Les 35 règles:

Je vais faire un bref résumé de chaque règle.

1- Vous êtes unique

Il est important de faire un minimum attention à son apparence: vêtements,
coiffure, maquillage.Ensuite, tout repose sur la confiance en soi: il faut se montrer
calme et sû re de soi, se sentir belle.

2- N’adressez jamais la parole à un homme la première (ou

ne l’invitez pas à danser).
Aborder un homme la première c’est aller à l’encontre de l’ordre naturel des
choses: ce sont les hommes qui courent après les femmes, pas l’inverse.Plutô t que
d’attendre désespérément qu’un homme vienne nous voir, il faut s’occuper,
s’amuser, penser à autre chose. S’il ne vient pas nous voir c’est qu’il n’est pas
intéressé.

3- Ne dévisagez pas les hommes, parlez peu

Ne pas regarder un homme en 1er, s’il est intéressé il nous regardera et on le
saura. Eviter de le dévisager surtout au premier rendez-vous, regarder un peu
ailleurs: c’est lui qui doit essayer d’attirer notre attention sur lui. Etre souriante et
détendue, parler peu: le laisser mener la conversation et ne pas essayer de
combler les blancs.

4- Ne vous donnez pas rendez-vous à mi-chemin et ne

partagez pas l’addition.
Un homme aime se battre pour une femme. Le rejoindre à mi-chemin ou partager
l’addition c’est lui faciliter la tâ che. Un homme qui s’intéresse à nous doit venir
nous chercher devant chez nous et payer l’addition.

5- Ne lui téléphonez pas, rappelez-le rarement.

Si on appelle les hommes ils sentent qu’on est intéressé et ne font plus d’efforts
pour tenter de nous séduire. Si on ne les appelle pas ils ressentent le besoin de
nous parler. Si un homme n’appelle pas c’est qu’il n’était pas vraiment intéressé.
Point. Si un homme rappelle après une longue période, ne surtout pas lui
demander des comptes: être simplement amicale.Dans la mesure du possible, ne
pas rappeler un homme qui nous a appelé. Si on se sent dans l’obligation de le
faire (changement de rendez-vous ou autre), attendre un peu avant de le rappeler
et être brève au téléphone.

6- Au téléphone, raccrochez la première.

C’est un point très important, il est conseillé de ne pas être trop bavarde au
téléphone, de ne pas raconter toute sa vie. Gardons un peu de mystère! Les
auteurs savent que nous les femmes on a toujours du mal à s’arrêter quand on
commence à parler. Pour ça, elles nous donnent une technique imparable:mettre
un minuteur en route au début de la conversation à 10 minutes ou moins et dès
qu’il sonne lui dire un truc comme “j’ai plein de choses à faire, je dois te
laisser” sans rentrer dans les détails puis lui dire au-revoir et raccrocher. Biensû r
tout en restant polie et agréable…

7- Refusez de le voir le samedi s’il vous invite après le

mercredi.
Il faut garder un peu de respect et de dignité. Nous n’acceptons pas les rendez-
vous de dernière minute avec les hommes. Un rendez vous de dernière minute
signifie qu’on est une roue de secours. Il nous appelle soit parce qu’il n’a rien
d’autre à faire, soit parce que la soirée qu’il avait prévu est annulée. Bref, à partir
de mercredi si aucun homme ne nous a invité, prévoir des sorties pour le samedi
avec des copines. S’il nous propose une sortie à partir de jeudi, ne rien lui
reprocher, lui dire gentiment et avec calme qu’on a déjà quelque chose de
prévu. Comme ça la prochaine fois (et il y en aura sû rement une!), il s’y prendra à
l’avance pour nous inviter.

8- N’attendez pas l’heure du rendez-vous sans rien faire.

