Les 7 étapes pour libérer

votre style

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 Les 7 étapes
pour libérer
votre style
Le style, comme toute discipline, est un apprentissage constant.
Dans ce guide, vous allez découvrir quels sont les 7 étapes
nécessaires pour libérer votre style et oser assumer votre
personnalité !

Prenez plaisir à partir à la découverte de vous-même !

Présentation

Qui suis-je ?

Passionnée par la mode et par les contacts humains depuis

toujours, j’ai décidé d’en faire mon métier afin d’accompagner
les femmes et les hommes dans la libération de leur style.

Je suis diplômée de la formation de Conseillère en image

reconnue par le RICI (Réseau International des Coachs en image)
et j’adore développer continuellement mon regard sur la mode
en m’informant chaque jour des nouvelles tendances que ce soit
via les blogs ou les magazines.

C’est donc avec beaucoup de plaisir que j’ai écrit ce guide et

j’espère qu’il pourra vous aider à mettre en lumière votre
personnalité au travers de votre style !

Vous pouvez également découvrir mon univers sur mon

compte Instagram



Découvrez aussi la chaine Youtube

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Chapitre 1

La
colorimétrie
La colorimétrie

Qu’est ce que la colorimétrie ?

QU’EST CE QUE LA COLORIMÉTRIE ? Cette technique est basée sur la différenciation des couleurs chaudes et
La colorimétrie est la technique qui permet de froides ainsi que sur les couleurs claires et sombres.
découvrir les couleurs qui vous correspondent
en pourtour de visage et vous embellissent Connaitre vos couleurs est une étape indispensable pour bien choisir vos
ainsi naturellement. vêtements, mais aussi votre couleur de cheveux ou de maquillage.
Il est important de connaitre les couleurs qui
C’est en réalisant le test de la colorimétrie à l’aide de différents foulards de
vous subliment afin de faire les bons choix en
terme de couleurs. couleurs que l’on se rend compte de l’importance des couleurs et de ce qu’elles
reflètent sur nous.
Certaines couleurs peuvent vieillir, rendre le
teint brouillé et même grossir ! En choisissant
L’étude de la colorimétrie est basée sur la méthode des 4 saisons.
les bonnes couleurs, vous êtes donc certain(e)
d’avoir bonne mine et d’être resplendissant(e)
en toute circonstance !
• Les saisons froides : l’hiver et l’été

• Les saisons chaudes : l’automne et le printemps

Le but de la colorimétrie est, dans un premier temps, de déterminer si vous

appartenez davantage à une palette de couleurs froides ou à une palette de
couleurs chaudes. Dans un second temps, de déterminer si ce sont les couleurs
claires ou les couleurs sombres qui vous correspondent le mieux. Une fois le
résultat obtenu, vous connaitrez votre saison et découvrirez les couleurs qui vous
subliment et vous rendent éclatant(e) naturellement.

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La colorimétrie

Comment reconnaitre les couleurs qui nous vont ?

COMMENT RECONNAITRE LES Afin de reconnaitre les couleurs qui vous vont, observez d’abord votre visage :
COULEURS QUI NOUS VONT ?
• La couleur de votre teint tire-t-elle davantage sur le rose ou sur le jaune ?

Avant toute chose, il est important de bien
connaitre la différence entre une couleur
chaude et une couleur froide.
• Couleur chaude : davantage de pigments
jaunes
• Vos yeux ont-ils des reflets froids (bleu, gris, brun) ou au contraire des reflets
chauds (noisettes, verts, cuivrés) ?
• Votre couleur de cheveux naturelle tire-t-elle vers le cendré (blond clair, châtain
clair, châtain foncé) ou vers le doré (blond vénitien, roux, châtain doré) ?

• Couleur froide : davantage de pigments Vous pouvez également observer la couleur de vos veines :
bleus

Chaque couleur peut donc avoir son

• Tirent-elles vers le bleu ou vers le vert ?
équivalent chaud et froid.
Enfin, quelle est l’harmonie de couleurs ci-dessous qui vous attire le plus ?
ATTENTION : seule l’orange est une couleur
uniquement chaude et n’a donc pas son
équivalent froid. 1.


