Le fabuleux pouvoir de votre cerveau

En lisant ce koob, vous découvrirez comment transformer votre cerveau en super

cerveau et exploiter au mieux les incroyables pouvoirs de cet organe sophistiqué.

Vous apprendrez aussi :

- que les cerveaux des plus grands génies ressemblent en tous points au vôtre ;

- comment la pratique de la méditation développe les capacités du cerveau ;

- que mieux utiliser son cerveau peut permettre de guérir de la dépression ;

- que certaines techniques mentales peuvent aider à perdre du poids.

Deepak Chopra et Rudolph Tanzi sont des spécialistes reconnus du cerveau et selon
eux, l’être humain n’utilise que 5% du potentiel de cet organe fabuleux. Afin de le
rendre plus performant, ils partagent avec vous les pouvoirs d’apprentissage et les
capacités d’autoguérison. Leurs découvertes sur les secrets du cerveau vous ouvrent
la porte de votre propre réalité et vous donnent les clés pour transformer votre
cerveau en super cerveau, utilisé en pleine conscience par son propriétaire.

Tout le monde est capable de développer les

capacités de son cerveau
Dans les années 1970 et 1980, la médecine savait peu de choses sur le
fonctionnement du cerveau. L’arrivée des neurosciences a permis d’en connaître
davantage sur cet organe extraordinaire d'à peine 1,5 kg. Ainsi :

- il accueille près de 100 milliards de cellules nerveuses ;

- les neurones sont liés, entre eux, par un million de milliards de synapses ;

- des axones, sorte de filaments qui prolongent le neurone, sont créés et détruits
chaque jour au gré de vos expériences. Ils forment un lien entre les neurones et les
synapses.

La relation que vous entretenez avec votre cerveau évolue chaque jour et vous êtes
tour à tour :

- son leader : vous lui donnez des instructions ;

- inventeur : vous créez chaque jour de nouvelles synapses dans votre cerveau ;

- enseignant : vous apprenez de nouvelles choses à votre cerveau ;

- utilisateur : à ce titre, vous avez le devoir de l'entretenir.

Exploiter au mieux les capacités hors norme du cerveau jusqu'à obtenir un super
cerveau suppose de penser autrement la relation entre cet organe et le mental, et de
développer au mieux ces quatre rôles.

Selon les dernières recherches en neurosciences, le cerveau est capable de

beaucoup plus que ce que vous lui demandez. Ses limites sont celles que vous lui
imposez.

Cet organe mystérieux possède des capacités prodigieuses, comme le prouvent

nombre de récits.

Par exemple, Magnus Carlsen, prodige des échecs, est capable de retenir les places
de 32 pièces sur 10 échiquiers différents et de jouer en conséquence.

Tout comme lui, vous vous rendrez vite compte que tout n’est qu’une question
d'intention, de volonté, d'entraînement et de patience.

Conclusion
Anti-âge, facteur de longévité : le super cerveau est détenteur de fantastiques
pouvoirs. Avoir conscience de cette complexité est le premier pas vers lui.
Toutefois, la recherche a encore beaucoup à découvrir sur les réseaux vivants et
dynamiques qu’il produit sans cesse. Elle parviendra, sans doute dans l’avenir à
prévenir l’apparition de pathologies cérébrales comme l’autisme ou la maladie
d’Alzheimer.

Ce qu’il faut retenir de ce koob :

- n’importe qui est capable de développer les capacités de son cerveau ;

- pour développer les capacités de votre cerveau, débarrassez-vous des idées

fausses à son sujet ;

- chaque cerveau peut devenir un super cerveau, à la manière d'Einstein ;

- mieux utiliser son cerveau, c'est aussi rester maître de lui pour lutter contre la
dépression ;

- cerveau, corps et mental doivent être mis en commun pour créer votre propre
réalité ;

- connaître son cerveau peut permettre de régler un problème de surpoids ;

- le super cerveau peut résoudre les problèmes d'anxiété ;

- le super-cerveau a le pouvoir de créer une réalité ;

- le super-cerveau peut guérir le corps.

Le monde change #AvecCeKoob

Si Deepak Chopra reste peu connu en France, il est une véritable sommité
dans le monde, et notamment outre-Atlantique où il a publié plus de 80
ouvrages ! Il a d’ailleurs été choisi par le Time Magazine pour être l’une des 100
personnalités les plus influentes du monde en 1999. Invité chez Oprah Winfrey, il
conseille les dirigeants des grandes entreprises et quelques stars comme Madonna,
Lady Gaga ou Salma Hayek.

