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TENSION SEXUELLE:
MODE D'EMPLOI

Maxx, avec la participation de Playboy

Tension Sexuelle: Mode d'emploi

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Tension Sexuelle: Mode d'emploi

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Introduction

vez-vous dj pens ce qui cre ltincelle lors dune

interaction avec une femme?

Quel lment charge latmosphre en lectricit sexuelle lorsque
vous discutez ensemble?
C'est la tension sexuelle, et une fois que vous aurez bien compris
de quoi il sagit, il vous sera possible de la crer dlibrment.
Jai lu de nombreux articles qui cherchaient expliquer comment
aborder efficacement les femmes. Certains misent tout sur la
bonne technique. Dautres mettent en avant la ncessit d'avoir un
bon inner game. Je pense quils ont tous raison.
Nanmoins, dans le cas qui nous intresse, la technique na rien
voir avec des gestes ou des paroles spcifiques. Il sagit ici davoir
le bon timing et de faire preuve de sang-froid.

Tout d'abord, quelles sont vos intentions ?

Cherchez-vous vous faire une nouvelle amie ?
Une nouvelle copine avec qui bavarder au tlphone ?
Allez-vous essayer ensemble de percer les secrets de lunivers ?
Probablement pas. Vos intentions sont dordre physique.
La drague est un jeu physique. Son but est souvent le sexe.
Avez-vous dj t tellement excit par une fille que, quoi quelle
dise, vous aviez envie de coucher avec elle ?
Il vous fallait lavoir, et rien naurait pu vous faire changer davis.
Ce dsir est la base de toute tension sexuelle.

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Je ne suis pas en train de vous conseiller de laisser libre cours
votre excitation sexuelle lorsquune femme vous plait mais ce dsir
primaire est fondamental si vous voulez crer ltincelle qui fera
toute la diffrence.
Nous allons voir par la suite comment vous servir efficacement de
votre dsir.
Gardez aussi lesprit que pour qu'il y ait une tension sexuelle, il
faut qu'il y ait attraction... des deux cts !
Pas besoin de vous expliquer ce qui vous attire, vous. Mais en ce
qui la concerne, cest la dominance et le mystre qui seront les
cls de son attirance pour vous.

La Tension Sexuelle :
un sujet souvent abord et rarement compris
Une forte tension sexuelle est essentielle lorsque vous voulez
acclrer les choses pour parvenir une interaction physique.
Cest grce cela que certains players parviennent constamment
coucher avec des femmes dans les 2 4 heures qui suivent une
rencontre.

Alors, quest-ce que la tension sexuelle ?

Peut-tre avez-vous entendu dire quil sagit du fait de flirter en
taquinant une fille (cocky and funny), ou de lui montrer de manire
explicite votre intrt sexuel tout en prtextant de fausses
barrires et obstacles.
D'autres coles de pense conseillent par exemple dutiliser le mot
"sexy" pour montrer votre intrt sexuel.
Et il existe aussi bien sr la bonne vieille mthode PNL utilisation
de schmas linguistiques visant provoquer l'apparition de
penses "sexuelles" dans l'esprit d'une femme.

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Certaines de ces techniques sont plus efficaces que d'autres et
pourraient vous aider, en fonction de votre niveau dans le game.
Je prfre vous proposer une dfinition trs pure de ce qu'est la
tension sexuelle. Pour moi, elle se base avant tout sur un
vritable dsir sexuel, et sur la faon d'attiser l'attirance
ressentie par une femme.
Pensez-y, vous tes un homme et vous tes la consquence d'une
volution qui a eu lieu sur plusieurs millions d'annes. a n'est
absolument pas logique que vous ayez tout coup besoin
d'utiliser des schmas linguistiques complexes pour parvenir vos
fins avec une femme. Ce devrait tre plus naturel.
Exciter une femme et coucher avec elle est une chose simple.
J'en reviens ma dfinition:

La tension sexuelle est la prsence d'un

tat d'excitation sexuelle contrle, en
l'absence de toute volont sexuelle
manifeste.
C'est tout.
a vous parat facile? Trs bien. Le seul dfi ici consiste
vritablement contrler votre tat d'excitation sexuelle.
La plupart des hommes sont excits en raction quelque chose,
et pas parce qu'ils le dcident.
C'est prcisment ici que la notion de contrle prend toute son
importance. Au lieu de chercher dsesprment coucher avec
des femmes, c'est vous qui dcidez lorsqu'une femme vous excite
ou pas.
Tout est question de concentration. Lorsque le moment vous
semble propice, vous crez une tension sexuelle en exacerbant
votre dsir sexuel pour une femme, mais sans lui faire aucune
avance sexuelle explicite.