2.

3.

4.

5
La colorimétrie
Comment reconnaitre les couleurs qui nous vont ?
Si vous avez répondu aux questions précédentes par une
majorité de premières réponses et avez choisi la 1ère ou la 3ème
harmonie, vous êtes probablement de typologie froide.
Si au contraire, vous avez répondu aux questions précédentes
avec une majorité de deuxièmes réponses et avez choisi la 2ème
ou la 4ème harmonie, vous êtes probablement de typologie
chaude.
Comment déterminer votre saison ?
Si vous êtes de typologie froide, vous êtes donc une hiver ou
une été. La femme hiver a le plus souvent les cheveux foncés et
un contraste important entre la couleur de ses cheveux et la
couleur de son teint. La femme été, au contraire, a le plus
souvent les cheveux plus clairs (de blond très clair à blond foncé)
et un contraste moins prononcé entre la couleur de ses cheveux
et de son teint.
La femme été portera les couleurs froides et claires (tons
pastels et délavés par le soleil). 

La femme hiver portera les couleurs froides et sombres (tons
contrastés et intenses).
Si vous êtes de typologie chaude, vous êtes une printemps ou
une automne. La femme printemps a le plus souvent les
cheveux blonds vénitiens ou tirant vers le roux et les yeux aux
reflets verts. La femme automne quant à elle, a les cheveux
foncés.
La femme printemps portera les couleurs chaudes et claires
(tons chauds et lumineux).
La femme automne portera les couleurs chaudes et sombres
(tons chauds et épicés).
Sachez tout de même que seul le test du drapage vous
permettra de découvrir avec certitude la saison à laquelle
vous appartenez.
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La colorimétrie

Bon à savoir


 

Souvenez-vous que la colorimétrie vaut uniquement pour les Bon à savoir :
couleurs en pourtour de visage. Vous pouvez donc porter toutes
On peut porter 3 couleurs maximum sur une tenue : 

les couleurs (chaudes ou froides) en les assortissant de manière
1 couleur principale (2/3 de la tenue)

harmonieuse.
1 couleur secondaire (1/3 de la tenue) 


 1 couleur accessoire (en petite touche)
Pour apprendre à assortir les couleurs entre elles de manière
efficace et stylée, je vous invite à lire l’article «Comment assortir
les couleurs entre elles ?» .

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Chapitre 2

La
morphologie
La morphologie
Déterminer sa morphologie
COMMENT DÉTERMINER SA
MORPHOLOGIE ?
Il est important de connaitre sa morphologie
si l’on souhaite développer son style. En effet,
l’un ne va pas sans l’autre.
Connaitre sa silhouette permet de faire les
bons choix en matière de vêtements et d’être
mis(e) en valeur en toute circonstance.
Avant de choisir vos vêtements, il est donc nécessaire de savoir dans quelle
silhouette vous vous retrouvez.
Pour cela, rien de plus simple. Vous trouverez ici la vidéo pour déterminer votre
silhouette de manière simple et efficace : «Comment déterminer sa morphologie ?»
Une fois que vous avez suivi la marche à suivre, vous êtes en mesure de
déterminer votre silhouette et donc la lettre à laquelle vous appartenez :
V-A-X-H
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La morphologie

Déterminer sa morphologie

Il existe 4 catégories de morphologies différentes :

V : Les épaules sont plus larges que les hanches
A: Les hanches sont plus larges que les épaules
X : Les épaules et les hanches sont dans le même alignement - Taille marquée
H : Les épaules et les hanches sont dans le même alignement - Taille peu marquée

