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Le contenu

NOTRE SEUL PROBLÈME

PAR OÙ ON COMMENCE

CONFIANCE DANS LA VIE

LES MÉCANISMES DE FERMETURE ET D'ÊTRE PERMIS

LIBÉRER DE LA NÉGATIVITÉ

QU'ARRIVE-T-IL?

LES GENS PENSENT QUE VOUS ÊTES FOU

LES CROYANCES COMME DOGMA = RÉACTIONS ÉMOTIONNELLES

INCONTRÔLABLES

RÉCUPÉRER LA CONFIANCE

RÉVISION

RÉFLEXIONS FINALES
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 NOTRE SEUL PROBLÈME
 
Nous croyons que nous avons de nombreux problèmes, mais
nous n'en avons vraiment qu'un, le seul problème que
chacun d'entre nous peut avoir, ce sont les émotions
négatives. Pensez-y, si vous n'aviez pas eu d'émotions
négatives, seulement des émotions positives. Avez-vous
déjà pensé que vous aviez un problème? Intellectuellement
, vous pourriez penser que si , mais considérez comme
des problèmes est si vous regardez avec joie dans votre
cœur? 
 
La clé est de transformer les soi-disant «problèmes» en
opportunités et en défis passionnants pour nous, ce n'est
qu'une question de perspective.
 
La personne dont la vie est assombrie par des émotions
négatives voit presque tout comme un problème qui doit
être résolu ou une situation désespérée, la personne qui est
heureuse voit les choses d'une manière très différente.
 
 
Cette personne perçoit le monde à travers une lentille
différente, donc tout a une signification différente pour
elle. Pas des émotions négatives, la vie serait
beaucoup plus facilement, presque sans effort en effet.
 
C'est pourquoi je crois que, dans nos voyages de
développement personnel, nous devons nous concentrer
principalement sur la libération de la négativité qui vit en
nous. S'il reste là, nous ne serons jamais complètement
satisfaits, s'il s'en va, nous vivrons la joie non trouble de
l'existence.
 
 POURQUOI COMMENCONS- NOUS
 
Se débarrasser de nos émotions négatives semble être une
tâche impossible, il semble que le stress, l'anxiété, la peur,
la colère, la honte, la jalousie, la culpabilité, la
dépression, etc. sont quelque chose de normal dans la vie
de pratiquement tout le monde. Est-ce vraiment possible?
Vivez une vie sans ces inconforts?
 
Si, absolument, vous pouvez vivre une vie sans émotions
négatives, cependant, cela ne se fera pas du jour au
lendemain, cela nécessitera une certaine pratique
consciente et disciplinée de votre part mais, si vous pouvez
gérer cela, vous irez loin avec le techniques que je vais
décrire.
 
 
 
 
 
 
 CONFIANCE DANS LA VIE
 
Les émotions négatives disparaissent lorsque vous avez une
confiance profonde et inébranlable dans la vie (Dieu,
l'univers, comme vous voulez l'appeler ou l' interpréter)
pour vous soutenir.
 
Ce niveau de confiance vous permet d'arrêter d'essayer de
tout contrôler, il vous donne la liberté de vivre dans le
moment présent, où réside le bonheur illimité. 
 
Comment atteindre ce niveau de confiance? Permettez-moi
de vous demander quelque chose, si vous voulez être bon
dans quelque chose, que faites-vous? La pratique est la
même chose avec quoi que ce soit.
 
Si vous voulez être d'une certaine façon, vous devez
constamment vous entraîner comme ça jusqu'à ce que cela
devienne une habitude et une façon d'être automatique et
naturel.
 
Ainsi, la réponse simplifiée est la suivante: Pratiquez la
confiance dans la vie pour vous soutenir et abandonnez
votre besoin de contrôler l'avenir.
 
Je comprends qu'il est plus dit facilement que fait, ne vous
inquiétez pas, je vais vous donner une technique
simple pour faciliter votre apprentissage et vous aider
à atteindre un état de paix intérieure très rapidement.
 
 LES MÉCANISMES DE FERMETURE ET D'ÊTRE PERMIS
 
Imaginez que vous avez un crayon dans la main devant
vous, ou mieux encore, trouvez un objet à proximité et
saisissez-le avec force dans la main.
 
