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Que ce soit au travail, ou au sein du couple ou de la famille, tre en relation avec lun deux exige beaucoup defforts. Cette relation en vaut-elle
la peine? Cest une dcision qui vous appartient. Le plus important,
cest que vous ayez en main tout ce quil faut pour dtecter rapidement
ces cratures de lombre et pour vous protger de leurs mfaits.
savoir qui vous avez affaire parmi les 5 principaux types de vampires
motionnels: antisocial, obsessionnel-compulsif, histrionique, narcissique ou paranoaque;
apprendre comment ragirdans les circonstances: battre en retraite,
ngocier ou carrment laffronter, car on ne traite pas avec un vampire
comme avec une personne normale;
composer avec un vampire lorsque celui-ci est un conjoint ou un
ex-conjoint, un parent ou un enfant devenu adulte.
A l b e rt J. B e r n st e i n
Les vampires
motionnels
Comment vivre leurs cts
sans en payer le prix
ISBN 978-2-89743-011-5
www.tcmedialivres.com
Couv Vampires.indd 1
2015-03-17 10:43
Les vampires
motionnels
158.2
C2015-940296-4
12345IMM1918171615
Les vampires
motionnels
Comment vivre leurs cts
sans en payer le prix
Le type risque-tout
Sexy, excitant et archi-dangereux pour la sant.................................... 47
La physiologie de lexcitation............................................................. 47
La technique dhypnose du risque-tout .............................................. 48
Les femmes risque-tout..................................................................... 50
Les vampires sorganisent pour que vous en redemandiez.................. 50
10 moyens de se protger des risque-tout ......................................... 52
Le type intimidateur
Une grosse brute aussi terrifiante, puissante et stupide
que celle qui vous volait largent de la cantine la petite cole............. 87
Linstinct dagression........................................................................ 88
La technique dhypnose de lintimidateur........................................... 89
Le vendeur de voitures
et lintimidateur dans votre vie ................................................
101
Vivre avec un menteur....................................................................... 101
Les intimidateurs dans votre vie......................................................... 107
117
Le but............................................................................................... 117
La gestion de la colre....................................................................... 118
Le traitement des dpendances......................................................... 118
Le type cabotin
Le spectacle continue, encore et toujours ............................................. 129
La technique dhypnose du vampire cabotin....................................... 132
Scrire un rle pour rsister au danger ............................................. 133
La maladie comme art de la scne ..................................................... 134
Les clbrits, les admirateurs et les aspirants .................................. 134
9 moyens de se protger des histrioniques cabotins........................... 135
Le type passif-agressif
Dlivrez-nous des gens qui ne nous veulent que du bien....................... 141
Donner jusqu ce que a fasse mal.................................................... 145
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Les histrioniques et les arts martiaux ................................................ 159
Ma mre, la diva................................................................................ 160
La reine des commres...................................................................... 162
Votre sur dpressive....................................................................... 163
Les hommes histrioniques................................................................. 168
Le type demi-dieu...............................................................................
183
Les narcissiques et lautosabotage..................................................... 186
La technique dhypnose des demi-dieux narcissiques......................... 187
Socialiser les demi-dieux narcissiques............................................... 191
9 moyens de se protger des demi-dieux narcissiques........................ 192
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Des experts venus de lenfer.............................................................. 216
La maman tigre................................................................................. 219
Des souhaits de bonne anne pour le narcissique dans votre vie......... 220
Introduction
Les vampires vous guettent, en ce moment mme. Dans les rues la lumire
du jour, sous les nons bleuts du bureau et jusque dans la lumire tamise de
votre foyer. Ils sont l, se faisant passer pour des gens ordinaires jusqu ce quils
se transforment en prdateurs sous leffet dun quelconque dclic.
Ils ne sont pas assoiffs de sang, mais dnergie affective.
Ne vous y trompez pas, il nest pas question ici de malcommodes irritants
dont on finit par se dbarrasser avec plus ou moins dlgance. Ces vampires-l
sont bel et bien des cratures de lombre. Ils ne font pas que vous exasprer; ils
vous hypnotisent, vous troublent lesprit avec de fausses promesses jusqu ce que
vous tombiez sous leur emprise. Ils vous attirent, puis vous saignent blanc.
premire vue, ils sont plus sduisants que la plupart des gens, aussi brillants, talentueux et charmants quun comte roumain. Vous les aimez, vous leur
faites confiance et vous esprez recevoir deux beaucoup plus que des autres.
Vous les invitez donc dans votre vie. Grave erreur, car non seulement vous ne
recevrez rien deux, mais vous vous ferez mme avoir. Lorsque vous vous en
apercevrez, il sera probablement trop tard. Ils seront disparus dans la nuit, vous
laissant compltement siphonn, le portefeuille vide ou le cur bris. Et mme
l, vous vous demanderez: Le problme, cest moi ou eux?
Cest eux, nen doutez pas!
Connaissez-vous des vampires motionnels? Avez-vous dj succomb
leur puissance malfique?
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Avez-vous rencontr des gens qui semblent tre si parfaits au dpart, mais
qui se rvlent tout le contraire en fin de compte? Avez-vous t le jouet de leur
charme? Vous a-t-on fait de belles promesses au cur de la nuit, mais que lon
avait oublies avant mme laube?
Vous ont-ils compltement siphonn?
Les vampires motionnels ne sortent pas des cercueils la nuit venue. Ils
vivent prs de chez vous. Ce sont des voisins si sympathiques avec vous, mais
ils commrent dans votre dos. Ce sont les joueurs toiles de votre quipe de
balle-molle, mais ils piquent une crise digne dun enfant de deux ans sils se
font retirer sur trois prises.
Il pourrait y en avoir dans votre famille. Votre beau-frre, par exemple, le
gnie qui narrive pas conserver un emploi. Ou cette tante efface qui soccupe
de tout le monde jusqu ce quune trange maladie dbilitante vous oblige
la soigner. Et ces parents aimants, insupportables, qui vous rptent sans cesse
de faire ce qui vous plat mais sattendent ce que vous leur fassiez plaisir.
Un vampire dort peut-tre vos cts, un partenaire aimant une minute,
un tranger froid et distant la suivante.
le fonctionnement interpersonnel;
le contrle des impulsions.
Le Manuel dcrit les schmas de pense et de comportement de 11 troubles
de la personnalit, parmi lesquels jai slectionn les 5 types les plus susceptibles
de perturber votre quotidien, soit les personnalits antisociales, histrioniques,
narcissiques, obsessionnelles-compulsives et paranoaques. Ces cinq types sont
aussi les plus rpandus et, plus souvent que les autres, ils se manifestent un degr
sous-clinique. Dans la vie quotidienne, les chances que vous rencontriez des personnes un peu narcissiques ou histrioniques sont nettement plus grandes que celles
de rencontrer des gens qui ont une tendance borderline ou schizode.
Jai aussi choisi ces cinq types parce que chacun deux, malgr leur caractre
pathologique et puisant, possde des caractristiques que la plupart des gens
trouvent trs attirantes. En quelque 40 annes de pratique en tant que psychologue et consultant en entreprise, jai constat maintes fois que ces troubles de
la personnalit constituaient la cause la plus importante et la plus rpandue de
disputes, que ce soit la maison, au travail ou ailleurs.
La grande majorit des vampires motionnels dont il est question dans ce
livre ne sont pas perturbs au point de recevoir un diagnostic officiel de trouble
de la personnalit, mais la manire dont ils pensent et agissent correspond tout
de mme aux schmas dcrits dans le Manuel. Considrez ces schmas comme
un rpertoire des comportements caractristiques des personnes difficiles, allant
des cas les plus graves qui requirent une hospitalisation aux cas les plus lgers
qui se comportent normalement jusqu ce quils soient soumis un stress
important. En psychologie, tout est une question de degr.
Ces schmas ont un dnominateur commun, savoir que la vision du
monde des vampires motionnels diffre de celle des autres. Leurs perceptions
sont fausses par la poursuite incontrle dobjectifs immatures et inatteignables.
Ils exigent lattention exclusive de chacun et sattendent un amour inconditionnel, mais ne donneront rien en retour. Ils veulent une vie palpitante et
laissent aux autres le soin de soccuper des choses ennuyeuses ou difficiles. De
lextrieur, on dirait des adultes alors quau fond ce sont des enfants.
Les vampires motionnels ne se promnent pas vtus de capes, lafft
dune jugulaire transpercer. En rgle gnrale, rien ne distingue les personnes
difficiles dcrites dans ces pages des autres, tant sur le plan physique que psychologique. Les tendances immatures des vampires se manifestent surtout dans
des situations menaantes. Le reste du temps, ils agissent comme des adultes
responsables. Cela dit, je prcise que les vampires ont tendance se sentir
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menacs par des choses qui laissent les gens ordinaires indiffrents. En prenant
votre propre exprience comme point de repre, vous ne diriez pas que la croix,
lail et leau bnite vous inquitent. Tout comme les vampires au cinma fuient
ces flaux comme la peste, les vampires motionnels fuient des expriences
inhrentes la vie adulte, comme lennui, lincertitude, la responsabilit, et ne
comprennent pas que donner est tout aussi important que recevoir. Dans la
premire partie de louvrage, nous examinerons les comportements des vampires
et les traits de caractre qui en font des gens la fois dangereux et sduisants.
La faon la plus simple de classer les vampires motionnels est de se baser sur
les troubles de la personnalit auxquels leurs faons de penser et dagir ressemblent
le plus. Chaque type de vampire est motiv par un besoin particulier, immature
et impossible combler, mais qui, pour lui, compte plus que tout au monde.
Levampire lui-mme est bien souvent inconscient de ses besoins infantiles. Raison
de plus pour redoubler de vigilance.
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Adam lui passe le bras autour des paules et elle le repousse sans
mnagement.
Chrie, dit-il, ctait un party et javais trop bu. De toute
faon, ctait juste un petit bec.
Un petit bec de cinq minutes?
Voyons mon cur, tu sais que a ne voulait rien dire. Tu es
la seule que jaime vraiment. La seule. Allez, fais-moi confiance.
Sans vampires antisociaux, la musique country nexisterait pas. Si vous croyez
que les seules personnes sensibles leurs charmes sont des romantiques finis,
cest que vous ne les avez jamais vus luvre pendant une entrevue dembauche
ou en train de dbiter leur boniment de vendeur. La meilleure protection contre
le vampire antisocial, cest de le reprer de loin, avant quil ne vous fasse son
numro de charme. Si vous en voyez un sapprocher, cadenassez-vous le cur
et cachez votre portefeuille jusqu ce que vous en sachiez plus long sur lui. Car
avec le vampire antisocial, le pass est garant de lavenir.
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Il fait une pause pour laisser ses mots faire effet. Je dois donc vous
annoncer, le cur lourd, que chacun de vous devra rduire les
dpenses actuelles de son service de 25%. Il ny a pas dautre choix
possible. Et par esprit de solidarit, je crois quil est juste que les
rductions soient rparties uniformment, dans tous les services.
linsu de son quipe de direction, le vampire Harper a demand
au conseil dadministration une augmentation de salaire pour guider
ses troupes dans la tourmente. On lui a accord une augmentation
qui annulait jusqu 10% des rductions budgtaires.
Les narcissiques nous placent devant un dilemme particulier. Bien que le
narcissisme puisse exister sans grandeur, la grandeur ne peut exister sans narcissisme. Sans ces vampires-l, qui aurait le culot de diriger le monde?
Malgr leurs dngations, les narcissiques ne font jamais de gestes dsintresss. Tant que vos intrts et les leurs convergent, ils vous estimeront presque
autant quils sestiment eux-mmes.
Les narcissiques ont besoin de gagner. Ne vous mesurez eux que si vous
tes capables de les anantir. Et mme l, mfiez-vous: certains se relveront de
leurs cendres pour se venger. Mieux vaut alors les approcher en douce pour leur
flatter lego et apprendre leur offrir ladulation dont ils ont besoin sans toutefois
leur cder.
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Chez ces vampires, les conflits les plus importants sont intrieurs. Ils ne
prennent aucun plaisir blesser les autres, mais nhsiteront pas le faire si vous
menacez leur sentiment de contrle. Les imprvus, mme agrables, leur font
leffet dune douche froide. Sans vouloir exercer de reprsailles, ils tiennent tout
de mme vous faire connatre leur opinion.
Voil! dit Karl au moment o la vampire Sarah entre dans la
maison. Aprs tous ces mois, jai enfin peint le salon!
Il attend que Sarah ragisse, mais elle ne dit rien.
Eh bien, quest-ce que tu en penses?
Cest formidable, mais
Mais quoi?
Euh, je ne pensais pas que nous avions choisi la couleur.
Sil est une chose qui exige une plus longue attente que la dcision dun
obsessionnel-compulsif, cest un compliment de sa part.
Perfectionnisme, contrle excessif et attention aux dtails ce sont les vices
vertueux des vampires obsessionnels-compulsifs. Ils confondent habituellement
le processus et le produit, la lettre et lesprit de la loi. La meilleure faon de sen
protger, cest de ne pas se perdre avec eux dans la fort de dtails.
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2. Le sentiment dappartenance
Ltre humain est un animal social. Notre humanit ne prend tout son sens
quen lien avec une chose plus grande que soi. Ce sont nos relations et nos
engagements qui donnent du sens notre vie.
Pour devenir adulte, il faut apprendre vivre selon les rgles de la socit,
et ces rgles sintgrent tellement notre ralit que la plupart dentre nous les
suivent sans mme y penser.
Les autres sont comme moi. Au fur et mesure que les gens deviennent adultes,
ils apprcient de plus en plus les similarits qui les relient aux autres. Lempathie
vient avec la maturit. Les vampires ne comprennent tout simplement pas ce
concept, car pour eux, les autres sont l pour rpondre leurs besoins.
Ce qui est juste est juste. Le corps social est bas sur la rciprocit dans tout, de
lchange de bons services au respect de la vrit. Les adultes acquirent le sens de
la justice et sy rfrent pour rgler leur conduite. Pas les vampires; leur ide de
lquit, cest dobtenir ce quils veulent au moment o ils le veulent.
On rcolte ce que lon sme. Les adultes comprennent que plus ils donnent,
plus ils reoivent. Les vampires ne font que prendre.
Les autres ont le droit de me refuser des choses. Les relations humaines dpendent
dune perception claire de la frontire psychologique entre ce qui est moi et ce
qui est lautre. Comme le disait si bien le pote Robert Frost: Les bonnes cltures
font les bons voisins. Les vampires saisissent mal cette frontire. Leurs dsirs
devraient tre combls sur-le-champ, peu importe ce que les autres en pensent.
Les animaux sociaux que nous sommes font confiance aux autres pour se
conformer ces rgles, mais les vampires trahissent cette confiance. Labsence
dun sentiment dappartenance un ensemble plus grand queux-mmes entrane
chez eux une souffrance intrieure. leurs yeux, lunivers est froid et vide; tout
commence et finit avec leurs propres besoins.
3. La poursuite de dfis
Pour grandir, il faut faire des choses difficiles. Sans dfi, nos vies se rduisent
un train-train rassurant mais peu satisfaisant. Il y a toutes sortes de dfis. Les
plus valables sont ceux qui nous obligent affronter nos peurs, les matriser
et largir le cadre de nos vies. Les vampires y parviennent parfois mieux que
nous. Ils sont certes excrables, mais ce sont aussi des artistes, des hros et des
meneurs. En raison mme de leur immaturit, ils russissent faire des choses
que nous sommes incapables de faire. Les forces de lombre sont luvre dans
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la crativit et les exploits. Un monde sans vampires serait moins stressant, mais
tellement plus ennuyant.
Pour composer efficacement avec les vampires, il faut penser diffremment
et poser des gestes inhabituels. Le meilleur moyen de grandir, cest daffronter
ses peurs, mme si cela donne le vertige par moments.
Limmaturit et le mal
Les vampires motionnels ne sont pas foncirement mauvais, mais leur immaturit est telle quils ne se soucient pas de savoir si leurs agissements sont bons
ou mauvais. Ils voient les autres comme des ressources potentielles pouvant les
aider satisfaire leurs besoins du moment, et non comme des tres humains
part entire ayant des besoins et des sentiments propres. Cette distorsion perceptuelle nest pas le mal en soi, mais une porte par laquelle le mal se faufile.
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Le but de ce livre nest pas de porter un jugement moral sur les vampires
motionnels, mais plutt de vous enseigner comment les reprer dans votre vie
quotidienne et de vous proposer des comportements adopter si vous vous
retrouvez sous lemprise des forces de lombre.
Larme ultime, cest de comprendre limmaturit des vampires motionnels.
La plupart de leurs comportements les plus outranciers sexpliqueraient facilement
sils taient ceux dun enfant de deux ans. Ne vous laissez pas aveugler par leur
ge rel ou par la position dautorit quils occupent. Ce sont bel et bien des
enfants de deux ans, du moins dans leurs ractions. Les stratgies les plus efficaces
pour interagir avec eux sont prcisment celles que vous utiliseriez avec de jeunes
enfants: fixer des limites, parer aux imprvus, tre cohrent, faire le moins de
sermons possible, rcompenser les bons comportements et ignorer les mauvais,
puis recourir aux pnitences loccasion.
Vous connaissiez probablement dj ces mthodes, mais ne saviez pas quelles
pouvaient aussi sappliquer aux adultes. Ou peut-tre pensiez-vous que vous ne
deviez pas les appliquer des adultes. Eh bien, il le faut si vous ne voulez pas vous
faire compltement siphonner par les vampires. Comme il est dj assez difficile
de traiter avec ces derniers, nayez aucune gne utiliser des stratgies prouves
mme si vous croyez quelles ne sont bonnes que pour des enfants.
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Dans un chapitre prcdent, jai dcrit les vampires motionnels comme des
gens qui manifestent des traits propres divers troubles de la personnalit.
Certains lecteurs se demanderont peut-tre pourquoi je parle encore des cratures de lombre chres aux films dpouvante, alors que nous savons dj que
les gens dont il est question ici prsentent des traits qui ne suffiraient pas
tablir un diagnostic de trouble psychologique. Ce sont des personnes malades,
mais leurs symptmes sont lgers. Dans ce cas, pourquoi ne pas simplement
les dcrire en termes cliniques, puis proposer quelques pistes pour mieux vivre
avec elles, et sen tenir cela?
Ce nest pas si simple, croyez-moi.
La psychologie clinique peut se parer des signes extrieurs de la science,
mais derrire la faade, elle comporte une bonne part dintuition et un soupon
de superstition. Lorsquon parle de maladie mentale, et plus particulirement
des troubles de la personnalit, il ne sagit pas de maladie dans le sens usuel.
Connaissez-vous beaucoup de maladies qui conduisent leurs victimes russir
dans les arts et les affaires ou dmontrer des pouvoirs de persuasion quasi
surnaturels? Comme nous le verrons au fil de ces pages, les troubles de la personnalit sont lorigine de toutes sortes de comportements, certains destructeurs
et dautres, plutt positifs. Dire que les vampires motionnels sont malades
nexplique en rien leur succs ni lemprise quils exercent sur les autres.
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donneront toutefois des prcisions si vous le leur demandez. Les vampires, eux,
resteront dans le flou.
Sachez aussi que les vampires motionnels qui vous proposent de laide ou
veulent vous donner quelque chose ont souvent une ide derrire la tte. Ces
cratures de lombre sont trs dangereuses quand vous avez besoin daide et que
vous baissez la garde. L o la plupart des gens ne verraient quun ami dans le
besoin, les vampires ne voient quune situation exploiter. Ils retirent toujours
plus quils ninvestissent. Ne les laissez pas vous avoir par surprise.
Une dernire chose: les meilleures proies sont celles qui ont de la difficult
dire non. Si vous tes du nombre, prenez lhabitude de ne pas rpondre
immdiatement. Demandez quelques minutes pour rflchir, mme cinq minutes,
et dites que vous rappellerez. Les gens normaux comprendront et attendront.
Les vampires insisteront pour que vous leur donniez la rponse sur-le-champ.
Le cas chant, vous devriez dire non. Pour ne pas vous retrouver dans le rle
de la proie, il faut du courage et de la clairvoyance.
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Les antisociaux sont les vampires les moins compliqus mais les plus dangereux.
La seule chose qui les intresse dans la vie, cest samuser, vivre des moments
intenses et satisfaire immdiatement leurs moindres dsirs. Sils peuvent se servir
de vous pour y parvenir, ils se montreront agrables, charmants et mme sduisants. Si toutefois vous vous mettez en travers de leur route, ils vous craseront.
Comme tous les vampires, les antisociaux sont immatures. Au mieux, ils agissent
comme des adolescents et au pire, comme de jeunes enfants qui vous en feront
voir de toutes les couleurs ( bien y penser, cest aussi le cas des ados).
Sur le plan strictement technique, nous parlons de gens qui affichent des
caractristiques du trouble de la personnalit antisociale. Le terme antisocial
signifie ici qui ne se soucie pas des contraintes normales lies la vie en socit.
Le choix du terme est malheureux. Tout comme le terme sociopathe, ce mot
remonte une poque o les diagnostics psychiatriques taient des jugements
moraux plutt que des descriptions de personnalits. Formul pour la premire
fois il y a une centaine dannes, ce diagnostic dfinissait la personnalit type du
criminel, et cest encore le cas aujourdhui. De tous les vampires motionnels, les
antisociaux sont les plus susceptibles dadopter un comportement dlinquant.
Comme nous le verrons dans les prochains chapitres, le comportement
dlinquant nest quune petite partie de la personnalit des vampires antisociaux,
surtout ceux que vous croisez au quotidien. Les troubles de la personnalit se
situent sur un continuum: les criminels une extrmit et les adulescents en
qute de sensations fortes, de sexe, de drogue et de rocknroll lautre.
Le terme antisocial est quivoque en ce sens quon lassocie aux gens qui
fuient la compagnie des autres, ce qui nest absolument pas le cas des vampires
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antisociaux. Ils aiment faire la fte et rencontrer des gens qui seront peut-tre
leurs prochaines victimes. O il y a du plaisir, il y a des vampires antisociaux.
Dans un autre sens cependant, ce sont des solitaires. Il leur est difficile de
sengager car ils ne font confiance personne et sont convaincus que lintrt
personnel est la seule motivation qui soit. Ce sont des prdateurs ns, et fiers
de ltre. Lgosme leur sied merveille, car ils ne croient aucune autre forme
de motivation.
Les antisociaux sont souvent trs attirants et vous ne vous ennuierez jamais
en leur compagnie. Prenez une personne ordinaire, doublez son niveau dnergie,
triplez son amour des sensations fortes et court-circuitez sa capacit de sinquiter: cela vous donnera un avant-got du vampire antisocial.
Tout le monde a dj prouv ce genre de sensations une fois ou deux. Le
bal des finissants o vous tiez ravissante mourir, latmosphre lectrisante,
le parfum des illets et de la bire... Et si tous les jours taient comme a?
Quarriverait-il si vous faisiez taire votre petite voix intrieure, celle qui gche
votre plaisir en vous rappelant les consquences dsagrables de vos excs?
Compare une succession de soires enivrantes, la petite vie de tous les jours
parat bien terne.
Le dilemme Ferrari-Toyota
Bon nombre dinteractions sociales sont en quelque sorte des auditions pour
divers rles ami, amant, collgue, employ ou mme instrument de vengeance.
Si vous publiiez une offre demploi pour les rles remplir dans votre vie, quelle
en serait la teneur? Voici un assemblage de petites annonces qui, mon avis,
rsume le profil fantasm de lemploy idal:
Nous recherchons une personne nergique, enthousiaste et ambitieuse. La personne idale est indpendante et na pas besoin quon
lui dise ce quelle doit faire toute heure du jour. Elle a lesprit
entrepreneurial, se dmarque par ses dcisions rapides, sa souplesse
et sa capacit penser hors des sentiers battus. De bonnes aptitudes
sociales et une intelligence stratgique sont absolument ncessaires.
Ne posez votre candidature que si vous avez la capacit de transformer des revers en occasions et de courir des risques pour gagner
gros. Pleurnichards sabstenir.
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Si vous pouvez imaginer un candidat au grand sourire qui vous donne une
solide poigne de main et vous annonce que, au golf, il a un handicap de deux,
eh bien, vous saurez que vous tes en prsence dun vampire antisocial. Une
Ferrari dans un monde de Toyota.
Les Toyota sont fiables et pratiques, mais pas trs excitantes. Les Ferrari
sont dangereusement puissantes, fabuleusement chres et passent plus de temps
au garage que sur la route. Pourtant, cest dune Ferrari quon rve quand on
achte une Toyota.
Quelques mois plus tard, la personne embauche grce cette annonce
risque fort de recevoir une valuation qui ressemble ceci:
Employ peu fiable et malhonnte loccasion. Naccepte pas quon
lui dise ce quil doit faire. Est convaincu que la plupart des rgles
sont ridicules, contraignantes et faites pour tre contournes. Est
facilement ennuy par la routine quotidienne, au point de tourner
les coins ronds et de ngliger dimportantes tches. Profite des autres
et fait souvent des crises pour parvenir ses fins. Est incapable de
planifier ou dapprendre de ses erreurs. Sur le plan personnel, est
en procdure de divorce et a des ennuis pcuniaires; une rumeur
prtend quil aurait des problmes dalcool et de drogue.
Ce quil faut retenir propos des antisociaux, cest que la petite annonce
et lvaluation reprsentent deux facettes de la mme personnalit. Les qualits
et les dfauts des vampires forment des ensembles identifiables. Vous trouverez
dans ce livre des descriptions, des exemples et des questionnaires qui vous
apprendront tout ce que vous avez toujours voulu savoir, et beaucoup plus, sur
les traits de caractre des divers types de vampires.
Cela risque de ne rien changer cependant. Aprs tout, aussi peu pratiques
soient-elles, les gens veulent des Ferrari. Ceux qui en possdent une laiment
assez pour dire que cest un choix judicieux. Les amateurs se font accroire que
le dilemme Ferrari-Toyota est une illusion ou le rsultat dune anomalie facile
corriger pour tout bon mcanicien. Je suis bien plac pour le savoir: thrapeute
et consultant en entreprise depuis une quarantaine dannes, jai trait de nombreux cas de Ferrari. Les gens pensent que je peux me dbarrasser des mauvaises
pices et conserver les bonnes. Jai beau leur dire que cest impossible, la plupart
du temps ils ne me croient pas.
Dans le choix existentiel entre la Ferrari et la Toyota, lessentiel est de bien
saisir la diffrence entre les deux. Les personnes les plus malmenes par les
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vampires motionnels sont celles qui croient pouvoir obtenir la fois la vitesse
et leuphorie dune Ferrari, et la scurit et la fiabilit dune Toyota.
Ce quvalue ce questionnaire
Les comportements dcrits dans le questionnaire se rapportent diverses caractristiques sous-jacentes de la personnalit antisociale.
Le besoin immodr de stimulation
La recherche de sensations fortes est centrale pour la personnalit antisociale.
Toutes les autres caractristiques semblent dcouler de ce besoin de vivre des
situations excitantes. Plac la croise des chemins, lantisocial choisira immanquablement celui qui promet le plus dexcitation possible, le plus rapidement
possible. Les antisociaux sont souvent inconscients de cette dynamique, qui
explique pourtant une bonne partie de leurs comportements.
Le bon ct de la chose, cest que les doutes et les inquitudes nont aucune
prise sur eux. Ils sexposent des risques et relvent des dfis qui terroriseraient
les gens ordinaires. Les grandes explorations, les oprations financires audacieuses et les actes de bravoure sont souvent le fait de gens qui correspondraient
la dfinition que nous donnons des vampires antisociaux. Depuis toujours,
nous saluons leurs exploits et construisons des monuments leur mmoire.
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Comment reconnatre
un vampire antisocial?
Vrai ou faux Accordez un point pour chaque affirmation vraie.
1. Cette personne croit que les rgles sont faites pour tre transgresses. V F
2. Cette personne a toujours une excuse pour ne pas faire ce quelle
na pas envie de faire.
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
12. Cette personne ne voit rien de mal mentir pour atteindre un but.
V F
13. Cette personne justifie le fait quelle se comporte mal envers les autres
en affirmant que les autres en feraient autant sils en avaient loccasion. V F
14. Cette personne pique sciemment des colres pour parvenir ses fins.
V F
V F
16. Cette personne croit quil faut samuser dabord et remettre le travail
plus tard.
V F
V F
V F
19. Cette personne fait rgulirement des promesses quelle ne tient jamais. V F
20. Malgr tous ces dfauts, cest lune des personnes les plus excitantes
que jaie jamais rencontres.
V F
Rsultat Cinq points ou plus: cette personne a le profil dun vampire motionnel antisocial, mais pas ncessairement le diagnostic de trouble de la personnalit antisociale.
Plus de 10 points: surveillez bien votre portefeuille et votre cur.
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Nous ne pouvons tout simplement pas vivre sans eux. Les hros sont souvent
aussi redoutables pour leurs amis que pour leurs ennemis.
