Jour 2

Une mmoire exceptionnelle en 5 jours

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Plan dattaque et visualisation

Salut, cest Jean-Yves de Potion de Vie ! Bienvenue dans le deuxime jour dune mmoire exceptionnelle en 5 jours. La monte est crescendo. Dans le premier jour, vous avez dtermin un objectif de mmorisation. Ltre humain a besoin de se lancer des dfis pour progresser. Sans cela, il stagne, puis finit par rgresser. Si malgr tout vous navez pas russi trouver de la matire suffisante mmoriser, pas de panique ! Vous allez pouvoir utiliser cette journe pour y rflchir. Voici dautres pistes possibles : Mmoriser un discours en public, des stations de mtro, des rapports dactivits ou bien mmoriser tous les pays et capitales du monde Maintenant que vous avez trouv votre dfi (ou que vous tes en passe de le trouver), il vous faut un plan dattaque.

Potion de vie 2012-2013

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Plan dattaque
Si vous tes tudiant(e) ou si vous avez un concours ou un examen passer, vous avez certainement une chance respecter pour vous prparer. Dans ce cas-l, vous navez pas de questions vous poser : tout doit tre mmoris pour le jour J. Si en revanche vous navez pas de date butoir pour mmoriser ce que vous avez choisi, vous allez quand mme vous devoir vous dterminer une date de fin. Pourquoi ? A cause de la procrastination ! Sans date limite, la tentation de remettre au lendemain sera trop forte et vous ne pourrez pas progresser. La contrainte de temps va tre plus efficace et va vous aider raliser vos objectifs. Exemple : Voici lexemple de quelquun qui souhaite mmoriser un cours entier de mtallurgie de 400 pages environ avant ses examens programms dans 6 mois.

Son cours se dcompose ainsi :

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1- Alliage fer-carbone, le diagramme dquilibre (20 pages) 2- Les traitements thermiques des aciers (60 pages) 3- La dsignation des aciers (40 pages) 4- Les traitements superficiels (25 pages) 5- Les matriaux inoxydables et rfractaires (25 pages) 6- Les traitements thermiques des alliages lgers (80 pages) 7- Le magnsium et ses alliages (20 pages) 8- Le titane (30 pages) 9- La flexion, la torsion (60 pages) 10-La corrosion (40 pages)

Cela vous semble compliqu mmoriser ?

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Pour vous donner une ide, mmoriser ce cours reprsente environ 15 pages par semaine durant les 6 mois venir. Ce genre de calcul pralable est trs important pour vous donner une ide du rythme adopter. Au dbut de votre dfi, vous serez capable de mmoriser normment, et puis, avec la lassitude, vous finirez par baisser sensiblement votre rythme. Ce type de dfi est impressionnant, mais croyez-moi, avec les bonnes techniques de mmorisation vous allez en venir bout plutt facilement ! Il est important de subdiviser votre gros pav en mini-objectifs. Par exemple, si vous deviez mmoriser ces 400 pages, il serait plus efficace de vous donner comme objectif de mmoriser le premier chapitre (20 pages) ds la premire semaine. Et pour votre dfi ? Comment allez-vous le subdiviser pour le rendre digeste ? Ca y est ? Vous avez une ide de comment vous allez procder pour le thme que vous avez choisi ?

Alors ouvrez grand votre esprit et suivez le lapin blanc dans son terrier. Vous allez maintenant partir au pays des merveilles et de lefficacit !

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Le monde en image
Limagination est plus importante que la connaissance, car la connaissance est limite, alors que limagination englobe tout lunivers

-Albert Einstein.

Pour mmoriser, vous devez utiliser votre imagination. Si vos cours ou les domaines qui vous intressent sont bien rangs dans vos classeurs ou vos armoires, ce nest absolument pas le cas de votre cerveau. Le cerveau marche par associations. Pour vous donner une ide de ce que cela veut dire, vous pouvez lire le secret dune bonne mmoire, un article que jai rdig au dbut de Potion de Vie. Tout ce qui existe vous fait penser quelque chose. Tout ce qui existe vous voque une image, un souvenir, un son ou une personne, une parole, un moment agrable, voire un lieu. Ces images ou ces mini-scnes apparaissent comme des flashs dans votre cerveau. Si je vous parle de Lady Gaga, une certaine image (ou chanson) va vous venir en tte par exemple. Et si je vous dis Apple , peut-tre que cela vous voquera la marque, une pomme ou mme un produit technologique en particulier.

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Peut-tre que certains mots vous font penser dautres parce quils se ressemblent phontiquement ou lcrit. Bruno / Pruneaux, Damien/Dame, Baton/Bateau, Tristan/Triste etc. Parfois, certains mots ne se ressemblent pas, mais pour une raison inconnue, vous rappelle autre chose. Saltimbanque/Timbale, Natasha/Pistache, David/Etoile (de David !) Cest tout fait normal ! Votre cerveau est habitu crer des associations entre votre mmoire sensorielle et vos expriences ! Vous associez dj instinctivement les choses que vous connaissez vos souvenirs. Ces associations, images ou auditives forment ce que jappelle les images mentales .