Croyez-le ou non, c'est ce que nous faisons avec nos
émotions, nous nous accrochons fermement car, à un
niveau inconscient, nous pensons qu'il n'est pas sûr de se
laisser emporter et de faire confiance à la vie.
 
Nous avons tous un petit enfant en nous qui a peur de la
vie, cet enfant en nous veut garder tout ce qu'il peut pour
ressentir un sentiment de confort et de sécurité, même si
cette chose est une sorte d'émotion négative.
 
Pour de nombreuses personnes, la colère, la honte,
la pression et d'autres émotions négatives sont vraiment
réconfortantes car elles sont cohérentes avec l'identité de la
personne et avec qui elle pense être.
 
Douloureux serait différent parce qu'il irait dans le sens
opposé à tout ce qu'ils savent, lâcher prise est
l ou plus naturelle lorsque vous avez attendu toute une vie.
 
Ce besoin de confort et de sécurité est la raison pour
laquelle vous voyez des gens passer d'une relation à une
autre, toujours acheter de nouvelles choses, manger des
aliments réconfortants et être à la télévision toute la
journée, ces choses font que certaines personnes se sentent
heureuses et en sécurité. pendant un certain temps,
malheureusement, le bonheur est pas à cause de notre
réticence à regarder à côté plus sombre nous.
 
 
Cette obscurité ne restera pas cachée pour toujours, à
moins que nous ne nous en débarrassions complètement,
elle y restera, attendant silencieusement le moment parfait
pour faire des ravages dans nos vies.
 
 
 LIBÉRER DE LA NÉGATIVITÉ
 
Nous libérer de la négativité n'est pas aussi difficile que
nous le croyons. C'est aussi simple que de prendre cet objet
que vous avez serré fermement dans votre main et que
vous le laissez simplement.
 
Si vous deviez presser cet objet dur pendant une longue
période, il commencerait à se sentir naturel et finirait par
devenir inconscient du fait qu'il se serrait.
 
C'est exactement ce qui se passe avec nos émotions
négatives, nous endurons depuis si longtemps que nous ne
réalisons même pas que nous avons une autre option à
notre disposition.
Maintenant, faisons-le pour de vrai.
 
Je veux que vous pensiez à quelque chose dans votre vie qui
génère de nombreuses émotions négatives en vous.
 
Ce pourrait être quelque chose du passé, du présent ou une
préoccupation pour l'avenir, ce pourrait être une personne
que vous n'aimez pas, un problème avec votre partenaire ou
vos enfants, votre situation de travail ...
 
Quoi que ce soit, je veux que vous y réfléchissiez
maintenant pendant environ 30 secondes
et ressentiez vraiment tous les sentiments associés à ces
pensées. 
 
Je vous en prie, faites-le maintenant, vous devez
le pratiquer Je serai ici en attendant ...
 
En ce moment, vous devriez ressentir une vague d'émotions
négatives en vous, gardez cela pendant un moment.
 
Bienvenue à ces sentiments, maintenant je veux que vous
vous posiez les questions suivantes:
 
 
 
 
Pourriez-vous abandonner ce sentiment négatif si vous le
voulez vraiment?
 
¿ Oui ou non?
 
Souhaitez-vous abandonner
 
¿ Oui ou non?
 
Quand?
 
Pensez-vous que quelque chose a changé? Sinon, ne vous
inquiétez pas, réessayez. Continuez à vous poser ces
questions encore et encore jusqu'à ce que vous puissiez
vous libérer de ces émotions négatives que vous ressentez.
 
Chaque fois que vous vous posez ces questions, vous
devriez sentir que vous relâchez un peu plus cette tension
interne, répétez ce processus autant de fois que nécessaire
jusqu'à ce que vous ressentiez un sentiment de paix
intérieure.
 
Ces questions sont extrêmement puissantes car elles nous
permettent de voir notre propre résistance à libérer la
négativité.
Lorsque vous vous demandez, est-ce que je pourrais
l'abandonner? Vous réalisez une option qui vous est
toujours ouverte, l'option de la conserver ou de
l'abandonner. 
 
Quand vous voyez qu'en fait vous avez quelque chose à dire
à ce sujet, vous aurez le pouvoir de vous libérer de vos
émotions négatives qui ne vous servent pas.
 
Quand vous vous demandez, est-ce que je
l'abandonnerais? Vous vous donnez la permission
silencieuse de vraiment le laisser partir, laissez-le si vous le
souhaitez.
 
