LA PENSÉE POSITIVE

«  CE QUE NOUS SOMMES

AUJOURD’HUI VIENT DE NOS PENSÉES
D’HIER »
 PLAN

Qu’est ce que la pensée positive ?

Pourquoi adopter la pensée positive ?

Comment adopter la pensée positive ?

Les obstacles de la pensée positive

Exercice
 QU’EST CE QUE LA PENSÉE POSITIVE ?

 De manière générale, la pensée positive est

l’attitude qui vise à positiver et à voir le bon
côté en chaque chose. En effet, pratiquer
la pensée positive c’est voir le bon en toute
chose. La pensée positive est cette pensée
qui vous pousse à croire au meilleur. En
outre, c’est la pensée qui donne du courage
et qui aide à se relever. Nous pouvons aussi
dire que la pensée positive nous aide à
atteindre nos buts dans la vie.
 POURQUOI ADOPTER LA PENSÉE POSITIVE ?
 La pensée positive vous aide à accepter
les évènements en apparence négatifs:
Tout n’est jamais blanc ou noir. Certains
événements sont difficiles mais il est
possible d’en tirer quelque chose de
positif. Cela peut être un enseignement ou
une leçon. A vous de trouver ce que vous
pouvez en tirer de positif. Et même si
c’est parfois presque impossible et que
tout vous semble sombre, relativisez et
pensez à des pires situations. Accepter
une situation est nécessaire pour pouvoir
la surmonter et en sortir plus fort. Se
morfondre en revanche n’a jamais aidé
qui que ce soit.
La pensée positive vous aide à attirer les
évènements positifs: À trop penser à
l’échec, on en oublie nos capacités, on se
sous-estime et on échoue.
En visualisant la réussite, on redouble de
motivation, notre état d’esprit nous aide à
matérialiser nos pensées et on atteint notre
but.
L’estime de soi étant un facteur clé de la
réussite et du bonheur, la pensée positive
s’applique sur son environnement mais
avant tout sur soi-même.
 COMMENT ADOPTER LA PENSÉE POSITIVE ?

La L’autosuggestion Être
pratique optimiste

La
pensée
positive
Soyez Cessez de
reconnaissants
plaindre
Accepter
les
difficultés
 LES OBSTACLES DE LA PENSÉE POSITIVE
 le défaitisme est mauvais conseiller
 Premièrement, pour garder un
mode de pensée positif, il faut
oublier toute forme de
défaitisme. Si vous vous avouez
vaincu dès la première barrière,
vous ne pourrez pas vous
relever pour la prochaine. Donc,
évitez d’être défaitiste et faites
de la place aux pensées
positives.
 Le doute est votre ennemi
 le doute dévore votre vie et vous
empêche de penser positivement. Si
vous craignez les échecs, le
changement, le lendemain, etc., vous
ne pourrez jamais avancer. Alors,
soyez audacieux et dites-vous que
votre projet va bien se passer. Pour
combattre le doute, renforcez vos
acquis et formez-vous sur les sujets
qui vous sont chers. Mettez-vous en
condition pour éteindre le doute
quand il voudra s’instaurer en vous.
 EXERCICE

Prenez un stylo et une feuille puis dressez une des listes suivantes

(ou plusieurs si cela vous fait du bien) :
 5 choses agréables qui m’occupent l’esprit
 les activités qui ne me font plus penser
 les personnes que je connais qui sont joyeuses de nature
 les choses gaies (musique, livre, film,…)
 les endroits gais
 es personnes que j’aime/ qui m’aiment