Ceci est pour toutes les filles qui se mettent la pression avant un rendez-vous. La
veille du rendez-vous et dans les heures qui précèdent le rendez-vous on ne doit
plus y penser. C’est comme un examen, avant l’examen on ne révise pas Faire
tout ce qu’on peut pour nous occuper: se chouchouter, regarder un film (en
dehors des films d’amour biensû r), lire un bon livre ou toute activité que l’on
aime. Mais ne parlons pas du rendez-vous autour de nous, ne nous imaginons pas
comment il va se passer, bref sortons ce rendez vous de notre tête et occupons-
nous l’esprit jusqu’à ce que ce soit l’heure.

9- Premier, deuxième et troisième rendez-vous : quels

comportements adopter?
Aux premiers rendez-vous il faut être douce, légère et souriante. Il faut le laisser
organiser tout dans les moindres détails: venir nous chercher, trouver le lieu de
rendez-vous. Il faut éviter d’être trop bavarde, au contraire laissons le mener la
conversation. Il faut éviter de prononcer le mot en M (mariage) et tout ce qu’il y a
autour de ce mot: engagement, enfants…

10- Quel comportement adopter du quatrième rendez-

vous jusqu’à la déclaration?
On peut commencer à montrer un peu plus de soi-même sans trop en faire: le
regarder dans les yeux, l’écouter, montrer de la compassion à son égard. Mais
toujours garder une part de mystère, ne pas s’ouvrir totalement à lui (comme si
c’était notre psy ou notre meilleure amie). S’il nous pose une question trop
personnelle, lui dire gentiment qu’on n’a pas envie d’en parler et passer à un
autre sujet. Surtout ne pas lui montrer qu’on se projette dans l’avenir avec lui et
ne pas prononcer les mots interdits: mariage, futur, enfant… etc

11- Mettez la première un terme à la soirée.

C’est comme pour le téléphone, on termine le rendez-vous la première pour qu’il
reste sur sa faim et qu’il puisse avoir l’envie de nous revoir. Les auteurs
conseillent de terminer un rendez-vous au bout de 2h maximum dans un bar et 3
à 4h maximum dans un restaurant. Toujours le même prétexte, on sort une
phrase évasive comme “je dois y aller j’ai une longue journée demain” ou bien “Il
faut que j’y aille, je me lève tô t demain”.

12- Cessez de le voir s’il ne vous offre pas un cadeau

romantique à votre anniversaire ou à la St-Valentin.
Les auteurs pensent qu’un homme qui n’offre pas de cadeaux romantiques
(fleurs, bijoux etc.) pour les occasions n’en offrira jamais, et donc cela signifie
qu’il n’a pas de sentiments pour nous. Les hommes qui ne nous aiment pas nous
offrent des cadeaux pratiques comme des livres, appareils électroménagers etc.
Peu importe la valeur du cadeau, les auteurs disent qu’un homme qui vous aime
vraiment vous offrira les cadeaux pratiques tout au long de l’année et des cadeaux
romantiques lors des occasions.

13- Ne le voyez pas plus d’une ou deux fois par semaine.

Un homme est très demandeur au début, il ne pense pas à long terme, il demande
à nous voir tout le temps. Mais si on cède à cette demande, il finit par se lasser. Si
on le voit pas plus de deux fois par semaine, il aura encore plus envie de nous
voir.

Les auteurs signalent que quand ça commence à devenir un peu plus sérieux avec
un homme, on peut augmenter la fréquence, mais pas plus de 4 à 5 fois par
semaine. Un homme comprendra que s’il veut nous voir 7 jours sur 7, il faudra
s’engager avant.

14- Le premier soir, ne lui accordez qu’un baiser (ou deux).

Le premier soir les échanges doivent être assez pudiques. Seul un baiser lui sera
autorisé, ses mains n’ont pas la permission de traîner.. Et surtout on ne va pas
chez lui et on ne l’invite pas chez nous pour éviter tout risque de céder à la
tentation et de le regretter par la suite.

