FICHE RESPIRER FICHE CULTURE

VRAI OU FAUX
Les massages
La maison passive s’active CD
Le son du moment
Grâce à une conception intelligente de l’isolation, de l’énergie et de la

© Maria Teijeiro - Thinkstock

ventilation, la maison passive est un concept écologique et économique.

© www.maison-kokoon.fr

© Dirty Witch
Dans ce secteur en plein développe-
ment, on trouve le meilleur comme le
pire. Ce qu'il faut savoir. Trois albums à ne pas manquer…
En France, le terme de massage est Opium du Peuple, Best Off (Dirty
défini par une loi. Vrai. Celle-ci date Witch). En 2007, ce groupe surprenait
de 1996. « On entend par massage tout le monde avec Sex, Drugs &
toute manœuvre externe, réalisée sur Variété, son album de reprises non
les tissus, dans un but thérapeutique conventionnelles. La recette tenait en
ou non, de façon manuelle ou par un humour décapant et des choix de
l'intermédiaire d'appareils (...) qui com- classiques passés à la moulinette
porte une mobilisation ou une stimula- punk-rock. Best Off reprend les mêmes
tion méthodique, mécanique ou réflexe fondamentaux, auquel il ajoute divers
de ces tissus. » ingrédients nouveaux, notamment
Les massages devraient être prati- une plus grande liberté musicale et
qués uniquement par des masseurs- stylistique. Pour le reste, humour et
kinésithérapeutes. Vrai. Ce qui est énergie sont toujours au menu.
rarement le cas dans les Spa et autres Lafille, Tout attaché(e) (Volvox).
instituts de beauté. Choisissez la for- Lafille ne s’embarrasse pas de demi-
mule la plus douce possible, sans mesure sur son premier opus, Tout
La maison passive – habitation à très faible consommation énergétique – connaît une forte croissance. attaché(e). Voix féline ou hystérique,
aucune manipulation des vertèbres.
Un massage peut être dangereux moments intimes ou destructifs, ce son
maginez une maison parfaite- passage de la chaleur par des constructeur vosgien Gico a été pop rock allié à des textes pertinents

I
s'il est « mal fait ». Vrai. Il existe
ment isolée, comme recou-
diverses contre-indications, comme les
verte d’un manteau toute
problèmes cutanés du type eczéma ou
l’année. En hiver, l’ensoleille-
varices. Demandez toujours conseil à
ment et la chaleur rejetée
votre médecin.
par les habitants suffisent
à chauffer l’intérieur. En été,
l’isolation protège de la chaleur.
C’est l’idée de la maison passive.
FICHE RESPIRER Pourquoi passive ? Parce qu’elle
présente une forte inertie et auto-
FORME génère son énergie.
Les mouvements de brasse
UNE NORME
EXIGEANTE
Le concept trouve son origine dans
le mouvement des Baukünstler,
les « artistes de la construction »,
© Goodshoot - Thinkstock
points particuliers appelés « ponts
thermiques » : ceux qui favorisent
les pertes, souvent à la jonction de
deux parois. Pour les portes et
fenêtres, le recours au triple
vitrage est souvent nécessaire.
Le second point important
concerne la ventilation et
l’étanchéité. Pour supprimer les
pertes de chaleur, on doit éviter
tout passage d’air grâce à une
ventilation contrôlée. La maison
passive est le plus souvent
équipée d’une ventilation dite
à double flux (les flux entrant
et sortant passent par le système
de ventilation) avec échangeur
distinguée pour ses habitations fonctionne de superbe manière.
à moins de 100 000 euros, esthé- Roots Underground, Gravity (Eats
tiques, écologiques et faciles à Records). Roots Underground brasse
mettre en œuvre. Elle a reçu le allègrement les styles musicaux sur
17 mars dernier le label CQFD Gravity. Bien que vouée corps et âme
(coût, qualité, fiabilité, délais) au reggae, la formation se promène
décerné par le ministère de entre ballades, morceaux énervés et
l'Écologie, de l'Énergie et du créations roots, dans lesquelles elle
Développement durable.
excelle tout bonnement.
LA MAISON
DU FUTUR ?
Bioclimatique et intégrant un
maximum de ressources natu-
relles, la maison Kokoon peut FICHE RECETTE
capter le rayonnement solaire,
stocker l’énergie, distribuer la
DESSERT

