LE GUIDE

DES ENCENS

Le Jardin des Senteurs

 Table des matières

Introduction 3
Méthodes de fabrication 4
L’encens pour votre bien-être 5
L’influence des odeurs sur notre cerveau 6
Créer des ambiances avec les encens 8
Ambiance zen, propice à la détente 8

Ambiance relaxante, pour se débarrasser du stress 8

Ambiance gourmande pour la cuisine 8

Ambiance chaleureuse ou intimiste 8

Ambiance romantique, pour une soirée à deux 8

Pour purifier l’atmosphère et garder l’harmonie dans la maison 9

Les propriétés de 20 encens 10

Qui sommes-nous ? 19
Notre équipe 19

Nos engagements 19

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 Introduction
Les sociétés ont toujours utilisé l’encens, que ce soit dans les rites religieux,
pour purifier des lieux liturgiques comme l’église ou lors d’une prière privée.
L’art de l’encens a longtemps été considéré comme sacré et ses origines
remontent à très loin dans le passé : de l’Egypte ancienne où on l’utilisait au
processus de momification ; en Chine et en Inde où les médecins utilisaient
les effets psycho-somatiques des parfums subtils de l’encens pour soulager
et soigner ; dans la Grèce antique et dans les Eglises chrétiennes, l’encens
était utilisé au cours de nombreux rituels et prières. L’encens se présentait
essentiellement sous la forme d’une poudre et était considéré comme un
produit de luxe. Ce n’est que bien plus tard que sa forme en bâtonnets a
été créée, et très récemment qu’il est entré dans la vie quotidienne des
Occidentaux.

L’encens est intimement lié à la spiritualité. L’encens brûlé durant un rituel

religieux établit le lien entre la terre et le ciel. Les volutes de fumée élèvent
les prières vers le ciel. L’usage de l’encensement, qui est universel, a partout
la même valeur symbolique : il associe l’humain à la divinité, le fini à l’infini,
le mortel à l’immortel.

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 Méthodes de fabrication
Les encens « de trempage » : c’est la
fabrication de l’encens industriel. Les
bâtonnets sont enrobés de charbon et
de poudre d’un bois neutre et ensuite
trempés dans un bain de parfums
synthétiques. Cet encens est dangereux
pour la santé s’il est utilisé à haute dose.

Les encens « masala » : c’est la méthode

traditionnelle et naturelle de fabrication.
Une pâte composée de plantes naturelles,
de résine et d’huiles essentielles est
tourné autour d’un bâtonnet de bambou.

Les encens « flora » : une gomme

est rajoutée à la pâte pour lui donner
une consistance molle. Ce mode de
fabrication donne à l’encens une grande
puissance aromatique.

L’encens nocif est donc l’encens trempé, tandis que les encens
masala et les encens flora peuvent parfumer naturellement
votre maison et la purifier sans être dangereux pour la santé.

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 L ’encens pour votre bien-être
L’encens peut agir sur votre bien-être car il produit des effets sur
l’organisme. Il a été prouvé scientifiquement que les odeurs pouvaient agir
fortement sur le cerveau. Les senteurs boisées produisent des ondes alpha
et modifient les ondes cérébrales. Ensuite, le cerveau envoie des messages
électriques ou hormonaux à l’organisme, ce qui influe sur l’état psychique et
corporel. C’est ainsi que les fleurs peuvent stimuler l’intellect, le bois apaiser,
la cannelle réconforter ou le clou de girofle dynamiser.

Il est très bénéfique de choisir l’encens au bon moment. Lors d’une

activité créative, préférez des senteurs fleuries la rose, le jasmin ou l’ylang
ylang. Pour favoriser la méditation, vous pouvez utiliser la myrrhe ou le
frankincense. Pour calmer l’anxiété et combattre les insomnies, la lavande
est très efficace.

Vous pouvez aussi adapter les encens selon les heures de la journée. Le
matin préférez des senteurs comme l’eucalyptus, le cèdre ou le pin car elles
sont stimulantes. Le midi, les senteurs gourmandes comme la cannelle ou la
vanille apporteront convivialité. Le soir, les senteurs boisées, comme le bois
de santal, vous feront retrouver calme et relaxation.

L’encens a toujours été utilisé dans la spiritualité, les méditations et les

prières car il favorise le calme et la concentration et nous aide à mettre de
côté nos soucis quotidiens. Il est une aide à l’harmonisation de l’organisme
et du psychisme.
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 L ’influence des odeurs sur notre cerveau

L’odorat est notre sens le plus primitif et probablement le plus complexe.