15- Quand céder? (et autres conseils pour les relations

intimes)
Il faut attendre le plus longtemps possible avant d’entamer des relations intimes
avec lui. Cela dépendra de notre â ge et de nos sensations. Mais attention, le fait
d’aimer le sexe ne doit pas être un prétexte pour se précipiter à coucher avec
lui. Il faut penser à long terme: si on attend quelques semaines, voire quelques
mois au moins on n’a aucun risque d’être déçue, s’il n’est pas capable d’attendre
c’est qu’il ne nous méritait pas. Et biensû r, une fille qui suit les règles fait
attention à sa santé: elle utilise un préservatif et n’écoute pas un homme qui lui
dit “juste une fois sans”.

16- Ne lui dictez pas sa conduite.

Les hommes savent ce qu’ils veulent, c’est pourquoi même si on n’est pas
d’accord avec un homme on ne doit pas lui dire ce qu’il doit faire ou le forcer à
faire quelque chose. Le seul moment où on peut l’aider c’est quand il nous le
demande clairement. S’il ne nous demande rien, il faut le laisser tranquille.

17- C’est lui qui mène la danse.

Il faut le laisser faire tout en premier: avouer ses sentiments, choisir les lieux où
l’on va, nous faire rencontrer ses amis et ses parents avant les nô tres. Il devrait
être un livre ouvert et nous un mystère, on peut commencer à lui montrer notre
univers une fois que la relation est stable.

18- Ne vous attendez pas à ce qu’il change. N’essayez pas

de le changer.
Tout dépend de ses défauts: s’il représente tout ce qu’on a toujours souhaité chez
un homme et qu’il a quelques défauts on doit faire avec (on prend tout le
packaging! ) et ne surtout pas essayer de le changer. Si ses défauts sont vraiment
gênants comme l’infidélité ou le manque de respect, il ne sert à rien de
s’accrocher à l’idée que grâ ce à nous il peut changer. Non dans ce cas là ,soit on se
dit qu’on accepte la situation comme elle est, soit on s’en va.

19- Ne vous dévoilez pas trop vite.

Attention, on peut détruire une relation en prenant un homme pour notre
psy! Pour séduire un homme, il ne faut pas lui raconter notre vie dans les
moindres détails. Au contraire, il faut garder un peu de mystère. A la fin du 1er
rendez-vous, il ne devrait avoir que des informations basiques (nom, travail, frère
et soeurs, lieu d’enfance…) à notre sujet. Il vaut mieux éviter de parler de choses
tragiques ou de notre passé amoureux au début de la relation. On pourra évoquer
ces sujets de manière brève et simple quand ça commencera à devenir plus
sérieux. Ce n’est pas en obtenant la compassion d’un homme qu’on arrive à le
séduire.

20- Soyez franche mais énigmatique.

Avant qu’un homme vienne dans notre appartement, il faut dissimuler toutes les
choses qu’on ne veut pas qu’il voit (livres de développement personnel par
exemple). Nous n’avons pas besoin de dire à un homme tout ce que nous faisons,
par exemple plutô t que de lui dire exactement ce qu’on fait il suffit de lui dire “je
suis occupée”. De même quand quelqu’un nous appelle au téléphone, pas besoin
de lui dire qui c’était s’il ne demande rien. Bref, gardons toujours un peu de
mystère même au quotidien.

