LE CHOC CULTUREL

Définition Wikipédia : Le choc culturel est la désorientation ressentie par une personne
confrontée à un mode de vie qui ne lui est pas familier. Il peut être éprouvé lors de la visite
d'un pays étranger, face à l'immigration, lors d'un changement de milieu social ou
simplement de mode de vie.

→ Un tel choc est souvent à l’origine de mésententes, d’incompréhension de l’autre et de

malaise car il touche des zones sensibles, le système de valeur de la personne et son cadre
de références.
Les principales zones sensibles ou différences culturelles pouvant donner lieu à ces chocs
culturels :

- La perception différente du temps

- La perception différente de l’espace
- La perception différente de la dimension sacrée/profane
- La perception différente du corps, de la pudeur (et de la sexualité)
- L’hygiène ; le propre/le sale
- Les différences en termes de relations hommes/femmes
- La différence dans la structure du groupe familial ; la famille
- Le mariage
- La différence de la conception de la place de l’individu (sa position sociale dans une
structure/groupe donné)
- Le travail
- L’éducation des enfants
- Us et coutumes
- La nourriture/ le repas
- La communication
-…
Les 4 étapes du choc culturel
1. La phase lune de miel :
- Tout est génial, passionnant et nouveau. Tu feras l’expérience de
différences, rencontreras plein de nouvelles personnes, goûteras des
nouveaux plats et visiteras certains sites touristiques.
- Le voyage semblera comme la meilleure décision jamais prise. Cette
phase peut durer des jours, des semaines ou des mois.
- Pour des voyages ou stages de courte durée, cette phase peut être la
seule.
Les 4 étapes du choc culturel
2. Phase réactive.

Tu vis des crises. Tu es frustré, te sens impuissant et isolé. Surtout, tu es

nostalgique, tu t’ennuies et peux même vivre une anxiété profonde en
regrettant de t’être placé dans une telle situation.
Les 4 étapes du choc culturel

3. La phase d’adaptation.
Tu adoptes des stratégies adaptatives pour mieux vivre le choc. Tu te
construits un nouveau réseau social et fais les efforts pour mieux
comprendre les us et coutumes de l’endroit. C’est le moment où tu
commences à mieux comprendre autrui en étant en mesure de te
mettre à sa place, c’est-à-dire en adoptant une posture empathique.
Les 4 étapes du choc culturel
4. Le choc culturel inversé :
Quand tu reviens à la maison, tu dois de nouveau te réhabituer à la
culture de ton pays d’origine.
Une fois que tu as été habitué aux choses dans un pays, tu peux
repasser de nouveau les mêmes étapes du choc de cultures.
Les 4 étapes du choc culturel - Comment je peux y faire face ?
1) Renseigne-toi sur ta nouvelle destination avant d’y aller. Essaye de
comprendre le système politique, apprends quels sont les plats consommés,
informe-toi sur le climat, la zone horaire, etc.
2) Il est bénéfique de toujours rester ouvert d’esprit. Tu peux par exemple
apprendre quelques mots dans la langue du pays d’accueil.
3) Évite les comparaisons avec ton pays d’origine.
Les 4 étapes du choc culturel - Comment je peux y faire face ?
4) Voyage dans ton nouveau pays. Découvre la variété des paysages et
des sites touristiques. Assiste aux événements culturels ou aux festivals,
et si cela t’intéresse, visite des musées. C’est une expérience unique
dans la vie et tu dois en profiter ! Cela te fera apprécier ton nouveau
pays d’accueil.
5) Rencontre les bonnes personnes (personnes avec l’esprit positif) à
l’étranger, et construis des nouvelles amitiés. Cela peut être utile de
partager tes sentiments avec quelqu’un. De plus, la solitude peut tuer !
Les 4 étapes du choc culturel - Comment je peux y faire face ?

6) Reste en contact avec tes amis et ta famille dans ton pays d’origine.
Çela t’aidera à te sentir plus confortable, et à réduire le choc culturel
inversé.
N’aie pas peur ! Garde en tête qu’il est normal de ressentir un choc des
cultures en vivant à l’étranger ! J’espère avoir pu t’aider à comprendre
ce que tu ressens, et comment faire face à ce choc.