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La morphologie
Comment choisir les bonnes coupes ?
COMMENT CHOISIR LES BONNES
COUPES ?
Maintenant que vous connaissez votre
silhouette, il est important de choisir les
coupes de vêtements qui lui sont adaptées.
C’est en choisissant les bonnes coupes que
vous mettrez en valeur votre silhouette.
Chaque silhouette a ses atouts et ce sont ces derniers que vous allez mettre en
valeur afin de sublimer votre silhouette.
Je vous livre dans ces vidéos des astuces pour mettre en valeur chaques
morphologies : «Commet s’habiller avec une morphologie en A-V-X-H»
Ce qu’on retient pour mettre en valeur sa silhouette :
• Si votre taille n’est pas marquée, ne mettez pas l’accent dessus. Evitez donc de
cintrer vos vêtements au niveau de la taille.
• Mettez en valeur la partie de votre silhouette la plus harmonieuse : par exemple,
si vous avez une belle poitrine : portez de jolis décolletés, si vous avez de belles
jambes : portez des jupes ou des pantalons slims.
• Pensez à structurer votre silhouette pour qu’elle se rapproche visuellement d’un
X : si vos épaules sont plus fines que vos hanches, structurer davantage le haut
et inversement.
• Attirez le regard par des couleurs, des motifs ou des matières brillantes sur vos
atouts.
Et pour être féminine en toute circonstance et pour chaque morphologie, voici un
petit guide pour bien «Choisir sa robe selon sa morphologie» ! 

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Le make-up

Bon à savoir



Bon à savoir :

La silhouette en X (ou sablier) est la silhouette idéale. Pour

mettre en valeur votre silhouette, il faut donc tendre vers un X
visuellement.

Sachez tout de même que si la silhouette en X est la silhouette

idéale, elle est loin d’être la plus répandue ! Souvenez-vous que
chaque silhouette est belle, il suffit de bien savoir se mettre en
valeur !

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Chapitre 3

Le make-up
Le make-up
Le make-up suivant son type de peau
LE MAKE-UP SUIVANT SON TYPE DE
PEAU
Le maquillage, lui aussi, fait partie des étapes
à adopter pour libérer son style.
Prononcé, sophistiqué, naturel, il dépendra lui
aussi de votre style personnel.
Néanmoins, certains gestes quotidiens sont
nécessaires afin d’avoir une belle peau et une
bonne mine sans spécialement devoir passer
des heures dans la salle de bain.
Avant d’investir dans du maquillage ou dans des crèmes de soin, il est important
de connaitre votre type de peau. Il en existe plusieurs :
Peau sèche : votre peau est sujette aux tiraillements et/ou avez des marques de
sècheresse apparentes.
Peau grasse : votre peau a tendance à briller et vous êtes sujette aux
imperfections et aux points noirs.
Peau mixte : votre peau a tendance à briller sur la zone T principalement et est à
tendance sèche ou normale sur le reste du visage.
Peau normale : Votre peau ne souffre d’aucun des symptômes ci-dessus. Votre
teint est net et uniforme naturellement.
Une fois votre type de peau déterminé, veillez à choisir vos soins et vos produits
de maquillage en fonction. Choisissez également en fonction de votre âge et de
vos besoins. La peau d’une jeune fille de 20 ans n’a pas les mêmes besoins
qu’une peau de 40 ans.
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Le make-up
Choisir un maquillage adapté
CHOISIR UN MAQUILLAGE ADAPTÉ
Afin de mettre son style en avant, le
maquillage se choisira et se réalisera suivant
différents critères.
Le maquillage, afin d’être de bon goût, se choisit en fonction de plusieurs
critères :
• L’événement auquel on participe : une journée au boulot, une soirée habillée, un
mariage, etc sont autant d’événements auxquels on veillera à adapter son
maquillage.
• Son âge : on choisit les produits à utiliser et le style de maquillage en fonction de
son âge et de sa qualité de peau. On choisit par exemple un fond de teint plus
léger si l’on a une peau qui présente des ridules.
• Son style : une femme naturelle ne portera pas le même make-up qu’une femme
sophistiquée. Pensez à respecter votre style pour ne pas vous sentir déguisée.
On retient également les bons gestes pour une belle peau et un teint unifié :
• Nettoyer sa peau chaque jour avec un savon adapté.
• Se démaquiller tous les soirs.
• Appliquer avant le maquillage une crème de jour adaptée à son type de peau.
Avant d’investir dans du maquillage, lisez ici «Quels sont les indispensables de la
trousse make-up ?» et également «Quelles sont les erreurs make-up à éviter ?»
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Le make-up

