Rsum

Pouvoir illimit dAnthony Robbins

SECTION I : La modlisation de lexcellence humaine

I. The Commodity of Kings (La commodit des rois)

Lintgralit de ce livre Pouvoir illimit concerne le fait de produire des rsultats grce
au pouvoir personnel. Le pouvoir est simplement la capacit dagir . Depuis lAntiquit,
le pouvoir est la commodit des rois. A lorigine, le pouvoir allait ceux qui taient les plus
forts physiquement. Plus tard, il alla ceux qui avaient un hritage spcial par lintermdiaire
de la royaut. Plus rcemment, il alla ceux qui disposaient du plus de richesses ou de capital.
Aujourdhui, ceux qui possdent un savoir spcialis et prcieux ont les plus grandes capacit
dobtenir le pouvoir. Les personnes qui ont atteint lexcellence suivent la formule du succs
ultime.

1. Elles connaissent de manire prcise le rsultat dsir.

2. Elles prennent des grandes mesures pour atteindre le rsultat.
3. Elles remarquent rapidement si laction fonctionne.
4. Le cas chant, elles changent lapproche pour atteindre le rsultat.

Ces personnes puissantes des temps modernes partagent sept points communs selon Anthony
Robbins :

1. Passion !
2. Conviction !
3. Stratgie !
4. Clart des valeurs !
5. Energie !
6. Pouvoir dadhrence !
7. Matrise de la communication !
Anthony Robbins

II. La diffrence qui fait la diffrence

Le succs peut se dfinir simplement par le fait dobtenir ce que vous voulez . La
diffrence entre les personnes qui russissent et celles qui chouent rside dans leur capacit
grer leur tat physique, leur tat mental et leur tat motionnel, sans tenir compte des
circonstances extrieures. Une nouvelle science appele la programmation
neurolinguistique (PNL) tudie la structure de lexprience subjective dun individu
concernant la ralit objective, et elle fournit des instructions sur la manire dont transformer
cette exprience subjective pour permettre lindividu dobtenir plus de pouvoir pour diriger
sa propre vie. Cette science est la cl pour reproduire les rsultats des personnes qui
russissent par lintermdiaire dun processus appel la modlisation. Trois ingrdients
fondamentaux doivent tre models afin de produire des rsultats identiques :

1. Le systme de croyances
2. La syntaxe mentale
3. La physiologie

III. Le pouvoir de ltat

Un tat reprsente la somme totale de lexprience dune personne nimporte quel moment.
Un tat se dcompose en deux lments : la reprsentation interne et la physiologie. Ltat
dune personne conditionne finalement le comportement de cette personne chaque instant.
La science de la PNL comme lexplique Anthony Robbins donne lindividu le pouvoir de
matriser ses propres tats, et par consquent ses propres schmas comportementaux, laidant
ainsi produire les rsultats souhaits.

IV. La naissance de lexcellence : La conviction

Une conviction se dfinit comme tout principe directeur qui fournit un sentiment de certitude
propos de la signification de la vie et de la direction prendre dans cette dernire. Il existe
cinq sources de rfrence gnrales sur lesquelles reposent les convictions :

1. Lenvironnement
2. Les vnements passs
3. Les connaissances
4. Les rsultats passs
5. Limagination des vnements futurs

Le cycle du succs est reprsent ci-dessous :

V. Les sept mensonges du succs

Dans ce contexte, le mot mensonges ne dsigne pas le fait dtre faux ou malhonnte .
Il sagit plutt dune manire utile de rappeler aux lecteurs que, quelle que soit la force avec
laquelle ils croient en un concept, ils doivent tre ouverts dautres possibilits et un
apprentissage continu.
Anthony Robbins nous propose sept convictions suivantes qui peuvent tre observes encore
et encore chez les personnes qui russissent :

1. Tout arrive pour une raison et dans un but, et cela me sert.

2. Lchec nexiste pas. Il ny a que des rsultats.
3. Quoi quil se passe, je prends mes responsabilits.
4. Je nai pas besoin de tout comprendre pour tout utiliser.
5. Les gens sont mes meilleures ressources.
6. Le travail est un jeu.
7. Il ny a pas de succs durable sans engagement.