Relié aux parties cognitifs de notre cerveau, les odeurs perçues peuvent
influencer notre concentration et nos émotions.

L’odorat est la perception des odeurs et leur interprétation par le cerveau.

Même si elle n’est pas aussi développée que certains animaux, un adulte est
capable de distinguer plus de 10 000 odeurs avec une acuité exceptionnelle
grâce aux millions de cellules réceptrices présentes dans notre nez. Ces
cellules réceptrices remontent ensuite jusqu’au système limbique de notre
cerveau qui est le centre de nos instincts et de nos émotions. Plusieurs
études scientifiques ont démontré que le cerveau réagit avec ces odeurs en
envoyant à l’organisme des message hormonaux qui influent plus ou moins
fortement sur notre état psychique.

Notre odorat participe ainsi à faire varier notre comportement en fonction

des odeurs transmises. Une odeur peut avoir des conséquences sur nos
émotions, notre concentration et notre jugement.

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Le plus intéressant avec l’odorat est le souvenir que peut faire resurgir le
cerveau grâce à une odeur. Ainsi, une odeur associée à un souvenir heureux
déclenchera la bonne humeur, comme une odeur associée à un souvenir
malheureux peut apporter un sentiment de tristesse.

Se parfumer soi-même ou parfumer sa maison n’est donc pas un geste

anodin. Chacun préférera tel ou tel parfum selon sa propre intuition et son
propre vécu, et essayera de recréer les parfums qui suscitent des émotions
positives.

Grâce à ce lien très étroit entre les odeurs et les émotions, il est possible que
certaines odeurs aide à soigner certains état psychiques comme l’anxiété, le
stress ou la dépression, notamment grâce à des odeurs puissantes comme
par exemple celle des huiles essentielles. Il existe également des odeurs
qui peuvent changer l’ambiance d’un lieu pour le rendre plus propice à la
concentration, à la convivialité ou la méditation.

Voici une liste d’influences que certaines fragrances peuvent avoir sur
notre cerveau :

Apporter de la joie : ambre, frangipane

Apporter de la convivialité : amande, cannelle, muguet
Réduire le stress : bois de santal, magnolia, ylang ylang
Apaiser et calmer l’esprit : bois de santal, bois d’agard, frankincense, guggul,
jasmin, lavande, lotus blanc, magnolia, oliban, orchidée, ylang ylang
Aider à la concentration : citron, eucalyptus, myrrhe, romarin, vétivert
Stimuler : citron, citron vert, citronnelle, gingembre, orange, pin, vanille
Favoriser la médiation : bois de santal, frankincense, jacinthe, lotus
blanc, myrrhe
Attiser le désir amoureux : jasmin, musk, rose, vanille

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 Créer des ambiances avec les encens
Ambiance zen, propice à la détente
On choisira des encens aux senteurs boisées tels que le bois de santal qui
apporte calme et sérénité, le bois d’agard qui apaise l’esprit ou le guggul qui
possède un parfum très apaisant. A brûler plutôt en fin d’après-midi ou en
début de soirée, après une journée de travail par exemple.

Ambiance relaxante, pour se débarrasser du stress

Les fragrances florales et exotiques sont d’excellents anti-stress, tels que le
magnolia qui apaise les tensions, l’orchidée qui favorise la relaxation, le lotus
blanc qui aide à retrouver calme et sérénité ou l’ylang ylang qui réduit la
tension et la dépression. La lavande est également calmante et relaxante.
On peut en brûler (bougie ou encens) dans la chambre à coucher une heure
avant de dormir pour favoriser le sommeil.

Ambiance gourmande pour la cuisine

Vous pouvez utiliser des senteurs douces et épicées pour supprimer ou
au contraire exalter les odeurs comme l’encens à la cannelle, l’encens au
gingembre ou l’encens à la noix de coco.

Ambiance chaleureuse ou intimiste

On choisira des encens aux parfums doux et invitant comme l’amande, la
frangipane ou la fleur d’oranger.

Ambiance romantique, pour une soirée à deux

Lors d’un dîner romantique par exemple, vous pouvez brûler une heure
avant de l’encens vanille pour stimuler le corps et l’esprit et développer le
désir amoureux. Dans la chambre à coucher, préférez des senteurs florales

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tels que le jasmin pour apporter paix et douceur et favoriser la passion ou
la rose pour apporter paix, joie et amour. Pensez également aux bougies
parfumées à la rose ou au jasmin. En plus de diffuser un doux parfum, elles
créeront une ambiance tamisée.