Bon à savoir



Bon à savoir :

On choisit son fond de teint en fonction de sa colorimétrie :

• Fond de teint beige ou beige doré si l’on est de typologie

chaude

• Fond de teint beige rosé si l’on est de typologie froide

On n’assortit pas la couleur de son fard à paupière en fonction

de la couleur de ses yeux s’ils sont colorés :

• On évite donc le bleu pour les yeux bleus ou le vert pour les
yeux verts

• Les yeux marrons peuvent quant à eux porter toutes les

couleurs. Attention toutefois à éviter le brun si vous avez des
cernes marquées.

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Chapitre 4

Le style
Le style

Comment trouver son style ?

COMMENT TROUVER SON STYLE ? Afin de trouver son style, il est important de se poser plusieurs questions :
Trouver son style vestimentaire est
• Quelles sont les couleurs qui vous attirent naturellement ?
certainement le cap le plus important à
franchir afin d’avoir confiance en soi et
devenir la personne que l’on a toujours
• Quelle personnalité (connue ou non) vous inspire au niveau de son style et
souhaité être. pourquoi ?

Quelles sont les pistes à suivre pour trouver • Quelles sont les pièces que vous rêveriez de pouvoir porter, mais que vous
son propre style ?
n’osez pas ?

• Ce que vous achetez, est-ce par envie ou par besoin ?

• Quelles sont les matières que vous affectionnez ?

• Suivez-vous la mode, y êtes-vous sensible ?

• Aimez-vous accessoiriser vos tenues ?

Je vous livre quelques pistes pour découvrir votre style dans la vidéo Comment
trouver son style vestimentaire ?

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Le style

Pourquoi trouver son style ?

Une fois que vous avez répondu à ces questions, vous obtenez 

déjà quelques éléments de réponse qui vous permettront de Bon à savoir :
cibler davantage vos envies.
En connaissant votre style :
Pourquoi est-ce important de connaitre son style ?
• Vous achetez mieux
Connaitre votre style va vous permettre de vous connaitre
davantage vous-même et d’ainsi acheter mieux. En effet, en • Vous êtes à l’écoute de vos propres goûts et non plus
connaissant votre style et en sachant reconnaitre ce qui vous uniquement des tendances

plait réellement, vous serez à même de vous habiller en fonction

• Vous assumez votre personnalité
de vos goûts, de ce qui vous correspond et non plus uniquement
en fonction des tendances actuelles. • Gain de temps dans les magasins : vous apprenez à
reconnaitre ce qui vous correspond !
Nous avons toutes et tous notre propre style en nous et il faut le
reconnaitre, nous avons parfois tendance à nous perdre.

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Le style

Quels sont les différents styles ?

Quels sont les différents styles femme ?

Pour découvrir quels sont les différents styles femme, je vous invite à découvrir la vidéo «Quels sont les différents styles femme» .

A savoir qu’il existe 9 styles différents pour les femmes. Dans la plupart des cas, nous avons chacune un style dominant et un style
secondaire. C’est le mélange de ces 2 styles qui fait de nous des êtres uniques !