La mme pulsion qui se traduit par du courage sur les champs de bataille, les
terrains de sport et le parquet de la Bourse se transforme en ennui total dans la
vie de tous les jours. Lantisocial vit dans un monde o des sommets dactivit
effrne et de joies intenses sont entrecoups de longues plages dennui mortel.
Tandis que les gens socialiss profitent de ces moments daccalmie pour remplir
leurs obligations, quitte remettre plus tard la satisfaction de leurs dsirs, les
antisociaux se comportent comme des animaux pigs qui veulent svader tout
prix. Les rgles du quotidien qui encadrent nos vies et leur donnent un sens sont
pour eux les barreaux dune cage. Les antisociaux se peroivent non pas comme
des fauteurs de trouble, mais comme des gens qui aspirent la libert en laissant
les soucis aux autres.
Dans leur recherche incessante de sensations fortes, les antisociaux sont
attirs par tout ce qui cre des dpendances, comme les lemmings par les falaises.
Le sexe et les drogues tiennent toujours le haut du pav, ainsi que le jeu pathologique, le crdit facile et les investissements risqus avec largent des autres. Si
le choix de la dpendance peut varier, le but reste le mme. Toutes les dpendances provoquent un changement soudain dans la neurochimie du cerveau,
et cest ce que recherchent tous les antisociaux.
Limpulsivit
Les antisociaux rflchissent rarement aux raisons qui motivent leurs actes. Ils
agissent, un point cest tout. Ils considrent que la planification ou lexamen
de diverses solutions sont des processus inutiles et ennuyeux. Sur les champs
de bataille et les terrains de sport, ils sont beaucoup plus beaux que nous ne le
serons jamais parce quils nprouvent aucun des doutes et des inquitudes qui
nous ralentissent.
Avec le temps cependant, nous nous apercevons que la plupart des dcisions
prises par les antisociaux le sont sur un coup de tte. De leur point de vue, ils
nont pas limpression de dcider quoi que ce soit. En fait, leurs yeux, la vie
est une succession de ractions invitables aux choses qui se produisent ici et
maintenant. Donnez-leur ce quils veulent, ils seront joyeux. Contrariez-les, ils
piqueront une crise. Placez-les dans une situation ennuyeuse, ils feront un tas
dhistoires. Ils sont convaincus que leurs actions sont causes par les vnements.
Cela limine donc tout sentiment de culpabilit et de responsabilit, mais les
prive galement de tout sentiment de contrle sur leur vie, une condition
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Le type risque-tout
Sexy, excitant et archi-dangereux pour la sant
La physiologie de lexcitation
Du point de vue physiologique, lexcitation se rsume des changements rapides
dans la chimie du cerveau et du corps provoqus par toutes sortes dactivits:
sauter en parachute, avoir des rapports sexuels dbrids, jouer la bourse ou
boire un martini. Il sagit bel et bien de drogues, mme si les substances en
question sont des hormones, des endorphines et des neurotransmetteurs. Les
risque-tout ont aussi une forte prdilection pour les drogues que lorganisme
ne fabrique pas. Quelle quen soit la source, le but premier de ces vampires est
dobtenir la sensation la plus forte le plus rapidement possible.
Les risque-tout ne sont pas du genre sinquiter. Ils ont des choses bien
plus importantes faire que de se soucier dchances, dobligations ou de votre
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raction une promesse brise. Ils perdent rgulirement leur emploi, dpensent
de largent quils nont pas et brisent le cur des gens qui les aiment. La ralit
de la vie quotidienne est bien ple en comparaison du monde fantasmagorique
dans lequel ils vivent.
Quelles soient achetes dun revendeur ou fabriques par le systme endocrinien en rponse un comportement risqu, les drogues causent un second
problme. la longue, il en faut des doses de plus en plus fortes pour obtenir
leffet dsir. Les dcharges nerveuses si chres aux risque-tout privent le cerveau
des prcieuses substances chimiques indispensables au maintien de lquilibre
mental. Mais dans les intervalles qui sparent les moments deuphorie, tous les
types dantisociaux se sentent dprims, irritables et vides.
Dans cet tat, ils veulent quelque chose qui les sortira immdiatement de
cette mauvaise passe. Quand ils se sentent bien, ils veulent se sentir mieux. Les
antisociaux, plus que tout autre type de vampire, sont sujets aux toxicomanies.
Et lorsquils sont intoxiqus, il est peu probable quils restent la maison
regarder la tlvision; ils veulent plutt sortir et samuser. En rgle gnrale,
cela veut dire faire une chose mal avise et autodestructrice qui cote cher. Avec
la tolrance aux substances qui se dveloppe la longue, ils senfoncent de plus
en plus creux.
Cest ici que vous entrez en scne. En plus de leurs copains, les risque-tout
ont habituellement besoin dune personne qui prend soin deux, nettoie aprs
leur passage et les remet en selle. Ils vous promettront monts et merveilles, mais
sans jamais rien vous donner. Il ny a pas de moyen plus sr de se faire vampiriser
que de croire que lamour et la compassion que vous prouvez pour un tel
individu lamneront changer par pure gratitude. Bien au contraire, vos
attentions empireront les choses. La situation la plus autodestructrice dans
laquelle une personne normale peut se trouver, cest dtre coince entre quelquun
qui a un trouble de personnalit et les consquences de son propre comportement. Ce serait comme danser au beau milieu de lautoroute
Malgr tout, lorsque les risque-tout se remettent en selle et galopent de
nouveau, lquipe est enivrante. Maintenant que vous savez ce qui se trouve
sous le capot, vous devez choisir: Ferrari ou Toyota?
Le type risque-tout
effort conscient en ce sens, ce sont des matres de lhypnose. Ils se font dabord
la main sur de petites choses.
Salut David, dit le vampire Bernard, jai le rapport mto. Il est
tomb 50 centimtres de belle poudreuse cette nuit et il neige
encore. En partant ce soir, on sera les premiers dvaler les pentes.
Bernard, demain cest vendredi et je travaille. Tu as pris cong ou
quoi?
Jai attrap la grippe qui court en ce moment, rpond-il dune
voix faible et rauque. Je suis rellement sonn. Jai essay de sortir
du lit ce matin, et je nai pas Sa voix se casse en un accs de
toux.
T as vraiment lair malade. Comment fais-tu?
Cest simple, rpond-il de sa voix raille. Tu nas qu tallonger
et expirer jusqu ce que tu naies presque plus dair dans les poumons. Les gens auront limpression que ta dernire heure est arrive.
Essaie pour voir.
David se penche vers larrire et essaie dimiter la voix malade de
Bernard. Jai la grippe
Pas trs convaincant. Essaie encore une fois.
Et maintenant, est-ce que cest mieux?, demande-t-il en stouffant
presque.
Cest parfait, lui rpond Bernard dans un clat de rire qui se
transforme en une quinte de toux.
Les risque-tout reprent vite les gens qui auraient besoin de samuser un
peu, surtout si cela suppose une rbellion contre lordre tabli. Ils nous hypnotisent en sadressant ladolescent en nous et en faisant miroiter toutes les
occasions merveilleuses que la vie nous offre si on accepte den courir le risque.
Ils nous acculent une impasse simple et efficace: fais-le, sinon tu manques
une occasion de montrer que tu as du cran.
Il ny a rien de mal se dclarer malade pour aller skier si on nen fait pas une
habitude. Le problme avec les risque-tout, cest quils ne savent pas quand sarrter
et ont le don dentraner les gens plus loin quils ne lauraient souhait.
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Le type risque-tout
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Le type risque-tout
qui leur revient. Mais ne tenez compte que des gestes poss, jamais des excuses
ni des explications, surtout lorsque vous sentez que vous aimeriez mieux croire
leurs excuses.
Tenez les antisociaux responsables des choses qui doivent tre livres des
moments prcis. Nessayez pas de changer leur attitude.
5. Reprez leur technique dhypnose
Les risque-tout peuvent vous hypnotiser en criant ciseau, ou plutt cot cot, lune
des inductions hypnotiques les plus courtes et les plus efficaces qui soient et
qui insinue que vous tes lche. Ajoutez cela un brin de charme diabolique
et un monde imaginaire o tout est beau et excitant et o les comptes payer
nexistent pas, et vous saurez comment les risque-tout sy prennent pour vous
attraper dans leur filet plus vite quil ne vous en faut pour dire fantasme
dadolescent. Parlant dadolescent, les victimes prfres des risque-tout sont
les gens qui manquent de confiance en eux et sont prts relever toutes sortes
de dfis pour prouver quils sont cool.
Sil y a un risque-tout dans votre vie, assurez-vous de reconnatre les signes
avant-coureurs de lhypnose: il tablit instantanment une relation, il dvie des
procdures habituelles, il pense en superlatifs, il ne tient pas compte des renseignements objectifs et il sembrouille dans les histoires. Tout au long du livre,
je mentionne souvent ces signes, tel point que jai song crer un acronyme
accrocheur. Mais si vous jurez de garder ces signes en mmoire, je vous
pargnerai.
6. Choisissez vos combats
Avec les risque-tout, le combat livrer concerne labus de substances. tant
donn la neurochimie de leur cerveau, ils sont dj suffisamment intoxiqus
pour que leur jugement en souffre. Et sous linfluence de lalcool ou de la drogue,
ils peuvent devenir des dangers publics. Ils feront nimporte quoi et savent
rarement quand sarrter. Si vous tablissez des limites avec un risque-tout, il
faut que ce soit au sujet de labus de substances.
Avant dtablir une relation avec un risque-tout dans votre vie, vous devez
savoir la place quoccupent lalcool et la drogue dans sa vie. Les pires dpendances
sont celles aux drogues chimiques, au jeu pathologique, aux achats compulsifs
et au sexe. Au moins une dentre elles a t ou est encore un problme pour le
risque-tout. Il existe une diffrence considrable entre les dommages que peut
causer un risque-tout qui continue consommer et ceux que provoque un
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Le type risque-tout
risque-tout qui fait des efforts (de prfrence dans le cadre dun organisme bien
structur) pour reprendre sa vie en main.
Nesprez pas obtenir des rsultats positifs en cherchant culpabiliser les
risque-tout ou autres antisociaux. Ils nprouvent aucune honte tre ce quils
sont. Nessayez pas non plus de leur donner une leon en vous comportant
envers eux comme ils se comportent envers vous. Ils interprteront ces attaques
comme une invitation aller encore plus loin, et ce jeu, ils gagneront.
7. Laissez agir les consquences
Si vous voulez comprendre les raisons qui poussent les vampires motionnels
faire ce quils font et si vous avez lintention de les amener agir autrement,
vous devez comprendre et utiliser les consquences.
Une consquence est une relation de cause effet. Si la personne agit dune
certaine faon, certaines consquences en dcouleront. Les consquences sont
importantes, car elles sont la base de lapprentissage. Ce sont les consquences,
plutt que les mots, qui enseignent aux gens comment se comporter.
Pour un psychologue, lapprentissage ne consiste pas seulement dire
quelque chose et sattendre ce que la personne sen souvienne. Cest un
processus plus vaste et complexe, conscient ou inconscient, qui donne naissance
aux penses, aux sentiments et aux actions. Que vous les reconnaissiez ou non,
les consquences sont toujours en jeu, et vous en tes tantt lobjet, tantt le
sujet. Si vous voulez interagir efficacement avec les vampires dans votre vie,
vous devez connatre les rgles de fonctionnement des consquences.
La rgle primordiale est la suivante: tout geste rcompens se produira plus
souvent. Les rcompenses dans nos vies sont moins souvent des choses que
certaines ractions des gens. Les vampires motionnels sont passs matres dans
lutilisation des consquences. Ils cherchent obtenir quelque chose, et diront
et feront tout ce quil faut pour lobtenir. Ils vous flatteront, vous feront des
promesses et des menaces, vous culpabiliseront, feront des crises, enfin nimporte
quoi que leur petit esprit diabolique pourra inventer. Si vous cdez, vous leur
enseignez quils ont avantage vous manipuler.
Voici un exemple simple, mais combien loquent, du type de consquences
que vous pourriez subir:
Vous avez enfin le courage de faire valoir votre point de vue et
de dire non un vampire.
Pourquoi non?, demande-t-il.
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Le type risque-tout
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Le type risque-tout
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La plus grande difficult laquelle vous ferez face si vous aimez un risque-tout,
cest daimer un risque-tout. Et comme les vampires risque-tout russissent si bien
ce quils font, vous serez tent de croire quils peuvent faire nimporte quoi. Vous
ntes pas la seule personne le croire, car cest devenu un mythe culturel.
Le hros
Hollywood aussi adore les risque-tout. Les films qui les mettent en scne pourraient vous amener croire quils peuvent accomplir limpossible. Genre djouer
les complots de domination mondiale. De cela ils sont capables. Ce qui est vraiment impossible pour eux, cest de mener une vie normale au quotidien. La Ferrari
ne se transforme pas en Toyota lorsquil faut conduire les enfants lcole.
Les risque-tout excellent dans les emplois qui exigent de lendurance, de la
bravoure et de limprovisation. En tant que policiers, pompiers et soldats, ils
protgent notre socit. Nous leur donnons des mdailles, lisons leurs aventures
et les regardons sur les grands crans. Mais la vie deux? a ne dure jamais
longtemps.
Alors, que faire si vous tes amoureux dun risque-tout et voulez le garder
prs de vous? Voici quelques suggestions.
Sachez quoi vous attendre. Soyez raliste, vous avez t sduit par un risquetout parce quil tait amusant et excitant, et non pour ses talents domestiques.
Les risque-tout sont de perptuels adolescents dbordant de vitalit. Vous
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narriverez pas en faire des tres matures avant quils ne soient prts le devenir.
Remarquez, cela ne veut pas dire que vous devez les laisser faire ce que bon leur
semble.
Ne perdez pas espoir. Vous ne changerez probablement pas ce quils sont,
mais avec un peu deffort et de perspicacit, vous changerez peut-tre ce quils
font. Cest le but de cette section-ci, et de tout le livre en fait. Vous avez achet
une Ferrari, vous devez donc en faire lentretien ou la troquer contre une Toyota.
Ne vous attendez pas ce quil lise dans vos penses. La meilleure faon de
se faire saigner par le risque-tout que vous aimez est de croire que sa sensibilit
vos besoins est une mesure directe de lamour quil prouve pour vous. Cest
comme croire que le chien qui se soucie rellement de son matre apprendra
parler.
Peu importe lamour quil vous porte, le risque-tout narrivera jamais
comprendre ce dont vous avez besoin sans que vous ayez le demander, sauf
sil est en mode sduction. Cest en partie gntique puisque la plupart des
risque-tout sont des hommes.
La socit a enseign aux femmes reconnatre ce qui doit tre fait et le
faire sans quon leur demande. Or, ce discernement ne peut tre inculqu aux
cratures dun ordre infrieur, comme les hommes, les enfants, les animaux et
les vampires motionnels. Ces derniers ont besoin dinstructions prcises.
La femme qui voit un bas par terre le ramassera et le rangera. Lhomme,
lui, supposera quil est l pour une quelconque raison et passera ct.
Tout strotype que vous pourriez formuler au sujet des hommes sapplique
aux antisociaux, surtout aux risque-tout. Ces derniers sont la virilit incarne,
tandis que les histrioniques, eux, symbolisent en gestes et en paroles tous les
strotypes fminins, comme nous le verrons sous peu.
Comme toute personne qui a aim un risque-tout, vous vous dites peut-tre
en lisant ceci: Cest un adulte. Faut-il vraiment que je lui dise tout? Eh bien
oui. Et a ne sarrte pas l!
Il ne suffit pas de dire, vous devez demander. Il va de soi que les risque-tout
naiment pas quon leur dise quoi faire. Sil y en a un dans votre vie, mme si
vous tes de loin plus responsable et consciencieux que lui et mme si vous avez
raison, il nacceptera jamais de recevoir des ordres de vous.
Si vous voulez quune chose soit faite, vous devrez ngocier. Les vampires
motionnels veulent toujours quelque chose. Ne leur donnez rien sans condition.
Dire une chose telle que si tu veux quon fasse lamour ce soir, lave la vaisselle
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vie plus sain. Sil ne cesse pas avec vous, sachez quoi vous attendre. Si vous
ne pouvez pas vous arrter, ne commencez pas ou obtenez de laide immdiatement. Sil y a un risque-tout dans votre vie, lunique combat quil vous faut
gagner concerne labus de substances. Nous y reviendrons un peu plus loin.
Si vous tes amoureux dun risque-tout, vous tenez un tigre par la queue. Si
vous naimez pas les montagnes russes en compagnie dun tigre, trouvez-vous un
comptable. Votre vie sera moins excitante, mais plus scuritaire et prvisible.
Le menteur
Cest un mythe de croire que la vrit et le mensonge se distinguent aussi
facilement que le noir et le blanc et que quiconque sloigne de la vrit est un
menteur pathologique qui lon ne peut jamais faire confiance.
Il y a des menteurs pathologiques, mais ils sont beaucoup moins nombreux
quon ne le croit. Il en sera question dans les chapitres sur les vendeurs de voitures. Tous les vampires motionnels mentent, mais sous diffrentes formes et
pour diffrentes raisons. Les risque-tout mentent pour chapper aux consquences
les plus immdiates. Ils prennent rarement le temps de bien rflchir des
concepts comme la vrit et lhonntet, et leurs mensonges sont plutt du
genre le-chien-a-mang-mon-devoir.
Lamant infidle
En rgle gnrale, les risque-tout aiment le sexe. Ils vous tromperont peut-tre
si loccasion se prsente. Ce sera vous de dterminer si cest un motif de rupture
dans votre relation.
Catherine prend le cellulaire de Karl pour trouver les coordonnes
dun ami commun. La photo dune femme, un verre la main,
apparat quand elle allume lappareil.
Qui est-ce?, lui demande-t-elle, en lui montrant la photo.
Oh, elle tait la confrence o je suis all le mois dernier. Elle
voulait que je la prenne en photo.
Avant danalyser lexplication de Karl, permettez-moi de mentionner le
concept de raisonnement philosophique connu sous le nom du rasoir dOckham,
qui dit en rsum que lexplication la plus simple est habituellement la plus
vraisemblable.
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de gens vous donneront leur avis si vous le leur demandez. Ne leur demandez
pas. Votre dcision doit reposer sur la nature de vos sentiments et les raisons
pour lesquelles vous ragissez ainsi. Un thrapeute est mieux plac quun ami
pour vous aider dmler ce qui se passe en vous.
Vous tes maintenant prt parler. Convenez dun moment pour discuter
de la situation. Demandez votre partenaire ce quil croit quil faudrait faire.
Sil vous raconte dautres histoires dormir debout, levez-vous et partez. Faites
une autre tentative avant de dcider.
Si vous comptez rester ensemble, obtenez de laide professionnelle, et le plus
tt sera le mieux. Les enjeux en cause dans linfidlit sont nombreux. Vous aurez
besoin daide pour les clarifier et les rgler un la fois. Ne tardez pas le faire.
Lex-conjoint
Un jour ou lautre, beaucoup de femmes ralisent quelles en ont assez du
risque-tout quelles ont mari dans la vingtaine. Elles en ont ras le bol de toutes
les choses quelles ont d subir pour maintenir cette Ferrari. Si vous tes du
nombre, vous savez de quoi je parle. Vos proches vous disent depuis des annes
de vous dbarrasser de ce type. Une fois la dcision prise, vous vous rendez
compte que cest beaucoup plus difficile que vous ne le pensiez.
Simone a enfin dcid de mettre un terme sa relation avec David.
Elle ne supporte plus ses mensonges, ses sorties, son irresponsabilit,
sa froideur et lcart qui se creuse entre eux, sans parler de cette autre
femme. Elle pense quun divorce sera un soulagement pour elle et
pour lui. Elle consulte un avocat et dit David de dmnager.
Du jour au lendemain, sa grande surprise, elle devient le centre
de la vie de David. Pendant des annes, elle na voulu quun peu
de considration, daffection et de soutien motionnel, comme au
dbut de leur relation. Ce quelle navait plus depuis longtemps.
Maintenant que la demande de divorce est officielle, le voil sa
porte tard dans la nuit: le visage baign de larmes, il multiplie les
promesses, lui offre des fleurs ce sduisant dmon qui a ravi son
cur il y a si longtemps. Aurait-il chang aprs tout ce temps? Cest
ce quil dit, mais peut-elle le croire?
Eh bien, quel mal y aurait-il passer une autre nuit ensemble?
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Tout est possible, mais il est peu probable que limminence du divorce ait
amen David vieillir, surtout quil se comporte encore comme un risque-tout.
Pour David, la relation est maintenant plus excitante et vaut la peine dtre
maintenue puisquil ne peut plus avoir Simone. Il dira et fera nimporte quoi
pour la ravoir. Mais aprs?
Je naurais pas la prtention de dire Simone ce quelle doit faire avec David,
qui se trouve sur le pas de sa porte. Je pourrais lui dire que rien na vraiment
chang, mais au fond, elle le sait dj. Je lui dirais cependant que presque toutes
les femmes qui ont essay de divorcer davec un risque-tout se sont retrouves
dans la mme situation et ont invit leur futur ex rester pour la nuit. Puis elles
se sont dit le lendemain quelles ne pouvaient pas en parler leurs proches, qui
ne comprendraient pas. Les vampires agissent dans lombre et cultivent le secret.
Si, comme Simone, vous essayez de divorcer davec un risque-tout ou un
autre type de vampire motionnel, voici quelques suggestions.
Ne gardez pas de secrets. Si vous avouez vos motions contradictoires et votre
comportement erratique, vous dcouvrirez peut-tre que toutes vos amies et
peut-tre mme votre mre (et qui sait, votre pre) ont invit leur ex-vampire
dans leur lit. Sinon, vous pourriez croire que vous tes la seule personne au
monde avoir t si stupide. Croyez-moi, vous ne ltes pas. Dcider de divorcer
est un choix douloureux, difficile et droutant. Ne traversez pas cette preuve
seule ou, pire encore, avec le vampire comme unique confident. Il est important
de pouvoir penser clairement et parler ouvertement pour dcider ce qui est le
mieux pour vous.
Donnez-vous du temps. Si vous songez renouer avec un vampire, ne le faites
pas immdiatement. Attendez pour voir si les changements promis durent.
Lachose la plus importante quil doit vous prouver, cest quil est maintenant
patient et peut accepter de ne pas obtenir immdiatement ce quil veut. Sil
vous envoie 30 textos par jour, vous pourrez vous sentir flatte, mais cest un
signe dimpatience plutt quun vritable changement dans sa motivation.
Si vous dcidez daller de lavant avec le divorce, voici quelques lments
prendre en considration.
Ne lui parlez plus. Mme si vous esprez que les choses se fassent lamiable,
ny comptez pas. Les risque-tout conduits peuvent disparatre de votre vie ou
devenir odieux. Parfois les deux. Si vous continuez lui parler, il dploiera
toutes les stratgies dhypnose de son rpertoire.
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Demandez laide de vos amis et de votre famille pour quils vous soutiennent
dans votre lutte contre votre dpendance au vampire. Si vous pensez lui parler,
appelez-les la place. Sil veut parler avec quelquun, rfrez-le votre avocat.
Trouvez un bon avocat. Ne songez mme pas un divorce sans avocat. Vous
en aurez besoin dun bon pour vous garder les deux pieds sur terre.
Il est difficile de choisir un bon avocat, car les vampires sont lgion dans
cette profession. Parlez vos amis et rencontrez quelques avocats avant de choisir
celui qui vous dfendra.
Un bon avocat doit:
rappeler les gens promptement. Je suis tonn quun si grand nombre
davocats ne rendent pas les appels reus pendant les heures de bureau.
Ne prenez jamais un avocat qui met des jours vous rappeler, sauf si un
employ du cabinet vous appelle pour vous expliquer pourquoi. Et mme
l, mfiez-vous. Un simple appel ne prend pas beaucoup de temps.
tre plus ferme que vous ne ltes. Un bon avocat devrait tre poli, mais
pas forcment gentil. Vous ne voulez surtout pas dun avocat qui vite
le conflit pour ngocier avec labruti que votre ex embauchera. Votre
avocat doit tre plus solide et plus ferme que vous.
tre proactif. Vous ne voulez pas non plus dun avocat qui vous conseille
dattendre pour voir ce que lautre fera. La victoire revient celui qui
remporte la mise le premier. Cela est surtout vrai dans les cas de droits
de garde ou de visite. Demandez toujours votre avocat quel est son
plan de match. Sil nen a pas, vous navez pas davocat.
Une fois le divorce finalis, respectez le jugement la lettre. Si vous cdez
un pouce, votre ex prendra un pied, et les complications suivront.
Les vampires ne respectent pas les rgles du jeu. Si vous avez divorc davec
lun deux, vous devez ragir avec fermet ds la premire infraction. Cela
sapplique la pension alimentaire, aux horaires de visite, etc. Si vous laissez
passer le moindre cart, dautres suivront. Cest pour ces problmes ultrieurs,
plutt que pour le divorce en soi, que vous avez besoin dun avocat plus proactif
et ferme que vous.
Le pre risque-tout
Avec le mariage viennent souvent des enfants, et les risque-tout semblent en
avoir beaucoup, souvent parpills dans quelques familles. Pour cette raison,
nous devons examiner le pre risque-tout sous plusieurs angles.
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Si votre pre nest pas l pour vous, cest sa faute lui, et non la vtre. Plus
vous chercherez obtenir son attention, plus vous vous perdrez. Cest trs triste,
mais vous ne pouvez rien y faire. Jouez au baseball parce que vous voulez le
faire, et quelquun remarquera.
Parlez franchement. Si vous naimez pas la faon dont votre pre vous traite,
dites ce que vous ressentez et ce que vous voulez. Ne laissez pas les autres parler
votre place. Vos mots le toucheront davantage que ceux de nimporte qui
dautre, mais pas ncessairement. Vous ne devez pas vous attendre ce quil
comprenne demi-mot, alors mettez toutes les chances de votre ct en disant
exactement ce que vous pensez, ressentez et voulez. vitez toutefois de lui dire
quil se comporte comme un idiot.
Oubliez votre ressentiment. Il est facile daccuser de mauvais parents de tous
les problmes dans votre vie. En arrtant de le faire, cependant, vous aurez plus
dnergie vous consacrer et vous serez plus heureux. Si vous suivez ce conseil
ds maintenant, vous vous pargnerez des annes de thrapie plus tard.
Donnez-vous la permission de dire non. Tt ou tard, votre pre risque-tout
aura besoin de vous. Il sennuiera, sera sans le sou, seul ou trop vieux pour
soccuper de lui. Cest votre droit de dire non. Cest lune des choses les plus
difficiles faire si vous tes une personne responsable. La seule chose qui soit
plus difficile, cest de soccuper dune personne qui na jamais eu soccuper
delle-mme. Mais sachez quune fois que vous aurez accept, il ne vous laissera
jamais arrter. Ou bien cest vous qui noserez pas vous arrter.
Aidez-le si vous croyez devoir le faire, mais noubliez pas quil est permis
de dire non. La responsabilit est dabord la sienne.
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tant pre moi-mme, je sais que lamour lemporte toujours sur le bon
sens. Je ne vous insulterai pas en vous disant de le laisser se dbrouiller seul. Je
vous dirai cependant quil ny a pas de situation plus ingrate que de devoir
composer avec un vampire motionnel et les consquences de ses propres actes.
Vous le savez dj.
Jai dautres conseils qui pourront savrer utiles si votre enfant adulte est
un risque-tout ou un autre type de vampire motionnel.
Attendez quil demande directement de laide. Pour soutirer de largent
leurs parents, les vampires leur racontent leurs malheurs. Ils semblent si tristes
et dsesprs que vous vous sentez oblig de les sauver. Nous avons tous agi
ainsi envers nos enfants, et nous devrions tous cesser de le faire. Immdiatement.
Si un vampire veut quelque chose, il ou elle doit le demander, car cela vous
donne un certain contrle sur la transaction. Vous tes libre daccepter ou de
refuser, ou encore de prciser ce que vous voulez en retour.
Laissez tomber le prtexte des prts. Soyons ralistes. Les risque-tout auront
toujours besoin dargent, et si vous en avez, vous leur en donnerez toujours. Ne
faites pas semblant quil sagit dun prt, car ils ne vous rembourseront jamais, et
vous le savez.
Dans toutes vos interactions avec les vampires motionnels, rflchissez
aux consquences avant dagir. Un prt suppose que vous rcompensez, dans
un premier temps, et esprez que lautre personne donnera suite sa partie du
march, dans un second temps. Comme pratique commerciale, cest nul. Cest
dailleurs pour cette raison que les banques exigent des garanties et des taux
dintrt usuraires sur les cartes de crdit. Bien sr, nous le savons, ces stratgies
ne fonctionnent pas avec les vampires motionnels. Ces derniers peuvent sendetter pendant longtemps avant den subir les consquences.
