LE MOT

DE VOTRE ANNÉE
Question d'exploration
Pas d'obligation de répondre à toutes ! Choisissez les questions qui
vous appellent le plus, et notez ce qui vous vient sans filtrer.

1. Quels ont été les moments forts de l'année qui vient de s'écouler ?

2. Qu'est-ce qui a le mieux marché pour moi sur l'année passée ?

3. Quelles expériences ai-je le plus envie de vivre pendant l'année

qui s'annonce ?

4. Comment ai-je envie de me sentir tout au long de l'année ?

2
5. Qu'est-ce que je veux inviter dans ma vie cette année ?

6. Qu'est-ce que je veux avoir accompli pour pouvoir me dire : "Ça

a été une bonne année" ?

7. Quels sont les changements que je veux conduire tout au long de

l 'année ?

8. Quelle personne aimerais-je être devenue à la fin de l'année ?

3
Quel(le)s sont les...
3 projets que je veux mener à bien :

3 choses qui rendront ma vie plus délicieuse :

3 choses que je veux créer :

3 façons dont je veux contribuer au monde, à mon entourage :

3 façons dont je veux prendre soin de moi :

4
Maintenant, écoutons...
Écoutez à l'intérieur de vous : y a-t-il un mot qui vous appelle, qui
apparaît, qui flotte à la surface de votre conscience ?

Si ce n'est pas le cas, repassez en revue vos réponses ci-dessus : y a-t-

il un mot, un sujet, ou une thématique qui revient au fil de vos
réponse, ou qui les tisse tous ensemble ?

LE MOT DE MON ANNÉE EST :

Comment est-ce que je vais incarner ce mot dans ma vie personnelle

et familiale cette année ?

Comment est-ce que je vais incarner ce mot dans ma vie

professionnelle et dans mes projets cette année ?

Comment est-ce que je vais incarner ce mot dans ma relation à

moi-même, mon corps et mon équilibre cette année ?

5
 NOTRE
PROGRAMME
DE COACHING
Sur le papier tout est en place,
pourtant vous n’arrivez pas à être
pleinement épanoui·e dans votre vie.
Malgré toutes les cases que vous
avez cochées, vous vous apercevez
que le bonheur n'a pas jailli par
miracle, et vous vous sentez bloqué·e
pour inventer la suite. Vous n'êtes pas
seul·e dans ce cas !
Clotilde Dusoulier
Master Coach Certifiée

Si vous voulez apprendre à profiter vraiment de ce que vous avez

construit, tout en dessinant avec assurance les prochaines étapes ; si
vous voulez vous sentir enfin à votre place et aligné·e, et avancer
tous les jours vers vos rêves et objectifs, le programme de coaching
Change ma vie : Mode d’emploi est fait pour vous !

À travers notre méthodologie unique, éprouvée par plus de 3 500

personnes, nous allons vous aider à développer la VISION de ce
que vous voulez vraiment, trouver la CLARTÉ sur comment
l’obtenir, et soutenir votre ÉLAN pour créer la vie extraordinaire qui
vous ressemble.

Découvrez le programme
 TÉMOIGNAGES
Lisez les témoignages d'Émilie, Louise, Sabrina et Brigitte, qui
participent au programme de coaching Change ma vie : Mode
d'emploi.

Depuis longtemps je voulais faire du théâtre.

Mais ça me faisait peur, et puis je n'avais pas le

temps, et puis ce n'était pas la bonne proposition... Je me
disais que je n'étais pas assez à l'aise, pas assez joueuse, trop timide, trop
perfectionniste, trop sérieuse, que je ne savais pas "me lâcher"...

Il y a 15 jours j'ai reçu une info pour un stage de théâtre d'une semaine,
avec une compagnie professionnelle, dans mon village, et gratuit !

J'ai l'impression que c'est un cadeau. Je suis libre, je m'inscris.

Le stage a eu lieu la semaine dernière et s'est terminée par une

restitution en public. Ce fut une expérience passionnante, je me suis
beaucoup amusée, j'ai appris, j'ai dépassé les difficultés et les émotions
inconfortables de façon fluide, et j'ai fait rire le public ! J'ai reçu un tas de
retours positifs, des amis comme des pros.

Je suis fière de m'être fait confiance et d'avoir dépassé ma peur du

jugement et du regard des autres.

Grâce au programme, je sens que je peux laisser ce que j'ai

tendance à enfouir au fond de moi remonter à la surface, s'exprimer,
et parfois même rayonner ! Merci.