21- Positivez (et autres conseils pour les rencontres par

petites annonces).
La photo a beaucoup plus d’importance que le texte, il faut en mettre une qui
nous met en valeur.On peut très bien écrire une petite annonce sans avoir l’air
désespérée! Le tout est d’aller à l’essentiel (pas plus de 4 à 5 lignes) et
d’écrire une annonce aussi agréable à lire qu’un slogan de pub. On doit veiller à ne
donner que des informations basiques (sexe, couleur cheveux, profession) et ne
pas rentrer dans les détails (passé amoureux, enfants). Il est important de dire
exactement quel genre d’homme on recherche dans son annonce, ainsi ça permet
de cibler davantage les personnes qui nous contacteront. Pour répondre à une
petite annonce, il faut faire très simple, juste signaler que l’annonce nous a
intéressé et ne surtout pas parler d’engagement (mariage, enfant).
22- Ne vivez pas ensemble, ne laissez pas vos affaires chez
lui.
Il faut éviter de vivre avec un homme tant qu’il n’a pas décidé de s’engager avec
nous. Attention, si un homme ne nous aime pas dès le départ, vivre avec lui n’y
changera rien. Il ne faut pas voir la vie à deux comme un moyen de tester ses
sentiments. Parfois, c’est justement en prenant de la distance avec un homme
qu’on teste ses sentiments. Comme une femme indépendante, ne laissons pas nos
affaires traîner chez lui et terminons les moments qu’on passe avec lui la
première.

23- Ne fréquentez pas un homme marié.

Fréquenter un homme marié c’est perdre son temps, c’est vivre en permanence
dans l’attente de le voir ou dans l’espoir qu’il quitte sa femme pour nous. C’est
passer en second. Même si un homme marié nous plait énormément, il faut bien
se dire qu’il n’est pas disponible pour nous et qu’il y a sû rement un homme
célibataire comme lui qui nous attend quelque part. La seule relation qu’on peut
avoir avec lui est une relation amicale. Rien de plus.

24- Ne l’intégrez pas trop tô t dans votre famille (et autres

conseils destinés aux femmes qui ont des enfants)
Quand on a des enfants, il ne faut pas amener le sujet trop tô t (pas le jour de la
rencontre). Quand on en parle, il vaut mieux éviter de trop rentrer dans les
détails de notre passé amoureux ou de l’éducation de notre (nos) enfant( s).Ce qui
l’intéresse avant tout c’est NOUS et non pas notre famille. On peut profiter aussi
des sorties avec les enfants pour socialiser, ça peut-être l’occasion de rencontrer
des pères célibataires.

25- Entraînez-vous, encore et encore!

On doit essayer d’appliquer toutes les règles tout le temps et sur tous les
hommes. Biensû r au début ce n’est pas évident, on brîse les règles puis on y
revient. Assimiler les règles, c’est comme pratiquer un sport: il faut s’entraîner
jusqu’à ce qu’on soit au point. L’important est de penser aux résultats qu’on peut
obtenir à long terme en suivant les règles: être mieux traitée par les hommes,
prendre conscience de qui nous aime vraiment, et arrêter de courir après des
hommes qui ne veulent pas vraiment de nous.

26- Fiancée? Mariée? Vous avez encore besoin des Règles.

Si on a découvert les règles une fois qu’on est déjà en couple,il se peut que notre
partenaire se comporte mal à notre égard. On ne peut pas refaire les règles du
début, mais il n’est jamais trop tard pour appliquer certaines d’entre elles:
1. 1. Eviter de l’appeler souvent au travail et quand on le fait être brève et ne
pas parler sentiments.
2. 2. Ne pas être demandeuse de sexe: le laisser demander en 1er.
3. 3. Prendre soin de soi: s’habiller et se maquiller comme si on avait un
rendez-vous galant.
4. 4. Etre indépendante: prévoir des sorties avec nos amies (cinéma, shopping
etc), ainsi on n’est pas à sa disposition.
5. 5. Plutô t que de lui demander d’arrêter ses loisirs pour nous, s’occuper
encore plus que lui (sport, activités…)