Si les banques narrivent pas leur faire payer leurs dettes, vous ne russirez
certainement pas. Vous navez rien reu en garantie, alors ne faites pas semblant
que largent donn est un prt.
Fixez des conditions que vous jugez acceptables. tout le moins, versez un
salaire votre enfant rebelle un montant que vous avez les moyens de lui
donner tous les mois. Essayez de limiter votre gnrosit cette somme.
Encore mieux, traitez la chose comme une vritable rmunration, cest-dire que votre enfant doit sacquitter dune tche avant de recevoir largent,
par exemple tondre la pelouse ou laver la voiture. Ce geste symbolique sera,
bien sr, ridiculement surpay.
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Une autre stratgie, plus crative, consiste payer pour une chose qui sera
utile au vampire ou sa famille. Donnez-lui de largent sil rdige son curriculum
vitae, remplit sa dclaration de revenus, russit un cours ou fait du bnvolat
lcole de ses enfants. Peu importe ce que cest, exigez des preuves avant de lui
remettre un chque.
Quelles que soient les conditions tablies, noubliez pas quun march est
un march.
Mettez le tout par crit. Avec un vampire motionnel, un contrat verbal na
aucune valeur. Peu importe le march conclu, mettez-le par crit et faites-le
signer par les parties en cause. Noubliez pas, les vampires profitent de la confusion et des malentendus.
Payez les comptes, mais ne donnez pas dargent. Si possible, veillez ce que
largent soit directement vers la banque, au propritaire ou la socit dlectricit. Largent liquide donn un vampire trouve le moyen de disparatre
avant daller l o il se doit.
Fixez vos limites ds le dpart. Que ce soit de largent, du gardiennage ou le
retour de votre enfant au bercail, si vous donnez quelque chose un vampire,
prcisez toujours les conditions du don: combien, combien de temps et les
consquences advenant le non-respect des limites. Et tenez-vous-en aux conditions du march. Ce sera plus facile si les limites sont tablies davance.
Faites votre possible. Personne ne peut suivre tous les conseils que je vous ai
donns sur la manire de traiter un enfant adulte vampire. Les enfants, quel
que soit leur ge, nous touchent droit au cur et ont raison de notre rsolution
comme personne dautre. Vous ne pouvez faire que votre possible.
Les risque-tout sont les vampires motionnels que vous rencontrerez le plus
souvent. Comme je lai mentionn dans ce chapitre, ils sont le modle de base.
Mes suggestions sappliquent aussi la plupart des autres types de vampires.
Dans les prochains chapitres, nous examinerons des types antisociaux plus
sombres et plus dangereux.
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vous arriver, cest de payer un prix exorbitant pour un tas de ferraille, vous vous
exposez un grave danger.
Hlne a rencontr Jonathan sur un site Web pour clibataires. Elle
tait hsitante au dbut, mais comme une de ses amies avait dnich
lme sur sur un site de rencontre, elle a dcid de tenter sa chance.
Jonathan est trs sympathique. Et il est beau. Cest un ingnieur-conseil qui travaille sur les chantiers de construction, ce qui
lamne voyager une bonne partie du temps. Hlne ny voit aucun
inconvnient. Elle vit seule depuis longtemps et aime bien avoir
son propre espace.
Jonathan est un type galant. Il lui offre des fleurs, lui ouvre les portes
et insiste pour tout payer. Elle a limpression de vivre dans un roman
damour.
Les amis dHlne meurent denvie de faire sa connaissance, mais
Jonathan remet toujours a plus tard. En fait, il est un peu timide,
ce quHlne trouve charmant chez un homme qui russit bien et
a lair sr de lui. Il lui donne limpression dtre un petit garon.
Aprs toutes ces annes passes seule, elle se demande comment
elle a pu si bien tomber.
Jeanne, lamie dHlne, a quelques doutes.
Hlne, que sais-tu vraiment de lui? O habite-t-il?
Dans louest de la ville.
Es-tu alle chez lui?
Non, cest un petit condo. Comme il voyage beaucoup pour son
travail, il se contente de peu.
Pour quelle entreprise travaille-t-il?
Une firme de gnie-conseil.
Faisons une recherche dans Google.
Cest dj fait, mais Jonathan Wilson est un nom si commun. Il
y en a des milliers.
Je naime pas a, lui dit Jeanne. Excuse-moi de te le dire, mais tu
es assez bien nantie
Il nest pas aprs mon argent. Il en a dj beaucoup.
Comment le sais-tu?
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rapidement lui offrir votre cou pour quil y enfonce ses crocs, simplement
pour tre gentil.
Ma prsentation des divers types dargumentaires est fortement influence
par le travail du psychologue Robert Cialdini, qui a consacr sa carrire analyser
la persuasion. Il a dmontr qu partir dun nombre fini darguments de vente,
il existait une infinit de variantes. Tous les schmas reposent sur lhypothse
suivante: les gens choisiront dabord la rponse automatique, socialement acceptable, plutt que danalyser soigneusement les enjeux qui leur sont proposs.
Les arguments de vente des vampires sont bass sur lun des sept schmas
suivants.
Accepter parce que lautre personne est charmante
Il est facile daimer un vampire. Durant ce bref instant o il existe encore des
doutes quant lissue dune vente, le vendeur de voitures brillera de tous ses
feux. Cet talage prendra fin brusquement, deux ou trois secondes aprs la
conclusion de la vente, mais pendant que dure ce moment de pur dlice, vous
aurez eu limpression de humer le parfum des cerisiers en fleurs par un beau
jour de printemps. Car rien ni personne na autant de charme quun vampire
qui veut quelque chose. Demandez Hlne ce quelle pense des centaines de
petites attentions dont Jonathan la entoure pour lattirer.
La recherche montre que le meilleur moyen de se faire apprcier, cest de
tmoigner de lintrt aux gens. Les vampires motionnels nont pas besoin de
lire les travaux publis sur le sujet; ils agissent instinctivement.
Ds le dpart, ils font semblant de sintresser vous, vos enfants, vos
passe-temps et quoi encore! Ce sont les gens les plus charmants que vous rencontrerez. Noubliez pas que le sens premier du mot charmer, cest exercer une
action magique.
Il ny a pas que leur charme intuitif qui vous fait aimer les vendeurs de
voitures; il y a aussi la technique. Nous avons tendance trouver sympathiques
les gens que nous croyons semblables nous-mmes. Les vendeurs de voitures
commencent leur boniment en tablissant ce rapport de similarit. Ils vous
observent de prs. Ils posent des questions pour savoir qui vous tes, ce que
vous aimez, ce que vous pensez, puis disent avoir les mmes opinions que vous.
moins dtre trs attentif, ces stratagmes et ces coups de sonde passeront
pour des changes anodins.
Quand un vrai vendeur agit ainsi, vous pouvez facilement ramener la
conversation sur le produit. Mais quand dautres personnes vous posent
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religieux ou du parti politique auquel les gens appartiennent. Le dogme lemporte sur les faits, et pour cause: jour aprs jour, les gens se font dire par les
vampires les plus vils qui soient que les propos tenus par des gens qui ont des
croyances diffrentes des vtres ne sont pas des faits objectifs.
La mthode scientifique tait un bastion contre la superstition, mais tristement, pour moi du moins, la superstition semble remporter le combat, car
la prpondrance de la preuve peut tre nie en produisant un seul scientifique
qui nest pas daccord.
Dans mes pires cauchemars paranoaques, jimagine un institut peupl de
vampires scientifiques qui diront que le tabac ne cause pas le cancer, que les gaz
effets de serre naffectent pas le climat ou que lvolution est un mythe parce
que Dieu a plant des fossiles pour prouver la foi.
Pour vous protger, recherchez des preuves solides avant de croire ce que
vous dit le premier vampire venu en position dautorit.
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Le type intimidateur
Une grosse brute aussi terrifiante, puissante
et stupide que celle qui vous volait largent
de la cantine la petite cole
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Linstinct dagression
Par nature animale, jentends les parties primitives de notre cerveau qui sont
demeures virtuellement inchanges depuis lpoque des dinosaures. Les ractions de colre et de peur sont inscrites dans nos gnes.
Un vrai torchon, hurle le vampire Richard, en lanant le dossier
sur le bureau. Un tudiant en droit de premire anne aurait pu
faire mieux. Et dire que tout le monde pense que tu es un gnie
frachement sorti de Harvard! Quas-tu dire pour ta dfense?
Le cur dmile bat la chamade. Euh
Richard hoche la tte dun air dgot. coute-moi bien, monsieur
Harvard, dit-il en savanant lindex point sur lui. Si jamais tu me
remets un autre torchon comme a, je te le fais avaler!
mile sent la colre monter en lui. Rgle-lui son compte, ce
salaud, se dit-il intrieurement. Ce nest quun vieil homme aprs
tout. Tu auras facilement le dessus.
Puis il se met imaginer ce qui arriverait sil se battait avec un
associ principal. Boulevers par lintensit de son rflexe, il narrive
pas penser clairement. Il parvient tout de mme rpondre btement: Quest-ce qui ne va pas avec ce document? Il aurait voulu
en dire plus, mais il se sent compltement vid.
Richard se lve, et du haut de ses 165 centimtres, lui rpond: Si
tu ne le sais pas, a ne vaut pas la peine que je te le dise. mile se
rapetisse involontairement dans son fauteuil.
Cest la rponse de lutte ou de fuite. Face une menace physique, nos
anctres devaient ragir rapidement, sans quoi ils nauraient pas survcu assez
longtemps pour devenir nos anctres. lpoque, les choses taient plus simples:
si la bte menaante tait plus petite queux, ils pouvaient la tuer et la manger.
Sinon, ils devaient fuir avant dtre mangs.
Lattaque de Richard a ramen mile dans un univers parallle qui ressemble
au Parc jurassique. Richard sy trouve en terrain connu, mais mile sy sent
aussi dmuni quun jeune enfant dans la fort. La facult de droit dHarvard
nattire quand mme pas les mes sensibles, mais les attaques y sont toutefois
plus subtiles.
mile nest pas dupe du comportement simpliste et transparent de Richard,
toutefois son cerveau lest. Son ego a interprt lattaque brutale comme une
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Le type intimidateur
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Le type intimidateur
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Cest une faon de voir les choses. Mais je pense que vous
oubliez une chose importante. Pas au sujet de Richard, mais
votre propre sujet. Ce que Richard fait ne peut fonctionner que
si vous jouez le jeu.
Que veux-tu dire?, lui demande Catherine.
Tu las dit toi-mme. Ne le prends pas personnellement, il
agit comme a avec tout le monde.
Facile dire pour toi, rtorque Ramon.
Laure hoche la tte. Non, ce nest pas facile. a na vraiment
pas t facile.
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Le type intimidateur
la colre monter en eux, puis lui lchent la bride pour quelle sexprime le plus
violemment possible. Ils le regretteront peut-tre, mais dans le feu de laction,
ils sabandonnent corps et me lexcitation de la bataille.
Ils se laissent non seulement envahir par lexcitation, mais la recherchent
activement, quils en soient conscients ou non. Ils semblent se donner beaucoup
de mal pour se bagarrer. Beaucoup dentre eux consomment des drogues, ce
qui abaisse leur seuil de tolrance la colre. Pourtant, ils vous diront quils se
droguent pour relaxer.
Noubliez jamais que les intimidateurs se bagarrent avant tout pour atteindre
un tat de conscience altre, et non pour provoquer chez vous une rponse
donne. Nimporte laquelle des trois rponses dictes par les siges du cerveau
primitif est parfaitement acceptable. Que vous dcidiez dattaquer, de fuir ou
de figer sur place, ils seront satisfaits. Pour remporter la bataille, vous devez les
dstabiliser et les forcer rflchir en faisant quelque chose dinattendu. Ce qui
gchera leur plaisir, bien entendu.
Pour y parvenir, vous devrez penser au beau milieu dune dcharge dadrnaline. Et cest l le but de tous les conseils, ceux de votre mre, du directeur
adjoint et de ce livre. Vous pouvez suivre le conseil que vous voulez, du moment
que vous vous serviez de la partie rationnelle de votre cerveau.
Jai reu la lettre dune femme qui a eu la vie sauve aprs avoir assist
unde mes sminaires. En rentrant chez elle, elle a t accoste dans le garage
souterrain par un homme masqu arm dun couteau. Au lieu de paniquer,
ellesest demand: Quaurait fait le docteur Berstein dans cette situation?
Elle sest alors mise crier pleins poumons et a couru vers un groupe de gens
qui se trouvaient lautre bout du garage. Je navais pas enseign cette technique
dans mon sminaire. Ce qui la sauve, a-t-elle crit, a t de penser ce quelle
devait faire plutt que de se laisser envahir par la raction dattaque ou de fuite.
Que ce soit grce moi ou non, jai t heureux de maccorder le mrite de
sabravoure.
Que faire si vous rencontrez une brute sur la route et quaucune des trois
ractions nest possible? Vous devez dabord revoir vos hypothses. Qui a dit
que vous naviez que trois options?
Richard arrive dans le couloir, dchan et les yeux injects de sang.
Catherine se sent mal. Depuis quelle est toute petite, elle sait toujours quand on sapprte lengueuler.
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Le type intimidateur
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Le type intimidateur
arrire et admettre que vous avez raison. Vous ne pouvez pas avoir raison et
tre efficace en mme temps. Nessayez mme pas.
Amenez lintimidateur cesser de crier
Cest plus facile que vous ne limaginez. Il suffit parfois de conserver un ton de
voix pos. Les intimidateurs sattendent ce que vous rpondiez sur le mme ton;
ne leur donnez pas ce plaisir. Si lun ou lautre crie, il nen sortira rien de bon.
Une autre faon inattendue damener la brute cesser de crier, cest de lui
dire: Sil vous plat, parlez plus lentement. Jaimerais comprendre. Bien
souvent, les gens sexcuteront sans mme y penser. En rduisant le dbit verbal,
on rduit aussi le volume. Avez-vous dj essay de crier lentement? Cette
stratgie fonctionne particulirement bien au tlphone.
Au tlphone, pensez la rgle du ah hah. Nous avons pris lhabitude
de ponctuer la conversation de cette interjection pour montrer lautre que
nous coutons. En gnral, on la place quand lautre reprend son souffle. Or,
si vous laissez passer trois inspirations sans mettre aucun son, la personne
arrtera de parler et vous demandera si vous tes toujours au bout du fil. Vous
pouvez ainsi linterrompre sans dire un seul mot.
vitez tout prix de vous justifier
En raction lattaque dun intimidateur, on ressent souvent le besoin irrpressible dexpliquer le comment et le pourquoi de ses gestes. bannir compltement,
car ce sont les rponses primaires du cerveau reptilien qui cherchent sexprimer
par des explications. Celles-ci masquent souvent les ractions dattaque ou de
fuite. En rgle gnrale, ce quon veut faire comprendre la brute, cest ceci:
Si tu connaissais tous les faits, tu verrais que jai raison et que tu as tort, ou
encore Ce nest pas ma faute, tu devrais engueuler quelquun dautre. Que
vos explications soient justes et senses ne changera rien laffaire. Les intimidateurs reconnaissent toujours les comportements primitifs et verront vos
explications comme une invitation vous porter le coup de grce.
Demandez la brute ce quelle veut que vous fassiez
Rien ne dstabilise autant lattaque dun intimidateur quune petite question
anodine venue de nulle part. Les personnes en colre ne savent pas ou ne voudront pas admettre ce quelles attendent de vous; elles veulent que vous restiez
plant l pendant quelles se dchanent contre vous. videmment, si elles
doivent formuler cette demande, elles auront lair parfaitement idiotes.
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Le type intimidateur
une porte de sortie. Dites clairement que vous comprenez quune personne
aussi raisonnable et respectable quelle ait pu faire ce quelle a fait. Dirigez vos
commentaires de manire amliorer la situation plutt que dinsister sur les
erreurs. Mettez laccent sur ce que vous voulez quil advienne lavenir, et non
sur ce qui a mal tourn dans le pass. Comme nous le verrons dans les prochains
chapitres, cette technique vous sera dune aide prcieuse pour amener des
vampires couter et accepter vos commentaires.
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Le vendeur de voitures
et lintimidateur dans votre vie
Sil y a un vendeur de voitures dans votre vie, que ce soit un conjoint, un ami
ou un enfant adulte, vous savez que la chose la plus difficile accepter, ce sont
les mensonges. Comment savoir si cest vrai ou non? Lhonntet nest-elle pas
inhrente lamour? Comment un proche peut-il continuer de vous mentir
en jurant quil dit la vrit?
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de mensonges, car les gens qui les dbitent le font souvent avec beaucoup
de talent.
La meilleure dfense, cest de comprendre les stratgies et les techniques
des menteurs, et de les reconnatre pour ce quelles sont plutt que se laisser
hypnotiser par elles. Votre premire ligne dfensive devrait tre la suivante:
Pourquoi cette personne me raconte-t-elle cela? Si vous navez pas la rponse,
rflchissez jusqu ce que vous la trouviez. Au besoin, retournez la section
portant sur les techniques dhypnose des vendeurs de voitures.
Et votre seconde, cest dviter de confondre les mensonges moins nocifs
et le gros mchant mensonge.
Une fois ces deux lignes de dfense bien tablies, vous tes fin prt affronter
les menteurs sur leur propre terrain.
Comment savoir si quelquun ment
Comme je lai mentionn, moins de pouvoir vrifier les faits, il nexiste aucun
moyen de savoir avec certitude si quelquun ment. Les polygraphes et les bidules
clignotant pour les tlphones ne sont probablement pas meilleurs que vous.
Ces appareils supposent que les gens deviennent plus fbriles quand ils mentent.
En rgle gnrale, seuls les menteurs amateurs sont suffisamment anxieux pour
quon dtecte des changements dans leurs ractions physiologiques. Les menteurs
de profession, eux, ne perdent jamais leur sang-froid. Et les meilleurs dentre
eux nont mme pas besoin de mentir ils sarrangent pour que quelquun le
fasse leur place.
Nanmoins, la recherche sur le comportement des menteurs propose
quelques pistes utiles pour dmler le vrai du faux, pourvu que vous puissiez
tolrer une certaine dose dincertitude. employer avec prcaution toutefois.
Les mensonges sont plus vagues que la vrit. Moins vous en savez, moins
vous pourrez vrifier. En rgle gnrale, plus a devient flou, plus vous
vous rapprochez de lessentiel. Mfiez-vous des gens qui ne rpondent
pas directement aux questions.
Les mensonges sont souvent plus compliqus que la vrit. Lexplication la
plus simple est souvent la plus vraisemblable. Les menteurs ajoutent des
dtails superflus dans lespoir de noyer le poisson. Et ils en mettent
parfois un peu trop. Une chose possible nest pas forcment vraie, ne
loubliez pas.
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Seuls les menteurs jurent que cest la vrit. Ce nest pas toujours le cas,
mais dites-vous ceci: les gens qui disent la vrit ne pensent pas que vous
doutez deux et nont donc pas besoin de jurer quoi que ce soit.
Les menteurs nont aucune difficult vous regarder dans le blanc des yeux.
La recherche est absolument formelle sur ce point. Les menteurs ont
tendance exploiter cette ide fausse en tablissant un contact visuel
plus soutenu que les gens honntes.
Les menteurs profitent de leurs mensonges. Pourquoi inventer des histoires
sil ny a rien en retirer? Plus le menteur profitera de votre crdulit, plus
vous devez vous mfier. Demandez-vous toujours pourquoi la personne
vous raconte cette histoire.
Les menteurs sont habituellement des rcidivistes. Vous connaissez le dicton:
tu my prends une fois, tu es une fripouille; tu my prends deux fois, je
suis une andouille.
Si a semble trop beau pour tre vrai, cest le cas. Se dire ceci est lune des
mthodes les plus fiables pour distinguer le vrai du faux. Les menteurs
savent que sils vous disent ce que vous voulez entendre, aussi invraisemblable que ce soit, vous serez port les croire.
Se protger des menteurs en connaissant bien leurs techniques
Comme la plupart des gens honntes, vous ne sauriez pas mentir mme si votre
vie en dpendait, et cest ce qui vous rend vulnrable mme si vous connaissez
tous les signaux dalarme.
Les vendeurs de voitures savent mentir efficacement, et vous aussi devriez
le savoir pour vous en protger. Lide nest pas dutiliser leurs techniques; cest
plutt de les connatre et de les reconnatre pour viter de vous faire prendre.
Ces techniques pourront aussi vous tre utiles si vous dcidez de vous lancer
en politique.
Les menteurs les plus dangereux sont, en un mot, calculateurs. Ils rflchissent soigneusement leur arnaque. Ils valuent les gains par rapport aux
risques, et personnalisent leurs mensonges en fonction du but. Leurs mensonges
ne sont pas du genre le-chien-a-mang-mon-devoir. Ce sont des pros, et voici
leur modus operandi.
Ils cernent lobjectif. Dans certaines situations, les menteurs veulent quon
les croie, et dans dautres, a na pas dimportance. Ils cherchent seulement
obtenir de vous ce quils veulent.
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Ils changent de sujet si lon dcouvre le pot aux roses. Mme les meilleurs
menteurs se font prendre loccasion. Et le cas chant, ils recourent
toutes sortes dexpdients pour sen sortir. Voici les plus populaires:
Ils se mettent en colre.
Ils navoueront jamais leur mensonge. Ils pourront reconnatre avoir
manqu de jugement, mais quoi quil arrive, ils sen tiendront leur
histoire.
Ils invoqueront des raisons pour justifier leurs actions.
Ils accuseront laccusateur. Les menteurs dmasqus chercheront
vous convaincre que deux maux font un bien.
Ils invoqueront limmunit.
Voil comment les menteurs sy prennent. Si vous navez pas lestomac assez
solide pour en faire autant, mieux vaut vous en tenir la vrit. Mais pour vous
protger contre les vendeurs de voitures et autres vampires motionnels, votre
meilleure dfense est de bien comprendre la mcanique du mensonge et de la
duplicit.
Cest vous de dcider jusquo vous accepterez dtre dupe.
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Si vous avez assist de telles scnes dans votre vie, vous savez quel point
il est puisant de marcher sur des ufs, ne sachant vraiment pas quand la prochaine mine sautera.
En fait, si vous prenez le temps dy penser, vous le savez. Pour survivre dans
un champ de mines, vous devez dabord reconnatre que l o vous vivez, cest
exactement un champ de mines.
En prtant attention, vous remarquerez que les explosions ne sont pas
alatoires. Elles sont regroupes selon des thmes particuliers. Les vampires
posent des mines pour empcher les gens daborder certains sujets. Avec le
temps, tous les membres de la famille apprennent, consciemment ou non,
viter les mines. Ils rcompensent ainsi les tyrans pour leurs accs de colre ou
dautres vampires motionnels pour les crises quils piquent.
La technique du champ de mines est le moyen le plus courant pour les
vampires, tous types confondus, de contrler les gens autour deux. Vous apprenez ne pas leur demander de faire ce quils ne veulent pas faire ou ne pas
mentionner les choses dont ils ne veulent pas parler. Pour cette raison, nous
allons examiner la technique du champ de mines en prenant un tyran comme
exemple, car de tous les types de vampires, cest le moins subtil.
Cette technique a t utilise avec succs par des centaines de milliers de
tyrans masculins pour viter les tches mnagres.
Bernadette regarde lhorloge et se lve soudainement de table. Je
dois me changer maintenant, sinon je vais tre en retard. Cest ma
soire de thtre.
Lair que fait Sylvain annonce la tempte. Et qui va faire la vaisselle
et donner le bain aux enfants?
Je pensais que
Tu pensais! As-tu dj pens me demander si javais des plans
pour la soire? Tu mas demand de changer les bougies de ta
voiture.
Tu peux faire a demain soir. Tu sais que le premier mercredi du
mois, cest ma soire de thtre. Je lai crit sur le calendrier.
Comme si je pouvais voir le calendrier, avec tous les trucs crits
partout.
Tous les trucs, cest pour savoir ce que nous avons faire et quand,
lui dit Bernadette en marchant vers la chambre.
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Sylvain se lve et commence dbarrasser la table comme un bulldozer sur un chantier. Au milieu du vacarme, il marmonne assez
fort pour que Bernadette lentende de sa chambre. Il ny a pas
moyen de gagner ici. Tu travailles 10 heures par jour, puis tu rentres
la maison et tu dois encore travailler pour que son altesse puisse
sortir avec ses copines.
Ses provocations finissent par la faire sortir de ses gonds. Elle se
prcipite hors de sa chambre en boutonnant sa blouse. Tu crois
que je ne travaille pas. Jai un boulot, pareil comme toi.
Oh! dsol, lui rpond Sylvain, mais tant donn la valeur de ton
chque de paie, cest difficile dire. Combien as-tu gagn le mois
dernier, 800 dollars, cest bien a?
Sylvain, tu sais que les filles ont t malades, et jai d rester la
maison presque une semaine complte.
La stratgie de Sylvain est simple, et pas forcment consciente. Quand on
lui demande de faire une chose quil ne veut pas faire, il contre-attaque tous
azimuts en esprant provoquer une engueulade. En moins de deux minutes, il
a soulev toutes les questions dlicates auxquelles il peut penser. Sa stratgie,
cest de faire en sorte quil soit trs dplaisant pour Bernadette de lui demander
quoi que ce soit, jusqu ce quelle ne sen donne plus la peine. Il sera plus simple
pour elle dabandonner ses soires de thtre et dviter de lui demander de
participer aux tches mnagres.
Des stratgies pour vous protger de la colre des intimidateurs
Comme je lai mentionn, la stratgie de Sylvain est transparente, mais sans
doute inconsciente. En gnral, les colriques ne savent pas quils utilisent la
colre pour manipuler les gens. Pour eux, la colre est une raction aux gestes
agaants des autres.
Leur dialogue interne est une litanie de dolances. Ai-je le droit dtre en
colre? Absolument! Puis la liste dinjustices se droule dans leur tte.
Les colriques considrent leurs ractions comme des explosions qui viennent
de nulle part et qui se dissipent presque immdiatement. Cest bien commode,
et totalement inexact. Sils sont conscients des actions qui dclenchent leurs sorties,
ils ne se rendent pas compte quils ont un arsenal dengins explosifs dans la tte.
Devant la menace dune soire de bricolage et de tl gche, Sylvain sent
la monte dadrnaline et tous ses griefs lendroit de Bernadette lui emplissent
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lit! Sil y a un colrique dans votre vie, ngociez pour que ces endroits soient
dclars zones dmilitarises.
Pour amener quelquun comme Sylvain faire des tches mnagres, le
moyen le plus efficace est den parler davance et de ngocier des tches prcises
des moments prcis. Lexprience ma enseign que les femmes ont de la
difficult faire cela. Pour elles, les tches domestiques sont un processus
continu, sans dbut ni fin. Elles voient une chose faire et la font, puis passent
la suivante. Personne ne leur dit quand laver la vaisselle, passer laspirateur ou
faire la lessive. Cest un processus fluide, un peu zen mme.
Les hommes russissent rarement atteindre ce niveau de conscience. On
peut leur enseigner faire des tches domestiques: leur dire quoi, o et quand,
mais pas comment. Souvenez-vous du tableau de service. Le but que vous ne
pourrez pas atteindre, du moins dun seul coup, cest damener un homme
faire les tches aussi bien que vous. Cest l un objectif entirement diffrent.
Vous devez avant tout lamener faire les tches avant mme de songer ce
quil les fasse aussi bien que vous. Noubliez pas, un combat la fois.
Sylvain, lui dit Bernadette, jai besoin dune quinzaine de minutes
pour discuter dune question importante. Est-ce que le moment
est bien choisi?
Le visage de Sylvain sempourpre dj. Quest-ce que cest?
Elle sourit. Si le moment est bien choisi, je te le dirai avec plaisir,
mais je ne veux pas aborder la question si tu tapprtes faire autre
chose.
quel jeu de manipulation joues-tu? dit-il. Dis-moi simplement
ce que tu veux.
Vous remarquerez que Bernadette a habilement dsamorc une sortie
possible. En lui demandant ce quelle veut lui dire, Sylvain concde quil a le
temps de lcouter. Mme les colriques respectent habituellement les rgles de
la conversation. Sachez aussi quavec ces derniers, chaque mot semble entraner
la situation dans une direction ou une autre. Pour tre efficace, vous devez agir
dans une intention prcise, couter trs attentivement ce qui est dit et choisir
vos rponses avec soin.
Ne vous laissez pas drailler par lagressivit. La stratgie favorite des colriques est de vous mettre, vous aussi, en colre. Ayant plus dexprience que
vous sur ce terrain, ils ont de meilleures chances de gagner. Bernadette a bien
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fait dignorer lexpression de dplaisir de Sylvain et son accusation de manipulation. Il sagit simplement de feintes qui nont rien voir avec lobjectif de
Bernadette. Au fur et mesure quelle approchera de son but, les critiques
voleront plus bas. Si a chauffe trop, elle pourra dcider de battre en retraite et
de reporter le combat un autre jour.