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Vous vous concentrez sur elle en dirigeant votre nergie vers elle,
mais sans parler de sexe.
Vous maintenez une sorte d'ambigut, ce qui vous permet de
garder son attention concentre sur vous.
Elle peroit votre tat d'excitation, et elle se sent libre de continuer
s'amuser sans tre gne (tant donn que vous ne parlez pas
de sexe).
Ses penses prennent ensuite delles-mmes une direction
sexuelle.
Son tat d'esprit est influenc par le votre, et elle commence se
sentir excite

L'Excitation Sexuelle Contrle

Pour que la femme en face de vous soit excite, vous devez l'tre
galement. Cet tat d'excitation est important.
Pourquoi? Tout d'abord, les femmes aiment le sexe. Un homme
sexuel a une grande valeur aux yeux des femmes car il peut leur
donner du plaisir.
Les femmes sont attires par les hommes qui aiment les
femmes.
Si vous n'tes pas sexuel, vous leur semblez inutile, moins que
vous ne puissiez leur donner quelques conseils sur la mode. ;)
La deuxime raison est un peu plus subtile. Il s'agit d'un
phnomne qui s'appelle le "transfert d'humeur".
Vous tes-vous dj trouv de trs mauvaise humeur au moment
de rencontrer un de vos amis, qui lui tait de trs bonne humeur?
Votre humeur a alors probablement chang, et vous vous tes

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retrouv en train de sourire en dpit de votre tat initial. L'humeur
de votre ami a t plus puissante que la vtre.
Comment vous sentez-vous lorsque vous tes en prsence de
quelqu'un de nerveux? Vous tes srement nerveux vous aussi!
Si vous vous retrouvez avec une fille, disons votre copine, et
qu'elle vous montre de manire vidente son excitation sexuelle,
alors vous commencerez certainement tre excit aussi, tout
simplement parce qu'elle l'est.
Le transfert de l'humeur est le niveau le plus basique de la
communication humaine, plus particulirement quand il s'agit
d'une motion aussi puissante que l'excitation sexuelle.
Vous voyez o je veux en venir?
Certains d'entre vous sont probablement sceptiques et se disent
que cette histoire de transfert d'humeur n'est qu'un tas de
conneries.
Je vous garantis que a ne l'est pas.
Essayez donc.
Adoptez une attitude joueuse et observez comment les gens
ragissent autour de vous. Montrez-vous dprim ou en colre et
observez ce qui se passe.
Ce qui est sr, c'est que le transfert d'humeur s'effectue par une
communication non verbale.
Lorsque vous tes excit, votre voix trahit subtilement (ou pas)
votre tat, tout comme le font vos expressions faciales, vos yeux,
votre manire de toucher, votre langage corporel et un million
d'autres petites choses (trop nombreuses pour que vous puissiez
esprer les matriser !).
Si vous tes attirant (dominant et mystrieux), la fille que vous

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draguez adoptera votre humeur. Si vous tes faible, anxieux et
en demande par rapport elle, alors elle vous rejettera et
adoptera une attitude oppose la vtre.
Trs souvent, je vois des mecs qui se forcent ou font semblant
d'tre excits. Ils le font trop tt et il ne s'agit pas de leur vritable
humeur.
Ils regardent cette fille de haut en bas et lui parlent d'une voix de
"dragueur" pour essayer de crer une atmosphre propice au
sexe.
Cela ne fonctionne pas car il ny a pas de vritable excitation
chez le mec. Par ailleurs, souvent cette attitude vient trop tt,
avant que la fille ait mrit ce genre d'intrt.
Pour crer une tension sexuelle, tout se joue dans votre tte !