27- Vos amis et vos parents trouvent les Règles idiotes? Ne

vous laissez pas influencer!
On s’est rendue compte qu’être naturelle avec les hommes ne fonctionnait pas,
c’est pour cela qu’on a décidé de suivre les règles. Cependant certaines personnes
ne sont pas convaincues: nos amies peuvent penser qu’utiliser les règles est
malhonnête, des couples pourront nous donner des contre-exemple pour nous le
prouver. Dans ce cas il ne sert à rien de s’énerver ou de se disputer avec eux, une
fois qu’on aura suivi les règles les résultats parleront d’eux-même et prouveront
leur efficacité. Il est important de trouver des amies qui sont d’accord avec nous
et nous soutiendront pour suivre les règles.
28- Quelques règles à suivre pour affronter l’adolescence.
(les règles pour le lycée)
1. Si on a des problèmes de peau, consulter un dermatologue.
2. S’acheter des beaux vêtements mais se maquiller léger.
3. Ne pas parler à un garçon qui nous plait en premier, ne pas jouer à la “pote”
avec lui. Ne pas l’inviter en premier.
4. Profiter de toutes les occasions de sortir (plage, cinéma, fêtes etc)
5. Attendre d’être dans une relation stable pour faire l’amour. Utiliser le
préservatif et la pilule.
6. Ce n’est pas parce qu’un garçon joli et cool fume, boit, ou prend de la
drogue qu’on doit en faire de même.
7. Faire du sport: c’est bénéfique pour le corps et la vie sociale.
8. Etre un minimum à la mode
9. Agir de manière confiante (même si on ne se sent pas ainsi).
10.Faire passer ses études avant un garçon, si une université est bénéfique
pour nous mais qu’elle est loin de lui, ne pas y renoncer. Le laisser nous
appeler et venir nous voir, et ne pas passer tous les week-end avec lui.

29- Soyez une étudiante modèle. (les règles pour

l’université)

Ce qu’il ne faut pas faire:

1. Eviter d’apprendre l’emploi du temps d’un homme qui nous plait et de le

suivre dans le campus.
2. Ne pas traîner dans le hall pendant des heures dans l’espoir de le voir
passer quelques minutes.
3. Ne pas demander à nos amies de jouer les médiatrices.
4. Ne pas écouter ses cds préféres en boucle.
5. Ne pas le copier dans ses habitudes: sport, activités…
 6. Ne pas lui proposer de l’aide pour ses cours.
7. Ne pas travailler en privé avec un homme qu’on ne connait pas. Toujours
prévenir ses copines si on invite quelqu’un chez soi.

Ce qu’il faut faire:

1. Etudier (on est là pour ça à la base!)

2. Faire attention à ce qu’on mange (pas de pizzas 24h/24, sinon la ligne…)
3. Bien se maquiller (s’inspirer des maquillages dans les magazines)
4. S’investir dans une activité qu’on aime (mixte si possible)
5. Sortir le week-end.
6. Prévoir un projet de vie et un projet de carrière (et ne pas le perdre de
vue!)

30- Au suivant! ou comment positiver après une rupture.

Quand on vient de se faire quitter, notre réaction naturelle est de rester enfermée
chez soi, ne plus prendre soin de soi, écouter des musiques tristes, jurer que
c’était le seul mec bien qui existait sur cette terre, pleurer pendant des heures,
parler de lui sans arrêt… La règle c’est de s’autoriser à avoir une telle attitude
pendant 2 jours et pas plus! Une fois 2 jours passés, on met une belle robe, on se
maquille bien et on se rend à la prochaine soirée. On ne le contacte plus et on se
dit qu’on trouvera bien un autre homme fait pour nous. Bref, malgré notre
tristesse, on ne s’arrête pas de vivre à cause de lui.

31- Ne discutez pas des règles avec votre psy.

Certains psys penseront que c’est manipulateur ou malhonnête et nous
encourageront à nous montrer ouverte et vulnérable ce qui ne marche pas avec
les hommes. La psychothérapie est bien pour devenir une meilleure
personne. Mais si devenir une meilleure personne nous aidait à trouver l’homme
de notre vie ça se saurait…

32- N’enfreignez pas les Règles.