Vous êtes libre de dire non à la question, mais l'important
est que vous avez également la possibilité de dire OUI.
 
Quand vous vous posez la dernière question,
quand? Vous partez très clairement que MAINTENANT est le
meilleur moment pour le laisser partir.
 
Vous ressentirez une grande libération de pression interne
lorsque vous vous poserez cette dernière question. Il est
extrêmement libérateur de réaliser que toute émotion que
vous ressentez dans le moment présent peut disparaître en
un instant si vous voulez vraiment la faire disparaître.
Comme vous pratiquez ce simple abandon de la technique
des émotions négatives, vous allez voir qu'il devient de plus
en plus plus libérant naturellement la négativité.
 
 
Au fil du temps, cet abandon sera spontané et instantané,
au moment où vous ressentez une émotion négative, vous
vous en débarrasserez, car vous avez pratiqué
suffisamment de fois pour savoir à quel point le processus
est simple et facile.
 
 
Vous n'aurez pas toujours à vous poser les 3 questions, elles
sont là pour faciliter le processus d'apprentissage, utilisez-
les chaque fois que vous pensez qu'elles vous sont utiles.
 
 QU'ARRIVE-T-IL?
 
Est-ce que quelque chose de mauvais arrivera en négligeant
la négativité? Laissez-moi vous demander: pensez-vous
vraiment que vous êtes stressé, anxieux ou déprimé nous
aide à résoudre nos problèmes? Ne pensez-vous pas que
vous seriez plus efficace dans TOUT CE QUE VOUS FAITES si
vous allez dans toutes les situations
 
 
Est-ce que quelque chose de mauvais arrivera en négligeant
la négativité? Permettez-moi de vous demander, pensez-
vous vraiment qu'être stressé, anxieux ou déprimé nous
aide à résoudre nos problèmes? Ne pensez-vous pas que
vous seriez plus efficace dans TOUT ce que vous feriez si
vous entrez dans toutes les situations calmement et
calmement? Bien sûr que vous le seriez.
 
Veuillez comprendre ceci
 
Votre vie ne peut aller mieux que lorsque vous libérez la
négativité de votre vie, vous ne pouvez jamais empirer en le
faisant.
 
Votre vie ne va pas s'effondrer parce que vous avez cessé
de vous soucier de l'avenir, l'inquiétude est un moyen de
fixer des objectifs négatifs, en fait , vous faites le résultat
négatif que vous pensez plus susceptible de se concentrer
en excès. Être une personne plus positive ne peut jamais
être une mauvaise chose, cela attirera seulement des
choses positives dans votre vie.
 
 
 LES GENS PENSENT QUE VOUS ÊTES FOU
 
Lorsque certains ou «mauvais» se produisent dans votre vie
et que vous ne ressentez pas cet inconfort de votre capacité
à libérer instantanément des émotions négatives, les gens
peuvent penser que vous êtes fou, ils ne comprennent pas
que ce que nous ressentons est toujours un choix et pas
seulement quelque chose qui Cela nous arrive.
 
Les gens seront inquiets pour vous, ils essaieront de projeter
sur vous leurs peurs et leurs inquiétudes, ne les laissez pas
vous affecter, laissez-les partir.
 
Si vous pensez que c'est une bonne idée, profitez-en pour
leur expliquer comment vous avez atteint votre nouvelle
liberté, leur apprendre à prendre le contrôle au lieu d'être
une victime éternelle de la vie et de ses circonstances.
 
 
 
CROYANCES AS DOGMA = Incontrôlable réactions émotives

 
Pour que cette technique de levage émotionnel soit
vraiment efficace, vous devez être flexible avec vos
croyances. 
Si vous êtes trop têtu, cela ne fonctionnera pas parce que
vous refusez de changer votre façon de voir les choses et
donc vous ne pourrez pas ressentir différemment de la
façon dont vous êtes habitué à ressentir.
 
Prenons un exemple extrême, disons qu'un proche meurt.
 
Votre réaction naturelle à cet événement dépend
principalement de votre culture et de vos croyances sur la
mort et de ce que cela signifie pour vous. Dans certaines
cultures, la mort est célébrée au lieu de crier comme un
adieu.
 
Pour ces cultures, la mort est considérée comme quelque
chose de positif, ils croient que la mort signifie que vous
avez déjà accompli votre mission sur terre et que vous avez
déménagé dans un endroit / une dimension bien meilleurs.
 