Comment contrler votre excitation

Il est crucial de savoir vous contrler. Si vous tes nerveux ou mal
l'aise, vous n'arriverez pas tre excit sexuellement.
Ps : Ce contrle n'est pas seulement crucial pour la drague, mais
dans la vie en gnral. Il vous permettra de rester calme, heureux
et plus productif.
Le meilleur moyen de rester calme et l'aise dans une situation
sociale est d'en avoir l'habitude.
Essayez dtre plus sociable, sortez (en restant sobre) et
entranez-vous aborder et parler des femmes.
Il est recommand de pratiquer la mditation, d'avoir un rgime
quilibr, d'viter tout ce qui pourrait avoir un effet ngatif, comme
les abus de drogue, de tl ou d'Internet (la pornographie en
particulier) et de faire rgulirement de l'exercice.
En ce qui me concerne, le simple fait de penser me dtendre

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lorsque je suis en train de parler une femme s'est rvl tre trs
efficace.
Dans la plupart des cas, tre dtendu suffira pour qu'une femme
s'intresse vous.
Pour la partie "excitation", l'augmentation du niveau de
testostrone dans votre organisme aura un effet incroyable.
Vous pouvez augmenter votre niveau de testostrone de manire
naturelle en faisant de la musculation, en consommant des
supplments alimentaires contenant du zinc, en mangeant
beaucoup de protines animales et, si possible, en ayant des
rapports sexuels frquents.
Vous savez dj comment tre excit, vous le faites tout le temps
inconsciemment...
Lors de vos conversations avec des femmes, essayez de les
imaginer nues, ou imaginez-vous en train de coucher avec elles,
ou n'importe quel autre petit fantasme qui vous fait leffet dsir.
Un de mes wings particulirement dou pour le game, m'a confi
qu'il imaginait toujours les filles en train de le sucer quand il leur
parlait. Quand il m'a dit a, je me suis dit : quel psychopathe !
Mais cest vrai quil semblait capable de fasciner les filles avec sa
conversation. Il tait toujours dans des conversations trs
intenses avec les filles quil abordait et il dgageait une
sexualit forte.
En fait, ce mec pouvait transformer en flirt intense, les sujets de
conversation les plus ennuyeux.
Le plus important donc, c'tait son tat d'esprit. Imaginer ce qu'il
voulait faire avec ces filles, en les voyant en pleine action ,
plutt que de les considrer comme des adversaires qu'il lui fallait
conqurir ou impressionner.

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Crer la Tension
La socit actuelle nous a programm cacher nos dsirs sexuels
jusqu' ce que cela soit sans danger de les exprimer.
Les hommes ont peur d'effrayer les femmes en tant trop sexuels
ou trop directs. Cette crainte est tout fait justifie.
Sil vous est dj arriv de parler sexe trop tt avec une femme,
vous savez de quoi je parle.
En gnral, elles se mettent instantanment se mfier de vous
et vous cataloguer pervers .
Alors, comment utiliser ce dsir sexuel pour parvenir vos fins?
En le transformant en tension.
La tension est une extension de l'lment mystre que vous
apportez la conversation.
Il y a deux faons d'tre mystrieux avec une femme:
o 1/ Ne pas lui laisser clairement savoir si elle vous plait
o 2/ Maintenir son attention concentre sur vous, en
restant ambigu et en ne rpondant pas toutes ses
questions.
Appliqu la tension sexuelle, le mystre signifie que vous devez
vous mettre dans un tat sexuel, mais sans verbaliser votre
dsir.
Si vous verbalisiez votre dsir sexuel, cela pourrait lui plaire ou
pas. De toute faon, elle saurait maintenant o vous en tes elle
ne douterait plus de votre intrt.
a n'est pas une mauvaise chose, mais a n'est pas l'idal. La
demoiselle vous aurait alors cern, et elle saurait que vous avez
envie d'elle, ce qui lui donnerait la possibilit de vous oublier et de
se passer autre chose. Vous seriez un problme "rsolu".

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Par ailleurs, quand vous verbalisez un intrt sexuel, cela met la
fille dans une position o elle doit donner son accord.
Il faut qu'elle admette de manire consciente que votre interaction
va la mener un rapport sexuel.
Une fois encore, a n'est pas une mauvaise chose, mais a n'est
pas l'idal. Cela peut crer un blocage dans son esprit.
Imaginez que vous vous trouvez face un coffre ferm. Vous
l'ouvrez et vous y trouvez des pices d'or. prsent, posez-vous
la question suivante: Quand ce coffre tait-il le plus intressant?
Bien sr, c'est super d'avoir trouv ces pices d'or, mais une fois
que vous les avez, le mystre disparat.
Mais tant que vous ne saviez pas ce qu'il contenait, ce coffre
pouvait totalement occuper votre esprit et votre attention.
Cette mme thorie peut s'appliquer aux interactions entre les
hommes et les femmes.

