit, cerveau gauche: Dveloppez vos facults cognitives Batrice Milltre
Cerveau droit, cerveau gauche : Cultures et civilisations Lucien ISRAL
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Mind-Map - Dessine-moi lintelligence Tony Buzan
Comment faire bouger son mammouth - Wendy Jago
LE MBTI :
Site de la Myers & Briggs Foundation (Myers et Briggs tant les cratrices de la mthode)
Un exemple de test MBTI
POUR ALLER PLUS LOI N
29
Toutes les Marques Dposes ou Noms de Produits cits dans cet ouvrage appartiennent leurs propritaires res-
pectifs, nous ne sommes en aucun cas les reprsentants de ces marques, ni de leurs produits. Tandis que certai-
nes recommandations peuvent tre ou sont faites, il appartient au lecteur de faire ses propres constatations sur
les produits voqus ainsi que les recherches ncessaires avant tout achat. Lauteur ne peut tre tenu pour res-
ponsable ni tre accus dune quelconque responsabilit par rapport lusage ou lutilisation daucun produit r-
fr dans cet ebook.
L.e.N Editions, 2014
ISBN 978-2-9544947-1-5
MENTI ONS LEGALES
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