Pour purifier l’atmosphère et garder l’harmonie dans la

maison
Les senteurs rafraîchissantes comme l’eucalyptus, le néroli, le pin, le citron
ou la citronnelle sont d’excellents tonifiants et purifient l’atmosphère. On
peut brûler un encens chaque matin en gardant les fenêtres ouvertures pour
désodoriser et assainir l’air ambiant. Pour rétablir l’harmonie, on peut brûler
de l’encens au muguet en début d’après-midi ou de la myrrhe pour rétablir
les énergies.

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 Les propriétés de 20 encens
AVERTISSEMENT : Les propriétés, indications et modes d’utilisation citées sont issues des ouvrages
ou sites Internet de référence. Ces informations sont données à titre informatif. Elles ne sauraient
en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité.

Ambre
L’ambre symbolise l’attraction solaire, spirituelle et divine. Elle favorise le
processus d’auto-guérison en stimulant les défenses immunitaires, d’où son
utilisation sous forme d’encens. Au Moyen-Âge, lors de la peste, on faisait
brûler de l’ambre pour combattre les microbes et les virus. C’est ainsi qu’on
lui attribue également des vertus purifiantes.
L’encens à l’ambre est utile en méditation car il agit directement sur le corps
énergétique et apporte calme, force et équilibre. Il éclaire l’esprit et apporte
de la joie.

Benjoin
Le benjoin se décline en plusieurs appellations, selon sa provenance.
Il y en a trois :

Le benjoin de Siam ou du Laos est extrait du Styrax tonkinensis et a

une couleur jaune-brune et est essentiellement utilisé en parfumerie
pour ses fragrances orientales. On le trouve également en application
pharmaceutique sous forme de teinture et dans le papier d’Arménie. Il
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possède une odeur très chaude et suave rappelant la douceur de l’amande.
Ses effluves sont bénéfiques lors d’une activité créative et artistique et
aident à l’épanouissement en amour.

Le benjoin de Sumatra est extrait du Styrax Benzoin et a une couleur gris

foncé. Il contient de la vanilline et possède une odeur légèrement vanillée
et balsamique. Il est utilisé en parfumerie et en savonnerie comme fixateur
d’odeurs. Son odeur est réconfortante. Elle soulage l’anxiété, le stress et la
colère et aide à retrouver confiance. Ses effluves purifient l’atmosphère et
neutralisent les mauvaises odeurs.

Le storax est extrait du Styrax Officinal (Aliboufier) et a une couleur noire.

Il possède une odeur forte et florale mais très douce lorsqu’il brûle. Ses
effluves favorisent un bon sommeil et empêchent de faire des cauchemars.
Elles calment l’esprit et favorisent également l’auto-pardon.

Bois d’Agar
ou bois de Oud
Utilisé en médecine, le bois d’Agar est un remède pour les désordres
nerveux tels que la névrose, le comportement obsédant, et l’épuisement.
Il est fortement psychoactif et permet un rapprochement avec notre
côté spirituel. C’est pourquoi, il est l’encens de méditation par excellence,
apportant l’énergie au centre et calmant l’esprit. Il a également la capacité
de nous faire régresser jusqu’aux étapes difficiles de nos vies afin de faire
face à nos craintes.

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 Bois de santal
Le bois de santal est connu depuis plus de 4000 ans. C’est l’un des
ingrédients les plus anciens entrant dans la composition des encens. Il est
réputé pour ses vertus calmantes et pour favoriser la méditation. En Inde, il
a été considéré pendant au moins 2000 ans comme l’un des arbres les plus
sacrés.
Dans l’hindouisme, le bois de santal est utilisé sous forme de pâte et fait
partie intégrante des rituels et des cérémonies. Il est distribué aux fidèles
de Vishnu et Shiva qui l’appliquent comme un point sur le front entre les
sourcils, ceci afin de leur apporter le calme et la clarté d’esprit et favoriser la
méditation et la pratique spirituelle.
En bouddhisme, le santal est considéré comme le Padma (lotus). Il est
utilisé comme offrande au Bouddha et pour favoriser la méditation.
Dans le tantrisme, le bois de santal est relié au chakra racine et au chakra
coronal et sert à réveiller la Kundalini (énergie vitale) et à la transformer en
sagesse spirituelle.