Les techniques pour crer la Tension Sexuelle

Nous pouvons faire augmenter la tension en ajoutant une part de
mystre grce aux techniques suivantes:
Le vocabulaire charg en connotations:
Lorsque vous dcrivez quelque chose ou que vous racontez une
anecote, utilisez des termes qui peuvent avoir une connotation
sexuelle comme :
"enfoncer, dur, profond, humide, palpitant, langue, plaisir, lche,
touche, exciter, dsir, etc"
Par exemple:
"Je suis all courir hier soir, et a m'a vraiment fait du bien de

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sentir bouger et transpirer mon corps. J'ai retir mon tee-shirt et je
pouvais sentir le vent sur ma peau. Il a commenc pleuvoir, et je
me suis d'abord dit que j'allais rentrer, mais ensuite, j'ai dcid de
faire un truc un peu fou. J'ai continu courir, encore et encore, et
je me suis retrouv mouill de la tte aux pieds.
Quand je suis arriv chez moi, mon coeur battait fort, ma tte
palpitait, et je mourrais de faim. J'ai regard dans le frigo, mais je
n'avais que de la viande que je gardais pour plus tard J'ai
finalement trouv un morceau de gteau, et je l'ai saisi dans mes
mains comme un homme des cavernes, et je l'ai lch sur mes
doigts."
Bref, vous avez compris le concept
Les double sens:
Le principe est simple. Dire des phrases qui, hors de leurs
contextes, pourraient avoir rapport au sexe.
Voici quelques exemples:
je peux voir que tu es chaleureuse au fond
j'aime que tu t'ouvres moi
tu es une fille rapide
faisons-le
viens avec moi
on viendra ensemble
je vais te faire venir
je sais ce dont tu as besoin
Le storytelling sensuel:
Racontez des histoires en dcrivant votre exprience par des
termes sensuels, comme:
le contact de l'eau tait si rafrachissant sur ma peau.
c'tait si bon d'avoir bien chaud en jouant au volley et
ensuite d'aller se tremper dans l'eau.
j'adore la texture paisse et douce des milk-shakes la
vanille.
quand je fais du sport, j'adore transpirer et vraiment y aller
fond.

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Cette technique est trs similaire celle du "vocabulaire charg de
connotations", mais met moins l'accent sur des termes sexuels. Il
faut ici essayer de faire ressentir vos sensations la femme qui
vous parlez.
Contact physique (ou kino):
Le meilleur moyen d'exciter une femme est de la toucher. Le
kino est un lment de la sduction quil vous faut absolument
matriser. Entranez-vous autant que possible.
Si vous pouvez toucher une femme en utilisant un parfait quilibre
entre force et sensualit, alors son corps va "sallumer" entre vos
mains. On ne peut pas faire plus sexuel que a.
Lorsque vous utilisez bon escient les deux formes de contact
que nous allons expliquer maintenant, vous parviendrez crer
une tension sexuelle par votre simple toucher.
La plupart de ces contacts sont innocents (non-sexuels), mais si
vous y ajoutez quelques contacts manifestement sexuels, vous
lexciterez vraiment.
Kino accidentel:
Essayez de la toucher de manire innocente trs frquemment. Il
vous faut cependant avoir une bonne raison . Ne la touchez
pas pour le simple fait de la toucher.
Kino volontaire:
Lorsque vous la touchez sans raison valable, ajoutez-y de
lambigut et rendez-la nerveuse en vous tenant tout prs de ses
zones rognes, mais sans les toucher vritablement.
Passez votre main en haut de ses hanches, tout prs de ses
seins.
Posez votre main juste au-dessus de ses fesses.
Coincez votre petit doigt au niveau de la taille de son jean.
Penchez-vous pour respirer lodeur de son cou, mais ne
lembrassez pas.
Coincez-la dos un mur de manire joueuse, puis librez-la, sans
explications.

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Son attention sera concentre sur vous, et alors que son excitation
augmentera sans cesse, elle commencera se demander :
o "Est-ce qu'il a vraiment voulu dire a?
o Est-ce qu'il a fait exprs de me toucher?
o Est-ce qu'on va coucher ensemble?"
L'ambigut de la situation fera augmenter son excitation dun
cran.