VI. Matriser votre esprit : Comment diriger votre cerveau

Ce chapitre couvre un large ventail de sujets sur lexprience subjective.

La psychologie traditionnelle contre la programmation neurolinguistique

Lcole traditionnelle de la psychologie traite le cerveau comme un rservoir qui se remplit de

liquides motionnels, et elle suppose que si le rservoir nest pas vid rgulirement, il finira
par dborder. Le modle de la PNL traite le cerveau comme un ordinateur qui excute
plusieurs programmes diffrents moments, et il suppose que lindividu a dans son pouvoir
conscient la capacit de choisir quel programme excuter, et mme celle deffacer ou de
rcrire des programmes.

La structure de lexprience humaine

La structure de lexprience humaine est base sur les cinq sens de ltre humain, ou sur les
modalits utilises pour percevoir le monde : visuelles, auditives, kinesthsiques, olfactives
ou gustatives. Chacune de ces modalits est son tour compose dingrdients appels des
sous-modalits, comme les couleurs et la luminosit pour la vue, le volume et le rythme pour
laudition, etc

Dans pouvoir illimit, Anthony robbins insiste tout particulirement sur le pouvoir des
vnements passs ngatifs sur ltat dune personne peut tre diminu ou mme limin par
le brouillage des propres sous-modalits reprsentatives internes de la personne par rapport
ces vnements, par exemple le fait de diminuer la luminosit ou le volume, etc

Association contre dissociation

Une autre distinction importante est celle de lassociation par rapport la dissociation.
Association : Un individu vit la reprsentation interne dun vnement pass comme sil tait
de nouveau dans son propre corps.
Dissociation : Un individu vit la reprsentation interne dun vnement pass comme sil
lobservait de lextrieur de son corps.

Le modle Swish
Le modle Swish est loutil mental permettant de rendre un changement de comportement
plus automatique et cohrent.

Anhony Robbins explique quil est constitu de trois tapes :

 1. A partir dune reprsentation interne intense et totalement associe du comportement
changer, y compris la douleur que vous inflige ce comportement.
2. A partir dune reprsentation interne intense et totalement dissocie du nouveau
comportement souhait, y compris le plaisir que vous procurerait ce nouveau
comportement.
3. Rpartissez les deux images dans votre esprit afin que lancien comportement
dclenche automatiquement le nouveau. La rpartition elle-mme seffectue comme
suit :
1. Crez une grande image claire de lancien comportement.
2. Crez une petite image sombre du nouveau comportement en bas droite de la
premire image.
3. En moins dune seconde, de manire simultane et enthousiaste, dites le mot
woooosh , et accentuez la taille et la clart de la petite image jusqu ce
quelle brise la grande image et quelle la rduise en bouillie. Faites une pause
pour ressentir totalement le nouvel tat.
4. Ouvrez les yeux pour briser ltat.
5. Fermez les yeux et rptez les tapes a-d au moins cinq fois. La vitesse et la
rptition sont les cls du succs du modle swish.
6. Si lancien schma comportemental ressurgit, rptez ltape e dix vingt fois.