Même en couple, il faut toujours continuer à suivre les règles. Parfois, on a brisé
les règles à tel point qu’il ne sent plus amoureux ou qu’il a des doutes sur ses
sentiments. Dans ce cas là , tout ce qui nous reste à faire est de le laisser s’éloigner
ou nous éloigner et faire ses plans de son cô tés. S’il s’aperçoit qu’il a fait une
erreur il rappellera et essayera de nous reconquérir. S’il ne revient pas, on
appliquera mieux les règles dans notre prochaine relation.

33- Suivez les Règles et vous serez heureuse pour toujours.

Ce qui nous motive à suivre les règles, c’est de voir les résultats que ça nous
apporte. Quand on suit les règles avec un homme:

 Il a envie de se marier avec nous sans qu’on lui parle mariage.

 Il cherche à être proche de nous.
 Il est romantique.
 Il accepte nos défauts, il nous aime comme on est.
 Il est aux petits soins avec nous.
 Il a envie de passer beaucoup de temps avec nous.
 On n’a pas peur de le perdre.
 Il pense qu’on est la femme la plus magnifique même si ce n’est pas le cas. Il
nous trouve plus belle que toutes les autres femmes.

34- Aimez seulement qui vous aime.

Quand on s’aime et qu’on prend soin de soi, on ne s’intéresse plus aux hommes
susceptibles de nous faire souffrir mais seulement à ceux qui sont dignes de notre
amour. On se dit qu’on mérite d’être aimée, donc on ne court pas après quelqu’un
qui ne nous as pas remarqués ou qui ne veut pas de nous.

35- Soyez agréables à vivre.

Suivre les règles, c’est montrer qu’on est difficile à avoir mais une fois qu’il nous
as eu il faut nous montrer facile à vivre.
 Ne pas fouiller ses affaires ou ouvrir sa boîte mail.
 Ne pas s’énerver ou élever la voix pour des choses sans importance.
 Ne pas le forcer à faire (ou ne pas faire quelque chose)
 Etre reconnaissante pour ce qu’il nous apporte au quotidien plutô t que de
demander toujours plus.
 Changer notre réaction à son égard plutô t que de vouloir le changer.
 Profiter au maximum des bons moments passés ensemble. Et pendant les
mauvais moments se rappeler les raisons pour lesquelles on s’est mis en
couple ou on s’est mariés.
 Quand on est stressé, se recentrer sur soi plutô t que de se servir de l’autre
comme souffre-douleur: aller au spa, faire du sport, méditer ou tout autre
activité qui nous fait du bien.

12 règles bonus
1. 1. Quand il nous propose de sortir, attendre 5 secondes avant de lui dire
oui.
2. 2. Ne pas l’appeler même quand on culpabilise. S’il nous demande de
l’appeler, le faire une seule fois.
3. 3. Accepter l’endroit où il nous emmène même si on aurait préféré autre
chose.
4. 4. Quand on se tient la main, lâ cher la main la première.
5. 5. Si on est de nature trop gentille avec les hommes suivre les règles
comme si on suivait une discipline militaire. Si ce n’est pas le cas, suivre les
règles de manière plus décontractée.
6. 6. S’il a tendance à nous prendre pour acquise et à jouer le bad-boy, le
prévenir au dernier moment qu’on part en week-end.
7. 7. Si on n’est pas sû re de lui, faire une soirée à 4 avec une copine qui suit les
règles pour nous dire ce qu’elle en pense.
8. 8. Ne pas faire trop attention à ses paroles, pour un homme les actes
comptent plus que les paroles.
9. 9. Ne pas lui faire sentir qu’on a peur de se retrouver sans lui ou de le
perdre.
10.10. Ne pas s’énerver s’il met plus de temps que prévu à faire sa demande en
mariage.
11.11. Ne pas se laisser aller physiquement: continuer à faire du sport et à se
faire belle.
12.12. Se cultiver un minimum (journaux, lectures,tv) pour pouvoir avoir avec
lui d’autres sujets de conversation que le travail.