Kino Escalation
Rien quen touchant une femme vous allez la fois installer un
certain confort entre vous mais aussi crer une vritable attraction.
Ce geste simple, ne doit pas pour autant tre fait nimporte
comment. Si vous vous montrez trop insistant ou maladroit, vous
allez mettre votre cible mal laise et votre game risque den
prendre un coup. De mme, si votre faon de faire nest pas
instinctive, la fille risque fortement de sen rendre compte.
La progression active
Il existe diffrentes tapes dans votre escalade de kinos.
Comment voulez vous ne serait-ce quembrasser une femme si
elle nest pas laise dans vos bras ?? Il parat vident que pour
parvenir ses lvres, il faudra petit petit pntrer dans
lintimit de sa cible.
Beaucoup de sducteurs le feront de manire trop intrusive et de
ce fait, essuieront pas mal dchecs.
Quelles sont les diffrentes tapes de notre progression ? Je vais
tentez de vous donner un maximum dexemples pour chaque
partie :
1re tape : paules, bras, poignet
Commenons par des choses simples, noubliez pas que vous
venez de faire sa connaissance.
Lorsque vous lui faites la bise, placez votre main sur son
bras puis remontez lgrement vers son paule par exemple.

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Les femmes ont souvent des bracelets, une belle montre ou
dautres objets. Vous pouvez non seulement baser votre
opener sur ce bijou, mais vous avez aussi la possibilit de
toucher son poignet.
2me tape : la main
Il ny rien dinsurmontable toucher cette partie du corps. Certains
simaginent que le contact avec la main est quelque chose
dintime, je vous assure quil nen est rien.
Le palm reading (lire les lignes de sa main) me semble une
bonne mthode pour cette tape, avec votre doigt vous
pourrez, de plus, suivre les discontinuits de sa paume.
De mme, pour marquer une quelconque russite, vous
pouvez lui en taper cinq . Gardez alors un petit moment
sa main au contact de la votre puis relchez la bien sr.
En prenant sa main, guidez la quelque part.
3me tape : Dos, bras, jambes
Dans cette tape on va surtout chercher orienter notre
conqute. Lorsque vous vous dplacez quelque part avec elle, et
que par exemple vous lui ouvrez la porte, guidez la en plaant
votre main au creux de son dos (pas trop bas hein !).
De mme si vous laccompagnez, donnez-lui votre bras. Vous
pouvez par exemple associer votre geste une petite phrase du
style : Voyons si tu sais te comporter comme une femme
lgante . Je vous assure que ces petits gestes anodins
installeront un bon confort entre vous.
Enfin, essayez de mettre en contact vos jambes avec les siennes
puis vous placerez innocemment votre main sur sa cuisse
certains moments :) . Vous remarquerez dailleurs quun certain
nombre de femmes oprent de la mme faon.
4me tape:
Il sagit du moment o vous allez enlacer votre cible. Un bon
exemple de push/pull en lien avec cette ide : Tu sais que tes
insupportable toi, viens la. . Vous pouvez de mme la prendre
dans vos bras pour multiples raisons, cest comme tout, cela
dpend surtout du contexte, de vous. Je vous donne juste
quelques pistes.

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5me tape : Son visage, son cou, ses cheveux
Beaucoup dhommes font lerreur de toucher cette zone trop vite,
sachez quil sagit dun des derniers remparts de lintimit
dune femme avant le baiser, donc ne la brusquez pas.
Commenons doucement avec le cou. Dites lui par exemple : Je
te sens tendu, tu ne dois pas avoir lhabitude dtre avec des
beaux garons. Je vais te faire un petit massage dont jai le
secret, tu men diras des nouvelles.
De mme, vous avez la possibilit de sentir son doux parfum qui
vous rappelle soit disant vaguement quelque chose :)
Pour toucher tendrement son visage, vous pouvez feindre de lui
enlever un cil et vous glissez votre doigt dlicatement jusqu la
commissure de ses lvres. Cela peut tre un cil ou une goutte de
caf, quimporte, le tout tant dtre dlicat dans votre approche.
Lors de cette phase, rapprochez vous lgrement de votre
cible, notamment votre visage. Votre voix doit se faire plus
apaisante, plus chaude et votre regard plus prsent et expressif.
Vous y tes presque. Faites un lger compliment sur ses cheveux
et touchez les, si elle ny voit pas dinconvnient, les chances de
succs pour votre baiser sont vraiment trs bonnes. Vous pouvez
de mme enlever dlicatement des mches de son visage et faites
un C sur ce dernier.
Je sens quelle vous dvore dj des yeux, il ne vous reste plus
qu tirer son menton lgrement vers vous par exemple et la suite
coule de source ;).