Posez des questions sans faire daffirmation. Dans une bataille, il faut prendre
lavantage le plus rapidement possible. Dans les discussions avec des colriques,
il y a plusieurs formes davantages. Cependant, soyez prudente, car la plupart
ne vous mneront pas votre but. Si vous visez lavantage moral (Cest moi
la bonne et toi tu es le mchant, donc tu dois faire ce que je dis.), a ne marchera jamais. Vous mettez le colrique au pied du mur, car faire ce que vous lui
demandez, cest admettre quil a tort.
En tant celle qui pose les questions, vous prendrez lavantage de manire
plus utile et moins vidente. Lautre est presque oblig dy rpondre avant de
poursuivre. Si vous posez des questions qui demandent rflexion, vous garderez
le contrle de lchange et encouragerez le colrique penser. Cela ne peut pas
se retourner contre vous.
Les questions favorisent aussi larticulation des prmisses inconscientes.
Une fois exprimes, celles-ci deviennent moins dfendables que si elles sont
mises en action. Les agissements de Sylvain disent quil na pas soccuper des
tches mnagres, chose quil ne peut pas dire ouvertement puisquil passerait
pour un macho de la pire espce, mme ses propres yeux.
Poser des questions est une tactique simple et efficace. Pourtant, vous
trouverez cela tonnamment difficile votre premire tentative. Vous dcouvrirez
que chaque colrique sur terre la connat et lutilise dj.
Sylvain, lui dit timidement Bernadette, il semble que nous nous
disputons souvent au sujet des tches mnagres. Je pense que nous
devrions tablir des rgles sur le partage des tches.
Et pourquoi devrait-on faire a?
Eh bien, pour cesser de sengueuler.
On pourrait cesser de sengueuler si tu cessais de machaler pour
que je sorte les poubelles pendant les liminatoires.
Oups!
Pour garder le contrle de la conversation, vous devez poser la premire
question et ne pas rpondre ce qui vous vient immdiatement lesprit. Une
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autre mise en garde: la tactique prfre des dominants, cest de vous demander
pourquoi vous vous sentez dune telle manire ou voulez quelque chose. Ne
rpondez jamais aux pourquoi! Si vous le faites, la discussion se transformera
en une critique et une dfense de vos raisons, et votre affirmation de dpart
deviendra une proposition hsitante qui sera prise en compte seulement si vos
raisons sont juges acceptables. Le cas chant, vous sentirez, avec raison, que
vos propos sont dnaturs. Si vous ne vous justifiez pas, il ny aura rien dnaturer. Noubliez pas, la rponse un pourquoi est une explication, et les explications enveniment toujours la situation.
Il vous faudra plusieurs tentatives pour nettoyer le champ de mines. Si vous
posez le pied sur une mine, ne restez pas l discuter de questions veines. Battez
en retraite et revenez la charge un autre jour.
Bernadette lve les mains et sourit en retraitant. Je vois que ce
nest pas le bon moment den discuter. Nous nous reprendrons une
autre fois.
Et pourquoi nest-ce pas le bon moment?
Bernadette hoche la tte, sans cesser de sourire. Dois-tu vraiment
poser la question?
La personne qui pose les questions contrle la situation. Pourquoi croyez-vous
que les thrapeutes aiment tant rpondre aux questions par dautres questions?
Ce nest pas parce que nous navons pas toutes les rponses, croyez-moi.
Quelques jours plus tard.
Chri, daprs toi, quest-ce qui serait raisonnable comme partage
de tches?
Sylvain lche un grand soupir. Je crois que jen fais dj beaucoup.
Je moccupe du terrain, je rpare des choses, je sors les poubelles.
Oui, cest vrai. Mais quel pourcentage du travail hebdomadaire
total crois-tu que ce travail reprsente?
Encore un gros soupir. Je ne sais pas. toi de me le dire.
Allez, jai pos la question en premier. Je veux vraiment savoir ce
que tu penses.
Sylvain rflchit quelques secondes. Environ le quart, je suppose.
Pourquoi poses-tu la question?
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au danger le plus grand lorsque vous croyez que vous avez surtout raison. Votre
valuation pourrait tre biaise, et mme si elle ne lest pas, elle pourrait sembler
ltre. Pour taper dans le mille, vos estimations doivent sembler notablement
basses, du moins selon vous.
La bonne rponse est la troisime. Votre estimation doit tre sous-value,
ne serait-ce que pour dcourager toute dispute pour motif dexagration. Et ce
nest pas la seule raison. Si Sylvain croit que le temps requis pour une tche est
survalu, sa femme pourra accepter de le vrifier. Sylvain peut accomplir la
tche et la chronomtrer pour sassurer que lestimation est juste. Quel que soit
le rsultat, Bernadette y gagnera. Le but le plus important de cet exercice, cest
damener Sylvain se prter au jeu de lestimation dans le but de revoir le
partage des tches.
La sous-estimation a un autre avantage. Si Sylvain se dcide enfin choisir
une tche, il se retrouvera en faire plus quil ne pensait. Ou sil veut faire un
march avantageux, Bernadette peut faire en sorte que le nettoyage de la salle de
bain semble plus attrayant en surestimant lgrement le temps requis. Si cest lide
que vous aviez derrire la tte en choisissant la premire rponse, je vous flicite.
Si vous croyez que ce processus est manipulateur, vous avez raison. Tout le
monde est coupable de manipulation, mme si tout le monde ne le fait pas de
faon consciente et efficace. La manipulation consciente, cest de la stratgie.
Si vous pensez que vous ne devriez pas vous abaisser cette pratique pour
obtenir de laide dans les tches mnagres, je suis daccord avec vous. Malheureusement, la ralit est ce quelle est, et non ce quon souhaite quelle soit. Pour
transiger avec les colriques, vos souhaits sont votre plus grand handicap.
Passez un contrat. On passe des contrats parce que les gens ne les respectent
pas. Sylvain a enfin choisi ses tches, et Bernadette lui demande de mettre le
tout par crit. Bien sr, il a demand pourquoi, et elle sest contente de hocher
la tte et de sourire. Il nest pas toujours ncessaire de mettre les choses par crit,
mais il est ncessaire de parvenir une entente claire et ferme.
Le contrat doit prciser qui, quoi, quand et quelle frquence, ainsi que
les consquences en cas de rupture de contrat. Sylvain et Bernadette ont convenu
de rserver chacun 50 dollars par mois pour payer un taux horaire les tches
qui nauront pas t effectues dans les dlais impartis. Les incessants reproches
ont t remplacs par des commentaires du genre Si ce nest pas fait dici midi,
cest 15 dollars dans mes poches.
Bernadette est davis que les 50 dollars quelle perd tous les mois est de
largent astucieusement dpens.
115
thrapie pour
les vampires antisociaux
Que faire si vous constatez chez vous ou chez une personne qui vous est chre
des signes de comportement antisocial? Cette section vous donne un aperu
de diverses dmarches personnelles et approches thrapeutiques professionnelles
qui peuvent vous tre dun grand secours. Elle vous propose des outils pour
vous aider vous-mme ou pour comprendre une personne qui a entrepris une
dmarche. Un conseil avant de poursuivre: dans le cours de psychothrapie101,
on nous enseigne que si vous essayez vous-mme de traiter un proche, vous ne
russirez qu vous rendre tous les deux plus malades.
Le but
Le but premier du traitement pour les vampires motionnels antisociaux est de
vaincre leur dpendance aux sensations fortes et toute autre forme de dpendance. La socialisation des antisociaux consiste leur apprendre diffrer la
gratification, supporter lennui et suivre des rgles dictes par les autres.
Pour ce faire, il faut les aider reconnatre lexistence de consquences internes
plus puissantes que les consquences externes immdiates.
Pour illustrer les consquences internes, je prends un exemple tir danciens
dessins anims, le petit dmon qui vous susurre dans une oreille et lange qui
en fait autant dans lautre. Le dmon qui dialogue avec les antisociaux est non
pas mchant mais impulsif. Allez, prends ce que tu veux maintenant! Lange,
quant lui, reste habituellement muet.
117
La thrapie pour les antisociaux, en fait pour tous les troubles de la personnalit, consiste fournir lange des arguments convaincants pour progresser.
Ce ne sont pas forcment les mmes arguments que votre ange vous murmurerait, comme Cest mal de profiter des autres. Il est presque impossible
dinculquer de lempathie un vampire motionnel. Il pourra la simuler; il la
ressentira rarement.
Pour le convaincre, les arguments doivent tre formuls dans un langage
quil comprend, cest--dire qui fait appel son intrt personnel. Pour tre
entendu, lange doit dire: Tu y gagneras davantage ou tu auras moins perdre
si tu mcoutes. Tout lart de la psychothrapie tient dans la formulation de
telles propositions. Pour les antisociaux, on peut commencer avec des arguments
peu subtils, du genre: Si tu fais a, tu vas te faire prendre, qui sont souvent
suffisants.
La gestion de la colre
Les thrapies de la gestion de la colre constituent une vaste blague. Si vous en
doutez, regardez quelques missions de fin de soire.
Les gens se moquent de ces thrapies parce quelles sadressent bien souvent
des gens qui considrent que leur colre est attribuable des vnements
extrieurs et non leurs propres agissements. Ce qui est aussi le cas de la plupart
des gens.
Les brutes croient tre des types agrables et faciles vivre jusqu ce quun
imbcile les nerve au point de pter les plombs. Il faut beaucoup de finesse
pour les amener saisir lironie dans cette perception deux-mmes, mais cette
dmarche est essentielle pour que la thrapie fonctionne. Et sils ne sont pas
disposs apprendre, a ne servira rien.
120
121
dont Galne et Hippocrate, croyaient que les revirements motionnels dramatiques et les vagues plaintes physiques quils observaient chez les femmes histrioniques sexpliquaient par la migration de lutrus (en latin hysterium, do
le qualificatif hystrique) vers dautres parties du corps.
Pendant des sicles, la personnalit histrionique a t considre comme un
trouble principalement fminin. Cette perception errone tient au fait que les
personnalits histrioniques traites dans les cliniques taient surtout des femmes.
Il y a pourtant beaucoup dhistrioniques chez les hommes. Ces derniers
recherchent lapprobation plutt que lattention. On en retrouve de bons exemples
chez les strotypes masculins, comme le bon pre de famille des annes 1950,
le fanatique sportif, le blagueur et lhomme daffaires intrpide. Ils aiment aussi
jouer aux durs, comme dans le cas des lutteurs professionnels. On les confond
parfois avec les types antisociaux, mais si on y regarde de plus prs, on saperoit
que leur violence est feinte, le vritable but tant de donner un bon spectacle.
Nous reviendrons plus loin sur les hommes histrioniques (voir page 168). Dans
ce chapitre-ci, il sera question des femmes histrioniques.
Les histrioniques taient les patientes favorites de Freud. Ce sont elles qui
lui ont donn lide quun pan important de lexprience humaine chappe
la conscience. Si vous passez un peu de temps avec des histrioniques, vous croirez
vous aussi lexistence de linconscient.
Le paysage intrieur des histrioniques est plus nbuleux que la nuit transylvanienne. Elles se perdent dans les rles quelles jouent au point de ne plus
savoir qui elles sont, ce quelles ressentent et mme ce quelles pensent. Les vrais
sentiments se manifestent dans le langage corporel, notamment dans le son de
la voix et le choix de mots rvlateur. Les histrioniques ont aussi invent le
lapsus freudien.
et constatez avec dsespoir que vous avez encore deux kilos perdre. La soire
est gche. Voil lextase et lagonie qui sont le lot des histrioniques.
Chez les gens normaux, il y a une petite voix qui dit: Cest ce que je suis
qui compte, et non ce dont jai lair. Mais les femmes histrioniques ne lentendent
pas. Le moindre dfaut quelles peroivent chez elles dchane un maelstrm
dmotions, et il faudra des heures de paroles rconfortantes pour que le calme
revienne. Mais les bonnes paroles ne suffisent pas toujours. Elles se sentent obliges
de pousser la performance jusqu son paroxysme ou de sadonner des gestes
bizarres et destructeurs pour retrouver leur sens de lquilibre. Les histrioniques
ont invent le crime passionnel, ainsi que lanorexie et la boulimie.
Il se peut aussi que la tempte dmotions soit relgue dans un sombre
placard de lesprit, o elle continuera grouiller et gronder en samalgamant
dautres pulsions inacceptables, jusqu ce que de petits coups ports au placard
la fassent ressurgir en un terrible ouragan.
Si lon considre les trois critres de la sant psychologique un sentiment
de contrle, un sentiment dappartenance un tout plus grand que soi et la
poursuite de dfis , les histrioniques sy perdent compltement. Leurs croyances
et leurs capacits varient au gr de leurs humeurs. Lunivers de lhistrionique est
une masse de contradictions le soleil brille, puis cest le brouillard et les clairs
qui zbrent le ciel. Vous ne pouvez jamais prvoir leur humeur, et elles non plus.
Mais une chose est sre: si vous vivez dans lentourage dun ou dune
histrionique, ce sera vous de nettoyer aprs la tempte.
Les proies favorites des femmes histrioniques sont les gens qui tenteront
de les sauver delles-mmes et de la complexit de la vie de tous les jours. Elles
dtestent les dtails ennuyeux encore plus quun pieu enfonc dans le cur. En
retour, elles vous offrent un spectacle mmorable et des promesses quelles ne
semblent jamais pouvoir tenir.
Le dilemme de lhistrionique
Si les antisociaux sont des Ferrari dans un monde de Toyota, les histrioniques
sapparentent pour leur part aux jolis petits modles rduits qui fonctionnent
merveille, mais ne sont que des bibelots. Ou plutt, elles ressemblent moins
des voitures qu des fleurs rares qui requirent des soins de tous les instants
et qui, malgr tout, fanent en une seule journe. Le dilemme quelles prsentent
est simple, quoique diaboliquement difficile rsoudre: vous vous chargez de
lentretien, sinon quelquun dautre le fera votre place.
123
Comment reconnatre
un vampire histrionique
Vrai ou faux Accordez un point pour chaque affirmation vraie.
1. Cette personne se dtache du reste de la foule grce son apparence,
son habillement ou sa personnalit.
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
12. Cette personne croit que des entits surnaturelles comme les anges,
les dieux et les bons esprits interviennent rgulirement dans la vie
de tous les jours.
V F
13. Cette personne prouve des maux tranges qui vont et viennent
sans raison prcise.
V F
V F
V F
V F
17. Cette personne a une faon de communiquer qui, bien que haute
en couleur, reste souvent vague et indirecte.
V F
18. Cette personne requiert plus de soins quune orchide trs rare,
mais croit quelle est la personne la plus facile vivre sur terre.
V F
124
V F
20. Malgr tout, cette personne est toujours sollicite et jouit dune
popularit que beaucoup de gens envient.
V F
Rsultat Cinq points et plus: cette personne a le profil dun vampire motionnel histrionique, bien que le diagnostic de trouble de la personnalit histrionique ne sapplique
pas ncessairement son cas. Si le score est suprieur 10, prenez garde de ne pas
vous retrouver dans la distribution de son tlroman.
la hauteur des attentes dautrui sauf si ces attentes ont trait aux dtails
ennuyeux de la vie quotidienne.
Elles esprent que tout le monde les trouvera formidables. Pour elles, toute
critique est soit une manifestation de mauvaise humeur qui sera vite oublie
avec un peu de charme, soit un affront la loi naturelle. Dune manire ou
dune autre, elles nentendront que des loges sans rserve.
Si vous osez les critiquer, la personne la plus merveilleuse que vous tiez
deviendra dans le temps de le dire le diable incarn.
Lmotivit
Les femmes histrioniques baignent dans les motions. Leur ralit est dtermine
par ce quelles ressentent, et non par ce quelles pensent ou savent. Leur motivit
apparat dconcertante quiconque essaie de les raisonner. Le battement dailes
dun papillon en Chine suffit changer lhumeur de lhistrionique. Et il lui en
faut encore moins pour changer dide.
Elles sont reconnues pour leur mmoire slective. Elles dcriront lambiance
dune runion, qui y assistait, ce que les gens portaient et qui tait fch contre
qui. Ne leur demandez pas cependant quel tait lordre du jour.
La dpendance
Quel que soit le rle quelles jouent, sous leur maquillage, les histrioniques se
sentent incomptentes. Elles sont vite submerges par les petits dtails quelles
ont tant de difficults retenir. Le but premier de lincessant spectacle de lhistrionique, cest damener une personne forte et comptente laimer suffisamment pour la prendre sous son aile et peut-tre changer toutes ces petites rgles
ennuyeuses. Habituellement, cette stratgie fonctionne.
Lapparence
Lapparence est le fonds de commerce des femmes histrioniques. Elles y consacrent
le plus clair de leur temps, peu prs autant que vous investissez dans votre
carrire. Dans lensemble, ce nest pas un mauvais placement, car lapparence
physique est le meilleur prdicteur de la russite. Et comme de raison, ce sont
les histrioniques qui ont invent larobie, le lifting facial et la liposuccion.
Sachez cependant quaucune crature de la nuit nest aussi dsempare
lorsque sa beaut commence se faner.
126
La suggestibilit
Les femmes histrioniques sont si adroites dans lart de la mtamorphose quon
pourrait croire quelles nont aucune forme fixe bien elles. Elles se transforment
automatiquement en ce que vous voulez quelles soient aussitt quelles peroivent votre dsir. Ce sont de formidables hypnotistes. Elles nont pas crer
de monde parallle, elles sont en soi un monde parallle. Elles parlent facilement
aux plantes, mditent sur leurs vies antrieures et voient des anges. Elles ont
invent le nouvel ge.
Le manque dintrospection
Si les femmes histrioniques savent attirer le regard des autres, elles ignorent
comment tourner leur regard vers lintrieur. Elles en savent beaucoup moins
sur leurs motivations et leur propre histoire que sur la vie de leurs personnages
favoris du petit cran.
tant donn leur mmoire slective, leur vie est perue comme une suite
de souvenirs et dvnements disparates qui nont pas plus de liens entre eux
que les missions tldiffuses un soir de semaine.
Les symptmes physiques
Les histrioniques ont invent les maladies impossibles diagnostiquer. Leur
vieest un amalgame de ralit et de fantasme, dobsession et de rpression,
dimpulsion et dinhibition. Lorsquelles se sentent mal, elles lexpriment avec
leur corps. La maladie devient pour elles une forme dart. Les maladies des
histrioniques doivent tre interprtes comme des pomes, mais soignes par
la mdecine. Elles ont des migraines lorsquelles ne peuvent tenir tte quelquun
ou sont constipes lorsquelles en ont marre.
Leur donner des comprims ne rglera rien. Nous explorerons lutilisation de
la maladie comme mtaphore au chapitre Le type passif-agressif (voir page 146).
127
Le type cabotin
Le spectacle continue, encore et toujours
Les vampires cabotins feront absolument tout pour attirer lattention. En fait,
ils en feront trop.
Les histrioniques cabotins ne sont pas de grands artistes, de sorte que les
stratagmes quils utilisent pour se faire remarquer sont grossiers, transparents
et superficiels. Mais pour leur public cible, ils sont fascinants.
Damien entend le rire de Sandra, la vampire. Il dtache les yeux de
son cran et regarde la porte. Il ne remarque pas que tous les hommes
du service de comptabilit, comme lui, regardent vers le corridor.
Vtue dune robe moulante rouge qui souligne sa poitrine spectaculaire, Sandra fait son entre. Elle sourit, hoche la tte et envoie
la main aux gens comme si elle saluait la foule. Elle se tourne vers
Damien, qui sent son pouls sacclrer alors que leurs regards se
croisent.
Sandra sarrte net, tout bahie, les yeux et la bouche grand ouverts.
Damien, dit-elle en accourant son bureau, est-ce bien toi? Tu
es si diffrent sans ta vieille barbe!
Son parfum sent les fleurs et les pices. Damien en a le souffle coup
lorsquelle se penche vers lui pour lui toucher le visage. Je ne savais
pas quil y avait un si bel homme en dessous, dit-elle en promenant
ses doigts sur sa joue glabre.
129
Le type cabotin
Lhiver dernier, ctait Damien qui faisait une imitation de Wolfgang dans
la cuisine.
En analysant ces exemples, on commence voir le pouvoir sombre et
nigmatique des histrioniques. Leurs victimes ne sont pas celles quils tentent
de manipuler de faon aussi flagrante. Des gens comme Damien se laissent
volontiers manipuler et profitent de lillusion agrable que leur procurent de
telles mises en scne. Leurs vraies victimes sont les spectateurs qui se sentent
agacs par ces comportements et qui, au bout du compte, se font vampiriser.
Souvenez-vous que les cabotins cherchent obtenir toute lattention possible, bonne ou mauvaise. Pour les gens qui passent la majeure partie de leur
vie soigner leur apparence, cest un jeu denfant damener les gens du sexe
oppos baver dadmiration devant eux. Leur vrai public est beaucoup plus
large. Les cabotins veulent terriblement lattention de tout le monde, surtout
des gens qui recherchent eux aussi de lattention, mais quils battent plates
coutures. Que vous aimiez ces divas ou non, vous les remarquez.
Se faire remarquer est un sport de comptition, et les cabotins sont de vrais
pros. Les apollons, les travestis, les rockers gothiques, les athltes outranciers,
les animateurs de radio grossiers et les petits sducteurs inconnus comme Sandra
et Wolfgang ont dcouvert quen en mettant plein la vue, ils obtiennent autant
dattention de leurs dtracteurs que de leurs admirateurs.
moins que les personnes qui sadressent leurs petits jeux sexuels soient
bien naves, les cabotins sducteurs ne prsentent aucune menace pour eux.
Comme les prostitus, ces vampires offrent une transaction simple: Je toffre
un spectacle qui te fera sentir dsirable et sexy; en change, tu me donnes ton
attention et quelques petites faveurs. Le vrai problme que causent ces vampires
rside dans la perturbation de lordre social. Les histrioniques cabotins ont
invent le harclement sexuel, autant en le perptrant quen engageant des
poursuites pour harclement. Un vampire thtral peut transformer un bureau
entier en champ de bataille.
Des concurrents voulant obtenir autant dattention et de faveurs, mais avec
des outils moins efficaces comme la matire grise, le talent et le travail, en veulent
aux histrioniques qui ont droit un traitement de faveur parce quils sont
odieusement sexy ou tout simplement odieux. Ce nest pas juste!
Eh non Cest le show-business.
131
132
Le type cabotin
Se rapprocher instantanment
Les histrioniques ont invent le coup de foudre. Sils ne vous font pas un effet
du tonnerre au dpart, vous resterez probablement insensible leur charme.
Voir la personne ou la situation comme tant exceptionnelle
Les cabotins vous offrent un march dloyal. Ils vous paraissent attirants et
fascinants, mais gure dbrouillards. Il est facile dimaginer quen leur rendant
de menus services, ils continueront de vous couvrir dattention et damour.
Vous pourriez mme croire que vous faites une trs bonne affaire: vous investissez dans une relation avec une personne trs sduisante en vous montrant
simplement plus sensible que des gens moins gnreux que vous ses besoins.
Rvez toujours! Ces histrioniques sont tout, sauf une bonne affaire. Comme
tous les hypnotiseurs de talent, ils se servent de vos besoins secrets pour vous
contrler. Si vous constatez que vous vous plaisez imaginer des scnarios o
vous tenez le rle de sauveur, sauvez-vous vous-mme, de prfrence toutes
jambes.
Manquer dintrt pour linformation objective
Si des gens de confiance vous disent que cette personne vous exploite et vous
croyez quils disent cela par jalousie, alors priez pour quun dieu misricordieux
ait piti de vous, car le vampire, lui, nen aura pas.
Cultiver la confusion
Les cabotins vivent pour le jeu, et vous ne pouvez pas ne pas jouer. Sil est parfois
facile de sapercevoir quon se fait manipuler, il est diablement plus difficile de
savoir quoi faire. Le thtre est leur lieu de pouvoir, et aussi de vulnrabilit.
La meilleure faon de vous dfendre, cest de vous crire un rle qui vous place
bonne distance deux. Vous arriverez peut-tre les djouer en jouant
vous-mme.
133
sous une forme ou une autre, pour se retrouver au centre de lattention. Vous
serez souffl par leur performance.
Votre meilleure dfense, cest de ne pas vous laisser prendre au jeu au dpart.
Cantonnez-vous dans un rle simple et facile comprendre qui vous place hors
de porte du drame histrionique.
134
Le type cabotin
Quand les histrioniques deviennent des clbrits, ils se perdent compltement dans ce rle. Le spectacle narrte jamais parce quil y a un auditoire en
permanence. Mme si les vedettes sont misrables, leurs vies sont plus intressantes que les ntres. Nous aimons les regarder, et aussi longtemps que nous le
ferons, ils nous offriront un spectacle. La plupart disent ne pas pouvoir supporter
le manque dintimit. Mais ils ont encore plus de difficult supporter le
manque dattention Et ce moment-l, ils commencent faire de la
tlralit.
Les clbrits sur le dclin ne sont pas les seules faire de la tlralit.
Tousles autres histrioniques cabotins du monde font leur propre numro, quil
soit diffus par la radio, la tl, le cble, YouTube ou dans leur propre quartier.
Les cabotins veulent dsesprment quon sintresse eux. Certains sont de
bons acteurs et de bons musiciens, bien que la plupart imitent simplement leurs
acteurs et musiciens prfrs. Comme si le fait de shabiller comme une vedette
et de connatre tous les dtails de sa vie leur confre lidentit de la vedette.
Autrefois, on observait ce comportement chez les adolescents, alors quaujourdhui, il semble ne plus y avoir de limites dge pour ces jeux.
Bien souvent, les histrioniques cabotins, quils soient de vraies vedettes, des
admirateurs ou des aspirants, ne savent pas qui ils sont, mais savent qui ils
aimeraient tre.
Nous, le public, ne savons pas sil faut les plaindre ou les envier. Nous
savons seulement que nous ne pouvons pas dtourner le regard.
9 moyens de se protger
des histrioniques cabotins
chappez au drame sans fin de lhistrionique cabotin en crivant votre propre
rle.
1. Apprenez les connatre, renseignez-vous sur
leurs antcdents etsachez ce que vous voulez
En rgle gnrale, les histrioniques cabotins sont on ne peut plus faciles reprer:
ils sont au centre de lattention. Soyez lafft de strotypes sexuels, lcoute
des blagues et des potins juteux, de leffervescence gratuite, des prchi-prcha
de motivation et mme des sanglots fendre le cur.
Si vous demandez des gens de vous parler des histrioniques, on vous
racontera une foule dhistoires contradictoires, et ce, pour la simple raison que
chacun deux renferme plusieurs personnages contradictoires.
135
Votre objectif est dempcher les cabotins de vous entraner dans leur pice
de thtre. Cest difficile. Au dbut, ils vous traiteront comme si vous tiez la
personne la plus extraordinaire sur terre. Ils vous compareront peut-tre
dautres personnes qui se sont montres cruelles, mesquines ou insensibles
leur gard. Que le monde soit pour eux peupl de bons et de mchants devrait
vous mettre la puce loreille. Et si vous les laissez tomber, vous passerez vite
fait dans la catgorie des mchants.
Si vous ne cdez pas la flatterie, vous vous pargnerez bien des bouleversements motionnels plus tard. Le mieux faire, cest de vous crire un rle qui
vous permet de suivre le spectacle en restant sur la ligne de touche. Mais nadoptez
surtout pas le rle du critique, car tt ou tard les projecteurs seront tourns vers
vous, le mchant ou la mchante.
Les histrioniques cabotins sont honts. Si vous les laissez vous scandaliser,
vous serez une proie facile, et ils vous videront de votre substance.
Si vous entretenez une relation avec un histrionique cabotin, attendez-vous
devoir vous occuper de lui en change dune occasionnelle performance
spectaculaire. Si vous vous attendez une quelconque cohrence ou rciprocit,
vous serez amrement du.
Les histrioniques des deux sexes sont souvent mls des accusations et
des poursuites de harclement sexuel. Pensez-y srieusement avant de vous
engager dans cette voie. Les histrioniques cabotins donnent souvent leur meilleure performance la barre des tmoins.
2. Vrifiez les faits
Les histrioniques prfrent donner leur version motive des vnements plutt
que de parler des faits. Leurs histoires sont intressantes et divertissantes, mme
si linformation est rare et souvent partiale. Ils sattendent ce que vous lescroyiez
et seront offenss si ce nest pas le cas. Au risque de leur dplaire, r enseignez-vous
auprs dune autre personne. Vous serez content de lavoir fait. Noubliez pas cette
rgle: ne laissez pas un vampire tre votre unique source de renseignements.
