Optimiser 1h d'apprentissage

Apprendre
Apprendre chaque jour

●
Travailler en séances d'1h / jour

●
Vous pouvez augmenter ce délais à 1h30 ou 2h / jour

02/09/2014 Apprendre 2
Ce que veut votre cerveau en 1h
d'apprentissage
●
Votre cerveau aime les pauses
– Divisez la séance en 2 séances de 30 min

in
30 min 30 min

m
5

●
Votre cerveau oublie vite
– Répartir la séance en 3/4h d'apprentissage de
nouvelles leçons et 1/4h de révisions
in

30 min 15 min 15 min

m
5

Nouvelles leçons Révisions

02/09/2014 Apprendre 3
 Pourquoi des pauses ?
Niveau de mémorisation

100 %

75 %
Mémorisation

Niveau de mémorisation avec pauses

50 %

Niveau de mémorisation sans pauses

25 %

30 min 1h 1 h 30 2h
Durée d'apprentissage
02/09/2014 Apprendre 4
 Il oublie vite !
Nouvelles leçons Révisions

3/4 1/4

Répartition Nouvelles leçons et révisions

Les révisions sont nécessaires car on oublie, c'est un processus normal de la mémoire :

Mécanisme de l'oublie dans le temps

Révisions
Mémorisation

Réactivation
Apprentissage Oubli =
Déblocage de l'oubli

Temps

02/09/2014 Apprendre 5
Comment apprendre ?
●
A la fin du cours, le relire : 5 min.
A la fin de la journée ou en permanence :

voix intérieure
●

En images,
– Commencer par se remémorer les informations sans le
cours.
– Relire tous les cours de la journée.
3/4

● Permet de compléter les oublis

● Permet de comprendre les éléments pas bien compris
● Permet de rédiger des fiches résumés
– Apprendre les leçons nouvelles (définitions, théorèmes,
vocabulaire, dates,...)
– Réviser les cours du landemain,
1/4

– Réviser les cours de la veille

– Faire les exercices

Faire des pauses de 5 minutes toutes les 30 minutes.

02/09/2014 Apprendre 6
Tout faire tenir en 2h maximum, 1h recommandée.
Réviser, pourquoi ?
Le cerveau oublie, il faut réactiver les connaissances !

Effort
supplémentaire à
fournir s'il n'y a pas
eu régulièrement
réactivation

02/09/2014 Apprendre 7
Comment réviser ?
1. Evocation : Sans le support de cours
● Visualiser
ou/et

● Réciter (voix intérieure ou à haute voix)

ou/et

● Écrire
=> ce dont vous vous souvenez du cours, avec vos propre mots.

2. Vérification avec le cours

Avec les fiches résumés ou avec le cours original

3. Correction des erreurs

En utilisant un code couleur.

Exemple : en rouge les erreurs et en vert les rajouts de cours

02/09/2014 Apprendre 8
C'est terminé !
Merci de votre attention.

Quelques sources :
●
http://www.youtube.com/watch?v=KlYnjthLvmI
●
Fiche complétude soutien scolaire pour le lycée et le
collège
●
Donner l'envie d'apprendre d'Alain Sotto et Varinia
Oberto, Ixelles éditions

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