APNEA ACADEMY®️

STAGE 2022

RADAZUL-TENERIFE
OCTOBRE 8-14/2022
 LE STAGE

Bonjour,
Merci pour votre attention et intérêt dans notre stage Apnea Academy®️qui vous est
présenté par Y-SYNERGY sport consulting
L'objectif de ce cours est de vous donner un maximum d'informations,trucs et astuces
des meilleurs apnéistes et surtout de la sensibilisation par rapport à l'application des
différentes manoeuvres de compensation, techniques de préparation mentale et de
relaxation. Toutes indispensable et souvent négligées ou peu approfondies au niveau
intermédiaire. Un accès à des vidéos éducatives AA (anglais) couvrant la
compensation vous sera donné apd de votre inscription finale et pendant l'entièreté
du stage. 2 x 2 heures de session en ligne avant le stage couvrant la compensation
(YVR) et la préparation mentale par Giampierro Genovese vous permettront de vous
préparer et d'appliquer les connaissances reçues pendant le stage et en parler
pendant les révision théorique sur place. Des prises vidéos seront faites pendant le
stage et révisées également à fin de corriger votre technique. Une sortie profonde
Max 100m est prévue avec Zodiac - ballast de sécurité etc., l'accès à l'eau de toutes les
autres sorties se fait du bord de l'eau et la profondeur de 60 m est atteinte après 50m
de distance du bord.Un nombre de participants limité à 12 personnes nous permettra
de vous offrir un service de la plus haute qualité. Joignez-nous pour cette super
aventure.
 LE PROGRAMME

Sessions en ligne:
2 X 1 heure - Préparation Mentale - Deep Inside®️- G.Genovese
2 x 1:30 heure - La compensation en apnée - Dépasser les 35 mètres - Y. Van Ruysevelt
Accès aux vidéos en ligne

 Samedi 8 octobre :

8h30 à 9h : Présentation des participants et instructeurs

9h à 10h : Yoga, exercices de relaxation et étirements spécifiques
10h à 12h30 : Session en mer focalisée sur le relâchement et la relaxation
Pause déjeuner “la Terraza”
15h à 16h30 : Cours de compensation en salle
17h : fin de la journée

Dimanche 9 octobre :

9h à 10h : Yoga, exercices de relaxation et étirements spécifiques

10h à 12h30 : Session de statique à la piscine “Radazul Sport Center”
Pause déjeuner “la Terraza”
15h à 16h30 : Session en mer avec prise de vidéos
17h : fin de la journée

Lundi 10 octobre :

9h à 10h : Yoga, exercices de relaxation et étirements spécifiques

10h à 12h30 : Session en mer
Pause déjeuner “la Terraza”
15h à 16h30 : Revue et correction de la technique en salle
17h : fin de la journée

Mardi 11 octobre :

Journée de repos avec option d'aller rendre visite à Umberto Pelizzari

Mercredi 12 octobre :

9h à 10h : Yoga, exercices de relaxation et étirements spécifiques

10h à 12h30 : Session en mer avec la gueuse à la bouée des 60m, focalisée sur la compensation
Pause déjeuner “la Terraza”
15h : fin de journée

Jeudi 13 octobre :

9h à 10h : Yoga, exercices de relaxation et étirements spécifiques

10h à 12h30 : Session en mer "profonde", 100m de profondeur disponible, avec bateau et contrepoids
Pause déjeuner “la Terraza”
15h à 16h30 : Remise des certificats et débriefing de la semaine
17h à …. : dinner

Vendredi 14 octobre :

Départ des participants, possibilité de rencontrer Umberto Pelizzari pour ceux qui restent.

LES INSTRUCTEURS

Giampierro Genovese (seulement en ligne)

Co-fondateur & instructeur Apnea Academy®️International
Spécialisé dans l'entrainement mental et la relaxation

Sacha Porte
Instructeur Apnea Academy®️
National Record holder Belgium CWT ( 97 )-CWTB ( 82 )- FIM ( 91 )
spécialité compensation

Carlos Nogues
Instructeur Molchanov® -Instructeur Yoga
specialité FIM, STA

Tristan Leblanc
PM Tenerife
Instructeur Aida®
specialités FIM - CWT - Monofin

Yannik Van Ruysevelt

Y-Synergy Sport Consulting
Instructeur Apnea Academy®️
spécialité compensation
 INFORMATIONS PRATIQUES
Langues pratiquées : français - anglais ( espagnol, néerlandais pour certains moniteurs)
Possibilité de louer du matériel sur place - combinaisons, poids, masques, palmes
Maximum 12 participants
Location de voiture conseillée - Radazul est à 35 min. de l'aéroport + déplacement sur place
Température de l'eau 23°/ 25° - combinaison 3mm pour le bas et 5mm pour le haut ou
3mm + combinaison sans manche
Sur demande, nous pouvons fournir des informations et contacts pour l'hébergement et vols

REQUIS POUR LA
PARTICIPATION AU STAGE
Certificat médical valide
assurance de plongée
Signer la décharge de responsabilité AA
Savoir plonger au moins entre 15 & 20 m

INCLUS

Certificat AA de participation au stage avec mention de vos performances,

otovent EQUALIZATION TOOL de qualité offert par OCTOPUS,
rencontre avec Umberto Pelizzari (déplacement requis)
informations complètes pour vos logements, location voiture, ... ,
débriefing du stage en ligne après retour

PRIX

Prix et infos on sur demande 📧 yannik@y-synergy.com or ☎:+32477300408

www.ysynergysport.com