3. Faites ce quils ne font pas
Soyez ennuyeux comme la pluie. Soyez cohrent. Planifiez. Laissez les faits
plutt que les motions guider vos ractions. Apprenez garder lesprit ouvert
et vous taire.
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Le type cabotin
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138
Le type cabotin
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Le type passif-agressif
Dlivrez-nous des gens qui ne nous veulent que du bien
141
passifs-agressifs ont leffrayante capacit de nier toutes les penses sauf les plus
superficielles et attrayantes. Ils ignorent gaiement les choses vilaines, mme si elles
sont apparentes tous ceux qui les entourent. Ce sont des aspirants perfectionnistes
plutt que des perfectionnistes. Et mme l, ils ne cherchent pas forcment tre
parfaits, seulement le paratre. Ils aspirent devenir Ken et Barbie, sans se rendre
compte que leurs modles sont des poupes en plastique.
Comme le rle quils se sont attribu est impossible soutenir, il nest pas
tonnant quils jouent si souvent faux.
La vampire dith est devant le comptoir caf. Elle zieute les
brownies double chocolat, mais finit par choisir un pot de yogourt,
en prenant soin de lire avec grand intrt le contenu nutritionnel.
Regarde, dit-elle, ce yogourt ne compte que 120 calories.
Allez dith, laisse-toi tenter, lui rpond Mlanie, et prends un de
ces brownies. Ils sont divins!
Ouais, je nai qu les humer pour que les calories se dposent ici,
rpond dith en se tapotant la culotte de cheval.
Pendant qudith sassoit avec son yogourt et son caf au lait sans gras,
Mlanie lui dit en hochant la tte: Tu as plus de volont que moi.
Je ne peux pas me passer de ma dose quotidienne de chocolat.
Ce nest pas si difficile une fois que tu as perdu lhabitude, lui dit
dith en haussant les paules. Il y a si longtemps que jai mang
du chocolat que jen ai oubli le got.
Incroyable, rplique Mlanie avant de mordre dans son brownie.
En passant devant le caf le soir, Mlanie aperoit son amie dith
en train de montrer du doigt les brownies au chocolat. Le serveur
lui en met quatre dans un sac.
Excite davoir surpris son amie en flagrant dlit dhumanit, elle
va rapidement se cacher derrire elle. Si tu me donnes un de ces
brownies, dit-elle en riant, je promets de ne rien dire.
dith se tourne lentement, les yeux dans le vague. Elle regarde
Mlanie pendant une ou deux secondes avant de la reconnatre.
Ah! all, lui dit-elle, jachetais des brownies pour ma nice.
Ah bon, daccord, rpond Mlanie, mal laise. En se pressant
pour ne pas rater lautobus, elle se souvient qudith lui avait dit
que sa nice vivait 500 kilomtres dici.
142
Le type passif-agressif
143
sachant fort bien quelle nest ni petite ni parfaite. Lhistoire des brownies au
chocolat est loccasion pour Mlanie de faire rire ses collgues. Dans un jour
ou deux, la msaventure ddith, qui sest fait prendre la main dans le sac, aura
fait le tour du bureau et dans moins dune semaine, tout le monde laura oublie
sauf dith.
Cette dernire se sent blesse, incomprise, trahie; elle a des accs de colre,
mais navouera jamais ressentir ces motions, ni elle-mme et encore moins
Mlanie.
dith nest pas consciente de sa colre, ce qui ne lempche pas toutefois de
la manifester. Elle se rend soudain compte que Mlanie nest pas aussi gentille
quelle le croyait. Mme si elle laime bien, elle reconnat quelle est hypercritique
et, avouons-le, assez vache. Tout le monde le dit, surtout certains employs mcontents qui travaillent avec elle et avec qui dith passe de plus en plus de temps.
Finalement, dith essaie daider Mlanie en lui disant trs gentiment que
beaucoup de gens ne laiment pas. Non seulement Mlanie ncoute pas, mais
elle se met en colre!
dith est dans tous ses tats. La seule personne qui elle peut parler, cest
Julie, la directrice du service.
Toc, toc, dit dith en frappant sur la cloison du cubicule de Julie.
Avez-vous une minute? Jai une question vous poser.
Oui, bien sr dith.
dith sassoit et ouvre son cahier pour prendre des notes. Jai
besoin de conseils pour travailler avec Mlanie. Je ne sais plus quoi
faire avec elle.
Julie attend quelques instants pour voir si dith va ajouter autre
chose. Il semble que ce soit tout. Sest-il produit quelque chose
de particulier entre vous deux?
Eh bien, tout en fait. Depuis son arrive, il y a toujours eu quelque
chose. Je veux dire, je lapprcie beaucoup comme personne, mme
si elle est totalement imprvisible. On ne sait jamais si on va se faire
rembarrer pour un petit commentaire anodin.
Est-ce que tu tes dispute avec elle?
Je ne sais pas si on peut appeler a une dispute. Je veux dire, cest
elle qui criait. Je lcoutais, compltement dboussole. dith
mime une expression de surprise.
144
Le type passif-agressif
beaucoup aux autres, mais personne ne les coute. Ils en sont rduits continuer
donner et souffrir en silence, ce qui nourrit leur ressentiment.
Le schma de laltruisme pathologique, loin dtre une caractristique
fminine, correspond nanmoins au rle imparti aux femmes par les hommes
depuis des millnaires. Laltruisme pathologique peut aussi rsulter des influences
nfastes dune famille dysfonctionnelle. Mais, comme toujours, il ne suffit pas
de connatre la source dun problme pour le rgler.
Il est possible de considrer les vampires passifs-agressifs comme les innocentes victimes de forces qui les dpassent. Cest probablement ainsi quils se
peroivent et cette vision des choses aggrave le problme. Une autre loi de la
nature veut que les victimes victimisent leur tour.
Le type passif-agressif
Cest peut-tre trop stressant pour toi quand je pars je veux dire
avec les enfants, la maison et tout et tout.
Non, je me dbrouille, cest seulement ces maux de ventre
Veux-tu que je reste la maison?
Non, non. Tu travailles fort, tu as besoin de relaxer.
Jocelyn se sent coinc. Dune part, il croit que les crises de Danielle sont
lies ses expditions avec les copains, mme si elle ne cesse de lui dire quil
doit y aller. Quest-il cens faire?
Le lendemain matin lurgence, aprs tous les examens, le gastroentrologue secoue la tte. Nous navons rien trouv. Il va falloir
faire une chirurgie exploratoire.
La chirurgie ne rvlera probablement rien de dfinitif. Sa maladie physique
est, en partie du moins, une manifestation dimpulsions hostiles inconscientes.
Son tat psychologique est difficile saisir pour ceux qui nont jamais connu
un tel problme, et impossible saisir pour ceux qui le vivent. Voyez les choses
comme ceci: le petit ange qui lui murmure loreille lui dit que Jocelyn a besoin
de ses expditions de chasse et de pche (et de toutes les autres activits rcratives auxquelles il sadonne) et quelle devrait tre capable de grer son travail,
les enfants, la maison, le chien, sa mre Le petit dmon, lui Mais quel
petit dmon? Sil y en a un, Danielle nen est pas consciente. Nempche que
le ressentiment auquel le dmon aurait pu faire allusion sexprime dans le corps
de Danielle.
Je tiens prciser que les maladies des histrioniques sont peut-tre lies au
stress, mais ne sont en aucun cas des inventions. Aucun histrionique passif-agressif
qui se respecte ne simulerait une maladie. Ils sont vraiment malades; le problme
tient la cause de leur maladie et la manire de soigner celle-ci.
Voici comment fonctionnent les troubles lis au stress.
Au chapitre traitant du type intimidateur, jai mentionn la raction de
lutte ou de fuite, connue et vcue par presque tout le monde. Peu de gens
cependant comprennent quel point cette raction est complexe et envahissante.
Presque tous les systmes physiologiques sont affects quand dnormes doses
dhormones font passer le corps en mode dalerte. Chaque parcelle dnergie
est dirige vers les organes ncessaires la lutte ou la fuite. Lactivit cardiaque
et pulmonaire sacclre, les muscles se gorgent de sang, le cerveau devient
147
Le type passif-agressif
maladie de Danielle, alors quil devrait lui demander ce quelle veut. Il prend
sur lui le fardeau dun ressentiment non exprim.
Le ressentiment ne svapore pas, comme le voudraient superstitieusement
les histrioniques. Il ne fait que sexprimer sous une autre forme. Jocelyn devient
de plus en plus grincheux et renferm, et Danielle ragira en devenant encore
plus malade. Le combat se poursuivra pendant des annes sans que personne
nlve la voix.
Le problme que posent les troubles psychosomatiques ou lis au stress
nest pas le stress en soi, mais lvitement passif du conflit. Sattaquer directement
au stress en lliminant ou en traitant les symptmes avec des antidpresseurs
ou, pire encore, avec de lalcool ou des psychotropes, ne fera que perptuer le
problme ou en crer un nouveau, soit labus de substances chimiques.
Le remde le plus efficace, cest dexaminer ouvertement la situation. Pour
briser le cycle, Danielle doit reconnatre ce quelle veut et le demander. Il est
fort probable que Jocelyn et Danielle ne puissent pas en discuter eux-mmes.
Il leur faudra probablement un bon thrapeute capable de les orienter de manire
viter dventuelles msinterprtations; par exemple, Danielle ne doit pas
penser que ses douleurs sont imaginaires ou quelle est goste de vouloir du
temps elle.
De nombreux histrioniques sont rfractaires la thrapie, car ils sont
convaincus que le problme est dordre mdical et na pas t correctement
diagnostiqu. Ils ont parfois raison. Pour certains mdecins, li au stress veut
dire je ne sais pas.
Pour le psychologue, les troubles psychosomatiques, tout comme les maladies
physiques, respectent certains schmas. Ils surviennent chez des types de personnalit prcis et comportent presque toujours un lment de conflit intrieur
ou de confusion extrieure.
Pour tre le plus efficace possible, Jocelyn doit aider Danielle trouver un
mdecin en qui elle a confiance et insister pour quelle suive le traitement quil
recommande.
Sil est vraiment srieux, Jocelyn peut aussi examiner lquilibre au sein de
leur couple. On pourrait croire que les histrioniques vous supplient presque de
profiter deux. Ils demandent rarement ce quils veulent aussi directement et
efficacement quun mle typique. Il est facile de laisser les choses se dsquilibrer
en ce qui a trait laspect le plus prcieux dans la plupart des relations: du temps
pour soi sans les enfants.
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150
Le type passif-agressif
151
cest que les mthodes utilises pour dvelopper lestime de soi enseignent plutt
aux gens comment devenir des histrioniques passifs-agressifs.
Lide de base est daccrotre lestime de soi en insistant sur les cts positifs
et en liminant les cts ngatifs, ce qui est trs bien en thorie. Le hic, cest
que les cts ngatifs ne sont pas vacus, mais simplement enfouis sous des
affirmations positives et souvent projets sur les autres. Il est bien vu de nos
jours de considrer la faible estime de soi comme le rsultat de mauvais traitements subis dans le pass. En ramenant leur ressentiment la surface, les gens
sont censs se sentir mieux. Tout le monde est beau et gentil, sauf les agresseurs,
et tout ce qui rend les gens malheureux est considr comme de labus.
Il manque cette approche populaire de la psychologie la mme chose quil
manque aux histrioniques, savoir la capacit de voir derrire la faade et de
faire face toute la complexit du moi. La psych est un maelstrom de penses
et dimpulsions contradictoires. Le dfi auquel nous sommes tous confronts,
cest de comprendre cette masse troublante faite dinstincts et dmotions, puis
den extraire des comportements moraux et productifs.
Mme si mes rserves au sujet de la psychologie populaire sont le fruit de
prjugs et non fondes, lide de vouloir amliorer le sort des gens en travaillant
sur leur estime de soi pose problme. Comme nous le verrons dans les chapitres
sur les vampires narcissiques, une haute estime de soi est parfois une force
destructrice.
9 moyens de se protger
des histrioniques passifs-agressifs
chappez au drame sans fin de lhistrionique cabotin en crivant votre propre rle.
1. Apprenez les connatre, renseignez-vous sur
leurs antcdents et sachez ce que vous voulez
Les passifs-agressifs ont souvent eu des problmes relationnels tout au long de
leur vie, et, selon eux, ces problmes sont apparus tout fait par hasard. Ils
vivent dans un monde bidimensionnel, rempli de vilains et de victimes. Dans
une entrevue dembauche, ils vous raconteront les conflits de personnalits
quils ont vcus dans leurs prcdents emplois. Dans un premier rendez-vous
galant, ils vous dcriront leur dernire relation dysfonctionnelle parce que vous
tes une personne sensible et comprhensive. Mfiez-vous: que vous soyez
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Le type passif-agressif
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Le type passif-agressif
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Le type passif-agressif
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Comme nous lavons vu, il y a deux types de vampires histrioniques, les cabotins
qui en mettent plein la vue et les passifs-agressifs. Au premier abord, ils semblent
diffrents, mais leur dynamique est trs similaire. Lun et lautre se perdent dans
les rles quils jouent et se dsesprent quand lauditoire ne les apprcie pas
suffisamment leur got. Le rejet, aussi bnin soit-il, est svrement puni,
habituellement de faon indirecte. Les histrioniques sont des divas ou dadorables
gamins qui sont aussi dous pour le combat avec les personnes qui les aiment
que le corps dlite de la marine avec les terroristes.
159
Ma mre, la diva
La mre de Carla (appelez-la Lorraine, et non maman) est toujours
habille la dernire mode celle des 18 ans. Lorraine a 52 ans et
quelques kilos en trop. Elle a le nez perc, un tatouage au bas du
dos et deux mches orange ptant dans les cheveux. Elle est exubrante et souvent dplace. Elle flirte sans merci avec tous les hommes
quelle croise, peu importe leur ge, et nen finit pas de raconter par
le menu les choses extraordinaires quelle accomplit. Pourtant, tout
le monde semble lapprcier, non pas comme une meilleure amie,
ce quelle aimerait croire, mais comme un objet de curiosit. Carla
aime sa mre, mme si elle lui fait honte.
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paratre ngatif, et nessayez pas dobtenir les dtails des commrages que vous
entendez votre sujet, aussi faux soient-ils.
Avec cette stratgie, vous serez la priphrie du cercle, et cest exactement
l o vous voulez tre.
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167
dterminer des moments prcis, ayant un dbut et une fin, pour en parler. Dans
dautres rencontres, faites autre chose, comme une promenade au parc.
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thrapie pour
les vampires histrioniques
Que faire si vous constatez chez vous ou chez une personne qui vous est chre
des signes de comportement histrionique? Cette section vous donne un aperu
des diverses approches thrapeutiques professionnelles et des dmarches personnelles qui peuvent vous aider. Mais souvenez-vous que de tenter une psychothrapie avec une personne de votre entourage vous rendra tous les deux
plus malades.
Le but
La thrapie pour les histrioniques vise deux objectifs importants: les amener
se connatre assez bien pour dterminer ce quils veulent et organiser leur vie
de manire obtenir ce quils veulent. Des trois aspects de la maturit examins
au chapitre Maturit et sant mentale contrle, sentiment dappartenance
et dfis , cest le contrle qui fait surtout dfaut aux histrioniques. Leur centre
semble se trouver lextrieur deux, chez les gens dont lattention et lapprobation sont selon eux essentielles leur survie. Les histrioniques doivent apprendre
prendre soin deux plutt qu se servir de leur charme, de leur dvouement
ou de leur indigence pour se faire prendre en charge par une autre personne.
Pour prendre soin de soi, il faut dune part apprendre demander directement ce que lon veut et dautre part, travailler sur lestime de soi, qui est une
question daccomplissement bien plus que daffirmation. Pour sapprcier, les
histrioniques doivent se fixer des buts et les raliser sans cder leurs motions
ou aux besoins des autres. Quels que soient leurs objectifs, ils doivent sy tenir.
169
Or pour russir dans cette voie, il leur faudra apprendre penser plutt qu
ressentir.
Cette dmarche exige habituellement une aide professionnelle, mais des
dmarches personnelles sont aussi utiles.
Laide professionnelle
De tous les vampires motionnels, les histrioniques sont les plus nombreux
suivre une thrapie. Ils adorent se faire suivre par un thrapeute, mme sils
nen retirent rien de durable, car ils essaient de plaire au thrapeute. Ils apprennent
trs rapidement devenir le patient exemplaire en rpondant aux besoins du
thrapeute plutt quaux leurs.
Bien souvent, les thrapeutes souhaitent que leurs patients aient des rvlations soudaines, comme on en voit au cinma, des clairs de lucidit o tout
sexplique et tombe en place devant leurs yeux. Les histrioniques ont de telles
rvlations toutes les semaines. Ils matrisent lart de vous montrer ce que vous
voulez, qui est en fait au cur de leur problme.
Pour russir sa thrapie, lhistrionique a avant tout besoin dun thrapeute
suffisamment expriment pour ne pas se laisser berner.
Les histrioniques sont attirs par les approches nouvel ge qui favorisent
leur sentiment de bien-tre sans quils aient changer leur merveilleux petit
moi dun iota. Ces thrapies sont comme une journe passe au spa: calmantes,
avec des bienfaits trs temporaires.
Les approches thrapeutiques structures qui conviennent le mieux aux
histrioniques mettent laccent sur la pense plutt que sur les motions ou le
ressassement de sentiments dconnects les uns des autres. Les histrioniques,
plus que tous les autres patients, ont beaucoup gagner dun retour sur leur
pass. Laccent devrait tre mis sur la reconnaissance de la continuit de leurs
propres penses, sentiments et choix, plutt que sur le rpertoire des torts que
les autres leur ont causs. Si les histrioniques sentent que la thrapie est ennuyante
et difficile, ils sont probablement sur la voie de la gurison.
171
ce que vous voulez et de le demander aux autres. Ce nest pas goste si vous
dites sil vous plat et merci.
Donnez quelquun la permission dtre honnte avec vous
Trouvez une personne en qui vous avez confiance et donnez-lui la permission
de toujours vous dire les choses telles quelles sont, mme si cela est blessant.
Quand cette personne vous dit quelque chose, coutez. Nessayez pas den
trouver une autre plus gentille.
Soyez ouvertement en dsaccord avec quelquun,
une fois par jour
Dites-le gentiment, mais dites-le.
172
Les vampires narcissiques souffrent dune affection qui est la fois psychologique
et cosmologique: ils croient tre le centre de lunivers. Contrairement aux
antisociaux accros aux sensations fortes et aux histrioniques avides dattention,
les narcissiques ne dsirent rien de plus que de vivre leurs fantasmes, soit dtre
les plus intelligents, les plus talentueux bref les personnes les plus extraordinaires du monde.
Si certains vampires ne sont lgendaires que dans leur esprit, dautres cependant, tonnamment nombreux, sont si dous quils arrivent transposer leurs
fantasmes de grandeur dans la ralit. Il nen demeure pas moins quaux yeux
du reste de la population, ces vampires ne sont jamais aussi grands quils le
croient eux-mmes.
Le grand talent des narcissiques, cest de se tenir en haute estime, et le trait
qui leur fait le plus dfaut, cest lempathie pour les besoins, les penses et les
sentiments des autres.
Ces vampires manifestent des tendances du trouble de la personnalit
narcissique. Le nom vient de Narcisse, un jeune Grec qui est tomb amoureux
de son propre reflet. Vus de lextrieur, les narcissiques semblent amoureux
deux-mmes parce quils se pensent meilleurs que les autres, mais la relation
quentretient le narcissique avec lui-mme est un peu plus complexe.
Les narcissiques ne sont pas tant amoureux deux-mmes quabsorbs par
leur propre personne. Ils ressentent leurs dsirs avec une telle intensit quils ne
peuvent porter attention quoi que ce soit dautre. Sils observaient leur maladie
travers une lunette dapproche, ils verraient leurs besoins travers la lentille
grossissante et le reste du monde travers lautre bout de la lorgnette, o les
173
Le dilemme narcissique
Plus que tous les autres types de vampires, les narcissiques suscitent en nous
des sentiments ambivalents. Vus de loin, nous les admirons et nous les aimons
mme. Nous votons pour eux, nous contribuons leurs campagnes. Nous lisons
leurs livres, coutons leur musique et admirons leurs uvres dart dans les
muses. Nous tudions leurs vies dans les cours dhistoire et nous nous merveillons devant les monuments quils ont rigs leur propre gloire. Nous leur
dcernons des prix Nobel.
Vus de prs cependant, les narcissiques sont les vampires les plus dtests,
mme si, en rgle gnrale, les autres types de vampires font plus de dommages
tout en accomplissant moins. Dans les ouvrages qui sintressent eux, que ce
soit des mmoires ou des textes cliniques, il y a des relents de dtestation personnelle. Mme les dangereux antisociaux ont souvent droit un traitement
plus sympathique.
Do vient cette haine? Tous les vampires motionnels se servent des gens,
mais les narcissiques le font ouvertement et sans regret, convaincus dtre plus
mritants que les autres. Ce droit quils sarrogent veille en nous les jugements
mmes qui ont conduit les Franais guillotiner gaiement leurs aristocrates.
175
Nous leur en voulons. Nous dplorons cette manire quils ont dignorer
nos besoins tout en coutant lenfant en eux qui ne pourrait pas vivre sans nous.
Pourtant, nous avons besoin deux. Qui, sinon un narcissique, aurait le
charisme ncessaire pour nous guider? Qui, en fait, aurait assez de sagesse pour
savoir o sarrte le charisme et o commence le narcissisme?
Il ne fait aucun doute qu trop forte dose, le narcissisme est dangereux.
Mais comment savoir sil est exagr ou non? Et quest-ce que le narcissisme
au juste?
Pour survivre, il faut avoir linstinct de satisfaire ses propres besoins en
premier. Le narcissisme est peut-tre la force derrire toute motivation. Pour
vivre en socit, nous devons quilibrer cette force avec le sens des responsabilits. Le dilemme narcissique fait partie intgrante de la condition humaine.
Les vampires motionnels sont des gens qui nont jamais t confronts au
dilemme narcissique. Les antisociaux lignorent parce quils le jugent ennuyeux;
les histrioniques prtendent quils nagissent jamais dans leur propre intrt et
les narcissiques croient que ce qui est bon pour eux est tout ce qui importe. Les
vampires motionnels doivent se rabattre sur les autres pour connatre la rponse
que nous nous efforons tous de trouver en nous-mmes.
Quelle est donc la rponse? Voici ce quun grand sage a dit ce sujet: ne
faites pas aux autres ce que ne voulez pas quils vous fassent.
Les narcissiques se soucient de cette rgle dor comme dune guigne. Cela
en fait-il des gens diaboliques ou simplement inconscients? Votre rponse
dterminera lampleur des dommages quils vous causeront.
La meilleure faon de vous puiser est de prendre leur manque de compassion comme une attaque personnelle, en vous offusquant de la pitre estime
quils vous portent pour vous traiter ainsi. Sachez cependant que les narcissiques
ne pensent pas vous, et ne loubliez pas.
aller tre des personnes ordinaires. Comme nous le verrons dans le chapitre
suivant, consacr aux narcissiques de type demi-dieu, il est possible de gaspiller
votre vie poursuivre ce but futile.
Comment reconnatre
un vampire narcissique
Vrai ou faux Accordez un point pour chaque affirmation vraie.
1. Cette personne a beaucoup plus de ralisations son actif
que la plupart des gens de son ge.
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
8. Cette personne se sert des autres pour atteindre ses propres buts.
V F
V F
V F
V F
12. Cette personne est contrarie lorsque les autres ne font pas
immdiatement ce quelle veut, mme lorsquils ont une bonne
raison de ne pas le faire.
V F
13. Cette personne vous donne son avis sur le sport, les arts
et la littrature et vous explique comment elle aurait fait le travail.
V F
14. Cette personne croit que les critiques quon lui adresse sont
motives par la jalousie.
V F
15. Cette personne croit quelle est rejete si elle nest pas adule.
V F
177
16. Cette personne est viscralement incapable de reconnatre
ses erreurs. Si jamais elle reconnat avoir fait une erreur,
cela pourrait la plonger dans une dpression profonde.
V F
17. Cette personne rpte souvent que les gens qui sont plus clbres
quelle ne sont pas si fantastiques.
V F
V F
V F
V F
Rsultat Cinq points ou plus: cette personne a le profil dun vampire motionnel narcissique, mais pas ncessairement le diagnostic de trouble de la personnalit narcissique. Plus de 10 points: si la personne nest pas membre de la famille royale, prenez
soin quelle ne vous confonde pas avec un des domestiques.
178
Cette manie dpater la galerie par leur intelligence et leurs talents perdure
au-del de la premire rencontre. Ils sappliqueront vous impressionner jusqu
ce que vous ne donniez plus de signes tangibles que vous ltes, puis ils vous
ignoreront compltement.
Les ralisations
Pour soutenir la haute opinion quils ont deux-mmes, la plupart des narcissiques ont beaucoup de ralisations leur actif. Contrairement aux vampires
qui se contentent de se vanter, les narcissiques sont prts travailler fort pour
btir leur rputation.
Dans leurs carrires, ces vampires industrieux poursuivent des buts clairement dfinis. Plusieurs sont des bourreaux de travail, mais contrairement aux
histrioniques qui vivent pour plaire aux gens, ils nentreprendront que les tches
qui leur apporteront argent, gloire et pouvoir.
La grandeur
Les narcissiques vous parleront effrontment de leur grandeur et de ladmiration
que les autres leur portent ou devraient leur porter. Si vous insistez, ils avoueront
quils se considrent comme les meilleurs du monde dans un domaine particulier.
En fait, vous naurez pas insister trs longtemps.
Les prrogatives
Les narcissiques croient quils sont si extraordinaires que les rgles ne sappliquent
pas eux. Ils sattendent ce quon leur droule le tapis rouge et si, par malheur,
on ne le fait pas, ils deviennent hargneux.
Ils nattendent pas, ne recyclent pas, ne paient pas les commerants, ne font
pas la queue, ne nettoient pas ce quils salissent, ne sont pas courtois au volant,
et leurs dclarations de revenus rivalisent avec les plus grands ouvrages de fiction.
La maladie et mme la mort ne dispensent pas les autres de faire immdiatement
leurs quatre volonts. Ils nont aucune honte utiliser les autres pour satisfaire
leurs intrts personnels et senorgueillissent mme de profiter d peu prs tout
le monde.
La comptition
Les narcissiques adorent la comptition lorsquils gagnent. Habituellement,
ils feront tout pour gagner, que ce soit par lentranement ou la tricherie.
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Ils sont obsds par le prestige social et le pouvoir. Ils se battront jusqu
la mort pour un bureau en coin, non pas pour la vue, mais pour le prestige. Ils
connaissent la valeur rattache toutes sortes de choses: leurs vtements, leur
voiture, leur quartier, leurs frquentations, et leurs choix nont rien voir avec
leurs gots personnels. Tout ce que les narcissiques font vise les mettre en
valeur, ce qui est le but de leur existence.
Lennui flagrant
Toute conversation qui ne porte pas sur eux les ennuie. Les narcissiques ont
des montres hors de prix pour regarder lheure quand les autres parlent. Outre
lennui, ils affichent deux autres motions: ils sont compltement emballs ou
compltement dprims. La plus petite frustration peut avoir raison de leur
enthousiasme et les plonger dans les affres de la dpression.
Le manque dempathie
Pour les narcissiques, les gens qui ne sont pas des sources potentielles dapprovisionnement narcissique sont invisibles. Plus que tous les autres types de
vampires, ils sont incapables de voir leurs congnres comme des tres ayant
des besoins, des talents et des dsirs qui leur sont propres. Ce manque dempathie
est une source de dceptions incalculables pour les gens qui les aiment.
Malgr leur manque de chaleur humaine, les narcissiques attirent tout de
mme laffection des autres. Cest malheureux et terriblement injuste. Beaucoup
de gens se dtruisent en croyant que cest leur faute si les narcissiques ne les aiment
pas. Ils investiront beaucoup de temps et defforts, parfois pendant toute leur vie,
sans comprendre que ces vampires ne peuvent donner ce quils nont pas.
Un trait particulirement terrifiant que les narcissiques partagent avec les
antisociaux est celui de mimer lempathie lorsquils veulent obtenir quelque
chose. Les narcissiques sont les plus grands flatteurs du monde. Ils vous flatteront
lgo tout en vous saignant blanc. Ce talent les prdispose devenir de formidables stratges. Mme si les antisociaux et les histrioniques peuvent tre trs
attirants, les narcissiques sont sans conteste les plus grands sducteurs.
Lincapacit daccepter la critique
La plus grande hantise des narcissiques est dtre ordinaire. Si par malheur il
leur arrivait de commettre une erreur, ils ressentiraient la moindre critique
comme un pieu plant en plein cur. Si vous rprimandez un narcissique, il
vous expliquera en long et en large que vous avez tort. Si vous avez raison, ce
sera encore pire. Il se transformera alors en pauvre petit enfant pitoyable ayant
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Le type demi-dieu
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Le type demi-dieu
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Le type demi-dieu
sescriment gravir les chelons de la hirarchie depuis 20 ans, il est tout fait
inadmissible quune jeune recrue qui ne soumet pas ses rapports temps sattende ce que lentreprise revoie ses pratiques pour se plier ses faons de faire.
