Connaissance de soi

et affirmation de soi

Souzan BENTALEB
 OBJECTIFS DE LA SEANCE

1. Accepter les autres et être en harmonie

2. S affirmer avec respect et se respecter soi même

3. Mesurer le propre niveau d affirmation de soi

 01 02
Walid Regragui Choumicha

03 04
Messi Mustapha Husni
La perception que nous avons
de nous, nous limite et nous
empeche d utiliser notre plein
potentiel
 La connaissance de soi
C est le moyen de connaitre ses forces
et ses faiblesses, d identifier et d
analyser les qualités qui nous réduisent
ou qui nous font grandir
Pratiquer l’acceptation
de soi
Reconnais ce qui te Abandonne ce que tu Identifie tes forces
rend unique ne peux pas changer

03
01

Célèbre tes Prépare toi a l avance

Etablis tes objectifs
accomplissements
 L’affirmation de
Est la capacité à : soi
exprimer ses émotions, ses pensèes, ses
opinions

Défendre ses droits,

Tout en respectant ceux des autres

 Avantages du comportement affirmatif

01 02 03
Améliore le Le respect des Obtention de ce
respect et la autres qu on desire
confiance en soi

04 05 06
Renforce le Améliore l estime Etre ouvert et à
sentiment de de soi l’écoute de l’autre
controle de soi
 Comportements lies a un manque d
affirmation
01 02 03
Tendance a se Tendance a s Difficultes a
justifier isoler prendre des
affectivement et decisions et a
socialement agir
04 05
Difficultes de dire Sentiment de
non honte et anxiete
A picture is worth a
thousand words