REGIM DE SLABIRE MAXIM 2 SAPTAMANI LUNI MIC DEJUN: cafea sau ceai neindulcit PRANZ : doua oua fierte

tari , o rosie cruda, spanac fiert CINA : 100g friptura de vita, salata verde cu lamaie si putin ulei MARTI MIC DEJUN : 200g lapte PRANZ : 100 g friptura de vita cu lamaie si putin ulei CINA : supa de varza fara carne, 100g branza de vaci MIERCURI MIC DEJUN : cafea neagra sau ceai negru cu un biscuit PRANZ : salata de cruditati( varza, ridichi, conopida, castraveti, rosii sau telina rasa) cu lamaie si putin ulei, o portocala JOI MIC DEJUN : un iaurt cu un biscuit PRANZ : un ou fiert, morcovi rasi , 50g cascaval CINA : salata de fructe fara zahar( mere rase, capsuni, kiwi, portocale, grapefruit) VINERI MIC DEJUN : un bol de morcovi rasi cu lamaie si un biscuit PRANZ : 150g peste slab cu o rosie CINA: 100g friptura de vita cu salata verde ALIMENTE PERMISE : LEGUME( CRUDE SAU FIERTE) CIORBA DE ZARZAVAT, CEAI APA MINERALA 1.2 L/ZI CARNE DE VITA, PUI , PESTE( GRATAR, FIERT), MAMALIGA CARTOFI FIERTI DE 2 ORI PE SAPTAMANA OREZ, PEPENE VERDE, MERE, CITRICE, LAPTE, IAURT, BRANZA DE VACA ALIMENTE INTERZISE : PASTE FAINOASE DULCIURI CLATITE, PANE-URI SMANTANA, FRISCA MEZELURI BANANE, STRUGURI, PRUNE SEMINTE