En plus de lobligation daccomplir un travail inintressant mais essentiel,
la personne qui veut russir doit manifester des aptitudes la vente. Pour vendre,
il faut avant tout sintresser assez lautre pour connatre ses intentions dachat.
Les demi-dieux narcissiques ne se soucient absolument pas des dsirs des autres.
Ils croient que les gens devraient se prcipiter leurs portes pour acheter ce
quils ont proposer ce qui en fait de pitres vendeurs. Pour eux, vendre
consiste esquisser leurs ides en faisant sentir lautre quil serait stupide de
considrer dautres options.
Thomas croit, tort, que le fait davoir sa propre entreprise le libre de
toutes les tches qui sont ncessaires au succs de lentreprise.
Le peu dimportance que les demi-dieux accordent aux interactions avec
les autres les rend aveugles aux obligations de leur vie quotidienne. Comme les
antisociaux, ils referont les mmes erreurs sans en tirer aucune leon. Les narcissiques peuvent changer leur comportement sils finissent par comprendre
que cest justement ce comportement qui les empche datteindre leur but. Il
est ironique cependant de constater quils sen rendent rarement compte parce
que les autres narrivent jamais leur expliquer le problme de faon quils
comprennent.
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Le type demi-dieu
Rachel le fixe sans rpondre. Jusqu prsent, elle ne lui a jamais dit
les mots quelle sapprte prononcer. Ses yeux semplissent de
larmes.
Je pense quil est temps que tu te trouves un endroit toi, lui
dit-elle sur un ton peine audible.
Ma chrie, sil te plat. (Ses lvres tremblent.) Je suis dsol, je ferai
tout ce que tu voudras.
Si vous applaudissez Rachel davoir eu le courage de le foutre la porte,
cest que vous ne tenez pas compte de la dynamique de leur couple. Rachel
aime Thomas et croit en la force de lamour. En renonant aux annes passes
esprer et laider, elle renie ce qui a t jusquici sa raison dtre.
Thomas est un ingrat qui narrive pas assurer sa subsistance et celle de sa
famille, mais ce nest pas un mchant bougre. Il ne boit pas, ne court pas aprs
les femmes et ne la bat pas. Les enfants ladorent; lorsquil a du temps leur
consacrer, ils jouent ensemble la Wii. A-t-elle raison de labandonner sous
prtexte quil joue sur Internet au milieu de la nuit? Ne serait-ce pas l un geste
plus goste que tout ce que Thomas a fait?
Il est fort probable que Rachel cdera et continuera cohabiter avec Thomas
en change de vagues promesses. Une grave erreur, non pas de rester avec
Thomas, mais de se contenter de vagues promesses. Rachel doit exiger que
Thomas adopte des comportements prcis pour que leur relation se
poursuive.
Comme je lai dj mentionn au cours de ce chapitre, les narcissiques
peuvent apprendre changer leurs comportements sils sont bien encadrs, ce
qui, malheureusement, est rarement le cas. Un apprentissage efficace comporte
deux lments: un bon plan denseignement, ce que nous verrons un peu plus
loin dans ce chapitre, et une motivation suffisante pour apprendre. Ce qui
amne un narcissique changer, cest le risque de la perte imminente de quelque
chose qui lui est cher.
Les narcissiques ont beau tre sans-cur, ils ne sont pas idiots. Ils rlent et
se rebiffent, bien quils comprennent vite les enjeux lorsquils sont mis au pied
du mur. Si vous leur dites quils doivent se prendre en main sinon cest la porte
et quils voient que vous tes srieux, vous aurez toute leur attention. videmment,
ils ne se prennent pas toujours en main, et la seule faon de les amener changer,
cest de les menacer de reprsailles bien prcises sils nadoptent pas les comportements dsirs.
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Le type demi-dieu
sauvegarder une amiti ou de leur viter la prison. Une fois les consquences bien
comprises, vous devez vous concentrer sur deux buts bien prcis:
1. Les demi-dieux narcissiques doivent apprendre faire le travail quils
ne veulent pas faire.
2. Les demi-dieux narcissiques doivent apprendre se vendre et vendre
leurs ides en sintressant suffisamment aux autres pour savoir ce quils
voudront probablement acheter. Toute relation suppose des transactions.
Les narcissiques ne sattendent jamais ngocier, mais pour que la
relation fonctionne, ils devront lapprendre.
Dites-leur clairement quen leur suggrant de changer, vous le faites dans
votre propre intrt et non par principes moraux ou par pure bont. Les narcissiques ne croient pas en laltruisme. La plupart dentre eux seront prts
dbattre que le dvouement de mre Teresa est en partie une question dgo.
Le type demi-dieu
arc. Ils peuvent anantir vos espoirs et soutirer jusqu la dernire goutte de
votre soutien et de votre affection, mais ce ne sera pas assez. Leur insensibilit
pourra vous faire cumer de rage autodestructrice ou vous aliner au point de
rejeter une bonne ide parce quelle provient deux. Mais les narcissiques ne
sestiment jamais responsables de leurs actes et ne prsenteront jamais dexcuse,
tenez-vous-le pour dit.
Les demi-dieux narcissiques exigent beaucoup des autres. Votre principal
objectif consiste vous assurer de recevoir quelque chose en retour.
2. Vrifiez les faits
Les demi-dieux narcissiques racontent de merveilleuses histoires sur leurs exploits
passs. Leurs rcits sont souvent exagrs, alors assurez-vous de vrifier les faits.
Un aspect moins vident et, par le fait mme, extrmement important est
de vrifier auprs dune tierce personne la valeur de leurs ides. Les demi-dieux
prsentent souvent une bonne ide dune faon si nervante quil est facile de
passer ct. Cette remarque sapplique aussi aux vampires paranoaques.
Lorsquon les entend pour la premire fois, les ides novatrices drangent
et importunent. En sollicitant lavis dune personne objective, vous viterez que
votre propre ego ne se mette en travers dune perce rellement novatrice.
3. Faites ce quils ne font pas
Quelle que soit la tche accomplir, faites la partie difficile en premier. Avec
un demi-dieu, le plus difficile consiste dire clairement ce que vous attendez
de lui. Vous verrez que ce nest pas facile, surtout si vous considrez tre la
personne qui donne dans la relation. Avec les narcissiques, si vous ntes pas
prt prendre, vous vous ferez prendre.
Si vous avez la capacit de donner, vous jouissez dun avantage norme qui
est refus tout jamais aux narcissiques. Vous tes une personne ordinaire, qui
respecte les rgles comme tout le monde. Vous faites ds lors partie dun groupe
plus grand que vous. Les narcissiques, eux, sont condamns vivre dans un
monde o rien nest plus grand que leur ego.
4. Prtez attention aux gestes et non aux paroles
Avec des narcissiques dans votre entourage, le mot retenir est responsabilisation. Faites en sorte que cette notion soit intgre ds le dbut de vos relations,
sinon il vous sera difficile de limposer plus tard. Les demi-dieux narcissiques
ont la rputation de ne jamais terminer les projets quils entreprennent parce
quils vitent de faire les parties difficiles. Ils ont lair de travailler fort, alors
193
quen ralit, ils travaillent peine, du moins sur les choses rentables. Sils
travaillent pour vous ou avec vous, prcisez-leur les tches quils devront accomplir et fixez des limites prcises de temps et dargent. Vrifiez le travail remis
pour vous assurer quils ont bien fait ce que vous demandiez. Les demi-dieux
tournent souvent les coins ronds et sattendent ce que vous considriez la
chose comme une uvre dart.
5. Choisissez vos combats
Si vous croyez pouvoir enseigner un narcissique se proccuper des sentiments
des autres, vous devriez vous enfermer dans une pice calme et sombre jusqu
ce que cette lubie vous passe. Les demi-dieux narcissiques ne comprennent pas
lempathie et ne la comprendront pas davantage aprs avoir cout ce que vous
avez leur dire ce propos.
Avec des mots bien choisis et des consquences bien tablies, vous arriverez
peut-tre changer leurs comportements agaants, mais jamais le narcissisme
sous-jacent.
6. Laissez agir les consquences
Lorsque vous entendez les demi-dieux narcissiques se vanter, posez-vous la
question suivante: sils sont si intelligents, pourquoi ne sont-ils pas riches? Ce
nest pas une question rhtorique. Les rponses que vous trouverez seront prcieuses pour grer efficacement vos rapports avec ces vampires.
Si les demi-dieux ne russissent pas dans la vie, cest quils sont incapables
de sastreindre faire des choses quils naiment pas. Ce sera vous de dterminer
ces choses et de faire en sorte de les rcompenser quand ils accomplissent ces
tches dplaisantes, plutt que de se contenter den parler.
7. Choisissez vos mots aussi prudemment que vos combats
Les mots que vous devez choisir avec le plus grand soin sont ceux qui sapparentent de prs ou de loin un reproche. Aussi constructive que la critique
puisse tre, le narcissique la ressentira comme une douloureuse morsure. Il
criera, grondera et argumentera jusqu laube, et moins que votre critique ne
soit brillamment prsente, il nen tirera aucun profit.
Si vous voulez que vos relations avec les demi-dieux narcissiques soient
harmonieuses au travail ou la maison, vous devez apprendre les critiquer
avec doigt, car ils font beaucoup derreurs quils nadmettront jamais.
La critique est un outil trs difficile manier en prsence dun vampire et
de nimporte qui dautre dailleurs. moins dtre trs diplomate, vous risquez
194
Le type demi-dieu
de faire plus de mal que de bien. Voici quelques conseils pour maximiser les
bienfaits et minimiser les dgts de la critique.
Faites beaucoup plus de compliments que de critiques. Pour bien manier la
critique, surtout avec des demi-dieux narcissiques, vous devez dabord les fliciter
plus souvent que vous les critiquez. dfaut de leur servir des loges dithyrambiques, vous narriverez rien. Assurez-vous cependant de les fliciter pour les
bonnes actions. Lorsquils font un bon coup, rcompensez-les.
Ne soyez pas impulsif. Les critiques qui fusent involontairement sont habituellement une forme dexplosion motive, une faon dexprimer la colre ou
la douleur, plutt quune intervention planifie pour aider lautre samliorer.
Bien sr, lexpression des motions a sa raison dtre, mais nest gure indique
pour obtenir un changement de comportement.
Sachez ce que vous voulez. Quel rsultat voulez-vous obtenir? Vous navez pas
besoin de commenter de long en large lerreur commise pour lui demander de
faire mieux la prochaine fois. Quelquefois, une simple demande est la meilleure
des critiques.
Demandez la permission. Avant de critiquer, demandez-lui sil est prt
entendre vos commentaires, et sil accepte, vous aurez au moins lassurance quil
vous coutera.
Critiquez le comportement et non la personne. Nous connaissons tous cette
rgle, mme si nous lenfreignons tous les jours. Pesez bien vos mots. Si votre
intervention dbute par un Tu es qui nest pas suivi de merveilleux, tout
ce que vous direz sera peru comme une attaque personnelle, peu importe votre
intention au dpart. Vous serez plus efficace en disant ce que vous voulez ou ce
que vous ressentez.
Au lieu de dire Tu es insensible, tournez la phrase autrement, par exemple:
a ma vexe que tu rpondes avant que jaie fini de parler. Est-ce que ctait
intentionnel? Ou encore, dites au vampire dattendre que vous ayez fini de
parler avant de rpondre. Noubliez pas que lexpression couper la parole
comporte en soi une accusation. Utilisez des termes neutres.
Laissez au vampire une porte de sortie. Trouvez une raison acceptable
lerreur commise avant de prciser lerreur en question. Commencez par dire
Je sais que tu es trs occup... ou quelque chose dapprochant, qui laisse
entendre que le vampire essayait de faire du bon travail.
195
Exercez-vous. Rptez ce que vous allez dire comme si vous deviez donner une
importante confrence. coutez-vous bien et tchez dimaginer comment vous
vous sentiriez si lon vous faisait ces commentaires, puis multipliez lintensit
de ce sentiment par 10.
Donnez au vampire le temps de rflchir. Si le demi-dieu narcissique rpond
tout de suite, il tentera probablement dexpliquer pourquoi il a raison et que
vous avez tort. En disant Je ne mattends pas une rponse immdiate, nous
en discuterons demain, vous viterez une raction de dfense. Une fois la
phrase dite, quittez les lieux sans plus attendre.
La critique est un instrument essentiel pour modifier le comportement du
vampire. Et pour atteindre le but recherch, elle doit tre employe avec soin,
doigt et prudence.
8. Naccordez aucune importance aux crises
La plupart des vampires que nous avons rencontrs jusquici font des colres
pour parvenir leurs fins. Les narcissiques font des crises comme sils pratiquaient
un art martial. Ils dtiennent la ceinture noire des discours sans fin et des silences
obstins. Malgr leur talent vident, ils font des crises qui sont relativement
faciles contenir. La colre est une forme de spectacle et les demi-dieux sont
de trs mauvais comdiens. Ils naccordent pas suffisamment dattention leur
auditoire pour fasciner les gens. Souvenez-vous quils sont de pitres
vendeurs.
Par contre, ils ont beaucoup dimagination. Les narcissiques ont mis au
point une forme de manipulation de lexplosion motive. Appelons-la la crise
de culpabilit. Lorsque les choses vont vraiment mal et que ces vampires sentent
quils sont en mauvaise posture, ils nhsitent pas battre leur coulpe en public
et sattribuer tous les torts. Pour les gens non prvenus, il semble que ces
enfants de la nuit comprennent enfin tout ce quon leur rpte depuis des lustres.
Erreur. Les sentiments quils affichent sont passagers et si vous grattez un tant
soit peu le vernis de leur nouvelle connaissance de soi, vous y trouverez une
bonne dose dapitoiement sur soi. Une explosion de culpabilit extraordinairement transparente.
Je ne peux te blmer de vouloir me laisser, dit Thomas dune voix
tremblotante et les yeux remplis de larmes. Qui voudrait vivre avec
un rat?
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Le type demi-dieu
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Les seigneurs narcissiques considrent que leur vie se confond avec lhistoire de
la civilisation, rien de moins. Ces vampires croient au plus profond de leur me
quils sont les gens les plus importants sur terre. Si vous comprenez et acceptez
cette prmisse, les seigneurs cesseront dtre un danger pour devenir un simple
dsagrment. Si le fait quils se considrent comme les joyaux de la cration
vous perturbe au point de vouloir leur cracher au visage quils ne sont pas aussi
extraordinaires quils le pensent, de grce, retirez-vous immdiatement, car ils
ne feront quune bouche de vous.
Malheureusement, il existe peu dendroits o vous pourrez vous retirer
parce que, partout o vous irez, il est plus que probable quun seigneur y fera
la pluie et le beau temps. Quelle attitude devrez-vous adopter? Allez-vous les
affronter, les fuir ou apprendre transiger avec eux?
Tout ce que nous avons vu jusquici sur les narcissiques sapplique aussi aux
grands seigneurs, sauf que, contrairement aux demi-dieux, ceux-ci savent travailler et se vendre. Ces vampires ont la comptence et lnergie voulues pour
raliser leurs rves de grandeur. Enfin, presque. Les rves quils poursuivent sont
toujours quelque peu hors de leur porte, de sorte quils ne sont jamais satisfaits
de ce quils sont ni de ce quils possdent. Ils en veulent toujours plus.
Les capacits des seigneurs narcissiques jumeles leur apptit dmesur
leur assurent le succs, et non la satisfaction. Ils btissent des empires, dirigent
des pays, crent des uvres dart et amassent des sommes fabuleuses dans un
seul but: prouver quils sont formidables. Les seigneurs ont beau se vanter
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Les grands seigneurs oublient souvent quon peut un jour avoir besoin de
plus petit que soi. Ils traversent la vie en laissant derrire eux des terres et des
ponts brls.
Leur complte indiffrence envers autrui nuit rarement leurs desseins. Si
ces vampires veulent mettre sur pied une entreprise, puis vincer les employs
de talent sous prtexte quils ne dmontrent pas suffisamment de respect ou
dintrt pour les intrigues de bureau, ils ont le pouvoir et largent pour le faire.
Ils se comporteront comme bon leur semble et rien ne les arrtera, surtout pas
lopinion des autres.
Parmi les nombreux auteurs qui ont analys le comportement des narcissiques, Christopher Lasch est de loin le plus loquent*. Il croit que le narcissisme
est devenu endmique, tout particulirement dans les domaines des affaires et
de la politique. Lauteur a probablement raison, mais il ne dit pas comment
ragir au phnomne. Les narcissiques ne changeront pas parce quun expert
soutient que le narcissisme est nuisible.
En dpit de toute la mauvaise publicit que leur comportement suscite, les
seigneurs narcissiques continueront avoir leur lot de courtisans chantant leurs
louanges, et prfreront toujours ceux qui les flattent ceux qui les critiquent
de faon objective.
Les gens adorent les seigneurs ou les hassent avec ferveur. Ils ne suscitent
pas de sentiments temprs et il est trs difficile de prvoir la raction de chacun.
Certains les absolvent en raison de leurs talents et de leurs russites, dautres
montent sur leurs grands chevaux la moindre manifestation dun comportement narcissique. Souvenez-vous-en lorsque vous voudrez casser du sucre sur
le dos de votre patron narcissique.
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lincomptence de leur patron. Une seule rgle est claire: il faut se plier ses
quatre volonts. Les seigneurs aiment dbiter des neries sur le travail dquipe,
sur lautonomisation et sur la restructuration de lentreprise, sans se douter le
moindrement que leur seule prsence prvient tout travail srieux parce que
lobjectif numro un est de divertir le patron.
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petites gens qui les entourent ignorent consciemment leurs demandes et leurs
ordres. Ce qui dclenche videmment dautres crises.
Lautre forme de colre des seigneurs, cest celle quils prouvent envers
eux-mmes lorsquils ne gagnent pas. Leur humeur change du tout au tout au
moindre indice quils se sont tromps. Bien quils soient impitoyables envers
eux-mmes, quand ils font leur autocritique, ils trouvent aussi beaucoup redire
des autres. Le fait dtre en colre contre les autres leur vite de devoir reconnatre leurs propres faiblesses. Il est difficile de discerner si les seigneurs sont en
colre parce quils sont dprims ou sils sont dprims parce quils sont en
colre, mais une chose est sre, lorsque les vampires narcissiques sont dprims,
tout le monde en paiera le prix.
Si vous vivez dans lentourage dun seigneur, plutt que de trembler de
peur devant ses sautes dhumeur, il est prfrable de tenter de cerner le problme
et den discuter.
Tonio, dit Odile, arrte dtre de mauvaise humeur et dis-moi ce
qui se passe vraiment.
Que veux-tu dire?
Quand tu te mets dans cet tat-l, cest quil y a quelque chose
qui ne va pas, prcise-t-elle en plaant ses deux mains sur ses hanches.
Que se passe-t-il la clinique?
Je suis un peu contrari, rpond-il. Sa lvre infrieure frmit
imperceptiblement alors quil tente de sourire. Ce nest pas trs
grave, mais jai reu un blme parce que jai cri contre une infirmire dans la salle dop.
Le comportement passif-agressif enrage les seigneurs, comportement quils
attirent comme un aimant. Cela va de soi. Qui, part les seigneurs, pourrait
blmer quiconque dexercer des reprsailles contre une personne qui vous
assomme coups de critiques?
Les seigneurs narcissiques et les histrioniques passifs-agressifs forment un
couple maudit. Chacun peut provoquer chez lautre une descente aux enfers.
Si, daventure, vous deviez ragir la colre dun seigneur, souvenez-vous de ne
jamais le faire la manire des histrioniques passifs-agressifs.
Minimisez les transgressions des seigneurs, plutt que de les monter en
pingle. Bien quils soient assommants, les seigneurs ne sont pas des sadiques
comme les intimidateurs et les antisociaux; ils ne prennent aucun plaisir
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9 moyens de se protger
des narcissiques grands seigneurs
Charit bien ordonne commence par soi-mme.
1. Apprenez les connatre, renseignez-vous sur
leurs antcdents et sachez ce que vous voulez
Les seigneurs narcissiques attirent les autres dans leur sillage en raison de
leurs multiples talents, et aussi de leur pouvoir. Comme ils sont souvent
des tres spciaux, vous croyez ltre aussi en faisant partie de leur entourage.
Vous ne ltes pas. Pour les narcissiques, les autres sont des sources dapprovisionnement, plutt que des tres en chair et en os. Seuls les seigneurs
sont en trois dimensions.
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sils nen pensent pas un tratre mot. Vous aurez droit de fausses marques de
dfrence, mais vous perdrez jamais leur respect.
Les seigneurs ne se sentent pas fautifs, ne tmoignent pas de gratitude, ne
croient pas que les droits et privilges dont ils jouissent sappliquent aux autres
et ressentent rarement le besoin de fliciter spontanment les autres pour leurs
russites. Si vous exigez quils se livrent lun ou lautre de ces exercices, ils
prononceront les mots que vous voulez entendre, sans plus. Vous naurez pas
droit leur estime, mme sils reconnatront vos mrites. En public, ils adopteront les comportements et les discours que vous jugez politiquement corrects
et riront de votre prsomption en priv. Sils vous louangent, soit quils essaient
de manipuler votre propre ct narcissique, soit quils considrent que vous
faites partie de la masse des petites gens qui ont parfois besoin de compliments
pour aller plus loin, de la mme faon quune voiture a besoin dessence pour
avancer.
Soyez trs prudent dans vos demandes. Les seigneurs sont rputs pour
prendre le meilleur de ce que les gens ont offrir et ne donner en change que
des paroles dnues de sens. vous de faire la distinction entre des compliments
sans importance et de vrais tmoignages de respect.
6. Laissez agir les consquences
La consquence dterminante pour les grands seigneurs, cest la transaction.
Pour viter dtre compltement siphonn par ces vampires dans vos rapports
avec eux, considrez-vous comme une denre, car cest ce que vous tes leurs
yeux. Pour survivre parmi les seigneurs, vous devez savoir ce quils veulent de
vous et ce que vous voulez obtenir deux en retour. Ngociez ensuite pour
obtenir le meilleur prix possible. Les seigneurs nont aucun sens de lquit.
Toutefois, sils veulent quelque chose, ils seront en gnral prts en payer le
prix, rubis sur longle. Ne leur faites pas crdit.
Pour ngocier un bon prix, vous devez connatre les valeurs du seigneur en
question. En premier lieu, tout ce qui le fera bien paratre: des rsultats financiers impressionnants et des employs formidables qui nont pas besoin dtre
superviss, une femme trophe, des voitures de luxe, etc.
Vient ensuite ladoration sous toutes ses formes. Avec les seigneurs, vous
nen ferez jamais trop. Si vous devez leur vendre une ide, allez droit au but et
dites-leur ce quils en retireront sils acceptent votre offre. Laissez tomber le
baratin; ils ne se laissent pas aisment duper. Soyez prts rpondre toutes
leurs questions et faites bien vos devoirs, car ils auront fait les leurs.
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Les gens adorent ou dtestent les narcissiques. Souvent, ceux qui les adoraient
finissent par les dtester et sen vouloir de les avoir aims. tort ou raison,
les vampires narcissiques sont les plus mpriss des vampires, comme je lai dj
mentionn. Sils ne sont pas les plus dangereux, ils sont cependant les plus
drainants pour la plupart des gens.
Lintensit de leffet quont les narcissiques sexplique en partie par la constitution des zones crbrales les plus primitives. Nos rponses la hirarchie de
dominance sont trs prvisibles.
Les rgles de dominance sont claires: le dominant peut agir agressivement
envers le domin, mais ce dernier ne peut ragir avec agressivit sauf sil cherche
dloger le dominant. Ces rgles sont simples, contrairement leur effet.
Mais la plupart des hirarchies ne sont pas explicitement tablies. Ds que
deux personnes interagissent, la question de lascendant de lun sur lautre se
pose toujours.
Les narcissiques sattribuent toujours le rle du dominant, quils en aient
le droit ou non. tre trait comme un tre infrieur veille en nous une colre
qui bouillonne du trfonds des zones ancestrales du cerveau et brouille notre
jugement.
Au lieu de chercher savoir ce que nous voulons retirer dune situation
donne, nous voulons leur rendre la monnaie de leur pice. Les narcissiques se
rgalent de la confusion cre par ce type de comptition.
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Si vous adoptez cette rgle, vos runions de famille seront plus civilises,
surtout sil y a des narcissiques dans la maison. Pour limposer, demandez du
renfort; vous devriez en obtenir assez facilement, et le poids du nombre jouera
en votre faveur.
Mettez lautre sur la sellette
Cette stratgie est plutt risque, et je ne vous suggre pas de lessayer la
maison. Nanmoins, si vous voulez marquer un point contre un vantard narcissique, exploitez le fait quun argument ad hominem est logiquement
indfendable.
La meilleure protection contre cet argument est de lignorer et de sen tenir
au sujet de discussion. Bien sr, cest difficile faire quand on vous traite
dimbcile.
Pour russir, dterminez dabord ce dont on vous accuse stupidit, racisme,
navet, etc. Ne mordez pas lhameon et ne cherchez pas vous dfendre,
sinon vous tes cuit.
Emparez-vous de la position du dominant. Dans toute discussion, les
questions sont de loin plus efficaces que les noncs. Pour commencer, demandez
au prtentieux do il tire ses faits.
Le rchauffement climatique? Voyons donc! fulmine oncle tienne.
Cest un tas de conneries que les dmocrates amricains essaient de
nous faire gober. a nexiste pas. Ce sont simplement des cycles
climatiques naturels.
Et quelle est ta source? lui demande monsieur luniversitaire Sbastien.
Comment sais-tu quil ny a pas de rchauffement climatique?
Quest-ce que tu veux dire quelle est ma source? Tu parles
comme ces docteurs en quelque chose qui passent leur temps se
lamenter. Tu crois ces types? Je te pensais plus intelligent que a.
Daccord, jadmets quil y a beaucoup dcolos dans le corps
professoral de luniversit. Je suis peut-tre stupide de suivre leurs
cours. Alors instruis-moi. Comment sais-tu que le rchauffement
climatique nexiste pas?
Cest comme lre glaciale.
Que veux-tu dire, comme lre glaciale?
Ah! Les jeunes daujourdhui, rpond-il en hochant la tte.
218
Est-ce que a fonctionnera? Peut-on rellement sortir gagnant dune discussion avec un pareil fanfaron?
Probablement pas, mais rien ne vous empche de rver.
Entre-temps, invoquez la rgle du club Rotary.
La maman tigre
Bien que Gabrielle se considre comme une mre tigre, elle semble
confondre les tigres avec les chevaux de course. Ses deux filles, ges
de 8 et de 12 ans, sont belles, talentueuses, doues et motives
lextrme. Premires de classe, elles excellent dans les sports, la
musique, les arts et tout ce que vous voulez.
Henri, leur pre, est trs fier delles, bien quil sinquite loccasion
de les voir passer ct de leur enfance.
Il comprend pourquoi Gabrielle les pousse tant. Quoiquelle soit
terriblement brillante, elle a d se contenter de faire des tudes dans
une universit peu prestigieuse. Elle russit trs bien dans la promotion immobilire, mais elle aurait pu devenir eh bien, qui sait
ce quelle aurait pu tre!
Henri la souponne de vouloir recrer sa jeunesse travers ses filles.
Il aborde la question au fil de la conversation. Gabrielle, ne crois-tu
pas que tu pousses un peu trop les filles?
Elle lui jette un regard dune froideur inoue. Ces filles que je
pousse trop fort ton got sont plus heureuses quand elles font de
leur mieux pour devenir quelquun. Mais toi, tu ne pourrais pas
comprendre a, nest-ce pas?
Henri se fait tout petit dans sa chaise.
Quand ils font lobjet de critiques, les narcissiques sortent larsenal nuclaire
et se dchanent sans se proccuper de la douleur inflige aux autres. Vous avez
sans doute reconnu largument ad hominem et savez que cest simplement une
diversion. Souhaitons quHenri aussi le sache.
Voici quelques conseils qui aideront ce dernier se sortir de cette situation,
et vous aideront peut-tre discuter dun sujet controvers avec un vampire
narcissique.
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Observez. Les gens expriment leur dsaccord verbal de plusieurs faons ils
grognent, lvent les yeux au ciel, froncent les sourcils ou changent de sujet.
Observez attentivement et reprez leurs comportements caractristiques de
manire les dcrire verbalement.
Interprtez, ne pointez pas du doigt. Tout se joue ici. Une accusation non
fonde, du genre Tu tennuies mourir, entrane une raction de dfense,
mais un commentaire tel que Tu regardes sans cesse ta montre, alors je suppose
que je tennuie, est nettement plus difficile nier. Sauf les histrioniques, qui
sy essaieront peut-tre, les autres types de vampires avoueront quils regardent
effectivement leur montre.