Maintenant je vais vous confier un secret

Tout peut se transformer en image mentale Oui, absolument tout ! Mme les choses terriblement compliques comme les formules de math ou lanatomie ! Vous allez commencer transformer le monde en images ds aujourdhui. Mais attention ! Vous allez avoir besoin de 2 choses :

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1- Vous faire confiance et prendre les premires associations suggres par votre cerveau 2- Lchez prise ! Gardez lesprit ouvert et nayez pas peur de crer des images stupides !

Pour illustrer ces 2 points, je vais vous donner des exemples : Si je vous dis un mot comme Ashgabat (capitale du Turkmenistan) il faut que vous soyez capable de le transformer en image. Ash me fait penser hache, et gabat gambas. Limage dune hache qui taille des gambas est suffisante pour me rappeler Ashgabat . Pourtant les deux images nont aucun rapport. Cest cette absurdit qui rendra mmorable des informations priori difficiles mmoriser ! Si je vous dis soupape thermodynamique , vous nallez pas vous amuser vous reprsenter mentalement ce que cest. Vous allez devoir dcouper ce mot technique difficile en petites images mmorables faciles. Soupape peut par exemple reprsenter le pape saoul. Et thermodynamique ressemble thermos-dynamite . Il vous suffit de combiner toutes vos petites images ensemble pour vous rappeler de linformation. Dans cet exemple, le pape saoul dcide de boire dans son thermos en forme de dynamite . Cette scne absurde est nanmoins terriblement efficace pour mmoriser long terme soupape thermodynamique . Si le fait dimaginer cette scne vous a fait sourire, cest trs bien ! Vous commencez lcher prise et donner libre cours votre crativit. Vous tes sur la bonne voie pour crer vos images avec vos associations, votre histoire et vos souvenirs !

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Exercices du jour
Pour aller plus loin dans ce cours, vous allez devoir transformer en images mentales tout ce qui existe, y compris ce que vous avez choisi de mmoriser ! Vous allez donner libre cours votre imagination crer un maximum dassociations mentales. Ne cherchez pas trop longtemps et prenez ce que votre cerveau vous suggre en premier ! Vous pouvez galement lire mes 5 conseils pour bien mmoriser pour vous permettre datteindre tout de suite une qualit de mmorisation optimale. 1- Transformez la liste suivante en images mentales (dformez-les, rendez-les bizarres, drles, choquantes ou absurdes !) Guerrier, Bretagne, lavande, Dcalcomanie, tatouage, limousin, beaut, femme, homme, technologique, Tilleul, guimauve, boule, tungstne, Trachotomie, balancier, tapis, tank, charisme, Beauregard, mortadelle, fanion. Votre but est de transformer ces mots en images percutantes. Vous devez prendre lhabitude de crer de nouvelles associations dans votre cerveau. Souvenez-vous : plus vos images seront inhabituelles, mieux elles marcheront !

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Pas si vident que cela nest-ce pas ? Rassurez-vous, cest juste une question de persistance ! Vous tes quelques minutes deffort de dbloquer vos meilleures capacits dapprentissage. 2- Souvenez-vous des chapitres de mtallurgie de lexemple du dbut : 1- Alliage fer-carbone, le diagramme dquilibre 2- Les traitements thermiques des aciers 3- Alliage fer-carbone, le diagramme dquilibre 4- Les traitements thermiques des aciers 5- La dsignation des aciers 6- Les traitements superficiels 7- Les matriaux inoxydables et rfractaires 8- Les traitements thermiques des alliages lgers 9- Le magnsium et ses alliages 10-Le titane 11-La flexion, la torsion 12-La corrosion

Transformez-les en images prsent ! Pour le premier, Alliage me fait penser un ancien boys band, carbone me fait penser des spaghettis carbonara et le mot quilibre me fait penser un quilibriste. Le groupe Alliage font les quilibristes en mangeant des carbonaras suffit me rappeler lintgralit du titre du chapitre pourtant compliqu.

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Prenez votre temps et tenez bon ! Votre capacit dassociation va venir petit petit ! Tout est question de persistance ! Vous allez y arriver.

Aprs-demain, vous recevrez la troisime partie du cours. Cette fois-ci vous dcouvrirez comment votre appartement ou votre maison pourra se montrer incroyablement utile pour votre mmorisation long terme ! Attendez-vous vous surprendre !

En attendant le prochain cours, gardez le fil de Potion de Vie et suivez-moi sur Twitter et Facebook ! A trs vite !

Jean-Yves, crateur de Potiondevie.fr

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