De gauche à droite : Moderne - Elégante - Glamour - Romantique - Sophistiquée

De gauche à droite : Créative - Sportswear - Naturelle - Fashion

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Chapitre 5

La coiffure
La coiffure
Alliée de votre style
LA COIFFURE : ALLIÉE DE VOTRE STYLE
La coiffure, au même titre que la colorimétrie,
la morphologie, le make-up et le style est l’un
des piliers pour développer votre style.
Un beau look avec une coiffure négligée ne
reflétera pas la puissance de votre style.
Pensez-y donc lorsque vous vous préparez le
matin.
Quelques conseils pour une coiffure au top :
• Adoptez une couleur de cheveux qui correspond à votre saison. Rien ne pourra
vous donner meilleure mine qu’une couleur de cheveux adaptée à votre
carnation !
• Adoptez une coupe de cheveux qui est en phase avec votre style et votre mode
de vie : si vous ne souhaitez pas ou n’avez pas le temps de passer plus de 5
minutes à vous coiffer le matin, ne choisissez pas une coiffure qui vous
demandera obligatoirement un brushing chaque matin.
• Entretenez votre coupe de cheveux avec des soins adaptés.
• Choisissez une coupe de cheveux et/ou votre couleur en fonction de votre
fréquence à vous rendre chez le coiffeur : pensez qu’une coupe courte et une
coloration complète nécessiteront davantage de passages chez le coiffeur
qu’une coupe mi-longue et un balayage.
• Si vous avez les cheveux mi-longs ou longs, pensez à varier les coiffures pour
donner davantage de style !
22
La coiffure

Quelques idées de coiffures

23
La coiffure

Varier les styles

Si vous désirez varier les styles de coiffure, retenez ces Si vos cheveux sont courts, vous pouvez malgré tout tester
quelques règles : différentes variantes :

• Pour paraitre plus élégante : adoptez un beau brushing ou une Coiffure effet coiffé/décoiffé, brushing, cheveux plaqués, etc.
coiffure avec les cheveux tirés en arrière (type chignon).

• Pour un look glamour : osez les ondulations : facile et très

Bon à savoir :
féminin, c’est le style de coiffure idéale à adopter !
En plus de la coiffure, pensez à varier les types de make-up ! 

• Pour un look naturel et facile : pensez au chignon lâche effet


coiffé/décoiffé : une coiffure simple et efficace.
Souvenez-vous qu’un simple rouge à lèvres peut être un atout à
• Pour un look girly : les effets de tresses sont vos amis ! Tressés lui tout seul !
ou ondulés, amusez-vous à varier les propositions !

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Chapitre 6

La
morphologie
visage
La morphologie visage

Quelles sont les différentes formes de visage ?

QUELLES SONT LES DIFFÉRENTES Il existe 7 formes de visage différentes :

FORMES DE VISAGE ?
1. Visage oval
Savoir reconnaitre la forme de son visage est
un atout incontestable afin de pouvoir choisir 2. Visage carré
une coiffure adaptée ou encore une paire de
lunettes qui vous mettra en valeur !
3. Visage triangle
Petit tour des différentes formes de visage.
4. Visage triangle inversé

5. Visage rond

6. Visage rectangle

7. Visage losange

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La morphologie visage
Reconnaitre la forme de son visage
Afin de reconnaitre la forme de votre visage, il vous faudra
retirer vos cheveux en arrière et observer :
• Votre visage est-il arrondi ou angulaire ?
• Quelle est la partie la plus large de votre visage ? Le front, la
mâchoire, les pommettes ?
• Vos pommettes sont-elles saillantes ?
• Votre front est-il grand?
• Comment commence la démarcation de vos cheveux sur le
haut du crâne ?
Les formes arrondies :
Si vous avez davantage d’arrondis que d’angles saillants, vous
avez un visage oval ou rond. La différence se fera alors
simplement au niveau de l’allongé du visage. Un visage oval aura
un front plus grand et sera affiné au niveau du menton.
Les formes anguleuses :
Si votre mâchoire et votre front sont aussi larges l’un que l’autre,
vous avez une forme de visage carrée ou rectangle. La
différence se fera au niveau de la hauteur et de la largeur du
visage : si votre visage est plus haut et plus étroit, vous avec un
visage de forme rectangle.
Si votre front est plus étroit que la ligne de votre mâchoire, votre
visage est un triangle. Si, au contraire, votre mâchoire est plus
étroite que votre front, votre visage est alors de forme triangle
inversé.
Enfin, si votre front est aussi étroit que votre mâchoire et que vos
pommettes sont saillantes, votre visage possède une forme
losange.
27
La morphologie visage

Bon à savoir



Bon à savoir :

• Si vous souhaitez accentuer le côté arrondi ou anguleux de

votre visage, vous choisirez des coupes de cheveux et des
montures de lunettes de formes semblables (ovales ou rondes
pour les visages arrondis, carrées ou rectangles pour les
visages anguleux).