Sara inspire profondment. Si jen juge par la manire dont tu as
repouss la bote, il semble que tu naimes pas ton cadeau.
Christian essaie de sourire. Non, cest juste que euh, la couleur
sharmonise mal avec mes complets.
Voil comment le narcissique ragit au point que vous venez de marquer.
Vous voulez clarifier les choses et non le culpabiliser. Une fois le non verbal
verbalis, il est impossible de se rfugier dans le silence. Il doit admettre son
comportement puril et sera ds lors moins port le reproduire. En prime,
vous montrez aux enfants qui ont assist la scne que leur perception tait juste.
Le narcissique veut quelque chose, vous de ngocier
Cest une question dapprovisionnement narcissique. Comme Christian veut
projeter une image positive, vous devez fixer votre prix davance. Cest la condition sine qua non des interactions avec les narcissiques.
Christian, Nol approche. Nous voulons que ce soit amusant
pour tout le monde, alors je te demande si tu veux participer aux
activits.
Bien sr. Quest-ce qui te fait croire que je ne voudrais pas?
Sara poursuit, ignorant le commentaire qui pourrait lentraner dans
une dispute inutile. Daccord, voici la liste de nos activits habituelles du temps des ftes. Quest-ce que tu veux faire avec nous?
Il jette un coup dil la liste. Toutes les activits.
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Thrapie pour
les vampires narcissiques
Que faire si vous constatez chez vous ou chez une personne qui vous est chre
des signes de comportement narcissique? Cette section vous donne un aperu
des diverses approches thrapeutiques professionnelles et des initiatives personnelles qui peuvent vous tre dun grand secours. Noubliez pas cependant que
de tenter une psychothrapie avec une personne de votre connaissance ne russit
souvent qu vous rendre tous les deux plus malades.
Le but
Les narcissiques doivent avant tout acqurir un sentiment dappartenance au
reste de lhumanit. Ces vampires sont condamns errer dans la nuit la
recherche dune proie, puis dune autre... jusqu ce quils apprennent ressentir
de la compassion. Malheureusement, acqurir de lempathie demande plusieurs
annes defforts soutenus. Le but court terme des narcissiques est donc de se
comporter en public et en priv comme sils accordaient de limportance aux
besoins, aux penses et aux sentiments des autres. Le temps aidant, ils pourraient
dcouvrir avec surprise que leur cur peut se gonfler damour et mme devenir
aussi imposant que leur ego.
Laide professionnelle
Les narcissiques ont de meilleurs rsultats avec des thrapeutes plus gs et
plutt mal fagots qui ne seront pas impressionns par eux. Ce ne sont pas,
225
bien sr, ceux que recherchent les narcissiques. Ils prfrent les jeunes thrapeutes
bien habills qui sont dminents experts dans leur domaine. Ainsi, lune des
premires leons thrapeutiques quils apprendront, cest que davoir ce quils
dsirent nest pas forcment bon pour eux.
226
Soyez un suiveur
Laissez les autres prendre le plus possible la direction des affaires et faites ce
quils vous disent. Si vous avez des enfants, jouez avec eux et laissez-les organiser
les activits.
Frquentez des gens qui ne vous ressemblent pas
Joignez-vous un organisme qui regroupe des gens bien qui ne vous ressemblent
pas et faites de votre mieux pour participer. Le but de lexercice est dapprendre
tre un bon citoyen, indpendamment de vos convictions politiques et de
votre position sociale.
Faites du bnvolat
Faire du bnvolat ne veut pas dire faire des collectes de fonds dans des endroits
somptueux! Je parle ici dun vrai travail o vous devez mettre la main la pte,
comme ramasser des dchets, construire des maisons ou servir de la soupe.
Lavez-vous les mains avant de vous adonner cette dernire activit. Mais
surtout, ne ratez jamais loccasion de faire une bonne action de faon
anonyme.
227
Les vampires
obsessionnels-compulsifs
Pouvez-vous imaginer un vampire qui vous saigne blanc en sappliquant consciencieusement pour faire du bon travail? Bien sr que oui, surtout si cest un obsessionnel-compulsif qui vous surprend commettre une banale erreur ou quitter
le bureau avant davoir termin votre travail. Les obsessionnels-compulsifs sont
la preuve vivante quune bonne chose peut tre excessive. Dans leur univers,
aucune erreur nest insignifiante et le travail nest jamais termin.
Ils possdent les caractristiques de la personnalit obsessionnelle-compulsive. Dans lesprit du public, ce terme se confond malheureusement avec le
trouble obsessionnel-compulsif, lequel est caus par un dysfonctionnement
crbral qui se distingue par les gestes rituels et rptitifs, dont le lavage des
mains et le verrouillage des portes.
Comme ce trouble rsulte probablement de perturbations dans la biochimie
du cerveau, on le traite avec des mdicaments. La personnalit obsessionnelle-compulsive se caractrise par un schma de penses et de gestes qui, en
rgle gnrale, ne rpond pas la mdication. Et pour compliquer encore plus
les choses, les gens qui ont une personnalit obsessionnelle-compulsive sont
souvent atteints du trouble obsessionnel-compulsif.
Les gens qualifient souvent de TOC ceux qui croient quil y a une place
pour chaque chose et que chaque chose doit tre sa place. Cette simplification
exaspre les psys presque autant que celle qui fait dire aux gens que les histrioniques qui semblent avoir deux personnalits sont schizophrniques. Comme
vous pouvez dj le constater, pour faire affaire avec les obsessionnels-compulsifs,
vous devez tre trs pointilleux. En passant, on pourrait aussi dire que la plupart
des professionnels ont un ct obsessionnel-compulsif.
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Comment reconnatre
un vampire obsessionnel-compulsif
Vrai ou faux Accordez un point pour chaque affirmation vraie.
1. Cette personne est un bourreau de travail.
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
11. Cette personne croit ladage disant que lon nest jamais aussi
bien servi que par soi-mme.
V F
V F
13. Cette personne est trs organise et toujours tire quatre pingles.
V F
14. Dans les runions, cette personne suggre souvent que lon attende
davoir de plus amples informations avant dagir.
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
233
V F
23. Cette personne est tout aussi fire de sa feuille de prsence exemplaire
que de ses autres accomplissements.
V F
V F
25. Cette personne fera tous les efforts possibles pour tenir une promesse
et sattend ce que vous en fassiez autant.
V F
Rsultat Cinq points ou plus: cette personne a le profil dun vampire motionnel
obsessionnel-compulsif, bien que le diagnostic de trouble de la personnalit obsessionnelle-compulsive ne sapplique pas ncessairement son cas. Si le score est
suprieur 10, ne vous approchez pas trop, car vous pourriez vous faire clipser.
Le souci du dtail
Les obsessionnels-compulsifs sont reconnus pour ne pas voir la fort cause
des nombreux arbres qui la cachent. Ils se prcipitent sur un dtail puis un
autre, sans toutefois faire de synthse ni saisir la vue densemble.
Le perfectionnisme
Le perfectionnisme est un vice qui prtend tre une vertu. Il conduit parfois
lexcellence, mais rarement. Tout faire la perfection devient la priorit et clipse
limportance de la tche et les sentiments des autres. Les obsessionnels-compulsifs
laissent dans leur sillage une srie de ralisations parfaitement insignifiantes et
des gens frustrs qui ne rpondent pas leurs exigences.
La constriction motionnelle
La plupart des obsessionnels-compulsifs souffrent de constipation motionnelle.
Freud en attribuait la cause un apprentissage trop strict de la propret. Selon
lui, la rtention anale tait pour eux le moyen dexercer un contrle dans un
univers trop exigeant.
Les obsessionnels-compulsifs considrent la rtention anale comme un acte
cratif et le contrle motionnel comme un art majeur. Ils en sont fiers comme
le serait un artiste. Ils semblent tous provenir de la mme plante que le clbre
Spock de la srie Star Trek, qui ne montrait jamais dmotion, sauf parfois un
froncement de sourcils en rponse un raisonnement illogique.
Lindcision
Les obsessionnels-compulsifs essaient toujours de se garder une porte de sortie
longtemps aprs que les ds ont t jets. Leur stratgie vitale est de minimiser
les pertes et non de maximiser les gains. Elle se reflte dans toutes les dcisions
quils prennent, ou ne prennent pas.
Une des manifestations les plus communes de cette indcision chronique
est le ramassis de vieilleries quils accumulent parce quils sont incapables de se
dfaire de quoi que ce soit. Pouss lextrme, ce comportement devient de
lamoncellement compulsif, vraisemblablement attribuable un dsquilibre
de la chimie du cerveau plutt qu la personnalit. Les obsessionnels-compulsifs
conservent des choses inutiles en se disant quils pourront les utiliser un jour,
mais ils sont simplement terrifis lide de jeter quoi que ce soit.
235
Lhostilit larve
Souvent, les obsessionnels-compulsifs en veulent secrtement aux personnes qui
ne sont pas aussi vaillantes et exemplaires queux, ce qui sapplique la grande
majorit des gens. Tout le monde est conscient de leur hostilit, sauf eux.
Le dilemme obsessionnel-compulsif
Les vampires obsessionnels-compulsifs ont beau tre difficiles et puisants, il
nen reste pas moins quils font ce quils disent. Sans leur travail acharn et leur
srieux exemplaire, nous ne nous en sortirions probablement pas.
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Le type perfectionniste
et Le type puritain
Font-ils de la rtention anale?
237
moins, ngligent. Ils ne perdront pas leur calme, mais vous rabroueront avec des
mots incendiaires, servis sur un ton doctoral semblant maner dune autorit
morale suprieure. Les obsessionnels-compulsifs nhsitent pas recourir des
pouvoirs infernaux pour atteindre ce quils considrent tre des buts clestes.
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Comme nous lavons dj vu, les impulsions inacceptables qui sont chasses
de la conscience reviennent toujours en force sous une forme encore plus sombre
et dangereuse. La dernire chose qui viendrait lide de ces enfants de la nuit
serait dutiliser consciemment ces pulsions dans leur propre intrt. Celles-ci
sont relgues dans leur inconscient, o elles sont pourchasses avec une soif
de vengeance. Ces vampires semblent tre les seuls ignorer leurs motifs cachs.
Le talent dhypnotiseur des perfectionnistes et des puritains leur sert vous
faire croire que leur colre est digne dloges, puisquelle est au service du bien
et de la lumire. Ne vous y laissez pas prendre; derrire le ton moralisateur et
responsable, sous le fatras des rgles et des justifications, les obsessionnels-compulsifs tentent de vous intimider. Vous avez intrt vous en souvenir si vous
ne voulez pas succomber leur morsure.
Le produit et le processus
Pour composer avec les obsessionnels-compulsifs, vous devez connatre leurs
intentions mme sils les ignorent eux-mmes. Cet nonc, comme tous ceux
qui sont lis ces vampires troubles et complexes, sinterprte diffrents
niveaux. Pour simplifier notre propos, parlons dabord des notions de produit
et de processus.
Le produit est le rsultat poursuivi et le processus, la manire dy parvenir.
Les deux lments sont nettement distincts lun de lautre une distinction
que vous devrez retenir, car les obsessionnels-compulsifs risquent de loublier.
Considrez chaque geste comme visant la fabrication dun produit. Au
travail, les produits, en plus de ceux qui sont vendus, comprennent lamlioration
de la qualit, la rduction des cots, les plans de commercialisation et la prise
de dcisions. la maison, les produits peuvent tre de laver la vaisselle, de garder
la maison suffisamment en ordre pour ne pas tre embarrass si des gens arrivent
limproviste et de donner une ducation aux enfants pour en faire des adultes
matures et responsables.
Les obsessionnels-compulsifs confondent gnralement processus et produit.
Pour eux, la mthode (processus) est parfois plus importante que le but
atteindre (produit). Il serait judicieux de prparer une srie de questions pour
garder ces tres rests au stade anal bien concentrs sur le produit plutt que
sur le ddale des processus qui, selon eux, sont omniprsents. Des questions
comme Quel est le but atteindre? et Que voulez-vous que je fasse? sont
trs utiles pour faciliter vos rapports avec eux.
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Les perfectionnistes
Le perfectionnisme est un vice qui se prend pour une vertu. Pour des gens qui
visent lexcellence, les perfectionnistes peuvent causer un nombre tonnant de
draillements.
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En rangeant la maison, William sattendait ce que Sophie soit agrablement surprise. Une attente passablement irraliste. Les perfectionnistes nexpriment jamais leurs sentiments spontanment, sauf peut-tre pour souligner
une faute. Ils considrent la notion mme de surprise plaisante comme un
oxymoron. La spontanit quivaut pour ces derniers une perte de contrle,
ce qui est vraiment trop. Si William passait en revue toutes les fois quil a voulu
faire une surprise Sophie, il se rendrait compte que toutes ses tentatives ont
lamentablement chou.
William devra finir par admettre que, pour une perfectionniste, trs peu
daccomplissements sont dignes dloges non sollicits. Sil veut que Sophie
reconnaisse ses efforts pour lui plaire, il devra le lui demander directement. Au
lieu de se rfugier au salon pour bouder, une raction que Sophie interprtera
avec raison comme une raction masculine typique, William devrait plutt lui
dire quil se sent bless par son indiffrence ses efforts. Sophie le comprendra
puisquelle a prouv le mme sentiment toute sa vie. Ils pourraient tous les
deux sentendre pour quune telle situation ne se reproduise plus lavenir et
jeter les bases dune nouvelle entente.
William pourrait proposer de soccuper de certaines tches mnagres si
Sophie voulait bien prciser le produit laver la vaisselle, passer laspirateur ou
tondre le gazon et le laisser se charger du processus.
Je ne suis pas naf au point de croire que Sophie respectera toujours la
lettre les termes de lentente, mais il est crucial quune telle entente soit codifie.
Les perfectionnistes respectent habituellement les rgles, quelles leur plaisent
ou non. En clarifiant le produit et le processus, William peut transformer une
situation difficile et douloureuse en une situation plus productive et riche de
possibilits. Comme solution, cest nettement mieux que la tl!
Les puritains
Les puritains veulent perfectionner le monde laide de leurs outils prfrs:
la critique, la punition et la censure. Ils voient le mal partout, sauf dans leurs
propres actions. Sil y a un puritain ou une puritaine dans votre vie, vous savez
quil est plus facile dtre un saint que de vivre avec un saint.
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245
Ladolescent intrieur
Ladolescence est une priode si traumatisante que la plupart des gens nen
reviennent pas compltement. Nous avons tous des restes dadolescence en
nous, qui nous portent ragir comme nous le faisions au secondaire, quand
nous navions aucune ide de qui nous tions, mais savions trs bien qui nous
ntions pas.
Ladolescence existe pour nous permettre de dissocier notre identit de celle
de nos parents, qui nous ont aims, levs et contrls toute notre vie. Nous y
parvenons en nous fchant de faon irrationnelle contre les figures parentales qui
essaient de nous dire quoi faire et qui tre. La colre cde ensuite la culpabilit
et la confusion, qui conduisent des comportements encore plus erratiques.
Si vous les laissez faire, les obsessionnels-compulsifs vous feront rgresser
au stade de ladolescence. Il leur suffira dune critique pour que vous vouliez
riposter, vous rfugier dans votre chambre, claquer la porte et pleurer parce que
personne ne vous approuve.
Vous russirez contenir votre adolescent intrieur en vous rappelant que
vous tes aujourdhui un adulte et que rien ne vous oblige donner immdiatement suite votre raction motionnelle. Il existe dautres solutions.
Sur le coup, Karine se ressaisit et dcide de ne pas sen prendre
Marthe. Malgr tous ses travers, Marthe est une bonne amie, fiable
et gnreuse. Nempche quen nexprimant pas sa colre, Karine
a le sentiment dtre une lavette.
Le commentaire de Marthe a jet un froid et les tasses moiti
vides tidissent.
Marthe prend enfin cong. Aprs une bonne crise de larmes, Karine
appelle sa copine Martine pour lui demander conseil.
Tu frquentes Marthe depuis des annes. Comment y arrives-tu?
Elle est trs jugeuse, lui rpond Martine. Nous avons eu des histoires au fil des ans, et nous avons fini par accepter nos dsaccords.
Tu pourrais essayer. Si elle ta blesse, tu ne peux pas rester l
ronger ton frein. Parle-lui .
246
dsavantageuse, que vous pourrez exploiter en lui disant ce que vous voulez quelle
fasse lavenir si elle vous prend faire une erreur, notamment de sabstenir de
commenter et de respecter votre droit lerreur. Voyons comment Karine syprend.
Marthe, ton commentaire sur les jouets de mes enfants ma blesse.
tait-ce ton intention?
Non, je ne voulais pas te critiquer, mais simplement te faire savoir
que les jeux violents mnent des comportements violents. Il y a
beaucoup dtudes
Je nen doute pas et il se peut que je me trompe, mais reste que
a ma blesse. lavenir, moins que je te demande ton avis, sil
te plat, vite de faire des commentaires sur la manire dont jlve
mes enfants, et jen ferai autant pour toi.
Karine aurait pu mentionner le fait que les garons de Marthe se prcipitent
sur les sabres de ses fils quand ils sont chez elle. La censure rend la chose censure
toujours plus attrayante. Les puritains comme Marthe agissent mchamment
parce que les gens ne semblent pas tenir compte de leurs sages conseils, mme
sils sexposent des consquences catastrophiques. Il ne leur viendrait jamais
lide quon ne peut amener les gens suivre le droit chemin en leur rabchant
leurs erreurs.
Si, comme Karine, vous raisonnez votre adolescent intrieur et suivez les
tapes mentionnes ci-dessus, vous obtiendrez probablement des obsessionnels-
compulsifs quils se gardent de commenter sur-le-champ et soient plus enclins
faire ce que vous voulez lavenir.
Ne vous tonnez pas si, un moment donn, lorsquils vous verront faire
une chose quils dsapprouvent, vous entendez leur adolescent intrieur passer
des commentaires effronts, du genre: Je suis cense ne rien dire sur la faon
dont tu lves tes enfants, mais
Ne ragissez pas, cest simplement une crise. Cest vous ladulte. Ne dites
rien et apprciez votre victoire.
9 moyens de se protger
des obsessionnels-compulsifs
Que faire des bonnes mes qui veulent votre salut? Les convaincre que vous
ntes pas une cause perdue.
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250
251
Leur dfense favorite est de vous expliquer quils ont commis cette faute
cause de votre manque de clart. Ils iront mme jusqu dnaturer effrontment
la nature de vos propos. moins que vous nayez enregistr votre conversation,
nessayez pas dexpliquer ce que vous avez vraiment dit.
Lorsque vous tes la cible des critiques des obsessionnels-compulsifs, nutilisez pas leurs propres tactiques contre eux. Ils savent les utiliser bien mieux que
vous. Posez-leur plutt des questions qui reporteront leur attention sur le produit
livrer. Par exemple, Pourquoi me dites-vous ceci?, suivi de Que voulez-vous
que je fasse?
Dans toutes les situations difficiles impliquant des obsessionnels-compulsifs,
il est beaucoup plus sage de poser des questions que de faire des commentaires,
qui peuvent envenimer la discussion. Si vous les laissez vous interroger, vous
en serez quitte pour un contre-interrogatoire suivi dune condamnation rapide.
8. Naccordez aucune importance leurs crises
Les crises des obsessionnels-compulsifs sont trs subtiles. Ces vampires expriment
leurs sentiments de surmenage et de frustration en soupirant et en renclant
lintention des moins industrieux, puis ils vous jureront quils ont une sinusite
ou un rhume. Ne vous attendez pas ce quils assument leurs commentaires
non verbaux, cest une perte de temps. Vous aurez besoin de toute votre nergie
pour les crises importantes, qui prennent habituellement la forme dune flambe
de culpabilit, pnible et puisante pour tous.
Bien que leurs mots soient aussi douloureux quune piqre de scorpion,
dites-vous que ce ne sont toujours que des mots. Tout compte fait, les seules
armes que ces vampires ont leur disposition, ce sont ces attaques verbales qui
cherchent vous dstabiliser en tant que personne comptente et morale. Si
vous vous connaissez, ils ne peuvent vous atteindre. Si vous avez besoin de leur
approbation pour maintenir votre estime de soi, vous tes leur merci.
9. Respectez vos limites
Il est prfrable de connatre ses propres limites. Les perfectionnistes et les
puritains ont toujours quelque chose vous apprendre dans les domaines o
vous ne vous sentez pas la hauteur. Leurs leons sont dures, mais prcieuses.
Les obsessionnels-compulsifs forment le public le plus difficile du monde
satisfaire. Si vous russissez les convaincre, cest que vous avez probablement
raison. Si vous prouvez le besoin de leur cacher quelque chose, cest de mauvais
augure. Ils vous aideront devenir une meilleure personne, mais vous seul
devrez dcider jusqu quel point vous voulez vous amliorer.
252
Parlez de stress
Les psychologues font une distinction entre le stress, qui se produit en dehors
de soi, et lanxit, qui est une raction interne aux vnements externes. La
plupart des gens, et les obsessionnels-compulsifs en particulier, ne font pas cette
distinction. Ils croient que linquitude, lirritation et la dtresse rsultent
directement du stress externe, invitable, et que leur raction la situation est
la seule qui soit possible. Cest l une dfinition lmentaire de la nvrose. Pour
aider Linda mieux grer son anxit, Pierre doit adopter ses croyances elle.
Cela veut dire parler et agir comme si la source de sa dtresse est en ralit le
stress des vnements. Ce nest toutefois pas vident.
Ne ciblez pas la nvrose
Les obsessionnels-compulsifs voient leur anxit comme un handicap auquel
les autres doivent sadapter. Ils sattendront ce que vous accdiez leurs demandes
et tolriez leur irritabilit parce quils subissent un stress norme. premire
vue, cela semble raisonnable, mais ils vous demandent en fait de les rcompenser
pour la mauvaise gestion de leur propre anxit.
Par exemple, une personne cloue un fauteuil roulant ne peut rien changer
son handicap. Si vous adaptez lenvironnement son handicap en lui installant
une rampe et en modifiant les tables pour quelles soient de la hauteur approprie, vous amliorerez sa qualit de vie. Mais si vous vous adaptez une nvrose,
vous renforcerez chez la personne nvrose le sentiment quelle est comme elle
est et ne peut rien y faire. Rsultat: vous tes dsormais responsable de grer
son anxit.
On peut sadapter une nvrose de plusieurs faons. Par exemple, Pierre
pourrait conseiller Linda de laisser tomber la vente aux enchres, mais ce serait
un trs mauvais conseil. La plupart des obsessionnels-compulsifs, qui se sentent
tenus par lhonneur dassumer leurs responsabilits, prendront ce conseil comme
une insulte condescendante. Ils entendront un conjoint indiffrent leur dire
que lactivit laquelle ils se donnent entirement a si peu dimportance quelle
peut tre abandonne comme un vieux chiffon. Mme si Linda suivait ce conseil,
elle ny gagnerait rien puisquelle viterait de faire face son anxit.
La mdication, qui soulagera les symptmes, est une autre forme daccommodement. Avec les benzodiazpines, on peut liminer temporairement lanxit
et permettre aux maniaques du contrle de sadonner leur comportement
nvrotique avec moins de douleur, mais avec le risque daccoutumance. Les
antidpresseurs, moins dangereux, ne traiteront que les symptmes si la personne
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259
Que faire si vous constatez chez vous ou chez une personne qui vous est chre
des signes de comportement obsessionnel-compulsif? Cette section vous donne
un aperu des diverses approches thrapeutiques professionnelles et des dmarches
personnelles qui peuvent vous tre dun grand secours. Noubliez pas cependant
que de tenter une psychothrapie avec une personne de votre connaissance ne
russit souvent qu vous rendre tous les deux plus malades.
Le but
Le but de la thrapie est damener les obsessionnels-compulsifs se dtacher
de ce qui constitue le moteur de leur existence, soit la peur des consquences
ngatives, dans leur vie autant que dans celle des gens qui les entourent. Les
obsessionnels-compulsifs doivent sintresser la vue densemble et non focaliser
sur les milliers de dtails qui lentourent. Les relations interpersonnelles, quils
minent constamment avec leur dsir de faire de ceux qui les entourent des tres
parfaits, constituent leur plus grand dfi. Ils doivent apprendre aimer les gens
pour qui ils sont.
Laide professionnelle
Tout ce qui est profitable aux histrioniques sera gnralement nuisible aux
obsessionnels-compulsifs et vice-versa. Ces derniers bnficieront des techniques
qui demandent lexpression des sentiments et une attitude gnralement positive.
261
Lapproche nouvel ge, la thrapie par lart et la danse ainsi que lexploration
alatoire des motions, bien que dommageables aux autres types de vampires,
se rvlent salutaires pour les obsessionnels-compulsifs. En gnral, tout ce que
ces derniers considrent comme menaant ou stupide leur fera probablement
grand bien.
vitez les techniques qui favorisent lanalyse dtaille des ides et penses
ou qui requirent une somme importante de travail crit. Les obsessionnels-compulsifs adorent ces approches, mais changent rarement leurs comportements
la suite de ces interventions.
Les dmarches personnelles
Si vous constatez que vous avez des tendances obsessionnelles-compulsives, les
exercices suivants, bien que difficiles pour vous, vous seront dune aide
prcieuse.
Cernez la priorit absolue
Et ce, non seulement pour le moment prsent, mais pour votre vie entire.
Pensez ce que vous aimeriez que lon grave sur votre tombe et faites de ce but
le moteur de votre vie. Les dtails se rgleront deux-mmes.
Ne jugez pas, de peur dtre jug votre tour
Faites attention aux jugements ngatifs que vous portez sur les gens et les choses.
Chaque fois que vous porterez un jugement dfavorable sur quelque chose,
trouvez-lui vite deux qualits. Si vous ne russissez pas en trouver deux,
demandez quon vous les explique.
Flnez
Passez un peu de temps chaque jour ne rien faire dutile, comme des patiences
lordinateur. Apprenez de nouvelles techniques de relaxation et pratiquez-les
tous les jours, surtout quand vous croyez tre trop occup pour le faire.
Dterminez les produits livrer et ne vous mlez
pas des processus
Dfinissez le plus clairement possible le produit final que vous dsirez obtenir
des autres et laissez-les travailler. Vous naugmenterez pas leur rendement en
vrifiant constamment leurs faits et gestes. Les gens apprennent plus de leurs
erreurs que de vos sermons.
262
263
Paranoa, voil un autre terme qui prte confusion. Pour la majorit des
gens, ce mot signifie dlire de perscution. En ralit, il dcrit une faon fort
simple de percevoir un monde complexe. Les paranoaques sont incapables de
tolrer lambigut. Dans leur esprit, rien nest d au hasard, tout a un sens et
tout est interreli. Selon lusage qui en est fait, ce type de raisonnement conduit
au gnie ou la psychose.
Il ny a pas de doute que les paranoaques peroivent des choses que les
autres ne voient pas, mais sont-elles relles? Toute la question est l.
Ces vampires manifestent des tendances du trouble de la personnalit
paranoaque, et tout comme les vampires qui en sont atteints, ce trouble est
souvent mal compris, mme par les thrapeutes. Le mot paranoa, qui signifie
littralement ct de son esprit, a t utilis pour dcrire pratiquement
toutes les formes de folie, mais surtout celles qui reposent sur des croyances
errones. Le problme, comme tout bon paranoaque vous le confirmera, cest
quil est loin dtre simple de distinguer les vraies croyances des fausses.
La paranoa est plus facile comprendre lorsquon observe les schmas
depense qui conduisent des croyances errones, au lieu de se concentrer sur
les croyances comme telles. Les paranoaques ont le don (et la maldiction) de
relever des signaux peine perceptibles. Contrairement aux obsessionnels-
compulsifs, qui se perdent dans le ddale des menus dtails de lexistence sans
considrer la vue densemble, les paranoaques se rendent fous organiser ces
dtails en un tout cohrent et libre dambigut.
La capacit de perception des paranoaques et leur compulsion lorganisation sont probablement dorigine neurologique. Quelle quen soit la provenance, ces comportements crent des problmes interpersonnels trs graves.
265
Lorsque les paranoaques posent leur regard sur leurs semblables, ils peroivent
trop de choses pour leur propre bien et pour celui des autres.
Ils rvent dun monde meilleur o les gens pensent effectivement tout ce
quils disent, surtout lorsque le sujet porte sur eux. Malheureusement, ils discernent la condition humaine dans toute son ambigut et constatent que les
gens vivent simultanment sur plusieurs plans. Aucune pense, aucun sentiment
humain ne sont parfaitement purs. Les conflits vcus par les gens se manifestent
souvent par de lgres hsitations, dimperceptibles changements dans lexpression du visage, des lapsus, etc. La plupart des gens ne peroivent pas ces indices,
mais les paranoaques, en plus de les percevoir, tentent de les classer par catgories
binaires comme amour-haine, oui-non, vrit-mensonge. Dans leur qute de
rponses simples, ils voient parfois travers toute forme de subterfuge pour
arriver au cur de la question, mais peuvent tout aussi bien briser en mille
miettes le cur des gens surtout une personne proche dont le seul crime aura
t de se montrer humaine.
