Les 7 Astuces du Langage du Corps

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Celui qui maitrise le langage de son corps a un avantage considrable dans la vie et les relations humaines

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1 Dsirez-vous, vous aussi, dcrypter et utiliser le langage du corps, en connatre tous les secrets ?

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Quest-ce que le langage du corps ?

Le langage du corps est un mode de communication silencieux ou non verbal que nous employons dans chaque aspect de notre interaction avec une autre personne. Cest comme un miroir qui nous dit ce que lautre personne pense et ressent en rponse nos propos et nos actions. Le langage du corps implique les gestes, les manires et les autres signes corporels. Pouvez vous imaginer que dans les situations de la vie courante, 60% 80% des messages que nous transmettons aux autres passent par le langage du corps et que la communication verbale relle ne compte que pour 7% 10% ? Notre capacit utiliser le langage du corps dune manire positive et de lire dans les penses des autres par le biais de leur langage du corps spare lhomme du petit garon (ou la femme de la petite fille), et peut devenir un outil puissant pour le dveloppement gnral de notre personnalit. Imaginez pouvoir crer une forte impression dans votre travail, vos affaires et aussi dans le domaine de lamour en possdant des connaissances dans ce champ dtude qui nest pas si courant, mais qui est pourtant si efficace. Cest loutil silencieux dune vie russie. Le langage verbal, part quelques rares lapsus, est tout fait conscient. Lhomme rflchit ce quil va dire. Difficile donc de juger quelquun par la parole, il peut dire ce que vous voulez entendre. Par contre, le langage du corps est la plupart du temps inconscient et rvlateur de la psychologie de lindividu. Il est donc nettement plus facile de mentir par la parole que de mentir avec le corps

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La manire dont une personne va s'asseoir en face de vous par exemple, est toujours l'une des marques de fabrique de sa personnalit, mais galement un indice du climat mental dans lequel elle se trouve. Si elle s'assoit et pose sagement ses mains sur ses cuisses, elle est en position de soumission. Si elle se pose sur le bord du fauteuil, cela traduit plutt un sentiment de dcouragement. Assise en travers du sige, de biais, elle exprime un besoin de se protger car elle se sent domine...etc. Les gestes sont donc un inpuisable sujet d'observation, tout comme les objets qu'affectionnent certains, notamment les objets corporaliss. Comme la cigarette ou la petite chane que l'on passe son temps triturer. Ce sont l en fait des objets transitionnels qui ont une fonction de rassurance.

Peut-on changer certains de nos gestes ou contrler notre attitude ?

Cela peut s'avrer utile si certains de ces gestes sont disqualifiant, et offrent une image ngative de vous. Il faut alors apprendre les reprer afin de les transformer ou les matriser. C'est important dans certaines situations comme des rendez-vous professionnels, des entretiens de recrutements ou des examens. Mais ce n'est pas tche aise, car nos comportements sont en fait trs ritualiss. Nous avons par exemple toujours la mme faon de dormir (sur le ct, gauche ou droit, sur le dos ou le ventre), toujours la mme faon d'allumer un briquet, toujours la mme faon de serrer la main... Ce sont des gestes qui se reproduisent plus souvent que les autres parce que privilgis inconsciemment.
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Certains sont trs visibles, d'autres sont plus difficiles reprer car ils sont le plus frquemment lis un contexte motionnel. Et quand ils sont pousss l'extrme, ces refrains gestuels peuvent traduire un comportement nvrotique.

Celui qui maitrise le langage de son corps a un avantage considrable dans la vie et les relations humaines.
Le langage du corps est compos des lments suivants:

Vos mouvements. Ils devraient tre nonchalants, comme si vous tiez sr de vous. Ce ne sera pas une raison pour vous prcipiter ni tenter dimpressionner qui que ce soit. Dplacez-vous, faites ce que vous voulez, soyez le plus naturel possible. Le dplacement de votre corps. Vos bras ainsi que vos jambes devront tre tales. Nayez pas peur de prendre trop de place. Votre voix. Elle devra tre calme, apaisante, et ferme. Ne parlez pas trop vite pour ne pas fatiguer votre voix. Votre visage. Gardez vos muscles faciaux dtendus. Ne crispez pas votre mchoire, ne froncez pas les sourcils, ne plissez pas votre front. Vos paules. Gardez-les dtendues comme si vous sortiez dune sance de massage. Ne les haussez pas comme quelquun de nerveux.

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Il y a ce que vous dites avec les mots et il y a ce que vous dites avec le corps.
Soyez congruent On dit qu'il y a congruence lorsque ce que l'on montre (comportement externe) est en accord avec ce l'on pense (processus mentaux) et ce que l'on ressent (tat interne). En dveloppant votre sens de l'observation, vous apprendrez reprer si votre interlocuteur est congruent ou non. Votre corps renseigne sur ce que vous ressentez, sur ce que lon appelle votre tat interne. Nous pouvons donc dire que notre comportement externe et notre tat interne sont lis. L o les choses deviennent intressantes, cest quil existe des mcanismes de rtroaction : le biofeedback. Mettez votre corps dans une attitude agrable de dtente et... peu peu votre mental devrait suivre ainsi que votre tat interne, cest dire votre ressenti (motions, sensations).