Lapplication de cet outil facilite latteinte dun certain pouvoir illimit, exprimentez J

VII. La syntaxe du succs

La syntaxe, ou la stratgie, est lordre dans lequel sont effectues les actions. Si vous lisez
dautres livre danthony robbins, vous verrez quil revient souvent sur cette notion quil a
dvelopp pour la premire fois dans pouvoir illimit. La duplication de la stratgie dune
personne permet la duplication des rsultats de cette personne. Un systme pour reprsenter la
stratgie sensorielle dune autre personne est disponible grce la stnographie de la PNL :

V Visuelle
A Auditive
K Kinesthsique
O Olfactive
G Gustative

e externe
i interne

d digitale (mots)
t tonale (tonalit du son)

R Remmore
C Construite

Diffrentes personnes ont diffrentes stratgies pour atteindre des tats damour, de colre, de
joie, de persuasion, etc ou simplement de pouvoir illimit J

Connatre ses propres stratgies et celles des autres est vital pour atteindre un succs durable.
VIII. Comment extraire la stratgie dune personne

En appliquant les principes suivants, il est possible dapprendre et daccder la stratgie

dune personne pour atteindre nimporte quel tat.

Les trois modalits principales

Les trois modalits principales avec lesquelles les gens alignent leurs expriences subjectives
sont les modalits visuelles, auditives et kinesthsiques. Lorsque vous communiquez avec une
autre personne, il est extrmement utile de faire appel sa modalit principale.

Le mouvement des yeux et accder aux ressources du cerveau

Il est possible de connatre la reprsentation visuelle dune personne en observant les

mouvements de ses yeux. Les diffrents endroits o les yeux se concentrent refltent laccs
diffrents systmes sensoriels internes. Le graphique ci-dessous montre une carte de lesprit
assez fiable pour 90% des gens lorsque vous tes en face deux, les 10% restants tant
organiss de manire oppose :

Autres indices psychologiques pour un accs modal

INDICE/MODE VISUEL AUDITIF KINESTHETIQUE

RESPIRATION Haute dans la poitrine Moyenne Basse dans lestomac
DISCOURS Rafales rapides Moyenne Lent et profond
COULEUR DU VISAGE Ple Normal Rouge
INCLINAISON DE LA TETE Haut Equilibre Bas

Extraction de la stratgie

Dans cette discussion, X reprsente un tat particulier pour lequel la stratgie doit tre
obtenue. Cet tat pourrait tre lamour, la colre, la motivation, etc Mettez la personne dans
cet tat en demandant Vous vous rappelez la fois o vous tiez totalement X ? Une fois
cette personne dans ltat, demandez Vous vous rappelez cette fois

1. Quelle tait la toute premire chose qui a fait que vous tiez X?

Notez la modalit externe.

2. Que faisiez-vous dans votre esprit cet instant ?

Notez la modalit interne.

3. Que faisiez-vous dans votre esprit aprs cela ?

Notez la modalit interne.

Si la personne est trs X ce stade, lextraction est complte. Sinon, continuez dutiliser la
syntaxe dextraction jusqu lobtention harmonieuse de cet tat. Une fois cela effectu,
revenez la liste des modalits que vous avez notes, et extrayez les sous-modalits
spcifiques au sein de chaque modalit. Une stratgie crite existera alors pour recrer cet tat
chez cette personne.

IX. Physiologie : Lavenue de lexcellence :

Anthony Robbins explique que a boucle cyberntique entre lesprit et le corps permet une
personne de changer sa physiologie afin de changer la manire dont elle se sent. La position,
le rythme de la respiration, et de nombreux autres facteurs peuvent tre changs pour
amliorer ltat desprit, et mme la sant, votre gr. Norman Cousins, par exemple, riait sur
la voie de la gurison suite une maladie gnralement mortelle. Lharmonie entre lesprit et
le corps est importante pour dvelopper le pouvoir personnel. Imiter et vous adapter une
personne dans un tat particulier vous permettra de partager lexprience de son tat.

X. Energie : Le carburant de lexcellence :

Le programme Living Health suit six principes de base :

1. Le pouvoir de la respiration.
2. La consommation daliments riches en eau hauteur de 70% du rgime alimentaire.
3. La combinaison efficace daliments.
4. La consommation contrle.
5. La consommation efficace de fruits.
6. Le mythe des protines.