Les paranoaques vous attireront dabord par leur grande capacit de perception: ils posent un regard pntrant sur les choses les plus confuses et incertaines de la vie. Plus tard, ils vous puiseront en vous questionnant sans relche
propos de lincertitude quils discernent chez vous.
Ce quils ne saisissent pas, cest le rle quils jouent dans la cration de cette
ambigut qui les effraie tant. Leur mfiance appelle la duplicit et leur suspicion
empche les gens de leur confier toute la vrit. Leurs doutes incessants finissent
par loigner les gens qui leur avaient pourtant jur de rester toujours leurs
cts. Les paranoaques en viennent croire quils font lobjet dune vaste
conspiration visant les priver de la certitude laquelle ils aspirent avec tant
de ferveur. Ils deviennent, bien sr, encore plus rservs et mfiants.
Ce quils redoutent le plus, cest lincertitude loge au plus profond de leur
me. Ils dsirent dsesprment se rapprocher des autres, mais sont terrifis par
lambigut qui accompagne lintimit. Ils tentent par tous les moyens dextirper
ce dsir de rapprochement de leur cur. Les paranoaques cherchent remplacer
lamour par une qute de puret et de vrit.
La puret paranoaque
Les paranoaques tentent de diminuer lambigut qui les ronge en ordonnant
tout ce qui les entoure selon des principes manichens. Des valeurs comme la
vrit, la loyaut, le courage et lhonneur sont loin dtre des abstractions pour
eux: ce sont des prsences bien tangibles qui gouvernent leur vie et au nom
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desquelles ils sont prts, sil le faut, tuer ou mourir. Cest du moins ce quils
aiment imaginer. La ralit est videmment plus complexe. Les paranoaques
sont aussi susceptibles que le reste dentre nous de justifier leurs gestes intresss
en invoquant de grands principes. En fait, beaucoup plus que la plupart dentre
nous. Laspect le plus dangereux des paranoaques est la certitude absolue quils
prouvent lgard de leur propre vertu.
Mme les puritains obsessionnels-compulsifs ont suffisamment conscience
de leurs propres manquements pour pardonner, contrecur cependant, ceux
qui reconnaissent leurs erreurs. Les paranoaques, eux, pardonnent rarement et
condamnent gaiement les pcheurs aux flammes ternelles.
part leur approche discutable de la moralit, les paranoaques sont de
fameux penseurs. Plusieurs grands systmes qui expliquent lunivers sont le
fruit de la rflexion paranoaque... ainsi que toutes les thories les plus tordues
dont vous avez entendu parler.
Les paranoaques oscillent entre deux ples: lextrme navet et le cynisme
le plus complet. Leur objectif est dtablir un monde (ou une famille, une
entreprise) o tous acceptent de vivre selon leurs rgles simples et rigides. Quand
les gens le font, les paranoaques sont heureux, aimables et gnreux. Si certaines
personnes prfrent penser par elles-mmes, les paranoaques prennent la chose
comme une insulte personnelle. Ils sont dus et blesss. Et quand ils sont
blesss, ils blessent les autres.
De tous les vampires, les paranoaques sont les hypnotiseurs les plus dtermins et les plus conscients. Ils ont dailleurs invent les sectes et les lavages de
cerveau qui en assurent le maintien. Chaque fois quun paranoaque cre une
quelconque organisation secte, famille, entreprise, parti politique ou mouvement religieux , il utilise son pouvoir de persuasion pour tablir une ralit
parallle sans quivoque, dans laquelle le systme de rcompenses est bas sur
la foi et la loyaut. Nimporte quel obsessionnel-compulsif vous dira quil faut
trimer dur pour mriter le ciel. Un paranoaque vous dira quil vous suffit de
croire en lui. Si vous cessez de croire, cest lenfer qui vous attend.
Comment reconnatre
un vampire paranoaque
Vrai ou faux Accordez un point pour chaque affirmation vraie.
1. Cette personne est excessivement mfiante.
V F
V F
3. Cette personne peut faire tout un plat avec trois fois rien.
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
V F
11. Cette personne voit des liens entre des choses o la plupart
des gens nen voient pas.
V F
V F
13. Cette personne dit aux gens ce que les autres chuchotent
dans leur dos.
V F
14. Bien quelle ait un bon sens de lhumour, cette personne narrive
jamais rire delle-mme.
V F
V F
V F
V F
18. Cette personne est connue pour prendre des dcisions irrflchies
au nom de ses principes.
V F
V F
20. Cette personne questionne les autres pour dterminer leur loyaut
et leur fidlit son endroit.
V F
268
V F
V F
V F
V F
25. Bien que je ne ladmette pas toujours, cette personne est quelquefois
trs perspicace dans ses commentaires sur ma personne.
V F
Rsultat Cinq points ou plus: cette personne a le profil dun vampire motionnel
paranoaque, mais pas ncessairement le diagnostic de trouble de la personnalit
paranoaque. Plus de 12 points: mfiez-vous des soldats de lEmpire!
des paranoaques, qui dcortiquent toutes les conversations avec la mme rigueur.
Ballotts et submergs par un flot dambivalences, ils saccrochent des brins
de paille avec tant dardeur et de dsespoir quils les cassent et les regardent
sloigner.
Les paranoaques en concluent que lexistence est une suite ininterrompue
de trahisons. Leur souffrance constitue le centre triste et prtentieux partir
duquel leur univers entier irradie. tre paranoaque, cest trs douloureux.
Certains abandonnent et se rfugient dans un univers illusoire. Ceux qui
ont de meilleures habilets sociales russissent attirer des amis et des amoureux
sur lesquels ils comptent pour assurer leur scurit et leur sant mentale.
Le seul fait de penser aux paranoaques est puisant; imaginez ce que cest
den tre un. trangement, cest ce qui les sauve, car ils aspirent se connatre
et tre compris des autres. Cette qute des plus gostes peut causer beaucoup
de souffrance au reste de lhumanit ou conduire de grandes ralisations dans
les arts, la philosophie et la religion. La paranoa et le narcissisme sont les deux
plus grandes sources de crativit au monde.
La lutte intrieure des paranoaques a t aborde maintes fois dans la
littrature mondiale, en science-fiction plus particulirement. Vous savez, ces
gens tout fait ordinaires investis de pouvoirs mystrieux qui les propulsent au
centre dune bataille cosmique... Ils remporteront la victoire avec laide dune
poigne damis fidles. La force dattraction quexercent les paranoaques rpond
269
au mme besoin de simplicit qui attire les gens vers La Guerre des toiles, et
cette force, bien entendu, possde aussi un ct sombre.
271
La qute paranoaque
Les paranoaques sont toujours la recherche de lide unique capable de tout
expliquer. Ils hassent tellement lambigut quils refusent de croire quelle
existe. Quils sinterrogent propos du mouvement des toiles, des fluctuations
273
274
Les visionnaires
Ne serait-il pas plus facile, me direz-vous, dviter les paranoaques? Ce
nest malheureusement pas si simple. Vous pouvez essayer de les viter, mais ils
vous rejoindront par leurs ides. Vous les entendrez et les lirez partout ct
de la machine caf, en conversant avec votre voisin et, surtout, en surfant sur
Internet. La grande majorit des ides nouvelles que vous entendrez au cours
de la journe sont de purs produits de la pense paranoaque. Certaines sont
carrment loufoques, dautres novatrices, utiles et profitables. Le truc, cest de
faire la distinction entre les deux.
Xavier, le vampire, prend une gorge de sa deuxime bire et sesclaffe avant de se racler quelque peu la gorge. Wow, dit-il. Il y a
si longtemps que je nai pas bu deux bires daffile. Je dois dire que
jai eu une excellente semaine.
Germain lve son verre pour porter un toast. quelquun qui a
eu une bonne semaine. Allez, raconte
Xavier jette un regard circulaire sur la salle pour voir si quelquun
lpie. Je travaille depuis des annes mettre au point une mthode
infaillible pour prvoir les fluctuations de la Bourse. Je narrive pas
y croire, cette maudite formule a finalement fonctionn.
Vraiment?, lui dit Germain en prenant une gorge de bire.
Ouais, monsieur! Connais-tu la thorie des cycles dexpansion et
de contraction base sur la suite de Fibonacci? Tout le monde sait
quelle est extraordinaire pour prvoir les tendances gnrales des
marchs, mais jusquici, personne na pu lappliquer aux mouvements
dun seul titre. Ce qui leur a chapp est ceci, dit-il en prenant
une serviette de papier et en y inscrivant une longue quation avant
de la retourner vers Germain pour quil puisse la lire.
Germain na aucune ide de ce quest la suite de Fibonacci. Tu
veux dire que tu peux prdire les fluctuations boursires avec ceci?,
dit-il en montrant du doigt le gribouillage sur la serviette.
Non, cest juste lalgorithme que jai utilis pour crer un modle
mathmatique et crire un programme pour traiter les chiffres et
tablir les prvisions comme telles.
Et a fonctionne?
275
Je texplique, lui rpond Xavier. Il y a un mois, jai investi 1000dollars dans trois titres dont le modle avait prvu la hausse. Les trois
ont effectivement mont. En deux semaines, jai tripl mon placement initial et tout rinvesti dans un titre dont le modle prvoyait
une hausse fulgurante et, cet aprs-midi, la hausse prvue vient de
samorcer.
Germain se demande si Xavier ne devrait pas montrer son quation
Scully et Mulder, de lmission Aux frontires du rel, mais il dcide
de lui demander plutt le nom de la socit dans laquelle il a investi.
Xavier rflchit pendant un instant en buvant une autre gorge; il
prend une serviette, y inscrit le nom en veillant ce que personne
ne le voie et la passe Germain avec une mine de conspirateur.
FibreCom.
Deux jours plus tard, Germain lit dans la section Affaires du journal
le gros titre suivant:
LES TITRES DE COMMUNICATIONS SENVOLENT
FibreCom mne le bal avec un gain de 15 points.
Mulder, quest-ce que tu penses de a?, se dit-il.
Avant de rire et de dire que Germain devrait rentrer chez lui et oublier les
ides folles de Xavier, dites-vous que des gens comme Bill Gates et Steve Jobs
ont d avoir quelques conversations de bar assez hallucinantes lorsque leurs
visions rvolutionnaires ntaient encore rien de plus que des lucubrations.
Quauriez-vous fait si vous aviez t l et quon vous avait offert dinvestir?
Comment vous sentiriez-vous aujourdhui si vous aviez ri?
Dun autre ct, comment vous sentiriez-vous si vous aviez investi tout
votre avoir dans un projet qui se serait rvl illusoire?
le bon grain de livraie, vous devez dabord procder lexclusion des plus
dmentes. Ce nest pas facile parce que nos propres besoins peuvent faire obstacle
lexercice. Voici quelques conseils pour valuer la pile quotidienne des ides
nouvelles.
Renseignez-vous sur la gense de lide
Depuis que le monde est monde, les mmes ides attrayantes mais inexactes
refont priodiquement surface des profondeurs de linconscient des paranoaques
pour leurrer les crdules. Certaines des aberrations les plus connues ont trait
au mouvement perptuel, la transformation de vils mtaux en or, lastrologie
et autres phnomnes psychiques, aux anciennes prophties concernant lactualit, aux mdicaments secrets qui gurissent le cancer, aux diverses mthodes
pour perdre du poids sans effort et aux preuves dmontrant quun certain
groupe de personnes sapprtent semparer du monde par une quelconque
machination. Ces ides ont beaucoup de pouvoir parce que les gens veulent
croire en ces normits. Malheureusement, elles sont rarement vraies. Nous ne
contestons pas que ces ides puissent tre vraies, nous ne faisons que constater
quelles se sont rvles fausses par le pass, plusieurs reprises mme. Pour se
rvler vraies aujourdhui, elles devront tre bases sur de nouveaux arguments
trs convaincants.
Mfiez-vous surtout des ides qui sont prsentes comme manant dune
doctrine ancestrale, dune source secrte de savoir ou dune thorie qui explique
tout.
Cherchez comprendre le fonctionnement de lide
Ce nest pas parce quune ide est complexe et difficile comprendre quelle est
valable. Rappelez-vous que la confusion est lun des signaux dalerte de lhypnose. La premire tape pour valuer la validit dune ide est de la comprendre.
Pour valider la thorie de Xavier sur les fluctuations boursires, Germain doit
savoir ce quest la suite de Fibonacci. Il devra investir du temps et des efforts,
car cest une tape essentielle. Le bon sens conseille de ne jamais adopter une
ide ou se lancer dans un projet quon ne comprend pas. Ce quil importe de
saisir, et cela vaut pour toutes les ides, cest leur mcanisme qui est habituellement le maillon faible des ides qui ne valent pas un clou.
La suite de Fibonacci est une squence de nombres dont chaque terme est
la somme des deux nombres qui le prcdent. Plusieurs processus naturels
semblent correspondre cette progression, ce qui est trs intressant en soi,
sans tre forcment probant. Pour valuer lide de Xavier, Germain devra savoir
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Ouais, une course, puis une autre. Tu sais ce que cest. Mes jours
de cong me paraissent parfois plus chargs que mes journes de
travail. Je suis contente de pouvoir masseoir et relaxer.
Alors, quest-ce que tu as fait?
Voyons voir, dit Laurie, un peu tonne que Jacques sintresse
aux dtails insignifiants de sa journe. Le coiffeur, lpicerie, le
nettoyeur, le lunch et le guichet automatique. Et jai achet des
bas-culottes. Elle lve sa jupe jusquau-dessus du genou. Est-ce
que tu aimes?
Super! Et o es-tu alle manger?
Au Bagel, sur Saint-Viateur. Annie avait juste une demi-heure
pour manger, et ce resto est ct de son bureau, alors
Donc, tu as mang avec ta sur?
Oui, dit Laurie en riant nerveusement. Jacques, ajoute-t-elle en
riant encore la pense ridicule qui lui traverse lesprit, on dirait
que tu me fais passer un examen.
Non, pas du tout, dit-il en riant lui aussi. Je mintresse simplement
ce que tu fais, cest tout.
Cest souvent par des petites questions innocentes que dbute la jalousie
paranoaque. Au dbut, la victime se sent mme flatte par linquitude que le
vampire manifeste lide quelle voie quelquun dautre. Mais ce sentiment
smousse vite quand les questions insistantes deviennent un rituel; la victime
comprend alors que ses rponses ne seront jamais suffisantes.
Plusieurs monstres aux yeux verts comme Jacques tablent sur lenvie de
leur victime dtre traite comme une princesse. Dans les relations, les paranoaques se font apprcier en protgeant lautre, en lui offrant des cadeaux et
en faisant des gestes affectueux qui vont au-del de ses dsirs. En retour, ils
exigent un serment de loyaut absolue qui doit tre constamment renouvel,
et ce, pour lternit. Souvent, des personnes comme Laurie acceptent les petites
attentions sans connatre le prix terrible quelles auront payer.
Les paranoaques sont toujours lafft du moindre indice de trahison dans
les paroles, les gestes et les penses. Invitablement, ils finiront par trouver ce
quils cherchent parce quils se concentrent sur des dtails de plus en plus petits
et insignifiants, et non parce que cette trahison existe vraiment. Aucun tre
humain normal ne peut satisfaire aux critres de puret dun paranoaque.
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Lune des raisons pour lesquelles la jalousie paranoaque est si grave, cest
que les gens ragissent celle-ci en tentant de rassurer et dapaiser le paranoaque,
ce quils ne devraient jamais faire. Pensez aux consquences de cette approche:
elle enseigne au monstre jaloux quil est acceptable au sein dune relation de
poser des questions inspires par la jalousie et dattendre des rponses. Les Laurie
de ce monde devraient rpliquer ces interrogatoires en rpondant quelque
chose du genre:
Jacques, je ragis peut-tre de faon excessive, mais jai limpression
que tu mpies et je naime pas a. Je veux te dire une fois pour
toutes que je suis une femme fidle. Tant que durera notre relation,
sois assur que je ne frquenterai pas dautres hommes. Tu nas pas
besoin de mespionner. Alors, tu maccordes ta confiance, sinon,
nous mettons fin la relation tout de suite.
Malheureusement, les gens qui, comme Laurie, ont besoin de se sentir entours
ont rarement le cran de mettre les points sur les i au dbut dune relation de peur
de la compromettre. Un jour viendra o ils souhaiteront pourtant lavoir fait.
Voici quelques suggestions qui vous aideront grer vos relations avec les
monstres aux yeux verts dans votre vie. Comme plusieurs des stratgies pour
vous protger des vampires motionnels, celles que je vous propose ici exigent
que vous fassiez exactement le contraire de ce que vous ressentez. Rflchissez
bien avant de dcider quelles ne vous seront daucune utilit. Les jaloux paranoaques peuvent tre trs dangereux.
Rpondez la grande question et ignorez les autres
La grande question est: Mes-tu fidle? Rpondez-y avec sincrit, puis mettez
un terme linterrogatoire.
Laspect le plus dangereux de la jalousie, cest que plus vous faites defforts
pour amliorer la situation, plus elle se dtriore. Le fait de rpondre aux petites
questions insidieuses ne fera quaugmenter la mfiance et provoquer une nouvelle
vague de questions. La seule faon de gagner la partie est de ne pas jouer. La
jalousie doit demeurer le problme du jaloux, sinon, tout sera recommencer
encore et toujours.
Nacceptez jamais de devoir prouver votre amour
Il ny a pas de faon de prouver son affection. Seul un vampire pourrait vous
demander de renoncer votre autonomie pour lui assurer votre amour. Si
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quelquun pour qui vous prouvez de laffection vous suggre de faire certains
gestes qui lui prouveront que vous laimez, demandez-lui de vous prouver son
amour en vous faisant confiance. Vous lui ferez peut-tre ainsi comprendre que
la confiance est dabord une disposition de lesprit et quelle ne rside pas dans
les gestes des autres.
Les paranoaques ont un problme avec la confiance et vos actions ny
changeront rien. Ils vous raconteront les trahisons douloureuses quils ont subies
par le pass pour que vous les rassuriez aujourdhui en faisant leur moindre
volont et en rpondant leurs questions. Prenez leur souffrance au srieux,
mais sachez que vous narriverez pas gurir leur chagrin.
Ne mentez jamais un paranoaque
Le moindre petit mensonge pieux que vous raconterez un paranoaque lui
fournira le prtexte pour vous harceler de questions. Lui mentir ne mnagera
pas sa sensibilit et ne vous vitera pas une discussion. Le paranoaque ne verra
aucune restriction morale fouiller vos tiroirs ou examiner votre compte de
cellulaire et lodomtre de votre voiture. Quelle que soit la preuve quil trouvera,
aussi infime soit-elle, elle lui confirmera quil avait raison deffectuer cette
dmarche.
Ce monstre aux yeux verts passera vos paroles et vos gestes au crible pour
connatre exactement ce que vous pensez de lui. Si votre intrt pour lui commence dcliner, il ne sert rien de le lui cacher. Il le sait. Il serait peut-tre
judicieux pour les parties en prsence de mettre alors un terme la relation ou
de suivre une thrapie de couple. Si vous doutez le moindrement de votre
capacit rpondre correctement la grande question (Mes-tu fidle?), il
est grand temps de partir. Pour les paranoaques, toute vellit dinfidlit mrite
un chtiment ternel.
Si la relation se termine, vitez de revoir la personne
Que la dcision de rompre vienne de vous ou de lui, le paranoaque voudra
vous revoir. Ce dsir tient plus de la vengeance que de lamour. Il piera vos
paroles et vos gestes la recherche du moindre changement dans vos intentions
son endroit. Ne vous sentez pas oblig dtre poli! Un paranoaque plein
despoirs interprtera toujours la moindre courtoisie son gard comme la
preuve que lamour nest pas mort. Si vous voulez rompre avec un paranoaque,
ne discutez pas et partez tout simplement. Une fois la rupture consomme,
nacceptez plus de le revoir ni de lui parler au tlphone. Si vous tes en train
de divorcer, laissez-le discuter avec votre avocat.
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Avec les monstres aux yeux verts, rcompensez-les de votre attention lorsquils vous font confiance, et non lorsquils vous font une crise de jalousie.
Les consquences du genre Si tu fais ceci, je ferai cela, qui fonctionnent
avec les vampires infantiles, fonctionnent aussi avec les paranoaques indisciplins. Par exemple, vous pourriez dire: Si tu me poses encore des questions
sur mes alles et venues, je vais me retirer dans lautre pice afin que nous
puissions nous calmer chacun de son ct. Le discours paranoaque se tarit
souvent lorsquon lui oppose le silence derrire une porte close. Cette technique
du retrait perd cependant toute son efficacit si vous lui dcochez une flche
avant de partir.
Limportant avec les paranoaques, cest dinterrompre leurs tirades et de
ne pas les rcompenser en les coutant ou en rpondant leurs attaques. Les
paranoaques adorent parlementer; ils sont capables dy consacrer des heures
sans se lasser et sans rien apprendre de nouveau. La meilleure faon de les arrter
est de ne pas les laisser commencer.
Dailleurs, si vous utilisez la technique du retrait, mme si cest dun commun
accord, vous devrez quitter les lieux ou, du moins, verrouiller la porte. Les
paranoaques considrent quil est de votre devoir dentendre absolument tout
ce quils ont vous dire. Ils tcheront de vous convaincre que vous faites preuve
de trahison en refusant de les couter. Ne restez pas sur place pour en discuter.
Sils vous empchent de partir, interprtez ce comportement comme une forme
de violence qui aura, avec le temps, tendance samplifier.
7. Choisissez vos mots aussi prudemment quevos combats
Ne lui demandez jamais pourquoi. Le paranoaque peut toujours tout expliquer
et persistera le faire jusqu ce que vous dposiez les armes.
Les paranoaques sont sensibles la critique, mais contrairement aux autres
vampires, ils les coutent et en tirent quelquefois des leons. Ils dsirent avant
tout passer pour des personnes admirables, tant vos yeux quaux leurs. Pour
formuler vos critiques de faon efficace, inspirez-vous des meilleurs sermons.
Non pas les sermons sulfureux quaffectionnent les obsessionnels-compulsifs,
plutt ceux qui rappellent quune tincelle divine luit au fond de notre me.
La plupart des paranoaques ont des valeurs quils sefforcent de respecter
au cours de leur vie, notamment lhonneur, la loyaut, lhonntet et lamour.
Ils en font mme une question de vie ou de mort. Mais dans les mandres de
leur esprit paranoaque, ces belles valeurs se transforment radicalement, puis se
manifestent en petites mesquineries revanchardes. Les meilleures critiques sont
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celles qui aident les paranoaques redfinir leurs valeurs pour y inclure la
confiance, le pardon et louverture desprit. Cette tche requiert que vous fassiez
vous-mme appel votre tincelle divine. vitez tout prix de critiquer sous
le coup de la colre.
Si vous prfrez une voie plus pragmatique, vous pouvez toujours leur
demander les liens quils font entre une situation prcise et leurs valeurs. Des
questions telles que Quelle est, selon toi, la chose honorable faire dans les
circonstances?, ou Lamour nimplique-t-il pas de pardonner?, ou encore
Est-ce que la loyaut veut dire quil faut toujours tre daccord?, peuvent
produire un dclic dans lesprit des paranoaques. Si ce genre de questions ne
fonctionne pas, vous avez peut-tre affaire un autre type de vampire.
8. Naccordez aucune importance leurs crises
Leurs crises peuvent comporter des larmes, des reproches, des sermons, des
rationalisations incohrentes, des questionnements sans fin et un talage dtaill
de leur angoisse comme si ctait une uvre dart. Une fois quune crise paranoaque est enclenche, elle se poursuit pendant des heures et des heures. Si
vous avez le malheur de cder, ces crises feront partie de votre quotidien. Comme
nous lavons vu au cours de ce chapitre, le meilleur temps pour arrter une crise
paranoaque, cest avant quelle dbute.
9. Respectez vos limites
plusieurs gards, les paranoaques sont les plus difficiles et les plus dangereux
des vampires motionnels. Ils vous protgeront, vous chriront et illumineront
peut-tre votre existence. Tout ce quils demandent en retour, cest une loyaut
absolue. Rien de moins. Avec les paranoaques, cest tout ou rien. Pour certains,
cet arrangement est le plus merveilleux de leur existence et pour dautres, il est
synonyme de souffrance et dpuisement. Vous seul savez si vous avez les qualits
requises pour entreprendre une relation suivie avec un vampire motionnel
paranoaque. Mais avant de chercher comprendre les vampires paranoaques,
vous devez dabord apprendre vous connatre.
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Thrapie pour
les vampires paranoaques
Que faire si vous constatez chez vous ou chez une personne qui vous est chre
des signes de comportement paranoaque? Cette section vous donne un aperu
des diverses approches thrapeutiques professionnelles et des dmarches personnelles qui peuvent vous tre dun grand secours. Mais souvenez-vous toujours
que de tenter une psychothrapie avec une personne de votre connaissance ne
russit souvent qu vous rendre tous les deux plus malades.
Le but
Le but de la thrapie est dapprendre aux paranoaques supporter lambigut,
surtout lambigut des sentiments dautrui leur gard. Un second objectif est
de leur apprendre pardonner ce quils peroivent comme des trahisons. Les
paranoaques devront souvent faire appel un professionnel chevronn pour
atteindre ces deux objectifs.
Laide professionnelle
Les paranoaques requirent laide de professionnels qui ont une solide exprience de la thrapie pour ne pas tre intimids ou bouleverss par eux. Lapproche
thrapeutique importe peu, puisquil sagira surtout dtablir un lien de confiance.
Afin de maintenir leur emprise sur le processus, les paranoaques choisissent
souvent des thrapeutes qui nont pas de formation en psychologie ou sont peu
expriments. Ils tentent de faire accepter leur monde parallle ces derniers,
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du moins juste assez pour les empcher de leur poser des questions embarrassantes. Ils y parviennent quelquefois, mais ils se font virer de la thrapie la
plupart du temps. Dans les deux cas, leur tat ne fait quempirer.
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Conclusion
Flicitations! Vous avez affront les vampires et vous vous en tes sorti indemne.
Enfin, jusqu maintenant.
Les vampires motionnels sont les cratures les plus difficiles et les plus puisantes qui soient. Mais, comme vous le savez, leurs pouvoirs proviennent de la
faiblesse et non de la force. Les personnalits des vampires sont dnatures par des
besoins immatures qui font de ces enfants de la nuit des personnes la fois attirantes
et dangereuses. Si vous connaissez le besoin, vous connaissez le vampire.
Les antisociaux sont accros aux sensations fortes. Ils vous envotent avec
leur charme dmoniaque et la promesse dun feu roulant de plaisirs. Ne vous
attendez pas ce quils se souviennent de leurs promesses au petit matin.
Les histrioniques recherchent lattention. Ils vous captivent par leurs performances poustouflantes, puis seffondrent quand le rideau tombe. Vous
devrez les requinquer entre les reprsentations.
Les narcissiques croient quils sont un don du ciel. Ils vous diront que vous
tes aussi unique quils le sont, mais aussitt quils obtiendront ce quils veulent,
ils vous laisseront tomber comme une vieille chaussette jusqu ce quils aient
nouveau besoin de vous.
Avec les obsessionnels-compulsifs, tout semble trop beau pour tre vrai. Ils
visent la perfection en travaillant darrache-pied, en suivant les rglements la
lettre et en tentant de contrler tout ce qui bouge dans un rayon de 10 kilomtres, incluant votre personne.
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Remerciements
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propos de lauteur
Que ce soit au travail, ou au sein du couple ou de la famille, tre en relation avec lun deux exige beaucoup defforts. Cette relation en vaut-elle
la peine? Cest une dcision qui vous appartient. Le plus important,
cest que vous ayez en main tout ce quil faut pour dtecter rapidement
ces cratures de lombre et pour vous protger de leurs mfaits.
savoir qui vous avez affaire parmi les 5 principaux types de vampires
motionnels: antisocial, obsessionnel-compulsif, histrionique, narcissique ou paranoaque;
apprendre comment ragirdans les circonstances: battre en retraite,
ngocier ou carrment laffronter, car on ne traite pas avec un vampire
comme avec une personne normale;
composer avec un vampire lorsque celui-ci est un conjoint ou un
ex-conjoint, un parent ou un enfant devenu adulte.
A l b e rt J. B e r n st e i n
Les vampires
motionnels
Comment vivre leurs cts
sans en payer le prix
ISBN 978-2-89743-011-5
www.tcmedialivres.com
Couv Vampires.indd 1
2015-03-17 10:43