Votre système de croyances culturelles dicte vos réactions
émotionnelles.
 
Cela ne signifie pas qu'ils ne pleurent pas ou ne pleurent
pas pour la perte de leur être cher, cela signifie simplement
qu'ils le perçoivent d'une manière qui leur permet de libérer
ces émotions très rapidement.
 
Dans de nombreuses cultures, la mort a une connotation
très négative, l'idée est décorée d'images de tristesse, le
duel pour la mort de quelqu'un dure des mois, voire des
années, est quelque chose de très commun dans certaines
cultures.
 
Il est important de réaliser que ces sentiments de tristesse
ne viennent pas de quelque part en dehors de nous, ils sont
générés EN NOUS, cela signifie que nous avons le contrôle
sur ces émotions. Nous ne sommes jamais obligés de
ressentir une certaine manière.
 
Nous pouvons toujours choisir de libérer une émotion que
nous n'aimons pas, et ce faisant, nous passons
automatiquement à un état plus paisible.
 
La personne qui est extrêmement têtue quand on lui a
demandé d'arrêter de ressentir cela? Il dira NON,
absolument NON. Ils sont tellement pris dans leurs
convictions sur la situation qu'ils restent pris au piège, ils ne
réalisent pas que la clé de leur liberté et de leur liberté de
souffrance est leur capacité à sortir de leurs pensées et
émotions négatives.
 
La clé qui ouvre toutes les portes est dans ton cœur, pas
dans ta tête
 
Vos croyances bloqueront votre chemin si vous le
permettez, le moyen de transcender les croyances est
simplement de vous demander. Cette croyance me fait-elle
du bien? Si la réponse est non, vous choisissez de
l'abandonner, quelle que soit votre idée à ce sujet.
 
Ce n'est pas un exercice intellectuel. Le point est
d' aller plus que vos pensées ( ce qui sera probablement un
gâchis de confusion pour vous faire du mal plus que cela
vous aide) et atteindre le centre de tous vos « problèm plus
» qui sont tout simplement vos réactions émotionnelles
du moment à l'autre .
 
 
 RÉCUPÉRER LA CONFIANCE
 
Lorsque vous pratiquez régulièrement la technique de
renforcement de la confiance , vous commencerez à faire
beaucoup plus confiance à la vie . Vous verrez que vos
émotions négatives aggravent votre vie, ne s'améliorent
pas, vous serez donc plus d' accord avec l'idée de les
éliminer. 
 
Avec l'élimination continue vient une foi inébranlable, tous
les doutes et les peurs disparaissent lorsque vous réalisez
que vous êtes toujours en sécurité dans le moment présent.
 
Lorsque vous voyez que la vie vous soutient, peu importe ce
que vous pensez ou ressentez, vous vous autorisez à être
heureux et à profiter pleinement de la vie.
 
 
 
 
 
 
 
RÉVISION
 
Ce sont les principaux points à retenir : 
 
1º Les «problèmes» n'existent que si nous les acquérons
avec un sentiment d'importance. En leur donnant une
charge d'énergie émotionnelle, nous les faisons paraître
réels et actifs dans nos vies.
 
2e Débarrassez-vous, libérez-vous des émotions
négatives nous libère immédiatement de nos problèmes
parce que les problèmes sont le produit de notre
perception. Lorsque nous voyons à travers une lentille
positive et cristalline, nous ne voyons que des opportunités
de croissance et de plaisir.
 
3e Essayer de contrôler l' avenir est inutile, car l'avenir ne
peut être créé que dans le moment présent. Si vous voulez
un avenir meilleur, créez un meilleur moment présent en
libérant la négativité en vous.
 
4º Les émotions positives ou négatives restent avec nous
car elles nous apportent du confort et un sentiment
d'identité. Pour vous laisser aller et vous débarrasser des
émotions négatives, vous devez être prêt à mettre de côté
qui vous pensez être et à devenir quelqu'un de nouveau. Ce
ne sera pas confortable pour vous, mais c'est nécessaire si
vous voulez avoir une vie pl .
 