SECTION II : La formule ultime du succs (pouvoir illimit dAnthony Robbins)

XI. Les limitations dsengagent : Que voulez-vous ?

Afin dappliquer la formule ultime du succs, il faut tout dabord connatre le rsultat
souhait. Les cinq rgles suivantes fournissent des instructions spcifiques pour formuler les
rsultats souhaits :

1. Dfinir le rsultat en termes positifs.

2. Etre aussi prcis que possible.
3. Avoir une procdure dobtention des preuves.
4. Avoir le contrle.
5. Vrifier que le rsultat est cologiquement bon et souhaitable.

Latelier en 12 tapes pour la dfinition des objectifs se dcompose comme suit :

1. Faire une liste des choses que vous rvez davoir, de faire, dtre et de partager.
2. Estimer des dates de ralisation pour les rves.
3. Choisir les quatre objectifs les plus importants pour cette anne.
4. Les examiner de nouveau par rapport aux cinq rgles des rsultats.
5. Etablir une liste des ressources importantes dont vous disposez dj.
 6. Se concentrer sur les fois o vous avez utilis ces ressources bon escient.
7. Dcrire le caractre dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
8. Ecrire ce qui vous empche datteindre ces objectifs maintenant.
9. Crer un plan tape-par-tape pour atteindre chaque objectif.
10. Crer des modles.
11. Crer votre journe idale.
12. Concevoir votre environnement parfait.

Dans votre journal de gratitude , faites une liste de toutes les choses dont vous disposez
aujourdhui et qui taient des objectifs par le pass.

XII. Le pouvoir de la prcision

Un langage prcis a le pouvoir de faire bouger des gens dans des directions utiles, alors quun
langage nglig peut les emmener dans la mauvaise direction.

Comment obtenir tout ce que vous voulez : Demandez !

1. Demandez de manire spcifique.

2. Demandez une personne qui peut vous aider.
3. Crez de la valeur pour la personne qui vous demandez.
4. Demandez avec une conviction concentre et cohrente.
5. Demandez jusqu obtenir ce que vous voulez en utilisant lUSF.

Le graphique suivant peut aider mmoriser les expressions cls qui peuvent vous aider
couper court aux bavardages inutiles :

DOIGT
MAIN DROITE MAIN GAUCHE
(Vous souvenir de
(Lorsque vous entendez cela) (Rpondez avec cela)
cela)
AURICULAIRE Universels Tous/Toutes ? Chaque ? Jamais ?
Quarriverait-il si vous le faisiez ? Quelles
Devrais, ne devrais pas, dois,
ANNULAIRE sont les causes ou quels sont les moyens
ne peux pas
de lempcher ?
MAJEUR Verbes Comment, de manire spcifique ?
INDEX Noms Qui ou quoi, de manire spcifique ?
Trop, trop nombreux, trop
POUCE nombreuses, trop Par rapport quoi ?
cher(s)/chre(s)

Les questions suivantes sont les questions lies au rsultat de la PNL, Anthony Robbins
propose :

Quest-ce que je veux ?

Quel est lobjectif ?
Pourquoi suis-je l ?
Quest-ce que je veux pour vous ?
Quest-ce que je veux pour moi ?
Concentrez sur le comment plus que sur le pourquoi, par exemple concentrez-vous sur
comment rsoudre le problme plutt quuniquement sur pourquoi le problme existe.

XIII. La magie du rapport

Une doctrine essentielle de la PNL est que la signification de la communication dune

personne avec dautres est la rponse provoque par ces personnes.

Imiter et sadapter

La manire daller de la discorde lharmonie est de se concentrer sur les similitudes et non
plus sur les diffrences. Plus des personnes se ressemblent, plus elles sapprcieront. Imiter et
sadapter la physiologie, lintonation et au systme de reprsentation prfr dune autre
personne au cours dune interaction cre un rapport en quelques minutes. Cela se produit car
la communication entre les gens se transmet gnralement dans les ratios suivants :

Mots : 7%
Intonation : 38%
Physiologie : 55%

Une observation minutieuse et une flexibilit personnelle sont les deux cls pour imiter.
Les dirigeants les plus efficaces construisent des rapports avec les masses en faisant appel aux
trois systmes de reprsentation de manire cohrente.