• Si au contraire vous souhaitez adoucir l’effet, vous vous

dirigerez vers les formes opposées à votre visage. Arrondies
pour les visages anguleux et anguleuses pour les visages
arrondis.

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Chapitre 7

La confiance
en vous
La confiance en vous

Cet atout inestimable

CET ATOUT INESTIMABLE Que faire pour développer sa confiance en soi ?

Si, à ce stade-ci, vous avez suivi les 6 piliers
• Mettez l’accent sur vos atouts plutôt que sur vos défauts : nous avons tendance
précédents, vous avez déjà fait une avancée
inestimable pour libérer votre style ! à être trop critique envers nous-même. Apprenez à voir le positif en vous et ne
vous braquez pas sur vos petits défauts !
Cependant, le chemin continue. En effet, si
votre posture, votre manière de vous exprimer
• Apprenez à ne plus vous comparer : les mannequins des magazines ou des
ou votre attitude ne suivent pas, votre
libération de style ne sera pas suffisante. publicités n’existent pas dans la vie réelle. Apprenez à aimer votre corps sans
vous comparer sans cesse à des images.

• Apprenez à relativiser : ce n’est pas ce petit kilo en trop ou ce bouton sur le nez
qui fait de vous une moins belle personne qu’une autre.

• Entraînez-vous à marcher la tête haute, à avoir le regard droit et sûr, et surtout,

apprenez à sourire au monde qui vous entoure ! Effet positif garanti !

Pour apprendre à développer votre charisme, lisez l’article «Comment développer

son charisme» . Souvenez-vous que le charisme est plus important que la beauté
elle-même et la bonne nouvelle c’est que le charisme s’apprend et se travaille
chaque jour !

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Le charisme

Bon à savoir



Bon à savoir :

De petites astuces faciles à mettre en place :

• Regardez les gens dans les yeux

• Souriez

• Travaillez votre posture

• Adoptez un vocabulaire positif

• Soyez chaleureux/se naturellement

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Chapitre 8

Osez libérer
votre style !
Osez libérer votre style !

Pour en découvrir davantage

Découvrez une sélection d’articles et vidéos pour libérer votre style :

Morphologie : Les indémodables :

Comment déterminer sa morphologie ? 
 Comment bien choisir son jeans ? 


3 astuces pour mettre en valeur vos atouts 
 Quels sont les basiques indispensables de la garde-robe ?
Choisir sa robe selon sa morphologie 

Comment s’habiller quand on est petite ? 
 Couleur :


Comment assortir les couleurs entre elles ?
Style :
Vie quotidienne :
Qu’est ce que le style ? Comment donner du style à une tenue ?
Comment trouver son style vestimentaire ? 
 Comment prendre soin de ses vêtements ?
Quels sont les différents styles femme ? 

Charisme :
Comment paraitre plus élégante sans dépenser plus ?
Comment développer son charisme ?
Make-up :
Continuez à recevoir mes nouveaux conseils:
Quels sont les indispensables de la trousse make-up ?

Quelles sont les erreurs make-up à éviter ? Le blog - Facebook - Instagram - Youtube

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Osez libérer votre style !

A vous de libérer votre style !

Vous avez maintenant tout en main pour libérer votre style !

Souvenez-vous que tous les piliers sont liés entre eux et que, pour libérer votre style, chacune des 7 étapes est importante ! Souvenez-
vous également que le style est et doit rester un jeu, un amusement et non une contrainte.

Prenez plaisir à vous découvrir, à découvrir vos atouts et à mettre en scène la nouvelle personne que vous êtes sur le point de devenir !

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pouvez également m’y laisser vos commentaires si vous avez apprécié l’e-book :-)

J’espère que vous avez pris autant de plaisir à lire cet e-book que j’en ai pris à l’écrire ! Merci à vous ! 


A très vite pour de nouveaux conseils !

Soyez libérées & stylées !

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