Certains de ses propos et notamment sa propension à invoquer la physique

quantique pour justifier ses théories spirituelles lui ont valu les foudres de la
communauté scientifique internationale mais également française. Lors d’un
entretien accordé au site Femininbio.fr, Deepak Chopra a d’ailleurs expliqué que la
réception de ses ouvrages et de ses “Master Class” en France était particulière :
“Les gens (NDLR en France) ne sont pas crédules et ont une certaine dose de
scepticisme, ce qui rend une conférence très saine.”

Le déconditionnement

Deepak Chopra propose un cours à la Colombia Business School. Il s’adresse à

des étudiants en création et gestion d’entreprise au travers d’un séminaire appelé
“L’âme des leaders”. La première étape de ce cours consiste à se “déconditionner”.
Que ce soit au sein de la cellule familiale, d’un cercle de connaissances et d’amis, à
l’école ou plus largement dans la société au travers des médias, des films, de la
littérature, chacun a été “conditionné” à être et à évoluer d’une certaine façon.

Par exemple : un homme à qui l’on a répété inlassablement quand il était enfant et
adolescent qu’il n’était “pas sportif”, “pas bon en maths” ou “pas très créatif” aura
tendance à accepter cette vision de lui-même et à l’intégrer profondément jusqu’à
se définir lui-même de cette façon.

Autre exemple : une femme qui a toujours vu ses proches effectuer une action
d’une manière très précise la refera elle-même de la même façon, par mimétisme.

Ce conditionnement est à l’origine de différents types de souffrances. À cause de

lui, on se méprend sur ses désirs profonds ou sur ses ambitions personnelles, en
s’appropriant ceux qui nous ont été suggérés.

Comment débuter son déconditionnement ?

La phase de déconditionnement consiste à mettre une distance entre soi et ce

que l’on croit savoir de soi. Elle implique de comprendre que nous ne sommes pas
nos pensées. Il faut cesser de croire que les phrases plus ou moins sympathiques qui
nous traversent l’esprit toute la journée émanent de nous. Si certaines d’entre elles
trouvent effectivement leur origine au plus profond de nous, la majorité est en
réalité des jugements venus de l’extérieur.

Étape 1 - Le déconditionnement peut commencer par une phase simple et

informelle d’interrogations et de questionnements ponctuels. Quand un jugement
négatif sur vous-même vous traverse l’esprit (“je suis nul à cette activité”, “je ne
sais vraiment pas faire cette activité”, “une fois de plus j’ai été
excessif/stupide/distrait/…”), contentez-vous de relever cette remarque.

Notez également les préjugés qui vous sont associés et vous qualifient (“je ne suis
pas créatif”, “je ne suis pas sportif”, “je ne sais pas cuisiner”, “je suis incapable…”)
Cette phase simple vous permettra de commencer à comprendre la manière dont
vous vous adressez à vous-même.

Étape 2 - La méditation en pleine conscience (“mindfullness”). Si vous souhaitez

approfondir l’exercice, la méditation en pleine conscience est tout indiquée.
Contrairement à ce que l’on peut croire, la méditation n’est pas synonyme de
calme ou de retraite solitaire. Méditer, c’est être totalement dans le monde et
l’observer pleinement. Elle peut se pratiquer n’importe où et pendant quelques
minutes chaque jour, pour commencer. C’est aussi prendre conscience des pensées
qui nous traversent l’esprit en permanence pour savoir si elles émanent de
l’extérieur ou de soi. Méditer permet donc de devenir “soi”.

La boîte à outils de la méditation

Pour vous aider à débuter la méditation, il existe dans les grandes villes de
France des centres dédiés à cet apprentissage. À Paris, vous trouverez, par
exemple, l’École occidentale de Méditation de Fabrice Midal, ou le Dojo Zazen rue
de Tolbiac.

Des applications mobiles peuvent également vous aider. Elles proposent pour la
plupart des sessions de méditation guidée. Pour des méditations en français,
téléchargez Petit Bambou, Mind ou Zenfie. Si vous comprenez l’anglais :
Headspace ou Calm.

Enfin, ne manquez pas les koobs sur le sujet par les ambassadeurs de cette
discipline : Matthieu Riccard (également traducteur français du Dalaï-Lama),
Fabrice Midal ou encore Eckhart Tollé.

“L’art de la méditation” de Matthieu Riccard (lien :

https://koober.com/fr/fiche/résumé-de-l'art-de-la-méditation)

“Le pouvoir de l’instant présent” de Eckhart Tollé (lien :

https://koober.com/fr/fiche/résumé-de-le-pouvoir-du-moment-présent)

“Foutez-vous la paix” de Fabrice Midal (lien : https://koober.com/fr/fiche/résumé-

de-foutez-vous-la-paix-!)