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ExerciceAbdosenVentreplatAbdoventre

EXERCICESPCIAL
ABDOMINAUX
Fairedesabdosnedonnepas
forcmentunventreplat.
Enrevanche,lesexercicesvous
aiderontobtenirunesilhouette
plusagrable.Pournepas
abmervotredos,vitezde
reproduirecetexercicelafois
inutileetdangereux.

Ilestdonctempsquevousarrtiezdeperdrevotretempsavecdes
programmesquineserventrien.

Voicidesexemplesdesexercicesabdominaux:

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