EMPLOIE DU TEMPS NEAVY SEAL

 6h30 : Réveil
 6h30 - 7h00:(Prière et méditation ; Boire de l'eau et préparation pour le sport ; Faire du
sport intensif ; prendre un bain revitalisant)
 7h00 - 8h00 : Lire un livre inspirant
 8h00 -8h10 : Pause de 10 minutes pour se détendre et se rafraîchir.
 8h10 - 10h10 : Session de trading intensive de 2 heures avec des pauses de 5 minutes
toutes les heures.
 10h10 - 10h25: Pause de 15 minutes pour se ressourcer et manger un en-cas sain.
 10h25 - 12h25 : Formation en programmation informatique intensive de 2 heures avec des
exercices pratiques.
 12h25 - 13h00 : Pause de 35 minutes pour se détendre et prendre une collation.
 13h00 - 14h00 : Sessions d'apprentissage de la langue anglaise de 1h00min avec des
exercices de conversation.
 14h00 - 15h30 : Pause de 30 minutes pour se reposer et se recharger
 15h00 - 16h30 : Recherches et études approfondies pendant 1 heure sur des sujets
spécifiques.
 16h40 - 18h30 : Temps dédié à la lecture des cours et travaux pratiques
 19h00 - 20h30:(Prise des nouvelles des autres, réseautage et engagement social pendant
1h30;Mise à jour de sessions de trading)
 20h45 - 21h30: Séance de sport variée de 1 heure (exercices cardio, musculation,
étirements, etc.).
 21h37 - 22h00 : Déconnexion des appareils électroniques et préparation au sommeil.
 22h00 : Coucher pour une nuit de repos régénératrice.