Dernires Consignes
Lorsque vous faites un kino escalation , ne soyez pas nerveux.
Cest une mthode tout fait naturelle.
Surtout nayez pas honte de vos gestes, sinon la fille sentira trs
vite votre gne. Donc noubliez pas de la regarder dans les yeux
quand vous la touchez Ne regardez pas votre main !

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Par ailleurs, assumez ce que vous faites, il ny a rien de pire quun
petit kino timide. Faites a de manire franche (sans tre lourd) :
la demoiselle ne vous impressionne pas.
De mme, lune des principales rgles dans lescalade de kinos,
cest la notion de push/pull. A chaque tape vous pouvez utiliser
du push. Par exemple lorsque vous prenez sa main, relchez-l
dun coup en ajoutant : bah tas les main froides ! (bien sr
cela dpend du contexte).
Ainsi, vous maintenez lambigut, donc la tension.
Enfin une notion importante connatre : si elle nest pas laise
avec lune de vos tapes, reprenez tout depuis le dbut. Cela
peut vous paratre radical mais a vous permettra dinstaller un
dsagrment suffisant chez votre cible pour que vous puissiez
repartir sur de bonnes bases.

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Remarques
Chaque femme aura besoin d'un degr de confort diffrent avant
que l'atmosphre entre vous ne devienne vraiment sexuelle.
Certaines femmes ont besoin d'une tension sexuelle immdiate,
ou elles risquent de s'ennuyer. Ces femmes ont habituellement un
contact social facile et sont l'aise avec leur corps : serveuses,
danseuses, etc
N.B. : Parfois ce sont les timides qui se rvlent les plus
sauvages!
Mais la plupart des femmes auront tout d'abord besoin de se
sentir l'aise. Lorsque vous sduisez une fille, parlez-lui comme
si vous tiez amis, restez calme, positif, ouvert desprit et
intressez-vous sa vie.
Une fois qu'un rapport basique sera tabli entre elle et vous,
passez la phase d'excitation. Si elle se ferme ou semble tre
mal l'aise, arrtez tout et revenez rapidement une interaction
plus conventionnelle.
Autre chose, n'utilisez pas un ton scabreux ou bizarre lorsque
vous tes excit. Conservez un ton masculin et normal. Parlez
lentement, suffisamment fort et de manire dtendue.
Mise en pratique faon naturel
Certains mecs ont la drague dans le sang, C'est inn chez eux.
Ces naturals projettent une nergie masculine, une prsence
chaleureuse et puissante, d un haut niveau de testostrone, ou
leur confiance sexuelle.
Ils n'ont pas besoin de se montrer ouvertement sexuels car ils ne
sont pas dsesprs ils couchent dj (souvent) avec des
femmes.
Et plus encore, ils savent que les femmes adorent le sexe et
qu'elles sont encore plus chaudes que les hommes!
partir de l, ils adorent utiliser les insinuations et les sous-

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entendus sexuels pour exciter les femmes.
Le sourire en coin, ils savent bien que sous leurs apparences cool,
les femmes aiment s'imaginer toutes sortes de scnarios coquins.
Faites comme ces hommes l.
Au lieu de chercher vous prcipiter vers la chambre coucher,
construisez une certaine tension. Je vous le garantis, cela
fonctionnera beaucoup plus rapidement que si vous essayiez de
forcer un rsultat.
Une fois que vous serez l'aise avec les techniques expliques
prcdemment, et que vous aurez le contrle de votre tat
d'excitation, vous devrez adopter un tat d'esprit joueur
ressemblant celui-ci:

Cela m'amuse quand une femme a envie de moi.

Je vais voir jusqu' quel point je peux me montrer
sexuel avec elle sans dvoiler mes intentions.
Je me demande quelle est sa position prfre !

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