en Autriche dans les années 1960. de chaleur. Ce système doit récu- chaleur et assurer la régulation. Fougasse sucrée
Dans les années 1990, les expé- pérer plus de 75 % de la chaleur Elle est équipée d’une ventilation
riences menées en Allemagne de l’air sortant pour la communi- à double flux qui récupère la
aboutissent à la création du label quer à l’air entrant. chaleur de l’air émis par la
PassivHaus : la consommation respiration des occupants afin
doit être inférieure à 15 kWh par AVANTAGES de réchauffer l’air entrant à
mètre carré et par an pour le ET IMPACTS moindre coût.
chauffage et à 50 kWh par mètre Ce type de construction présente L’isolation est réalisée à partir de
carré et par an pour la consom- bien des avantages : économies fibres de bois et de laine de
La saison estivale est là ! Quoi de plus
mation totale d’énergie primaire. de chauffage, meilleur confort chanvre. De forme cubique,
agréable que de se détendre à la mer
En comparaison, les logements thermique et excellente qualité Kokoon se distingue par son
ou à la piscine pour tonifier son corps classiques en France nécessitent de l’air. volume compact qui permet
en effectuant quelques brassées ? en moyenne 130 kWh. Le label Chauffer moins entraîne aussi d’éviter les déperditions de cha-
Si vous n’avez jamais dépassé le stade inclut aussi un test d’étanchéité une baisse de la pollution due aux leur en offrant un maximum
de la « grenouille qui apprend à à l’air, preuve d’une isolation énergies fossiles. Enfin, le concept d'espace habitable et un mini-
nager », voici les mouvements de parfaite. bouleverse la manière de cons- mum de parois. C’est la preuve
base à effectuer… truire et enclenche des démar- que ce type de construction
Contrairement aux apparences, la LES PRINCIPES ches écoresponsables. relève les défis contemporains :
brasse est une nage basée sur la TECHNIQUES On peut citer Maison Kokoon, qui une meilleure intégration de
technique. Le mouvement des bras L’isolation est le principe de base. propose un modèle de maison la consommation d’énergie, des Pour 6 personnes
se décompose en deux phases : Une attention particulière doit passive à ossature, bardage et recherches technologiques abou- Préparation : 30 mn
la traction des mains et leur retour être portée à la suppression du menuiserie bois. Cette filiale du ties et une esthétique novatrice. Cuisson : 50 mn
vers l'avant. Ingrédients : 500 g de farine, 150 g
La première phase de traction de sucre, 100 g de beurre, 1 pincée de
s’effectue les mains ouvertes, orien- sel, 3 œufs + 1 blanc d’œuf, 1 verre de
tées vers l'extérieur. Les coudes restent
tournés vers l'intérieur. Avec ou sans fil ? lait, 15 g de levure fraîche, 1 cuillère à
café de fleur d’oranger.
Pendant la phase de retour, les mains La veille, mettez la farine dans une
L’avénement du wifi a libéré nos ordinateurs portables de leur sempiternel fil à la patte. Pourtant, alors que
sont orientées vers l’intérieur alors grande terrine, avec le sucre, le sel, les
les PC se multiplient dans nos foyers, la transmission par ondes montre ses limites. œufs entiers, la fleur d'oranger et la
que les coudes s’écartent.
Simultanément, repliez les jambes, Premier problème : les murs ! Difficile en ligne – peut résoudre ce problème. à l’achat ou à la location des modules levure délayée dans un verre de lait.
orientez la plante des pieds vers parfois de connecter l’ordinateur situé Concrètement, cela se présente sous CPL de qualité. Faire une pâte souple et lisse. Pétrissez-
l’extérieur tout en détendant les dans la chambre au bout du couloir à la forme de prises électriques sur Vous hésitez ? Si vous privilégiez l’usage la longuement. Laissez-la reposer
toute la nuit. Le lendemain, mettez la
Infos Presse 04 91 27 01 16

jambes vers l’extérieur et l’arrière du l’étage à la box du salon, et de conser- lesquelles on connecte un câble réseau. du portable, le wifi sera plus à même
corps. ver un débit satisfaisant. Dès lors, c’est le système électrique lui- de répondre à vos exigences. Si vous pâte dans un moule à tourte beurré ou
Enfin, ramenez les jambes l’une vers Deuxième souci : les interférences. même qui va transporter les données. utilisez l’informatique de manière simplement sur la tôle du four beurrée.
l’autre. La fréquence du wifi est en effet la Seul bémol, il faut que l’installation sédentaire, toujours dans la même Faites cuire à 160/180 °C pendant
Pensez à inspirer fortement mais même que celle de nos fours à micro- soit bien entretenue et aux normes, pièce, la stabilité du CPL fera sans 50 mn. Enduisez-la, encore chaude, de
brièvement par la bouche à la fin de ondes par exemple. Le fonctionnement sans quoi la qualité du signal risque doute votre bonheur. Si vous possédez blanc d'œuf mélangé à un peu d'eau
la phase de traction des bras. Expirez de l’appareil perturbe donc la propaga- d’être détériorée. plusieurs machines à relier, nomades de fleur d'oranger. Saupoudrez immé-
plus longuement durant toute la tion des données, ce qui peut s’avérer Les fils opèrent donc un retour en force, et fixes, n’hésitez pas à faire coexister diatement de sucre cristallisé. Laissez
phase de retour des mains. gênant. Le CPL – ou courant porteur et les opérateurs proposent aujourd’hui les deux modes de connexion. refroidir et servez.