Etablir un rythme et diriger

Etablir un rythme constitue simplement une manire gracieuse dimiter. Une fois un rythme
tabli dans une conversation avec une autre personne, il est possible de commencer diriger
cette personne en initiant un changement plutt que de simplement se contenter de limiter.

XIV. Les distinctions de lexcellence : Mtaprogrammes

Un mtaprogramme est un schma interne puissant qui aide dterminer la manire dont une
personne forme ses reprsentations internes et diriger son comportement. Il aide dicter le
tri des donnes importantes par rapport aux donnes inutiles selon le contexte et le stress.

Les programmes suivants sont les mtaprogrammes les plus communs daprs Anthony
Robbins.

1. Aller de lavant plutt que fuir.

2. Cadre de rfrence externe contre cadre de rfrence interne.
3. Trier selon soi contre trier selon les autres.
4. Sadapter contre ne pas sadapter.
5. Persuasion par des blocs de cration sensorielle et la frquence des stimuli.
6. Possibilit contre ncessit.
7. Style de travail : indpendant, proximit, quipe.
8. Pense motionnelle contre pense logique.
9. Image dtaille contre image densemble.
10. Dbut contre achvement.
11. Personnes contre activit.
En supplment : Les mtaprogrammes Myers-Briggs

1. Extraversion contre Introversion

2. Sensation contre INtuition
3. Rflexion contre Sentiment
4. Jugement contre Perception

Il existe deux manires de changer un mtaprogramme : soit un vnement motionnel

significatif (EES), soit une dcision consciente de changer. Les mtaprogrammes peuvent tre
utiliss comme outil pour les deux actions suivantes.

1. Mesurer et guider la communication avec les autres.

2. Mettre en uvre un changement personnel.

XV. Comment grer la rsistance et rsoudre des problmes

Le cadre de laccord

La flexibilit est importante pour une communication efficace. Eviter la rsistance de la part
des autres les maintient impliqus dans ce qui est dit et les laisse ouverts de nouvelles ides.
Evitez les ngations comme mais et cependant dans la communication fait beaucoup
pour liminer la rsistance chez les autres. Le cadre de laccord permet de converser avec
dautres propos de diffrents points de vue sans crer de rsistance chez eux, ni
compromettre ses propres valeurs et ses propres convictions. Le cadre de laccord utilise les
trois phrases cls suivantes.

1. Japprcie et
2. Je respecte et
3. Je suis daccord et

Ce processus est une forme dakido verbal qui redirige la force plutt que de tenter de la
vaincre.

Linterruption du schma

Les gens tombent souvent dans des schmas de comportements ngatifs ou destructeurs quils
perptuent. Interrompre ce schma avec une action totalement inattendue peut avoir des effets
durables sur llimination de ce schma dans le comportement dune personne, tout en le
remplaant par un nouveau schma de renforcement.

XVI. Recadrer : Le pouvoir de la perspective

Recadrer dans la forme la plus simple consiste transformer une exprience ngative en une
exprience positive en changeant le cadre de rfrence utilis pour percevoir lexprience. Le
recadrage peut seffectuer selon le contexte ou selon le contenu. Tony Robbins propose le
processus de recadrage suivant en six tapes transforme un comportement indsirable en
comportement dsirable, tout en conservant les bnfices importants de lancien
comportement.

1. Identifier le schma ou le comportement que vous souhaitez changer;

 2. Etablir la communication avec la partie inconsciente de votre esprit (partie X) qui
gnre le comportement.
3. Sparer lintention du comportement.
4. Crer des comportements alternatifs pour satisfaire lintention.
5. Faire en sorte que la partie X accepte les nouveaux choix et la responsabilit de les
gnrer lorsque cela est ncessaire.
6. Effectuer une vrification cologique de la cohrence de toutes les parties.