Découvrez le programme
Émilie
Je viens d'achever la thématique "Argent" et je suis
fière des progrès que j'ai accompli.

Avant, pour moi, l'argent était un "problème" : je le

voyais comme problématique car manquant dans ma vie, j'étais
frustrée par mon salaire dans le social et je ne voyais pas de
solutions pour augmenter mon niveau de revenu.

Ce mois-ci, en me focalisant sur ma relation à l'argent, j'ai déjà pu

apprendre à aimer ma vie professionnelle actuelle et tout ce qu'elle
m'amène en dehors de l'argent.

Puis, j'ai senti que je changeais mon point de vue sur l'argent.

Je ne le vois plus comme un ennemi mais comme un soutien pour ma vie,

et j'ai trouvé des idées pour développer à la fois ma vision et ma vie
financière.

J'ai rencontré un conseiller en patrimoine spécialisé pour les revenus

comme les miens qui m'a aidée à trouver des idées adéquates.

J'ai décidé de lancer une activité complémentaire qui m'enthousiasme

énormément (et qui est en lien avec l'argent aussi).

Je prends de plus en plus de plaisir à me pencher sur mes comptes et

mon budget, chose que j'exécrais avant !

Découvrez le programme Louise

Avant de commencer le programme, je subissais mes
émotions négatives et je pouvais représenter une
certaine "nocivité" pour mes proches. Je pouvais être
irascible, de mauvaise humeur, désagréable, en particulier
avec mon conjoint.

Cet esprit conflictuel que j'entretenais par défaut me pesait.

Grâce au programme et la clarification de ma vision (= retrouver un duo

avec mon mari plutôt qu'un duel permanent sur le partage des tâches), je me
sens aujourd'hui apaisée et puissante. Les sujets de discorde n'ont pas disparu
mais je les aborde de façon tout à fait différente.

La dernière occasion s'est présentée lors d'un dîner à la maison. C'était pour
moi une période de grande fatigue, et mon mari m'annonçait que toute sa
semaine allait être chamboulée et qu'il allait falloir par conséquent que je
réorganise la mienne.

J'ai tout de suite senti la colère monter, le sentiment d'injustice, de

désespoir...

J'ai prétexté avoir oublié quelque chose dans la chambre pour filer mettre en
pratique les outils du programme, un peu comme un réflexe de survie. J'ai pris
le temps de vérifier que c'était juste pour moi, que je ne me mentais pas. Ma
colère redescendait, j'ai tout de suite senti que j'avais dénoué quelque chose.

Je suis allée retrouver mon mari hyper sereine, la crise était évitée, j'ai parlé
calmement en toute sincérité, et avec beaucoup de bienveillance.

Quelle joie ce jour-là de sentir que j'avais repris le pouvoir de ne pas

tout mettre par terre ! Quelle paix de terminer mon dîner dans la
complicité ! Quelle fierté d'avoir su tracer le bon chemin pour moi !

Je suis encore fascinée par cet "épisode" que je n'oublierai jamais : j'ai à ce
moment là compris et ressenti à quel point ces outils pouvaient être puissants.

Découvrez le programme Sabrina

Avant, mes semaines étaient surchargées, et
pourtant je suis en retraite !

Dès que voyais quelqu'un en difficulté, je m'oubliais

complètement, je faisais passer l'autre avant moi, au détriment d'un
temps pour y mettre des actions personnelles.

Je me sentais surchargée, à courir tout le temps, sans prendre de plaisir,

en ayant la satisfaction d'avoir réalisé beaucoup de choses, mais très
souvent avec "le noeud au ventre".

Grâce au programme, j'ai décidé de prendre du temps pour moi : j'ai

repris la marche, avec une balade dans la nature quotidiennement. J'en ai
besoin.

Je sens le plaisir revenir, la joie de faire quelque chose qui me plaît où je

puisse me retrouver, avec justesse et équilibre. L'envie d'être vraie,
authentique, ressentir à nouveau de la joie, du plaisir.

Je me sens respirer à nouveau.

Les mots me manquent pour exprimer ce que j'ai pu trouver dans le

programme Change ma vie. Je dirais... que j'ai retrouvé le chemin qui
mène à mon intériorité, à écouter vraiment mes émotions, mes besoins,
sentir quand je ne suis pas ajustée.

Me retrouver et ne plus accepter, je pense que c'est ma plus grande

découverte et ma plus grande joie : ne plus accepter de me sentir mal
intérieurement et de passer mes journées dans cet état, en pensant que
c'est normal. Un grand merci !!!

Découvrez le programme Brigitte