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Lanxit de performance
ou la russite tout prix
La plupart des tudiants connaissent bien le
stress qui prcde les examens, les exposs oraux et
autres valuations, sans que cette raction normale
danxit ne mine leur vie quotidienne de faon continuelle. Pour dautres, cependant, la russite scolaire
et lobtention de rsultats levs peuvent tre investies
dune valeur si importante et causer un tel niveau de
stress que cela en vient prendre une place
dmesure. Cest ce qui arrive ceux et celles qui sont
aux prises avec une forte anxit de performance.
Quand anxit et performance se conjuguent
Lanxit est un tat dapprhension, de tension ou de malaise qui provient de lanticipation dun
danger, dont la source nest pas toujours reconnue
consciemment. Plus spcifiquement, lanxit se compose de sentiments subjectifs (peur), de penses
anxiognes, dactivation physiologique telle laugmentation de la pression sanguine et de rponses physiques
et comportementales comme linsomnie. Lanxit est
un signal, une raction un danger rel ou imagin.
Symptomatique dune socit o la performance et la russite individuelle sont extrmement valorises, lanxit de performance est relie la peur
de lchec et se caractrise principalement par une
forte apprhension face aux valuations ou toute
autre situation o lon peut se sentir jug. Elle peut se
traduire de plusieurs faons : stress lev aux examens,
panique ou crises dangoisse avant les valuations, perfectionnisme exagr dans ltude, ou une panoplie de
troubles somatiques lapproche des chances
(migraines, troubles digestifs, etc.). Sans oublier ceux et
celles qui nosent pas entreprendre de projets dont
lissue est incertaine (comme les tudes universitaires),
par peur dtre confronts un chec ventuel. Mais on
retrouve surtout, la base, un ensemble de croyances
sur la performance et la russite qui rendent la seule
ide dun chec intolrable.
Lanxit de performance peut tre relativement frquente chez les tudiants, car le milieu universitaire est un contexte propice son exacerbation.
Mais elle ne se manifeste pas uniquement dans les
Suite la page 2
Par
Batrice
Beaucage,
psychologue
Lanxit de performance
(suite de la page 1)
VIES--VIES
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masculin na dautre fin que
celle dallger le texte.