SoyezheureuxETproduisezplus

TraductionetrvisionMarioLoubier

"90%devotrebonheurlongtermen'estpasinfluencpar l'environnement,maisparlafaondontvotrecerveauleperoit."Et devinerquoiPositifseulementjoueungrandrleceeffet! CestcequelivraitShawnAchorfondateurdelafirmeGoodThinkInc.lors duneconfrence.Sionpouvaitchangercela,sionpouvaitchangernotre recettedubonheuretdusuccs.Sionpouvaitlefaireonrussiraitainsi modifierlaralit.Lesrecherchesnousapprennentqueseulement25% desrussitesprofessionnellessontduesauQ.I.etque75%desrussites sontduesvotreniveaud'optimisme,votreenvironnementrelationnel,etvotrecapacitvoir lestresscommeundfipluttquecommeunemenace. Laplupartdessocitsetdescolessuiventlarecettedusuccssuivante:

Cemodleestlabasedelaplupartdenosmodesd'ducation,demanagement,c'estlafaon dontonsedonnedelamotivation.Leproblme,c'estquec'estscientifiquementinvalideet contrairecequelonpeutcroireetcepourdeuxraisons: 1Chaquefoisquenotrecerveaurussitquelquechose,onnefaitquerepousserleslimitesde larussite.Vousavezeudebonnesnotes,ilvousenfautmaintenantdemeilleures,vousavez intgrunebonnecole,etaprsavoirenintgruneencoremeilleure,vousavezobtenuun bontravail,maisvousdevezenobtenirunmeilleur,vousavezatteintvosobjectifsdevente,on vavousleschanger.Silebonheurestdel'autrectdusuccs,votrecerveaun'yarrivejamais. Nousavonsrepousslebonheuraudeldel'horizoncognitif,dansnotresocit.Etc'estparce quenouscroyonsqu'ilfautrussir,avantd'treheureux. 2Levraiproblme,c'estquenotrecerveaumarchedanslesensinverse.Sionpeutleverle niveaudepositivitdequelqu'undsmaintenant,soncerveauressentcequ'onappelle aujourd'huiunavantagedebonheur,c'estdirequelecerveau,enmodepositif,estnettement plusefficacequ'enmodengatif,neutre,oustress.L'intelligence,lacrativit,leniveau d'nergieaugmentent.Enfait,onadcouvertquechacundesrsultatsprofessionnels s'amliore.Lecerveauenmodepositifest31%plusproductifqu'enmodengatif,neutreou stress.Onamliorelesventesde37%.Lesmdecinssontplusrapidesetprcisde19%dans l'tablissementd'undiagnosticexact,enmodepositifpluttqu'enmodengatif,neutreou stress.Cequiveutdirequ'onpeutinverserlarecette.Siontrouveunmoyenpourtrepositif auprsent,alorsnoscerveauxrussirontencoremieux,carnouspourronstravaillerplusdur, plusvite,etplusintelligemment.

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 Ilnousfautinverserlarecette,pourdcouvrircedontsontvraimentcapablesnoscerveaux. Parcequeladopamine,quiinondenotresystmequandonestpositifs,adeuxfonctions.Non seulementellevousrendplusheureux,maisellemetenroutelesfonctionsd'apprentissage,et permetdevousadapteraumonded'unefaondiffrente. Nousavonsdcouvertqu'ilestpossibled'entranernotrecerveaudevenirpluspositif.En seulementdeuxminutes,pendant21joursd'affile,onpeutvraimentreprogrammernotre cerveau,etluipermettredetravaillervraimentavecplusd'optimismeetplusdesuccs.Cecia tfaitdanslecadrederecherches,avecdescompagniesquiontdciddetenterlecoup.On ademandplusieurscollaborateursdcriretroisnouvelleschosesrjouissantes,pendant21 joursd'affile,troisnouvelleschosesparjour.Etlafin,leurcerveauacquiertl'habitudede regarderlemonde,nonpourlengatif,maisd'abordpourlepositif. Parlerdansvotrejournald'uneexpriencepositiveaucoursdesdernires24heurespermet votrecerveaudelarevivre.L'exerciceapprendvotrecerveauquevotreattitudecompte.Nous avonsdcouvertquelamditationpermetvotrecerveaudesedbarrasserdel'hyperactivit culturellequenousavonscreenessayantd'effectuerplusieurstcheslafois,etpermet notrecerveaudeseconcentrersursontravail.Enfin,lagentillessegratuiteestunegentillesse consciente.Onleurdemande,quandilsouvrentleurmessagerie,d'crireuncourrielpositif, flicitantouremerciantquelqu'undansleurentourage. Enfaisantcela,enentrainantnotrecerveaudelammefaonquenotrecorps,nousavons dcouvertqu'onpeutinverserlarecettedubonheuretdusuccs,etparlmme,non seulementmettredelapositivit,maiscrerunevraiervolution.
Source:ShawnAchor:L'heureuxsecretd'unmeilleurtravail

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