Cannelle
L’encens à la cannelle aide à l’épanouissement et à la confiance en ses
capacités, réconforte et dynamise. Favorise le sentiment de bonheur et
aide à développer la créativité. A utiliser lors d’un moment créatif, quand
le besoin d’inspiration se fait ressentir, ou lorsqu’on veut apporter une
ambiance conviviale et chaleureuse à un lieu et à un moment précis, par
exemple avant de passer à table.
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 Cèdre
L’encens au cèdre redonne vitalité et énergie. Il renforce la confiance en soi,
stimule les pensée et clarifie l’esprit. Sa senteur douce et boisée apporte une
ambiance sereine. Grâce à son pouvoir insectifuge, il éloigne les moustiques
et les mites. A utiliser lors de moments décisifs, pour aider à se concentrer,
lors d’une importante conversation.

Citronnelle
L’encens à la citronnelle a des propriétés purifiantes, désodorisantes, anti-
bactériennes et anti-moustiques. De plus, il laisse derrière lui une agréable
sensation de fraîcheur. Il existe également l’encens à l’huile essentielle de
citronnelle, un encens merveilleux pour ouvrir son coeur, et avantageux
pour la tristesse, la nervosité et l’inquiétude. Selon la personne il peut soit
détendre, soit stimuler.

Gum Damar
La gomme Dammar élève l’esprit et apporte la lumière à l’obscurité de
l’âme. C’est une résine particulièrement utile pour lutter contre la tristesse,
la dépression et la mélancolie. Quand règne une ambiance morose, brûler

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 cette résine peut aider à un renversement d’humeur et apporter l’inspiration.
Elle est idéal lors d’un travail intellectuel. Elle clarifie le mental et peut
même rendre clairvoyant.

Jasmin
La fragrance de l’encens au jasmin est douce et sucrée, avec des notes de
muguet et de lilas. Grâce aux vertus relaxantes et sédatives du jasmin, cet
encens est idéal pour susciter le calme et apporter une ambiance paisible
à votre intérieur, tout en laissant une note florale très appréciée de par
sa douceur. Il aide également à ce recentrer et améliore l’humeur. C’est
également un encens de l’amour car il stimule le désir et l’attraction grâce
aux vertus aphrodisiaques et toniques de la fleur.

Lavande
L’encens à la lavande purifie l’atmosphère et parfume agréablement la
maison. Ses fragrances aident à diminuer l’anxiété, la tension et la déprime
et à retrouver calme et sérénité. La lavande aide à combattre les insomnies
et à avoir un sommeil tranquille sans cauchemars. A utiliser en seconde
moitié de journée et le soir avant d’aller dormir. Lorsque l’on se sent anxieux,
déprimé ou agité avant le coucher et que l’on a besoin de se calmer.

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 Lotus
La fleur de lotus est très réputée dans le bouddhisme car elle est l’emblème
de Bouddha. Du fait que la graine et la fleur apparaissent ensemble, elle
symbolise la simultanéité de la cause et de l’effet dans la loi de causalité
de l’univers. Le lotus puise sa substance vitale dans la boue pour s’épanouir
au-dessus de l’eau. Il représente la pureté du corps, de la parole et de l’esprit.
Selon la légende, Bouddha serait né avec la capacité de marcher et des
fleurs de lotus s’épanouissaient derrières ses pas.
L’encens au lotus, en se consumant, apporte des senteurs très fleuries,
douces et délicates. C’est un encens indien qui aide à retrouver calme et
sérénité. Il rééquilibre les énergies et favorise la méditation.

Magnolia
Les fleurs blanches du magnolia exhalent un délicieux parfum florales, aux
fragrances vanillées et citronnées, senteurs que l’on retrouve dans l’encens
au magnolia. Son parfum favorise la méditation et développe la conscience.
Il apporte la paix et l’harmonie en soi et autour de soi. Il apaise également
les tensions et aide à retrouver calme et détente.

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 Myrrhe
La myrrhe est surtout utilisée en parfumerie, notamment en Orient, et dans
la fabrication d’encens. Elle possède un parfum chargé d’érotisme, avec des
fragrances douces et envoûtantes.
L’encens à la myrrhe purifie l’atmosphère et harmonise les énergies. Il est
une aide à la concentration et surtout à la méditation. La résine naturelle de
myrrhe amplifie également les propriétés des autres résines avec lesquelles
elle est consumée. Elle fortifie et revitalise l’esprit.