XVII. Ancrez-vous au succs

Selon Anthony Robbins une ancre est un stimulus sensoriel associ un ensemble dtats.
Lancrage est le conditionnement pavlovien basique du systme nerveux. Ce qui suit constitue
les quatre cls pour un ancrage efficace.

1. Mettez-vous (ou mettez une autre personne) dans un tat intense totalement associ.
2. Appliquez le stimulus (dclencheur) au pic de ltat motionnel.
3. Utilisez un stimulus unique ou un dclencheur unique. Un serrement de mains ne sera
pas trs bon, par exemple, parce que votre main est souvent serre.
4. Souvenez-vous de la manire exacte dont vous avez dfini lancre le regard, les
mots, le toucher, etc afin de pouvoir reproduire lancre que vous avez dfinie dans
ltape 2.

Une ancre peut tre associe soit des tats positifs, soit des tats ngatifs. Lancrage se
produit tout le temps, gnralement un niveau inconscient. Il est utile de crer un graphique
des ancres positives et ngatives majeures dans votre vie. Il est alors possible dabattre les
ancres ngatives et de faire le meilleur usage des ancres positives.

SECTION III : Leadership : Le dfi de lexcellence :

XVIII. Les hirarchies de valeurs : Le jugement ultime du succs

Les valeurs sont les systmes de croyances globaux dune personne propos de ce qui est
bien ou mal, bon ou mauvais, important et futile. Pour savoir totalement ce quune valeur
particulire signifie pour une personne, il est ncessaire de connatre la procdure
dobtention des preuves pour atteindre cette valeur. Lorsquune liste des valeurs dune
personne est tablie et classe par ordre dimportance, une hirarchie des valeurs en rsulte.
Pour favoriser une relation harmonieuse, non seulement les valeurs communes doivent tre
trouves, mais les valeurs les plus importantes de lautre personne doivent tre soutenues et
respectes autant que possible. Les valeurs dune personne changent gnralement au fil du
temps. Il est important de maintenir la flexibilit ncessaire pour que vos valeurs les plus
importantes restent cohrentes et en harmonie afin quaucun conflit napparaissent au niveau
des valeurs.

XIX. Les cinq cls dAnthony robbins pour la richesse et pour le bonheur

1. Vous devez apprendre grer la frustration.

2. Vous devez apprendre grer le rejet.
3. Vous devez apprendre grer la pression financire.
 4. Vous devez apprendre grer la complaisance.
5. Toujours donner plus que ce que vous vous attendez recevoir.

XX. Cration de tendance : Le pouvoir de la persuasion

La technologie moderne a cr des mdias qui peuvent transmettre linfluence et la persuasion

dans le monde entier. Dans le monde daujourdhui, les comptences de persuasion sont une
ncessit. Dans pouvoir illimit, Tony Robbins explique que soit vous tes la personne qui
persuade, soit vous tes celle qui est persuade. En utilisant les comptences apprises plus tt
dans ce livre associes la technologie des mdias modernes, il est possible de crer des
tendances mondiales des fins constructrices ou destructrices. Il est important dtre attentif
aux informations transmises au reste du monde, ainsi que ce quune personne autorise entrer
sans filtrage dans son esprit.

XXI. Vivre lexcellence : Le dfi humain

Lorsquune personne comprend et applique la technologie prsente dans ce livre dAnthony

Robbins, cette personne accde son propre pouvoir illimit. Lapplication constante de ces
principes peut permettre au lecteur de produire des rsultats remarquables dans toute tentative
de votre choix. Produire des valeurs pour soi et pour les autres en devenant un joueur en
quipe peut tre une des plus grandes joies de votre vie.