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.: LA VITAMINE B1 "THIAMINE" :.

--> Le rle de la vitamine B1 : La vitamine B1 est ncessaire la production de lnergie et participe la transmission de linflux nerveux ainsi qu la croissance. --> Les meilleures sources de vitamine B1 : *Produits craliers grains entiers ou enrichis *Certains lgumes et fruits (orange, pois vert, etc.) *Lgumineuses *Abats *Germe de bl