Nag Champa
Le parfum de l’encens Nag Champa est semblable à celui de l’ylang ylang,
avec des notes plus épicées mais douces et délicates. Le bois de santal lui
apporte une touche boisée très subtile. Cet encens est beaucoup utilisé
durant la méditation car sa fragrance favorise la détente, l’harmonie et
le calme intérieur. De plus, il apporte à votre intérieur une odeur très
rafraichissante.

Oliban
L’oliban possède des fragrances très boisées, avec une touche de minérale et
légèrement épicées. Son odeur relaxe le corps et calme les émotions. Il est

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un excellent encens de méditation grâce à ses vertus apaisantes. Il clarifie la
pensée et renforce la confiance en soi. Il purifie également l’atmosphère des
énergies négatives et rehausse le taux vibratoire d’un lieu.
Joint à une autre substance aromatique sous forme d’encens en grains par
exemple, il intensifie les propriétés des autres fragrances.
L’oliban est très souvent rattaché au Soleil car il est un encens “universel,
comme le Soleil est la lumière universelle de la Terre.

Patchouli
S’il est très populaire parmi les jeunes c’est parce qu’il est reconnu pour
attirer le sexe opposé. En effet, le patchouli est une plante aphrodisiaque
très appréciée par la gent masculine. Il possède également des propriétés
antidépressives, calmantes et tranquillisantes.
Dans l’utilisation des encens, le patchouli vous aidera à diminuer votre
anxiété et améliorer votre concentration. Il parfumera votre intérieur en y
laissant une odeur très rafraîchissante dans des notes boisées, musquées et
suaves.

Rose
Symbole de l’amour, la rose possède des vertus aphrodisiaques,
antidépressives et relaxantes. L’encens à la rose neutralise les mauvaises
vibrations et rétablie l’harmonie d’un lieu. Il apporte amour, joie et paix.
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 Vanille
Les propriétés de la vanille sont très nombreuses. Elle est connue comme
étant un stimulant du système nerveux et un stimulant général. Les
fragrances de l’encens vanille sont très apaisantes et relaxantes. Grâce à
ses propriétés antispasmodique, la vanille aide à lutter contre le stress. La
vanille est également un grand aphrodisiaque grâce à ses essences volatiles
qui stimulent les sens, d’où sa grande utilisation en parfumerie. Il est
conseillé de brûler de l’encens à la vanille dans le salon ou dans la chambre
à coucher.

Vétiver
Le vétiver possède des propriétés énergétiques qui aident à se recentrer et
à retrouver sa relation avec son propre corps. Il apporte stabilité et sécurité
et aide à retrouver le sens des réalités. L’encens vétiver rafraîchit et calme
l’atmosphère, éloigne les mouches. Il aide à la concentration, à se recentrer
et à garder les pieds sur terre.

Ylang Ylang
L’ylang ylang signifient “fleur des fleurs”. Son encens a des vertus calmantes
et équilibrantes. Il réduit la tension et la dépression. Il redonne confiance en
soi et a des vertus aphrodisiaques.
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 Qui sommes-nous ?
Nous sommes une petite entreprise familiale située dans le petit village de Savigny-en-
Revermont, à quelques kilomètres de Lons-le-Saunier (39). Le Jardin des Senteurs a été
créé il y a plus de 10 ans par Jean-Michel Jutge, professeur de yoga depuis plus de 30 ans.
C’est lors d’un voyage en Inde à l’Ashram de Sri Aurobindo en 1994 que Jean-Michel a
découvert les produits Auroshikha. Touché par la démarche de cette Ashram et des produits
qu’ils proposent, il décide de fonder Le Jardin des Senteurs pour les vendre en France,
d’abord à ses proches et élèves, puis par la suite à travers un site e-commerce.

Aujourd’hui, nous sommes trois personnes à faire vivre Le Jardin des Senteurs pour vous
proposer des produits de qualité, respectueux de l’environnement et riches de traditions.

Notre équipe
Jean-Michel Jutge, gérant.
Nicole Soucarrat, créatrice de bijoux.
Ariane Faucher, webmaster de la boutique en ligne et rédactrice du blog.

Nos engagements

E-book réalisé par Le Jardin des Senteurs

https://www.encens.ws

Crédits photos : Pixabay - Freepick

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