Votre corps envoie des messages votre interlocuteur

A vous de choisir les messages que vous voulez lui adresser...
1. Premier message: je suis intress par ce que vous

dtes et votre coute. Montrez par des hochements de tte que vous ltes vraiment en faisant des oui de la tte.
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Regardez bien la personne, souriez si elle dit des choses agrables; linverse ayez un visage grave et attentif si elle dit des choses qui sont tristes pour elle

Les muscles du front dans une situation dcoute devront plutt tre relevs ce qui a pour effet dagrandir les yeux et de donner le sentiment dune coute plus attentive encore.

2. Deuxime message: je suis ouvert et disponible.

Ne croisez pas les bras, ne vous mettez pas en arrire, ne mettez pas les mains sous la table. Au contraire, penchez-vous lgrement vers votre interlocuteur ; si vous tes un homme et que vous tes assis, ayez les jambes entrouvertes plutt que serres ou croises, les bras ouverts, les mains non crispes et dans les gestes, montrez de temps en temps les paumes.

Pour accueillir quelqu'un, ouvrez les bras plus ou moins grand suivant l'importance du message que vous souhaitez envoyer. Ne dit on pas: "j'ai t accueilli bras ouverts!" ...

3. Troisime message: Jai confiance en vous, je ne suis pas inquiet. Les muscles du visage seront dtendus, surtout ne froncez pas les sourcils ce qui augmente la duret du regard. Les mouvements des yeux seront plus lents ; vitez de balayer trs vite la pice du regard ; ayez les yeux qui sourient. 4. Quatrime message: je suis quelquun de pondr et calme. Pas de mouvements rapides des mains et des bras.
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Entranez-vous ralentir les mouvements, ce qui aura pour effet de mettre votre interlocuteur en confiance et de le dtendre. Ne bougez pas sans arrt les jambes sous la table si vous tes assis. Ralentissez le dbit de la parole. 5. Cinquime message: je suis passionn par ce que je dis.

L, acclrez vos mouvements et aussi votre dbit de paroles, mais attention vrifiez que votre interlocuteur vous suit.

Les secrets du langage du corps sont peu connus. Assez peu de gens reconnaissent limportance dutiliser le langage du corps leur avantage. Cest en 1967 que le chercheur luniversit de Californie, Albert Mehrabian, mit en vidence limpact du langage du corps par deux tudes. Ses conclusions ont rvolutionn les systmes de la communication corporelle et se dcomposent ainsi:

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Le langage du corps reprsente donc 93% de la communication.

Si nous sommes attentifs seulement 7% de ce que disent les autres, o va le reste de notre attention ? Vous lavez devin : au langage corporel. Permettez-moi de vous donner les 7 principes lmentaires qui vous permettrons dutiliser votre langage corporel de manire beaucoup plus efficace et interagir avec les autres.
1. Toujours regarder directement votre interlocuteur

dans les yeux, lorsquil vous parle. Cela peut paratre difficile au premier abord, mais cest sans doute le premier ingrdient du langage corporel, pour interagir avec succs dans votre communication. Note: Ne jamais regarder fixement quelquun.
2. Adoptez une position droite. Ne pas vous courber. Ne pas

respecter cela projettera une image de quelquun qui a une faible estime de soi.
3. Sourire. Le sourire est un puissant signal de notre langage

corporel. Il nest pas recommand de sourire constamment (les gens auront limpression que vous cherchez leur approbation), vous devrez toujours faire un effort pour paratre heureux et optimiste.
4. Ne faites pas de gestes nerveux rptition. Lorsque

vous parlez quelquun, il est important dutiliser les mouvements du corps, mais jamais de gestes rapides et rptitifs.
5. Crez votre propre espace personnel.

Assurez-vous de permettre aux autres de savoir que vous avez votre propre espace personnel et ne les laissez pas pntrer votre intimit.
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Note: Ne laissez plus personne envahir votre espace personnel.

6. Ddiez toute votre attention la personne qui vous

parlez. Ne pas constamment regarder autour de vous, comme si vous tiez mal laise ou pas intresss.
7. Assurez-vous prter attention toutes ces astuces

lorsque vous rencontrez quelquun de nouveau. Les premires impressions comptent pour beaucoup. Vous voulez faire la meilleure impression possible. La plupart des gens ne sont pas conscients de la faon dont ils sont eux-mmes. Les gens vont dtecter inconsciemment les signaux du langage corporel. Faites un effort pour appliquer lensemble des sept conseils et les gens ragiront diffremment, lorsque vous leur parlerez.

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