5. Libérez-vous des émotions négatives n'est pas difficile,
cela nécessite seulement de la pratique. La première étape
consiste à reconnaître que nous choisissons d'attendre en
nous posant la question: pourrais-je abandonner ces
émotions négatives si je le voulais? Cela nous permet
de prendre une nouvelle décision. Est-ce que je le veux
vraiment? Quand? Le choix est entièrement vôtre, vous
pouvez partir maintenant ou plus tard, mais le choix est
entièrement vôtre.
 
 
6ème Cette technique transcende le système de croyance,
la clé pour le faire fonctionner est de ne pas y penser, juste
le faire, ressentir ce que vous ressentez et utiliser
uniquement les 3 questions pour voir si vous pouvez vous
libérer de ce sentiment. 
 
N'analysez pas le sentiment ou ne trouvez pas les raisons
pour lesquelles vous "devriez" ressentir de cette façon,
faites simplement le processus ou et voyez comment cela
vous fait sentir, vous pouvez toujours garder vos émotions
négatives si vous le souhaitez. 
 
7º Laisser partir les émotions négatives ne peut jamais avoir
de conséquences négatives, s'inquiéter des problèmes ne
les résout pas. Entrer dans chaque situation avec un
sentiment de paix intérieure est le moyen de maximiser son
efficacité. Vous serez plus heureux et plus de succès dans
tout ce que vous faites quand vous savez que libre de
la négativité dans le moment qui se pose en vous.   
 
8 Les gens peuvent penser que ces fous pour ne pas avoir
peur ou inquiétudes toujours plus . Ils projettent leurs
croyances sur vous et essaient de voir les choses à votre
façon. Laissez tout cela quitter votre vie et restez heureux
et libre.
 
9e Ne soyez pas têtu. Sachez que vos croyances ne sont
que des histoires que vous vous répétez encore et encore,
les croyances ne sont vraies que pour la personne qui les
croit, ce sont des prophéties auto-réalisatrices, vous n'êtes
pas ce que vous pensez être. Lorsque vous comprendrez
cela, vous serez libre de devenir qui vous étiez. 
 
10. La seule chose qui compte dans la vie, c'est ce que vous
ressentez et ce que vous faites ressentir aux autres. Dans le
devenir une personne plus heureuse, vous
serez automatiquement être transférer ce sentiment à ceux
qui vous entourent, les gens seront inspirés par vous. La
meilleure chose que vous puissiez faire pour le monde est
de trouver votre propre liberté.
 
 
 RÉFLEXIONS FINALES
 
Tout se résume à la responsabilité totale de votre vie pour
vous-même, vous n'êtes pas une victime, vous êtes le
créateur.
 
Vous créez votre vie avec vos pensées, émotions et actions,
si vous voulez une bonne vie, choisissez des pensées et des
émotions qui vous font du bien.
 
Libérez-vous des pensées, émotions et actions négatives,
libérez-vous de ces pensées qui vous conduisent à vous
abandonner et choisissez de prendre des mesures dans une
direction positive
 
Faites cela et vous aurez une vie merveilleuse et positive.
 
J'espère que je vous ai inspiré aujourd'hui pour faire ce
changement dans votre vie, ne lisez pas cela pour le garder
dans votre cerveau. L'USALA applique cette information
dans votre vie et vous verrez ce qui se passe. Je vous
promets que vous ne serez pas déçu des résultats.
 
Je dis vous , tout est possible pour vous, vous pouvez vivre
une vie pleine de liberté et de bonheur, vous avez que vivre
avec le stress, l' anxiété ou la dépression, vous n'avez
pas que ressentir de la colère, jaloux ou déçu. Ces
sentiments vont apparaître, mais vous pouvez vous en
libérer et quand vous le faites en continu, ils disparaîtront à
jamais.
 
Lorsque vous aurez transformé la positivité en une manière
d'être naturelle et automatique, vous serez libre.
 
Avant de commencer, je veux juste vous rappeler qu'il est
très important que vous appliquiez la technique de levage
émotionnel tous les jours, vous pouvez l'utiliser chaque fois
que vous ressentez quelque chose que vous préférez ne pas
ressentir, posez-vous simplement les 3 questions pour
faciliter le processus.
 
 
Pré gúntate tout le temps dont vous avez besoin pour
se sentir mieux, faire chaque fois que vous êtes dans un
état négatif.
 
Pratiquez cela pendant 30 jours et je vous promets que
votre vie va changer radicalement.
 
Je vous souhaite le meilleur de cette façon.
 deseo lo mejor en este camino.